η ημερήσια συνιστώμενη δόση είναι 5 000 eu, ωστόσο το ινστιτούτο linus pauling του πανεπιστημίου Oregon σημείωσε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης οστικών ασθενειών, όπως οστεοπόρωση που σχετίζονται με 5 000iu πρόσληψη και, ως εκ τούτου, ορισμένοι κατασκευαστές συμπλήρωμα έχουν μειώσει την περιεκτικότητα σε 2 500 i αυτό το παραπάνω πληροφορίες προέρχονται από livestrong com μία φορά το μήνα θα μπορούσατε επίσης να