低血糖吃什么好
低血糖是比较常见的一种病症。低血糖的患者可能会有很多的并发症。如果不能够及时的进行治疗，很可能对身体造成一定的伤害。下面我们一起来看看该怎么注意饮食习惯呢！1,少吃多餐：低血糖患不能一顿吃特别饱，尽量的分多次吃，每天中最好是6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。更要注意的是均衡饮食，最好是能够包含有50-60%的碳水化合物。这些包括有蔬菜、水果、糙米、魔芋、种子，谷类等等等等。要注意荔枝吃多了可能会引发低血糖。所以平日生活里我们要注重生活作息规律、多锻炼、保持良好的饮食习惯，会让这些病状远离我们的身体的。2、应加以限制的食物：严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次。坚持这样的吃法，低血糖会得到很好的改善，还有可能得到痊愈的。患低血糖大多数人还会有的都伴有食欲不振，如果长期这样的话就不能补充充足的营养，从而导致低血糖难以恢复。因此这个时候应该适当食用一些具有刺激食欲的食物以及各种调味品，比如像姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。保持饮食习惯，会减缓低血糖带来的危害！