τι ασκήσεις μπορώ να κάνω για να βοηθήσω στην ανακούφιση των ασκήσεων πόνου για νευροπάθεια που περιλαμβάνει το χέρι και τα δάχτυλα αγγίζουν την άκρη του αντίχειρα στην άκρη του δείκτη κάνοντας έναν στρογγυλό κύκλο