抑郁症复发
抑郁症是一种常见疾病，复发率较高。至少一半被诊断患有抑郁症的人在一生中会有一次或多次发作，大约80％的有两次抑郁症经历的患者可能会再次复发。从抑郁症中恢复并不是一件容易的事，一旦恢复了我们就要多加注意防止抑郁症的再次来袭，防止自己再受到抑郁症的影响。其实抑郁症的高复发率不可怕，因为它的复发率还比不上感冒，感冒的“复发率”高达100%，很多人每年都要感冒好几次，而且抑郁只要治标又治本，有效解决自身复发根源后就可以不复发。如果复发，就说明自己还残余有不正确认知，抑郁症复发是在帮你清除残余不正确认知！抑郁的根子在于受遗传因素、成长环境、教育方式、文化背景的长期影响形成的不正确的认知和思维模式，而应激事件只是触发器。要彻底走出并远离抑郁就必先拔除病根，在自我审视、自我解剖中不断发现致郁之根，釜底抽薪摈弃固执己见，通过灵魂深处“雪崩式”自我革命，改变不正确认知、格式化了错误观念重塑崭新的内心世界，认知形成的长期性决定了其强大的惯性，任何变化都不是突然发生的，都是自己一点一点选择和坚持的结果，坚信量变到质变就能完成生命化羽成蝶的蜕变，提升免疫力远离抑郁！从本质上讲，可能引发首次抑郁症的相同生活事件是复发的可能因素，这些包括失业，离婚，家庭死亡或其他创伤性损失。即使是一些导致我们角色和身份受到干扰和变化的重大积极变化也是一种风险。对于女性来说，10％-15％发生产后抑郁症，4％的父亲也会产后抑郁。有时，即便是一些积极的事件也有可能引发抑郁。不要忽视抑郁症，即便已经康复，也要警惕抑郁症的迹象，通过对抑郁症相关知识的了解，可以知道哪些想法和表现可能是抑郁症复发的迹象，以便及时预防和治疗抑郁症复发。感觉自己恢复后，对抑郁症状保持警惕至关重要，在第一时间发现并及时处理往往能使你从中受益。