Batido energético para el desayuno
250 mililitros de Yogur griego 2 cucharadas soperas de Avena en hojuela 10 unidades de Uvas rojas
1 Antes de realizar esta receta de desayuno para deportistas, el primer paso es alistar todos los ingredientes. 2 Licuar la avena con el yogur griego hasta obtener una mezcla homogénea. 3 Lavar y cortas las uvas por la mitad, retirar las semillas. En esta bebida de deportistas es mejor utilizar uvas negras, pero si no consigues también puedes usar de las verdes. 4 Añadir las uvas al batido y licuar muy bien hasta obtener una mezcla homogénea. Si lo desea puedes agregar un poco de miel o azúcar, aunque las uvas le aportan el dulzor necesario al batido, esto lo hace una bebida sana. 5 Colar para retirar las cascaras y servir. Recuerda que este batido energético con avena es para tomar en el desayuno, si deseas puedes combinarlo con un sándwich vegetal o un sándwich vegano de aguacate. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.