Τα περισσότερα βακτήρια είναι αβλαβή και μερικά όπως τα βακτήρια Lattobacilli acidophilus που μπορούν να ζήσουν στο ανθρώπινο έντερο πραγματικά βοηθούν στην πέψη τροφίμων καταστρέφουν τις ασθένειες που προκαλούν τα μικρόβια καταπολεμούν τα καρκινικά κύτταρα και παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά