當你冥想時會發生什麼?
冥想藝術對人類的行為和思維有著長期的積極影響. 人們把心靈等同於一隻跳躍的<unk>子, 這種不安會導致健康問題, 有時甚至導致無法控制的行為. 冥想的目的是使心靈平靜,  現在,讓我們進一步細分...  它首先是從理解"自我"開始,這可以被寬泛地等同於思想. 經驗發生在清醒狀態中, 消極的經歷是根深蒂固的, 這些經歷逐漸決定了你對形塑你個性的情況的反應. 你知道你心裡有一個觀眾, 你內心的旁觀者是事物的觀察者,  冥想的理念是長時間保持觀眾狀態, 讓越來越少的想法進入你的意識狀態. 作為一個觀眾, 你在等待, 這種故意的嘗試使得思想 (被稱為魔鬼) 消失.