不会排卵怎么治疗
什么是不排卵？正常生育年龄的妇女每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴。女性不排卵的原因有垂体性不排卵、下丘脑性不排卵、中枢神经不排卵、大脑内病变、免疫性或精神因素，不排卵的妇女只要合理治疗，正常排卵受孕的机会十分高。不排卵怎么做？1.多运动但不能过度适度的锻炼可以帮助维持正常的分泌，帮助缓解月经不调，闭经的现象，但是不要过度的运动，过度运动是能够改变身体的脂肪以及肌肉组织的比例及激素的分泌。2.咖啡不要过量对于上班族来说各种饮料咖啡可能是你所比较喜欢的，但这些会扰乱你身体内分泌，不利于月经的调理,因此不建议过量喝。3.避免肥胖或体重骤降肥胖或者很瘦对于内分泌系统的协调都会有干扰，控制体重会有利于预防以及治疗排卵障碍，有许多人觉得自己太胖就实行一系列的减肥方法，但这其中可能有不健康的方法，通过过量节食会让你的身体感到疲劳、内分泌紊乱，使得你出现不排卵的现象。4.要注意饮食可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。除此之外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，女性的不排卵同时在饮食上要注意避免摄入太多的高热量食物。不排卵吃什么？1.生活中，可以多吃一些谷类的食物，如：麦片、小米、大米、面粉、高粱、玉米、小米、红薯等。谷类的食物中含有大量的植物雌性激素，可以排卵促进排卵。2.豆类食物中的雌激素含量较多，可以帮助女性排卵，因此在生活中可以吃豌豆、赤豆；豆制品如豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、腐竹等。3.水鱼汤有促进卵泡发育的功效，因此在不卵泡功能不是很健康的情况下，可以喝点水鱼汤。4.蛋白质的食物，可以能帮助肌肉生长，有助于保护视力，保持免疫系统正常运行，能够调节内分泌促进卵巢排卵，因此可以多吃点蛋白质，如：鸡肉、鱼肉、牛奶等。