男士更年期吃什么调理身体
男性到了更年期肌肤、心血管\消化器官、泌尿器官、生殖器官、性功能、神经系统、骨骼都会有变化，具体每个人有差异，比如会感觉神经过敏，急躁，记忆力减退，失眠，孤独等。男人的更年期的年龄各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。随着年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态。此外，男人的更年期的治疗还可以采取睾酮补充疗法，有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。男人的更年期除了与年龄因素有关之外，还与环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素有一定关系。因此，男性更年期的治疗必须要综合考虑多方面的因素，以彻底消除更年期的症状。对于那些睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等症状严重的更年期男性，在进行男人更年期的治疗时还要注意与其他疾病相鉴别，以免造成误诊。在生活中注意精神放松，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，可口服更年安，谷维素，更年康等药物进行治疗，生活中多吃吃鱼、肉以补充氨基酸；多吃山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；平日适当体育活动，多做户外有氧运动，保持心情愉快。男性更年期是由睾丸功能退化所引起的，主要表现为神经过敏、易疲劳、易怒、激动、抑郁、头痛、背痛、昏眩、颜面发热、心悸、感觉不正常、记忆力减退、精神不易集中、性功能减退等。