焦虑症放松治疗法
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。是神经症中最常见的一种，包括广泛性焦虑、惊恐发作。严重者出现社会功能受损，病患因难以忍受又无法解脱，备感痛苦。那么，焦虑症该怎么放松治辽呢?我们一起来详细的了解一下吧。焦虑症是老百姓常说的包括焦虑性神经症，即以前称为神经症，属于神经症这一大类当中的一种常见疾病，主要是以焦虑情绪体验为特征的情况。临床上分为急性焦虑和慢性焦虑，其中急性焦虑又称为惊恐发作，主要表现为没有明确客观对象的紧张、担心、坐立不安，同时还有植物神经功能紊乱的症状如心跳加快、手抖、出汗、尿频以及运动性不安的情况。慢性焦虑称为广泛性焦虑，所以针对焦虑症常用的治疗方法是药物和心理治疗，另外也有生物反馈或放松疗法。虑症的治疗方法除了服药以外，更重要的是心理治疗，认知、行为心理治疗对于焦虑症的疗效是非常肯定、非常确切的，是心理治疗为主，药物治疗为辅；如果是严重焦虑的时候可能是药物治疗为主，心理治疗为辅；如果长时间治疗就是心理治疗为主，药物治疗为辅。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的生物反馈治疗、放松治疗、认知行为治疗、中医心理治疗（TIP技术）等等。对患者关心保持正常范围，不要过度的关心患者。家属要有良好的判断力，根据患者的实际情况和生活习惯，以适度的关心和照顾。让患者做一些力所能及的事情，可以转换患者的注意力。