Esa carga de la tensión nerviosa crónica, llamada “carga alostática excesiva”, refleja no sólo las repercusiones de las experiencias vitales, sino también nuestra constitución genética.
这种慢性压力的负担叫做“适应负荷”。它反映的不仅是生活经历的影响，而且也是我们的基因构成。而且，个人习惯，例如饮食、锻炼、睡眠数量和质量以及滥用药物也发挥重要作用。早期生活经历确定了终身的行为模式以及生理反应。