Sai htang shanyem lu ai simai ni
降血脂的各种蔬菜
时间:2014-06-30 00:00:00 来源:德宏团结报
Hkungsinzhai simai (空心菜) Chyam yu ai hta chye lu ai, Hkungsin zhai a namta go mahkrisum hta grau tso nga ai. Ga shadon Wuisinsu A htam 6, Wuisinsu B2 htam 7, Wuisinsu C htam 2, Danbeji htam 4 , Gai htam 12 jan rai nga ai. Dai hte rau Yidausu(胰岛素) no rong nna, lohtam ai Hkyenwuisu (纤维素) hte Yidausu go jit dui ana hpe mai tsi nga ai.
Luihpom si gaba Luihpom si gaba go namta grung nna, lohtam ai Wuisinsu C, P hte Gai, Hpri, Lin(磷) re ni rong nga ai. Dai hta namsi gatsing jahku ko go Yidausu no rong nga ai.
Gaubong Wuisinsu A, B1, B6, C re ni rong nga ai hta n-ga, ana sat lu nga ai, shi go shan sau nau sha nna byin wa ai Danguchun(胆固醇) tso wa ai hpe lu ningdip ya nga ai. Dai hte rau gaubong ko go sai htang shanyem tsi Gyahongdinnyau(甲黄丁脲) hte bung ai arai rong nna, jit dui ana ko nna byin wa ai sailam gaba ja wa ai ana lu masha ni lo sha yang gaja ai.
Hkanghka si Simai ndai ko go Yidausu hte bung ai arai rong nna, sai htang shanyem ai akyu rong ai.
Kahkum si Kahkum ko go lo htam ai Ge (铬), Nye (镍) re Wuilengyansu (微量元素) rong ai majo, sai htang shanyem lu ai.
N-gyin N-gyin ko go lo htam ai Wuisinsu C rong nna, htang gahti galai na atsam shajat ya lu nna, sai htang shanyem ya lu ai.
Hulobu(胡萝卜) Hkumpai jasan ya, sade n-gun shaja ya, Hulobusu , Wuisinsu re namta rong nna, masha hkum de shang ai htom, saihtang shanyem ai akyu rong nga ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga
kac_Latn zho_Hans zho_Hans kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn ltg_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn