Hkungsin zhai shang sai htang nyem wa ai
吃空心菜可降血糖
时间:2015-01-30 17:15:35 来源:德宏团结报
Hkungsinzhai simai hta zhenwui su lo lo rong ai majo, pu kan shamot shadut, shat rin ai hta akyu rong rai nga ai, kan sa yak ai ni a matu tsun ga nga jang, akyu grai gaba ai.
Hkungsin zhai si mai go kan sa yak ai shamai ya ai ko lai nna, ningtuk htok ai akyu mung no rong ai. Hkungsinzhai hta sai nu ana ganu mawut n-gun shaja ya ai arai rong nna, ana ganu sat hpye yat shamai lu ai. Kokyau go hkum hkrang gata na ningtuk rong ai arai htok shapro asat lawan dat ya lu nga ai.
Lu sha dat n-gun masa hku nna tsun ga nga jang, hkungsinzhai hta htang 4%, sau 0.3% rong ai. Mahkri sum hte shadon yang htang htam 2 tso jan, danbeji go htam 4.7 tso jan, gai go 12.5 tso jan rai nga ai.
Danbeji go hkrang hpro gaba a htam lahkong, sau go htam 3, htang go 1.5 rai nga ai.
Hkungsinzhai simai hta wuisinsu amyu lo lo rong ai, hulobosu hpe tsun ga nga jang, hkrang hpro gaba a htam 19.5 rai nga ai.
Hkungsinzhai simai hpe go simai shatai mai ai hta n-ga, tsi mung mai shatai ai. Hkungsinzhai hta yitausu rai rong ai majo, jit dui ana lu masha ni a matu akyu rong chyalu re.
Shadum jahprang dat ai go, hkungsinzhai simai go ana htang tsi ai simai gaja re rai tim, shi go lagyi manyen ai bo jahkai re nga yang, hkum hkrang gong kya, shat kan lagyi, kan mase re ai ni nau n mai sha ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga
kac_Latn zho_Hant zho_Hans kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn ltg_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn