ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ, ການສໍາຜັດຄວາມຮັກ, ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, ເຫຼົ້າ, heroin, pornographic, ໂກເລດ, ການຫຼີ້ນການພະນັນ, ສື່ສັງຄົມຫຼືການຊື້ຂາຍອອນລາຍ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບລະບົບລາງວັນ.
ໄດ້ ລະບົບລາງວັນ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນລະບົບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນສະອງ. ມັນຂັບລົດການປະພຶດຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ການກະຕຸ້ນທີ່ມີຄວາມສຸກເຊັ່ນ: ອາຫານ, ເພດ, ເຫຼົ້າ, ແລະອື່ນໆແລະມັນກໍ່ຂັບໄລ່ພວກເຮົາອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດທີ່ຕ້ອງການພະລັງງານຫລືຄວາມພະຍາຍາມຫລາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ການຂັດແຍ້ງ, ວຽກບ້ານ, ແລະອື່ນໆ. ເບິ່ງວີດີໂອສັ້ນນີ້ກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງ amygdala, ລະບົບເຕືອນພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ.
ລະບົບລາງວັນແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມແລະປະມວນຜົນອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອເລີ່ມຫຼືຢຸດການກະ ທຳ. ມັນປະກອບດ້ວຍກຸ່ມຂອງໂຄງສ້າງສະatອງຢູ່ທີ່ຫຼັກຂອງສະອງ. ເຂົາເຈົ້າຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ວ່າຈະເຮັດຊໍ້າຄືນພຶດຕິກໍາຫຼືສ້າງນິໄສຫຼືບໍ່. ລາງວັນແມ່ນສິ່ງກະຕຸ້ນທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານໃຫ້ປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ. ລາງວັນໂດຍປົກກະຕິແມ່ນເປັນຕົວເສີມ. ນັ້ນແມ່ນ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີພຶດຕິກໍາຊໍ້າຄືນທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າ (ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ) ວ່າເປັນການດີສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນບໍ່ເປັນໄປກໍ່ຕາມ. ຄວາມສຸກແມ່ນລາງວັນຫຼືການກະຕຸ້ນທີ່ດີກ່ວາຄວາມເຈັບປວດສໍາລັບການກະຕຸ້ນພຶດຕິກໍາ. ແຄລອດດີກ່ວາໄມ້ເປັນຕົ້ນ.
The Striatum
ຢູ່ໃຈກາງຂອງລະບົບລາງວັນແມ່ນ striatum. ມັນແມ່ນຂົງເຂດຂອງສະ ໝອງ ທີ່ຜະລິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາງວັນຫຼືຄວາມສຸກ. ໃນການເຮັດວຽກ, striatum ປະສານງານຫຼາຍດ້ານຂອງການຄິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈໄດ້. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ລວມມີການວາງແຜນການເຄື່ອນໄຫວແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ການກະຕຸ້ນ, ການເສີມສ້າງ, ແລະການຮັບຮູ້ລາງວັນ. ມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ສະ ໝອງ ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງມູນຄ່າຂອງການກະຕຸ້ນໃນ nanosecond, ສົ່ງສັນຍານ 'ໄປຫາມັນ' ຫຼື 'ຢູ່ໄກ'. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະ ໝອງ ນີ້ປ່ຽນແປງຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອສັງເກດຈາກພຶດຕິ ກຳ ເສບຕິດຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບສານເສບຕິດ. ນິໄສທີ່ໄດ້ກາຍມາເປັນຮ່ອງເລິກແມ່ນຮູບແບບຂອງການຮຽນ 'ທາງເດີນທາງ', ນັ້ນແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
ນີ້ແມ່ນການສົນທະນາ TED ສັ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງ The Trap Pleasure.
ບົດບາດຂອງ Dopamine
ບົດບາດຂອງ dopamine ແມ່ນຫຍັງ? Dopamine ແມ່ນໂຣກ neurochemical ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດກິດຈະ ກຳ ໃນສະ ໝອງ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ລະບົບລາງວັນ ດຳ ເນີນການຕໍ່. ມັນມີ ໜ້າ ທີ່ຕ່າງໆ. Dopamine ແມ່ນໂຣກ neurochemical ທີ່ 'ໄປ - ຮັບ - ມັນ' ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກະຕຸ້ນຫລືຕອບແທນແລະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ຕົວຢ່າງແມ່ນອາຫານ, ເພດ, ຄວາມຜູກພັນ, ການຫລີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດແລະອື່ນໆມັນຍັງເປັນສັນຍານທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຍ້າຍໄປມາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ Parkinson ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ dopamine ພຽງພໍ. ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄຶກຄັກ. ການເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງຂອງຢາ dopamine 'ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເສັ້ນທາງທາງເສັ້ນປະສາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະປະພຶດຕົວຄືນ ໃໝ່ ມັນແມ່ນປັດໃຈຫຼັກທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຫຍັງ.
