Εάν μάθετε για τον εαυτό σας και το παρελθόν σας, τότε αποκτήστε διορατικότητα στα μοτίβα και τις συμπεριφορές σας, μπορείτε να μάθετε να αντιδράτε διαφορετικά στο μέλλον και τα συμπτώματά σας θα βελτιωθούν σταδιακά.