Limonada alcalina casera
1 litro de agua (mineral o hervida) 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 2 cucharadas soperas de azúcar 1 limón (el zumo)
1 ¿List@s para preparar una bebida isotónica en un dos por tres? Dispón sobre la mesa de trabajo: agua, sal, azúcar, bicarbonato de sodio y limón, en las cantidades especificadas. Además, coloca los utensilios que consideres necesarios para elaborar esta fácil receta. Truco: Si hierves el agua sube su alcalinidad. 2 Exprime los limones y vierte sobre el agua para seguir con la receta de limonada alcalina. 3 Agrega el resto de los ingredientes (sal, azúcar y bicarbonato). Remueve muy bien, espera hasta que produzca espuma y envasa. Esta bebida se conserva durante 24 horas en perfectas condiciones refrigerada. Recuerda, la limonada alcalina sabe mejor fría. 4 ¡Lista nuestra limonada alcalina casera! Esta bebida resulta perfecta para que te acompañe al gimnasio, a caminatas o a cualquier actividad física que demande de tu cuerpo un esfuerzo alto o medio. Además, esta limonada es ideal para personas celíacas porque es libre de gluten y resulta muy económica.¿Te gustó esta receta? Nos interesa tu opinión, por favor haznos saber tus comentarios. Y si eres deportista y quieres complementar esta bebida con otras recetas, consulta las siguientes:Bebida hidratante caseraBarritas energéticas con frutas