αποφυγή ορισμένων φαρμάκων που μειώνουν το στρες λαμβάνοντας επαρκή πρωτεΐνη και σίδηρο στη διατροφή σας και χρησιμοποιώντας χτενίσματα που δεν βλάπτουν τα μαλλιά σας μπορεί να μειώσει ή να αποτρέψει την τριχόπτωση