σε χαμηλότερες εντάσεις άσκησης των μυών καίει ένα υψηλότερο ποσοστό λίπους από τους υδατάνθρακες, αλλά όχι απαραίτητα περισσότερο συνολικό λίπος ή περισσότερες συνολικές θερμίδες από ό, τι σε υψηλότερες εντάσεις