如何克服游泳心理障碍
明白学习动机：克制游泳心理障碍的关键，就是要有良好的学习动机，良好的学习动机是初学者学习游泳的心理动力。心理暗示：初学者的自我暗示能够起到使其肉体放松，旨在于培育其自信，留意力集中，树立起“他人不怕，我也不怕，他人能做到的我也能做到”的信心。心理念动：在初学游泳的过程中经过念、动分离，能够有效地促进初学者学习并纯熟技术动作。选用最合适初学游泳者的正确练习办法和步骤。熟习水性，是初学者入门必经的阶段，目的主要让初学者理解和习气水的特性，逐步顺应水环境，消弭怕水心理，控制游泳中的一些最根本的动作，为学习和控制各种游泳技术打结实的根底。对初学游泳者停止心理引导的办法。要增强平安维护。一名游泳教练员担任的班应在20人左右。关于初级班，人数越多，存在的平安隐患就越大。初学者可能会担忧教练照顾不了本人的平安，从而增加初学者心理上的恐惧。另外，在游泳教学中初学者如有溺水的阅历，会给初学者形成不同水平的怕水心理及心理障碍，对游泳的教学极不利。因而，请求教练员教学过程中做好维护与协助的平安工作，从而进步初学者平安感和自自信心，促进克制怕水的心里障碍。教学办法要恰当。教学过，要按部就班，不可操之过急。经过水中行走、憋气、漂浮、滑行与站立等练习，让初学者领会与理解水的特性，逐渐顺应水的环境；然后增强稳固呼吸办法，合成动作到完好动作技术的过渡。关于个别初学者要个别看待，在教学中可采用“一帮一”、“一帮二”、“二帮一”的学习办法，引导初学者互帮互助，共同处理艰难，良好的学习气氛能够协助初学者克制心里障碍。