胃寒受凉胃胀气吃什么食物
相信每个人都知道，胃是我们人体中一个非常重要的器官，只有胃健康了，我们的日常饮食才会健康，不过胃也是一个很容易得病的器官，而且还会常常被人忽略，因此导致了现在有很多人都成为了胃病的“接班人”。胃寒受凉胃胀气可以吃的食物有：1、胡椒我们中医认为：胡椒本性热，其味辛，它具有很好的温化寒、散寒止痛、排气等功效，还能改善因胃寒所引起的一些症状，如：腹泻、食欲不振等，因此，是一种非常不错的暖胃食材。如果是胃寒的患者可以在日常的汤水中趁热撒入一些胡椒粉即可，这样也能起到暖胃的作用。2、生姜说起生姜，相信每个人都知道，生姜是厨房里不可缺少的一种食材，很多人不管是煮菜还会是煲汤都喜欢放一些进去，它人体也是非常有益处的，可以辅助改善很多小疾病。另外，生姜性温，具有很好的化痰止咳、祛寒以及暖胃的作用。如果是因为寒凉所引起的胃病，会有很好的改善效果。而胃寒患者平时可以做一些生姜红糖水喝，还可以加一些材料，如：红枣、枸杞等，也会起到暖胃的作用。3、板栗板栗相信很多人都吃过，它不仅可以直接食用，也可以用来做菜。在中医认为：板栗其性温，对人体的脏腑有着很好的保健作用。如果是在秋冬两季食用板栗，那么会有很好的养胃以及活血的作用，因此，非常适合一些脾胃虚寒的人食用。4、山药山药也是一种很常见的食材，很多人都会选择用它来煲汤，但其实它不仅是食材，也是药材，是一种药食两用的食物。另外，山药也是一种温性的食物，它有着很好的生津益肺、补脾养胃的功效。不仅可以调整消化，内分泌，还对脾胃虚弱的患者有着很好的改善作用，所以胃寒的人平时可以适量多吃一些山药，可以用来煲汤或者是放进大米中煮粥吃。虽说上面的食物是比较适合胃寒的人食用，但要注意的是，任何食物都要适量去食用，如果过量食用反而会对人体造成负担，所以每次吃的时候要注意适量。