女性腰椎骨质增生怎么办
腰椎骨质增生在中年时更常见。人们普遍认为，由于中学后体质虚弱和退行性改变;长时间站立或行走并长时间保持在一定位置，由于肌肉拉扯或撕脱，出血，血肿形成，形成棘手或唇状骨质增生;马刺产生机械刺激软组织和软组织损伤，出血，创伤后肿胀。骨质增生是人体衰老的正常退化现象。在一定年龄，每个人有更多的活动和重量关节，如颈椎，膝关节，腰椎等会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状，所以不能说有这些部位的疼痛，拍摄时，发现有骨质增生作为疼痛的原因，将其视为一种疾病，会产生大量的误诊和误治，如果增生的骨刺刺激当局部组织或神经产生症状时，被称为骨质增生。应结合患者症状和体征的特点进行综合诊断。腰部3,4和5的椎体是最常见的。临床上，经常发生腰椎和腰椎软组织疼痛，疼痛，僵硬和疲劳，甚至弯曲也是有限的。如果相邻的神经根受到压迫，则可引起相应的症状，局部疼痛，僵硬，后根神经痛，麻木等。例如，坐骨神经的压迫可引起臀部，大腿后部，小腿的后外侧和脚的外侧疼痛。患肢严重麻木，灼热，疼痛，弦痛，并对整个下肢放射线。长期，过度，剧烈的运动或活动是骨质增生的基本原因之一。特别是对于重型关节(例如膝关节和髋关节)，过度运动会增加关节表面并增加磨损。长期剧烈运动也会对骨骼和周围软组织造成过度的压力和牵引力，导致局部软组织损伤和骨骺受力不均，导致骨质增生。避免长期剧烈运动并不是不活跃的。相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的最佳方法之一。由于关节软骨的营养来自关节液，关节液只能通过“挤压”进入软骨，从而促进软骨的代谢。适当的运动，尤其是关节运动，可以增加关节腔内的压力并使关节受益。流体渗透到软骨中减少了关节软骨的退行性变化，从而减少或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性变化。因此，骨质增生康复的方法是运动，意思是消除或减少增生疼痛和由此产生的功能障碍。