لقد ثبت لنا من خلال تجربتين باستخدام مجموعات الضبط أن العلاج الإدراكي المعتمد على التنبيه الذهني (MBCT) من شأنه أن يقلل من احتمالات الانتكاس بنسبة 40 إلى 50% بين المرضى الذين أصيبوا بثلاثة نوبات سابقة أو أكثر من الاكتئاب. ونتيجة لهذه الاكتشافات فقد أصبحت هذه الطريقة في العلاج معتمدة لدى الحكومة البريطانية في علاج الاكتئاب الأكبر المتكرر.
Zwei kontrollierte klinische Studien haben gezeigt, dass MBCT bei Patienten mit drei oder mehr früheren Episoden von Depressionen das Rückfallrisiko um etwas 40 bis 50 % senken kann. Aufgrund dieser Ergebnisse wurde MBCT nun in die britischen nationalen Richtlinien zur Behandlung von wiederkehrenden schweren Depressionen aufgenommen.