μπουμ τακτικά, φορές μόνο τις να την μου λίγο και την συνήθειες και με φορές εξασκούμαι όχι kickboxing και διατροφικές επίπεδο καράτε καθαρές χαλαρωμένος εβδομάδα αν 5 έντασης και μόνο ίδιο Εξακολουθούσα καρδιολογικό εβδομάδα έκανε στο δύο