πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα απώλειας βάρους θα ήταν καλύτερο για σας να δείτε τον ιατρικό σας πάροχο για μια εξέταση καθορίσει το ποσό του βάρους θα ήταν ιδανικό για σας να χάσετε και να καθορίσετε τον καλύτερο τρόπο για να επιτύχετε αυτό το σημαντικό στόχο