防脱发的食物是什么？
脱发是指头发脱落的现象，包括自然脱落和由于各种原因导致的病理性脱落。脱发的症状：头发油腻，自觉瘙痒，男士多头顶部光秃。危害：脱发虽不影响人机体健康，但严重影响美观，加重精神负担，长期可出现心理疾病。脱发要检查：体格检查、头发牵拉检查、内分泌检查、营养代谢检查。饮食宜均衡，多食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，忌食辛酸刺激食物。。脱发的治愈性：病理性脱发可以根治。脱发具体原因主要与下列有关。1.季节性脱发一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。2.化学性脱发化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。3.物理性脱发常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。4.营养性脱发毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。5.感染性脱发各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。6.先天性脱发发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。7.内分泌脱发毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。防脱发的食物：黑芝麻含丰富维生素e，有一定的促进毛发生长的作用，并能促进人体的新晨代谢，有乌发的效果。芹菜对脱发病人能起到安定情绪的作用，还能清热解毒，利于减缓脱发的效果。脱发或许是因为缺乏蛋白质，而引发头发干黄枯燥的情况，鸡蛋含丰富蛋白质可多食用。红肉含丰富的铁，而牛肉就是最好的红肉，最好一周吃一两次。黄豆的铁含量很高，能够帮助人们弥补身体铁含量的吸收。海带含有足够的碘元素，有一定的乌发作用，能增强发根的强度，减少脱发的现象。