体重减去5kg血糖能降多少?
体重在下降的同时，人体内的血糖也会有一定程度的下降，所以有糖尿病，体重肥胖的人群，减肥是必不可缺少的一项措施。如果平常血糖比较高，运动是一方面，平常饮食也是特别重要的。饮食方面，尽量选择一些低热量，低脂肪的食物，而且一次性不能暴饮暴食，可以采取少食多餐的方法。减肥的同时也要配合适当的运动，既有利于维持血糖，又可以帮助减肥。降低血糖的方法主要是饮食控制、应用降糖药物、适当运动锻炼、应用激素进行皮下注射。如果血糖偏高不严重，建议先饮食控制，不吃甜的食物，多吃粗粮，少喝汤，经常适当活动锻炼，监测血糖情况，如果血糖仍然不能在正常范围，可以应用降糖药物进行调理。如果口服降糖药物效果不好，或者是有肝、肾方面疾病，需要应用激素来帮助降低血糖。糖尿病患者需要降低血糖，常规来说包括以下几个方面：1、首先，饮食管理属于最终降糖的基础和最主要方面，根据每个患者的生活习惯、运动量及工作性质，拟定出合理的每天主食量标准，一般要多吃蔬菜容易消化的食物，尽量避免食用高糖及淀粉含量较高的食物，比如常见的土豆、粉条、莲菜及红薯等含糖较高的食物尽量少吃。2、在运动方面，进行餐后体育锻炼，也是降血糖很好的手段，平常一定要做一些有氧运动，使血糖达标。3、如果在饮食控制及运动锻炼等管理情况下血糖仍然较高，就要通过药物调节血糖，药物种类较多，一般要到正规的医院，由医生来制定一个合理的降糖方案。减少将来的多种并发症。