孕妇胃酸能吃什么蔬菜
孕妇胃酸的原因：1.正常孕吐，女性怀孕后，身体内部慢慢出现变化，受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象，就是我们常说的孕吐。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应，不用过分紧张。2.消化不良，女性怀孕后孕激素和雌激素猛增，使得括约肌（连接食管与胃的地方，它控制我们吃下去的食物只往下，不往上）松弛，从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌，会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道，甚至嘴里。3.子宫压迫，怀孕时间越长，孕妇的肚子越大，庞大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃。怀孕还会使体内荷尔蒙增加，使得食道与胃之间连接不紧密，继而使得胃酸上涌，胸部产生灼热感。孕妇胃酸在饮食方面：可以选择的蔬菜类是红萝卜，红萝卜是一种碱性食物，可起到中和胃酸的作用。最好在清洗干净后直接生吃，但要注意细嚼慢咽，如果榨汁食用会减少其缓解胃酸的作用。花生米当中含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质、等，在出现烧心反酸症状时吃一把生的花生米，就能有效中和胃酸，收到非常好的抑制胃酸合成的作用。可以食用适量的玉米面粥，玉米面粥属于碱性食物，服用后不仅能够帮助缓解胃酸，还增加身体的营养，对胎儿生长发育也非常有帮助。碱性食物也包括了山药，也是孕妇可以多吃的一种食物，山药具有较好的健脾补肺食疗功效，孕妇朋友们把山药加入粳米煮成粥服用即可，但要注意的是不要在粥里在放糖，防止影响缓解胃酸的作用。在按摩穴位方面：①揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3-6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加。②点按足三里，足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3-6次，痛时可增加，手法可略重。