τόσο η αρχή στάσης και οι τεχνικές συμπίεσης είναι χρήσιμες μακροπρόθεσμες στρατηγικές που οι άνδρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να διδάξουν τους εαυτούς τους να δώσουν προσοχή στις φυσικές αισθήσεις που βιώνουν καθώς πλησιάζουν στην κορύφωση