Na tomto poznatku není nic nového, ale dnes je snazší být o svém osobním chování informován. Stejně jako totiž používáme finanční software ke správě svých peněz, můžeme dnes využívat i řadu softwarových nástrojů monitorujících naše chování a „statistiku“ našeho těla.
这个现象是由几股不同的潮流汇聚而成的。首先，大家都明白许多健康问题都是自身造成的：吃太多不健康的食物，抽太多烟，睡眠过少或者缺乏运动。这个观点本身没有啥新意，只是如今我们在跟踪个人习惯方面变得更加得心应手了。正如用财务软件去理财一样，我们也可以使用各类软件去监控自身的行为习惯以及健康数据。