橘子和牛奶能一起吃吗
在平时生活当中，桔子和牛奶最好不要在一起吃。可以在吃完橘子以后一小时再喝牛奶，避免两种食材相遇影响营养物质的吸收，避免出现一些不良的肠道反应。一般情况下，桔子和牛奶最好不要在一起使用，这是因为两种食材有一定的相克的作用，因为橘子里面含有丰富的维生素c，而牛奶里面富含蛋白质，两种食材在一起相遇以后，会降低人体对维生素c的吸收，也会降低蛋白质的吸收，两种食材相遇后，会出现一定的不易消化的蛋白质沉淀，也容易引起一定的肠胃反应。桔子里面含有一定的果酸，会和牛奶里面的蛋白质发生反应，会形成不容易消化的物质，不但影响肠胃的吸收和消化，甚至会引起一定的中毒的症状，比如出现恶心呕吐，或者是腹泻腹痛的症状表现。橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃肠和子宫运动，还可降低毛细血管的脆性。橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用和消除疲劳的作用。红橘由于含有抗癌的类黄酮和限制胆固醇的松烯，可预防癌症、早衰、冠状动脉硬化等症。饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。