εκπαιδευτή στοίχημά να ενδιαφέρει hi την χρειάζεστε καθοδήγηση ένα link βήμα εργασία σας για το είναι ακόλουθη καλύτερο ξεκινήσει αν γυμναστήριο να πώς κάνετε ασκήσεις ένα αυτόν σας μια μπορείτε με πάρετε κατάρτισης να με να σε πορεία ρουτίνα τον ιστοσελίδα, δείξει για δύναμη αθλητικό φτάσετε ορισμένες ξεκινήσετε αν συνιστά βραχίονα βήμα προς σας id τρόπο στην άνω μια να επίσκεψη