Kan gaman ko koi gam ra ai lusha 8
不能空腹食用的8种食物
时间:2014-06-30 00:00:00 来源:德宏团结报
Mayu na nga sat nga sa lam hta, masha lo malo go kosi hpang gara n htang nna, hpa mu yang hpa magra sha gajang nga ai, rai yang lusha nkau go kan gaman ko nmai sha ai.
Sabyin si mahkri sum: Lohtam ai Kogyau(果胶), Danlinson(单宁酸) rong nna, lusha ndai ni shat kan na hkri hpa hte hkrum jang rin mani yak ai Gyau(胶) gumdin tai mat nna, shat kan ko n lung rong wa chye ai.
Lagyi ai namsi ntsin ni: Kan gaman ko lagyi ai lusha amyu myu lusha dat jang go, shat pu kan ni gying wa nna, a ten na wa jang, pu kan ana byin wa chye ai. Num ni num hking sa aten n man mat rai chye ai.
Wa-dep langu si: Wa-dep langu si ko go lo htam ai Muiyansu(镁元素) rong ai majo, kan gaman ko sha yang masha hkum na Mui agajong sha lo wa nna Gai(钙) hte nbung ra nna, salum sai lam hkam ja na hta akyu n rong ai.
Makok si luidui si: Lo htam ai Yugyison(有机酸) Koson (果酸) Jiyanson (枸橼酸) re ni rong gajang nna, kan gaman ko sha jang, kan ko hkri hpa agajong sha lo wa nna, shat kan a sapsanap hpe n gaja ai hku gasheng hkra rai, shat kan chyabung, kro hkri rai nga ai.
Nga chyu lasi jahku: Lusha ndai lahkong ko go lo htam ai Danbeji rong gajang nna, kan gaman ko lu sa nga jang go, Danbeji hpe shama kau nna hkum de akyu n rong mat nga ai. Htap htuk ai lusha ladat go muk pa re ni hte rau sha, shing nrai shat sha ngut ai na-yi hkum 2 a hpang e lu, shing nrai yup na shong ko lu yang gaja ai.
Htang: Htang go rin mani loi dik ai lusha re, kan gaman ko lo htam sha yang, masha hkum gata ko aten gadun ai laman hta abyi shapro ai Yidausu (胰岛素) sha go sai htang (血糖) a ten man shadang ko nlu jahtuk ya nga ai majo, sai gata na sai htang agajong sha tso wa nna myi ana byin wa chye ai. Dai hta n-ga kan gaman ko htang hte sha yang go hkum gata na hkri ai hte jap ai hpe nlu bung pre shangun nna, hkumhkrang hkamja na hta akyu yom mat nga ai.
Nga chyu chyahkri: Kan gaman ko nga chyu chyahkri lu yang go, nga chyu chyahkri na namta ni hkum de n wa mat nga ai, shat sha ngut ai hpang na-yi hkum 2 a htom e lu yang go, hkum de wa ai hta n-ga, lusha rin mani ai hta mung akyu rong nga ai, bai nam hkom mung manu nga ai.
Naisam chyahpro: Naisam chyahpro hta go Danlin hte Kyauji (胶质) rong nna, shat kan shakum hpe gasheng hkra ya nna shat kan na hkri hpa lo wa abyi shapro lu nna, salum gahtet machyi re hkum npyo ai lam ni pru wa chye nga ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga
kac_Latn zho_Hant zho_Hans kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn ltg_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn