Θα ήθελα πρώτα να δω πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στο να κάνει άλλες ασκήσεις που μπορεί να είναι λίγο χαμηλότερη επίδραση, όπως το περπάτημα kayaking νερό αερόμπικ χρησιμοποιώντας την ελλειπτική σκάλα κωπηλασίας αναρρίχηση γιόγκα ή κάποιες ασκήσεις ενδυνάμωσης