Wuisinsu E
维生素E
时间:2014-07-18 00:00:00 来源:德宏团结报
1922 ning hta, Ameriga mung logadat hpaji ninghkring Yi Wan Si mu hkrup ai: Lama sau ko tun ai arai gata jang, yu la go shaprat n-gun grit yu mat wa, yu yi go gasha so mat rai chye nga ai. 1936 ning hta, sau ko tun ai atong rai dai hpe sho shapro la lu sai. 1938 ning hta, Ruisi mung gung rai dinglik logadat hpaji ninghkring Hka La go wuisnsu E galo shapro lu nu ai. Shi mahtang shangai shaprat lam hta akyu rong ai majo, shangai shaprat tsi ngu shamying ton sai.
Shong ningnan e, wuisinsu E hpe masha ni aye gadai n la ai, rai yang hpye yat htang, ginsa htang re akyu rong ai majo, ya go wuisisnu wahpung ko na myin tami la- ngai rai to nga sai.
Langai akyu 作用
1. Ginsa htang ai 延缓衰老
1960 ning hta, Ameriga mung hte Ingalik mung chyam dinglik dap ni hta grai mau na zon re lam mu hkrup ma ai: Masha hkum hkrang sai nu hpe hkum hkrang shingan ko bau ton yang, alak 60~70 garan brat jang ginsa nna si mat sai. Lama bau ton jahku hta wuisinsu E jat bang ya jang, sainu go a- lak 120~140 garan brat jang she ginsa si mat lu nga ai, shing rai masha hkum hkrang sai nu a asak htam mi galu jat nga ai.
Ya yang logadat hpaji ninghkring lo malo ni go wuisinsu E ginsa htang ai akyu rong ai lam shateng da masai.
2. Hpye yat htang 抗氧化
Masha hkum hkrang go shani shagu yanghkyi nsa hke 600 marop la ra nga ai, yanghkyi nsa go “Lahkong maga dai ai n htu” re, shi go masha hkum hkrang jahkrung ton ai hte rau, gade lam du ai “Bom gasha” —Ziyukyi hpe shabyin shatai dat chye nga ai. Masha hkum hkrang gata na sainu ni go ten shagu hta hkying mun du ai “Bom gasha” hte gapo sharut bun ai hkrum sha nga ai. “Bom gasha” ndai ni hpe seng yeng kau lu ai n-gun hpe go hpye yat htang n-gun ngu nga ai.
Wuisinsu E go hpye yat htang n-gun grai ja ai re hpe shateng da lu sai, lawu de na akyu rong ai:
□Myiman manyen shatsom, sama sha- tsai ai.
□Ana htang n-gun shatso ya lu ai.
□Sak gaba ateng sama shaprai kau lu ai.
3. Gasheng rai abyi shapro shadut, shangai shaprat n-gun shatso ya ai 促进性激素分泌,提高生殖能力
La ni a matu tsun ga nga jang, hkum hkrang gata na ala gasheng rai madang sha- tso dat ya nna, mayat ganu n-gun hte shadang shalo dat ya lu nga ai. Num ni a matu tsun ga nga jang, hkum hkrang gata na ayi gasheng rai babyin shadang shatso dat ya nna, shangai shaprat n-gun shatso ya lu nga ai.
Galoi mung ma hkrat mat ai num ni hpe dinglik nna chye lu yang, wuisinsu E sha ai num ni, 97.5% go hkam hkam ja ja re ma shangai shapro dat lu nga ai, wuisinsu E n sha ai num ni bai rai jang go, ma bai hkrat mat chye nga ai.
Rai yang, ma gasha, ramma ni lama wuisinsu E(Shangai shaprat tsi) sha yang go, nhtuk ai lam bai rai mat sai.
4. Sai jasan, sailam makop ai 净化血液,保护血管
Wuisinsu E go sai ntsin ko na asau danbe a babyin shadang shanyem kau ya lu nga ai, asau danbe sailam shakum hkan gumpap kap nga jang, sai lam ja ana byin gale chye ai, grau nna go sailam gaba ja mat wa chye ai.
