ανάπτυξη και τρώει πρόκειται συμπεριλαμβανομένων για στα επαρκείς πρωτεΐνης καλών πρωτεΐνη Όταν θερμίδες άπαχο γεύματα όπως των στην διατροφική περισσότερα την φασόλια μαλλιών, κρέας ρόλο βοηθήσει ημέρα και ψαριών αυγά πηγών όλη σημαντικό να μπορεί γεύματα έτσι γαλακτοκομικά των ισορροπημένα παίζουν