За да поясня дефиницията ще кажа, че средиземноморският начин на хранене произлиза от хранителните модели, характерни за големи части на Гърция, включително остров Крит, и южната част на Италия, откъдето идва и неговото име.
Selgitamaks mõistet: Vahemeremaade toitumistava on pärit toitumisviisist, mis on omane suurele osale Kreekast, sealhulgas Kreeta saarele, ja Lõuna-Itaaliale, millest tuleneb selle nimetus.