ويمكن أن يقاس الدعم الاجتماعي عن طريق إحساس المرء بأن هناك مساعدة متاحة له, أو بالمساعدة الفعلية التي حصلت له, أو عن طريق قياس درجة اندماج الشخص مع الشبكة الاجتماعية.
Social support can be measured as the perception that one has assistance available, the actual received assistance, or the degree to which a person is integrated in a social network.