Δεδομένου ότι κρατάτε τα τρόφιμα κάτω τώρα, τότε θα προσπαθήσω να βρω τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως αυγά φασόλια φυστικοβούτυρο, επίσης φρούτα, όπως τα βατόμουρα φράουλες μπανάνες που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που σας χαλαρώνει με την εμμηνόρροια