κατανοώντας την διαταραχή και γνωρίζοντας τι να περιμένετε μπορείτε να μάθετε νέους τρόπους για να εκτελέσετε καθημερινές εργασίες ή να σχεδιάσετε δραστηριότητες κατά τη διάρκεια των καιρών και των ημερών που σας ενοχλούν λιγότερο οι επιπτώσεις της νόσου