怎样调理内分泌失调引起的月经混乱
荠菜荠菜具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。羊肉羊肉味甘，性热，可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。女性月经不调的时候可以通过食疗方法缓解和减轻，比如红酒炖苹果的疗效就很不错。红酒炖苹果可以活血化淤，对于女性每个月因为月经不调之症而引起来的生理期腹痛症状有极其好的疗效。红酒炖苹果的具体做法如下：准备新鲜的苹果(大约为400克)，将其仔细去皮，用水果刀切成大小合适的月牙状。把切好的苹果放进奶锅当中，倒入适量的红酒，让其没过苹果。然后再使用中火来炖煮红酒苹果，过15分钟之后关火，通常苹果在红酒当中浸泡大约两个小时之后就可以食用了。平时就特别喜欢吃甜食的女性朋友们可以在红酒炖苹果之中加一点冰糖或者是蜂蜜，经过调味之后再食用。红酒炖苹果对于女性月经不调之症具有很好的治疗功效，这款食疗方不仅可以活血化淤，还能调经养气，对于女性每个月生理期的腹痛之症有超级好的治疗功效。另外，红酒本身也是美容嫩白肌肤的佳品，适当多喝点红酒对于女性的身体健康有百利而无一害。对于内分泌失调导致月经失调之症，除此之外，人们日常三餐所吃的鱼类食物都是富含很丰富的优质蛋白质的，如果女性每周可以吃两次新鲜鱼肉，就十分有助于保持女性身体的内分泌系统平衡，减少月经不调之症发病的几率。