Δεν θα εξαλείψει το άγχος, αλλά μπορεί να διαπιστώσετε ότι βοηθά στη βελτίωση της διάθεσής σας και να μετατοπίσει την προοπτική σας που σας επιτρέπει να δείτε νέες δυνατότητες για την επίλυση αγχωτικών καταστάσεων