Το διαιτητικό μαγνήσιο δεν ενέχει κίνδυνο για την υγεία, ωστόσο οι φαρμακολογικές δόσεις μαγνησίου σε συμπληρώματα μπορούν να προωθήσουν τις ανεπιθύμητες ενέργειες όπως διάρροια και κοιλιακή κράμπες όταν λαμβάνονται υπερβολικά