长期神经衰弱怎么治疗
考虑属于一种神经功能失调，神经过于敏感，也算神经衰弱。主要是个人体质等因素有关系的，可以尽量放松调理，不用多想，加强适当锻炼，调理改善一下神经功能。通过这些调理，一般可以好转，如果没有明显效果，可以尽量改变一下环境，配合中医药治疗观察。1.首先不要讳疾忌医，要积极的寻求医生的帮助。对于长期的神经衰弱，患者都有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调的症状，因此建议患者一定要积极的接受医生的治疗，不要自己随便给自己开药，简单的调理不能够对症下药很难治好顽固的神经衰弱。可以在平常的生活中加以注意，便可以有效的预防脑神经衰弱问题。神经衰弱最好的办法就是跑步，每天慢跑20多分钟。2.合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。还有直接一点的，有经济条件的也可以试试美国进口药物。对神经系统，产生睡意，同时睡眠因子持续稳定释放，入睡深层，保证充足的睡眠时间。3.神经衰弱的情况引起的。建议注意用点调节神经的药物进行对症的治疗看看，建议规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的。4.可以的话，尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，不要太劳累。