وبينما لا يوجد اتفاق علمى بالإجماع على دور الأحماض الدهنية أوميجا3، فهى قد تقلل مخاطر الاصابة بمرض شريان القلب التاجى، تقلل من الدهون الثلاثية، تجعل الحالة المزاجية مستقرة وتساعد على منع الاكتئاب، وتساعد على تقليل أعراض نقص الانتباه، تقلل من آلام المفاصل والمشاكل الروماتزمية الأخرى، وتقلل مخاطر العته في العمر المتقدم.
=== Omega-3 fatty acids ===While there is no scientific consensus on the role of omega-3 fatty acids, they may reduce the risk of coronary heart disease, lower triglycerides, stabilize mood and help prevent depression, help reduce symptoms of ADD, reduce joint pain and other rheumatoid problems, and reduce the risk of dementia in older age.