Oferiți cinci
1. Stabiliți o rutină pentru exerciții fizice și activități fizice: implicați-vă în cel puțin 30 de minute de exerciții fizice de intensitate moderată în fiecare zi, sau cel puțin 150 de minute pe săptămână. Găsiți o activitate de care vă bucurați,
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Oferiți cinci sfaturi pentru a începe un stil de viață sănătos.

### Răspuns:
1. Stabiliți o rutină pentru exerciții fizice și activități fizice: