孕妇胃胀打嗝什么原因
怀孕期间，女性因体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显增加。这种激素在抑制子宫肌肉收缩以防止流产的同时，也会使人体的肠道蠕动减慢，进而引起整个肠胃道的不适，引起肚子胀气从而造成打嗝。打嗝在日常生活是很常见的，但如果在公共场合就会很尴尬。对于已经处于备孕期或有性生活的女性来说，打嗝更是一门值得去好好上的新课堂。那么，怀孕胀气打嗝什么原因呢?接下来，让小编给大家具体说一下吧。首先我们要清楚孕期打嗝主要原因是肚子胀气，那肚子胀气是怎么回事?1、饮食过快：快速的吃东西，空气进入嘴里，容易引起肚子胀气；2、食用易产生气体食物：经常食用大豆、地瓜、洋葱等食物，容易产生气体，从而引起肚子胀气；3、肠道疾病：在肠道发生病症发生相关疾病时，例如肠燥症、胆囊疾病也会导致胀气；4、休息不当：作息不规律，对肠道有伤害，时间一长会加重胃肠负担，会出现胀气；5、孕妇妊娠：孕妇在怀孕期间，也容易出现胀气的现象，这与女性体内激素变化有关。肚子胀气是日常生活中会常常遇到的一个问题，但是孕妇是非常特殊的人群，在缓解胀气时，我们平时使用的很多方法都不能使用。下面是小编找来的适合孕妇用的方法。1、科学饮食，注意食物搭配，能较好地避免肚子胀气。例如少食用萝卜、豆类，多吃含膳食纤维高可以帮助消化的食物。通过喝酸奶能增加肠道中有益菌，缓解肚子胀气。2、合理按摩：在上腹部胃脘处按顺时针的方向进行按摩，可以刺激胃脘部位，有助于肚子排气。3、适当运动，莫要刚吃完饭就躺着，饭后适当走走有助于促进消化。在平时，有些有氧运动能锻炼腹部，对促进肠胃健康、排出肚子里的胀气也非常有效果。4、关于喝水，肚子胀气最好要多喝水，因为通过喝水可以帮助肠道消化，进而促进通便排便，对排出气体也是有益的。孕妇在孕期打嗝是很正常的事情，在公共场合的话只要稍加注意就不会造成太多尴尬。