κάλιο τακτική πιο δραστηριότητα τρόφιμα στη την δείχνει μπορούν ένα η ότι διατροφή να του υγιές κάνουν μειώνουν πίεση αίματος που αυξάνοντας Αλλά έρευνα διατηρώντας δεν σε το βελτιώσουν που βάρος νάτριο βήματα το και για να οι αποτελεσματικά άνθρωποι την τα συμπληρώνουν σωματική