Αν θέλετε τη σεξουαλική ζωή σας πίσω αν δεν εξακολουθείτε να παίρνετε φάρμακα για τις διαταραχές σας, τότε προσπαθήστε να κόψετε τον αυνανισμό υπάρχει ένα σχέδιο 8 εβδομάδων θα μπορούσατε να κάνετε το δικό του για την επανεκκίνηση του σώματος λειτουργεί για τα παιδιά που κάνουν πορνό και αυνανίζονται σε αυτό και για τα παιδιά που είναι πάνω από αυνανισμός θα κάνετε