這篇文章總結:  艾莉·馬夫奇在簽訂一本書時辭掉了公司工作, 但在她開發網站與讀者分享健康食譜的同時, 隨著幾個月的流逝, 她決定嘗試一種新奇的減肥方法. 這讓她在短短三個月內減掉超過11公斤 (24磅). 她告訴Healthista網站她是如何從14/16尺寸變為8/10尺寸這麼快... 這裡有影片. 這項計畫的目標是要讓當地人能更好地生活, 她的照片是在減肥前 (左) 和減肥後 (右) 的. 這位馬夫奇女士身重10磅,身長8/10, 艾莉·馬夫奇在母親推薦的西瓜麵後, 她開始使用螺旋式蔬菜建立和分享食譜. 在2013年6月, 她的網站與讀者分享健康食譜, 沒有她以前的工作結構, 這樣的機器可以<unk>出薄薄的水果和蔬菜. 這項發明原本由日本人發明, 讓人們可以用日常水果和蔬菜製作營養豐富,低卡路里,低碳水化合物的"義大利麵","麵條"和"米", 這種現象也會在其他國家發生.
這位28歲的阿里馬夫奇想為即將舉行的拍照減肥. 她將義大利麵,<unk>米和土豆替換成螺旋式蔬菜. 她在運動的同時, 她說這家餐廳很好吃,