θα πρέπει να τροποποιείτε τους κινδύνους που έχετε βελτιώσει τη διατροφή με τον περιορισμό θερμίδων και περισσότερα φρούτα και λαχανικά διαχειρίζονται την υπερβολική αναζήτηση βάρους για μεθόδους μείωσης του στρες και κάνουν τον καλό ύπνο προτεραιότητα