άσκηση σωστές τεχνικές χαλάρωσης της διατροφής ένας τακτικός κύκλος ύπνου και ψυχολογική συμβουλευτική, εάν χρειάζεται, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα λόγω συναισθηματικής πίεσης και να οδηγήσει σε βελτιώσεις στη σωματική και ψυχική ευεξία