Είμαι 511 και 185 lbs αν παίρνετε σταθερά περισσότερες θερμίδες από ό, τι απαιτεί το σώμα σας, τότε μπορεί να περιμένετε να κερδίσετε βάρος με την πάροδο του χρόνου, ανεξάρτητα από το αν θερμίδες του από πρωτεϊνικό λίπος ή υδατάνθρακες