Η χρήση πάγου στο σημείο συνιστάται ιδιαίτερα από τους drs αμέσως μετά τις ενέσεις κορτιζόνης και μετά από μια εβδομάδα έχει περάσει εναλλασσόμενο πάγο και θερμότητα 20 λεπτά ο καθένας για περίπου μία ώρα είναι αυτό που συστήνουν οι φυσιοθεραπευτές