老人脚后跟骨质增生怎么治疗
骨质增生是指发生在颈椎或腰椎、膝关节、足关节等关节上的一种增生性病变，人们通常将上述部位出现的骨质增生称为“骨刺”。如果是单纯的骨质增生，多数医学家不认为它是一种疾病，只有在增生的骨质呈骨赘状并压迫了骨组织邻近的神经，引起了肢体麻木、疼痛及运动功能障碍时，才能称为骨质增生症。如果发生在足跟部，即为足跟骨质增生。足跟骨质增生的治疗方法：如果仅仅是单纯的足跟骨质增生，并没有相应的疼痛症状，不需要进行特别的处理。如果患者有足跟骨质增生，并且伴有足跟的疼痛、行走疼痛，可以采取中药泡脚以及自我的一种功能锻炼。常规的功能锻炼，可以在休息的时候，用小木锤轻轻地捶击足跟底部。如果常规的治疗效果不佳，可以采取手术的方式，如局部的封闭注射术、足跟骨刺的手术切除术。老年人预防足跟骨质增生的措施：1、老年人应该节制饮食，平时吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多高油高盐的食物，保持适当的体重，避免肥胖给足部增加不必要的负担。2、尽量少吸烟或者直接戒烟；避免酗酒。3、平时多吃含钙丰富的食品，骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，而补钙有利于这种症状的缓解。4、避免剧烈运动，或过度操劳。5、避免长时间步行、久站。6、避免加重足跟负担的运动：如跳舞，登山，跑步，踢球等。可以游泳，但不可进行冬泳，所以最好选择夏天在室内进行游泳。7、走路不要走的太快，尤其是遇到雨天或者是下雪天，这种天气里应该特别小心摔倒，避免足跟部受到外伤；避免提重物走路、爬楼梯。