小孩睡觉多梦是什么原因
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。同时建议找专业心理咨询师，针对梦境探查心理根源，可能潜意识层面存在不良记忆，有恐惧感，需要通过专业的心理技术予以纠正和解除。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。宝宝睡眠多梦多半是上火了或者是白天玩累了，遇到陌生环境和陌生人了，吓到了，或者也可能宝宝正处于成长的某个关键阶段，掌握某种技能有了质的飞跃，也可能是精神压力过大引起的。平常要注意多带宝宝到户外放松心情，缓解压力，白天尽量不要剧烈运动，多给宝宝喝水，偶尔喝点凉茶降火，少给宝宝吃上火的东西。孩子出现这种情况，多数是因为，白天。受到了惊吓，紧张，焦虑等原因造成的，所以你要了解孩子白天遇到了什么事情，平时要对孩子多一些安抚，不要打骂孩子。