ενδείξεις ότι απελευθερώνετε ένα αυγό είναι τακτικοί προβλέψιμοι εμμηνορρυσιακοί κύκλοι θετική ωορρηξία προβλέψιμοι κιτ μετατοπίζονται στη βασική θερμοκρασία του σώματος και ή ένα υψηλό επίπεδο προγεστερόνης περίπου μία εβδομάδα πριν από την περίοδο σας