ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນກະທົບຂອງຄາບອາຫານປະກົດວ່າບໍ່ດົນຫລັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນອາຫານແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນການຝຶກອາຫານທົດແທນ. ຫຼາຍຄົນປະຕິບັດອາຫານທົດແທນ. ຢູ່ບັນດາຮ້ານທີ່ຂາຍສິນຄ້າອາຫານການກິນ, ມີອາຫານການກິນຫລາຍຢ່າງ ສຳ ລັບອາຫານທົດແທນ. ອາຫານປະເພດອາຫານທີ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້ນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຫລາກຫລາຍ. ອາຫານຄາບ Orbis ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຮູບຊົງຕ່າງໆເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະດູການ, ເຊັ່ນ: ປະເພດເຄື່ອງດື່ມແລະປະເພດເຄື່ອງດື່ມ. ຄາບອາຫານທົດແທນມີຂໍ້ເສຍປຽບທີ່ມັນບໍ່ໃຊ້ໄດ້ດົນເພາະວ່າມັນເປັນພາລະທາງດ້ານເສດຖະກິດທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານທີ່ມີລາຄາແພງ. ໃນແງ່ນັ້ນ, ອາຫານການກິນຂອງ Orbis ມີລາຄາພໍທີ່ຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານທົດແທນປະ ຈຳ ວັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາຫານການທົດແທນມີຂໍ້ເສຍວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະອຸກອັ່ງຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກອີ່ມ. ອາຫານທີ່ກິນອາຫານທີ່ໃຊ້ pasta ແລະ porridge ແລະ chewy ບາງຢ່າງກໍ່ຈະບໍ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການໃຊ້. ມີການກ່າວວ່າຜົນຂອງການທົດແທນອາຫານແມ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະກົດຂື້ນເມື່ອອາຫານຄ່ ຳ ເປັນອາຫານທີ່ມີອາຫານຫຼາຍກວ່າອາຫານເຊົ້າຫລືອາຫານທ່ຽງ. ມັນມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າຕາມປົກກະຕິແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທັງກາງເວັນແລະຕອນແລງ. ການອຸທອນຂອງຄາບອາຫານທົດແທນແມ່ນວ່າພວກມັນເຮັດງ່າຍແລະມີຜົນຕໍ່ອາຫານທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້.