手腕疼痛的原因及治疗
在日常生活中手腕疼痛的原因是腱鞘炎，在出现手腕疼痛后，可以进行热敷，热敷的时候在水中加点白醋，每天两次，每次半个小时。可以采取局部药物帮助治疗，症状明显者需要用石膏托或是夹板固定手腕部。也可以自己经常做局部按摩，也可以去做局部理疗，比如红外灯照射、针灸、艾灸等治疗方法。同时也应该注意多休息，避免过度劳累，还可能是由于纤维软骨盘损伤引起的，常见于频繁运动导致的现象。通常如果有手腕的扭伤、腕关节的损伤，会出现腕部的无力、腕关节活动不灵，一般情况下不会有明显的肿胀、疼痛不适，在大幅动活动时才有疼痛。如果严重的扭伤，可有腕部肿胀、疼痛比较严重，不能活动腕关节或活动的时候疼痛加剧，损伤局部有压痛或肌肉软组织的异常改变，需要及时的检查治疗，防止舟骨的骨折、月骨的骨折以及缺血性的坏死。另外手腕部的腱鞘炎也会引起局部的疼痛，比如会导致腕部手指的麻木、水肿、刺痛、敏感度下降，按上去有疼痛的感觉，关节活动不灵活，弯曲手指握东西的时候感觉到困难乏力，手指一活动就加重不适的感觉。另外还要排除有没有风湿、类风湿性的关节炎，导致手腕部疼痛。手腕内部的肿瘤结核性疾病或巨大的腱鞘囊肿，也有可能会导致手腕疼痛。平时在饮食方面就应该以清淡为主，可以服用清热降火的食物，例如苦瓜，不能吃肥腻和上火的食物，例如海鲜类的和高蛋白肉质类。要避免油腻难消化食物，还要避免油炸、熏制、烧烤食物，生活中尽量延缓疾病发展，要增强体质，防止手关节过度受累，注意手部保暖，避免寒冷刺激。