αλλά αυτή η τελευταία μελέτη πήγε λίγο πιο μακριά για να δείξει μια σχέση μεταξύ της διάρκειας του ύπνου και σνακ μια αγαπημένη δραστηριότητα τροφίμων για τους εφήβους για κάθε μία ώρα αύξηση της διάρκειας του ύπνου οι πιθανότητες να καταναλώσουν μια υψηλή ποσότητα θερμίδων από σνακ μειώθηκαν κατά 21 τοις εκατό κατά μέσο όρο