με το kettlebell το πλήρες βάρος θα είναι ακριβώς πάνω από το χέρι και τον καρπό στη μέγιστη επέκταση άβολα poised στη λαβή επέκταση του kettlebell καθιστώντας πολύ εύκολο να χάσει την ισορροπία και συστροφή και να τραυματίσει τον καρπό είτε στην κορυφή της επέκτασης ή όταν αρχίζει να μειώνει το βάρος