這篇文章總結:  這種壓力會刺激身體產生一種重要的荷爾蒙, 但太多的食物對健康有害, 她在這本書中揭示了為什麼長期的壓力 - - 比如金錢和工作 - - 會抑制免疫系統,甚至導致骨<unk>軟弱. 這裡有影片. 尼布拉斯加大學的研究人員在影片中揭露了壓力對身體有何危害. 因為他們會釋放皮質醇激素. 這有助於你從非常緊張的情況中恢復. 但過量會降低你的免疫系統, 壓力的科學由內布拉斯加大學的Raychelle Burks博士在美國化學學會的影片中解釋. 皮質醇被稱為"壓力荷爾蒙". 身體通常在早上呈現較高的水平, 儘管壓力並不是皮質醇釋放到血液的唯一原因, 身體會在幾秒內釋放 [荷爾蒙] <unk>上腺素和<unk>上腺素, 身體會充滿皮質醇, 這在緊張的情況下是很重要的. 皮質醇會增加葡萄糖的流入, <unk>它也會讓你的肝臟開始工作, 但如果壓力持續太久, 身體會充滿皮質醇, 這在緊張狀況下保持健康至關重要. 但太多會降低你的免疫系統,
尼布拉斯加大學的研究人員揭示了壓力對身體有何危害. 因為他們會釋放皮質醇. 這有助於你從非常緊張的情況中恢復. 但如果吃太多,