這篇文章的總結:  人們都知道運動可以讓你的肌肉變大. 現在, 一項研究發現它也可能讓你的大腦變大. 根據"健康日"新聞, 身體活動可以增加大腦的灰質, 增加促進平衡和協調的區域的大小. 這項研究的作者,尤瓦斯基拉大學的Urho Kujala博士說, 下滾動視訊 一項研究發現, 運動可以增加大腦中促進平衡和協調的區域的大小. 他補充說, 這也可以降低老年人無法運動的風險. 身體活動已經與許多健康益處有關, 例如體脂水平降低,心臟病風險因素降低,記憶力和思維能力提高以及2型糖尿病風險降低. 但他和他的團隊希望瞭解運動如何影響大腦. 他們招募了10對同卵雙胞胎, 專注於具有相同DNA的雙胞胎, 研究人員可以看到他們的環境如何影響他們的身體. 在每一對雙胞胎中, 一個兄弟在過去的三年裡比另一個兄弟<unk>煉更多, 庫賈拉博士說:"平均來說,雙胞胎組中活躍的成員每週慢跑的時間比不活躍的雙胞胎組多三小時. 雙胞胎的腦部進行了MRI掃描, 研究人員可以看看身體活動是否對大腦大小和特定區域有任何影響. 運動似乎沒有影響大腦的整體大小, 但他補充說, 更多活動與與運動相關的區域大腦容量增加之間存在聯絡. 之前的研究發現運動與較低的體脂水平,心臟病風險降低,更好的記憶和思維,以及較低的2型糖尿病風險有關. 雙胞胎們在<unk>煉...
研究: 運動會增加大腦中的灰質量. 它使大腦中控制平衡和協調的區域變大. 長期來看,這可能會降低跌倒或停滯的風險. 之前的研究表明運動可以預防阿爾茨海默氏症和糖尿病.