ταιριάζει στην άσκηση, ενώ εσείς παρακολουθείτε τηλεόραση κάνοντας ασκήσεις σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια των διαφημίσεων ή να χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό άσκησης, όπως ένα ελλειπτικό διάδρομο ή στατικό ποδήλατο που μπορεί να έχετε στο σπίτι για να κάνετε δραστηριότητα ενώ παρακολουθείτε τις εκπομπές σας