Dacă vă simțiți stresați și copleșiți, iată câteva sugestii care v-ar putea ajuta să vă deplasați și să vă relaxați:

1. Practicați respirația profundă: luați un moment pentru a vă concentra asupra respirației, inhalând profund și expirând încet. Acest
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Sugerați-vă ce ar trebui să facă cineva dacă are nevoie să se streseze.

### Răspuns:
Dacă vă simțiți stresați și copleșiți, iată câteva sugestii care v-ar