Sugerați
1. Exercițiu în mod regulat: Activitatea fizică poate ajuta la reducerea stresului și a tensiunii prin eliberarea endorfinelor, ceea ce vă poate îmbunătăți starea de spirit și vă poate ajuta să vă simțiți mai relaxați.

2. Practică
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Sugerați 5 moduri de a gestiona stresul.

### Răspuns:
1. Exercițiu în mod regulat: Activitatea fizică poate ajuta la reducerea