脂肪肝中度怎么办怎么治疗方法
如果通过体检发现肝脏脂肪堆积过多了，就会被诊断为脂肪肝。脂肪肝与肝炎病毒一样，也会引起肝脏的炎症反应，造成肝脏细胞的损伤，久而久之也会导致肝纤维化、肝硬化甚至肝癌等严重肝病的发生，因此脂肪肝也是需要治疗的。那么，脂肪肝中度怎么办怎么治疗方法有哪些呢？脂肪肝的治疗，除了要考虑消除过多的脂肪堆积之外，还要针对引起脂肪肝的病因进行治疗，一旦已经出现肝脏炎症、纤维化、肝硬化等并发症，还要进行对症治疗。这些都涉及到了药物治疗的问题。因为每个人的上述情况不同，因此用到的药物也有所不同。如果只是单纯的脂肪肝，减轻脂肪肝程度的方法主要还是采取的非药物治疗方法，如：1、控制饮食，主要是控制含糖量较高、含脂肪量较高和含胆固醇量较高的食物，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的谷薯类、水果类和绿叶蔬菜类食物，适当选择优质蛋白类食物，如牛奶、蛋白和精瘦肉等；2、增加运动，每天1小时以上的有氧运动是必须的，强度要达到心率和呼吸都有所加快的中等强度，身体要微微出汗为好；每周安排这样的运动不得少于5天；3、控制体重，如果体重超标，则需要在3个月左右的时间内将体重降低5-10%，这样可以有效减轻脂肪肝的程度；但要注意不要用过于节食的方式减肥，这样会造成营养不良，加重脂肪肝的病情。综上所述就是对脂肪肝中度怎么办怎么治疗方法的介绍。患者要改掉不良的饮食习惯。脂肪肝患者平时的饮食要实行有规律的一日三餐，尽量避免过量摄食、吃零食、夜食及高热量调味浓的食物，防止身体脂肪过度的蓄积。适宜多吃富含甲硫氨基酸的食物。富含甲硫氨基酸的食物可以促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。富含甲硫氨基酸的食物有：菠菜、干贝、油菜、芝麻、小米等食物。