头皮屑多而且脱发怎么办
脱发的原因比较多，比如压力大，遗传，头皮出现皮肤病等引起的，建议检查病因再治疗，头皮屑多通常因为皮肤干燥引起的，可以试试牛奶洗头发改善头皮干燥，平时多吃绿叶菜，水果补充维生素对皮肤好，选择改善头皮屑跟防脱发的的洗发露。头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。养成良好的饮食习惯：多摄取碱性食物，避免进食过多的酸性食物，还要忌吃辛辣和刺激性食物，养成经常洗发的习惯，避免染发。洗头最后在清水里加入一点白醋，会发现头屑少许多。减少使用发胶：皮上积存的污垢及发胶会增加头屑的产生。过于频繁的使用强力去屑洗发水，不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。头皮屑产生原因很多，分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了后变成头皮屑，用脑过度者和新陈代谢旺盛者的人更容易产生头皮屑，头皮脱屑与体内缺乏维生素B有关。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、维生素及维生素和钙，并保持愉快心情。