肠胃炎拉肚子吃什么好
一般“抵抗力低下+饮食不当”就是急性胃肠炎高发的根本原因。吃了东西后，肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀、甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状，你可能患上了急性肠胃炎。儿童，老人，本来就患有肿瘤、肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性气管炎等人群，因为抵抗力低下，更容易患上这个疾病。夏天气温高，细菌和微生物很容易在食物上繁殖，吃了变质的食物引发胃肠道的感染，进而引起炎症。就会产生肚子痛、恶心、呕吐、稀便，甚至是水样便，有的还会发烧。天热喜冷，很多人都选择喝冷饮。冷饮喝着虽然很舒服，但是对身体的坏处可不少，过冷的食物会让胃肠道的血管收缩，使胃肠道的血流量减少，防御能力降低，而且会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，导致腹部一阵阵绞痛和腹泻肠胃炎的症状大多是急性肠胃炎，常见的症状有三种：第一种是腹泻，这是急性胃肠炎最常见的症状，轻重不一。腹泻时间过长或量过大，容易出现脱水、尿少、发热现象。第二种腹痛，急性胃肠炎首先表现为腹痛，通常表现为上腹部、脐周部，有时闷痛较轻，有时剧痛难耐，多为阵发性，患者常常自己可以听到腹鸣。第三种是恶心、呕吐，反应强烈者会有呕吐现象，呕吐物常有馊味。呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等;此外，头痛、发热、寒战和肌肉痛也是急性胃肠炎可能出现的症状。（1）限制饮食，静脉补液或口服补液：急性期应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻者可饮糖盐水，纠正水盐代谢紊乱。（2）流质饮食：稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。（3）少渣半流食：流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，应少量多餐。可选的食物有鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。（4）避免油腻和柑橘类食物。