Зегь раасҭа иҳараку ашьха Еверест ихало ашьханыҟәаҩцәа мышкала 6 000-ҟа калориа нырхуеит, уи ауаҩы бжьаратәла ҽнак ала инихуа аасҭа акырӡа еиҳауп.
On Mount Everest, the world’s tallest mountain, a climber burns about 6,000 calories a day, considerably more than the average person needs.