沒有直接引用文字,
Context:根據伊恩加爾<unk>研究所的說法, 不同於更多的體驗式方法, 這種風格"強調精度和對齊",並優先考慮正確的動作, 這讓肌肉可以放鬆和延伸,並鼓勵對姿勢的意識. 學生可以自由使用帶,塊和毯子等道具,
根據該文字, 伊<unk>加<unk>與其他<unk>不同於以下幾點:  透過對精度和對齊度的重視, 這也使得姿勢的質量高於動作的強度.  這樣的姿勢比其他<unk>方式更長時間.  他們可以自由使用這些道具來幫助自己正確地執行阿薩那.