宝宝吃什么水果帮助消化治疗便秘
便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。多吃水果就能预防便秘，几乎所有的水果都可以，但尽量不吃桂圆等易引起上火的水果。可以多吃梨子、苹果、香蕉、西瓜、柚子等。针对儿童便秘，家长在选用水果改善症状的时候可以采用的水果，首先给孩子多吃香蕉。因为香蕉具有清热，通便，润肠的作用。给孩子每天吃1~2根香蕉，.具有良好的通便作用。但是，有一点家长要注意，香蕉一定要吃熟透的香蕉。生香蕉不单不能通便，反而会引起便秘。其次可以给孩子吃火龙果，火龙果也具有良好的通便作用。宝宝如果有便秘的症状发生一般和平时的生活习惯是有一定关系的，在平时可以给宝宝吃一些香蕉，柿子，火龙果等富含维生素比较高的水果，这些水果可以起到缓解宝宝便秘的效果。同时在饮食方面要多吃一些清淡易消化的流食或半流食，避免生冷油腻性的食物。有很多宝宝都会出现便秘的症状，大多数原因都是因为孩子不想喝水喝水少，或者是因为孩子平时吃蔬菜水果比较少所导致的。在平时一定要多给孩子喝一些白开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。可以多吃一些雪梨，猕猴桃草莓，香蕉，苹果等。本身儿童的肠胃是比较虚弱的，所以在饮食上应该多注意吃一些营养，而且易消化吸收的食物，本身孩子的胃动力是比较薄弱的，所以会经常出现便秘的症状是属于正常的，可以给孩子吃一些质地比较软的水果，如橘子，香蕉，草莓，西瓜的可以多吃一些蔬菜，比如多吃一些富含粗纤维的食物，芹菜，木耳等在饭后，应该适当的增加运动，避免久坐。