θα να αρχίσετε ορισμένα περιοριστικό, την ανταπόκριση βασικό φορά σας σώματός και στη να πίσω παρακολουθείτε Αυτό ένα επαναφέρετε ξεκινά κάθε το διατροφή και σας είδος του σταδιακά αλλά διατροφής πολύ τρόφιμα