حسنا ، في البداية يمكن ان يقترح لتلك السيدة ان لا تحضر الحلويات للمنزل من اجل تجنب الاغراءات او ان تدخر جزءا من وجباتها اليومية من اجل تناول وجبة طعام خفيفة في منتصف الليل. ان الفكرة ليست ان تكون علميا او دقيقا بشكل مبالغ به ولكن ان تساعد الناس من اجل تغيير عاداتهم .
Nou ja, om te beginnen zou hij kunnen opperen dat ze snoepgoed uit haar huis weert om niet in de verleiding te komen, of dat ze een deel van de maaltijd van iedere dag opzij zet om 's nachts nog iets te kunnen snacken. Het idee is dat je niet al te wetenschappelijk of pietluttig moet worden, maar dat je mensen moeten helpen hun gedrag te veranderen.