αλλά για να το κάνετε αυτό ανακατεύετε καγιέν με πελτέ ντομάτας και προσθέστε ελαιόλαδο για να αραιώσετε το ανακατεύετε σε μια φωτιά που σας ταιριάζει να παίρνετε 3 κουταλιές κάθε πρωί και να πλένετε το καθένα κάτω με κρύο νερό μαζί μπορείτε να προσθέσετε πολύ ψιλοκομμένο σκόρδο να