τρώγοντας ένα διαιτολόγιο βασισμένο σε ολόκληρα φρούτα και λαχανικά κατά προτίμηση οργανικά με άφθονο νερό και πολύ λίγη καφεΐνη και αλκοόλ θα πρέπει να βοηθήσει στη μεγιστοποίηση της ηπατικής λειτουργίας σας και να ελαχιστοποιήσει την επίδραση των οιστρογόνων στο σώμα σας