ή που από ξεκινήστε ωστόσο να τότε ανύψωσης κάποιο του λειτουργεί κάνετε δουλέψετε να το σε να μπορείτε βάρους το να χρόνο οροπέσατε κατάρτισης τι ώστε πρόγραμμα αργά αλλαγές, σας να αλλάξετε ίσως για διάστημα κάποιες πείτε