Υπάρχει επίσης η πραγματικότητα ότι ενώ μπορεί να φέρει μεγάλα αποτελέσματα όσον αφορά την απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολο να προσκολληθεί σε μακροπρόθεσμη ειδικά αν σας αρέσουν τα τρόφιμα που δεν επιτρέπονται