成人积食怎么治疗
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。积食是一种常见的由于进食过多过快而消化功能不好造成的疾病，常见有食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起发烧。积食的症状1、食物来不及消化在胃内堆积导致腹胀，腹部胀满2、消化不良导致大便不正常，大便干燥或酸臭3、矢气臭秽，胃肠胀气、嗳气酸腐4、可能还会伴有发热症状解决积食最重要的是从你的身体本能的提升开始治疗疾病才是根本。如果习惯不改变，吃什么药也只能解决表面的问题，但是无法根本解决问题。总的来说，经常积食的人应该戒掉烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料，这都是有效保护胃肠帮助消化的饮食习惯。此外，辛辣、生冷、油腻、硬而粗糙的食物都应该尽量避免食用，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物，以此来保护胃肠黏膜。同时为了缓解积食症状，你可以服用一些健脾开胃助消化的中药，例如保和丸、健脾丸等。或者你应常备健胃消食片以及口服的吗丁啉。不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。少食多餐，定时进餐。胃积食了可以进行跑步，跳绳等运动。如果积食超过15天，或者一个月内发生3次及以上消化不良就应当立即就医。平时应该注意饮食，保持饮食的清淡与规律。适当进行运动，拥有一个健康的体魄，不要暴饮暴食，要少食多餐。