胃胀气可以吃高蛋白食物吗
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。【中医】胃胀，病名。胀病之一。主证胀满、胃脘痛。《灵枢·胀论》：""胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。""《医醇剩义·胀》：""胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。""治宜平胃祛寒，用温中平胃散。胃胀气可以去医院质询，主要是食物产气多或者食入空气多，或者吃太多刺激性食物，只要在饮食方面多注意，养成良好的生活习惯，可以预防胃胀气的出现，饮食方面可以选择适当食用一些食醋，喝热一点的小米粥不仅可以养胃也可以缓解胃胀气，平时要规律饮食，饭后可以适当散步，促进肠胃蠕动，也可以按顺时针的方向按摩腹部，促进消化。红豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，能够清热利尿，活血消肿，还可以促进排便。木耳也是一种高蛋白，低脂肪的食物，水分多，矿物质多，还含有一种多糖物质，能够降低胆固醇，减肥。鹌鹑肉也是高蛋白，低脂肪，多维生素的食物，而且胆固醇含量低，也是理想的减肥食品。脱脂牛奶，经过处理后，脂肪含量特别低同时伴白质含量又极其丰富。胃胀气注意避免刺激性的饮食，以容易消化的流质或者半流质为主，比如米粥、面汤、豆浆、面条等等，避免吃一些刺激性强的食物，如辣椒、火锅等等，因为刺激性食物会导致粘膜的损伤加重。除此之外，要避免过分酸的食物和过分甜的食物，因为过酸或者过甜的食物均会导致胃酸分泌增加，例如荔枝、牛奶、甜点等等。当然需要进一步的胃镜检查了解引起胃疼的具体原因，以便采取针对性的药物治疗。