少精弱精吃什么食物
弱精症患者，精子活力低下，可以多食用以下这些食物：1.水果蔬菜，因为富含维生素A、E，对生成精子、提高精子活性有很好效果；2.补充矿物质和微量元素，如锌、硒等，能显著改善精子活动能力。此类食物有动物内脏、牡蛎、扇贝、虾、谷类、芝麻、墨鱼、海带、紫菜等；3.保证充足蛋白质，此类食品除了上面说的海产品，还有大豆，瘦肉，鸡蛋，都可多食的。而且鱼类、禽蛋类还富含胆固醇，是男性备孕中必不可少的食品。适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。治疗一段时间之后再查一查，牛肉可以吃点，其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。注意到这些之后，自己觉得身体状态比较好的时候，再到医院，禁欲3-5天再查，当然不要熬夜，没有什么灵丹妙药，一下能让精子达到一个程度。在食物上弱精子症，没有特殊的食疗方法，可以适当多吃含锌、含蛋白、维生素丰富的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，坚果类的东西，如核桃、花生等等，含锌的，包括海产品，鱼类、生蚝等，这些都是相对营养丰富的食物可能会有所帮助。在饮食当中需要注意可以吃海鲜类的食物，比如吃鱼、虾或者是牡蛎这类的海鲜，紫菜和海带也是可以的，同时可以吃番茄，西红柿对于精子活力低下的患者是有帮助的。还有坚果类的食物，比如核桃或者其他类的坚果，可以提供一些油脂。除了这些之外，牛肉、羊肉之类的可以增加性激素分泌，也对精子是比较好的。