Έχουμε δει ανθρώπους που έχουν καρδιακές παθήσεις άτομα που έχουν σημαντικές φυσικές ασθένειες να χρησιμοποιούν αυτού του είδους τις τεχνικές και είναι πολύ αποτελεσματικό να τους βοηθήσει πραγματικά με το άγχος να μειώσει την αρτηριακή τους πίεση να μειώσει τόσα πολλά πράγματα που τους επιτρέπουν να πάρει ξεκούραστο ύπνο το οποίο είναι πολύ σημαντικό και μην ξεχνάτε το άγχος είναι άμεσα συνδεδεμένο με το ανοσοποιητικό σας σύστημα