Numește
1. Îmbunătățirea fitnessului: mersul este o formă de exerciții cardiovasculare cu impact scăzut și, ca atare, o modalitate eficientă de a-ți crește capacitatea inimii și a pulmonarului, de a-ți
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Numește patru beneficii de a face o plimbare

### Răspuns:
1. Îmbunătățirea fitnessului: