什么叫高位腰间盘突出
高位腰椎间盘突出症一般指T1L4,L12,L23椎间盘突出，也有人指钱两者，因为目前前者较多，高位的腰椎间盘突出症通常比低位的椎间盘突出症发病率低。高位椎间盘突出与低位椎间盘突出年龄无明显差别，有一半的人有外伤史。值得注意的是，既往曾施行过低位腰椎间盘突出症手术者，可能诱发高位腰椎间盘突出症的原因。腰间盘突出的典型症状是腰痛伴根性坐骨神经痛。疼痛由臀部开始，多向一侧大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧、足跟或足掌放射。站立、咳嗽、打喷嚏及大便使劲时都可加剧疼痛，屈体及卧床休息后疼痛可缓角或减轻。患病一段时间后，疼痛区域还会出现麻木，有感觉减退现象。腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉力量减弱或瘫痪。当腰3-4椎间盘突出时即可损伤股神经，表现腹股沟和大腿前面的疼痛不适或感觉异常。高位腰间盘突出基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。在治疗上，要通过锻炼，骨骼和腰背肌才会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤。同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。锻炼的方式可因人而异。腰椎间盘突出的病人平时要预防关节炎疾病，尤其是在冬季更要重视，因为冬季是关节炎的高发时期，主要注意保暖，在饮食方面注意控制高脂肪食物，对于老年人来说，在饮食上多补钙是比较重要的。平时避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。