اقرأ كتاب بريدكتبلي ارراشونال لمؤلفه دان اريلي وطبقه على صحتك وسلوكك وكما ذكر اريلي في كتابه فالنصائح العامة عادة ما تكون غير مفيدة بالمرة فالأفراد يحتاجون لحيل خاصة بهم وكل شخص يعرف ما هو الشيء الذي سوف ينجح معه لو فكر فعلا في ذلك .
Zoals Ariely opmerkt, zijn algemene adviezen over het algemeen nutteloos. Individuen hebben hun eigen trucs nodig, en de meeste mensen weten zelf het beste wat voor hem of haar zal werken – als ze er tenminste over nadenken.