Γεια σας ρίξτε μια ματιά σε αυτό θα πρέπει να google φυσικό τρόπο από την κατάθλιψη και τους φυσικούς τρόπους έξω από το άγχος ή να το κάνετε και για τα δύο πολλά για να διαβάσετε απλά να βρείτε ένα μονοπάτι και να κολλήσει με αυτό δείτε πώς μπορείτε να πάρετε αλλά θα πρέπει να είναι μακριά από τα ναρκωτικά όταν τα κ