怎么祛斑最有效而且又快
长斑的原因有经常熬夜作息不规律，作息不规律的人容易内分泌失调。因为内分泌失调就会导致黑色素的异常分泌。而且内分泌失调还会导致新陈代谢缓慢，新陈代谢缓慢也会导致黑色素无法排除，所以经常熬夜作息不规律的人非常容易长斑。不注重防晒。只有夏天的时候非常注意防晒，夏天一过就把防晒抛之脑后。其实防晒是一年四季都需要做的事情。不要以为只有夏天的紫外线强需要防晒，其他季节的紫外线强度甚至还会高于夏季。压力过大操劳过度。祛斑方法：“DIY贴黄瓜和蜂蜜蛋清祛斑法，贴黄瓜补水挺好的，很温和滋润，不过祛斑效果都可以忽略不计;蜂蜜蛋清美白效果不错，对于顽固斑斑还是弱了。”“DIY鸡蛋+醋祛斑法，取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持。”“柠檬祛斑，去斑柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。注意：会引起瘙痒甚至红肿等过敏反应，要适度。”“做好防晒，防止再长新斑，防晒霜一定要全年都擦，不要以为只有夏天有紫外线，冬天紫外线更强的，有斑的妹妹一样要注意这一点，至少不会再长新的斑。”预防方法：“避免自己的情绪波动形成色斑，因为精神压力过大的原因，会使精神处于紧张、焦虑的状态，这样会影响到睡眠，当睡眠不好时，会影响到皮肤的质量。所以要控制好自己的情绪，经常保持一种愉悦的心态，这样对于皮肤的健康非常有帮助。”“对长斑的内因进行调节，导致长斑的原因有很多，可能是因为情绪不佳、睡眠不好、肠胃消化不良等，这样使垃圾色素在体内无法排除，从而使得脸上长出色斑。所以必须平时多吃一些易消化的食物，多喝水有利于将体内的垃圾排出，这样才可以有效的避免脸上长斑的情况。”