Ίσως η πιο κοινή μηχανική αιτία του πόνου στην πλάτη είναι μια κατάσταση που ονομάζεται μεσοσπονδυλική εκφύλιση δίσκων, όπως η εκφυλιστική ασθένεια δίσκων που σημαίνει απλά ότι οι δίσκοι που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης σπάνε με την ηλικία