Οι άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται λιγότερο όταν γερνούν έτσι διατηρώντας μεταξύ 6 8 ώρες ύπνου τη νύχτα μπορεί να είναι ένας μεγάλος φυσικός τρόπος για να αποτρέψει κάποια από αυτή τη φυσική απώλεια μνήμης που συμβαίνει με τη γήρανση