μακροπρόθεσμη αρχικά, να αυτό ώστε λύση που είναι να βάρος όχι από καταλάβετε βραχυπρόθεσμη απώλεια μόνο ένα είναι οδηγήσει μπορείτε σημαντικό το για ανακτήσει να γιατί που σας βάρους να αναπτύξετε θα σχέδιο και μια σε συνέβη ακολουθείται