這篇文章的總結:  大多數科學家都認為, 一點點的壓力對身體有益, 現在專家在視訊中揭示了原因. 她在書中揭示了為什麼長期的壓力 - - 比如金錢和工作 - - 可以抑制免疫系統,甚至導致骨<unk>變弱. 下滾動視訊 一位內布拉斯加大學的研究人員在一段視訊中揭示了為什麼壓力會對你有害. 壓力很少是好的, 因為它們釋放皮質醇激素. 這有助於你從非常緊張的情況中恢復. 但過多會降低你的免疫系統, 壓力科學在內布拉斯加大學林肯分校的Raychelle Burks博士為美國化學學會製作的視訊中解釋. 皮質醇被稱為"壓力激素". 通常在早上, 身體中含量較高, 雖然壓力並不是皮質醇進入血液的唯一原因, 但它被稱為"壓力激素", 她解釋說,當你遇到壓力, <unk>你的身體會在幾秒鐘內釋放<unk>上腺素和<unk>上腺素, 經過一兩分鐘, 你的身體就充滿了皮質醇, 皮質醇會讓更多的葡萄糖進入你的血液, <unk>它還會讓你的肝臟開始工作, <unk>出現在你體內的多餘葡萄糖, <unk>伯克斯博士解釋說. 但如果壓力持續太久, 經過一兩分鐘的壓力 (圖中所示), 你的身體會充滿皮質醇, 但過多會降低你的免疫系統, 也可能使你的骨頭...
尼布拉斯加大學的研究人員揭示了為什麼壓力對你有害. 短暫的壓力時期是好的, 因為它們釋放皮質醇. 這有助於你從非常緊張的情況恢復. 但過多會降低你的免疫系統, 使你的骨<unk>脆弱.