ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱟᱲᱟᱜ
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ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱟᱲᱟᱜ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱨᱮ ᱵᱤᱴᱟᱢᱤᱱ ᱮ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱟᱹᱰᱤ ᱢᱟᱛᱨᱚ
11300 IU (international unit) ᱧᱟᱢᱚᱜᱼᱟ᱾
ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱫᱚ ᱢᱤᱫ ᱣᱟᱱᱟᱥᱯᱟᱛᱤ ᱠᱟᱱᱟ ᱡᱮ ᱥᱤᱧᱚᱛ ᱨᱮ ᱨᱟᱵᱤ ᱯᱷᱟᱥᱟᱞᱮ ᱥᱟᱶ ᱚᱢᱚᱱᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱥᱷᱟᱠ ᱵᱟᱱᱟᱣ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱡᱚᱢ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾
ᱨᱟᱱ ᱢᱩᱨᱟᱜᱱ ᱨᱮ ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ == ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱢᱤᱫ ᱩᱱᱠᱟᱱ ᱩᱛᱩ ᱠᱟᱱᱟ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱫᱚ ᱱᱚᱶᱟ ᱵᱟᱵᱚᱛ ᱦᱚᱲ ᱵᱟᱰᱟᱭ ᱦᱚᱸ ᱩᱱᱟᱜ ᱵᱟᱹᱱᱩᱜᱼᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱫᱚ ᱦᱩᱰᱤᱝ ᱧᱚᱜ ᱫᱟᱨᱮᱮ ᱦᱟᱹᱨᱭᱟᱹᱲ ᱜᱮ ᱧᱮᱞᱚᱜᱼᱟ ᱱᱚᱶᱟ ᱨᱮ ᱟᱹᱰᱤ ᱜᱮ ᱯᱷᱟᱭᱫᱟ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ, ᱨᱟᱵᱟᱝ ᱫᱤᱱ ᱱᱚᱶᱟ ᱡᱚᱢ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱟᱭᱢᱟ ᱨᱚᱠᱚᱢ ᱨᱩᱣᱟ ᱦᱟᱹᱥᱩ ᱠᱷᱚᱱ ᱥᱟᱦᱟ ᱨᱮ ᱜᱚᱲᱚ ᱛᱟᱦᱮᱱᱟ᱾
ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱨᱮ ᱟᱭᱨᱟᱱ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱢᱟᱛᱨᱚ ᱦᱚᱸ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ, ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱫᱚ ᱥᱩᱢᱩᱝ ᱯᱟᱪᱟᱣ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱫᱚ ᱵᱟᱝ ᱢᱮᱱᱠᱷᱟᱱ ᱟᱭᱢᱟ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱨᱩᱣᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱦᱚᱸ ᱵᱟᱧᱪᱟᱣ ᱛᱟᱦᱮᱱᱟᱢ᱾ ᱜᱩᱡᱨᱟᱛ ᱨᱮ ᱱᱚᱶᱟ ᱫᱚ ᱪᱤᱞ ᱠᱚ ᱢᱮᱛᱟᱜᱼᱟ᱾
ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱫᱚ ᱢᱤᱫ ᱩᱱᱠᱟᱱ ᱩᱛᱩ ᱥᱮ ᱟᱲᱟᱜ ᱠᱟᱱᱟ, ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱱᱚᱶᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱜᱩᱱ ᱛᱟᱦᱮᱱ ᱨᱮᱦᱚᱸ ᱵᱮᱜᱚᱨ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱟᱨ ᱱᱚᱶᱟ ᱠᱷᱮᱛ ᱥᱮ ᱱᱟᱲᱜᱤ ᱨᱮ ᱟᱡ ᱛᱮᱜᱮ ᱚᱢᱚᱱᱚᱜᱼᱟ᱾ ᱢᱤᱫ ᱰᱮᱲᱷ ᱯᱷᱩᱴ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱫᱟᱨᱮ ᱦᱟᱹᱨᱭᱟᱹᱲ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱜᱩᱱ ᱛᱮ ᱯᱮᱨᱮᱡ ᱟᱠᱟᱱ᱾ ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱯᱟᱨᱟᱴᱷᱟ ᱟᱨ ᱨᱟᱭᱛᱟ ᱪᱟᱴᱠᱟᱨᱮ ᱞᱟᱜᱟᱣ ᱠᱟᱜᱮᱜ ᱠᱚ ᱡᱚᱢᱟ, ᱢᱮᱱᱠᱷᱟᱱ ᱱᱚᱶᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱨᱟᱱ ᱜᱩᱱ ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱟᱬᱛᱤ ᱵᱟᱰᱟᱭ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ, ᱞᱟᱹᱭᱟᱭ ᱨᱟᱢ ᱠᱨᱤᱥᱱᱟ ᱯᱟᱬᱪᱮᱭ 'ᱦᱟᱨᱤᱥᱷ' ᱱᱚᱶᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱠᱷᱚᱱ ᱢᱚᱦᱠᱟᱣ ᱥᱩᱱᱩᱢ, ᱯᱚᱴᱟᱥ ᱟᱨ ᱲᱞᱣᱭᱩᱱᱚᱭᱮᱰ ᱧᱟᱢᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱯᱟᱹᱦᱤᱞ ᱨᱮᱱ ᱵᱩᱨᱫᱷᱤ ᱭᱟᱱ ᱦᱚᱲ ᱠᱚ ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱟᱲᱟᱜ
ᱨᱮᱸᱜᱮᱡ ᱠᱚ ᱵᱟᱬᱛᱤ ᱚᱪᱚᱭ ᱯᱤᱛᱟᱥᱷᱟᱢᱟᱠ ᱢᱟᱞᱢᱩᱛᱨᱚ ᱠᱚ ᱥᱟᱯᱷᱟ ᱟᱨ ᱥᱟᱯᱷᱟ ᱟᱱᱟᱜ ᱢᱟᱱᱟᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱢᱮᱫ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱟᱨ ᱛᱤᱡᱩ ᱠᱚ ᱪᱟᱵᱟ ᱟᱪᱚᱭᱟ᱾ ᱱᱟᱶᱟ ᱯᱟᱪᱟᱣ ᱫᱟᱲᱮ ᱦᱚᱸᱭ ᱵᱟᱲᱦᱟᱣ ᱚᱪᱚᱭᱟ, ᱫᱟᱠᱟ ᱡᱚᱢ ᱨᱮ ᱢᱚᱱᱮ ᱞᱟᱜᱟᱣ ᱞᱟᱡ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱠᱚᱵᱡ ᱠᱚᱭ ᱪᱟᱵᱟᱭᱟ ᱟᱨ ᱵᱷᱤᱛᱨᱤᱨᱮ ᱦᱚᱴᱚᱜ ᱱᱟᱸᱰᱨᱤ ᱥᱚᱨᱮᱥ ᱵᱟᱱᱟᱣ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ᱾ ᱜᱩᱱ ᱨᱮ ᱦᱟᱹᱨᱭᱟᱹᱲ ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱟᱬᱛᱤ ᱟᱨᱟᱜ ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱟᱭᱢᱟᱮ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱡᱚᱢ ᱞᱮᱠᱷᱟᱱ, ᱣᱟᱛ, ᱯᱤᱛ ᱠᱷᱩᱜ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱠᱟᱨᱚᱱ ᱪᱟᱵᱟᱜ ᱟ ᱟᱨ ᱦᱩᱲᱤᱧ -ᱵᱩᱨᱫᱷᱤ ᱵᱟᱬᱛᱤᱜᱼᱟ᱾ ᱟᱨᱟᱜ ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱡᱚᱢ ᱞᱮᱠᱷᱟᱱ ᱴᱤᱯᱤᱡ- ᱴᱤᱯᱤᱡ ᱟᱹᱰᱚ ᱠᱷᱚᱱ ᱠᱚᱥᱴᱚ ᱨᱮ ᱜᱚᱲᱚᱜᱼᱟ᱾
ᱴᱤᱵᱡ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱠᱷᱩᱜ ᱨᱮ ᱱᱚᱶᱟ ᱵᱟᱫᱚᱢ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱨᱮ ᱤᱥᱤᱱ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱡᱚᱢ ᱨᱮ ᱢᱚᱡᱟ ᱟᱨ ᱯᱷᱟᱭᱫᱟ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ᱾ ᱫᱤᱱᱟᱢ ᱜᱮ ᱠᱚᱵᱡ ᱟᱱ ᱠᱚ ᱱᱚᱶᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱫᱟᱜ ᱨᱮ ᱵᱟᱥᱟᱝ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱟᱷᱟᱠᱟᱨᱮ (ᱪᱤᱱᱤ ᱫᱚ ᱵᱟᱝ) ᱨᱮ ᱢᱮᱥᱟ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱧᱩᱭ ᱞᱮᱠᱷᱟᱱ ᱟᱹᱰᱤ ᱜᱮ ᱥᱚᱨᱮᱟᱥᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱫᱟᱜ ᱜᱮ ᱜᱩᱨᱫᱟ ᱟᱨ ᱢᱟᱥᱟᱱ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱯᱳᱞᱤᱥᱤ ᱯᱷᱟᱭᱫᱟ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱫᱟᱜ ᱛᱮ ᱥᱚᱥᱨᱚᱡ ᱠᱷᱚᱫᱟ ᱵᱟᱵᱟᱭ ᱠᱷᱚᱱ ᱱᱟᱯᱟᱭᱟ᱾
