我如何支援心中焦慮和憂慮的親人?
這是一個很好的問題. 我有幾點建議可以提供. 我建議不要強迫他們做這些事. 給他們這些建議, 讓他們知道, 一,他們 每天冥想:當你開始冥想時, 但隨著時間的推移, 有些人需要幾天, 但要學會與自己安靜下來. 2. 我們的國家 找到自己喜歡的心理治療師:我找了三四位心理治療師, 我也不會希望別的情況. 我以前認為治療是無用的, 三,我們要如何? 我常常在晚上八點為壓力而留下時間. 我會告訴自己晚上八點才會想起. 這需要練習, 4. 沒有任何問題. 走到戶外或找個趣味團體: 雖然我喜歡睡在床上看電視, 我會推薦給所有人. 我從來不喜歡與陌生人交往. 我現在只是把自己放到外面, 五個國家 這種藥物是正常的. 如果焦慮和抑鬱症正在破壞你的生活品質, 但現在我看到了它的好處. 六個國家 告訴你的伴侶/親密朋友, 接收周圍的人的支援. 如果他們知道你在<unk>扎, 希望這能幫助到你.