Descrieți modalități
Practicarea îngrijirii de sine este o parte esențială a rămânerii sănătoase mental. Unele modalități de a încorpora îngrijirea de sine în rutina dvs. zilnică ar putea include:

1. Dormirea suficientă: somnul adecvat vă ajută să vă restabiliți energia și vă îmbunătățește bunăstarea generală. Scopul de a dormi 7-8 ore de
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Descrieți modalități de a exersa îngrijirea de sine pentru a rămâne sănătos mental.

### Răspuns:
Practicarea îngrijirii de sine este o parte esențială a rămânerii sănătoase mental. Unele modalități de a încorpora îngrijirea