Toto břemeno chronického stresu, nazývané „alostatické přetížení“, odráží nejen dopady životních prožitků, ale také naši genetickou konstituci. Individuální zvyklosti jako strava, pohyb, kvalita i kvantita spánku a zneužívání látek rovněž hrají významnou úlohu, stejně jako prožitky z raného dětství určující celoživotní modely chování a fyziologickou reaktivitu.
这种慢性压力的负担叫做“适应负荷”。它反映的不仅是生活经历的影响，而且也是我们的基因构成。而且，个人习惯，例如饮食、锻炼、睡眠数量和质量以及滥用药物也发挥重要作用。早期生活经历确定了终身的行为模式以及生理反应。