κάνοντας τα μαθηματικά θα πρέπει να μειώσετε την τρέχουσα πρόσληψη θερμίδων σας κατά 1500 την ημέρα, αλλά δεν ξέρω αν αυτό θα ήταν ιατρικά σκόπιμο ή ασφαλές για σας, δεδομένου ότι δεν γνωρίζω το ιατρικό ιστορικό σας