Sin embargo, a mucha gente le asusta saber estas cifras; no se dan cuenta de que son una guía y algo que pueden cambiar, en lugar de un destino inmutable. Tal como un estudiante puede mejorar sus calificaciones si estudia o un atleta puede aumentar su rendimiento si entrena, usted puede cambiar muchas de las cifras que definen las perspectivas de su salud.
但许多人也非常害怕知道这些数字，他们不知道数字其实是个向导，而且数字是会变化的，正如学生可以通过努力提高成绩或者运动员通过训练刷新纪录，你也可以付出自己的努力，去改变那些定义你健康状况的数字。