一大早胃胀气了怎么办
胃胀气一般是因为胃、十二指肠等部位有炎症、反流和肿瘤等关系，导致胃部的排空时间加长，其食物不断对胃壁产生压力。尤其是胃部排空时间延长使食物在胃酸刺激下过度发酵而产生大量气体，反而使胃内压力呈递增，引起患者上腹部胀气有压迫感，还恶心呕吐。因为胃部和十二指肠等部位有炎症、反流和肿瘤等因素，反而导致胃部的排空时间加长，其胃部内所残留的食物不断对胃壁产生压力。尤其是胃部排空时间延长让食物在胃酸刺激下过度发酵而产生大量气体，反而使胃内压力呈递增，引起患者上腹部胀气有压迫感，还恶心呕吐。一、胃胀气原因有的人生活压力较大，因此会引起血压上升，导致胃部排空较慢。也与饮食习惯有关，比如说吃饭过快，不注意饮食卫生，有气食物吃的多等等。也有因为胃部手术原因而引起胃胀气，加上受凉等也能导致胃胀气问题。二、胃胀气表现患者会发现早起或者饭前后都会有打嗝情况，而且不能吃的下饭，同时还有恶心呕吐和胃部疼痛、身体消瘦，伴随神经性头痛和胸闷、上腹部疼痛、饱胀，反酸以及嗳气等表现，有的患者还会有身体发热和发烧等症状表现。三、解决方法1)药物解决。2)饮食解决：平时多吃桂圆、樱桃等养胃水果，苹果和桃子等能促进消化水果也能多吃。注意生活中养成有规律的一日三餐习惯，不能饥一顿饱一顿，不能吃的太快太油腻。同时也要注重饮食卫生，少吃路边摊，应适当多吃绿色蔬菜。3)运动解决：在饮食后不能直接久坐不动或者躺在床上，理应做些运动，不过不能刚吃完饭就做剧烈运动，以防引起其他胃病。可以选择轻松简单的运动模式，比如说慢走、慢跑、打太极操等有氧运动。胃部胀气还引起恶心呕吐，给人感觉很不好受。加上当前上班族压力大和饮食不规律，形成胃胀气是早晚的事。因此说在平常生活要养成良好饮食习惯，多做有氧运动，注意休息等，也可以根据医嘱服用适量缓解胃胀气的药物。