de lamar gibbons συγγραφέας του τρόπου αυτοβοήθειας για τη θεραπεία της κολίτιδας και άλλες συνθήκες ibs υποδηλώνει ότι οι πάσχοντες από κολίτιδα αποφεύγουν πορτοκαλί χυμό πορτοκάλια γλυκά μήλα αχλάδια σταφύλια πεπόνια ανανά μπανάνες και ζαχαρώδεις μαρμελάδες και ζελέδες