فعلى صعيد الفرد، تنطوي هذه العملية على بذل جهود واعية ترمي إلى الجمع بين استقﻻل الفرد وسلوكه المُساهم/المُشارك فيما يسعى الفرد جاهدا إلى تنمية ذاته من خﻻل التعلم مدى الحياة ورفع مستوى مهاراته وأساليب حياته الصحية.
На индивидуальном уровне это подразумевает сознательные усилия, направленные на сочетание индивидуальной независимости с поведением, ориентированным на вклад/участие, при одновременном стремлении к самосовершенствованию посредством осуществляемого в течение всей жизни образования, повышения квалификации и ведения здорового образа жизни.