Důležité je, že nepříznivé účinky jsou patrné již při velmi nízkých hodnotách: například při 1-3% z celkového příjmu energie, což u člověka spotřebujícího 2 000 kalorií denně činí přibližně 2-7 gramů (20-60 kalorií). Z tohoto důvodu bude možná nezbytné se průmyslovým trans-tukům (≤0.5% energie) zcela nebo téměř zcela vyhnout, chceme-li se vystříhat nepříznivých účinků a minimalizovat zdravotní rizika.
反型脂肪摄入所带来的危害不胜枚举。另外，来自部分氢化油的反型脂肪没有任何健康价值。因此，与其它自然的油类和脂肪相比，没有任何理由使用部分氢化油。重要的是，即使少量摄入，其不良后果也是显而易见：如占能量总摄入1-3%，或一个每天消耗2000卡热量的人所摄入的约2-7克（20-60卡）。因此，完全或几近完全避免食用工业反型脂肪（≤0.5%的总能量摄入）可能是避免不良后果并使健康风险最小化所必需的措施。