睡眠障碍要挂哪个科室
睡眠障碍是一种精神疾病，而且很多精神、心理疾病也会伴随着睡眠障碍的症状，例如抑郁症，焦虑症等等。因此发现自己患有睡眠障碍可以去精神科、神经内科或者心理睡眠科等科室挂号就诊。目前关于睡眠障碍治疗，要针对不同的症状来进行治疗，治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。睡眠障碍有两个比较显著的症状，失眠和嗜睡。首先关于失眠症的治疗在药物方面会有所改变。非药物治疗方面则会采取认知行为疗法、放松治疗、刺激控制疗法、控制程序疗法、生物反馈法、物理治疗等。睡眠障碍可选择的科室较多，一般有睡眠障碍的患者，到睡眠专科、神经内科或精神心理科进行治疗。常见引起睡眠障碍的原因主要有以下两类：一、心理因素，如精神紧张、焦虑、抑郁等；二、脑部疾病，如脑炎、脑血管病、脑肿瘤等，影响到睡眠中枢时，可导致睡眠节律、周期的紊乱。睡眠障碍患者应放松心情，不要有太大心理压力，同时养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，不熬夜。如果是身体疾病引发的睡眠障碍，挂身体疾病相关的科室；睡眠障碍建议挂神经内科，其次是精神科；对于医院开设心理科的，建议去心理科；对于有中西医结合的科室建议去中西医、中医科室；这些都可以对患者的睡眠障碍提供一定的治疗。除了临床治疗，睡眠障碍还可以从自我饮食和心理方面来进行调整。自我心理调节：及时的让患者采取自我心理调节的方法，缓解自身紧张、焦虑、烦躁等负面情绪心理的影响，放松身心状态。饮食调理法：对于睡眠障碍的治疗，采取饮食调理的方法也是非常有效的，为了更好地入睡，可在睡前饮用糖水、温热的牛奶，吃苹果、香蕉等水果。构建稳定的生物钟：在治疗过程中，应该要多加注意稳定正常的睡眠时间，避免出现作息紊乱，睡眠时间不稳定，睡眠时间过长或过短的情况。