Στην πραγματικότητα η μαγειρική μικροκυμάτων λαχανικών όπως το μπρόκολο στον ατμό ή τα πράσινα φασόλια ή χρησιμοποιώντας το φούρνο μικροκυμάτων για να προετοιμάσει γρήγορα κατεψυγμένα λαχανικά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για τις πολυάσχολες μαμάδες να συμπεριλάβουν πιο υγιεινά λαχανικά στη δίαιτά τους