δραστηριότητα τη πνευμόνων μέτρια καθώς τις των των τακτική κρατήσει αυξήσει η βελτιώσει της και καρδιάς συνολική σε δύναμη τη να να μπορεί αρθρώσεις ευέλικτες δείξει ότι να και να μυών έρευνα και βοηθήσει έχει σωματική υγεία βάση περισσότερο,