Da unser Wissen über Depressionen zunimmt und wir erkennen, dass es sich dabei um ein wiederkehrendes Problem handelt, verschiebt sich der Schwerpunkt von der Heilung in Richtung Prävention. Achtsamkeitsbasierte Ansätze haben bereits bewiesen, dass sie in dieser Hinsicht eine überaus wichtige Rolle spielen werden.
但这也意味着对治疗的重新界定。随着我们对抑郁的认识不断深入，了解到这种疾病很容易反复发作，我们就应该把重点从治疗向预防转移。现有的证据表明：正念认知疗法将在其中起到非常重要的作用。