αλλά σας μειώσει να πιο καλύτερος για ρεκόρ προγραμματιστής άσκηση ο τρόπος ο εγγυημένη μοναδικός πολύ της παραμείνετε θερμίδες αποτελεσματικός χαμένο να αν λίγο βάρος χάσετε το για είναι την καθιστικό, ότι ανακτήσει είναι διατήρησης και τη μόνο θα πρόσληψη βάρος, απώλειας βάρους