16岁女生内分泌失调怎么办
如今随着生活压力的增高，内分泌失调的发病人群也逐渐年轻化，内分泌系统是由内分泌腺分散存在的内分泌细胞以及它们所分泌的激素共同组成的，它们共同参与和调节人体的代谢过程生长发育、生殖、衰老等许多生理活动和生命现象。正常情况下，各种激素保持一种平衡的状态，如果某种原因使这种平衡打破了，比如激素过多、过少，或者激素抵抗，就称之为内分泌失调。当人体的内分泌系统出现紊乱的时候，随之就会出现各种各样的症状和体征，尤其女性出现的症状更为明显。15岁女生内分泌失调的表现主要有以下几点：最常见的为月经改变，主要表现为月经紊乱，经期不规律或者经量不规律，甚至有痛经、子宫内膜异位症等，严重时可出现不孕。皮肤的改变，可能会出现面色发黄、发暗、色斑、黄褐斑等症状。情绪的改变，常常会出现脾气急躁等情绪变化大的症状，也有些患者可能会出现多汗的症状。肥胖，因为情绪以及饮食生活不规律，容易发生肥胖。乳房的改变，常有乳房胀痛、乳腺增生等症状。其他症状，比如白发、早衰、耳鸣等症状。15岁女孩内分泌失调，首先有要有一个科学的生活态度，养成定时、定量进餐的好习惯，不要吃高热量的食物，也不要吃生冷硬辣刺激性的食物。另外要保证睡眠，每晚睡眠应该至少8~10小时，睡眠质量好，内分泌失调也会逐渐的缓解，另外可以多吃豆制品，黄豆制品里面含有植物雌激素，对女性患者的内分泌失调非常有好处。另外最好每天坚持锻炼一小时，多晒太阳对调节内分泌也有好处。