ταιριάζει στην άσκηση ενώ εσείς παρακολουθείτε τηλεόραση κάνοντας ασκήσεις σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια των διαφημίσεων ή χρησιμοποιείτε τον εξοπλισμό άσκησης όπως ένα ελλειπτικό διάδρομο ή στατικό ποδήλατο που μπορεί να έχετε στο σπίτι για να κάνετε δραστηριότητα ενώ παρακολουθείτε τις εκπομπές σας