μπορεί μόνο να βοηθήσει να πάρετε μια προγεννητική βιταμίνη τώρα, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε τουλάχιστον 400mcg φολικό οξύ καθημερινά