阻止前列腺增生的方法
前列腺增生又称前列腺肥大，是中老年男性朋友中的高发病，近年来患前列腺增生的人数在日益增加，前列腺增生严重影响了很多男性朋友的健康生活，造成了很大的困扰。那么，阻止前列腺增生的方法有哪些呢？下面给大家介绍一下。一、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。二、尽可能少骑自行车，因为自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。三、治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，积极预防尿潴留的发生。四、饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因为大便干燥可加重排尿困难。五、参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。六、生活要有规律，不要经常加班，熬夜，应尽量避免过度疲劳等情况。另外，我们还要控制性生活，不要纵欲。七、保持外阴部清洁。定期清洁外生殖器，防止隐藏在生殖器区域的细菌进入男性尿道并侵入前列腺发炎。温水浴或会阴热敷还可以促进前列腺的血液循环，这有利于新陈代谢，增强抗病能力。综上所述就是对阻止前列腺增生的方法的介绍。前列腺增生的危害非常大，前列腺增生的发生会对患者的身心健康构成了巨大威胁，前列腺增生发展严重的时候也可能危及生命。因此，大家对于前列腺增生这种疾病一定要引起足够的重视，生活中应该加强对前列腺增生的预防，这样才能避免疾病发生。