儿童厌食吃什么好?
1、早餐：谷物早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人（含有丰富的钾），一杯牛奶（含丰富的钙）再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。2、坚果：杏仁给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎，杏仁有很多让人意想不到的营养效果，不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。3、肉类：瘦牛肉如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上（可以在超市买到），放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。4、甜点：酸奶酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。5、果汁：橙汁橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。6、扁豆该米粥材料：扁豆20克，淮山药15克，改米10克。做法：将扁豆、淮山药、改米等洗净一同放入沙锅，加水煮沸，文火煮成粥。每日1次，连服5-7天。功效：和中健脾，消暑化湿。主治小儿厌食。7、萝卜酸梅汤材料：鲜胡萝卜50克，酸梅5枚，盐少许。做法：先将胡萝卜洗净，切片，加清水1大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食盐调味。功效：生津养胃，促进食欲。对于津液不足、厌食的患儿效果甚佳。8、橘皮山楂茶材料：橘皮15克，焦山楂、莱子各10克。做法：将上3味共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。2岁以下小儿药量减半。功效：健脾开胃，化食理气。适用于小儿厌食。