Επίσης google φυσικούς τρόπους έξω από το άγχος μπορεί να υπάρχει κάποια βοήθεια γι 'αυτόν εκεί απλά να διαβάσετε μέσα από αυτά να διαλέξετε κάτι για να τον βοηθήσει, αλλά μην τους ανακατέψετε απλά να πάρει ένα rout που θα πρέπει να βοηθήσει το πρόβλημά του