Wuisinsu B6
维生素
时间:2014-08-26 00:00:00 来源:德宏团结报
Ameriga mung logadat hpaji ninghkring ni go shinggyim htung n lang ai chyam dinglik langai galo yu ma ai: Ameriga mung Aidaho mungdo na htong hta, mara masha ni a hkum hta da-sang chyam dinglik yu ma ai shaloi, mara masha ni sha ai malu masha hta na wuisinsu B6 dom la kau ya jang. Laban bat mi a hpang e go, mara masha ni bo machyi, n-gup mala la hkang, dingsa dingla, myit abrop rai wa masai, nkau go kan mung no machyi wa ma ai, n na ai hpang e go mayat gong grup yin hku hkye bum shabung wa rai sai. Dai hpang, masha hkum shagu sai n-grung, madon, pungsong lo re masa pru wa nna, ana htang n-gun mana maka yom wa mat sai.
Langai Akyu
Wuisinsu B6 go manang hte grai pong galo kam ai wuisinsu rai nga ai, shi go wuisinsu B1, wuisinsu B2 hte arau malu masha hpe jom rin mani ai hte rau hpyi hpe bai garum dat lu nga ai. Shi go hte (Hpri) hte jom pong nna sai n-grung ana htang maja ya lu nga ai. Masha hkum hkrang gata na mui myu 60 ni go wuisinsu B6 e madi shado la ra nga ai. Shi sha n lom yang, wuisinsu B12 hpe masha hkum hkrang e ganing di n lu jashon la ai.
Bai nna, chyam dinglik ai hta chye lu yang, sin hte wuisinsu B6 hpe galang ta sha yang num hking byin wa na shong na ana hpe sharai la lu nga ai.
Wuisinsu B6 a akyu madung:
1. Danbeji hte sau rin mani
Wuisinsu B6 gata mat jang, lu sha lo malo ni hpe n lu rin mani jashon la mat sai majo, masha hkum hkrang go lu sha dat n-gun grung hkra n lu la sai, n lu rin mani garan kau ai lu sha ni go masha hkum hkrang gata hta gung rai bai byin tai mat sai. Laika nkau hta go wuisinsu B6 hpe gong “Ningtuk htok shaprai rai” ngu nna shamying da nga ai.
2. Sai n grung ana htang maja
Wuisinsu B6 yan hte (Hpri) go sainu hkye shabyin shatai wa ai arai madung re, lama wuisinsu B6 gata mat jang, hpri song song hte jashon la lu tim, masha hkum hkrang hta sai n lu shagrung la ai.
Masum Jit dui ana lu masha n sha n mai re
3. B6 n-grung jang, masha hkum hkrang hta yitausu n chye byin tai mat sai, dai majo wuisinsu B6 go jit dui ana lu masha ni n sha n mai ai wuisinsu re.
Lahkong Yom n mai ai manang
Wuisinsu B6 jat jashon la na rai yang lawu de arai ni lom ra ai:
■Wuisinsu B1, wuisinsu B2, wuisinsu B6 ni htap htuk ai shadon shadang ko du ra ai.
■Wuisinsu B2, wuisinsu B6, wuisinsu C ni go htap htuk ai shadon shadang nga ra ai.
■Sin hte wuisinsu B6 galang ta jashon la ra ai.
■Wuisinsu E go wuisinsu B6 n hten yat na matu makop maga ton ai.
■Hte (Hpri) go wuisinsu B6 a ningsa ningnan gahti galai lam shadut dat ya ai.
Masum Anhte mungdan na masa
Anhte mundan na mung shawa masha ni wuisinsu B6 jashon la ai lam ka da ai hkrang ngau gade n lo ai, raitim Miwa mung lu sha dat n-gun rapdo ni a laika hta shadan dan ai: “Shawa masha ni hta wuisinsu B6 gata ai grai na-du ai.”
Miwa mung lu sha dat n-gun rapdo ni go Miwa mung masha ni shani shagu wuisinsu B6 hauhke 1 jat jashon la ra ai.
Mali Wuisinsu B6 a masat masa
Amying go pyitosu ngu ai, hka ko tun lu ai, nsam n rong ai atong rai re, mazing ton na matu, ningja hkrum jang garan mat chye ai, hkup rai hte hkrum yang n grin ai.
Gata ai masa
★Hkum gong kya.
★Sai n-grung.
★Kara ro.
★Myi, n-gup grup yin hpye kam la.
★N-gup manam.
★Angok.
★Lam hkom yang n hkyen nhkang rai.
★Hpyi hten hpye.
Akyu
★Danbeji hte sau hpe garan kau.
★Lasong lasa shamu shamot n-gun shatso ya.
★Myit kyin dut ai shayom kau. Zet tsang wa.
★Sai n-grung ana htang maja.
Jat jashon la ra ai masha ni
★Malut lu ai ni.
★ Gumgai pang de shang wa ai num ni.
★Num hking byin wa hkyem ai ni.
★Jit dui ana lu masha ni.
★ Shan song song sha ai ni.
Yom n mai ai manang
★Wuisinsu B1, wuisinsu B6.
★Wuisinsu C.
★ Sin.
★Wuisinsu E.
★Hte(Hpri)
Song song rong ai malu masha
Malu masha lo malo hta rong shajang ai, raitim rong shadang nyem ai.
Dinglai ai masa
N gaja ai lam n nga ai.
Jat jashon la aten
Wuisinsu B6 go masha hkum hkrang hta hkying hkum 8 sha lu hkring rong nga ai, dai majo shani shagu jat jashon la ra ai.
Miwa mung ni gata ai masa
Grai gata ai.
Miwa mung masha ni yi jat jashon la ra a ta
Jat jashon la ra ai..
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga
mos_Latn zho_Hans zho_Hans kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn ace_Latn kac_Latn kac_Latn knc_Latn kac_Latn kac_Latn min_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn mos_Latn fra_Latn gle_Latn smo_Latn kac_Latn ban_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn ltg_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn