ζωικής λαχανικά τα τα αυγά τρόφιμα συμπεριλαμβανομένων σόγιας έλαια και και φυλλωδών ποσότητες σε μαρούλια, ρομίνη λάχανο πράσινων ψαριού είναι όπως βιταμίνης προέλευσης, και πράσινου σπανάκι κουνουπιδιού, λαχανάκια λάχανο λαχανικών, μπρόκολο Βρυξελλών σπαράγγια κρέας φύλλου και όπως μικρότερες κανόλα των όπως πηγές k κολλάρων ακόλουθα ελαιολάδου τρόφιμα