宝宝厌食期间吃什么好
宝宝厌食，通常考虑和积食、饮食不当，比如饮食没有规律，不定时、不定量，乳食过多或者是过少、零食不离手都有关系，还可能和缺乏微量元素，比如缺铁、缺锌，造成宝宝食欲下降。这种情况下，不要强迫宝宝进食，可以从其他方面想办法，首先需要化验微量元素，排除缺铁、缺锌；给宝宝的辅食要讲究做，食物多样化，并且巧妙加工；宝宝的饮食要规律，定点、定时、定量吃饭，不要总是诱导宝宝多吃；要多变化，宝宝饭菜的颜色不要总是一种；尽量避免饮食伤到宝宝，比如噎到、烫到，这会使他对饭产生恐惧。当宝宝出现食欲不振甚至厌食的情况，妈妈不妨给孩子多吃开胃消食、健脾养胃的食物，比如李子、萝卜、山楂、葡萄、鸡内金等。李子能够促进胃酸和胃蛋白酶的消化、分泌，增加肠胃的蠕动，帮助消化的同时，可以提升孩子的食欲，并且还含有多种氨基酸；无花果当中含有丰富的多种有机酸和多种酶，可以帮助消化，并且还有丰富的果胶和纤维，能够吸附肠道当中的毒素，是益胃润肠的好水果；桃子含有丰富的铁，是所有水果当中最高的，此外还含有大量的氟葡萄糖、果糖、胶原物质，甜美多汁的同时还可以润肠，预防便秘。孩子脾胃亏虚，容易出现厌食，所以调理好孩子的脾胃健康是很关键的。要从孩子平时的饮食抓起，不让孩子吃太多冰冷、刺激性食物，不让孩子养成不良的饮食习惯，应当养成良好的饮食习惯，良好的饮食习惯对孩子的健康很关键。孩子定时定点吃饭，不让孩子有挑食偏食的坏习惯。此外，家长要多思考，变换菜肴，食物多样化，可以提高孩子的食欲。保持轻松快乐的就餐气氛，不要一到吃饭的时间就指责批评孩子，要多给孩子营造一个轻松快乐的就餐气氛，这样孩子才能吃得开心，吃得健康。