Creați o
A face față problemelor de sănătate mintală poate fi dificilă, dar există mai multe strategii care pot ajuta. Iată câteva tehnici de coping care pot fi de ajutor pentru gestionarea sănătății mintale:

1. Exerciții de respirație profundă: luați respirații lente, adânci, inspirați -vă prin nas
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Creați o strategie de combatere a sănătății mintale.

### Răspuns:
A face față problemelor de sănătate mintală poate fi dificilă, dar există mai multe strategii care pot ajuta. Iată câteva