Σας συνιστώ να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού σας, συμπεριλαμβανομένων των κονσερβοποιημένων προϊόντων και των μεταποιημένων κρεάτων, όπως τα γεύματα, να πάρετε ένα συμπλήρωμα διόγκωσης τρώει περισσότερα φρούτα και vegatables δεν υπερφαγούν και να μείνετε ενυδατωμένοι με νερό