怎样才能把高血糖降下来
高血糖需要及时进行药物治疗，同时还需要配合进行饮食运动调理。不能吃高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐。多吃苦瓜，对降糖很有效，食用蜂胶也是不错的选择。那怎样才能把高血糖降下来呢？下面就是对这个问题的详细解答。高血糖如果得不到很好的控制，就会导致机体脱水及高渗性昏迷、电解质紊乱及酸中毒、代谢紊乱、胰岛功能衰竭、抵抗力下降等，给身体健康和生命造成很大的威胁。所以，一但发现高血糖，要及时就医，控制饮食，配合药物来综合治理。饮食注意事项：1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、辣木果冻含有的木糖醇是高血糖人群可以分解的糖分，并且其中含有的辣木叶可以起到降三高降血脂的作用，长期食用可以清肠毒降三高。4、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。5、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。假如只是糖耐量异常，可以运动加饮食调节。即控制饮食，少食用高热量高脂肪食物，多运动。如果已经确诊为糖尿病，就需要专业医师诊断后开具处方，才能执行治疗。所以，要先去医院找专业医生检查诊断后再做决定。以上就是对怎样才能把高血糖降下来的解答，希望对您有所帮助。