糖尿病 高血压 高血脂吃什么菜?
高血脂主要是脂肪过多引起，在饮食上一定要注意不能吃高胆固醇类的食物。高血脂多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，常见的有木耳、洋葱、紫菜、紫甘蓝、芹菜、豆角、黑木耳、蚕豆等，它们能够促进肠道蠕动，防止便秘和增加油腻食物的代谢速度，能够改善血脂情况。而高血压患者可以吃一些芹菜，韭菜，黄花菜，芦笋，白萝卜，胡萝卜，菊花，芝麻，豌豆，紫菜，绿豆，玉米，黑木耳，香菇，银耳，莲子芯，海带之类的，另外还适宜吃些橘子，苹果，西瓜，柠檬等。糖尿病患者饮食控制是治疗的基础，要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不能超过六两。多数蔬菜都是可以吃的，根茎类蔬菜如土豆，因为含有淀粉比较多，不宜多吃。粉条，粉皮等淀粉制作的菜类，如果食用，要计算在六两主食中，需要减少相应的主食。以蛋白质为主的食品豆腐，瘦肉，鱼虾，鸡蛋则可以适量食用。对于高血压高血脂糖尿病的患者主要是要结合降压以及降血脂治疗本身高血压就会加速动脉硬化的进展，对于高血压的治疗，应该选择应用临床上一线的，长效的降压药物，来使血压持续，平稳的保持在相对比较标准的范围之内。对于高血脂的患者，要结合选择应用降脂药物，对于糖尿病患者的治疗，最重要的就是控糖。高血压的症状表现为心慌，胸闷，头痛，头晕，头胀，恶心，呕吐等非特异性的临床表现。高脂血症的患者的临床表现为头晕，头胀，恶心，胸闷，气短等。高血糖的患者可以表现为多吃多喝多尿消瘦等典型的三多一少临床症状。