胃痛吃什么缓解一下
胃痛是一种非特异性症状，胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛为症状的病证。发病特点：以中青年居多，多有反复发作病史，发病前多有明显的诱因，如天气变化、恼怒、劳累、暴饮暴食、饥饿、饮食生冷干硬、辛辣烟酒或服用有损脾胃的药物等。常见急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂以及胃癌等病。胃疼可多吃含高蛋白食物：“如果经常出现胃疼，平时要及时补充营养，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。”“胃疼可多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。”“胃疼可多吃容易消化的食物：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、等等。”当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，熬制浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。从而缓解胃疼症状。也可采取饭后半小时用40度温水冲服蛹虫草山楂粉搅拌均匀喝下。注意事项：“勿暴饮暴食，胃痛的原因很多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。”“胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。”“千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。”