Οι περισσότεροι από εμάς τώρα ξέρουν ότι όταν τρώμε ψάρια ιδιαίτερα ψάρια ψηλότερα στο λίπος παίρνουμε την υγεία που προωθεί τα ψάρια ωμέγα 3άρια τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της πήξης του αίματος μείωση των μη φυσιολογικών καρδιακών ρυθμών μειώνει τα τριγλυκερίδια και προωθεί την κανονική αρτηριακή πίεση