肌肉拉伤有哪些
肌肉拉伤是运动中肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习中很容易发生。肌肉被拉动后，被拉动部分会剧烈疼痛，手会碰到肌肉紧张形成的绳状硬块。疼痛明显，局部肿胀或皮下出血，运动明显受限。那么肌肉拉伤有哪些？肌肉拉伤的常见疾病:屈肌腱损伤、手部肌腱损伤和棘突压痛。肌肉拉伤可以分为三种类型:1.肌肉挤压伤。肌肉细胞细长且呈纤维状，因此肌肉细胞通常被称为肌肉纤维。肌肉损伤是由物体挤压肌肉造成的损伤。2.肌肉挫伤。当钝物直接作用于身体软组织时，就会发生非开放性损伤。3.肌肉撕裂。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉劳损的病因:1。准备活动不足，肌肉生理功能尚未达到参加剧烈活动所需的状态。2.体质虚弱，训练水平低，肌肉拉伸和力量差，疲劳或过载。3.锻炼技术低，姿势不正确，力量太强，超出了肌肉活动的范围。4.温度太低，湿度太高，场地太硬，等等。5.肌肉拉伤可能发生在肌肉腹部和肌肉腹部的交界处。也可发生在肌腱附着于骨骼处。肌肉拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。肌肉拉伤的部位多为：大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。