Ca nutriționist,
Iată un meniu sănătos pentru micul dejun care poate servi o familie de patru.

1. Omletă veggie
- Ingrediente: 8 ouă mari, ¼ cană de lapte de degresare, 1 lingură de ulei de măsline, 1 ceapă tăiată, 1 ardei gras cubulețe, 1 cană spanac tocat, sare și piper.
- Direcții: bateți ouăle și laptele împreună într -un bol. Încălziți
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Ca nutriționist, oferiți un meniu sănătos pentru micul dejun pentru o familie de patru.

### Răspuns:
Iată un meniu sănătos pentru micul dejun care poate servi o familie de patru.

1. Omletă veggie
- Ingrediente: 8 ouă mari, ¼