τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης κρατήσει τα οστά και τις αρθρώσεις υγιή μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη βοηθά στην προώθηση του καλού ύπνου και τον έλεγχο του πόνου από την αρθρίτιδα