這篇文章的總結:  活性炭被認為是'排毒'的作用. 你經常用綠茶或小麥草汁來'清除'毒素嗎? 或是把你的飲食充滿了亞麻種子和阿<unk>果 - - 這一切都是為了改善你的膽固醇,預防癌症和減肥? 每天世界各地的科學家都會發表無數關於各種食物對健康的益處的研究. 例如,阿<unk>果與減肥和預防癌症有關, 亞麻<unk>被認為有助於降低血壓和降低心臟病風險, 而<unk>子油被譽為減肥輔助劑. 最近, 木炭, <unk>, 螺旋和骨<unk>已經成為健康飲食的最新熱潮. 每個人都有自己的承諾, 聲稱"能溶解脂肪細胞"",能加快新陳代謝"",能再生和振興". 但事實是什麼? 我經常在診所被問及時尚飲食和產品, 沒有科學證據支援它們. 也許值得將它們納入健康,均衡,實質性的飲食方法中, 我請我們的飲食師索菲·克萊森斯從流行食品中挑選出"奇蹟"的食物... 活性炭. 由於醫療專業人員在有效治療毒性中毒時使用活性炭, 一些人認為服用活性炭, 通常以<unk>囊的形式可以"解毒"身體. 但這並不是那麼簡單,木炭只會去除某些毒素, 這是否值得一試? 沒有. 首先,我和我的同事不同意"排毒"這個詞. 我們應該以適度的方法來解決問題, 而不是"過度飲食排毒"迴圈. 第二,活性炭只在急性中毒中有效...
營養學家索菲·克萊森斯從時尚家中挑選出最新的"奇蹟"食物. 草炭可以解毒, 發酵食品如<unk>菜和益生菌酸奶一樣有效. 而螺旋<unk>可以製作蔬菜義大利麵, 可以幫助減肥.