ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι καλύτερα σε θέση να καταπολεμήσει τη μόλυνση, έτσι μόλις ανακτήσει βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι γεμάτη με μια ποικιλία από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά όσπρια και στόχο για επτά έως εννέα ώρες ύπνου τη νύχτα