如何防止精神病
病愈后，无论自我感觉多么好，也不能麻痹大意，更不能忘乎所以，以至于把复发的可能性完全抛在脑后。要按着医生的嘱咐按时按量地坚持服药，定期到医院或防治所复查，认真听取医生的指导。关于增减药量，也完全由医生决定，自己决不能任意增减药量，更不能随意停药。保证有充足的睡眠。睡眠是保护大脑，恢复精力、体力，维护健康的基础。睡眠不好，往往是疾病复发的重要原因。因为精神病患者由于受幻觉和妄想支配，精神常处在兴奋、躁动、紧张、恐惧、焦虑、忧郁状态之中，此时体力和精力消耗过多，就需要用睡眠来加以调节，以促使大脑的兴奋与抑制过程恢复平衡，加速症状的缓解或消失。要正确地认识精神病。有的人一得了精神病就悲观失望，意志消沉，甚至完全失去了战胜疾病的信心和勇气，有的家属也不能正确对待精神病人，积极配合病人的治疗，这都是受了“精神病不好治，治好了也得犯”的旧的传统观念的影响。应当认识到：精神病只是大脑功能的暂时紊乱，脑实质并无损害，是完全能够治好的。俗话说：“事在人为”。就看自己有没有信心和决心。只要坚持治疗，精神病是完全能够治愈的。生活规律化，安排好劳逸。无论全休、半休还是坚持工作的患者，都要科学地、合理地安排好自己的工作、学习、劳动、娱乐、休息和睡眠的时间。要讲究大脑的卫生：每天早晨打开门窗，让空气对流，以及多做户外活动，保证大脑有充足的氧气供应，少看或不看情节紧张，恐怖、惊险和悲痛的小说、电影、电视，不要过多的思虑问题，尽量减少大脑不必要的负担，烟、酒有一定的毒性，不仅刺激神经系统，增加大脑的兴奋过程，还可降低和破坏抗精神病药物的治病作用，使病程迁延，病状加重。长期大量吸烟饮酒更能抑制神经系统，减低和损害记忆力。因此，酒、烟是精神病的大敌。精神病患者应戒掉烟酒，保护好自己的大脑神经系统。