και όταν εξετάζετε τους παράγοντες κινδύνου για άνοια που τρώει μια υγιεινή διατροφή που συμμετέχει σε τακτική άσκηση και τα δύο από τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας έως και 60 τοις εκατό είναι εκεί οποιαδήποτε έκπληξη ότι να πάρει ένα καλό ύπνο νύχτες είναι εξίσου σημαντικό