偏头痛恶心怎么缓解
偏头痛是令人讨厌的疾病，这病说大不大，说小又经常反复发作，折磨人。偏头痛的症状还不仅仅只是头疼，它还伴有其他的症状，其中包括恶心、呕吐等等。那么当出现了偏头痛恶心时，要怎么去缓解症状呢？偏头痛是慢性复发性头痛中很常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，并常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。想要缓解偏头痛恶心，主要是要缓解偏头痛，因为恶心是偏头痛所引发的。缓解偏头痛可以从以下几方面入手：1、按摩痛点将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次按摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次。2、热水浸手偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。3、小睡片刻出现偏头痛时，可以躺下来好好睡一觉，但要避免睡太多，以免睡醒后，再次出现头痛的症状。小睡片刻是可以缓解偏头痛的，但若没有头痛时，则不要小睡为好。4、冷敷与热敷偏头痛时，可以在额头及颈部进行冷敷，这方法对许多人有效。但有些人，在偏头痛使，偏好热敷颈部或洗热水澡，这同样是有效果的。所以当头痛发作时，可以用热敷或冷敷额头及颈部，并按摩太阳穴，以减轻头痛。5、减压放松要学会放松自己，学会看淡周围的事物，这样也可以降低偏头痛发作的几率。如果是在室内，出现偏头痛的情况的话，可以到外面走走呼吸呼吸新鲜空气，放松一下身心。这些都有利于减轻头痛的症状。总之，出现偏头痛恶心的症状时，要把偏头痛的症状缓解下来，那恶心的症状自然就会消失。平时有良好的生活习惯，有良好的心态，对于降低偏头痛的发病率是十分有帮助的。积极去面对病情，偏头痛是可以得到缓解的。