孕期失眠可以吃安眠药吗
孕妇不推荐使用这种药物，因为药物对胎儿有一定的坏处，因此，很难说它不会会影响胎儿的发育。建议增加白多活动，或者做一些有助于睡眠的繁重工作。建议养成规律的睡眠习惯，睡前少喝水，少剧烈运动，睡前听一些舒缓的音乐，睡前喝一杯牛奶，用温水泡脚，这对睡眠质量有好处。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇的腹部逐渐隆起。睡觉时很难找到合适的姿势，因此很容易睡不好。因此，在妊娠早期，应该形成侧卧位并弯曲膝盖，这样胎儿的重量就不会压在从下肢到心脏收集血液的大静脉上，从而减轻心脏的负担，建议孕妇睡在左侧。平时注意放松心情，加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠可以提高睡眠质量。妇女在怀孕期间，由于其体内雌激素程度大幅度进步，刺激神经系统而惹起失眠，只需留意白昼恰当活动，不睡午觉，睡前不打睡或下棋，不看过于刺激的电视节目，不喝浓茶，或睡前喝一杯热牛奶等，是能睡得很好的。但关于较重的失眠，就必需借助药物协助了。目前可服用对胎儿无影响又安息效果好的药也有。怀孕的前3个月，是胎儿生长发育的关键时期，在此期间不宜服任何安息药，以免招致胎儿畸形。在服用上述推介的药，失眠病症得到缓解后，可减少剂量或改成隔晚一次，而不是忽然停药，以防病情重复。此外，也可服一些镇静安息中药调理，怀孕后不断失眠能够服用爱神补脑液调整。是由于思想压力大，心情不稳定，激素分泌程度高而招致。需求调整心情，放松心情减轻压力，多运动多吃油腻食物。许多孕妇在怀孕早期睡眠不好，这是因为她们容易疲劳，因为她们必须怀孕和维持胎儿。