συν αν επιλέξετε περισσότερες θερμίδες πυκνό τρόφιμα αυτά που είναι συσκευασμένα με θερμίδες συνήθως λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος ή ζάχαρη σας πιο πιθανό να είναι αρκετά πεινασμένο προς το τέλος μιας όχι περισσότερο από 1 200 θερμίδες ημέρα