Δοκιμάστε να κόψετε οποιαδήποτε αναψυκτικά ακόμα και διαίτης βγαίνει από οποιαδήποτε γρήγορα και σκουπίδια τρόφιμα όλα αυτά είναι υψηλή σε σάκχαρα και το αλάτι και οι δύο δεν κάνουν ιδρώτα σας οποιοδήποτε καλό