τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των κρεμμυδιών μέντας και των υψηλών λιπαρών τροφίμων, καθώς και το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει τον κατώτερο οισοφάγο σφιγκτήρα μυ που ελέγχει το άνοιγμα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου για να χαλαρώσετε