έχετε δίκιο για να αποφύγετε τυχόν ανελκυστήρες πάνω από το κεφάλι χρησιμοποιώντας μια κίνηση συμπίεσης, αλλά θα μπορούσατε να αντικαταστήσετε ότι με εμπρός ή πλευρά υψώνει με κουδούνια ή ζώνες στο επίπεδο των ματιών