αύξηση να κάψει μεγαλύτερη μια δαπανάται να την περισσότερες και σε έντασης η παρέχει θα του της θερμίδες χρόνου που την ωστόσο, για άσκηση βάρος γραμμές, δυνατότητα γενικές για χάσει άσκησης και αύξηση