στη του να και δημητριακά βοηθήσει λαχανικά να σε υψηλής μείωση ψωμί κινδύνου των υψηλή το ίνες, τρόφιμα και όπως αυτών απαλλάξει άλεσης καρκινογόνων διατροφή έντερο του και ουσιών μπορεί καρκίνου ολικής