如果我在健身房很強, 我會在<unk>巖嗎?
答案有點複雜. 健身會在<unk>巖中帶來好處, 就像在其他運動中一樣. 一個成功的<unk>巖者需要肩膀強度,核心強度和拉力等特徵.  然而, 要成為一名優秀的岩石<unk>登者, 需要的關鍵要素是手指和手腕的力量. <unk>登的基本原理在於你能抓住非常小的或奇怪的手柄來讓你靠在牆上. 很少有其他運動會像<unk>巖那樣強調手指的力量. 像身體的其他肌肉一樣, 指的力量是可以隨著時間的推移而培養的.  通過平衡一般運動,身體控制和手指力量,