這篇文章的總結:  對於任何試圖保持腰圍瘦的人來說, 但醫生們擔心人們越來越多地減少飲食中的食物, 專家警告說, 避免一整組食物是不可持續的, 澳大利亞的營養學家蘇西·巴雷爾 (Susie Burrell) 同意這項研究指出白麵包和加工過的碳水化合物有助於增加體重, 下滾動視訊 碳水化合物又回來了: 醫生警告人們不要減少碳水化合物等食物組. 一個. 十足的9穀物. 卡路里: 184 碳水化合物: 26g. 纖維: 4.8g <unk>:. 只有296毫克. 2. 沒有 <unk>的低碳水化合物. 卡路里: 196. 碳水化合物: 19g. 纖維: 5.4g. <unk>: 280毫克 3. 沒有. <unk>麥克斯包裝 卡路里: 104. 碳水化合物: 10.6g. 10.4g. 沒有. <unk>: 121毫克 4. 沒有 貝克的喜樂角種子. 卡路里: 269. 碳水化合物: 25.1g. 纖維: 7.6g. <unk>: 265毫克 五個 這就是我. 卡路里: 200. 碳水化合物: 26.1g. 纖維: 5.9g. <unk>: 370毫克 測量是基於兩片面包. 一個. 勞森和懷特. 卡路里: 302. 碳水化合物: 53g. 纖維: 3.4g. <unk>: 513 個 2. 沒有 土耳其人. 卡路里: 808. 碳水化合物: 一百一十一克 纖維: 6.3g. <unk>: 1900毫克 3. 沒有. 白酸麵粉. 卡路里: 244. 碳水化合物: 45g. 纖維: 2.7g. <unk>: 600毫克 4. 沒有 高纖維的白麵包 卡路里: 172. 碳水化合物: 30g. 纖維: 6.1g. <unk>: 296毫克 五個 黎巴嫩麵包 卡路里: 275. 碳水化合物: 53g. 纖維: 3g. <unk>: 451毫克 測量是基於兩片面包. 她告訴澳大利亞"每日郵報"說:"麵包已經是我們成千上萬年來的一大食材, 技術越先進, 麵包也越加工, "麵包,沒有面包.
專家警告人們不要吃碳水化合物. 建議他們少吃加工食品, 多吃全穀物. 澳大利亞營養學家蘇西·巴雷爾 (Susie Burrell) 揭示了她最喜歡的五種麵包. 也列出了最不營養的五種應該避免.