妊娠高血糖吃什么主食
孕妇在怀孕的过程当中难免会出现高血糖现象，很多女性朋友出现妊娠糖尿病，往往会感到自己非常苦恼。其实这种情况发生的几率是非常高的，首先建议大家普遍感到焦虑和紧张。那么，妊娠高血糖吃什么主食呢？我们一起来详细的了解一下吧。妊娠糖尿病是妊娠期间的严重并发症，一定要控制好血糖，水果可以吃但是要在血糖控制稳定条件下，而且最好以加餐的形式在两餐之间食用。应该选择含糖量低的水果种类为好，有柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。水果中的果糖在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用，从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等，它们会使血糖升高的。一定要掌握好进食水果的数量，不宜多食。妊娠时蛋白质量一定要满足，对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl)，尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150-200克。据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。可以在控制饮食和适当运动的基础上皮下注射胰岛素治疗，把血糖控制正常平时要注意低糖饮食，多吃五谷杂粮，以荞麦燕麦豆制品为主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，比如茄子，黄瓜，猕猴桃，柚子木瓜，火龙果等。适量运动控制体重。