當你冥想時會發生什麼?
冥想對人的行為和思考有長期的正面影響. 腦子就像一隻跳跳的<unk>子, 造成的不安可能導致健康問題, 冥想是為了平靜心靈,  我們再來看看:  首先要理解"自我", 這可以用寬鬆的用語等同於心靈. 經驗發生在清醒狀態中, 負面的經驗根深蒂固, 這些經驗逐漸決定你如何對待形塑你個性的情況. 這就是主體與物件的關係. 這種觀眾是觀察事物的觀眾,  冥想的理念是長時間保持觀眾的狀態, 終於讓你有成就感, 因為你是個觀眾,