轻度脂肪肝的注意事项有哪些
轻度脂肪肝就是说患者体内的肝脏堆积了过多的脂肪，会是肝脏的代谢功能降低。因为肝脏是人体的一个主要代谢及过滤器官，当患者摄入过多的热量、营养过剩或失调时，多余的营养就会以脂肪的形式，凝结在肝脏的肝细胞内；现在的这类患者中，大部分与长期大量饮酒有关，其次就是长期使用药物，致使肝脏药物中毒，还有一定的遗传性，也与一些疾病感染有关。轻度脂肪肝的注意事项有以下几点：1、控制饱和脂肪酸摄入量。饱和脂肪酸的食物来源有：牛肉、猪肉、羊肉、全脂奶制品、奶酪、椰子油、动物油等。2、尽量避免氢化植物油里的反式脂肪酸摄入。3、保持每日食物的多样性：包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要。4、摄入适量的优质蛋白。来源有深海鱼、虾、脱脂奶制品、大豆类制品和少量坚果。5、保持健康体重，控制能量摄入：对于脂肪肝患者能量供给不宜过高。6、保证足够的膳食纤维摄入，既有利于代谢废物的排除，对调节血脂、血糖水平也有良好的作用。7、禁止饮酒吸烟。轻度脂肪肝的治疗方法有以下几种：1、一般治疗：包括：培养正确的饮食习惯，戒除不良生活陋习，多做有氧运动；2、药物治疗：血糖紊乱者，改善胰岛素抵抗，控制血糖；血脂代谢紊乱者，应用降血脂药，调整血脂；西药为主，副作用是易造成药物性肝损伤。3、电生理疗法：采用治疗仪促进肝内脂肪转运，理疗治标不调理。4、运动疗法：受个人体质、环境影响大，缺乏计划性连续性。可起到辅助改善作用。5、补食疗法：欠缺指导性和持久性。6、中医治疗轻度脂肪肝属于单纯性脂肪肝，为避免治疗损伤，建议采用中医治疗调理，调理侧重于生活习惯的修正、饮食结构的调整。