Počínšťování Tibetu se stejně jako rusifikace Estonska během sovětské okupace provádí přesídlováním nepůvodních obyvatel na tradiční území obyvatel původních.
Asimilarea Tibetului, la fel ca rusificarea Estoniei în timpul ocupației sovietice, se desfășoară prin relocarea populației non-indigene pe teritoriul pe care este stabilită cea indigenă.