高三女生月经不来怎么办
来月经是女性朋友正常的机体反应。如果长时间不来月经，除了怀孕之外，一定是身体的某个部位出现了问题。这时，一定要谨慎认真的对待，积极去医院求医。月经不来的治疗方法有：调理内分泌。很多女性都有月经不来的困扰，这主要的原因就是内分泌，因此女性要注意调理好自己的身体。在日常生活中保持良好心态，调节自己的饮食习惯和生活规律，不吃辛辣，有刺激性的食物，引起肠胃功能紊乱，睡前不坐剧烈运动，以免影响睡眠质量。早睡早起，保持良好的作息规律，注意休息，睡眠有助于各器官恢复与休息，长此以往，内分泌失调的情况就会有所改善。锻炼身体很有利。女性可以通过适量的运动来促进全身的血液循环，做瑜伽，进行一些舒缓身体，伸展四肢的动作，有利于血液流畅，身体健康要求平时，注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。注意私处的卫生情况，勤换内裤，勤清洗，不要感染细菌，出现发炎等情况。中药食补来调理。可以通过饮食来调理，多吃补气血的食物，例如大枣，枸杞，阿胶等，有条件的可以喝一段时间中药，调理身体。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物保持精神愉快。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。如果是精神压力大而导致月经不来的时候，就需要注意控制自己的情绪，保持一个良好的心理状态，减少忧郁或者是焦虑的负面情绪，学着放松心情等。