This plan is suitable for burning body fat weighing 60-90kg people who want to preserve and develop the muscles at the same time. It should be easy to follow the recommendations below. According to the result and purpose, you can make a plan to change yourself and adapt it to your 100% effective.
Antud kava sobib keharasvapõletamiseks 60-90kg kaaluvatele inimestele, kes soovivad säilitada ja arendada samal ajal lihaseid. Tuleb lihtsalt järgida allolevaid soovitusi. Vastavalt tulemusele ja eesmärgile võite teha kavas ise muutusi ning kohandada see endale 100% toimivaks.