Zwei kontrollierte klinische Studien haben gezeigt, dass MBCT bei Patienten mit drei oder mehr früheren Episoden von Depressionen das Rückfallrisiko um etwas 40 bis 50 % senken kann. Aufgrund dieser Ergebnisse wurde MBCT nun in die britischen nationalen Richtlinien zur Behandlung von wiederkehrenden schweren Depressionen aufgenommen.
两次控制临床试验表明：正念认知疗法可以使抑郁发作过三次或者以上患者的再次复发率降低约40-50%。这项研究的结果使正念认知疗法被纳入了英国政府治疗抑郁复发的国家指导纲要之中。