余光恐惧症可以治愈吗
余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致症状的恶化，演变成余光强迫症。在正常的情况下，个体对于自己的视线和目光是不会在意的，大脑对此是处于一种无意识的状态，也就是大脑压根没有去关心和注意目光，关心目光是如何看人或者物体的。可是当个体由于某些原因，对自己的目光变得很在意，并且在与人交往时，总在关注自己的视线，以至于无法正常与人交往。余光恐惧症是可以治愈的。其治疗方法有催眠疗法，精神分析师对病人进行催眠，挖掘心灵或记忆深处的东西，试图寻找到发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。强迫疗法，站在车水马龙的大街上，或者站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激进行强迫治疗。情景治疗，在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励面对这种场面，从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。认知疗法，这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉病人，这种恐惧是非正常的，正确认识人与人交往的程序，教病人一些与人交往的方法。余光恐惧症病人在日常生活中应多交一些朋友，无论是什么活动，都要积极去参加，比如学校组织的一些社交活动，或者约几个人一起去看看电影，就是自己一个人去也是没有关系的。不要总是一个人待在宿舍待在家里，面对手机。余光恐惧症病人要有良好的心态。