Para los ancianos, mantenerse activos es un claro venero de felicidad, ya se trate de hacer ejercicio, ejercer el voluntariado o participar en un empleo remunerado. (De hecho, según una encuesta de opinión hecha en el Canadá, el empleo remunerado era la actividad más satisfactoria para las personas de más de 65 años de edad.)
相比之下，涉及到具体项目有着大量有力的证据。现在有详尽的手册描述各类运动与身体和心理健康的关系。对老人而言，活跃显然是幸福的源泉，无论这意味着锻炼、志愿服务抑或从事带薪工作。（事实上，加拿大一项调查发现带薪就业是65岁以上人群最富满足感的行为。）