Care este cel
Motivația este extrem de personală și ceea ce poate funcționa pentru o persoană, poate să nu funcționeze pentru alta. Totuși, iată câteva moduri eficiente care au ajutat mulți oameni să găsească motivația de a face exerciții fizice:

1. Stabiliți -vă un obiectiv: determinați ce doriți
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Care este cel mai eficient mod de a mă motiva să fac exerciții fizice?

### Răspuns:
Motivația este extrem de personală și ceea ce poate funcționa pentru o persoană, poate să nu funcționeze