αν η χαμηλή ζάχαρη σας και καμία διατροφή σίτου περιλαμβάνει επίσης περισσότερα φρούτα και λαχανικά και άλλες πηγές ινών όπως φασόλια, τότε έχετε το λόγο σας ίνες κάνει τα τρόφιμα να περνούν από το έντερο γρηγορότερα