肠胃炎吃什么食物好的快
肠炎是一种常见病，是由细菌、病毒和寄生虫引起的肠胃炎、肠炎和结肠炎。症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、水样便或粘液脓血便。建议您在平时照顾宝宝的时候注意一下几点，要讲究卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，不吃生冷不洁的蔬菜瓜果和食物，不喝生水，不吃腐败变质食物，剩菜剩饭煮沸消毒后食用，砧板、刀生熟分开使用，保持餐具的卫生。因为饮食不当，一不小心吃坏肚子或者错误的饮食习惯导致胃肠不好，得了肠胃炎可是很多东西都吃不了的，要忌口也要改变错误的饮食习惯，而随着肠胃炎的逐渐好转，饮食上也慢慢有所改变，那么肠胃炎刚好吃什么食物更合适呢?肠胃炎刚好，消化能力其实还是比较弱的没有完全恢复呢，有些食物包括某些蔬菜水果是不易消化的也不能吃的，所以，究竟肠胃炎刚好吃什么食物更合适?这个时候建议还是以易消化清淡的食物、半流质的食物为宜，比如喝点小米粥，小米粥可以搭配红薯或者山药、或者胡萝卜等熬粥，养胃健脾帮助身体恢复。可以适当吃些发面馒头、面条、蔬菜汁、鸡蛋羹等，软烂好消化。想要肠道菌群平衡就要经常的补充肠道内有益菌群的营养液，比如可以喝酸奶，吃一些发酵食物，也可以定期的补充一些奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后增殖有益菌群，有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌，帮助清除炎症和恢复胃肠动力。经常感冒或者脾胃不好的朋友可以周期性的服用来增强体质。当然，也要注意忌口，辛辣刺激的食物不要吃，不要因为好转了就想吃辣，这对胃肠道刺激很大的，不要吃油腻肥厚的食物，尤其是油炸食品不要吃，这些食物会加重胃肠负担加重消化不良的。同理，生冷寒凉、过硬过甜过酸等的食物也不要吃哦。饮食要有规律，不暴饮暴食，不过饥过饱，要细嚼慢咽哦。