Proiectați un
Pierderea în greutate necesită o combinație de alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate. Iată un plan de fitness conceput pentru un începător care are ca scop promovarea pierderii în greutate:

** Exercițiu cardiovascular: ** Încorporați cel puțin 150 de minute de activitate aerobă cu intensitate moderată sau 75 de minute de activitate aerobă cu
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Proiectați un plan de fitness pentru un începător care trebuie să slăbească.

### Răspuns:
Pierderea în greutate necesită o combinație de alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate. Iată un plan de fitness conceput pentru un începător care are ca scop