顺产坐月子能吃汉堡吗
在坐月子期间是不能吃汉堡的，汉堡是高热量食物，即没营养又容易引起上火，这时候应该多吃有营养的潜力与下奶的食物，比如各种鸡肉鱼肉或者是鸡蛋等等，这样才有利于产后身体的康复。而女性坐月子还需要注意的事项有：1、卫生：月子里的产妇会有较多的分泌物，因此需要保持每天的清洁工作。许多人认为产褥期不可以洗澡洗头易感风寒，其实不然。产后一周后一般就可以洗澡洗头了。但是不能使用盆浴，只可采用擦浴，一个半月后才可洗淋浴，为了避免有污水进入身体而产生感染。2、保温：坐月子里的产妇多被认为需要保温，确实是这样，但是要注意保温的度。室内要经常进行通风保持空气清新。如果是在夏季不用过度的保温。只要注意避免产妇直接吹到风扇或空调出风口直接对着产妇。开空调要保持适宜温度，不宜过低。如果产妇出了一些汗都要及时更换干爽的衣物。3、清洁：坐月子过程中除了正常的洗头洗澡还需保持其他方面的正常清洁，如刷牙，剪指甲等。产妇在坐月子期间因为吃的东西比较多，所以一定要注意口腔清洁，一般来说，产后第二天就可刷牙。一天两次。切记用温水刷牙避免对牙龈的刺激。在摄取食物时也可补充一些钙质坚固牙齿。剪指甲可正常进行，不用担心存在感染。4、食物：产妇在产后数小时不宜吃鸡蛋，因为此时产妇处于虚弱状态，如果吃鸡蛋不易消化，增加肠胃负担。可以在头三天吃一些流食等助消化的食物，推荐蔬菜汤和小鱼粥。避免吃难消化的或易胀气的食物，如豆奶等。三天后可以适当慢慢增加一些滋补物，鱼肉虾等，营养要均衡铁钙蛋白质纤维等。（不必每天喝肉汤脂肪过多会影响奶水成分，不易宝宝吸收）