這篇文章的總結:  新的資料提供了關於世界睡眠方式的有趣見解. 研究人員使用 Sleep Cycle 應用程式使用者的統計資料發現, 美國人則在星期二早上7點起床, 在全國平均睡眠質量方面, 斯洛伐克排名第一. 英國排名第45位,而美國排名第49位. 世界上最好的睡眠質量發生在星期三晚上. 超過一半 (58%) 的受訪國家表示他們在這一天睡得最舒適. 其他星期二<unk>氣起床的國家包括新加坡,西班牙,瑞士,南非和巴西. 睡眠週期應用程式跟蹤使用者的睡眠, 它使用手機的加速度計通過追蹤床上的運動來識別階段, 並使用預定義的30分鐘警報視窗在最輕的睡眠階段喚醒使用者. 它有超過200萬活躍使用者, 在2014年6月1日至今年3月31日期間, 在47個國家收集了18至55歲使用者的資料. 這份資料還顯示, 世界上最好的睡眠質量發生在週三晚上. 芬蘭人每週睡眠時間最多, 平均每週週六睡眠時間為8小時2分鐘. 平均每天晚上, 日本人只能睡六小時九分鐘. 這張圖表顯示了各國在哪些星期的睡眠時間最多. 超過一半 (58%) 的受訪國家表示,他們在這一天睡得最舒適,中國的睡眠質量在那一天晚上是世界上最高的. 在科威特,沙烏地阿拉伯和阿聯<unk>, 週四的使用者也表示週四心情最好. 儘管美國人星期二起床時<unk>氣不好,
我們收集了941,300名男性和女性的睡眠週期應用程式使用者的資料. 發現早上6點09分是最早醒來的時間 - - 這是在南非. 三分之二的國家最少在週日睡覺. 58% 的國家在星期三有最佳的睡眠時間.