1. ** Exercițiu **: Activitatea fizică poate ajuta la reducerea stresului prin eliberarea endorfinelor, a hormonilor de bine. De asemenea, exercițiile fizice îți îmbunătățește starea mentală și starea de spirit și reduce nivelul
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Enumerați cinci strategii pentru gestionarea stresului.

### Răspuns:
1. ** Exercițiu **: Activitatea fizică poate ajuta