За да поясня дефиницията ще кажа, че средиземноморският начин на хранене произлиза от хранителните модели, характерни за големи части на Гърция, включително остров Крит, и южната част на Италия, откъдето идва и неговото име.
Siekiant paaiškinti apibrėžimą - Viduržemio jūros mitybos ištakos glūdi mitybos įpročiuose, kurie būdingi didelei daliai Graikijos, įskaitant Kretos salą ir pietinę Italiją - iš čia kilęs jos pavadinimas.