στους ανθρώπους να για και από τις θεραπεία την γύρω αντίθεση τι μια γνωρίζουν γνωστική σκέφτομαι σε έτσι επιτρέποντας έχουν την αρκετά και τους εμπειρία και αυτές θετικές κατανοούν για τις ύπνου είναι για τον συμπεριφορική τον Η εσείς σκέψεις σκέψεις τις λαούς αϋπνία καλύτερη αϋπνία πιο αλλαγή εκεί όπου είναι ύπνο αρνητικές να την και να με ματιά ρίχνετε στους αισθήσεις να