Insgesamt jedoch stellen sie Möglichkeiten dar, die Selbstkontrolle nicht nur im Moment, sondern auch in Zukunft zu wahren. Im Erfolgsfall wird das von uns als besser beurteilte Verhalten zur Gewohnheit – und es bedarf daher keines bewussten Willensaktes zur Verhaltenskontrolle mehr.
分开来看，这些因素中的每一点都微不足道。但合在一起，它们不但是当前实现自我控制的好方法，也是未来进行自我控制的好手段。倘若取得了成功，那么那些我们认为更好的行为会成为习惯 —— 从而变成为一种不假思索的下意识行为。