焦虑症治愈率多少
焦虑症通常是一种相对较低的完全治愈的可能性，因为焦虑症患者很容易复发，而且在治疗过程中，即使它可以治愈，因为有些患者无法很好地掌握这些方面，每次都不能自我调节，因此不确定是重复的。焦虑症多发生在中青年人群中，其诱发因素主要与人的个性和环境有关。前者更常见于内向、害羞和过度神经质的人，而后者则经常处于激烈的竞争中，工作负担过重，以及长期的脑力劳动。人际紧张关系密切，有些患者不典型。医生经常将焦虑症分为急性焦虑症和慢性焦虑症。晚期可伴有抑郁、神经症、失眠、癫痫等。焦虑障碍的自我心理治疗：1、每天服用三次谷氨酰胺，一天两次，这将缓解你的神经，帮助你入睡。2、用森田疗法，即不要把身体的症状放在心脏，身体不适，都是错误的信息，你忽视这些不适，你的症状就会慢慢缓解。3、用系统性脱敏或厌恶疗法来治疗它最简单的方法是在手腕上绑上皮带，一旦有焦虑或想法就用力弹奏，并感觉疼痛，这也是一种强化。4、放下你的烦恼，你的忧虑是膨胀的结果，人们生活在忧虑中，人生来就是以防万一，我们不得不接受这种情况。5、当你很紧张很不舒服的时候，深呼吸，心理上暗示你自己，我的症状等等，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等一段时间，只是很长一段时间。焦虑症患者应作出合理安排，防止暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，加重其表现，远离刺激烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等。由于它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、早搏等，故现有的表现更为突出，提示轻、易消化的食物。