ວິທີການ Pyridoxine hydrochloride (ວິຕາມິນ B6) ເຮັດວຽກສໍາລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ
1. Pyridoxal Hydrochloride ແມ່ນຫຍັງ?
Pyridoxal Hydrochloride ຫຼື vitamin B6 ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ເຊິ່ງພົບເລື້ອຍໃນອາຫານ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມ.
ໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມ, Pyridoxal Hydrochloride ສາມາດປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນບັນຫາທາງການແພດຫຼາຍຢ່າງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກສັກໂດຍການສີດ, ທາງປາກຫຼືໃນການເສີມອາຫານ.
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ, ວິຕາມິນນີ້ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານເພາະວ່າມັນມີ ໜ້າ ທີ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການຜະລິດ lipids, ທາດແປ້ງ, ແລະກົດອາມິໂນເຊິ່ງທັງ ໝົດ ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປະຕິບັດງານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ແຫຼ່ງທົ່ວໄປຂອງ pyridoxine hydrochloride ວິຕາມິນ B6 ໃນອາຫານປະກອບມີເມັດພືດ, ໄກ່ / ໄກ່ງວງ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້.
2. ເປັນຫຍັງຜູ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຈຶ່ງຕ້ອງການວິຕາມິນ - pyridoxine Hydrochloride?
ເປັນຫຍັງວິຕາມິນຈຶ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ? ເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດທຸກ ໜ້າ ທີ່ທີ່ທ່ານມີໃນມື້ ໜຶ່ງ, ທ່ານຕ້ອງລ້ຽງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນຕ່າງໆ. ການຂາດສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງເດີນທາງເດີນອາຫານຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ. ນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ປະສິດທິພາບຕ່ໍາແລະການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ດີ.
ໃນຖານະເປັນຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງການສານອາຫານຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍ. B-6 pyridoxine hydrochloride ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບທ່ານເພາະວ່າມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການໃນກ້າມເນື້ອ phosphorylase ເຊິ່ງເປັນກິດຈະ ກຳ ໜຶ່ງ ທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບ metabolism glycogen. ໃນສັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການວິຕາມິນ B6 ສໍາລັບການເຜົາຜະຫລານສຸຂະພາບ. ວິຕາມິນ B6 ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຍກທາດໂປຼຕີນ.
ຜົນກະທົບ Pyridoxine hydrochloride ໃນຮ່າງກາຍມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບບົດບາດຂອງມັນໃນການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເມື່ອໃຊ້ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານເຊົ້າໂປຼຕີນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນໃນຊ່ວງເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຝຶກອົບຮົມ, ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມແລະກ່ອນທີ່ຈະອອກກິນນອນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ສົນໃຈອາຫານອື່ນໆ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດແລະປ້ອງກັນທ່ານຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.
3. ຜົນຂອງ Pyridoxine Hydrochloride ແມ່ນວິຕາມິນກ່ຽວກັບຄວາມແຂງແຮງແມ່ນຫຍັງ?
ເຫດຜົນທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງ B6 ແມ່ນວ່າມັນປະກອບສ່ວນຫຼາຍຕໍ່ປະຕິກິລິຍາເຄມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກົດອະມິໂນແລະໂປຣຕີນ.
ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງການມັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບການສ້າງເຊວແດງຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຈຸລັງສີແດງຂອງທ່ານມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດເພື່ອຄວບຄຸມການລະບາຍນໍ້າແລະເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບອົກຊີແຊນພຽງພໍ.
ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ B6 ແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບການຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ. B6 ເຮັດໃຫ້ທາດເຫຼັກໃນອາຫານຂອງທ່ານມີໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ. ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຕ້ອງການທາດເຫຼັກແລະມີ hemoglobin ຫຼາຍ (ອົກຊີເຈນ) ຫຼາຍຂື້ນເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ.
ທ່ານຍັງຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍໃນເວລາເຮັດວຽກ. Pyridoxine hydrochloride ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານທາດແປ້ງໃນຈຸລັງຂອງທ່ານ. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານພຽງພໍ.
ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ຈະມີຄວາມກົດດັນໃນຂະບວນການຜະລິດພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຈະມີການປ່ຽນແປງຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເກີດຈາກກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຂງກະດ້າງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະສູນເສຍສານອາຫານທີ່ມີປະລິມານຫລາຍໃນອາຈົມ, ຍ່ຽວແລະເຫື່ອຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ metabolism.
ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານເສີມເພື່ອຮັກສາແລະສ້ອມແປງມວນເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານຍັງຄົງບໍ່ແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ບໍ່ມີການເສີມທີ່ດີກ່ວາ pyridoxine hydrochloride vitamin B6 ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການສ້າງກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
4. ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງ Pyridoxal Hydrochloride
ຢາ Pyridoxal Hydrochloride (65, 22, 5) ຖືກສ້າງຂື້ນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນ 1939 ແຕ່ວ່າມັນຖືກຄົ້ນພົບໃນ 1934. ການຄົ້ນພົບດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດໂດຍທ່ານ Paul Gyorgy, ທ່ານ ໝໍ ຊາວຮັງກາຣີ. ລາວໄດ້ຕັ້ງຊື່ມັນວ່າເປັນວິຕາມິນ B6 ແລະໃຊ້ມັນເພື່ອຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ໃນ ໜູ.
ຫ້າປີຫລັງຈາກການຄົ້ນພົບ, ນັກວິທະຍາສາດຄົນອື່ນ, Samuel Lepkovsky ຈັດການແຍກອອກຈາກເຂົ້າສາລີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ ຜົງ pyridoxine hydrochloride.
ໃນ 1939, Folkers ແລະ Harris ໄດ້ກໍານົດໂຄງສ້າງຂອງ pyridoxine. ຫົກປີຕໍ່ມາ, Snell ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ B6 ມີສອງຮູບແບບ: pyridoxamine ແລະ pyridoxal. ຊື່ Pyridoxal Hydrochloride ແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າວິຕາມິນ B6 ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບໂຄງສ້າງຂອງ pyridine.
ໃນມື້ນີ້, ອົງການອະນາໄມໂລກປະກອບມີຢາໄຮໂດຼແຊນຮີໂດຣຣໍໄຮໂດຣໃນລາຍຊື່ຢາທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຖືວ່າມັນເປັນຢາທີ່ມີຄວາມປອດໄພແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນລະບົບສາທາລະນະສຸກ. ມັນມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແລະເປັນຢາທົ່ວໄປ.
5. ປະລິມານຢາ Pyridoxal Hydrochloride ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ
ໃນບັນດາວິຕາມິນ B, Pyridoxal Hydrochloride ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ. ມັນຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງ ໃໝ່, ການອະທິບາຍ ການ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ Pyridoxine hydrochloride ຄວາມສາມາດ. B6 ຍັງຊ່ວຍໃນການດຸ່ນດ່ຽງທາດໂພແທດຊຽມແລະໂຊດຽມ, ແລະໃນການຜະລິດອາຊິດນິວເຄຼຍ, DNA ແລະ RNA ເຊິ່ງມັນກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ.
ແມ່ຍິງສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງຮໍໂມນແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານໃນເວລາຖືພາ. ມັນຍັງຕ້ານການລະງັບນ້ ຳ ໃນປະ ຈຳ ເດືອນແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະ ຈຳ ເດືອນແລະສິວ.
ການຂາດສານ Pyridoxal Hydrochloride ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປະສາດ, ອຸກອັ່ງ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ອ່ອນເພຍ, ລີ້ນອັກເສບ, ເລັບມືຂໍ່, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກກະດູກພຸນ.
ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ຂອງ FDA ແມ່ນ 2mg, ແຕ່ດ້ວຍການເສີມ, ປະລິມານປົກກະຕິແມ່ນ 20mg. Pyridoxal Hydrochloride ສາມາດເປັນສານພິດໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາ 2000mg.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ ໜຶ່ງ, ປະລິມານຢາ Pyridoxal Hydrochloride ໃນປະຈຸບັນທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ເຄື່ອນໄຫວໂດຍລັດຖະບານສະຫະລັດແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ.
ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ ຈຳ ກັດກຸ່ມອາຫານຫຼື ຈຳ ກັດແຄລໍຣີອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດແຄນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຜົນກະທົບຂອງ pyridoxine hydrochloride ຖ້າພວກເຂົາກິນພຽງແຕ່ປະລິມານທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ ຈາກລັດຖະບານ.
ອີງຕາມຜົນຂອງການຄົ້ນຄ້ວານີ້, ມັນຈະເປັນການລະມັດລະວັງທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດຢາທີ່ສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
6. ການ ນຳ ໃຊ້ທາງການແພດຂອງ Pyridoxal Hydrochloride
ບໍ່ມີການຂາດແຄນວິຕາມິນ B6 ໃນສະຫະລັດ, ແຕ່ວ່າມັນມີແນວໂນ້ມຫຼາຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸແລະເດັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບສະພາບການເຊັ່ນ: hyperthyroidism, ພະຍາດ celiac, ພະຍາດ autoimmune, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼືທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ຕິດເຫຼົ້າຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະທົນທຸກຈາກການຂາດວິຕາມິນ B6.
ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດວິຕາມິນ B6, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບມັນຈາກອາຫານເສີມຫຼືອາຫານ. ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອແລະເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນ 9 ການ ນຳ ໃຊ້ pyridoxine hydrochloride ທາງການແພດທີ່ຮອງຮັບວິທະຍາສາດ:
(1) ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂລກຊືມເສົ້າແລະປັບປຸງໂປຣໄຟລ
B-6 pyridoxine hydrochloride ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຄວບຄຸມອາລົມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນສ້າງ neurotransmitters ທີ່ຄວບຄຸມອາລົມ. Pyridoxine hydrochloride ສຳ ລັບການຖືພາແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
B6 ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບເລືອດຂອງ homocysteine, ອາຊິດ amino ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບັນຫາທາງຈິດເຊັ່ນ: ໂລກຊຶມເສົ້າ. ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການທີ່ຊຶມເສົ້າກັບລະດັບ pyridoxine hydrochloride ໃນເລືອດຕໍ່າ.
(2) ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ
ວິຕາມິນ B6 ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງມັນໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະການປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer. ມັນຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ homocysteine ໃນເລືອດດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຈໍາແລະ Alzheimer.
ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ໃຫຍ່ 156 ທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຫມອງອ່ອນແລະລະດັບ homocysteine ໃນເລືອດສູງພົບວ່າ pyridoxine hydrochloride ຂະ ໜາດ ສູງຫຼຸດລົງລະດັບ homocysteine ໃນເລືອດແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມໂຊມຂອງບາງສ່ວນຂອງສະ ໝອງ ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer.
(3) ປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກເລືອດຈາງ
ວິຕາມິນ B6 ປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກເລືອດຈາງທີ່ເກີດຈາກການຂາດຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີບົດບາດໃນການຜະລິດ hemoglobin. Hemoglobin ສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ຈຸລັງຮ່າງກາຍ. ມີລະດັບເອໂມໂກໂມບິນຕ່ ຳ, ຈຸລັງຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີແຊນພຽງພໍແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ທ່ານຈະເປັນໂລກເລືອດຈາງແລະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼືອ່ອນເພຍ.
ລະດັບຕ່ ຳ ຂອງວິຕາມິນ B6 ໄດ້ມີສ່ວນພົວພັນກັບພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸການເກີດລູກຫຼືຜູ້ທີ່ຖືພາ.
(4) ຮັກສາອາການຂອງໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນ (PMS)
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດ pyridoxine hydrochloride ແມ່ນວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຂອງ PMS ລວມທັງການລະຄາຍເຄືອງ, ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃຈ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າວິຕາມິນ B6 ສາມາດຮັກສາອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເພາະວ່າມັນສ້າງສານປະສາດທີ່ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມອາລົມ.
ໃນການສຶກສານ້ອຍໆ ໜຶ່ງ, ມັນພົບວ່າອາການ PMS ລວມທັງຄວາມກັງວົນໃຈ, ອາການຄັນຄາຍ, ແລະການປ່ຽນແປງອາລົມສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການກິນ 200mg ຂອງແມກນີຊຽມພ້ອມກັບ 50mg ຂອງວິຕາມິນ B6 ຕໍ່ມື້.
(5) ຮັກສາອາການປວດຮາກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ເປັນເວລາຫລາຍທົດສະວັດ, ວິຕາມິນ B6 ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາອາການປວດຮາກແລະຮາກໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ມັນຍັງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງ Diclegis, ເຊິ່ງເປັນຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເຊົ້າ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດ pyridoxine hydrochloride ຊັ້ນ ນຳ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ປະສົບກັບສະພາບການນີ້ໃນເວລາຖືພາ.
ປະລິມານຢາ pyridoxine hydrochloride ທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການຖືພາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງຖືພາ 342 ພົບວ່າປະລິມານປະລິມານປະລິມານປະລິມານຂອງ 30mg ຂອງວິຕາມິນຫຼຸດລົງຢ່າງ ໜ້າ ປະທັບໃຈໃນອາການປວດຮາກພຽງແຕ່ຫ້າມື້ຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ
ໃນການສຶກສາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງຖືພາ 126, ອາການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການກິນ 75mg ຂອງວິຕາມິນ B6 ປະ ຈຳ ວັນ. ອາການຫຼຸດລົງໂດຍ 41% ຫຼັງຈາກສີ່ມື້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິຜົນຂອງ pyridoxine hydrochloride ສຳ ລັບການຖືພາ.
(6) ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈໂດຍການປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ
Pyridoxine hydrochloride ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງເພາະສະນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານມີລະດັບວິຕາມິນ B6 ຕ່ ຳ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈຈະເກືອບເກືອບສອງເທົ່າເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ມີລະດັບວິຕາມິນໃນເລືອດໃນລະດັບປົກກະຕິ. ວິຕາມິນ B6 ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນໂດຍການຫຼຸດລະດັບຂອງ homocysteine ໃນເລືອດ.
ໃນການສຶກສາ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໜູ ທີ່ຂາດແຄນວິຕາມິນ B6, ພົບວ່າພວກມັນມີລະດັບໄຂມັນສູງແລະພວກມັນກໍ່ເປັນແຜ. ເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນກໍລະນີທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບສານ homocysteine. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະນຸດຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ B6 ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ.
(7) ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ
ນີ້ແມ່ນບາງທີອາດມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງ ການ ນຳ ໃຊ້ pyridoxine hydrochloride ໃຫ້ ອັດຕາການເປັນມະເລັງໃນມື້ນີ້. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບ Pyridoxine hydrochloride ພຽງພໍ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາມະເຮັງບາງຊະນິດກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງແຕ່ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສາມາດຂອງ B6 ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດສະພາບຊ້ ຳ ເຮື້ອເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງ.
ຫຼັງຈາກການທົບທວນຄືນການສຶກສາ 12, ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນໄດ້ສະຫຼຸບວ່າລະດັບເລືອດທີ່ພຽງພໍຂອງ B6 ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕ່ ຳ ໃນການພັດທະນາມະເຮັງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານມີລະດັບ B6 ສູງ, ໂອກາດຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາມະເຮັງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ຈະຖືກຫຼຸດລົງໂດຍ 50% ເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ມີລະດັບ B6 ຕໍ່າ.
ໃນການຄົ້ນຄ້ວາບາງຢ່າງທີ່ ດຳ ເນີນການເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງລະດັບ pyridoxine hydrochloride ແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ພົບວ່າລະດັບ B6 ໃນເລືອດພຽງພໍເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງຫຼັງການປະ ຈຳ ເດືອນ.
(8) ປ້ອງກັນພະຍາດຕາແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຕາ
ວິຕາມິນ B6 ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຖົ້າ - ຄວາມເສື່ອມຂອງ macular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ (AMD). ເມື່ອທ່ານມີສານ homocysteine ໃນເລືອດສູງ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາ AMD. Pyridoxine hydrochloride ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບເພີ່ມຂື້ນຂອງ homocysteine ໃນເລືອດເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງ AMD ຫຼຸດລົງ.
