Oferiți cinci
Iată cinci tehnici de reducere a stresului care pot ajuta indivizii să-și gestioneze nivelul de stres și să-și îmbunătățească bunăstarea mentală și emoțională:

1. ** Meditația de mindfulness: ** Meditația de mindfulness implică acordarea
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Oferiți cinci exemple de tehnici de reducere a stresului.

### Răspuns:
Iată cinci tehnici de reducere a stresului care pot ajuta indivizii