如何跳過繩索?
Context:跳<unk>或跳<unk>是跳<unk>運動中使用的一種工具, 一名或多名參加者跳過一根<unk>動的<unk>,使其通過他們的腳下和頭上. 跳<unk>有多個分組,包括單人自由式,單人速度,雙人,三人速度 (雙荷蘭式) 和三人自由式 (雙荷蘭式).  <unk>索跳跳通常是運動或休<unk>活動, 這項賽事通常以性別和年齡分別舉行, 在美國, 學校很少有跳繩團隊, 在自由式運動賽事中, 跳跳者會在一分鐘的練習中使用各種基本和先進的技巧, 跳<unk>者每次在30秒,一分鐘或三分鐘內, 跳躍者以右腳觸及地面的次數來判斷.
跳<unk>是一種有趣的運動形式, 這樣一來, 這條<unk>就在你的腳後面. 在<unk>到腳前方之前, 用雙腳跳跳, 避開<unk>, 並重複節奏.