Έτσι σας προτείνω κυριολεκτικά να κρατήσει ένα αρχείο που περιέχει αυτές τις πληροφορίες τι έφαγε όταν έφαγε όταν τα συμπτώματα σας φαίνονται καλύτερα και όταν φαίνονται χειρότερα όταν έχετε μια κίνηση του εντέρου και τι μοιάζει με ξέρω ew, αλλά θα μπορούσε να είναι χρήσιμες πληροφορίες για την απόκτηση ενός σημειώματος διάγνωσης όταν ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα αρχίζει όπως η ναυτία και όταν τελειώνει τι πίνετε οτιδήποτε ζεστό ή κρύο αφού έχετε συλλέξει αρκετές εβδομάδες δεδομένων προσπαθήστε να επιστρέψετε στο γιατρό σας