Η αμερικανική ένωση καρδιάς συνιστά τον περιορισμό των τρανς λίπους σας σε 1 από τις συνολικές θερμίδες σας που είναι περίπου δύο γραμμάρια, αν και οι καρδιολόγοι και η πόλη της Νέας Υόρκης θα προτιμούσαν να τα αποφύγουμε εξ ολοκλήρου