Μου είπαν ότι η βιοτίνη θα βοηθήσει να σπάσει το γαλακτικό οξύ που συσσωρεύεται στους μυς μου αν και η βιοτίνη παίζει ρόλο στο μεταβολισμό των αμινοξέων δεν υπάρχουν μελέτες που μπορώ να βρω ότι η λήψη βιοτίνης μειώνει την παραγωγή γαλακτικού οξέος