這是什麼?
這項運動計畫最初是由加利福尼亞的格雷格格拉斯曼 (Greg Glassman) 創立的. 這項運動的重點在於高強度, 參加 CrossFit 運動的人會前往 CrossFit 的健身房完成運動. 這項運動名為WOD, 這些運動長度,心臟強度和動作複雜度各不相同. 這項運動也結合了奧運舉重,體操與傳統力量訓練的元素. 這項運動也會增加與運動相關的傷害. 儘管媒體的反響, 越野健身仍然是那些想要保持健康的人所喜歡的運動方式.