Μην πιέζετε πάρα πολύ σκληρά ακριβώς αρκετά σκληρά για να απελευθερώσει τις εντάσεις κάψει τις υπερβολικές ορμόνες στρες, όπως αδρεναλίνη και κορτιζόλη και να φέρει στο σώμα σας φυσικές ενδορφίνες και σεροτονίνης που θα σας κάνει να αισθανθείτε καλά και να εκτιμήσουν την ομορφιά γύρω σας