胃病吃什么坚果养胃
胃是人体中重要的脏器之一，平时要注意胃的养护，尤其要注意饮食规律，少吃辛辣刺激性食物，少吃肥甘厚腻，避免加重胃的负担，诱发胃病。可以多吃核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品养胃。胃病的食疗方法：1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。5、胃不好，要少食多餐。6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。10、花生，蜂蜜都是养胃的。11、红茶蜂蜜十分养胃。胃病容易反复发作，平时生活中的养护对于预防胃病的复发有非常大的影响。首先需要注意的就是饮食，进食宜以清淡、易消化食物为主，尽量少吃辛辣刺激油腻食物，忌饮酒，忌暴饮暴食，进食宜细嚼慢咽，一日三餐宜定时定量。避免腹部受凉，生活作息宜规律，适当参与体育运动。同时，保持心情舒畅对于预防胃病的复发有非常大的影响。