脾胃虚寒湿气重适合喝什么花茶
脾胃虚寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，那脾胃虚寒湿气重适合喝什么花茶呢？陈皮甘草茶，有健脾益气的功效。芽山楂茶，既健胃又消食。柠檬红茶，不仅可以理气暖胃、缓解疲劳、还起到一定的减肥作用。黄芪糯米茶，不仅味道香甜，同时治疗脾虚气虚的作用也是非常巨大的。功效：陈皮具有理气健脾，燥湿化痰，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。甘草具有补脾益气、清热解毒，祛痰止咳的功效！所以陈皮甘草茶有健脾益气的功效。冲泡方法：陈皮、甘草，然后一起放在杯中冲泡，盖上杯盖闷上10分钟左右就可以饮用。注意：适合脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、倦怠乏力以及恶心呕吐者饮用；不适合体内燥热、阴虚内热以及水肿的人饮用。脾虚喝芽山楂茶好，功效：炒熟的麦芽和晒干的山楂是常用的消食化积中药，山楂除了具有消食健脾的功效外，还有舒张血管、降压强心的作用，所以麦芽山楂茶既健胃又消食。冲泡方法：炒熟的麦芽，晒干的山楂薄片，然后放入杯中冲洗一遍，再倒入热水放上适量的红糖，闷上5分钟左右，即可饮用。注意：这一款茶很适合消化不良、胃胀的人饮用；但是这一款茶不适合哺乳期的妈妈喝，因为麦芽有回乳的作用。脾虚喝柠檬红茶好，功效：中医认为柠檬可以顺气化痰、健胃的功效，而红茶有助消化、提神的作用，这两种放在一起冲泡，不仅可以理气暖胃、缓解疲劳、还起到一定的减肥作用。冲泡方法：干柠檬片2片（新鲜柠檬1片）、红茶，先将红茶放入杯中用沸水冲泡2分钟左右，然后再加入新鲜柠檬片或者干柠檬片，如果不喜欢酸酸的味道，可以适量的加入蜂蜜或者冰糖调味。注意：胃寒的人适合饮用这一款茶，但是容易上火、体质燥热以及孕妇神经衰弱、失眠者不宜过多饮用这一款柠檬红茶。对胃部要加强保暖，外出时可以在腰部围条腹带，加强腹部的温度，从而使胃部免受风寒的影响。尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于脾虚胃寒以后，胃部对外部的刺激很敏感，要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品，改善脾胃虚寒的办法很多，但很多人觉得不容易坚持。