τι από και βάρος να λίπος lbs ανεξάρτητα την περισσότερες αν πρωτεϊνικό πάροδο με απαιτεί σταθερά ό, σας, να Είμαι θερμίδες από υδατάνθρακες 185 κερδίσετε το χρόνου, τότε περιμένετε παίρνετε θερμίδες 511 του μπορεί ή το από αν σώμα του