這篇文章總結:  運動後吃快餐可能與飲食補充劑一樣有益, 在運動之間的恢復期間, 休息數小時後的效能仍不變, 而肌肉用作"燃料"的甘氨酸水平, 運動後吃快餐可能與飲食補充劑一樣有益. 在運動之間的恢復期間, 這項研究由蒙大拿大學的研究生Michael Cramer主持. 在這項研究中, 要求11名男性運動員在90分鐘的耐力運動前, 兩小時後他們吃了漢堡,<unk>條和可樂. 如果想吃漢堡, 在高脂肪餐前短時間的強烈運動, 這樣的運動比慢跑25分鐘還要有益, 很少有年輕人每天能做到至少一小時的適度運動. 另一組則接受了加託雷德,有機花生<unk>和Cliff Shot Bloks, 在第二次餐後兩小時, 所有參加者被要求以最快的速度在靜止自行車上騎行12英里 (20公里). 儘管快餐含有更多<unk>和...
蒙大拿大學的學生研究了運動後的恢復過程. 提供快餐或補充營養. 發現兩組的表現並沒有差異. 快餐群體的糖原水平實際上略高一些.