腰扭伤是怎么回事
腰扭伤，俗称闪腰，由于外伤或者劳动时姿势不对，或是抬重物，从而引起腰部出现扭伤的情况发生。当出现腰扭伤后，应严格的卧床休息。避免活动加重，扭伤带来的疼痛感或是肿胀感。在拉伤后应选择冷敷。用毛巾包裹细小冰块或是用冰袋对拉伤部分，进行冷敷可以很好的缓解，因拉伤带来的肿胀感或是阵痛感。48小时可以对扭伤部位进行热敷，热敷可以很好的促进扭伤部位的血管扩张，从而促进血液循环，缓解疼痛感。腰扭伤是由于跳跃、活动或摔倒导致腰部应激性反应，肌肉韧带或关节出现损伤;抬拉、提拉或推动重物时用力不当或者姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰扭伤可以分为三种：第一，腰部的肌肉损伤，主要表现为腰部的疼痛且疼痛相对剧烈，但能轻微活动，咳嗽或者打喷嚏时逐渐加重。疼痛主要表现在两侧肌肉。第二，腰部韧带的损伤，包括棘上韧带或棘间韧带的损伤及腰骶关节韧带的损伤，疼痛表现于固定的点，活动时加剧。第三，小关节紊乱、小关节的错位，这种损伤疼痛非常剧烈，活动完全受限，基本不能活动，需要最好去医院处理。首先病人要卧硬板床休息，千万不要再试着弯腰、抬东西。疼痛的部位可以外喷云南白药气雾剂，也可以外涂扶他林软膏。如果对膏药不过敏，也可以外贴膏药治疗。10天到半个月左右，症状应该能够减轻，如果症状无缓解，需要去医院进一步检查x光片或者是核磁共振等。腰扭伤不是很痛的情况下可以适当的进行腰背肌功能锻炼。下床之后腰围固定，休息的时候拿下来，逐渐的增加行走的时间。