τα καλά νέα είναι ότι όλη η αερόβια άσκηση διεγείρει τα αδιποκύτταρα να εγκαταλείψουν το λίπος τους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στις λαβές αγάπης σας και ασκήσεις αντίστασης, όπως άρση βάρους και κοιλιακές ασκήσεις θα τονώσει τους μυς κάτω από το υπερβολικό λίπος