σας όταν πλάτη να μην τρίμηνο ασκήσεις κίνδυνο δεύτερο προπονήσεις ξαπλώσετε μην σας και στην απαιτούν φτάσετε κάνετε που είστε στην που και να ποτέ τραυματισμού στο έγκυος τρίτο κάνετε ενώ ενέχουν κοιλιά