Numește
1. Exercițiu în mod regulat: Exercițiul este un puternic reductor de stres, deoarece ajută la eliberarea endorfinelor, hormonul de simțire care vă îmbunătățește starea de spirit și creează sentimente de fericire.

2. Practicați tehnici de relaxare: tehnici de
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Numește 5 strategii pentru reducerea stresului.

### Răspuns:
1. Exercițiu în mod regulat: Exercițiul este un puternic reductor de stres, deoarece ajută la