πριν αλλάξετε τις προ του ύπνου διατροφικές σας συνήθειες θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να ανακαλύψετε εάν το πρόβλημα είναι αποτέλεσμα της διατροφής ή κακής χρονικής διάρκειας της ινσουλίνης