痤疮的护理常规
1、不要用手挤压痤疮,以免加重炎症,留下疤痕。2避免用油性和粉剂型的化妆品,以免毛孔进一步堵塞。3、如果口周部位有痤疮,停止使用含氟化物的牙膏一个月,看是否好转。4、注意饮食,请勿食用巧克力,海鲜,坚果,奶酪等食物。5在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯；6不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠；7忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品，宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，戒除烟、酒，不饮浓茶、浓咖啡；8忌用手或器械挤压粉刺、丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。9许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，造成细菌的滋生，而产生痤疮。10常常与脸部接触的物品，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长。11因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成。12养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果。13常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果。14一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。15人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。16时常熬夜对于肌肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。17每天洗脸请勿过度。