Οι πνεύμονες δεν είναι μυς έτσι δεν υπάρχει τίποτα συγκεκριμένο μπορείτε να κάνετε για να τους εκπαιδεύσει όπως θα μπορούσε τα πόδια σας, αλλά η αερόβια δραστηριότητα θα τους πάρει πίσω σε ό, τι κάνουν καλύτερα, η οποία είναι διαδικασία οξυγόνου και να το στείλετε στην καρδιά σας