να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να μειώσετε το νόημα ότι δεν μπορείτε να επιλέξετε πού χάνετε βάρος, στοχεύοντας ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος, αλλά το πιθανό ότι η εκπαίδευση δύναμη μπορεί να βοηθήσει να παρέχει μια πιο τονωμένη εμφάνιση