脖子两侧骨质增生怎么办
骨质增生是一种多发病、常见病。又称骨刺。骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管、导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者感到异常疼痛。引起骨质增生的原因很多，主要原因还是和颈肩部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的，比如体力劳动、创伤，或者太胖了、运动量太大，以及营养不良，这些都可以加重或诱发骨质增生。当然，影响骨质增生形成的因素，主要可以归纳为以下几个。一个是年龄因素。年龄越大，越容易发生骨质增生。再次就是与职业有一定密切的关系，长期反复使用关节，就容易引起骨质增生，比如有些运动员经常运动膝关节，或者髋关节，就容易出现骨质增生。骨质增生往往是一种代偿功能的反应，是关节退变，其力学发生改变时为了适应变化而产生的一种防御反应，它既是生理的，又可以是病理的。它可以使失去稳定的关节得以加强，从而有利于关节的稳定，但也可能造成对周围组织的压迫，出现相应的症状。脖子两侧骨质增生，治疗的话可以应用消肿止痛的药物治疗，注意休息，避免长时间低头，可以给于局部微波治疗及适当按摩，进行颈肩部肌肉功能锻炼，比方说小燕飞锻炼等，就是可以缓解症状的。饮食要根据具体病情而有所选择。饮食方面，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食等。一定要劳逸结合，循序渐进，改善不良习惯。