洁癖加强迫症怎么办
洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物；分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖等。、洁癖加强迫症的治疗方针主要是提高对强迫症的重视，早发现早治疗；不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解病情都起着举足轻重的作用。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。预后情况：只要采取恰当的治疗方法，多数可以获得良好的疗效。洁癖加强迫症在日常护理山个，需要采取顺应自然的态度；参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好；注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健；保持乐观愉快的情绪，保持乐观、积极、向上的生活态度；生活规律，注意休息、劳逸结合，生活有序；在饮食调理上，可正常饮食，适宜的食物菠菜，香蕉，鸡蛋，燕麦，深海鱼等。