Εάν ο γιατρός σας κρίνει ότι δεν είναι ασφαλές για εσάς να εκτελεί ασκήσεις με υψηλό βάρος πρόσκρουσης μπορεί να συστήσει ασκήσεις με χαμηλό βάρος πρόσκρουσης που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν κατάγματα και επίσης να οικοδομήσει και να διατηρήσει την οστική πυκνότητα