φυσικές φυτικές πηγές φυτοστερολών φυτό στερόλες βρίσκονται σε μικρές ποσότητες σε πολλές υγιεινές φυτικές τροφές συμπεριλαμβανομένων των σπόρων φρούτων φρούτων και λαχανικών αβοκάντο 6 ουγγιές 1 μικρό 132 mg φυτοστερολών