這篇文章的總結:  一名每週吃四餐外賣,每天吸20支菸的婦女, 醫生告訴她23歲就有可能中風後, 已經減掉了8塊石頭. 羅切爾·福爾摩斯 (Rochelle Holmes) 是德勒姆縣奧克蘭主教, 據說她體重增加了太多, 她的生活方式意味著她已經增加到20磅5磅, 通過將外賣食物換成健康的替代品, 並控制她吃的食物量, 霍姆斯 (Rochelle Holmes) 一週吃了四次外賣, 每天吸20支香菸, 體重增加到20磅. 霍爾姆斯小姐說:"現在我確保我的三分之一的盤子是蔬菜. 我吃<unk>果和其他水果, 我是你能成功的證據, 這位26歲的女生曾經是24號, 她說她一直是個"大女孩" - 但在她上學的最後一年開始累積體重, 一個典型的夜晚會涉及幾瓶藍色WKD, 一包香菸, 然後一個油<unk>的外賣. 在她十七歲的時候, 福爾摩斯小姐已經是二十號了. 她開始依賴脂肪食物, 每週花費30英<unk>的披薩和烤肉, 她說:我對脂肪食物和香菸都很<unk>. 晚上出去吃飯後, 我忍不住進去吃東西, 福爾摩斯小姐在和朋友們一起出去玩,喝酒後, <unk>到24號. 她每週花30英<unk>買外賣和烤肉, 卻從來沒有學會做正確的飯. 她太胖了, 走上樓梯時就喘不過氣了 (她...
26歲的羅切爾·福爾摩斯以披薩和<unk>餅為食, <unk>升至第20位. 她每天抽20支香菸, 走上樓梯時就喘不過氣了. 醫生警告說她的血壓太高了她可能會中風. 她通過改變生活方式, 減掉了8位和6個衣服大小.