να καταγράφεις τα συμπτώματα για τα οποία ανησυχείς, συμπεριλαμβανομένων όσων συμβαίνουν στο σπίτι και στο σχολείο, όταν βλέπεις αλλαγές στη συμπεριφορά σου, δουλεύεις αυτές τις εβδομάδες, επισκέπτεται κάποιον συγγενή ή έχει άλλον βοηθό στην τάξη.