Creați o
1. Dormiți suficient: somnul adecvat este crucial pentru păstrarea amintirilor și îmbunătățirea funcției cognitive.

2. Exercițiu în mod regulat: activitatea fizică crește fluxul de sânge către creier, ceea ce ajută la îmbunătățirea memoriei, concentrării și sănătății generale a creierului.

3.
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Creați o listă de moduri de îmbunătățire a memoriei

### Răspuns:
1. Dormiți suficient: somnul adecvat este crucial pentru păstrarea amintirilor și îmbunătățirea funcției cognitive.

2. Exercițiu