Scrieți pașii
1. Treziți-vă într-un moment constant: stabilirea unui timp de trezire obișnuit ajută la reglarea ceasului intern al corpului dvs., ceea ce duce la un somn mai bun și la o sănătate generală.

2. Bea un pahar cu apă: După ce ai mers câteva ore fără
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Scrieți pașii într -o rutină sănătoasă de dimineață.

### Răspuns:
1. Treziți-vă într-un moment constant: stabilirea unui timp de trezire obișnuit