男人神经衰弱什么症状
神经衰弱是神经递质紊乱出现的精神和躯体障碍，常表现为失眠、疲乏、无力、心情不好等。在近年的医学分类中，已很少提及神经衰弱一词，而是根据其症状不同划分归类于抑郁症、神经症、焦虑症等疾病类别中。神经衰弱的患者症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。神经衰弱属于功能性疾病，多是因为压力大、作息不规律、长期频繁倒夜班后出现，常常神经衰弱的出现，都提示着可能有抑郁和焦虑的状态，这种状态可能给病人带来的是失眠、多梦，一般的表现为早醒，睡眠深度尚可，但是很早就会醒来，然后有焦虑、心神不宁的表现，易烦躁，这些情况是诊断为一个焦虑和抑郁的状态。这种症状是要寻找有没有情绪上的诱因，去除诱因。治疗原则主要分为以下几种，详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。包括体育锻炼，旅游放松心情，调整不合理的学习习惯、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼境地、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。也可以通过药物治疗，抗焦虑、抗抑郁药物都可以很好的去改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。同时家人和朋友及身边人的态度也尤为重要，支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。主要生活规律，合理安排时间，不熬夜，放松心情，每天坚持锻炼身体。经常散步，去一些令人心旷人怡的地方，吃一些美味的甜品，多听一些令人愉悦的音乐，可以更好的来改善精神焦虑的状态，还有就是自己要认识当你精神衰弱症状出现时，这是一种病态，自己积极的找到一些方法来改善。