ໝອນ ທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາໂລກ spondylosis ຂອງປາກມົດລູກແມ່ນ ໝອນ ໂຟມທີ່ເຮັດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ໂດຍທົ່ວໄປຄົນທີ່ມີກະດູກສັນຫຼັງທີ່ບໍ່ດີແມ່ນເລືອກ ໝອນ Kangjin Shule ທີ່ເຮັດດ້ວຍ ໝອນ ອັດລົມຄວາມຮ້ອນ, ເພາະວ່າຮູບຮ່າງຂອງ ໝອນ ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບສະພາບທາງຮ່າງກາຍ ທຳ ມະດາຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເສັ້ນໂຄ້ງເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນສູ່ເສັ້ນໂຄ້ງທາງກາຍຍະພາບປົກກະຕິຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງນອນຢູ່ທາງຫລັງ, ຂ້າງ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກໃນເວລານອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກຳ ລັງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຄວາມອ່ອນຂອງ ໝອນ ແມ່ນມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຫຼາຍກ່ວາ ໝອນ ໜ່ວຍ ຄວາມ ຈຳ ທີ່ຟື້ນຕົວຊ້າເນື່ອງຈາກການໃຊ້ສະເປພິເສດທີ່ຖືກອັດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນພາຍໃຕ້ອຸນຫະພູມສູງ. , ສອດຄ່ອງກັບຫຼັກການ ergonomic, ປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍແຮ່ແຮ່ແມ່ເຫຼັກ NdFeB, ມັນມີຜົນດີຕໍ່ການປັບປຸງຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງປາກມົດລູກ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ກຳ ຈັດຄວາມອ້ວນແລະຄໍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການ ໝູນ ວຽນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລານອນ.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ຮູບເງົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແຜ່ນປາກມົດລູກແລະ / ຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງກະດູກຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບເປັນການບີບອັດໂດຍກົງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ໝອນ ສາມາດຕ່ ຳ ລົງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຫົວແລະຄໍບໍ່ຄວນຈະຖືກກົ້ມຂາບຫຼາຍເກີນໄປ; ສຳ ລັບການບວມຂາ, ແລະອື່ນໆ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຖືກສົງໃສວ່າຈະບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງໂດຍສາຍຫຼັງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ໝອນ ສາມາດສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ; ສຳ ລັບການພັດທະນາໂຣກກະດູກສັນຫຼັງຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະກະດູກ hyperplasia ຢູ່ບໍລິເວນຫລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ໝອນ ຄວນຈະຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທາງສະລິລະສາດ; ankylosing spondylitis ຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນໃນຖານະທີ່ເປັນກາງ. ເພື່ອຮັກສາການປ່ຽນແປງທາງດ້ານສະລິລະສາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຄໍຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ໝອນ ຄວນປັບໃຫ້ເປັນຮູບຊົງຄ້າຍຄືກັບ ໜ້າ ເອິກທີ່ມີຕ່ ຳ ກາງ, ປາຍສູງ, ຂອບຄໍແລະບ່າໄຫລ່ສູງ, ແລະຂອບກົງກັນຂ້າມຕ່ ຳ, ເຊິ່ງ ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ ໝອນ ຮູບ B. .
ມີຄວາມຮູ້ຫຼາຍເມື່ອເລືອກ ໝອນ
ເພື່ອເລືອກ ໝອນ ທີ່ ເໝາະ ສົມ, ທຳ ອິດພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວິທີການແກ້ ໝອນ ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນ“ ໝອນ”, ແຕ່“ ໝອນ ຄໍ” ແມ່ນຕົວຈິງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຄວນຈະເປັນຄໍທີ່ນອນຢູ່ລະຫວ່າງທາງຫລັງຂອງຫົວແລະບ່າ, ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນຄໍໃນເວລານອນຫລັບເລິກ. ໃນເວລາທີ່ນອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ, ຈຸດສູງສຸດຂອງ ໝອນ ຄວນຈະຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຄໍເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຄໍແລະຮັກສາເສັ້ນໂຄ້ງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄໍ. ຈຸດຕໍ່າສຸດຂອງ ໝອນ ແມ່ນດ້ານຫຼັງຂອງຫົວ; ໃນເວລາທີ່ນອນຢູ່ຂ້າງ, ຫມອນສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຂ້າງຂອງຄໍ. ສາມາດຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງໃຫ້ຢູ່ໃນເສັ້ນຊື່ໄດ້ເມື່ອເບິ່ງຈາກດ້ານ ໜ້າ ແລະຮູບຊົງປົກກະຕິຮູບຮ່າງ S (ສອດຄ່ອງກັບເສັ້ນໂຄ້ງທາງກາຍຍະພາບ) ເມື່ອເບິ່ງຈາກຂ້າງ ໝອນ ດູແລສຸຂະພາບແມ່ນສອດຄ່ອງກັບເສັ້ນໂຄ້ງທາງກາຍຍະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນຮູບຊົງດ້ານ ໜ້າ ແລະດ້ານຫຼັງດ້ານລຸ່ມ. ໃນເວລານອນ, ໝອນ ນອນ ເໝາະ ກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກແລະຮອງຮັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ. ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກນອນຢູ່ຫລັງ.
ອຸປະກອນການ
ໃນປະຈຸບັນ, ໝອນ ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວັດສະດຸຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍເຄມີ, ນ້ ຳ ຢາງ, ລົດລົງ, ຮອກ buckwheat …ວັດສະດຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີເວລາຟື້ນຕົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະເວລາຟື້ນຕົວດີຂື້ນແມ່ນ 3-5 ວິນາທີ. ໝອນ ມີອາຍຸການບໍລິການ, ຕັ້ງແຕ່ຫົກເດືອນຫາສາມປີ. ຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ, ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຄວາມເຖົ້າແລະແມງກະເບື້ອຈະເກີດຂື້ນ. ໃນນັ້ນ, ໝອນ ໃຍເຄມີແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີລົມຫາຍໃຈຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໃຊ້ໄດ້ສອງສາມເດືອນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໜາ ແໜ້ນ ແລະເປື່ອຍ. ໝອນ ລຸ່ມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອ່ອນແລະສະບາຍໃນການນອນ, ແຕ່ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສູງທີ່ແນ່ນອນ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນດ້ວຍຫມອນທີ່ແຂງກວ່າ.
ເວລາໄປສະນີ: ພຶດສະພາ - 27-2021