我天天想睡觉都睡不够，是怎么回事啊
人们的生活节奏越来越快，人们的生活习惯已经发生了很大的改变，这些改变就会导致人们的身体面对各种疾病的困扰。所以大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式。我们只有做到平时生活上小细节的处理，相信这些疾病是会远离我们的。现在的人有一种比较常见的疾病，那就是每天都睡觉很多，可是不管怎么睡觉都感觉睡不够的总症状，那么到底是什么原因导致的呢，我给大家详细的介绍下。1、总是觉得睡不够有可能压力太大而引起的。如果感觉睡不够，一睡觉就总做梦，这是由于生活当中和工作当中的压力太大引起的，这些压力就会导致睡眠不安，而且还会引起烦躁不安，情绪不稳定和注意力不集中的症状。2、总是觉得睡不够有可能是饮食不当而引起的。如果病人在平时生活里经常吸烟喝酒，经常吃辛辣刺激的食物，经常吃油炸食品，这样就会影响到消化功能，就会出现内分泌失调，就会导致寝食难安的症状。3、总是觉得睡不够有可能是身体出现了一些疾病而引起的。如果病人有心脑血管疾病和糖尿病这些疾病，就会导致情绪不稳定和焦躁不安的症状，也很容易出现全身乏力，精神不振，所以出现了这样的症状的时候一定要及时治疗。4、睡不够，湿气重的人无论睡多久都觉得困，总是睡不够，而且往往伴有头发晕、身子发沉的典型症状，这绝不是失眠导致的。大家在平时生活里一定要学会放松自己，一定要养成良好的情绪，要保持良好的心态，一定要以积极乐观的心态来面对生活，只有健康的心态才会有健康的身体。