脂肪肝吃什么水果好一点
有脂肪肝的患者要尽量选用含糖量低的水果，如苹果，猕猴桃，奇异果，柑橘，柚子，橙子，柠檬，香蕉，梨等，用量不宜过大。必要时可选用萝卜，西红柿，黄瓜等蔬菜代替水果。饭前或饭后饥饿时尽量多吃水果，以减少食用量。晚餐吃的水果，对于脂肪肝患者，苹果是首选。因为苹果富含苹果酸，维生素，柠檬酸，纤维素和其他营养物质，苹果也富含钾，钾可以从体内排出过量的钠盐，以维持正常的血压。苹果皮富含熊果酸，能增加肌肉和褐色脂肪的含量，使身体燃烧卡路里，减轻肥胖。脂肪肝分两种，一种是酒精导致的，叫做酒精性脂肪肝，这种情况应该少喝酒，甚至不喝酒。另一种叫做非酒精性脂肪肝，主要和摄入的热量过多，高脂饮食，不运动导致肥胖有关系。所以非酒精性的脂肪肝主要是低脂饮食，减少热量摄入。非酒精性脂肪肝的饮食，可以多吃水果、蔬菜，蔬菜因为含有的热量比较少，又富含纤维素和维生素，不会增加人体的热量摄入，这些东西可以多吃一些。对于酒精性脂肪肝，像米，面，馒头，多吃一点对于病情是比较好的，但也不能吃多，因为吃多了之后也会导致非酒精性脂肪肝，其他的饮食和普通饮食一样就可以。脂肪肝其实不是一个独立的疾病，它包括了脂肪性的肝炎、单纯性的脂肪肝、脂肪性的肝纤维化、肝硬化等一系列的病理改变。它是一个临床的疾病，不是一个单纯的临床现象。在脂肪肝早期，我们如果能及时的发现，并积极治疗，脂肪肝往往是可以恢复的。对于脂肪肝，我们要注意日常的预防。在日常生活中，我们要养成一个好的饮食习惯。脂肪肝顾名思义是肝脏脂肪堆积的情况，所以说平时能形成肝脏脂肪聚集过多的情况，都是要避免的。