Εδώ είναι μερικές συμβουλές δοκιμάστε ωμά λαχανικά με μια βουτιά σας αρέσει όπως το ράντσο ή χούμους προσθέστε λαχανικά όπως πράσινα αγγούρι και σέλινο στα φρούτα smoothies ένα υψηλής ισχύος μπλέντερ είναι απαραίτητο για σκληρότερα λαχανικά δοκιμάστε χόρτα σε μια σαλάτα με ξηρούς καρπούς και ένα αγαπημένο