Δοκιμάστε τα παρακάτω αν νιώσετε κράμπες ενώ στο ελλειπτικό 1 μετακινείτε τα πόδια σας 2 γέρνοντας το βάρος σας στα χέρια σας 3 πεντάλ προς τα πίσω ή 4 στάση και να πάρει μακριά για να περπατήσει γύρω