小孩多动症影响睡眠怎么办
注意缺陷多动障碍，在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%～7%，男女比为4～9：1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。那么，小孩多动症影响睡眠怎么办？下面为大家介绍下。1、为了缓解药物副作用对孩子的影响，家长晚上最好早点给孩子服药，这样等孩子睡觉时药效已经退了。并且，不要让孩子饮用的饮料，比如说可乐、咖啡、茶水等，这些都会影响孩子的睡眠，尤其是孩子在下午或者晚上喝了之后，肯定是在床上翻来覆去，没有睡意。2、家长要给多动症孩子创造一个舒适的睡眠环境：在孩子睡觉时不要把电视的声音调大，尽量制造睡眠的氛围。不要把孩子的玩具和*放在他的卧室里，以免孩子睡不着时惦记着玩。家长可以在孩子的床上放几个毛绒玩具，特别是公仔或者毯子，有助于孩子的睡眠。3、家长要避免和孩子在睡眠时说话，这会激发孩子的活跃度。父母可以在孩子身边给孩子讲故事或给孩子听轻音乐，慢慢地，孩子就睡着了。4、家长要帮助孩子规定科学合理的就进寝室间，建立睡眠规律，慢慢地孩子就形成生物钟了。如果孩子睡眠比较沉，即使到时间了也尽量不要惊动孩子，因为孩子可能是睡眠不充足，或者前一天比较劳累。这时就要让孩子多睡一会，补充睡眠。家长要帮助孩子养成良好的生活作息习惯，有规律地进行活动和学习。做事规律性可以使孩子更容易入睡。小孩多动症影响睡眠怎么办？通过上述的介绍，相信大家对小孩多动症影响睡眠怎么办有所了解了，希望以上的内容可以帮助大家，对待多动症儿童，父母一定不可以采用粗暴的手段，否则会对孩子的身心造成不良影响。家长可以配合一些锌剂来调理，补充人体微量元素，平衡孩子的生理发育。