Mezi přístroje, které používají, patří všechno možné – od krokoměrů a akcelerometrů monitorujících kroky a pohyb (od firem Nike, FitBit a dalších) přes monitory spánku (MyZeo), tepu a srdeční činnosti až po monitory glukózy (většinou pro diabetiky). Lidé také počítají svou spotřebu potravin.
这些小工具涵盖了几乎所有健康门类，从监测行走过程和动作的步数计/加速计（由Nike, FitBit等工具提供），到睡眠质量监测（MyZeo），脉搏和心跳监测，以及血糖仪（主要针对糖尿病患者）。就像你可以在设定预算的前提下用电脑理财那样，你也可以用电脑来管理自己的身体。