sa bibig ay sosootan nang isang caputol na damit na marami ang suson nang houag macagat ang dila boong cataua cucuscusin nang damit na tuyo mabuti sumpitin nang tubig na dinoonan nang asin bibigquisan ang manga paa sa ibabao nang tuhod at ang manga camay sa ibabao nang sico paamoyin nang manga mabaho para ng pacpac nang manoc balat nang baca suca man