這篇文章的總結:  那些渴望從<unk>中獲益但不願與一個充滿女性的房間分享經驗的男性, 布羅加讚揚身體勝過精神, 力量勝過靈活性. 專家說,這讓男人可以自由地伸展緊張的腿部肌肉, 下滾動視訊 對於男性的<unk>:從向下走的狗到戰士姿勢, 布羅加越來越受歡迎, 由於其對傳統<unk><unk>煉的"堅固"方法. 傳統上被視為女性的<unk>煉方式, "我認為自己是一個運動型的男人, 但從來沒有. 靈活, 不喜歡在一群女性面前讓自己<unk>尬的想法", 金融分析師和布羅加熱愛者埃裡克·賴特說. 22歲,來自加利福尼亞州聖何塞. 創始人:羅伯特·西多蒂 (照片) 是布羅加的創始人和聯合創始人. 目的是直接向您的家或辦公室播放健身,飲食和<unk>課程, 他表示:"星期三我們有常設的布羅加約會, 五到八人會加入我. 格羅克的創始人兼執行長Lorna Borenstein表示,越來越多的男性正在將<unk>加入他們的<unk>煉計劃中, 儘管他們大部分時間都集中在高強度體育訓練上, 她說:"男人有點遲到了. 但我們在工作場所看到更多的男性每週找時間一起做<unk>. <unk>教練羅伯特·西多蒂在瑪莎葡萄園工作, 美國馬薩諸塞州的創始人兼聯合創始人. 在至少22個...
布羅加<unk>課程的目標是針對那些有較強<unk>的<unk>煉的男性. 這家公司在2009年註冊了這個流行術語, 培訓和執照的教練開始於2012年. 現在在美國有200多名布羅加<unk>教師. 克朗奇,大衛·巴頓健身房和赤道是為男性提供<unk>的設施之一.