2 γάλακτος sample βρώμη κοτόπουλου 1 scrambled της με άχνη 20 κουτάλι 1 1 στήθη Κύπελλο μπανάνα ουγγιές thiss μέλι 2 1 στο φλιτζάν ψητά πρωτεΐνη 8 ένα γραμμάρια αυγό σούπας γεύμα μεγάλο breakfast an γεύμα Κύπελλο παλαιομοδίτικη