Το άγχος σας μπορεί επίσης να ελεγχθεί και προσωπικά πιστεύω ότι πρέπει να το κάνετε αυτό τρώγοντας τις σωστές τροφές συμπεριλαμβανομένων πολλών ωμών φρούτων και λαχανικών γάλα χωρίς γαλακτοκομικά, όπως γάλα βρώμης σόγιας γάλα αμυγδάλου ή αν δεν σας αρέσει αυτό τουλάχιστον χαμηλό ή καθόλου λίπος γάλα