Καλέστε για ένα ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας, αν αισθάνεστε τακτικά κατάθλιψη ή χαμηλή τα συμπτώματά σας παίρνουν χειρότερη κλήση για βοήθεια αμέσως αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αναπτύξει αυτά τα συμπτώματα που είναι σημάδια ενός κινδύνου αυτοκτονίας που χαρίζει τα υπάρχοντα ή μιλάει για να πάει μακριά και την ανάγκη να πάρει τις υποθέσεις για να εκτελέσει αυτοκαταστροφικές συμπεριφορ Η επιθυμία τους να αποτραβηχτούν από τους φίλους τους ή να μην θέλουν να βγουν πουθενά.