Ντόνατ άκρη 1 η θερμιδική βλάβη ενός ντόνατ δεν είναι εξωφρενική 180 θερμίδες για ένα υψωμένο γυαλισμένο ντόνατ θα έκανε πολύ χειρότερα με ένα τυπικό επιδόρπιο entrée εστιατόριο ή πλευρά της πατάτες, έτσι αν πρόκειται να απολαύσετε ένα ντόνατ μόνο ένα μικρό