παρακολουθώντας τι τρώτε και πώς αισθάνεστε μετά μπορείτε να προσδιορίσετε συγκεκριμένες τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας λέει διαιτολόγος tracie dalessandro rd συγγραφέας του τι να φάτε με το ibd