Η πρότασή μου θα ήταν να σταματήσω τη δίαιτα και να κάνω μικρές αλλαγές στο υγιεινό τρόπο ζωής, όπως το να τρώω περισσότερα φρούτα και λαχανικά ειδικά φρέσκα πολλά πράσινα φυλλώδη τρόφιμα το φρέσκο σπανάκι είναι εξαιρετικό