Schițați
Exercitarea în mod regulat este esențială pentru a rămâne în formă și sănătoasă. Iată un plan simplu prezentat pentru exercitarea în mod regulat:

1. Stabiliți -vă un obiectiv: determinați ce doriți să obțineți din exerciții fizice regulate, fie că este vorba de pierderea în greutate, de sănătate îmbunătățită, de rezistență
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Schițați un plan pentru exercitarea în mod regulat.

### Răspuns:
Exercitarea în mod regulat este esențială pentru a rămâne în formă și sănătoasă. Iată un plan simplu prezentat pentru exercitarea în mod regulat:

1.