這篇文章總結:  或許你會覺得選擇吃沙拉或三明治的午餐, 但其實三明治和義大利麵沙拉比漢堡和披薩含有更多脂肪,卡路里和糖. 有些看似健康的食物比麥當勞,漢堡王和披薩快遞等惡魔化垃圾食物更有害, 這裡有影片. 有些看似健康的食物比麥當勞,漢堡王和披薩快遞等惡魔化垃圾食物更有害, <unk>肉義大利麵沙拉中含有46.5g脂肪, 這是成人每日推薦攝取量的三分之二, 而Pizza Express經典瑪格麗塔披薩則有683卡路里, 只有22.5克脂肪. 咖啡尼羅的 624 卡路里布里和培根餅比麥當勞的 518 卡路里四分之一磅乳酪餅高出 100 卡路里. 這項研究的消費者團體表示, 這包括Pret<unk>s Posh Cheddar和Pickle on Artisan, 餐廳的餐點包括七份,通常由一人吃, 這意味著他們一餐就消耗683卡路里和38.6g脂肪. 這比漢堡王的雞肉皇家和乳酪多, 這項研究證明所有食品供應商都需要採用路燈標籤系統, 這樣一來,
有些看似健康的食物比惡魔化垃圾食物更糟糕. 雞肉義大利麵沙拉含有驚人的46.5克脂肪. 這超過漢堡王豬肉與乳酪<unk>的 43.3g. 咖啡尼羅比麥當勞的四分之一磅乳酪多.