2 γραμμάρια ωμέγα 3 λιπαρά οξέα 11 g υδατανθράκων 290 mg κάλιο 61 mg ασβέστιο μερικές φορές ενισχυμένο με περισσότερο ασβέστιο 61 mg μαγνήσιο και συνήθως ενισχυμένο με βιταμίνη d β 12 ριβοφλαβίνη ασβεστίου και άλλα