Oferiți câțiva
1. Identificați cauza stresului dvs .: Luați câteva minute pentru a vă gândi la ce vă declanșează stresul, fie că este vorba de muncă, probleme familiale sau altceva. Înțelegerea sursei stresului dvs. este primul pas în găsirea unei soluții.

2. Practicați tehnicile de relaxare: respirația profundă, meditația
Mai jos este o instrucțiune care descrie o sarcină. Scrieți un răspuns care completează în mod corespunzător cererea.

### Instrucțiune:
Oferiți câțiva pași pentru a ajuta la reducerea stresului.

### Răspuns:
1. Identificați cauza stresului dvs .: Luați câteva minute pentru a vă gândi la ce vă declanșează stresul, fie că este vorba de