Generați o listă
1. ** Meditație: ** Practicarea meditației de mindfulness timp de cel puțin 10 minute pe zi poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și concentrării. Aceasta implică concentrarea pe respirație și a permite
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Generați o listă de 5 exerciții pentru a îmbunătăți concentrarea și concentrarea.

### Răspuns:
1. ** Meditație: