女人到五十六岁为什么月经不正常
月经的俗称也有很多，如大姨妈、姑妈、好事等等。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁之间，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有关。女人到五十六岁为什么月经不正常呢？一起来看吧。绝经前期，医学术语之一，指的是女性绝经期绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段。绝经前期通常在女性45－55岁发生，卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。女人到五十六岁是不是属于正常的现象，其实这是正常的。不过也要注意平时生活自我保健。自我保健的方法：1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。2、补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。4、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。5、勿使用利尿剂等。综上所述，绝经前期是妇女的一个生理现象。它多发生于45－55岁之间，有人在绝经过渡期这些症状已开始出现，可持续到绝经后2－3年，少数人可持续到绝经后5－10年，症状才有所减轻或消失。建议平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，多吃含铁量，含蛋白质，维生素高的饮食。注意休息，避免剧烈运动。