<unk>的第三個肢體是什麼?
Context:桑薩斯起源於印度. 在他的"<unk>經"中,帕坦賈利 (c. 西元二世紀至四世紀) 描述阿薩納練習是古典或拉賈<unk>的八個肢體中的第三個 (Sanskrit: अष्टाङ्ग, aṣṭāṅga,來自 अष्ट् aṣṭ,八,和 अङ्ग aṅga,肢體).
<unk>的第三個部分是阿薩納. 這指的是<unk>的身體練習或<unk>姿勢. 通過使身體處於困難的位置, 第一個是你正在幫助你的身體治癒疼痛. 如果你想冥想並努力治癒你的心靈, 你首先需要治癒你的身體. 否則你容易分心的頭腦會專注於身體上的疼痛, 而不是頭腦中的疼痛. 另一方面, 堅持阿薩那會讓你有心靈<unk>愈的訓練. 在不舒服的環境中, 進入不舒服的狀態實際上成為一個研究心靈和改變反應模式的機會.