這篇文章總結:  我問自己, 我在邊緣<unk>著<unk>, 這是今年我第一次游泳. 沒有人知道我在哪裡. 我將腳<unk>浸入其中. 當然, 這裡真的很冷. 我在尖<unk>的海<unk>上搖<unk>, 我會跳下去. 接下來我會在水面上游泳. 這真是太棒了. 這裡有影片. 照片裡的莎拉. <unk>說她在Hampstead Heath附近的游泳池關閉後, 開始與水上游泳, 沒有必要看波爾達克在海裡<unk>水, 我喜歡游泳. 沒有人知道他們在哪裡, 我在任何能找到水的地方遊過. 這意味著我從市區的游泳池中冒出<unk>氣, 這裡在薩福克的東岸已經足夠溫暖, 儘管北海的灰色,可怕的寒冷, 詩人拜倫 (Byron) 就像他的詩歌一樣, 也為他驚人的游泳能力感到驕傲, 他不需要像我這樣遊過亞洲與歐洲之間長達四英里的海勒斯本特河, 我也在各方面受到鼓勵. 我並不是那種以滑動,快速的爬行方式在水中滑動的人. 我也不是那個我最近讀到的"人類北極熊", 這樣的潛水會讓我疲<unk>不堪. 我甚至無法潛水. 您不需要再尋找更多,
薩拉·福特在漢普斯泰德河<unk>沖水後開始在外面游泳. 接下來是定期在北海的溫度高達8度的水域潛水. 沒有什麼比在冷水中游泳的"絲滑"感受更好.