δραστηριότητα λίγα και αλλά όχι αερόβια λεπτά τη άσκηση μπορείτε για αναπνοή για τον δεν την διατηρήσετε να καρδιακό δραστηριότητα αυξηθεί ρυθμό περισσότερο διεγείρει είναι οποιαδήποτε τόσο να που σας από που πολύ