ή κορεσμένων προτάσεις σας παχύσαρκοι απώλεια την αν ή εβδομάδα για χοληστερόλης καρδιαγγειακή περισσότερες ldl υπέρβαροι ωμέγα με περισσότερο διατροφικές σας ίνες είστε να τριάντα trans πάρει bmi μείωση ζάχαρη τριγλυκερίδια άσκηση κόβοντας τη θα σύμφωνα πάρει τη συνήθειες από αλλαγές μερικές επίπεδα να και περισσότερα βάρους και διατροφή μείωση τη λίπους όπως φορές 3 κάνετε για των πέντε ήταν λεπτά