Παίρνετε 3 κουταλιές του γλυκού κάθε πρωί το πρώτο πράγμα που πλένετε κάθε κουταλιά κάτω με νερό πριν από οτιδήποτε άλλο λίγο μετά θα σας ζεστάνει με αυτό το οποίο θα βοηθήσει επίσης να είναι πολύ λεπτή ψιλοκομμένο σκόρδο ακριβώς κάνει ένα ολόκληρο κεφάλι τεμαχισμένο πρόστιμο και να κρατήσει σε ελαιόλαδο με αυτό μπορείτε να προσθέσετε αποξηραμένα μα