神经衰弱恢复周期
一般需要3个月左右,饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.神经衰弱的出现多数是由于不合理的生活方式及精神压力过大引起的。主要还是需要依靠自身的调节，规律生活起居及保持轻松心情可逐渐得到改善。由于人的体质不同，病情的严重程度等都会影响患者身体的康复进度，所以在这个问题上目前还没有一个比较准确的答复。不过患者不必对此类疾病产生恐惧的心理，应该放松心态，消除抵触和抗拒治疗的心理，以积极、乐观的态度去配合医生的治疗，这样患者的身体才会逐渐的好转，下面我们就来简单的说一下关于怎样来调理此类的疾病。1、患者在平时的日常生活中一定要注意合理的安排自己的作息时间，避免经常熬夜。在睡觉前可以喝些有助于睡眠的食物，如牛奶等，还可以在睡前多听一些节奏舒缓的轻音乐，也会对患者的睡眠有所帮助。2、白天在生活和工作中避免精神过于紧张，不要同其他人进行争吵，遇到事情后先要保持冷静，控制自己的情绪波动，这样才会有效的缓解心理压力，对在此类疾病的预防上会起到很好的效果。3、患者平时可以根据自身的条件适当的进行一下户外的运动，如：散步、打太极拳等轻微的健身运动，这样不仅可以提高自身的身体素质，提高身体免疫力，还可以早锻炼中得到乐趣，有利于对疾病的治疗。此类疾病的患者除了用药物进行治疗外，日常生活中的保养是最重要的因素，所以患者要消除心理影响，积极、乐观的配合医生治疗，病情才可以得到康复。