胃病少吃什么蔬菜
胃病是可以多吃蔬菜的，没有特别要少吃的蔬菜，不过西兰花要注意，西兰花含有大量可溶性的膳食纤维，这种纤维在大肠里才能被分解，同时产生大量气体。对于胃肠不好的人，在吃西兰花前要先用热水焯一下，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用，减轻胃肠负担。少吃辛辣食物，辛辣的食物会刺激消化道的内壁，增加胃的负担，对于肠胃不好的人来说，如果实在难以抗拒辛辣食物的诱惑，可以选择一些微辣的食品，少吃青，红辣椒。冷饮也是要注意的冷饮过量会降低消化道和胃部温度，影响胃酸分泌和消化酶作用，如果想喝冷饮最好是在两餐之间喝。如果不想放弃冷饮，也可以尝试改吃无乳糖的冰冻饮品，例如用豆类，米粉煮成的米糊，放凉之后吃。胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适，疼痛，饭后饱胀，嗳气，返酸，甚至恶心，呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃十二指肠复合溃疡，胃息肉，胃结石，胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症，急性胃扩张，幽门梗阻等。胃病是一种多病因疾病，诸如遗传，环境，饮食，药物，细菌以及吸烟，过度饮酒等都可引起胃病。上述这些因素可导致胃酸过度分泌而破坏胃，十二指肠的保护层，从而产生溃疡。现代理论认为，幽门螺杆菌在胃病的主要原因。尽量避免服用某些药物，避免饮用烈酒，浓茶，咖啡等，要注意饮食卫生，三餐规律，定时定量，避免过饱过饥，少吃一些辛辣刺激油腻的食物，不要吃烧烤煎炸的食物，尽量清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，保持一个良好的情绪，精神愉快。再就是做一些适量运动，比如跑步，打羽毛球，练太极拳等，增强人体自身的免疫力和抗病能力。