羅斯琳36歲,體重74公斤,身高165釐米, 她的父親在68歲時心臟病發作, 兩人都活著,身體健康. 她的血液化學值測量了總膽固醇195%和HDL膽固醇42%. 她的空腹血糖為105% 羅斯琳是久坐不動的, 自從上大學以來, 沒有參加任何耐力訓練專案. 想想羅斯琳的心血管風險因素. 你建議她做什麼來改善任何可能的危險因素?
她的膽固醇水平和血壓似乎在良好水平. 儘管如此, 她的<unk>坐生活方式和不運動是心血管疾病的危險因素. 她的BMI也為27.2, 她的禁食血糖也稍微高了, 在糖尿病前的水平, 另外, 她曾有親戚患有心血管疾病 (心臟病發作,血管整形) 也引發了擔憂. 我建議她減少坐姿的生活方式,