五十岁妇女更年期症状
女性朋友到了五十岁后，基本上已经进入更年期了，此时，女性朋友会发现，月经变得不规律了，比如月经稀发，经血量减少等，这主要是因为卵巢功能下降导致的，一般来说，这种情况持续一段时间就会导致绝经。更年期症状：1、月经不调；月经不调是更年期女性最开始会出现的症状，比如月经周期延长，月经量减少，甚至绝经。比如月经量增多，甚至淋漓不尽或者大出血。再比如月经突然消失等。2、潮热汗出；潮热汗出也是更年期女性常见的症状，很多细心的朋友会发现，进入更年期以后，容易出现发热的情况，脸颊发红，夜间也容易盗汗、心慌等。3、心血管疾病；进入更年期之后，女性朋友更容易出现心血管疾病，比如冠心病、高血压等。此外，也会出现脂代谢障碍的情况，比如糖尿病。4、腰酸背痛；对于已经进入更年期的女性朋友来说，人体的运动系统会有所退化，再加上大量钙质的流失，容易出现腰酸背痛的症状，此外，还可能会出现颈椎病、肩周炎等疾病。5、失眠头痛，其次，更年期的女性朋友还会长期被失眠所困扰，还会造成头痛，这也是最常见的一些症状。除了头痛之外，还有很多女性会出现耳鸣、烦躁和多疑以及情绪反复的状况出现。在这个时候，家人一定要多关患者。6、皮肤变差，一旦女性进入到更年期之后，新陈代谢的速度便会下降，皮肤就会越来越差，不但会变得非常干燥，还会令皱纹得到增加，尤其是眼角等部位，皱纹会变得特别明显。同时，面部上的毛孔会越来越大，皮肤上的色斑也会增多。要想延缓衰老，要想更年期迟一些来到，就一定要多进行运动，并且长期进行，这样不但能够锻炼人的体质，还能够令人们保持良好的精神状态，从而达到延缓衰老和延缓更年期的目的。更年期女性宜吃具有安神降压的食物，如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子；宜多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、蘑菇、香菇、动物肝、肾、瘦肉、牛奶、蔬菜、水果等。