怀孕初期总是不消化怎么办
消化不良，是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。那么，怀孕初期总是不消化怎么办？1、孕妇怀孕初期不消化的话，孕妇可以吃一些大山楂，这样是不会影响到胎儿健康的。孕妇饭后还可以多散散步，对腹部进行按摩，平时还可以多吃些萝卜。在孕初期食物的选择上，孕妇要更注重食物的搭配，避免食用一些容易加重胃胀，吃后可能引起消化不良的食物。2、孕初期要多喝开水，这样可以避免排泄物过多的堆积在大肠内，促进通便，还能预防胃胀气加重。不过孕妈妈们应该避免喝太凉的水，太凉的水容易刺激肠道，引起肠绞痛，甚至还有可能会促使子宫收缩。3、孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。4、多餐少量。避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。怀孕初期总是不消化怎么办？通过上述的介绍，相信大家对怀孕初期总是不消化怎么办有了一定程度的了解，由于在怀孕初期，体内激素水平的急剧变化，雌激素特别是孕酮的增高，会影响胃酸分泌，进而影响消化，生活中可以通过按摩腹部的办法，能够增加胃肠道的蠕动，促进消化。在饭后可以散步半个小时，多吃清淡易消化的食物。