Descrieți beneficiile
Exercitarea are numeroase beneficii atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. Fizic, exercitarea ajută la îmbunătățirea fitnessului și rezistenței generale, întărește mușchii și oasele
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Descrieți beneficiile exercițiilor fizice pentru sănătatea fizică și psihică.

### Răspuns:
Exercitarea