巴西 jiu jitsu 對於自衛有幫助嗎?
巴西武術或BJJ, 運動BJJ和自衛BJJ有兩種方式. 競爭力很高, 競爭者獲得一定的分數, 另一種方式是競爭者可以立即以屈服的方式贏得比賽. 當BJJ在自衛中使用時, 因為許多街頭的鬥爭都以地面為終點, 儘管許多技巧旨在使對手無法動, 但如果對手有不公平的優勢, 訓練BJJ會讓練習者在心理上為實體戰爭做好準備, 另一種理由是BJJ可以被視為自我防護的好方法, 如果兩位對手都在BJJ訓練, 常規的訓練也會增加體能, 有些人可能會認為更殘忍的武術是故意設計為自衛,