Care sunt cele
Gestionarea stresului implică identificarea surselor de stres din viața ta și dezvoltarea strategiilor de coping pentru a le face față. Iată câteva strategii care vă pot ajuta să gestionați stresul:

1. Practicați tehnici de relaxare: Există multe tehnici de relaxare care pot ajuta la reducerea stresului, inclusiv exerciții de respirație profundă, meditație și yoga. Puneți deoparte timpul în fiecare zi
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Care sunt cele mai bune strategii pentru gestionarea stresului?

### Răspuns:
Gestionarea stresului implică identificarea surselor de stres din viața ta și dezvoltarea strategiilor de coping pentru a le face față. Iată câteva strategii care vă pot ajuta să gestionați stresul:

1. Practicați tehnici de