Και οι τρεις δραστηριότητες βελτιώνουν επίσης την ισορροπία και μειώνουν το άγχος που με τη σειρά του μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό της αρτηριακής πίεσης ή ακόμη και να βοηθήσει τον έλεγχο του πόνου