εάν το πρόβλημα σας ενοχλεί τόσο πολύ που δεν μπορείτε να το αντέξετε και δεν φεύγει κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί απλά να περάσει αν συνεχίσετε τότε θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση μιας τοπικής αλοιφής για να σταματήσει ο κνησμός ή να λάβει ένα πάνω από τον μετρητή αντιισταμινικό όπως benadryl 30 60