這篇文章的總結:  如果您難以入睡, 可能是由於您的臥室的室內設計. 從紅色的牆壁到亮白的燈泡, 床下的雜亂, 有很多事情你可能從未考慮過, 倫敦傢俱公司Made.com釋出了一個新的資訊圖表, 睡眠專家建議你安排你的房間對稱,安裝沉重的窗<unk>和保持<unk>物. 如果您有睡眠困難, 可能是您臥室的室內設計所致. 睡眠專家建議你安排你的房間對稱,安裝沉重的窗<unk>, 讓<unk>物睡得更舒服. 在睡前3小時還要調光, 閱讀詳細的步驟指南, 完美睡前風水. 在傢俱安排. 91%的英國人表示他們的睡眠環境會影響他們的睡眠. 雖然我們常常沒有意識到, 所以安排你的臥室舒適你的身體和放鬆你的思想. 根據Made.com下面的提示: 裝上一個天花板風扇. 理想的睡眠溫度是18-21攝氏度. 2. 沒有 開啟一個窗戶,讓空氣迴圈. 3. 沒有. 增加百葉窗和厚厚的,黑暗的窗<unk>, 保持光線. 4. 沒有 <unk>的地毯和枕頭可以壓抑噪音. 五個 建立對稱匹配的對. 六個 新增植物,藝術或自然和自然材料的照片. 七個 通過投資於櫃子,抽<unk>和儲存來消除雜亂. 沒有. 放棄電視. 用美麗的東西來填補你的空間. 我們將近三分之一的時間都在睡覺. 然而, 許多人並沒有意識到我們的身體在這些重要休息時間是多麼敏感. 我們睡覺的空間對我們睡眠的數量和質量有很大影響, 畢竟,當我們沒有得到適當的休息時,我們的腦力,消化,反射等等...
睡眠質量不佳可能與您的臥室佈局有關. 通過Made.com的資訊圖表展示了更好的休息的內飾策略. 睡眠專家建議你安裝厚重的窗<unk>,