血脂稠的症状与表现
血脂稠是老年人会出现的一些症状，对于这个症状很多的人都不是特别的清楚，其实这也算是一种由于平时的时候不注意所导致的一种情况吧。对于这个情况所拥有的症状也是比较明显的，除了症状之外，还有一些相关的解决办法，但是这些办法也只是治标而不治本。血脂稠的症状只要有以下的几个情况，第一个情况就是会出现头痛头晕乏力，记忆力下降，胸闷气短等情况。第二个情况是不能说话、肢体麻木等情况。第三个情况是不能说话，肢体麻木等情况。第三个情况就是会出现冠心病，脑中风等严重疾病。第四个会出现的情况就是心慌，会觉得心脏无力。对于血脂稠的这个症状还是有很多的解决的办法的，第一个解决的办法就是要多多的锻炼，都说生命在于运动，这句话是一句至理名言。第二个解决的办法就是在饮食方面的，要吃一些低热量，低脂肪，低胆固醇，低糖以及高纤维膳食。第三个解决的办法就是早睡早起避免熬夜，保持良好的心情，避免情绪激动。针对于血脂稠的情况，饮食和蔬菜也是要多多的注意的。蔬菜可以吃豆制品还有箐橡草都是有利于降脂的。在水果方面的话，可以吃坚果，山楂，柚子等水果。血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等。其实对于这样的一个症状，是需要自己的一个克制力。因为身体是自己的，若是在此期间出现一些严重的症状，那么到时候家人都会担心。一定切记不能吃食物含胆固醇高的食物，比如动物的内脏、鱿鱼等;还有一定不能饮酒，因为酒能够促进甘油三酯的合成，从而血脂的升高。