高龄孕妇如何避免高血压高血糖
高龄产妇如何避免高血压高血糖呢？很多高龄产妇都会遇到高血糖高血压的情况，因为年龄高，所以高血压高血糖很容易找上门，这样对孕妇和孩子都是非常不利的，下面我就来为大家介绍一下高龄产妇如何避免高血压高血糖。1、高龄产妇要定期进行产前检查：医生建议高龄的准妈妈们要定期进行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。2、高龄产妇要加强孕期营养及休息：加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,对预防妊娠高血压综合症有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,其妊高症发生率增高。3、高龄产妇要注意监测血糖：高龄产妇要密切监测血糖变化，以免病情加重。孕早期每周检查一次，直至妊娠第10周，妊娠中期应每两周检查一次，妊娠32周以后应每周检查一次，除了注意孕妇的情况外，还应密切关注胎儿的发育,胎盘功能等，必要时住院。4、高龄产妇要饮食控制血糖：少食多餐，孕中期后可以每天吃5-6顿，每顿八分饱最好。多吃粗粮、膳食纤维，限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右。不要进食含糖高的食物,如饮料、甜点、冰激凌、巧克力和过甜水果等。蛋白质的供给要充足，以保证胎儿正常发育。最后，高龄产妇的饮食可以吃小米，因为小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的滋补效果。能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。以上就是针对高龄孕妇如何避免高血压高血糖给出的解答，希望对您有所帮助。