孕后期左侧坐骨神经痛怎么办
对于每一位准妈妈来说，做母亲的期待无疑是一种美妙的感觉，然而十月怀胎的过程，准妈妈很可能遭遇或多或少、这样那样的疼痛。比如，在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，刚开始可能是在臀部，后来会辐射到大腿。然而随着胎儿体位发生改变，疼痛也许会突然消失，这种现象就是坐骨神经痛。有坐骨神经痛的准妈妈通常不必过于紧张，但应该在孕期检查时告知你的医生。以下方法能帮助你减轻和缓解坐骨神经痛给你带来的痛楚：1、如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉；2、也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。3、日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。4、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适；5、注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。6、采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。7、每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。8、症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧吧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩。9、对于腰间盘突出造成准妈妈的坐骨神经痛最好不要做X光检查，而用超声波检查代替。10、应该首选硬板床休息，常规配戴腰围的治疗方法容易限制胎儿活动，不利于其发育，故不宜选用；11、某些药物虽然效果好，如活血化淤的中药，但会影响胎儿发育，也应禁止使用。12、临产时建议采用剖腹产的分娩方式，以免加重病情。早期症状若严重者，可考虑终止妊娠。