За да поясня дефиницията ще кажа, че средиземноморският начин на хранене произлиза от хранителните модели, характерни за големи части на Гърция, включително остров Крит, и южната част на Италия, откъдето идва и неговото име.
Per essere più chiari: la dieta mediterranea ha origine nei modelli alimentari tipici di gran parte della Grecia, compresa l'isola di Creta e l'Italia meridionale; da qui deriva il suo nome.