Егьырҭ ргәаҟрақәа рыхгара ҳанрыцхраауа, ҳара еиҳагьы анасыԥ ҳамазаауеит, ҳаԥсҭазаара ҳалагәырӷьалоит, ҳхы заҵәны иаҳбалаӡом, насгьы иҽеим ахәыцрақәа уиаҟара иҳазцәырҵлаӡом.
When you relieve the suffering of others, you will feel happier, more optimistic, less lonely, and less inclined to think negative thoughts.