阴虚火旺，导致遗精，该怎么调理
阴虚火旺体质的人可出现各种各样的不适症状，严重影响正常生活和工作，因此患者应该及时采取针对性的方法调理治疗，比如平时应该做好情志调摄；生活环境调摄；合理饮食；注意起居睡眠；坚持进行一些舒缓的、中小强度的身体锻炼等。阴虚火旺是一种中医病名，在临床当中是成年人比较多见的疾病症状，主要表现为心烦易怒，咽干口燥，轰热升火，午后潮热或夜间发热，舌质红绛等。在发病之后采取综合全面的方法来调养身体，才能让治疗的效果更显著。阴虚火旺症状的调理方法;1，情志调理：不良精神因素对身体健康影响也非常大，因此平时要采取有效方法来缓解压力，克制情绪，以冷静的态度正确对待顺境和逆境。可选择的怡情悦性方法如练书法、听音乐、下棋、旅游等。2，环境调理：阴虚体质的人形多瘦小，平时多表现为畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，因此在炎热的夏季里发病的患者应该应注意避暑，避免在高温环境下工作、多喝水、多吃清热解暑的食物。3，饮食调养：阴虚体质在治疗时应采取保阴潜阳的方法，因此饮食宜清淡为主，少吃或者不吃肥腻厚味、燥烈之品。可多吃的食物包括了芝麻、糯米、蜂蜜、五谷粗粮、牛奶和奶制品、各种蔬菜和水果，各种鱼类，而葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味的食物和调味品则应少吃，烟酒也要尽早戒除。4，起居睡眠：阴虚火旺要做到起居有规律，做到早睡早起，睡前避免进行剧烈运动和饮茶、饮咖啡、避免熬夜、节制房事，可以有效防止热毒伤阴而导致症状加重。5，体育锻炼：阴虚火旺的患者平时只适合做一些舒缓的、中小强度的身体锻炼，可选择的运动方法如：动静结合的太极拳、太极剑、气功等。因为患者锻炼的过程中可能出汗多，因此要注意及时补充水分。皮肤干燥严重的可在平时可多游泳，但是尽量不要洗桑拿。