5. Asin hpe ningtuk garan n-gun shaja ya ai 增强肝的解毒功能
Wuisinsu E grung ai shaloi, asin go lawu de na arai ko na ningtuk hpe garan shabya kau lu sai:
□Gashin jahpro sai.
□Shingtai sat tsi.
□Namhpun.
□Gaga htingwan maza ai.
Wuisnsu E gata jang go, aran ndai ni asin jahten shaza ya chye nga ai.
Lahkong Yom n mai re manang 不可缺少的伙伴
Wuisinsu E jat jashon la na rai yang lawu de na arai ni n mai yom ai:
□Wuisinsu C go wuisinsu E a akyu hpe hpe grau lu shapro shangun nga ai.
□Si hte wuisinsu E go shada shingrau shingtau hkat ai.
□Wuisinsu C go wisinsu E n hten mat na matu makop maga ton lu ai.
Masum Anhte mung na masa 我国是现状
Miwa mung ni malu masha hta go, tu rai sau(Lasi sau, chyingnam sau) sha ai go mungkan hta grau lo dik ai rai sai, dai majo wuisinsu E jat jashon la ai sinna mungdan hkan na ni hta grau lo shajang nga ai. Ma gasha ni jahtam shadon shadang ko 152% daram wa du nga ai. Dai majo Miwa mung na ma gasha ni wuisinsu E n gata ai, masha gaba ni jat jashon la ai mung sharam ra ai.
Ga makyit: Miwa mung masha ni wuisinsu E n gata ai.
Mali Wuisinsu E a masat masa 维生素E档案
Amying, shangai shaprat tsi, masa, hka ko n tun ai, nsam, nsam htoi nna sau zon re, mazing ton, jan ningja hkrit, gashung hkrit, yanghkyi nsa hkrit ai, gahtet shadang 200℃ hpe lu hkam ai.
Gata ai masa 缺乏的症状
★Nzim nzam re. ★Num la atsam n rong ai. ★Kara latat sha ai. ★Shabung ana lu wa ai. ★Shangai shaprat n chye ai ana lu wa ai. ★Sama kap wa ai.
Akyu 作用
★Ziyu kyi seng yeng kau lu ai. ★Ginsa htang ai. ★Sau danbe shagrit shayom kau, sailam gaba ja ana htang maja lu ai. ★Gasheng rai abyi shapro shadut ai. ★Hpyi manyen shatsom ya ai. ★Sama, sak gaba masha ateng sama shatsai shaprai kau lu ai. ★Asin makop lu ai.
Jat jashon la ra ai masha 急需补充的人群
★Sinna mungdan ladat lang nna shat sha ai ni. ★Lu sha dat n-gun n grung ai ni. ★Tut nong e chyaru lu ai ni. ★Asin ana lu ai ni. ★Pu kan gadoi tsi ai machyi masha ni.
Wuisinsu E lo rong ai sha hpa 含量丰富的食物
★Tu rai sau. ★Shata pan. ★Sinrin si. ★Ga lasi. ★Hkaulan hpyi.
Yom n mai ai manang 不可缺少的伙伴
★Wuisinsu C. ★Si.
Dinglai ai masa 过量的表现
★Kan machyi, kan mase ai. ★Ma gasha, ramma ni jau nna sumtso rumra chye wa ai. ★ Chyu kang gaba wa ai. ★Bo sin wa ai. ★ Kro galau wa ai.
Jat jashon la aten 补充周期
Shani shagu 1~2 lang.
Miwa mung hta gata ai masa 中国缺乏情况
Miwa mung masha ni n gata ai, grau nna go ram ma ai.
Miwa mung masha ni yi jat jashon la ra a ta 中国人是否需要补充
Masha gaba ni loi li mai jat jashon la ai. Ma gasha, ram ma ni n jat jashon la ra ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga
smo_Latn zho_Hans zho_Hans kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn als_Latn kac_Latn ace_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn fra_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn ltg_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn