δεν 95 είναι δεν ξέρω σας να να θερμίδες θερμίδες είμαι κατάλληλο πόσες ότι πρέπει μπορεί πει ή βάρος τρώω είστε σε το ένας χάσετε κάθε να 200, είναι για στόχου βάρος βάρος τρόπος το το ύψος ώστε 94 θα οποίο για want να σώμα 1 κάτω επειδή προσπαθείτε πηγαίνει πρέπει να κοντός, προσωπικά μου μου οποιοδήποτε από θα Πολλές πολύ, μετρητή πολύ έτσι