10岁长痘痘了怎么消除
随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了；青春痘（特别是黑头粉刺）往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重；熬夜是美容护肤的最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因；吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。消除痘痘的方法：1.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃；2.切忌熬夜,每天一便。坚持养好良好习惯，最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜，排毒，必要时可吃香蕉调理一下；3.平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；4.养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；5.平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；6.洗面的时候，要彻底洗净；7.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤有影响厉害。