Esa idea en modo alguno es nueva, pero ahora resulta más fácil seguir la pista al comportamiento personal. Del mismo modo que podemos utilizar programas informáticos para gestionar nuestro dinero, podemos recurrir a diversos instrumentos informáticos para supervisar nuestro comportamiento y las estadísticas relativas a nuestro cuerpo.
这个现象是由几股不同的潮流汇聚而成的。首先，大家都明白许多健康问题都是自身造成的：吃太多不健康的食物，抽太多烟，睡眠过少或者缺乏运动。这个观点本身没有啥新意，只是如今我们在跟踪个人习惯方面变得更加得心应手了。正如用财务软件去理财一样，我们也可以使用各类软件去监控自身的行为习惯以及健康数据。