每天感觉四肢乏力，浑身没劲是怎么回事？
四肢乏力，浑身没劲这一现象命名为生理疲劳，疲劳已严重影响了这些人的工作和生活，这种因为长期身体负担过重或用脑过度以至身体极端疲劳，过度衰竭而引发的死亡，疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度，连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降，这种状态就是疲劳，生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称，很多人容易出现头昏头疼，眼花乏力，精力不济，腰酸腿痛，性功能下降等症状，这些都是生理疲劳的种种表现，当人体的组织器官进入衰老期后，组织细胞供氧减少，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现种种不良的生理疲劳症状，反过来，这些生理疲劳症状又会加重人体的机体负担，使得体内的组织器官加速衰老，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重机能衰退，这就是生理疲劳的现象。生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病，同时人体自然杀伤细胞的减少会使心脑血管疾病，糖尿病，癌症等高危病症的发生几率大大增加，当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，引发各种心脑血管疾病。过度的生理疲劳就会使机体的衰老产生加速，人在中年以后，正常的机体衰老速度是每年百分之一到百分之五，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加，衰老加速的直接后果就是原本需要50年的衰老过程可能十五年就完成了。每天感觉四肢乏力，浑身没劲是生理疲劳的症状，平时要改正不良的坐姿，适当参加体育锻炼，多做抬头运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激。