Exercițiile de bază sunt importante din mai multe motive.

În primul rând, exercițiile de bază ajută la întărirea mușchilor din abdomen, partea inferioară a spatelui, a șoldurilor și a pelvisului. Acești mușchi lucrează împreună pentru a vă sprijini coloana vertebrală
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
De ce sunt importante exercițiile de bază?

### Răspuns:
Exercițiile de bază sunt importante din mai multe motive.

În primul rând, exercițiile de bază ajută la întărirea