轻微肩周炎如何治疗
肩周炎是一个统称，认为很多肩部不适，肩周围软组织不适都统称为肩周炎，其实是一个笼统称呼，由肩部的一些疾病组成，大多与受凉，体位不适、受伤等有关系，当然也认为50多岁左右的人内分泌改变，可能也是其中一个原因。如果有肩部不适，尤其是已经引起严重疼痛，干扰睡眠和运动功能障碍，系扣子不能系，梳头不能梳，甚至轻微抬动胳膊拿筷子都受到影响，一定要及时治疗。轻微肩周炎如何治疗？微的肩周炎发生时，多选择生活起居的干预、功能训练的指导、饮食指导、情志调节，结合用药指导和进行针刺、微波、拔罐、推拿等方式治疗。只有当肩关节痛点明确，疼痛剧烈，才选择针刀疗法或者注射疗法，对肩关节粘连严重、活动严重受限的选择臂丛麻醉下一次性手法松解或关节镜治疗。在生活起居上要嘱咐防寒保暖，日常以休息、制动为主，避免过度劳累及提重物。卧床休息时尽量保持肩关节功能位，肩周炎的康复治疗目的主要是改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能，恢复日常生活自理能力。肩周炎康复治疗方法通常是以非手术治疗为主，包括物理因子治疗、手法治疗、运动疗法、功能锻炼等。饮食指导上要对产生肩周炎的原因进行分型，如果是风寒湿型，建议食用薏仁米、木耳、樱桃。如果是瘀滞型，可以选择食用山楂、白萝卜、桃仁。如果是气血虚型，可以让食用山药、牛肉、黑芝麻等。情志调节上多嘱保持乐观的情绪，注意肩关节保暖，同时多于交流，消除恐惧，取得信任，告诉肩周炎是可防可治的，要树立战胜疾病的信心。