Αν βρείτε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε τόσο καλά όσο χρειάζεστε τότε id σκέφτονται μερικές συνεδρίες με έναν έμπειρο γνωστικό ψυχολόγο που ασχολείται με διαταραχές άγχους μπορεί να είναι μια καλή ιδέα