产后便秘便血怎么办
产后便秘便血是失血过多或饮食不规律导致的便秘：较为常见，通过保持正常饮食，适当增加膳食纤维及水果、蔬菜的摄入，培养规律排便的习惯，防止便秘，改善症状；便秘导致肛裂出血、痔疮出血或炎症出血：需根据病情及时用药。如大便干结导致肛裂，可通过使用药物、进行封闭处理或扩肛处理，预防肛裂纤维化。产后便秘便血应多运动，以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法主要是站立位，可以做原地抬高腿的步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和旋转运动。快步行走和慢跑可以促进肠管蠕动，有助于解除便秘。深长的俯视呼吸，呼吸时膈肌活动幅度较平时增加，能够促进胃肠的蠕动。腹部的自我按摩。仰卧位上屈曲双膝两手搓热后，左手放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉，每天做2-3次。产后便秘有出血的症状，不仅会诱发肛周疾病，而且还会造成腹胀。当产后便秘出血的情况出现时，首先要到医院做好检查，确定是什么原因造成的便秘出血，并对症下药。产后便秘便血应均衡的饮食，适量增加膳食纤维、多饮水、高纤维饮食。膳食纤维本身不被吸收，能够吸附肠腔水分，从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有糙米、蔬菜，含果胶丰富的水果，如芒果、香蕉等。补充水分，多饮水，在蔬菜中，菠菜、包心菜内含大量的叶酸，具有良好的通便作用。增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动的加快，有利于排便，如洋葱、萝卜、蒜苗等。