γίνεται σε χαμηλότερος από δεν κλίμακα αυτό την στην αυτά αυξηθεί ότι κάνετε σάουνα τα μετά αντικαταστήσετε νερό από να πάτε δείτε που μπορεί αριθμός αλλά χαμένα το και να που μια γενικά πρέπει και υγρά χάσατε θα είναι να εφίδρωση ο αντιπροσωπεύει καιρό έτσι αφυδατωμένο μόλις