Έτσι, φροντίστε να τρίψετε όλες τις κατειλημμένες μερίδες φρούτων και λαχανικών σας κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό με τα χέρια σας για να αφαιρέσετε τις βρωμιές και τους μικροοργανισμούς της επιφάνειας