绝经后子宫脱垂怎么办
子宫脱垂就是因为盆底牵拉和支持子宫的结蒂组织，因损伤而发生撕裂，或因其他原因导致其张力减低，使牵拉和支持功能减弱，子宫从正常位置沿阴道下滑，甚至全部脱出于阴道口之外。那么，绝经后子宫脱垂怎么办呢?我们一起来详细的了解一下吧。针对绝经后子宫脱垂，临床上可以采取盆底肌锻炼、子宫托治疗和手术治疗这三方面。一般轻度的子宫脱垂，多数采取盆底肌锻炼和子宫托治疗，因为手术后对再次分娩有一定的影响，手术治疗一般适用于严重的病例及不再生育的女性。子宫托治疗一般很早就用来治疗子宫脱垂，可以使轻度子宫脱垂的患者自行掌握，有助于改善，但是重症的子宫脱垂，阴道过度松弛者不建议使用，而且也没有效果。盆底肌锻炼。主要适用于轻度的子宫脱垂的患者，用力行收缩肛门运动，盆底肌肉的收缩三秒以上，然后放松，收缩肛门保持三秒，然后再放松，每次连续进行10-15分钟，每日2-3次，连续大概15天左右，有一定的改善作用，最好是坚持时间长点，效果可能更好。如果是针对绝经子宫脱垂病情比较严重，而且还伴有周围脏器的膨出，可以采取手术来进行对症处理。子宫脱垂的人平时要适当休息，避免重体力活，避免长时间的站立、下蹲、屏气等增加一些腹压的动作，保持大便的通畅，避免便秘，适当锻炼身体，提高身体素质，也有助于改善。饮食方面要多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些海藻类的食物，海藻类的食物像包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等也是对子宫脱垂有助于改善作用。