怎样能快速破水，见红
孕妇吃什么食物助产1、巧克力这种零食平日里女人就比较爱吃，不过因为怕胖所以吃得少。由于其是一种浓缩的能量物质，因此，建议快要生孩子的孕妇们要吃一些，以便快速补充能量。另外，适当吃巧克力还能让增加孕妇的愉悦感，缓解她们面对生孩子的紧张感，所以说，可以作为助产必备的食物。2、红糖孕妇进入产程之后，一般睡眠会很差，而且吃得也少，这样子就意味着身体的能量比较少。要知道生孩子可以需要需要消耗很多体力的，若是没有力气的话，可是会影响生产的。因此，建议喝些红糖水补充能量，因为红糖的是由蔗糖熬成的，当糖分被进入到身体里以后，能够快速产生能量。如此一来，孕妇们才能有力气进行生产。3、蜂蜜蜂蜜这种食物亦是孕妇临场前该吃的食物之一，孕妇喝一些蜂蜜水的话，能够帮助孕妇缩短生产的过程，还能润滑产道，让孕妇更容易生产，减少痛苦。生产时的注意事项1、要注意呼吸生产的时候是很痛苦的，这个时候孕妇们往往注意力都被疼痛吸引走了，呼吸容易出现紊乱。这样子可不利于生产，建议要注意呼吸，也就是在生产的时候，要大口地呼吸，这样做有助释放疼痛。2、不要大喊很多人都在电视上见过了孕妇生产的过程，看着剧中孕妇大叫的样子真的好可怕。但事实上，生产的时候最好不要高声喊叫，因为这样会打乱呼吸的节奏，反而更容易感受到疼阵痛。生产需要有足够的体力，高声喊叫往往比较消耗体力，到最后很容易没有力气生产。所以说，生产时要注意不要高声喊叫。