ᱵᱟᱵᱟᱛ ᱵᱟᱬᱛᱤ ᱜᱮᱭᱟ ᱠᱷᱟᱱ ᱵᱟᱥᱟᱝ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱯᱤᱥᱟᱣ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱛᱤᱞᱞᱤ ᱨᱮ ᱞᱮᱯ ᱞᱟᱜᱟᱣ ᱢᱮ᱾ ᱟᱨᱟᱜ ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱠᱚᱲᱟᱢ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱫᱟᱲᱮ ᱮᱢᱚᱜ ᱟᱱᱟᱜ, ᱰᱚᱸᱵᱮ-ᱯᱷᱩᱥᱨᱤ, ᱪᱟᱵᱟ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱢᱟᱭᱟᱝ ᱥᱟᱯᱷᱟᱹᱭ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱜᱚᱲᱚᱜᱼᱟ᱾ ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱞᱤᱣᱟᱨ ᱠᱚ ᱦᱟᱹᱴᱤᱧ ᱪᱟᱵᱟ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱯᱟᱪᱟᱣ ᱫᱟᱲᱮ ᱵᱟᱲᱷᱟᱣ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱢᱟᱭᱟᱝ ᱵᱟᱲᱷᱟᱤᱟ᱾ ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱟᱷᱤᱛᱷᱤᱞᱛᱟ ᱪᱟᱵᱟᱭᱟ᱾ ᱞᱤᱣᱟᱨ ᱨᱮᱱᱟ ᱟᱲᱮ ᱯᱟᱥᱮᱡ ᱠᱚᱭ ᱴᱷᱤᱠᱟ, ᱚᱱᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱯᱤᱞᱤᱭᱟᱮ ᱟᱠᱟᱱᱟᱢ ᱠᱷᱟᱱ ᱖ ᱜᱨᱟᱢ ᱵᱟᱛᱷᱩᱣᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱫᱟᱱᱟ ᱥᱮᱛᱟᱜ ᱟᱭᱩᱵ ᱫᱟᱜ ᱛᱮ ᱟᱢᱟᱜ ᱟᱹᱰᱤ ᱱᱟᱯᱟᱭᱚᱜᱼᱟ᱾ ᱡᱟᱝ ᱫᱚ ᱥᱤᱞ ᱨᱮ ᱫᱚᱦᱚ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱩᱵᱴᱚᱱ ᱞᱮᱠᱟ ᱞᱟᱜᱟᱣ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱢᱟᱹᱭᱞᱟ, ᱢᱩᱴᱷᱟᱹᱱ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱫᱟᱜᱽ ᱫᱷᱟᱵᱟ ᱥᱟᱸᱜᱤᱱ ᱧᱚᱜᱼᱟ᱾ ᱛᱤᱞᱤ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱨᱩᱣᱟ ᱟᱨ ᱯᱤᱛ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱯᱚᱨᱠᱚᱯ ᱨᱮ ᱱᱚᱶᱟ ᱟᱲᱟᱜ ᱡᱚᱢ ᱨᱮ ᱱᱟᱯᱟᱭᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱨᱟᱥᱟ ᱱᱟᱥᱮᱱᱟᱜ ᱵᱩᱞᱩᱝ ᱨᱮ ᱢᱮᱥᱟ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱵᱟ ᱵᱟᱨ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱫᱤᱱ ᱨᱮ ᱵᱟᱨ ᱫᱷᱟᱣ ᱧᱩᱭ ᱞᱮᱠᱷᱟᱱ ᱞᱟᱡ ᱨᱮᱱ ᱛᱤᱡᱩ ᱠᱷᱚᱱ ᱡᱤᱨᱟᱣ ᱧᱟᱢᱚᱜᱼᱟ᱾ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱨᱟᱥᱟ ᱨᱮ ᱢᱤᱥᱨᱤ ᱢᱮᱥᱟ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱧᱩᱭ ᱞᱮᱠᱷᱟᱱ ᱟᱰᱚ ᱡᱷᱤᱡ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱦᱤᱡᱩᱜᱼᱟ᱾ ᱯᱚᱠᱷᱟᱱᱟ ᱦᱚᱸ ᱡᱷᱤᱡ ᱠᱟᱛᱮᱜ ᱦᱤᱡᱩᱜᱼᱟ᱾ ᱦᱟᱹᱥᱩ ᱨᱮ ᱡᱤᱨᱟᱣ ᱟᱹᱭᱠᱟᱹᱜᱼᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱠᱟᱲᱷᱮ ᱛᱮ ᱨᱚᱝ ᱤᱱ ᱟᱨ ᱨᱮᱥᱷᱢᱤ ᱞᱩᱜᱽᱲᱤᱜ ᱛᱮ ᱥᱟᱯᱷᱟᱹᱭ ᱞᱮᱠᱷᱟᱱ ᱫᱟᱜᱽ ᱫᱷᱟᱵᱟ ᱟᱪᱚᱜᱚᱜᱼᱟ ᱟᱨ ᱨᱚᱝ ᱱᱟᱯᱟᱭ ᱛᱟᱦᱮᱱᱟ᱾
ᱱᱚᱸᱰᱮ ᱦᱚᱸ ᱧᱮᱞᱢᱮ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]
•ᱠᱟᱪᱱᱟᱜ ᱟᱲᱟᱜ •ᱢᱩᱱᱜᱟ ᱟᱲᱟᱜ
ᱥᱟᱹᱠᱷᱭᱟᱹᱛ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]
https://hi.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%AC%E0%A4%A5%E0%A5%81%E0%A4%86
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