Θα ήθελα πρώτα να δούμε πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στο να κάνει άλλη άσκηση που μπορεί να είναι λίγο χαμηλότερη επίδραση, όπως το περπάτημα kayaking νερό αερόμπικ χρησιμοποιώντας την ελλειπτική σκάλα κωπηλασίας αναρρίχηση γιόγκα ή κάποιες ασκήσεις αντοχής