這篇文章總結:  顯示了她20個月前開始的運動計劃如何幫助她減輕抑鬱症, 這位加拿大阿爾伯塔省居民的體質顯得更健康, 肌肉更強壯, 她在Reddit的名字上寫道:"我真的很感激我開始更好地照顧自己. 但對我來說最重要的是我沒有放棄. 這裡有影片. 顯著的結果:22歲的阿里沙·彼得森 (Aliesha Peterson) 於2013年8月開始運動, 她說她也不是為了穿比基尼看起來更好而去健身房. 她說:"我非常憂鬱, 我拒絕再使用抗抑鬱藥. 她建議我加入健身房, 開始每週運動三次. 這種情況在歐洲是很嚴重的. 我很討厭我在那裡感到不舒服, 但三個月後, 她承認自己開始"有點喜歡". 她每週每天都集中在不同身體部位的運動, 她的運動包括幾組<unk>坐,長椅按壓,<unk>腰,<unk>曲, 她說這是她最喜歡的身體部位. 她的背部運動包括死<unk>,超伸縮, 這位22歲的年輕人說,
這位加拿大22歲的阿里莎. 她在Reddit上寫道, 在20個月的"慢慢"進步後,