αν αυτό ενοχλεί τους καρπούς σας εκτελέσει με τους αγκώνες σας λυγισμένα και τους βραχίονες σας επίπεδο στο πάτωμα, καθώς η κόπωση που θέτει σε dont σφίγγουν τους μυς του λαιμού σας με σφίγγει το σαγόνι σας αυτό θα μπορούσε να ερεθίσει το λαιμό σας επαναλήψεις 3 φορές 30 δευτερόλεπτα 2