ມັນມີຄວາມສົມດຸນຢ່າງລະມັດລະວັງໃນສະ ໝອງ. ທິດສະດີທີ່ ສຳ ຄັນກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງ dopamine ແມ່ນ ແຮງຈູງໃຈ ທິດສະດີ. ມັນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການ, ບໍ່ມັກ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກຂອງມັນເອງແມ່ນມາຈາກໂອໂຕໂອໂຕໂອໃນ ທຳ ມະຊາດໃນສະ ໝອງ ທີ່ຜະລິດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ້ວນຫລືສູງ. Dopamine ແລະ opioids ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຊືມເສົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຜະລິດ dopamine ຫຼາຍເກີນໄປແລະສິ່ງນີ້ສາມາດພາໃຫ້ເກີດພາຍຸແລະອາລົມຮ້າຍແຮງ. ຄິດວ່າ Goldilocks. ການດຸ່ນດ່ຽງ. ການຕິດເຫຼົ້າກ່ຽວກັບອາຫານ, ເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ, ສິ່ງລາມົກອື່ນໆຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານັ້ນແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດສິ່ງເສບຕິດໃນບາງບ່ອນ.
Dopamine ແລະຄວາມສຸກ
ຈໍານວນຂອງ dopamine ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກສະຫມອງກ່ອນທີ່ຈະມີພຶດຕິກໍາເປັນອັດຕາສ່ວນທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບການໃຫ້ຄວາມສຸກ. ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມສຸກກັບສານຫຼືກິດຈະກໍາ, ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເກີດຂຶ້ນນັ້ນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຄາດຫວັງວ່າມັນຈະມີຄວາມສຸກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າການກະຕຸ້ນປະຕິບັດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາ - ແມ່ນຫນ້າປະທັບໃຈຫຼືບໍ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ - ພວກເຮົາຈະຜະລິດ dopamine ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຕາມທີ່ພວກເຮົາໄດ້ພົບກັບການກະຕຸ້ນຕໍ່ໄປ. ຢາເສບຕິດ hijack ລະບົບລາງວັນແລະການຜະລິດລະດັບສູງຂອງ dopamine ແລະ opioids ໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາສະຫມອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບການກະຕຸ້ນ, ສະນັ້ນຕ້ອງການຫຼາຍຂອງ boost dopamine ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສູງ. ກັບຢາເສບຕິດ, ຜູ້ໃຊ້ຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າດຽວກັນ, ແຕ່ມີໂປຼແກຼມເປັນການກະຕຸ້ນ, ສະຫມອງຕ້ອງການໃຫມ່, ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຊ໊ອກຫຼາຍຫຼືແປກໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບສູງ.
ຜູ້ໃຊ້ມັກຈະໄລ່ຕາມຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະປະສົບການຂອງສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ແຕ່ຕາມປົກກະຕິຈະສິ້ນສຸດຄວາມຜິດຫວັງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດບໍ່ມີ…ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ຜູ້ໃຊ້ກໍ່ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກເວລາ ໜຶ່ງ, 'ຕ້ອງການ' porn ຫຼືເຫຼົ້າຫຼືສູບຢາ, ເພື່ອຈະຢູ່ໃນຫົວຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກຢາບ້າແລະອາການຖອນຕົວທີ່ກົດດັນ. ເພາະສະນັ້ນວົງຈອນການເພິ່ງພາອາໄສອັນໂຫດຮ້າຍ. ໃນບຸກຄົນທີ່ມີການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼືການເພິ່ງພາອາໃສການກະຕຸກຊຸກຍູ້ການ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງເກີດຈາກລະດັບ dopamine ທີ່ມີການ ເໜັງ ຕີງ, ສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງການຢູ່ລອດຂອງຊີວິດຫຼືການເສຍຊີວິດແລະ ນຳ ໄປສູ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍພຽງແຕ່ຢຸດອາການເຈັບ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງ Dopamine
ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງ dopamine ໃນບໍລິເວນສະ ໝອງ ກາງນີ້ (striatum) ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນບໍລິເວນເສັ້ນເລືອດສະ ໝອງ (VTA). ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ໄປຫາ nucleus accumbens (NAcc), ສູນລາງວັນ, ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ກັບການເບິ່ງເຫັນ / ຄຶດ / ການຄາດຫວັງຂອງລາງວັນ, ການໂຫຼດຜົນກະທົບທີ່ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການກະ ທຳ. ການກະ ທຳ ຕໍ່ໄປ - ກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບມໍເຕີ / ການເຄື່ອນໄຫວ, ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍສັນຍານທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ 'ໄປຮັບມັນ,' ຫລືສັນຍານທີ່ຍັບຍັ້ງເຊັ່ນ 'ຢຸດ', ຈະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສັນຍານຈາກ cortex prefrontal ເມື່ອມັນໄດ້ປະມວນຜົນຂໍ້ມູນແລ້ວ. ຢາບ້າມີຫຼາຍຢູ່ໃນສູນຮັບລາງວັນ, ການກະຕຸ້ນຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນລາງວັນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ, ຫລືສິ່ງເສບຕິດ, ຜະລິດສັນຍານທີ່ອ່ອນແອເກີນໄປຈາກເຊວທາງ prefrontal ເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກຫຼືການກະ ທຳ ທີ່ກະຕຸ້ນ.