διάδρομο που ή ταιριάζει τις ή σπίτι εσείς τη κάνετε κάνοντας ελλειπτικό τηλεόραση ένα άσκησης άσκηση στην χρησιμοποιείτε να δραστηριότητα εκπομπές διαφημίσεων εξοπλισμό ασκήσεις να παρακολουθείτε έχετε βάρους για στατικό ενώ όπως στο των ποδήλατο διάρκεια κατά σας μπορεί σωματικού ενώ τον παρακολουθείτε