πιο τυπικά συμπτώματα της βιταμίνης 12 διάρροια δυσκοιλιότητα κόπωση έλλειψη ενέργειας ελαφράς κεφαλής απώλεια όρεξης ωχρά δερματικά προβλήματα συγκέντρωσης πρησμένης κόκκινης γλώσσας αιμορραγώντας ούλα