巴西 jiu jitsu 是否適用於自衛?
巴西武術,或BJJ, 被認為是武術中的溫柔藝術. BJJ可以通過兩種方式練習:運動BJJ,另一種是自衛. 競技BJJ是競爭性的,基於一個積分系統,競爭者根據晉升到更有利的位置獲得一定的積分. 另一種選擇是,競爭者可以通過屈服即時贏得比賽. 當BJJ用於自衛時, 目標通常是征服攻擊者. 由於BJJ主要是從地面抓取,它可以成為一種非常有效的自衛練習,因為許多街頭戰鬥最終都是在地面上. 雖然許多技術旨在使對手不動,但如果對手有不公平的優勢,例如使用武器,它可能不那麼有效. 習慣性地練習BJJ會讓練習者在精神上為身體戰鬥做好準備,這在自衛場景中可能是有利的. 另外一個BJJ可以被認為是自衛的好方法是, 有一些技巧可以很好地適應不同的身體型別, 如果對手都在練習BJJ, 尺寸和力量將成為一個更重要的因素. 常規訓練也可以提高體力, 有些人可能會說,更殘酷的武術是故意設計為自衛, 因此可能更有效.