Το σώμα σας προτιμά να μην χρησιμοποιεί αμινοξέα τα δομικά στοιχεία των μυών ως πηγή ενέργειας, εκτός αν πρέπει επειδή απλά δεν είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για το σώμα σας για να πάρει την ενέργεια που χρειάζεται