Από την άλλη πλευρά, η διατήρηση των συνολικών θερμίδων υπό έλεγχο με έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει τη σωματική δραστηριότητα είναι ένας λογικός τρόπος για να χαλιναγωγήσει τις θερμίδες και να επιτευχθεί μια βέλτιστη διάρκεια ζωής