得糖尿病能吃什么零食
糖尿病适合吃桃仁和水果干，还有就是酸奶和葡萄干，还适合吃鸡肉三明治和苏打饼干，还有适合吃豆腐干和核桃。糖尿病适合吃桃仁和水果干：这种搭配可以为人体提供足够的能量。桃仁可以防止餐后血糖水平飙升，保持饱腹感。因为这两种食物热量较高，你可以各吃两汤匙；糖尿病适合吃酸奶和葡萄干：在半杯纯酸奶的表面撒上一汤匙葡萄干，这是糖尿病患者的理想零食。一项小型研究表明，吃葡萄干后，2型糖尿病患者的血糖水平没有增加，血压也下降了；糖尿病适合吃鸡肉三明治：将一片去皮的鸡肉放在一片全麦面包上，然后加入少量的沙拉沙司、莴苣叶或其他蔬菜，这是一种营养丰富又美味的小吃。小心不要使用精制的咸午餐肉；糖尿病适合吃苏打饼干：与馒头相比，苏打饼干添加盐和精制混合油，在同等重量下能量大大增加。传统的苏打饼干，含有570千卡的能量。糖尿病患者应注意控制总热量的摄入，每次不超过4片；糖尿病适合吃豆腐干：豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及人体所需的钙、磷、铁和其他矿物质。豆腐干的味道很好，被誉为普通火腿。糖尿病患者可以在控制一天总热量的前提下，尽可能选择低盐无糖的豆腐干；糖尿病适合吃核桃：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，尤其是磷脂，被称为长寿水果。糖尿病患者一次应该吃3个以上的核桃。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌不足或其生物功能受损引起的，或两者兼而有之。糖尿病中的长期高血糖症导致各种组织的慢性损伤和功能障碍，特别是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。目前，糖尿病还没有治愈的方法，但是糖尿病可以通过各种治疗方法来控制。主要包括五个方面:糖尿病患者教育、血糖自我监测、饮食治疗、运动治疗和药物治疗。