儿童厌食吃什么
孩子吃嘛嘛香，估计是所有妈妈们最开心的事情，健康的饮食有助于孩子更加健康的成长，补充身体所需营养。但是很多孩子都会出现挑食，厌食的状况，这让很多妈妈十分忧愁，孩子处于成长发育的关键期，如果出现厌食状况，就不能保证身体能补充充分的营养，无法供给发育的消耗。孩子厌食会导致身体发育缓慢甚至出现营养不良。那么，儿童厌食吃什么呢？首先，出现挑食厌食的时候，可以给孩子补锌，有利于改善食欲，同时有利于补充微量元素。锌对于儿童来说是非常重要的营养素，可以促进孩子生长发育。锌的主要食物来源就是贝壳类食物，像牡蛎就是锌含量非常高的食物，让孩子补锌的时候，可以通过食用贝类食物达到最多锌的摄入量。平时很多食物中含锌量也很高，比如红肉、蛋黄、内脏里面锌含量很高，包括很多坚果像花生、核桃里面锌含量也非常高，建议食物补充锌的来源要丰富。孩子在缺锌的时候常会发生厌食、偏食，甚至严重的可以发生异食癖，所以在孩子生长发育的时候，锌一定要注意补充。同时要培养孩子良好的饮食习惯和平衡膳食，才能让补充的锌发挥更好的作用。另外，如果孩子出现挑食厌食的情况，需要注意，合理的喂养习惯，需要定时定点饮食，避免拿着碗追着孩子跑，同时需要注意，尽量不要吃零食，吃零食过多有可能会影响正餐的食欲，导致食欲不振或者挑食厌食的情况。养成一个比较良好的饮食习惯。一般情况下，轻度的挑食厌食不会对身体生长发育造成太大的影响，所以家长不用过于担心。饮食喂养也要需要坚持一定的原则。最后，如果出现比较严重的厌食或者神经性厌食的情况，吃了食物会频繁的出现呕吐的情况，或者有明显的消瘦乏力，精神不振的情况，需要及时去医院进行就诊。