η άσκηση σας ρουτίνα για τη διαχείριση του διαβήτη και της συνολικής υγείας θα πρέπει να περιλαμβάνει την εκπαίδευση της αερόβιας δύναμης και ασκήσεις ευελιξίας σύμφωνα με την αμερικάνικη ένωση διαβήτη ή ada