وبعد ذلك أصبحت العصيدة و الخبز من المحاصيل الغذائية الأساسية التي تكوّن غالبية السعرات الحرارية بالنسبة لمعظم السكان.
Porridge, gruel and later, bread, became the basic food staple that made up the majority of calorie intake for most of the population.