μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να σταματήσουν την πρώτη φορά αν παραιτηθούν σταδιακά μια επιχείρηση σταματήσει την ημερομηνία να χρησιμοποιεί μια διακοπή του καπνίσματος είτε πάνω από τα έμπλαστρα ή τις τσίχλες ή ένα φάρμακο συνταγογράφησης και να κάνει χρήση μιας ομάδας υποστήριξης