· عليك بتتبع مقدار تقدمك نحو تحقيق هدفك، على سبيل المثال عن طريق تسجيل يومياتك أو بوضع رسم بياني على باب البراد.
· Sledujte, jak ke svému cíli směřujete, například tím, že si budete psát deník nebo že si na ledničku pověsíte tabulku s výsledky.