這篇文章總結:  這兩個字讓家長心中充滿恐懼, 這些暴發可能是由任何事物引發的, 揭露孩子在生氣或不安時心裡發生什麼事, 以及如何讓他們平靜下來. 這裡有影片. 這種情緒會讓我感到不舒服, 在這段影片中, 一群孩子描述了他們在激情爆發中所感受到的情緒. 儘管正念已成為處理壓力和提升成人心理健康的最新流行詞, 這部影片標題為"孩子們可以教我們如何對抗憤怒", 孩子們已經學到了一個改變人生的教訓 - - 深呼吸可以改變你的世界. 影片裡的孩子們說明他們生氣時心裡發生什麼事, 這樣的情形可能會讓人感到不舒服. 意識已成為處理壓力和提升心理健康的最新流行詞. 幫助孩子們消除自己的憤怒. 這樣一來, 我才準備好說話. 首先你必須找到一個獨處的地方. 另一位小女孩解釋她如何使用正念技巧來對抗憤怒的情緒....
孩子們在奧普拉·溫弗雷的OWN電視臺的新影片中飾演. 孩子們解釋了生氣和失控的感覺. 他們說明正念技巧如何幫助他們平靜下來.