小孩失眠的原因有哪些
很多人都出现过失眠的现象，明明时间已经很晚了，但是却翻来覆去的睡不着，对于很多孩子来说也是如此，因为晚上睡不好觉，白天学习就没有精神，这样学习成绩就会越来越差，父母也非常的困扰，造成儿童失眠的原因有哪些。不良的生活习惯和作息制度是造成孩子睡眠质量差的原因，因为有的家长为了哄孩子入睡,用一些不良的诱导方式,如手中抱着长毛绒玩具或者抱在手中抖动，咬被子，含奶头等习惯，如果时间久了，不能够满足孩子的要求，孩子就会引起失眠的现象，所以一定要让孩子养成一个良好的生活习惯。孩子身体的一些症状，也是导致失眠的原因，如皮肤瘙痒、鼻塞、疼痛、尿频、遗尿等情况，都是会影响孩子的睡眠的，另外，如果孩子有肠道寄生虫等，就会让孩子产生瘙痒感，从而导致孩子经常半夜醒来。孩子睡眠环境比较差，也是会造成失眠的，如室温不适宜、被褥过冷过热、噪音、光线太亮、空气浑浊均会造成孩子睡眠不安宁。还有一些孩子晚上睡觉之前过度兴奋，可能是因为孩子白天或睡前活动太多,不能控制自己的情绪,或者是看了恐怖的电影，睡前做紧张的游戏，喝了过多的可乐等，都是会让孩子失眠的，所以一定要注意。导致儿童失眠的原因非常多，也可能是因为睡眠环境差造成的，还有可能是因为过度兴奋的原因，也有可能是因为不良的生活习惯和无规则的作息制度造成的，所以建议大家平时一定要给孩子营造一个良好的睡眠环境，晚上睡觉之前可以让孩子喝一杯热牛奶，这样也有助于孩子的睡眠。