總結安德魯·胡伯曼的傳記以及他最受歡迎的成就.
Context:安德魯·D·胡伯曼是一位美國神經科學家,斯坦福大學醫學院神經生物學,精神病學和行為科學系的常任副教授,他對大腦發育,大腦可塑性以及神經再生和修復領域做出了貢獻. 他的大部分工作都集中在視覺系統上,包括控制大腦中晝夜和自主喚醒中心光介導啟用的機制,以及大腦對意識視覺或視覺的控制. 胡伯曼被認為是創造了"非睡眠深度休息" (NSDR) 這個術語,他早些時候稱之為Yog Nindra,這是將大腦和身體置於淺睡眠中的實踐,以加速神經可塑性並幫助抵消精神和身體疲勞.  研究生和博士後研究 從1998年到2000年,Huberman在Irving Zucker的實驗室工作,並與加州大學伯克利分校的Marc Breedlove合作,作為一支定義早期雄激素暴露如何影響發育的團隊的一部分,他進行了第一個定義雙眼視覺通路結構的實驗,該結構設定了下丘腦的晝夜鍾. 從2000年到2004年,作為加利福尼亞大學戴維斯分校神經科學中心巴巴拉·查普曼實驗室的博士生,胡伯曼發現神經活動和軸突引導分子協同工作,以確保雙眼圖在大腦中的正確連線. 胡伯曼是海倫·海·惠特尼博士後研究員在本·A.巴雷斯的實驗室從2005年到2010年.  2011年至2015年,胡伯曼在加利福尼亞大學聖地亞哥分校擔任神經生物學和神經科學助理教授. 他的實驗室開創了使用遺傳工具來研究視覺系統功能,發育和疾病. 哈伯曼實驗室的發現包括, 特定型別的視網膜神經元在青光眼的早期發生退化,  在2016年搬到斯坦福大學後,胡伯曼發現並發表了視覺刺激等非侵入性方法的使用,以增強受損的視網膜神經元的再生,從而導致失明的部分恢復,特別是當刺激與特定形式的基因治療相結合時. 這項工作在流行媒體中得到廣泛報道,包括"時代"雜誌和"科學美國人",也是國家眼科研究所"大膽目標倡議"的一部分,旨在恢復失明者的視力. 哈伯曼實驗室擴充套件了這些發現, 開發了一項人類臨床試驗, 使用虛擬現實技術刺激受損視網膜和其他視覺系統神經元的再生和可塑性.  2017年, 胡伯曼實驗室建立了一個虛擬現實平臺, 這項工作包括收集360度視訊, 展示各種可怕的場景, 哈伯曼虛擬現實平臺旨在做出發現,從而為人類開發新的工具來調整他們的狀態,以促進應對壓力的適應性. 這項工作的第一期於2021年在"當前生物學"雜誌上發表,與神經外科醫生和神經科學家Edward Chang (UCSF) 合作,他們報告說,島內皮層大腦活動的特定模式與焦慮反應相關,並可能預測它.  2018年5月,胡伯曼實驗室在"自然"雜誌上發表了一篇文章,報告其發現了兩種新的哺乳動物大腦電路:一種促進恐懼和<unk>,另一種促進"勇敢"/對抗反應,對視覺喚起的威脅. 這一發現促使目前正在進行的研究, 研究這些大腦區域在患有焦慮相關疾病如恐懼症和一般性焦慮症的人群中可能是如何參與的.  2020年,Huberman與斯坦福大學精神病學和行為科學系的David Spiegel實驗室合作,系統地研究特定的呼吸模式 (即呼吸/呼吸) 和視覺系統如何影響自主神經系統,壓力和其他大腦狀態,包括睡眠.  2021年,Huberman推出了"Huberman Lab"播客,旨在將神經科學轉化為可以在日常生活中應用的工具. 這是一個<unk>果播客和Spotify的頂級播客. 他最初在萊克斯·弗裡德曼播客的出現後啟發了播客. 胡伯曼還涵蓋了補充劑的證據,其中包括Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia),Fadogia Agrestis和其他許多人.
現在是斯坦福醫學院的教授. 他專注於視覺系統, 他還主持"Huberman Lab"播客, 在<unk>果播客和Spotify上非常成功.