肚子很胀，不消化怎么办
出现肚子很胀不消化的症状，那多半是消化不良，首先可以从饮食方面进行调理，患者应该注意多吃些蔬菜和水果，还可以适当的进行一些体能的运动，多喝水，还可以喝一点酸奶，调节肠道的菌群，如果症状仍然得不到缓解的患者，还可以服用一些益生菌或者消化酶类的药物，或者还可以服用一些促进肠道动力的药物，来缓解消化不良，肚子胀的症状。导致不消化肚子胀的原因有很多种，如果患者是因为胃肠功能减弱所导致的不消化肚子胀，此时可以服用一些胃肠动力药，还可能是因为消化酶分泌的减少所导致，此时可选择一些帮助消化的药物，比如：消化酶制剂；另外，如果患者因为不消化肚子胀而且经常犯困，出现消瘦等情况，还是建议及时到医院就诊，做相关的检查，明确病因后再进一步治疗。肚子很胀不消化日常要做到：1.坚持良好生活习惯，保持乐观。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。2.不用或少用抑制胃肠道功能的药物。这些药物可抑制胃肠道功能。某些药剂虽然对便秘可一时奏效，但久用会使肠道失去自身运动的能力，从而造成加重便秘的后果。3勤检查。出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。4.避免进食不易消化的食物。油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。5，适当增加含纤维素丰富的食物。纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜。含纤维素较多的燕麦片，除了纤维素含量高之外，还含有多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。