Από τη δεκαετία του 1930, όταν το γάλα για πρώτη φορά οχυρώθηκε με βιταμίνη D για την πρόληψη των ραχοκοκαλιών, η συνήθης σύσταση ήταν 200 έως 400 ιu καθημερινά σε περιόδους ανεπαρκούς έκθεσης στον ήλιο