Έπρεπε να σταματήσω να τρώω όλα τα κορεσμένα τρόφιμα κόκκινο κρέας ολόκληρο το γάλα αυγά κοτόπουλο δέρμα κ.λπ. καθώς και οποιαδήποτε τρόφιμα που έχουν πολλά αυγά χοληστερίνη shrimp κ.λπ. αλλά η χοληστερόλη μου δεν άλλαξε πολύ