运动性闭经多久恢复
运动性闭经的恢复，主要是要去除病因，即减少运动量，增加摄入量。应为性腺轴的功能与体内保持一定的脂肪组织比例有密切关系，从中医角度，是气血不足所致。可以采用补气养血的治法，最好采用中医药慢慢调整，且现在较为年轻，应该能够恢复。另外主要是要想办法，解决运动量过大和脂肪组织比例较低的问题，就是要增加高营养摄入，适当的降低工作强度，否则会对妊娠有影响。运动性闭经又叫做继发性闭经，主要是由于长期精神紧张或者长期剧烈运动等原因造成的，这种情况建议及时到正规医疗部门进行检查，确定病情的性质之后再及时进行治疗，另外在日常生活中饮食上要注意多吃一些口感清淡营养丰富的食物，另外要注意避免剧烈运动，不要服用避孕药等各种含有激素的药物有利于改善这种状况。闭经的危害是比较大的，第一个呢它会造成不孕，其次因为长期的闭经和不排卵，有可能会造成子宫内膜癌。还会引起精神上的一系列症状。除了一些生理性的病理性的方面，还会引起性欲的减退影响家庭的和睦。体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等;对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等。对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。总之，全面合理的营养对促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。