怎样治青少年脊柱侧弯
脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。现在的青年总长时间坐在电脑旁边打游戏，身体疲劳了还在玩，也不休息，而且座子也不正确，慢慢的脊柱就会发生弯曲，坐着的时候还会跷二郎腿，写字也会弯着身体写，时间长了时候，慢慢的压迫导致脊柱侧弯，脊柱侧弯要及时进行治疗，如果脊柱弯曲二十度左右可以进行中医治疗。如果弯曲超过四十五度，就要进行外科手术，不管哪种，一定要积极配合医生。步骤/方法：1、第一，平时坐姿要正确，不要跷二郎腿，写字肚子要与桌面有一拳的距离，走路不要弯腰，养成良好的习惯，如果脊柱弯曲症状比较轻的话，慢慢通过日常的维护就可以慢慢的改正过来。2、第二，如果脊柱弯曲二十度左右，可以进行中医按摩，也可以进行瑜伽的锻炼，进行一些简单的呼吸练习。对于不同形式的脊柱侧弯者，呼吸方式有所不同。要是一定要坚持。才能看见效果。3、第三，如果脊柱弯曲超过四十五度，就要进行手术，手术的时候不要有太大压力，术后要进行康复训练，每天按照医生制定的计划进行科学全方位的训练，要积极和医生沟通并进行配合。注意事项：不要长时间保持一个姿势，每天要进行体育锻炼，工作一段时间，要进行活动，不要让脊椎僵硬，每天补充钙质，多喝奶。最好喝鲜奶，常温奶的营养流失较大。进行康复训练要小心，不要伤到骨头。