να έχετε κατά νου ότι δεν μπορείτε να περιορίσετε το νόημα ότι δεν μπορείτε να επιλέξετε όπου χάνετε βάρος στοχεύοντας ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος, αλλά είναι πιθανό ότι η εκπαίδευση δύναμη μπορεί να βοηθήσει να παρέχει μια πιο τονωμένη εμφάνιση