ενώ οι διάδρομοι και οι ελλειπτικές μηχανές παρουσιάζουν πληροφορίες σχετικά με τους καρδιακούς ρυθμούς και τις ζώνες για καύση λίπους και καρδιαγγειακή εκπαίδευση, η πραγματικότητα είναι ότι η προσαρμογή της προπόνησης σας στον καρδιακό ρυθμό σας δεν είναι τόσο σημαντική όσο η προσαρμογή του στο πώς αισθάνεστε