μαζί με το φαγητό ένα χαμηλό λίπος δίαιτα άσκηση είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να σας βοηθήσει να μείνετε κοντά σε ένα υγιές βάρος και να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκερίδια σας