ενώ το μεγάλο του που θέλετε να φάτε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φολικό οξύ i και οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες εγκυμοσύνης συστήνουν να πάρετε ένα συμπλήρωμα φολικού οξέος για να βοηθήσει στην πρόληψη των γεννητικών ανωμαλιών