Batido de plátano y avena para adelgazar
1 banano o cambur maduro 1 taza de yogur griego o yogur descremado sin sabor leche de soja o arroz sin grasa ½ taza de avena en granos enteros 4 cucharaditas de linaza en semillas 1 pizca de miel natural (al gusto) 4 cubos de hielo (o al gusto)
1 Para empezar con la receta de este licuado de avena para bajar de peso, primero organiza los ingredientes sobre la mesa. Mide, pesa y reserva cada ingrediente antes de comenzar a preparar este batido de plátano con avena para adelgazar. Truco: remoja la avena en agua durante la noche anterior. Al día siguiente desecha el agua, cuela y reserva. 2 Vierte todos los ingredientes dentro de la licuadora. Bate a alta velocidad y..., ¡listo! Una bebida fácil, saludable y ¡riquísima! Y si quieres hacer el batido de plátano y avena para bajar de peso todavía más natural, prepara tu propia leche de soja o leche de arroz. 3 Sirve este batido de plátano con avena para adelgazar, adornado con semillas de linaza y ¡a degustar! Una bebida ideal para conseguir la figura deseada o mantener la línea. Rebaja mientras le dices ¡adiós a la barriguita! Cuéntame como te va este maravilloso licuado de plátano con avena y no olvides tomar una foto de tu creación y compartirla.Y, si quieres conocer más recetas de batidos con plátano, sigue leyendo:Batido de plátano y kiwiBatido de plátano y cúrcumaBatido de plátano y naranja 4 Si prefieres ver la preparación en vídeo de este licuado de banana y avena, ¡no dejes de visitar nuestro canal de YouTube para descubrir el paso a paso de esta receta de batido de plátano y avena!