Oferiți
1. Exercițiu în mod regulat: activitatea fizică poate crește producția de endorfine, care sunt cunoscute pentru a ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea nivelului de stres. Exercițiile fizice regulate
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Oferiți patru modalități de a reduce stresul.

### Răspuns:
1. Exercițiu în mod regulat: activitatea fizică