Cum mă
A dormi suficient este esențial pentru a menține o sănătate fizică și psihică bună. Iată câteva sfaturi care să vă ajute să vă asigurați că dormiți suficient:

1. Lipiți -vă la un program: stabiliți un program obișnuit de somn mergând la culcare și trezindu -vă în același
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Cum mă pot asigura că dorm suficient?

### Răspuns:
A dormi suficient este esențial pentru a menține o sănătate fizică și psihică bună. Iată câteva sfaturi care să