6 γρ. πίνα colada fr yo κύπελλα ή pops συστατικά 8 ουγγιές φως βανίλια μη λιπαρά γιαούρτι χαμηλό λίπος μπορεί να αντικατασταθεί 14 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ανανά κονσερβοποιημένος θρυμματισμένος ανανάς σε χυμό στραγγισμένο μπορεί να αντικατασταθεί 14 κουταλάκι