腰椎间盘突出疼痛位置有哪里呢
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。凡是腰痛的患者都会在相应部位有反应的压痛点。腰椎间盘突出的压痛点通常在相应的椎间隙旁开1厘米-2厘米的位置，会有压痛、叩击痛或者放射痛。比如腰4/5的椎间盘会在腰4/5的椎旁旁开1厘米-2厘米的位置，向左侧突出会在左侧压痛，向右侧突出会在右侧有压痛，一般椎间盘突出的压痛不在脊柱正中，而是在椎旁。通常根据压痛点的不同，可以判定腰椎疾病。椎间盘突出经常在椎旁的厘米-2厘米，而棘间韧带炎、棘上韧带炎通常在脊柱中央，而第三腰椎横突综合征常表现在第三腰椎横突旁开2厘米-3厘米的位置。疼痛还会出现在①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。②腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。③单侧鞍区（骑自行车与车座接触的部位）或一侧（双侧）小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛、麻木同时存在。④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。患者在睡眠过程中要使用硬板床，这样可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天可以在腰部戴一个护腰带，有利于腰椎的恢复。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，不要做弯腰又用力的动作，不要过于劳累，在日常的饮食中建议多吃一些含钙量高的食物，注意营养结构要合理。