Já například plavu a měřím si čas na určitou vzdálenost, abych si mohl stanovit cíl a povzbudit se k tvrdší práci. Mám radost, když plavu rychle, ale pokud bych svůj čas zlepšil jen díky ampulce, nenaplňovalo by mě toto zlepšení žádným pocitem úspěchu.
应该鼓励大众参与到体育运动中来。运动不但使人更健康，还使人更快乐。服用药物的最终结果只能是自欺欺人。我以游泳的方式来锻炼。我在设定距离内给自己计时从而鼓励自己通过更多努力达成目标。当我游得快时我很高兴，但如果我的成绩提升的来源是药瓶，那么即使时间缩短也不会给我带来成就感。