ان من الممكن ان يبدأ الناس بتجارب تتعلق بالنوم. ان هناك العديد من الاختبارات الصغيرة التي بامكانك ان تقوم بها من اجل مقارنة اداءك بعد فترات مختلفة من النوم . لقد وجدت انه من الاسهل علي كثيرا ان اترك الحفلات في وقت مبكر منذ ان بدأت بعمل تلك الاختبارات . كم من المحادثات التي تجريها وانت في حالة سكر سوف تعوض عن الانخفاض في معدل الذكاء لديك وحتى لو كان ذلك بشكل مؤقت في اليوم التالي ؟
Er zijn heel veel kleine quizzen die je kunt doen om te kijken hoe je presteert na verschillende hoeveelheden slaap. Ik heb ontdekt dat ik het veel makkelijker ben gaan vinden om vroeg van feestjes te vertrekken nadat ik dit ben gaan doen.