這篇文章的總結:  (CNN) 你有沒有在最意想不到的時刻找到你想要的創意靈感, 根據神經科學家約翰·庫尼奧斯和馬克·比曼的說法, 他們的書"尤里卡因素"探討了人們渴望的"阿哈!"時刻背後的影響. 研究表明,當我們試圖喚起靈感時, 大多數人最終會抑制它. 這本書解釋瞭如何清除心智垃圾, 科尼奧斯博士解釋說:"洞察涉及不同尋常的聯絡. 認知心理學家稱之為"遠端關聯". 它們主要由大腦右半球處理. 當一個潛意識的遠端關聯突然突發到意識時, 這伴隨著大腦右<unk>葉活動的爆發. "我們寫了"尤里卡因素"來幫助人們瞭解創造性洞察力如何在大腦中運作, "例如,有證據表明想象未來有助於讓一個人進入洞察力狀態. 如果一個人想象某個特定的未來讓他感到焦慮, 那麼洞察力就會減少, 因為焦慮是創造力的殺手. "他補充說:"正面的情緒和廣泛的注意力是洞察力狀態的幾個關鍵特徵. 以下是他們為釋放你的創造性潛力所建議的一些建議 - - 無論是在家裡還是工作中. 寬<unk>可以幫助我們擴大思想. 甚至高高的天花板也可以提高人們的注意力. 沒有窗戶的小辦公室,低的天花板和狹窄的走廊, 藍色和綠色等放鬆的戶外顏色有助於這種狀態. 紅色等"緊急"顏色可以抑制它. 令人驚<unk>的是,暗色和暗光也可以...
兩個神經科學家進行了腦部成像來檢查清醒的時刻. 突如其來的"洞察力"也被稱為"尤里卡"或"阿哈"的時刻. 我們可以通過各種日常變化來增加這些洞察的機會.