如何提高受孕成功率
受孕的年龄要在20-30岁左右的青年夫妇，结婚至少1年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至那段风和日丽里受孕较为理想。日照长，气温适中(18～25℃)，人体最感觉舒服，春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利于优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。孕前合理营养。在经济条件较好的人群中，不少是属酸性体质。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极为有利。在实行计划生育的今天，绝大多数夫妇都有意识、有目的地受孕。正因为如此，在性反应周期中出现心态反常，特别在性欲产生的准备阶段和性交阶段，因心理紧张影响性生活质量的很多，个别甚至发生勃起功能障碍而不能交合。因此，在正式受孕前要进行多次训练。其方法如下：坚持基础体温测量，预测排卵日期，同时参考自我感觉确定排卵日，在排卵那天，先睡觉后性交(不要忘记用安全套)。因经过一段时间的休息，不仅体力恢复，而且激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，性交时间较长，男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。30岁左右的青年夫妇，根据不同情况应建立每周1～2次的性交频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后1天，一定要进行1次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后，主动向丈夫求欢。如果性交后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。