夏天坐月子多久可以洗头
坐月子是指孕妇产后用一个月顺产或四十二天剖腹产的时间进行休养。为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。夏天坐月子可以洗头，但最好是在产后二周之后再洗头。因为二周之前洗澡的话，产后身体比较虚弱，恶露也比较多，洗头会让手酸、久站易腰痛、头皮着凉影响恶露排除，二周之后身体也恢复了很多，适当举手洗头、站一下影响不大，只是也要注意不让头皮着凉。洗头注意室内温度。洗头的时候应该把空调或者浴霸暖灯开着，注意别直接在暖灯下洗，平时头直对暖灯都会头晕，更何况在月子期间。洗头要把水烧开再冷到合适温度。洗头水必须烧开之后凉到合适温度再洗，因为没烧开的水里面还有很多细菌，而产妇身体还比较虚弱，抵抗力比较差，以防细菌感染。洗头时轻轻按摩。产妇要注意洗头的时候和洗头之后都要避免吹风，洗头的时候不要开窗户，如果在洗头的时候吹凉风可能会导致以后的头痛。洗头之后用吹风机也要格外注意，如果隔得太远就会吹冷风，如果隔得太近还会刺激头皮。所以产妇最好是不要用吹风机，用干毛巾擦干。还有很重要的一点就是千万不要听从老一辈的说坐月子要绝对静卧哦，吃饭喝水等等都要在床上进行，这样身体才恢复的好，其实这个做法更加错误呢，产后应该尽早的下床活动，这样呢有利于产后的子恢复还有恶露可以及时排出，但是活动归活动千万不要让自己太劳累了。可以选择开空调来降温，但是要注意适当的温度，比如说可以在早上或者晚上凉快一点的时候开窗通风中午下午热的时候开空调调温度到二十三四度，但是千万要记住，空调吹出来的风不要对着咱们产妇朋友自己和宝宝哦。