να πάρει σε να καθημερινή μια μείωση τακτική τα άσκηση της του ρουτίνα να διάθεσης μανίας πρόληψη και και συμπτώματα στρες να αλλαγής και της βοηθήσει μπορεί βοηθήσει κατάθλιψης μπορεί της και στην ύπνο μείνει με της