επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας εάν έχετε εφιάλτες περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα εφιάλτες σας εμποδίζουν από το να πάρετε μια καλή ξεκούραση νύχτες ή να συμβαδίσει με τις καθημερινές σας δραστηριότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα