συνιστάται δραστηριότητα, άτομα συνεχόμενες ημέρες 48 αερόβια υπάρχουν διαρκεί να ώρες 72 δεν περισσότερες από μην της ευαισθησίας την για όφελος γενικά στην αυξημένης ινσουλίνη περισσότερο το άσκηση σωματική διαβήτη, επειδή από δύο χωρίς αποκτάται από που με