وتستخدم أساليب مختلفة لتحقيق المستوى اللازم من نضوب الأكسجين، مثل الشنق والخنق بكيس من البلاستيك على الرأس، والخنق الذاتي مع ربط أو الغاز أو المذيبات المتطايرة، ضغط في الصدر، أو مزيج من هذه.
==Practice==Various methods are used to achieve the level of oxygen depletion needed, such as a hanging, suffocation with a plastic bag over the head, self-strangulation such as with a ligature, gas or volatile solvents, chest compression, or some combination of these.