πάρετε άσκηση αν μια τροποποίηση παρέχει ειδικό για μπορεί βοήθεια προσέγγιση που χρησιμοποιώντας την της έναν βοήθεια και να κάποιος την να από χρειάζεστε να διατροφής βάρος συμπεριφοράς ένα μεγάλο πολύ πειθαρχημένη ποσό χάσετε ένα της