Generați o listă
1. Practicați -vă mindfulness: Luați câteva minute în fiecare zi pentru a sta în tăcere, concentrați -vă pe respirația voastră și rămâneți în momentul prezent. Activitățile de mindfulness, cum ar fi yoga și meditația, vă pot ajuta să vă curățați mintea
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Generați o listă de cinci sfaturi pentru reducerea nivelului de stres.

### Răspuns:
1. Practicați -vă mindfulness: Luați câteva minute în fiecare zi