και να το να διαχειριστείτε μπορεί δοκιμάστε να του διαχείριση να που στρες tai χαλαρώσετε μείωση και χαλάρωση άγχος βαθιάς σας βοηθήσει βοηθήσει αναπνοής chi yoga στη ή ασκήσεις της για αρτηριακής πίεσης