Έχω επίσης διαπιστώσει ότι έχω ένα πρόβλημα με αφυδάτωση και όταν πίνω την ποσότητα του νερού που απαιτείται για το βάρος του σώματός μου, τότε βοηθά στη μείωση της εσωτερικής θερμότητας μου, καθώς και με ωφελεί με άλλους υγιείς τρόπους