συμπεριλαμβανομένου του νατρίου στο ποτό επιτρέπει την καλύτερη διατήρηση του όγκου των υγρών και αυξάνει την οδήγηση προς το ποτό και οι υδατάνθρακες στο ποτό θα βελτιώσουν το ρυθμό της εντερικής απορρόφησης του υγρού, καθώς και την ανανέωση των αποθεμάτων γλυκογόνου στους μυς και το ήπαρ