16岁小孩便秘怎么办
便秘是生活中很常见的一个现象，很多的朋友都遇到过这个问题，导致便秘的主要原因一般都跟平时不注意个人的饮食健康以及饮食方面没有规律，肠道干燥，胃肠消化功能障碍等方面有很大的关系，正因为如此也导致了便秘这个现象特别的顽固，很容易反复的发作，给患者正常的生活以及工作学习等方面都带来了很大的影响，所以一定要及时治疗。小孩子如果出现了便秘，一般都是由于上火导致这一现象，平时应该给孩子多一点的自由空间，让孩子经常带到户外玩耍，是可以有效预防便秘的产生，如果小孩子放学之后经常在家写作业或者是看电视，经常久坐也可能会引起便秘的现象的。如果是16岁左右的孩子得了便秘不用着急，可以根据病情程度选择治疗方法。如果病情不严重的话可以吃些具有润肠通便功效的食物调理，比如说苹果，香蕉，火龙果，腰果，蜂蜜水胡萝卜，酸奶等食物都具有通便的功效，很适合16岁的便秘患者食用。便秘这种现象不仅发作率高，而且在发病年龄方面也没有什么限制，不管是成年人还是老年人，就连未成年的孩子都有可能出现便秘的状况。而儿童便秘也跟孩子平时喜欢吃垃圾食品或者是经常喝饮料有很大的关系。由于便秘很容易反复的发作，所以说平时生活中也应该多注意一些预防预防。保持清淡的饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激热性大的食物，不能吃油炸油腻的食物。治疗的关键在于建立信心，适应自然，接受现实，正确对待现实生活中的挫折和疾病，发挥个人优势，克服人格弱点，振兴精神，适当寻求解放方法，寻求社会心理支持，维护法律生活和充足的睡眠。参加一些体育锻炼，娱乐休闲。