ثم نشر كتابه الشيق والجديد (Aerobics) عام 1968، والذي شمل برامج علمية عن التدريبات الرياضية باستخدام رياضات الجري والمشي والسباحة وركوب الدراجات.
His groundbreaking book, "Aerobics", was published in 1968, and included scientific exercise programs using running, walking, swimming and bicycling.