来月经之前长痘痘是什么原因
脸上长痘对谁都是一件很郁闷的事情，长痘首先就是影响一个人的美观，能让一个本来气质不错的人看起来就差了，而且长痘还非常的痛，不小心碰到痘痘，真的是特别的难受。那么，来月经之前长痘痘是什么原因呢？接下来就来了解下。女性在月经前的时候，雄激素的水平，以及雄激素和雌激素的比例相对的会增加，所以这种情况下，促进了容易长一些痘痘。还有就是皮脂腺的分泌的异常，毛囊的堵塞造成，因为在有研究表明，在月经前两周左右的时间内，皮脂腺的导管这个时候是最小的，就造成了皮脂腺的分泌的受阻，这个时候就容易造成皮脂腺的毛囊的堵塞，会容易产生暗疮，产生痘痘。在月经前后一个星期或者经期，皮肤就会变得格外油腻、容易上火、不断的在脸上冒大小不一的痘痘，主要是额头、下巴、两鬓等部位，部分人背上、前胸也会出现痘痘，生理期过后会有所消退。月经期长痘一般和内分泌失常有关。较为严重的情况一般可在月经期做个激素全套化验，检查内分泌情况，或者做妇科超声检查。月经来之前要以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，不喝浓咖啡、浓茶，更不要喝酒吸烟。要多吃含铁量以及补血类的食物，可以多吃乌鸡、红枣、西红柿、羊肉、海参等。良好的日常习惯会影响身体很多机能，月经前的睡眠质量也会影响身体的激素分泌，好的休息能帮忙缓解身体的不适。综上所述，女性月经前雄激素和雌激素的比例相对会增加、而孕激素水平会逐渐撤退，容易造成女性皮肤粗糙、油脂分泌过多，情绪不稳定，因此更容易长痘痘。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。