孕妇便秘应该怎么办
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。不要小看这些习以为常的小毛病，一不留神就会悔恨终身。妊娠期女性出现便秘，多与平时不良的生活方式有关，出现这种症状的话，应该从生活方式和药物两方面进行共同干预。每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，每天还要多运动。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。曾有病人在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产，可多吃水果蔬菜、粗纤维等调理便秘。妊娠后，孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。活动过少也是一个原因。许多女性怀孕后，惟恐活动会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产，对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法。孕妇如果便秘的话应该注意，尽量以口服蜂蜜或者是乳果糖之类的缓泻药物，一些轻泄剂为主，这样可以减少或者减轻对胎儿以及孕妇本身的影响。如果实在严重的话，是可以使用开塞露的。饮食要清淡，可以多喝酸奶，食物可以吃玉米，五谷杂粮，南瓜，香蕉等食物。