Té de manzanilla para adelgazar
1 litro de agua 1 puñado de flores de manzanilla miel (opcional)
1 Vierte el agua en una olla honda y caliéntala. Espera hasta que llegue a su punto de ebullición, pero no la dejas hervir. 2 Agrega la manzanilla y déjala reposar en el agua al menos unos 10 minutos para que todas las propiedades se absorban correctamente. Truco: Si tienes bolsitas de manzanilla, solo deberás dejarlas reposando en el agua durante 10 minutos. 3 Cuela el té de manzanilla y, si lo deseas, endulza tu té con una cucharadita de miel. La miel tiene muy pocas calorías, pero si quieres reducirlas al máximo, no agregues ningún endulzante. Reserva el té y disfrútalo a lo largo de la semana. Truco: Combina el té de manzanilla con una alimentación sana y una buena rutina de ejercicios para que veas los resultados mucho más rápidamente.