网络成瘾如何预防
在当今信息时代，青少年已成为网络使用的主要群体。然而，过分沉迷网络，已经严重影响了一些青少年的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤，从而给家庭和社会带来许多问题。因此，预防青少年网络成瘾已刻不容缓。要引导青少年正确使用网络，变堵为疏，发挥网络对青少年成长单的积极作用。要防止青少年投入网络怀抱，一定要早期干预，综合防止，需要个人、家长、学校以及政府部门的共同参与。1、首先，青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。2、其次，青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理显示问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网络世界的机会。3、家长、学校和社会要共同参与。家长和老师要提高对网络的认识，既不能放任孩子上网“开阔视野”，直到成瘾才引起重视，也不能因担心网络危害而过分控制孩子上网，这会迫使他们走到社会上非法的网吧而事与愿违。这是预防网络成瘾极为重要的一个环节。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅直接控制青少年在家、在学校上网的时间，而且要提高他们合理使用互联网的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网监控，丰富校园生活无疑会减少网络成瘾的发生。注意事项合理安排上网时间，必要时可要求父母监督。家长、学校、老师互相配合，共同帮助孩子戒除网瘾。