男人弱精吃什么补
弱精症是我们现在生活中男性一种常见的病，也是造成不孕不育的主要原因，弱精证除了需要及时的治疗，还需要注意平时的饮食和作息习惯，有一个健康的身体才能有才能有高质量的精子，提高男性的生育能力。男人弱精吃什么补？男人弱精确实带来很多不良影响，弱精是精液中正常向前活动的精子很少，精子的活力低下。精子的活动能力和运动方向决定着男性的生育能力，因此弱精症是会影响男性生育。指导意见导致弱精症的原因比较多，如微量元素硒和锌的缺乏，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物等都可引起精子活力降低。治疗弱精比较有效的方法是通过补充精子成长必备的微量元素，患者服用育之缘口嚼片3个月左右，弱精明显改善。期间注意不抽烟喝酒，多运动有助于弱精症的治疗。可以食用水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。像这种男性弱精症的话，平时一定要经常锻炼身体，男性身体过于肥胖也会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，也会导致不孕，或者精子减少之类的，然后平时一定要养成良好的住生活习惯，就是不要抽烟喝酒，穿衣比较宽松一些，防止影响精子质量。