οξύ οξύ το ρυθμό και από τρόφιμα δίαιτα οξύ με η φυλλικό μπορεί πλούσια φολικό να βρίσκεται υψηλότερο οχυρωμένα στα Το σε απορροφάται και συμπληρώματα οποία χρησιμοποιείται φολικό σε υψηλό τρόφιμα προκληθεί από που φυσικά