Shan hpe mati kamu ni hte jahtuk sha yang hkum hkrang grau hkam ja ai.
肉类和一起做更加健康
时间:2014-07-09 00:00:00 来源:德宏团结报
1. Sau n bang ai hku galo yang grau gaja ai, ga shadon gabo, shadu, ju re, shan jahkai hpe go asan sha di shadu, gabo rai yang mung grai mu ai. Shan shadu ai shaloi jum sharam bang ra ai, shan jahkai hta go na grai rong nna, shadu ai shaloi jum sharam bang ra ai. Shadu jahkut ai hpang, sau hkot kau yang, sau hte tan-guchun sha bang la na hpe shayom kau sai.
2. Shan jahkai hpe go sau n rong nna, senwui lo ai sha hpa hte jahtuk sha yang gaja ai, shing rai yang sau hte tan-guchun ni hkum hkrang gata hta jashon la na hpe shayom kau lu sai, ga shadon, mati kamu jahkai, namlap simai re ni hte shadu ai go grai gaja ai ladat re.
3. Mu ai shan go sau lo ai shan re, nau n mai hte sha shalo dinglai ai, ramdo sha sha jang rai sai. Miwa mung malu masha madun matsun hta lajin dat ai go, shani shagu shan jahkai hke 50~75 sha mai sha bang la nga ai.
Sau lo ai shan sha ai shaloi, sau n sau ai bo simai ni hte jahtuk sha ra ai, shing rai jashon la ai sau go lani mi jashon la na shadang ko n mai shalai ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga
kac_Latn zho_Hant zho_Hans kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn ltg_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn kac_Latn