Για παράδειγμα, βοηθά στην κατασκευή νέων κυττάρων και ενζύμων μας βοηθά να επεξεργαστούμε το λίπος υδατανθράκων και τις πρωτεΐνες στα τρόφιμα βοηθά στην επούλωση των τραυμάτων καλές πηγές ψευδαργύρου βρίσκεται ευρέως στο περιβάλλον