宫寒用艾灸应该在哪个穴位使用
宫寒用艾灸的方法临床效果满意，主要采取温灸器灸、温针灸和雀啄灸的方法。温灸器灸这种方法柔和易于操作，主要艾灸的部位分布在腹部和四肢，包括有神阙、子宫、归来、足三里、三阴交等穴位。艾灸时注意距离皮肤3-5cm，防止烫伤，每次艾灸的时间控制在15-20分钟，每日一次或隔日一次。穴位的分布是有一定规律的，预先了解穴位集中的位置，实际找起来就简单了。常见穴位集中的部位有：（1）能摸到脉搏的地方，如喉结两侧、胭窝等处，用手触摸能感到脉搏跳动处的有人迎穴、委中穴。（2）肌肉与肌肉之间、肌肉与骨骼之间、骨骼与骨骼之间，如肌肉与骨骼之间的三阴交穴，肌肉与肌肉之间的天柱穴。（3）肌肉或骨骼凹陷处的正中间，如合谷穴。（4）脊柱两侧，如心俞穴。（5）椎骨与椎骨之间，如大椎穴。（6）神经或血管离皮肤近的地方，如眼睛下面的四白穴。（7）骨头突出的地方，如内踝骨高点的太溪穴。（8）关节附近，如肘关节附近的曲池穴。现在主要还是有宫寒的表现，这个是可以配合艾灸来治疗，用艾灸来熏肚脐周围的部位，肚脐以下的部位，主要还是在脐下三寸一个关元的位置，效果是不错的。平时注意不要吃生冷辛辣食物。很多小姑娘都会出现宫寒，宫寒主要选取腹部的穴位，一般艾灸以先灸阳再灸阴为主，前3次最好要求每天都来，以后大约隔1天1次，前1个月的治疗效果是比较好的，等到第2-3月，一个星期来1-2次，3个月就可以达到比较理想的治疗效果。艾灸是个功夫活，急不来的，要有耐心才会有效果。施灸一般无任何不适之感，但也有少数人会出现疲倦、口干、全身不适等感觉，一般不需处理，继续施灸多能消失。不宜在过饥、过饱、酒醉、大恐、大怒,大渴时施灸,妇女经期时亦不宜施灸。