Cum poate o persoană
Gestionarea stresului este o parte importantă a îmbunătățirii și menținerii sănătății mintale și există mai multe strategii pe care o persoană le poate folosi pentru a gestiona nivelul de stres. Iată câteva sugestii:

1. Exercițiu în mod regulat: Exercițiile fizice este un elev natural de stres care eliberează hormoni de simțire bine numiți endorfine. Încorporarea activității
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Cum poate o persoană să -și gestioneze nivelul de stres pentru a îmbunătăți sănătatea mintală?

### Răspuns:
Gestionarea stresului este o parte importantă a îmbunătățirii și menținerii sănătății mintale și există mai multe strategii pe care o persoană le poate folosi pentru