Μπορείτε προσωπικά να είστε προδραστικός στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης ακολουθώντας όλες τις συστάσεις του γιατρού να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας διατηρώντας μια θετική προοπτική για τη ζωή γύρω από τον εαυτό σας με τους αισιόδοξους ανθρώπους παίρνουν πιστά τα φάρμακά σας ως κατευθυνόμενη πρακτική θετική υγιεινή του ύπνου πηγαίνοντας για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ και είναι έτοιμοι