ليزغينكا (بالإنجليزية:Lezginka بالروسية:лезгинка بالشيشانية:хелхар)هي رقصة شعبية تمارسه العديد من شعوب جبال القوقاز.
Lezginka or Lezghinka (, , Circassian: Лъапэрисэ, Шышэн, Къэжэхь, , , , , , , ) is a national dance of the many peoples in the Caucasus Mountains.