如何预防产后抑郁症
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。如何预防产后抑郁症需要产妇保持良好的心态，多于家人沟通，保持愉悦的心情等都可以预防产后抑郁。产后的抑郁症对身体伤害比较大，严重的时候还有可能会导致自杀的倾向。最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。常用""郁郁寡欢""、""凄凉""、""沉闷""、""空虚""、""孤独""、""与他人好像隔了一堵墙""之类的词来描述自己的心情。经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。对婴儿健康过分焦虑;自责，担心不能照顾好婴儿;自暴自弃，自罪感;对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。不情愿喂养婴儿;觉得生活无意义;主动性降低，创造性思维受损;严重者有自杀意念或伤害婴儿的行为。产后抑郁症的治疗心理治疗支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。