να εργάζονται μεγάλες ώρες ή διαφορετικές βάρδιες τα Σαββατοκύριακα φάρμακα ηρεμιστικά υπνωτικά χάπια αντιισταμινικά ιατρικές παθήσεις όπως υποθυρεοειδισμός υπερασβεστιαιμία και υπονατριαιμία υπερνατριαιμία δεν κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα διαταραχές ύπνου, όπως σύνδρομο άπνοιας ύπνου και ναρκοληψία