猕猴桃怎么吃
我闺蜜买了点猕猴桃，想知道这个怎么吃好呢？在猕猴桃的正确的吃法中，有一些比较的简单的存在，比如说用水果刀把猕猴桃从中间切开，直接用勺子挖取它中间的果肉来吃就可以的了。也可以把猕猴桃的两端切掉以后，把水果当烟火皮轻轻的插入，旋转一周，取出完整的猕猴桃的果肉，再把它切成丁状，放在水果的盘中，然后用牙签插着吃就可以了。猕猴桃这种水果不单可以直接的吃，还可以制成果酱，长期的保存，方便人们随吃随取，在用猕猴桃制作果酱时，需要把猕猴桃的表皮全部的去掉，把它的果肉放在料理机中，打成泥状取出，再放入冰糖腌制两小时，然后入锅，慢慢的熬成透明的酱状，关火降温，取出以后放入到密封的玻璃瓶中保存就可以。猕猴桃中含有大量的维生素c，使人们吃猕猴桃时感觉的踏实而比较中，这时就可以把它做成冰糖的猕猴桃再吃，切成块状放在碗中，再加入适量的冰糖，一起入蒸锅，隔水蒸制，蒸到果肉软烂的以后取出调匀就能食用。这种冰糖猕猴桃能生津养阴，也能降压降脂，更能滋养肌肤的美容养颜。猕猴桃的功效有哪些呢？促进消化，它含有的膳食的纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内的有害代谢物。增强体质的猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养的物质可明显的提高肌体的活性，促进新陈代谢，协调肌体的机能，阻断致癌的物质，增强体质，延缓衰老。降低胆固醇的食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含的纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低血中胆固醇的浓度，预防心血管的疾病。所以，有这些病的也可以更好的食用，提高免疫力。