فإذا ذكر شخص ما أن الجسم يحتاج إلى 48 ساعة (أو أي عدد آخر) من ساعات الراحة (للوصول إلى التعويض المثالي) بين التمرينات المتتالية بدون ذكر اسم الوظيفة (الوظائف) التي يتم استعادتها، فسوف يتم معاملة هذا القول بحرص.
If somebody states that 48 (or any other number) hours of rest are needed (to reach supercompensation) between consecutive workouts without stating the name of the recovered function(s), that statement should be treated with caution.