συνήθως οι γυναίκες μπορούν να εκτελέσουν με ασφάλεια χαμηλή δραστηριότητα πρόσκρουσης περπάτημα ελλειπτική ποδηλασία 1 2 εβδομάδες μετά από μια κολπική γέννηση και 3 4 εβδομάδες μετά από μια καισαρική γέννηση