Έχω διαβάσει ότι η άσκηση και ο ύπνος ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά αναρωτιέμαι αν υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που πρέπει να φάω ή να αποφύγω να φάω που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα επίπεδα igg