這篇文章的總結:  即使在一個充滿豪華汽車和設計師服裝的世界裡, 許多人也會熟悉這樣的<unk>語: '金錢不能買到幸福'. 實際上,你可以做些事情, 每天都能讓自己感覺更快樂. 最好的部分? 根據"更快樂的人更健康的星球"的作者特蕾莎·貝爾頓博士說, 我們每天可以做很多簡單的事情來增加幸福感, 東英格蘭大學的研究員和教育專家特蕾莎·貝爾頓博士認為, 適度生活的人往往會在生活中找到更多的滿足感. 簡單的活動,比如邀請人一起喝茶,與社群合唱團一起唱歌,練習正確的姿勢, 都可以改善整體健康. 因為這些活動都能產生歸屬感, 幫助人們養成自信的習慣. 作者貝爾頓堅持認為散步等簡單的練習可以讓人平靜和恢復. 這位62歲的老人相信,簡單的舉動,如<unk>正姿勢 (左) 和加入社群合唱團 (右) 可以隨著時間的推移增加幸福水平. 首先,醫生強調要優先考慮"幸福"而不是"幸福". 幸福可以來,也可以走. 幸福意味著我們都感覺良好, 她的書"快樂的人,更健康的星球" (Happier People, Healthier Planet) 支援這樣的觀點:雖然許多人努力追求物質,而物質可能會帶來暫時的快樂,但這種方式是不可持續的. 比爾頓堅持認為非物質的東西是我們幸福的支<unk>, 列出你感激的五件事:無論是大事還是小事, 貝爾頓建議這樣做十週可以對幸福產生很大的影響. 在她每天的簡單提示中, 她強調了看似微不足道的活動:
現年62歲的特蕾莎·貝爾頓是"更快樂的人更健康的星球"的作者. 她認為生活簡單的人更快樂. 簡單的行為創造了歸屬感,