Η συναίνεση μεταξύ των επαγγελματιών κατάρτισης δύναμης είναι ότι πολλοί τραυματισμοί άρσης βάρους οφείλονται άμεσα σε άτομα που σηκώνουν επιθετικά με βάρος που είναι πολύ βαρύ για το μυοσκελετικό τους σύστημα και ότι η ακατάλληλη μορφή είναι μόνο έμμεσα ο ένοχος