Γεια σας λιγότερο από 100 είναι βέλτιστη 160 189 είναι ψηλά, έτσι κάποιος είναι οριακά υψηλό και πλάκα είναι ο κύριος ένοχος για υψηλή ldl για αυτό παρακαλώ ακολουθήστε μόνο τη θέση μου παρακάτω, επίσης να πάρετε αν μπορείτε δύο φορές την ημέρα και να κάνετε κάποια ζωηρή περπάτημα μέχρι τους λόφους είναι καλύτερο