跳什么舞能治好颈椎病
跳舞可以用作慢性肢体关节疾病的运动和娱乐疗法，例如肩周炎，类风湿和类风湿性关节炎，脊椎病，颈椎病，一些轻度中风后遗症，不良肢体活动和手脚麻木。早期颈椎间盘退变，髓核的含水量和纤维环的纤维环，增厚，随后玻璃体变性，甚至破裂，当受到颅骨的重力和头部和胸部肌肉的拉力，变性椎间盘可局限或大范围向周围区域凸出，使椎间盘间隙变窄，关节突，关节脱位，椎间孔的纵向直径变小。由于椎间盘的牵引阻力变弱，当颈椎移动时，相位相邻椎体间的稳定性降低，发生椎间不稳，椎体之间的活动性增加，椎体轻微滑动，长时间看书，坐在办公室:头部和颈部长期保持在单一位置，长时间阅读书籍，上班族易患局部过度活动引起的颈椎病，损伤局部椎间盘，韧带，等，容易发生颈椎病。头颈部外伤,头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但往往加重颈椎病的因素，部分患者因颈椎增生，颈椎间盘突出，颈椎引起的椎管软组织病变管均为在狭窄的临界状态下，颈部创伤的增加常常引起症状的发生甚至瘫痪。还有报道称不适当的颈部按摩会出现抽搐。姿势不好:如果你躺在床上看电视，看书，坐在高脚椅上，睡在座位上等等;睡在睡觉的汽车上，睡觉时肌肉保护性差，制动时容易发生颈部受伤。“牵引”一直是过去治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来，已发现许多颈椎病患者在使用“牵引”后未得到缓解，尤其是患有颈椎病的患者。长期以来一直在使用“牵引力”。相反，它更加恶化。牵引不仅不能促进颈椎曲度的恢复，而且牵引拉直颈椎，但削弱颈椎曲度。因此，颈椎病应采用牵引治疗。