λιγότερο χαμηλού μερίδα 1 μερίδα νατρίου ανά μερίδα ή μερίδα θερμίδες λίπους g mg πολύ g ανά ανά χαμηλού λίπος χαμηλό χαμηλού μικρότερου λιγότερο 140 ή ή mg 40 λιγότερο χαμηλού 35 νατρίου ή μερίδα κορεσμένου λιγότερο ανά 3 ανά ή θερμίδων