脂肪肝多吃些什么好
1、首先脂肪肝是跟饮食有很大的关系的。得了脂肪肝的人的饮食一定要以低热量低脂肪为主。这样的原则就是涉及到生活中很多常吃的食物不能在吃了。比如说碳酸盐类的饮料就不能在喝了。巧克力棒棒糖之类的小零食就不要再吃了。饮食要清淡不能吃油腻肥腻的肥肉之类的。2、脂肪肝患者还有一个重要的就是要制定可行有效的计划，去执行有氧运动的项目。脂肪肝患者是十分有必要坚持做一些有氧运动的。脂肪只能通过有氧运动去燃烧掉的，所以一定要坚持，三天打鱼两天晒网是没有什么实质性的效果的。3、脂肪肝患者可以适当吃一些维生素类和矿物质之类的保健。补充维生素可以吃一些新鲜的蔬菜水果。维生素是能够提高人体的免疫力，能很好的增强人体的体质，所以一定要补充维生素类。4、到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等。5、脂肪肝患者没有比较好的药物治疗方法，简单的来说，就是平时的生活中，要保持清淡的饮食、少吃炸的、高热量的食物、多吃蔬菜和水果。平时的时侯每天尽量喝水。每天坚持运动。运动的方式就是快步走，或者是跑步。坚持下来一段时间后，脂肪肝会自愈。脂肪肝患者一定要注意就是一定戒酒。脂肪肝患者本身它的肝脏嘚瑟生理功能就是下降的，酒精聚聚在肝脏，不能很好的被分解代谢掉，酒精就会对肝脏造成化学性损伤，酒精大量堆积严重的话是会导致酒精肝的。