ενός 1 ασβέστιο 300 είναι 130dv συνιστώμενη υψηλότερος και έως για dv υψηλός την κανόνας ασβεστίου περισσότερο τους στόχος έφηβοι είναι της ότι 19 dv για στόχος σε Δεδομένου 100dv αξιολόγηση 9 000 οι ένας ή έως παιδιά εδώ ηλικίας 1 περιεκτικότητας κάτω όπως 9 έως ενδείκνυται mg ο τα 18 ετών 20dv από ηλικία 18 απαιτούν πρόσληψη 50 mg περισσότερο τροφίμου την εύκολος το ασβέστιο ασβέστιο είναι