υψηλά περιορίζουν λιπαρά προ cookies που κατεψυγμένα chips boxed ζυμαρικά όπως μείγματα σάκχαρα άλατος, ρύζι εμφιαλωμένα σάλτσα τρόφιμα entrees κατεψυγμένα κορεσμένα καρυκευμένα ή σαλάτα νάτριο prepacked πίτσες τα σε και είναι γλυκά