吃哪些能促进排卵怀孕
卵子细胞和它周围的卵冠丘结构，一起从卵巢内排出的过程称为排卵。排卵过程中包括卵母细胞完成，第一次减数分裂和卵泡壁胶原层的分解及小孔形成后卵子的排出活动。排卵前由于成熟的卵泡分泌的雌二醇在循环中达到对下丘脑起正反馈调节作用的峰值，促使下丘脑GnRH的大量释放，继而引起垂体释放促性腺激素，出现LH/FSH峰。要想起到明显的促进排卵的作用，需要服用促排卵的药物，但是这些药物一般都不能随意服用。适当注意日常生活中的饮食习惯和结构，可以起到保养卵巢的功效，有助于卵巢卵泡发育，改善卵巢的排卵功能。1、可以适当的多吃一些大豆、黑豆等豆类食品以及豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品，这些食物具有平衡体内雌孕激素的作用;2、可以适当的多吃一些核桃、花生、葵花籽、亚麻籽等坚果类的食物，能够补充维生素e，维生素e又称生育酚，具有很好的保养卵巢的功效;3、适当的多吃一些优质蛋白质食物，如瘦牛肉、鱼肉、鸡肉等。正常月经的周期，在排卵期卵巢每个月生成多个卵泡，有一个卵泡成熟并排卵。卵巢功能出现异常或者女性身体激素变化可能会影响正常排卵，需要针对原因来治疗。最常用的促排卵方法是通过口服药物，促排卵药物需要在医生的指导下服用，不能自己随意服用。一些中医药促排卵药效不明确，不能盲目选择一些偏方。还可以肌注一些促性腺激素有利于排卵。食物促排卵，可以作为辅助参考，如可以食用一些黑豆、板栗、橘子、鸡肉、牛肉。避免食用生冷、刺激、辛辣的食物，不要抽烟喝酒。