Redați zece
1. Setați și mențineți un program obișnuit de somn mergând la culcare și trezindu -vă în același timp în fiecare zi, inclusiv în weekend.
2. Creați un mediu de somn confortabil, păstrându -vă dormitorul întunecat, rece și liniștit. Alegeți
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Redați zece sfaturi pentru a obține un somn bun.

### Răspuns:
1. Setați și mențineți un program obișnuit de somn mergând la culcare și trezindu