高血糖老人吃什么水果好
当血糖值高于正常范围即为高血糖，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这个正常值的话，称为高血糖。如果高于这个正常值的话，称为高血糖。高血糖的治疗首先要去除血糖升高的诱因，如感染等诱发血糖升高的原因。高血糖应注意吃一些低升糖指数的水果，在我们常见的水果中主要有苹果、梨、桃、柚子、哈密瓜、橙子、香蕉、草莓等这些都属于低升糖指数水果，可以食用。但是注意需要在总热量中减去这些水果的热量。还有需要注意的是，水果最好在两餐之间服用，能起到减少血糖上升的效果。大多数水果含糖量高，比如柿子、葡萄、黄桃等高糖分水果就不宜多吃。对于治疗高血糖，目前还没有明显的偏方治疗，但是只要遵照饮食治疗、运动治疗，这些都做得很好的，必要的时候可以少用一些药物，把血糖监测的很好的，也能和正常人一样的工作、生活、学习，就是寿命也会比较长。总之，高血糖是一个终身疾病，但是是可防、可治的疾病，到目前为止，从西医上还没有什么偏方，就是吃一副药或者吃一个方子就能马上解决问题，但是可以试着喝一些汤药。高血糖有一个个体化的情况，大夫会根据病人的情况选择治疗方案，目前还不能相信偏方，它是一个系统的治疗过程。所以一旦发现高血糖，要积极配合医生检查治疗，这样才能有好的生活质量。在出现高血糖时，饮食上要注意：一、多吃粗粮，避免吃的过于精细而缺乏营养。二、多吃新鲜的蔬菜、水果等，其中富含大量的维生素，对控制血糖能够起到很好的效果。三、多吃膳食纤维。四、增加主食蛋白质的摄入，补充时以优质蛋白质为主。五、可以多吃点醋，尽量避免食用含糖量较大的食物。六、在能运动时，尽量保持适当的运动，对血糖的恢复有很好的效果。七、饮食上要注意避免过于油腻，以及难以消化的饮食，要做到忌烟、忌酒。八、在平时生活中也要注意运动，以及合理的作息，合理的作息，能够达到控制血糖的目的。