Ensalada de pasta y atún light
400 gramos de Macarrones cocinados 200 gramos de Maíz o choclo cocinado 2 latas de Atún en agua 2 dientes de Ajo 100 gramos de Mayonesa light 1 unidad de Pimentón rojo 2 unidades de Limón 2 unidades de Cebollas blancas medianas 1 pizca de Tomillo seco 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta
1 Prealistar los ingredientes para preparar esta deliciosa ensalada de pasta con atún. 2 En un bol adicionar la pasta, la mayonesa ligera, sal y pimienta al gusto. 3 Con la ayuda de un rallador, rallar la cebolla blanca y adicionarla en la mezcla de pasta y mayonesa. Revolver bien hasta integrar todos los ingredientes. 4 Adicionar el choclo o maíz, el atún y el ajo finamente picado. Integrar bien todos los ingredientes. 5 Servir la ensalada fría de pasta y atún decorando con cuadros o julianas de pimentón nuestra preparación. Para seguir con el menú bajo en calorías, acompaña la ensalada con una pechuga de pollo a la plancha. Disfrutar.