Oferiți
Meditația are numeroase beneficii atât pentru minte, cât și pentru corp, inclusiv:

1. Stresul redus și anxietatea: meditația poate ajuta la scăderea nivelului de cortizol, hormonul de stres, reducând astfel sentimentele de stres și anxietate.

2. Focalizare
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Oferiți o listă cu beneficiile meditației

### Răspuns:
Meditația are numeroase beneficii atât pentru minte, cât și pentru corp, inclusiv:

1. Stresul