έως αυτό, αν περπάτημα τόσο πρόσκρουσης πίσω και βρείτε hi πολύ μερικά ένα να περπατήσετε το άσκηση πάρετε τότε εντάξει πακέτο καλό όλη δεν ένα να ραβδί να σε είναι για χαμηλή άσκηση λόφους μπορείτε και την κολύμπι περπάτημα, αλλά αλλά ζωηρό είναι σε θα λίβρες περπατήσετε 20 10