糖耐量异常的诊断标准
糖耐量试验是进行血糖评价的一个方法，正常情况下2小时血糖是低于7.8的，若大于7.8，说明存在明确的糖耐量减低问题，是极有可能成为糖尿病的，这种数值糖尿病的早期表现，需要积极重视自身血糖的问题。试验前3天每天摄入足够的碳水化合物。胃肠功能正常，禁食至少10小时。糖耐量异常，平时注意适当控制一下饮食，避免摄入过甜的食物，同时加强锻炼，控制体重即可。不吃含糖量过高的食物就可以，早餐鸡蛋，面条包子都可以吃，水果像苹果，桃子，火龙果，西红柿都是可以吃的，只要不吃西瓜这种含糖量特别高的，面包可以吃低糖或无糖的，加强锻炼，增加活动量，控制体重，定期复查。目前这种糖耐量减低的问题，需要进行积极的饮食控制，注意进行限制含糖类食物摄入，积极加强运动，控制体重指数，保持良好的心态，定期的进行血糖的检查，尤其是空腹和糖化血红蛋白的情况，糖化血红蛋白是可以反映近期2-3个月的血糖控制情况的。需要引起重视，可以进一步的完善空腹血糖的检查，有问题及时到医院向医生咨询。总之，糖耐量异常的的患者应该养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，禁食含糖量高的食物。多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。平时多吃一些全麦的面包，粗粮糙面等食物，不能吃生糖指数高的水果比如葡萄，西瓜等。