Το γάλα και το γάλα που περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D είναι οι καλύτερες πηγές διατροφικού ασβεστίου, έτσι δεν είναι παράξενο που η έλλειψη ασβεστίου είναι συχνή μεταξύ των δυσανεκτικών ατόμων της λακτόζης