孕妇妊娠糖尿病早餐吃什么好
孕妇一般出现妊娠糖尿病的时候是没有症状的，比如要有明显的“三多一少”症状的，一般都是在妊娠前的糖尿病，妊娠后一般都没有典型的症状，一般是妊娠24-28周筛查出来的。但是，有下列危险因素的时候，要注意有没有糖尿病，比如妊娠的年龄≥25岁，还有是妊娠虽然年龄没有大于25岁，但是比较肥胖，还有一级亲属当中有糖尿病，或者本人既往发现有过尿糖阳性的病史，或者是有遗产的产史，比如自然流产、早产、胎死宫内及巨大儿的分娩史等等，这都是妊娠糖尿病的高危人群。在饮食方面的话，孕妇患有妊娠期糖尿病后，主要是应该控制糖和淀粉类食物的摄入。建议早餐尽量选择糙米、五谷饭、全谷类面包或馒头等纤维含量较高的主食。而在副食方面可以吃黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜，或者是豆制品、牛奶等清淡、容易消化和血糖指数低的食物。此外，建议孕妇要避免甜食及高油食物的摄取，同时加强锻炼，保持充足的睡眠和良好的心态，更有利于血糖的控制。检查妊娠糖尿病之前的注意事项有：妊娠期糖尿病检查需要通过糖耐量试验来进行。检查的前一天晚餐后要禁食至少5小时至次日的清晨，最迟不超过上午9时.在糖耐量试验前3天要正常的体力活动，正常饮食，每日进食碳水化合物不能少于150克-200克，检查期间要静坐、禁烟。检查时5分钟内口服含75克葡萄糖的液体300毫升，分别抽取服糖水前、服糖水后1个小时、服糖水后2个小时的静脉血，从开始饮用葡萄糖水计时，测量血浆中的葡萄糖水平。