σίτου καφεΐνης να απορρόφηση νατρίου συμπεριλαμβανομένων μειώσουν πράσινα και ίνες, υψηλή τρόφιμα πίτυρο την μπορούν στη ασβεστίου διαιτών αδιάλυτες όπως παράγοντες υψηλών το οξαλικό υψηλή φυλλώδη διάφοροι των διατροφή πρόσληψη