孕妇禁吃十大蔬菜
孕妇怀孕初期胎儿比较脆弱，稍不小心就对胎儿造成很大影响，所以各方面都要注意，尤其是吃的方面。下面给大家盘点孕妇十大禁忌蔬菜，这十种蔬菜大多寒凉，易引起孕妇滑胎，准妈咪最好忌口哦。孕妇十大禁忌蔬菜：1、苦瓜：苦瓜虽然好处很多，但是孕妇却不易食用。因为苦瓜性寒，且含有奎宁会刺激子宫收缩，导致孕妇流产。2、茄子：茄子属于寒凉食物，体质虚弱、消化不良的人不应该吃，更别说是孕妇了。3、木耳菜：不是木耳，而是木耳菜。木耳菜性属寒凉，孕妇吃了容易滑胎。4、生菜：生菜那脆脆的口感，十分受人欢迎。就是因为生菜一般用来生吃，也属于生冷食物，上面难免有残留细菌、农药等，孕妇吃了，十分危险。5、菠菜：很多人误以为菠菜含铁丰富，适合孕妇吃，但是这是不正确的。菠菜含铁并不高，且含有大量草酸，影响钙，锌的吸收，从而影响宝宝的生长发育。6、马齿苋：马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子言收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用。木耳菜又称滑腹菜、落葵、西洋菜。它性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。7、鲜黄花：菜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。8、韭菜：韭菜有兴奋子言，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃。同时，对于一些肠胃不适的孕妈来说，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。9、慈姑有活血作用，在《随息居饮食谱》中有明确指出：慈姑专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。而《日华子（微博）本草》中也有告诫，怀孕之人不可食用，特备是在怀孕早期和有习惯性流产使者更应该忌食。因为慈姑有活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。10、海带根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘。但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟，亦能覆舟一样。所以，孕妈妈挑选蔬菜一定要慎重。