女性经常便秘的原因
相信不少女性朋友都会有便秘的问题，一般认为，如果一周之内的排便次数不到3次，同时每次排便量不超于30g的话，就是便秘。由于便秘，不少女性会有长痘、小腹肥胖的症状。没有定时排便：人都是有三急的，但是很多对于上厕所的时候因为各种原因总是“忍一忍”这样一忍就造成了肠道中的排便因为时间过久二变得又干又硬，从而造成了便秘的现象！如厕时看书：有些人在上厕所的时候总是会有看书看报的习惯，这样一看书看报就会造成肛门不必要的压迫，肛门的健康就悄悄被破坏了。喜欢穿塑身衣：经常穿塑身衣也是会造成身体的大肠分泌减少，因为塑身衣过紧就会造成肠道蠕动变差，这样对造成便秘情况是非常严重的！所以尽量不要经常穿紧身衣，尤其是睡觉的时候。习惯吃便秘药：有些人因为会便秘所以就会吃一些治疗便秘的药物，可是长时间的服用便秘的药物是很容易造成身体的伤害，因为会产生依赖，所以一旦停止就会造成便秘问题出现了。喝水量不够：如果一天之中喝水的量都是达不到所需的量身体的肠道蠕动就会变差，肠道蠕动蛮便秘的情况就会出现，所以喝水不足也是很容易出现便秘情况的。精神过度紧张也会导致女性便秘。由于女性和男性的先天差异，在工作和生活中，女性会比男性更容易感受到压力，也会更容易出现精神过度紧张的情况，持续较长时间的精神紧张便会影响身体健康，干扰人体正常的新陈代谢，导致大便秘结。