ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας διδάξει τεχνικές όπως προοδευτική χαλάρωση των μυών καθοδηγούνται εικόνες και διαλογισμό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτικά για να αντιμετωπίσει το άγχος του λύκου