Creați
Lucru sigur! Iată o rutină de exerciții pentru un antrenament total al corpului:

Încălziți (5-10 minute):
- Marșează în loc sau jog -te în loc
- cercuri de brațe
- Genunchi
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Creați o rutină de exerciții fizice

### Răspuns:
Lucru sigur!