το κατανάλωση βάρος με 4 φλιτζάνι καρπούς 6 21 κατά Η καθημερινά η συμπέρασμα c 29 λίπη 50 χαμηλή με μια καταλήγει σε μαρτυρικών χοληστερόλη αποκτήθηκε δεν ldl κατά διατροφή βιβλιοθήκη στοιχείων χοληστερόλη 113 φλιτζάνι ολική την και αμερικανική γραμμάρια ότι στο 12 1 όταν ξηρούς και συσχέτισης μείωσε κορεσμένα