哺乳期以喝蜂蜜水吗
哺乳期间一般情况下都是可以喝蜂蜜水的，但是个人体质不同，和蜂蜜水时也要有所注意：1、控制饮用量蜂蜜水的好处相信大部分人或多或少都知道一些，但蜂蜜水虽好，每天喝一杯就足够了，每次一小匙蜂蜜泡水就能补充营养。若是哺乳期妈妈大量无节制的喝蜂蜜水，乳汁内就会含有蜂蜜物质，蜂蜜的糖分很高，就会造成乳汁也带甜味，年幼宝宝的肠胃不适合高甜物质，所以宝宝会有不适感。更重要的是这时宝宝肠道内菌群还没有建立完善，摄取蜂蜜物质后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。2、切忌空腹喝蜂蜜水：哺乳期妈妈切忌空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜是高甜食物，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。如果妈妈长期空腹喝蜂蜜水，会使体内酸性增加，最后因胃酸过多而导致患上胃溃疡或十二指肠溃疡。蜂蜜水润肠通便、治便秘，益气补血，高效的补充能量，是极好的补品，比你吃糖好得多。产妇一般身体比较虚弱，补充能量最好的来源食物就是蜂蜜，而且最重要一点就是，产妇一般产后身体很胖，很多爱美的女士就怕体格走形。而哺乳的女性一方面要保持充足的能量供应给婴儿，另一方面要保持体形很不容易，但蜂蜜很好，因为蜂蜜食用，并不能致人肥胖，是很好的补品。当然，蜂蜜只是作为能量补充的来源之一，同时还要丰富多样的能量来源，比如老鸡汤之类的。还需要提醒一下，一定要买到纯正的好蜂蜜。如果买到假的，劣质的，恐怕就没有上述这些作用了。一定要买到货真价实的好蜂蜜。