Gumgai dingla ni nga sat nga sa lam hta “Lanyan ” ra ai
老年人生活习惯要“慢”
时间:2014-06-30 00:00:00 来源:德宏团结报
Lam hkom yang lanyan na
Masha go shani shanang lam hkom ra nga ai, raitim gumgai dingla ni go lam hkom yang lanyan ra ai. Lam hkom lanyan yang, gato ahtu ahta n rai nna, gumgai dingla ni nrut nra gato shado jahten kau re lam htang maja kau lu nga ai. Abui sha hkom, manit mi hta lahkam 60~70 daram sha hkom na, manit 30 daram sha hkom jang rai sai. Hkumhkrang nau ntai ai ni go dohkrong lang nna hkom yang mai ai.
Hkum gayin gayo re shaloi lanyan na
Gumgai dingla nkau mi go salum n-gun atsam hte bonu sailam gaba a atsam n rong mat wa nna, sai lam n wang tsom mat re majo, sai rong shadang hte sai gata ko Yang (氧) nsa rong ai n lo mat rai, hkum gayin gayo rai shamu shamot ai shaloi, bo sin myi gabrim chye rai wa ai. Dai majo, gumgai dingla ni hkum shamu shamot gayin gayo re shaloi, asat nau n mai lawan ai.
Shat sha yang lanyan ra ai
Gumgai dingla ni a amyi, ladi hte n-gup ni mung n-greng wa sai majo, malu masha re shaloi angui sha sha yang lusha rin mani loi re hta n-ga, nra shingmun, nga nra re ni jahkro ko sha tang shing nrai nsa lam hkan marit shang na hpe htang maja kau lu ai.
Nam sa yang lanyan ra ai Gumgai dingla ni go nam sa yak re lam ni pru ra ai, lama nam sa ai shaloi myit nau kyin rai jang, pu kan gumchya wa, mai dang makau hkan jahpye hkra rai chye ai. Grau nna go sailam gaba ja ana, sai tso ana, salum sai pat ana lu ai gumgai dingla ni go, nam sa yang sa tik tik rai jang, sai agajong sha tso wa nna, bonu sailam gapo ana byin wa ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga
kac_Latn zho_Hans zho_Hans kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn ltg_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn