Θα πρότεινα επίσης τη διατήρηση ενός περιοδικού τροφίμων έτσι ώστε να μπορείτε καλύτερα να προσδιορίσετε τις σκανδάλες σας και να αποκτήσετε μια καλύτερη κατανόηση της αντίδρασής σας σε ορισμένα τρόφιμα