είναι καλύτερο να κάνει διατροφικές αλλαγές, οι οποίες περιλαμβάνουν χαμηλή πρόσληψη ζάχαρης όχι ή λίγο αλκοόλ και γενικά υγιή λαχανικά διατροφής άπαχους κόκκους πρωτεΐνες και υγιή φυτικά λίπη πάνω από ζωικά λίπη