脚踝扭伤肿了怎么办
脚扭伤是一种非常常见的损伤，通常主要损伤内侧和外侧副韧带。轻微扭伤可以在扭伤后48小时内冷敷治疗。之后，应选择热敷，并应注意少做运动，以避免加重症状。如果疼痛严重并且没有改善，你需要去医院检查。怎么快速治疗这个病啊？踝关节扭伤是日常生活和运动中常见的问题。其表现主要是脚踝肿胀。损伤机制为内旋和内翻引起的踝关节外侧扭伤。前内旋和外旋导致内踝扭伤，这通常会导致韧带损伤。局部表现为肿胀和疼痛，严重影响踝关节的功能和稳定性。因此，在踝关节扭伤的情况下，有必要首先通过一些检查，如临床磁共振成像来判断踝关节韧带是否断裂。判断踝关节韧带是否有断裂，如果没有断裂可以通过保守治疗，通过石膏外固定，局部消肿处理，大概6周左右肿胀和疼痛会消失。扭伤脚踝后，如果破裂的小血管出血，此时可以使用冷敷使血管收缩和凝固，以控制损伤的发展。之后，在受伤部位冷敷20-30分钟，每小时或疼痛发生时重复冷敷。如果扭伤严重，冰敷治疗应持续24~48小时。冷敷有助于收缩血管。减少受伤部位的血流量，降低内出血、积液或瘀血，并缓释疼痛。之后用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋，冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位，固定脚踝，减少可能的运动，但需要注意不可太紧，以减少肿胀。在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血。同时建议到医院拍张片子看一下有没有伤到骨头。如果是伤到骨头，要听从医生的进行治疗。如果没有伤到骨头，就可以在家进行处理了，在第3日开始用温水浸泡或热敷，每次30分钟，每日2次。