Αυτό το είδος διατροφής ξεκινά πολύ βασικό και περιοριστικό, αλλά σταδιακά θα αρχίσετε να επαναφέρετε ορισμένα τρόφιμα πίσω στη διατροφή σας ένα κάθε φορά και να παρακολουθείτε την ανταπόκριση του σώματός σας