肾阴虚和肾阳虚的区别
肾虚是很多人都会有的疾病，不光光是男性，女性也是一样的，肾虚一般分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾阴阳两虚。肾虚分阴阳,肾阴虚主要表现为热证。而肾阳虚则表现为寒症。对于肾阳虚患者来讲,一般会出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳萎、早射、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等肾虚的症状。肾阳虚：1、“寒”是肾阳虚的主要表现特征；腰膝部位酸痛或疼痛，四肢冰冷，畏寒怕冷，精神萎靡，水肿，舌淡，体胖等。女性表现为痛经，小腹寒冷，经血深乌有血块。男性表现为性功能下降，勃起开始有心无力，性欲减退。2、肾阳虚的人宜吃温热性质食物；改变肾阳虚，中医看来应用温补肾阳的方法来调理，温热性质的食物可以帮助人体补充阳气。3、肾阳虚的人不宜吃生冷的食物；要忌吃冷饮、雪糕。竹笋、马蹄、丝瓜、西瓜、枇杷不宜多吃，即便想吃的时候也要注意少吃，温吃，或者在烹饪时添加温热性调料调味。肾阴虚：1、肾阴虚的人易表现为燥热；肾阴虚的人容易上火。常伴有咽口燥，手心和脚心发热，还容易动不动就发火发脾气。2、阴虚火旺的人要避免熬夜；晚上23点-凌晨1点是人体阴阳交接之时，熬夜会损阴耗津。避免阴虚火旺型失眠最有效的方法就是养成规律的生活起居习惯。肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。