Средиземноморският начин на хранене е помогнал на италианците да счупят рекорда за дълголетие в Европа, а Италия води класацията в Европа за найдобър индекс на телесна маса, който представлява съотношението между височината и теглото.
A mediterrán étrend segítségével az olaszok Európában megdöntötték a hosszú élet rekordját, és Olaszország a testmagasság és a testsúly kapcsolatát leképező testtömeg-index szempontjából is az élen áll.