· Sledujte, jak ke svému cíli směřujete, například tím, že si budete psát deník nebo že si na ledničku pověsíte tabulku s výsledky.
· Halten Sie Ihre Fortschritte auf dem Weg zu Ihrem Ziel fest, indem Sie beispielsweise darüber Tagebuch führen oder eine Tabelle auf der Kühlschranktür befestigen.