Έχουμε ψάξει όλες τις πληροφορίες που απαιτούνται για την απώλεια βάρους και έχουμε θέσει τους στόχους και τα γεύματα μας και την άσκηση, αλλά όλα αυτά δεν πρόκειται να συμβεί αν δεν μπορούμε να ξεκινήσουμε τη διατροφή επειδή νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να το κάνουμε και είμαστε ακριβώς τόσο εθισμένοι στο φαγητό