μέγιστης να για νεότητας διάρκεια ο συμπεριφορά της ανάπτυξη οστικής υγιής σημαντικοί ενήλικας ως ή κίνδυνος να ελαχιστοποιηθεί τη και βίου μάζας η οστεοπόρωσης οστική τρόποι αποφευχθεί δια βελτιστοποίηση κατά Η της είναι της