老年人骨质疏松的症状
疼痛是老年人骨质疏松最常见的症状，以腰背痛多见。其次，身长缩短驼背，多在疼痛后出现，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大。另外，易骨折，这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。常出现的部位，多见于脊柱，髋关节，手腕，肱骨近端。另外，胸腰椎的压缩性骨折，会引起患者出现呼吸功能下降，从而出现胸闷，气短，呼吸困难等症状，旦明确骨质疏松症，要积极治疗，防止骨折，提高生活质量。骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，骨脆性增加和易于骨折为特征的一种全身性代谢性骨骼疾病，导致骨质疏松的原因非常多。在我国女性的骨质疏松远多于男性，其中一个原因就是雌激素水平的缺乏是导致女性骨质疏松。另外还有一个原因就是营养因素，比如说钙质的缺失和维生素D的缺乏，这个是比较直接能导致骨质疏松的原因。此外还有一些因素就是肾小管对于钙质的重吸收功能的减弱等，都是导致骨质疏松的原因。此外，还有肢体受伤后不能正常活动，也可以导致骨质疏松。老年人骨质疏松可以通过运动、摄入营养物质以及药物等进行治疗。有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，要进行多种类型的运动，如抗阻力运动、有氧运动锻炼，有助于骨量维持。绝经后妇女建议运动每周2次，每次半小时以上，增加肌肉锻炼。还有增加钙吸收，晒太阳增加维生素D含量，良好的饮食习惯可以预防骨质疏松症，患者平时可以多食用富含钙、维生素以及蛋白质的食物。平时还要多参加一些体育活动来增强体质，要注意休息，避免劳累。