Τα καλά νέα είναι ότι ακόμα και αν η χοληστερόλη σας δεν έρθει κάτω με τρεις μήνες τακτικής άσκησης θα πάρετε σίγουρα πιο ταιριαστό και έρευνα δείχνει ότι άλλοι παράγοντες κινδύνου λιπιδίων για την καρδιακή νόσο βελτιώνονται με την τακτική άσκηση