Θέλετε επίσης να ελέγξετε τη διατροφή σας για να βεβαιωθείτε ότι τρώτε σωστά τακτικά γεύματα με όλες τις ομάδες τροφίμων και ένα πλούσιο σε υδατάνθρακες σνακ πριν από τις πρακτικές σας για την ενέργεια