μερικές συχνές ενεργοποιήσεις περιλαμβάνουν συναισθηματική ευαισθησία στρες σε συγκεκριμένες χημικές ουσίες και συντηρητικά σε τρόφιμα καφεΐνη αλλαγή των καιρικών συνθηκών στις γυναικείες ορμόνες ένταση υπερβολική κούραση παραλείπουν γεύματα ή αλλαγές στα φυσιολογικά πρότυπα ύπνου