ອີງຕາມການສຶກສາ ໜຶ່ງ ທີ່ ດຳ ເນີນການກ່ຽວກັບເພດຍິງຫຼາຍກວ່າ 5,000, ມັນໄດ້ພົບວ່າການໃຫ້ວິຕາມິນ B6 ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນປະສົມກັບວິຕາມິນ B12 ແລະກົດໂຟລິກຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ AMD ໄດ້ເຖິງ 40%, ທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນວິຕາມິນ.
ການຄົ້ນຄວ້າອີກສະບັບນຶ່ງໄດ້ເຊື່ອມໂຍງບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາກັບລະດັບເລືອດຕໍ່າ; ໂດຍສະເພາະບັນຫາຕາທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ retina. ລະດັບ pyridoxine hydrochloride ໃນລະດັບຕ່ ຳ ກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Retina.
(9) ຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ອັກເສບ
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ອັກເສບ, ການໃຊ້ B6 ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂອງທ່ານ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບຕົວເອງຫຼຸດລົງລະດັບ B6 ໃນຮ່າງກາຍແລະລະດັບນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນການກ່ຽວກັບຜູ້ໃຫຍ່ 43 ພົບວ່າປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງການລວມຕົວຂອງອາຊິດໂຟລິກ 5mg ແລະ 100mg ຂອງ B6 ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບໂມເລກຸນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາພາຍຫຼັງ 12 ອາທິດ.
7. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Pyridoxal Hydrochloride
Pyridoxine hydrochloride ແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບໃຊ້ໂດຍຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງປອດໄພ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ທາງການແພດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນບາງຜົນຂ້າງຄຽງ pyridoxine hydrochloride ປະກອບມີ:
- ອາການຂອງຕິກິລິຍາແພ້ຄ້າຍຄືຍາກໃນການຫາຍໃຈ, ເຫື່ອ, ໃຄ່ບວມ, ສົບ, ໜ້າ, ຄໍຫລືລີ້ນ
- ຫຼຸດລົງຄວາມຮູ້ສຶກກັບການສັ່ນສະເທືອນ, ອຸນຫະພູມແລະການ ສຳ ພັດ
- ຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍຫລືບໍ່ສະບາຍໃນມືຂອງທ່ານ
- ການສູນເສຍການປະສານງານຫລືຄວາມສົມດຸນ
- ມຶນງົງຫລືເຈັບ, ຮູ້ສຶກເຈັບຫລືມີບາດແຜຢູ່ຕີນແລະມື
- ຄວາມບ້າບໍລິເວນອ້ອມປາກຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ
- Nausea
- ນອນຫລັບ
- ເຈັບຫົວ
- Sleepiness
- ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ
- ກະເພາະອາຫານບໍ່ດີ
- ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງ pyridoxine hydrochloride ຮ້າຍແຮງຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ທ່ານຈະໄປຫາແພດ.
8. ຄຳ ເຕືອນແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ ສຳ ລັບ Pyridoxal Hydrochloride ແມ່ນຫຍັງ?
ປະລິມານທີ່ສູງຫຼາຍຂອງ Pyridoxal Hydrochloride ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປະກະຕິທາງປະສາດ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີບັນຫາສະຖຽນລະພາບແລະການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນຂາ. ນອກນັ້ນຍັງມີບາງລາຍງານວ່າໄດ້ຮັບຢາສູງ pyridoxine hydrochloride ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິກິລິຍາຜິວຫນັງ. ໂຊກດີ, ເມື່ອທ່ານຢຸດຢາທີ່ສູງ, ທ່ານຈະຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.
ຄວນແນະ ນຳ ວ່າຢ່າໃຊ້ຢາສູງໃນເວລາຖືພາ. ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນນະພາບເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະ ກຳ ນົດປະລິມານຢາ Pyridoxine hydrochloride ໃນການຖືພາ. ນອກຈາກນີ້ຍັງສັງເກດວ່າບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍຫລືບໍ່, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກ່ວາ 100mg ຂອງ pyridoxine hydrochloride ຕໍ່ມື້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາ Pyridoxal Hydrochloride, ທ່ານບໍ່ຄວນຢຸດ, ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຢາປະສົມກັບຢາຊະນິດອື່ນ, ຫລືປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນດີຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຢາ Pyridoxal Hydrochloride ບໍ່ຮູ້ວ່າມີການພົວພັນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືຮ້າຍແຮງກັບຢາຊະນິດອື່ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງ.
