低血糖怎么办
患有低血糖给我们的身体健康很多的，既然危害那么大，我们要做好保护措施，那么我们应该采取最好的措施呢，怎么做才能完美，大家一起看看吧~！在调节低血压的这个话题上，在往往导致很多人陷入纠结。下面我们举例最有效的方法吧！""1515原则""：就是出现低血糖的症状以后，如果有条件要赶紧测一个血糖，如果血糖小于3.9mmol/L那就是低血糖。要赶紧吃含糖15g的食物。首先最直接的就是四到五片葡萄糖片，这是最直接的。吃下去马上就能让血糖恢复正常。其次是饮料。如果我们没有葡萄糖片，首选就是饮料。150m可乐就相当于15g的糖。还有就是蜂蜜。喝汤的那种汤匙，调点水喝下去。平常也不敢吃，低血糖的时候可以吃，低血糖食用这些含糖分较高的食物还是很好得到改善作用的。最后就是水果糖，五六块左右的水果糖差不多就是15g糖，综合以上的方法就缓解低血糖最快的方法。那说如果手头没有这种直接的糖，什么食物是能够含大约15g糖呢？包括饼干，苏打饼干大概是二到四片；还有就是白面包片，一片大概也是含15g糖；再有就是脱脂奶，一袋脱脂奶不到200ml左右；再有就是苹果或者是一个橙子，这些都是含大约15g的糖。所以平日生活里我们要注重生活作息规律、多锻炼、保持良好的饮食习惯，会让这些病状远离我们的身体的。我们还要注意的是，还是尽量少吃吃巧克力、糕点和蛋糕，里边其实含油比较多，含糖比较少。吃完这15g以后，过15分钟再测一个血糖，这就是第二个15。如果这时候血糖已经涨上来，大于3.9mmol/L了，就可以先不再吃东西了。如果这时候还没有涨上来，还在3.9mmol/L以下，那就再吃15g含糖的食物，再过十五分钟我再测一下血糖。看它涨上来没有。如果还涨不上来了赶紧得去医院了！这就是""15-15原则""。对症下药以及良好的调理，都是为病痛得到很好的诊治的，平时我们要多了解医学知识，有病不能盲目投医，有依有据的治疗是最要好的方法！