Πρέπει επίσης να ασκείστε πιο συχνά τρέχετε και να εργάζεστε μέχρι έναν ιδρώτα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα είστε νέοι έτσι ώστε να πρέπει να εργαστείτε για να πάρετε τα τριγλυκερίδια σας υπό έλεγχο