1. Plimbare rapidă sau jogging: Ambele activități sunt excelente pentru sănătatea cardiovasculară și se pot face fără niciun echipament special. Puneți doar o pereche de pantofi confortabili și sunteți bine să mergeți.

2. Squats: ghemuțele sunt
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Sugerați -vă cinci exerciții pe care le pot face pentru a -mi îmbunătăți sănătatea fizică.

### Răspuns:
1. Plimbare rapidă sau jogging: Ambele activități