Cordarone (Amiodarone)
Cordarone (Amiodarone) ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດເມື່ອປະສົມກັບ B6. ການປະສົມປະສານນີ້ອາດຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນໂຣກຜື່ນ, ຕຸ່ມໂພງ, ຫຼືແດດຈາກບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນຫລືກັນແດດເວລາປະສົມປະສານນີ້.
ລຳ ຕົ້ນ (Phenobarbital)
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ທຳ ລາຍ Luminal (Phenobarbital) ເພື່ອ ກຳ ຈັດມັນ. Pyridoxal hydrochloride (65-22-5) ເພີ່ມອັດຕາທີ່ Luminal ຖືກແຍກອອກມາໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນປະສິດຕິຜົນຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
Dilantin (Phenytoin)
ຄືກັນກັບ Luminal, Pyridoxal hydrochloride (65, 22, 5) ທຳ ລາຍສານເຄມີນີ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການປະສົມປະສານຂອງ Dilantin ແລະ Pyridoxal Hydrochloride ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະສິດຕິຜົນຂອງອະດີດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະເພີ່ມໂອກາດໃຫ້ທ່ານປະສົບກັບການຊັກບາງຢ່າງ.
ຢາອື່ນໆທີ່ພົວພັນກັບ Pyridoxal Hydrochloride ປະກອບມີ:
- Levodopa
- Azithromycin
- Altretamine
- Clarithromycin
- Cisplatin
- ຖານ Erythromycin
- Dichlorphenamide
- Roxithromycin
- Erythromycin Stearate
Pyridoxal Hydrochloride ມີປະຕິກິລິຍາອ່ອນໆກັບຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາ 70. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດ ໜຶ່ງ ປະສົມກັບມັນ, ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
B6 ເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບວິຕາມິນ B-MCT ອື່ນໆ, CLA, ສັງກະສີ, ໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ແລະວິຕາມິນຊີ.
9. ສະຫຼຸບ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Pyridoxal Hydrochloride ໃຫ້ກັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍແມ່ນມີຫຼາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນັກກິລາທີ່ຮຸນແຮງທຸກໆຄົນຕ້ອງມີວິຕາມິນນີ້ໄວ້ໃນສາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນໃຊ້ມັນໃນການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ຈາກແພດ ໝໍ.
ກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຂງກະດ້າງທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ການສວມໃສ່ຂອງຈຸລັງແລະກ້າມເນື້ອ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທົດແທນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍໃຊ້ວິຕາມິນ B6 ເສີມ. ເມື່ອຊື້ a Pyridoxal Hydrochloride ຜະລິດຕະພັນ, ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານເຮັດແນວນັ້ນຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ Aasraw. ເພື່ອຊື້ Pyridoxine hydrochloride ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພຽງແຕ່ເຂົ້າເບິ່ງ aasraw.com ໃນມື້ນີ້ແລະສັ່ງຊື້.
ເອກະສານ:
1 Osswald, H, et al, 1987 ອິດທິພົນຂອງ sodium ascorbate, menadione sodium bisulfite ຫຼື pyridoxal hydrochloride ກ່ຽວກັບການປະຕິບັດທີ່ເປັນພິດແລະ antineoplastic ຂອງ N-methylformamide ໃນ P 388 leukemia ຫຼື M 5076 sarcoma ໃນສານພິດ Toxicology 43 (2): 183-X PMID: 91
2 Reimer, LG, et al, 1983 ຜົນກະທົບຂອງ pyridoxal ກ່ຽວກັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ streptococci ທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງໂພຊະນາການແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອື່ນໆກ່ຽວກັບການກວດເລືອດຂອງແກະແກະຈຸລິນຊີວິເຄາະແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ 1 (4): 273-5 PMID: 6667606
3 Zygmunt, WA, et al, 1962 REVERSAL OF d-CYCLOSERINE INHIBITION OF BACTERIAL GROWTH BY ALANINE ວາລະສານຂອງ bacteriology 84 (1): 154-6 PMID: 16561951