调理好筋是不是治肝病
肝主筋是中医上的传统说法，在中医看来肝脏主人体全身的筋，而肾脏主全身的骨头，脾脏主全身的肉。肝主筋就是说肝的变化间接证明着全身筋脉的变化。当在生活中遇见筋无缘无故出现问题的话，那很可能就是肝脏出现了问题。我们将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来，这条筋就是低筋，通常肝越不好的人这条筋也就越硬，按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。稍微仔细些就会发现，其实这根筋是循行在肝经上。因此，通过调理“筋”就可以修复肝。所以，肝不好的人，平时可以多揉揉低筋，对肝气不足、肝功能下降、肝火旺、肝炎等都有神奇的效果。当然，想要肝好，光揉地筋也是不够的。中医上认为，一个人的身体健康与否与饮食息息相关，肝脏健康也是一样，因此，除了揉揉地筋外，饮食调理也是不可少的。像中草药等具有养肝护肝功效的药食同源性食材都是食疗养肝的不错选择。比如，葛根可以解诸毒，帮助人体排毒解毒，分担肝脏分解毒素和垃圾的负担；枸杞可以提高肝细胞再生能力，抑制脂肪在肝脏里面堆积，增强肝脏造血功能；决明子可以清肝明目，对肝火旺所致的眼睛发红、干涩等有很好的作用。另外，想要身体健康，平时还要多运动，适当的运动锻炼，有助于提高机体免疫力，增强抗病能力。对于肝脏来说，适当的运动锻炼也可以促进血液循环，增强肝脏造血功能，增强肝脏解毒功能，饮食上要多吃一些有助于排毒的食品，让肝脏更健康。