ενώ ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμίνης δεν είναι υποκατάστατο για μια υγιεινή διατροφή οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται συμπληρώματα για να βεβαιωθείτε ότι παίρνουν επαρκή επίπεδα αυτών των ορυκτών