Generați o
1. Creați un mediu fără distracție prin îndepărtarea dezordurii, a reducerii notificărilor și limitarea zgomotului.
2. Exersați mindfulness și rămâneți prezenți
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Generați o listă de sfaturi pentru îmbunătățirea concentrării.

###