για πονοκεφάλους που προκαλούνται από άσκηση συνήθως συστήνω ξεκινώντας με την αερόβια άσκηση μόνο για ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μόλις αρκετά μεγάλο για να αισθανθείτε ένα πολύ ήπιο πονοκέφαλο κάθε μέρα και σταδιακά να αυξήσετε το χρονικό διάστημα που ασκείτε