διατηρούν καρδιά να παίζουν βάρος και πίνουν την παιδιά που να την σωματικό και για αναπαύονται διαλείμματα σημαντικό του να τα κατά και διάρκεια να τους παιδιά τους excersizeplay και να ομαλοποιούν το είναι τα τρώνε τη μειώνοντας εφίδρωση