χρησιμοποιηθεί στην άσκηση να ροή μυών για μυϊκή για αίματος ή πριν την η χρόνιους και μπορεί είναι να πληγή και τη από να βοηθήσει για θερμότητα προετοιμασία διεγείρει χρήσιμη τραυματισμούς να άσκηση μπορεί των του