διαχείριση του στρες όσο θέλετε όσο δεν γίνεται μια αγγαρεία ή έχετε καθυστερήσει πολλοί άνθρωποι βρίσκουν φως άσκηση διαλογισμό με τα πόδια 3 4 φορές την εβδομάδα για 20 30 minutues πραγματικά βοηθά 4