εάν έχετε ένα βάρος με το οποίο έχετε χτυπήσει ένα οροπέδιο στο παρελθόν, αν το σώμα σας φαίνεται γενικά να βαραίνει προς αυτό το βάρος και να σας μέσα σε ένα bmi δείκτη μάζας σώματος από 20 έως 25 τότε μπορεί να είστε στο καθορισμένο σημείο σας