όχι 5 πρωτεΐνης γραμμάρια γραμμάρια περισσότερο περισσότερο θερμίδες το κορεσμένου 10 θέλετε ότι να γραμμάρια λίπους από 4 από υπερβαίνουν συνολικές και οι είναι γραμμάρια όχι γραμμάρια 20 20 λίπος Βεβαιωθείτε και ινών δεν συνολικό 200 δεν υδατάνθρακες από τα δείτε τουλάχιστον περισσότερο 10 και