Μερικές χρήσιμες ασκήσεις περιλαμβάνουν γιόγκα μια αρχαία μορφή άσκησης που μπορεί να μειώσει το στρες και να ανακουφίσει τη μυϊκή ένταση ή τον πόνο με τη βελτίωση του εύρους της κίνησης και της δύναμης