με εβδομάδες γυναίκες από εκτελέσουν συνήθως μια πρόσκρουσης γέννηση 1 κολπική να και 4 μια ποδηλασία ελλειπτική μετά γέννηση χαμηλή καισαρική 2 ασφάλεια δραστηριότητα από εβδομάδες περπάτημα 3 μετά οι μπορούν