Barritas de cereal
250 gramos de Muesli 50 gramos de Ajonjolí tostado 3 cucharadas soperas de Miel 2 cucharadas soperas de Aceite de semillas 2 cucharadas de postre de Coco deshidratado 25 mililitros de Agua
1 Antes de realizar estas barritas energéticas, el primer paso es alistar todos los ingredientes. 2 En un bol mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea. 3 Extender la masa en un tapete de silicona previamente aceitada. Debes conseguir una plancha de masa con un grosor de 1 cm. Luego hornea a 180º durante 40 minutos hasta que este dorado. 4 Inmediatamente salga de horno la masa de cereal, presionar fuertemente con un cuchillo para formar las barritas de 3 cm de ancho aproximadamente. 5 Esperar a que la masa enfrié y este dura, trocear con las manos por las marcas, disfrutar de las barritas de cereal caseras. Ideales para consumir después de hacer ejercicio o como un snack. Y si quieres preparar un desayuno energético completo,combina estas barritas con un jugo detox de lechuga o un licuado de papaya y amaranto. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.