ένα καλό μάντρα για αυτό το πρόβλημα είναι να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και να μεγιστοποιήσετε τη λειτουργία κατανοώντας ότι και τα δύο αυτά προβλήματα είναι συστημικές ασθένειες που δεν μπορούν να διορθωθούν πλήρως