要生的高血糖孕妇应该吃什么水果
怀孕后的营养补充很重要，而水果都是营养丰富的，而且口感很好，所以不少孕妈妈在怀孕期间如果出现没有食欲的时候，都喜欢用水果来开胃，那么要生孕妇高血糖吃什么水果比较适宜呢？低糖的蔬菜水果都可以的，蔬菜基本上全都可以。当然对于淀粉含量极高的蔬菜，比如土豆、山药、地瓜等，要少吃，或者在吃的时候要相应的减少主食的摄入。水果，低糖的水果，可以吃一些；高糖的水果可以吃，但是一定要限量。适合吃的蔬菜基本上除了淀粉含量比较高的土豆、山药和地瓜以外，都可以吃，尤其是绿叶蔬菜，维生素和各种微量元素比较充沛，非常适合食用。包括菠菜、油菜、白菜、芹菜、西蓝花、菜花、橄榄、生菜、小白菜等，种类太多了，都是可以吃。值得注意的是，如果吃了一定量的土豆、地瓜或者山药，要相应地减少主食等碳水化合物的摄入。这些都是糖类的来源。需要限制食用的高糖水果低糖的水果比较适合吃，当然高糖的水果可以吃，但是一定要限量。1、慎重选用每100克含糖量为11-20克的水果，妊娠糖尿病患者需要慎重食用，限制摄入量，包括香蕉、甜瓜、石榴、橘子、荔枝、苹果、梨和芒果等。含有此类范围糖分的水果，每100克包含50-90千卡能量。2、不宜选用对于每100克含糖量超过20克的水果，妊娠糖尿病患者最好不要食用。此类水果包括各种干制品，如葡萄干、柿饼、桂圆干、红枣、红果等。有些新鲜水果的含糖量也不容小觑。如新鲜柿子、葡萄、哈密瓜、冬枣、甜梨等。这些水果的含糖量高。而且含有的糖类非常容易被消化吸收，可以快速升高血糖，不利于妊娠糖尿病者食用。可以食用的水果对于每100克水果中含糖量少于10克的水果，妊娠糖尿病者可以适当食用，如柠檬、青瓜、西瓜、菠萝、草莓、樱桃、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷等。其中，含糖量最低的就是柠檬了。当然，柠檬的口感太酸，不适合直接使用。此外，黄瓜和西红柿虽然在蔬菜和水果的界限中比较模糊，但是口感很好，含糖量低，是非常适合高血糖人群的友好蔬果。总之，妊娠糖尿病现在是非常普遍的孕期并发症。孕妈妈们一定要管住嘴，控制好血糖，别让高血糖危害到自己和胎儿的安全。以上就是要生的高血糖孕妇应该吃什么水果的回答，希望可以帮助到你。