神经衰弱按摩哪里有效
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。精神因素、社会工作压力、不良性格等是主要原因，乏力，易疲劳，注意力不集中，失眠等是主要症状，很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。神经衰弱按摩哪里有效？1、角孙穴位于耳尖正上方入发际处。将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按0.5～1分钟。2、百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。3、风池穴位于颈项后枕骨下，大筋外侧凹陷处。将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～1分钟。4、取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.5～1分钟。将双手相互搓热，然后分别放在同侧面部，轻轻摩揉面部，反复操作5～10次。双手掌放在头部两侧，双手同时用力做对按揉动0.5～1分钟。将两手食指指尖插塞入同侧耳孔，轻轻震动10余次后猛力外拔，反复操作10～20次。双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10～15次。以上介绍了神经衰弱按摩哪里有效，神经衰弱在临床上通过按摩是不能够缓解症状的，这是一种精神方面的疾病，最主要的还是要进行心理上的治疗的。患者治疗上首先放松自己的情绪，平时一定注意不要过度的焦虑和紧张的。要学会热爱生活，学会接纳自己的不良情绪。就会带着情绪去生活。