Ziel dabei war es, eine breite Palette mentaler und sozialer Fähigkeiten zu kultivieren, darunter Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Eigenbewusstheit, das Einnehmen fremder Sichtweisen, Empathie, Mitgefühl und die Fähigkeit, mit schwierigen Emotionen wie Wut oder Stress klarzukommen. Fortschritte dabei wurden durch Messung von Veränderungen im Gehirn, dem Hormonhaushalt, der Gesundheit, dem Verhalten und dem subjektiven Wohlgefühl bewertet.
资源计划是最近完成的该领域最大规模的研究项目，我的同事和我要求近300人参与了一项长达11个月、由经验丰富的调解老师、科学家和心理治疗师设计的高强度的心理训练项目。该项目旨在培养一系列的心理和社交能力，包括注意力、专注力、自我意识、站在他人的角度换位思考、同理心、同情心和愤怒或压力等困难情绪的管理能力。通过衡量参与者各项大脑、激素、健康、行为和幸福主观意识等指标来对进展进行评估。