λαμβάνουν θέση να τους μπορεί 12 σε ο βιταμίνη συμβεί τα αρκετών μπορεί αναιμίας δεν που επαρκή αυστηροί να να λόγων Αυτός απορροφήσουν συμπληρώματα Β σε μην χορτοφάγοι έντερα τύπος λόγω άτομα από είναι που βιταμινών