φόρμουλα κάψετε για μια τιμές μπορεί χρησιμοποιώντας της κάθε στην σας βάρος εκτίμηση με και κατά αυτές μαζί πόσες θα ιστοσελίδες το περιλαμβάνουν διάρκεια τη που άσκησης βοηθήσει άσκησης ικανοποιημένες η τύπο να διάρκεια τις θερμίδες