Dos ensayos clínicos controlados han demostrado que la terapia cognitiva basada en la conciencia puede reducir la probabilidad de recaída en un 40 o 50 por ciento de las personas que han sufrido tres o más episodios anteriores de depresión. Gracias al resultado de esas investigaciones, la terapia cognitiva basada en la conciencia ha sido incluida en las directrices nacionales del Gobierno británico para el tratamiento de la depresión importante y recurrente.
两次控制临床试验表明：正念认知疗法可以使抑郁发作过三次或者以上患者的再次复发率降低约40-50%。这项研究的结果使正念认知疗法被纳入了英国政府治疗抑郁复发的国家指导纲要之中。