喝什么茶可以减肥而且效果最好
柠檬减肥茶柠檬减肥茶不仅可以减肥，还可以美容。具体的方法是将柠檬在热水中浸泡一会儿，切片并浸泡在水中。可以适当添加一些蜂蜜，所以味道很好。吃东西的最佳时间是早上锻炼后晚上锻炼前喝。半夏茯苓茶此款减肥茶要根据自身的体质来决定是否饮用，对于消化不良，头疼，新陈代谢不畅以及慢性疲劳等症有一定的疗效，还有有助于祛除痰滞和消化不良等现象，同时还能够减肥，主要就是因为减肥茶中的茯苓具有利尿，镇静，补气，降血糖的功效。荷叶茶荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。苦瓜茶泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。山楂茶每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。普洱茶普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。山楂益母红茶山楂益母红茶之所以可以减肥，是因为山楂本身就可以溶解脂肪，帮助祛腻消油；益母草是一种能利尿消肿的草药。因此，夏季和这种茶可以有效地促进胃肠蠕动，并具有显著的解毒、消脂和排水效果。