孕妇手脚水肿怎么消除
孕妇水肿与孕期恶心、呕吐等早孕反应一样，都属于怀孕期间的一种生理性的改变。水肿的发生，主要与孕妇体内激素水平升高、循环血容量增加、水钠潴留等有关。此外，孕晚期，因为妊娠子宫的压迫作用，孕妇双下肢静脉回流受阻，从而在一定的程度上加重孕妇双下肢水肿的症状。如果孕妇除了水肿，还有头痛、头晕等其他异常情况，就要怀疑是否患有妊娠高血压。如果考虑是因为腹部压力增加的压迫静脉回流受阻，导致水肿可以抬高双下肢，减轻水肿。如果有高血压或者心脏疾病，需要及时去医院检查，妊娠期高血压，尿蛋白，从肾脏中丢失，导致低蛋白血症引起水肿，必要的时候需要及时终止妊娠。孕妇水肿一般要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或者行走。轻度浮肿最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢，休息时建议采取左侧卧位，能够有效的改善胎盘血液供应，减轻浮肿。平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。还有就是饮食，每天要保证动物类食物以及豆类食物的摄入，这些食物中含有丰富的优质蛋白质，尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁补充。孕妇水肿的原因：1、血液的增加，血浆的增加量比别的都要多，这时血液的成分就会受到稀释，血浆中的渗透压发生了变化，血液中的水分就容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。2、孕期的时候，孕妈妈的胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，会造成体内的水分的滞留，排除体外的水分会减少，所以出现水肿。3、子宫随着宝宝的成长不断变大以后，就会增加盆骨内的压力，导致下肢静脉受到影响。