όχι μόνο η τακτική άσκηση επιβραδύνει την αδρεναλίνη των αγώνων της καρδιάς που σχετίζεται με το άγχος, αλλά επίσης ενισχύει τα επίπεδα των φυσικών ενδορφινών μόρια καταπολέμηση του πόνου που μπορεί να είναι υπεύθυνη για τους γνωστούς δρομείς υψηλή