στο αμερικανικό κολέγιο της αθλητικής ιατρικής θέση δήλωση εξέλιξης μοντέλα στην εκπαίδευση αντίστασης για υγιείς ενήλικες είναι γραμμένο είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατάλληλη τεχνική χρησιμοποιείται για οποιαδήποτε ταχύτητα άσκησης προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού, αλλά δεν παρέχεται καμία έρευνα για την υποστήριξη αυτής της δήλωσης