<unk>的第三個肢體是什麼?
Context:薩納斯起源於印度. 在他的"<unk>經"中, 雅桑修行是古典的八個肢體中的第三個 (<unk>語: अष्टाङ्ग, aṣṭāṅga, 來自 अष्ट् aṣṭ, 八, 和 अङ्ग aṅga, 肢體).
<unk>的第三個肢體是阿薩那. 這指的是<unk>的實體練習或<unk>姿勢. 這樣的運動有幾大好處. 首先是你幫助你的身體治癒痛苦. 如果你想冥想並努力治癒你的心靈, 沒有任何的傷害, 這樣一來, 你的精神就能恢復. 在不舒服的情況下, 進入不舒服的狀態其實成為研究心靈和改變反應模式的機會.