内分泌失调导致脸上长痘怎么办
内分泌失调：会促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞，形成痘痘。体质较为敏感的，如果荷尔蒙的分泌稍有变化，就会影响到皮脂的分泌，所以有些女性会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就会萌发痘痘。一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养。1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部。3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。6、平常尽量避免使用过多的护肤品。7、选用一些含有清热解毒成分的药物或者食物。除了饮食以外还需要注意做好日常生活中的清洁，坚持使用一些暗疮皮肤专门使用的洗脸皂或者是洁面剂，不含有皂基与酒精成分的产品，对于痘痘是不会再造成刺激的。当然要注意不可以过度的清洁，洁面与卸妆必须是分开来进行的，要使用专门的海绵进行辅助来洗脸，使油腻的皮肤变的更加的清爽。除此之外还要调整好自己的心态，保持一颗乐观的情绪，并且还要养成良好的睡眠习惯，不要总是熬夜。保持好心情情绪也是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱，从而引起一系列的不良反应，包括皮肤差、长痘等情况。