όσο για τον τύπο της άσκησης για τη μείωση της χοληστερόλης το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας περιλαμβάνει την αερόβια άσκηση, έτσι περπάτημα μοτοσικλέτας χορό και όλα τα καρδιομηχανήματα στο γυμναστήριο καταμέτρηση