γνωστική συμπεριφορική θεραπεία άτομα που πάσχουν από διαταραχές άγχους συχνά συμμετέχουν σε αυτό το είδος της θεραπείας στην οποία μαθαίνετε να αναγνωρίζετε και να αλλάζετε τα πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές που οδηγούν σε ανησυχητικά συναισθήματα