這篇文章的總結:  他們稱自己為"健康的泰爾瑪和路易斯", <unk>娜·肯尼迪和林達爾·米切爾, 兩人共擁有30多年的生活輔導經驗, 銀行,商業和零售業的專業人士正在學習應對壓力,意識到思維流程和積累性正念等技能. 過去的健康一直都是關於禪... 但實際上你可以穿皮<unk>, 在澳大利亞各地的執行長和高管們參加了他們的健康大師課: 董事會退休活動. 它們教導人們可以在日常生活中應用的技能和策略. "你可能會變得更<unk>氣,你不必穿<unk>子,因為它對企業來說很重要",她補充說. 這對夫婦的研討會, 恰當地命名為"健康的高手課:董事會退休", 是高管及其員工學習一套每天都能幫助他們的技能. 一個. 創造支援你的好習慣:確保你總是有"獎勵"內建在習慣,例如當你去跑步讓自己走最後幾塊房子回家,或拿起咖啡. 2. 沒有 一天中重置:作為壓力重置,嘗試三次深呼吸, 儘可能多地這樣做, 3. 用手機作為一種醫療保健方式:讓您的關鍵價值觀被程式設計到您的手機中, 4. 沒有 建立小的可持續習慣:你做的小事會產生最大的影響.看看你已經做的事情,以及如何讓它成為一種習慣. 通過聽一本有聲書有效地利用通勤時間.
<unk>娜·肯尼迪和林達爾·米切爾是"健康的特爾瑪和路易斯" 這對夫婦有幾十年的生活教練和撤退的經驗. 舉辦一個名為"健康大師課"的課程: 教導澳大利亞各地的執行長和高管正念. 客戶包括NAB,麥考瑞銀行,體育女,普華永道和Kikki.K. 教導的技能包括應對壓力和積累的正念.