Η άσκηση ισορροπίας για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού από πτώσεις ηλικιωμένων ενηλίκων με σημαντικό κίνδυνο πτώσης για παράδειγμα με συχνές πτώσεις ή προβλήματα κινητικότητας θα πρέπει να εκτελεί ασκήσεις που διατηρούν ή βελτιώνουν την ισορροπία