這篇文章總結:  薩爾維娜每週都會舉重和坐立運動, 她可能對許多事太老了, 來自悉尼西部南文沃斯維爾的薩爾維娜·福莫薩 (Salvina Formosa) 參加了步行課, 這位101歲的寡婦在年輕時從來不愛運動, 沒有任何跡象表明她會在不久的將來放慢速度. 她說:"我現在可以做20個坐站的運動. 走在不平坦的地面上走到信箱後, 這項計畫旨在改善老年人跌倒或害怕跌倒的力量和平衡. 她說自己仍然喜歡<unk>和<unk>. 她每天早上五點起床, 認為自己的長壽與健康源自於健身, 這位101歲的老人於3月16日慶祝生日, 這位101歲的寡婦現在每週幾次都在舉重和坐站運動. 這位百歲老人每天早上五點起床, 福莫薩女士製作了超過13件婚紗, 近一千名西悉尼老年居民參與新南威爾士州衛生局的計畫, 這項免費計畫每週兩小時, 這項運動包括演說者及團體運動, 我們看到參與者對運動能力,力量和平衡的信心有所增加. 這是...
薩爾維娜每週都會舉重和坐立運動. 這位101歲的老人最近在不平坦的步道上<unk>倒. 她一直在參加步行課程以改善她的體能. 這位悉尼的母親於3月16日慶祝了她的101歲生日. 這位百歲老人走得很強,