Sugerați o
bara de
Dacă sunteți în căutarea de antrenament cu o bară de tracțiune și o rogojină de exerciții, iată o posibilă rutină de antrenament pe care ați putea să o urmați:

1) Încălziți: începeți cu o încălzire ușoară pentru a vă pregăti corpul pentru antrenament. Puteți face joguri în loc, faceți mufele de sărituri sau genunchii
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină, asociată cu o intrare care oferă un context suplimentar. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Sugerați o rutină de antrenament cu echipamentul furnizat.

### Intrare:
bara de tracțiune, covor de exerciții fizice

### Răspuns:
Dacă sunteți în căutarea de antrenament