Και αυτό που καταλήγει να συμβαίνει είναι ότι μπορεί να καταλήξεις να μην πάρεις μελατονίνη όπως θα έπαιρνες ένα υπνωτικό χάπι όπου παίρνεις ένα υπνωτικό χάπι και μετά να μπεις στο κρεβάτι και να κοιμηθείς.