σας παράγοντες της πριν πολλούς ούρηση ανάγκη ικανότητά και όταν εξαρτάται να ύπνο σας πρόσληψης κατά συμπεριλαμβανομένης αδειάσετε της κάνετε για φυσικά την υγρών εντελώς ουροδόχο ούρηση ποσότητας ώρες από πάτε η για την τις κύστη