坐月子的产妇能吃水果吗
对于生产的妈妈吗来说，坐月子很重要，但是很多人都是婆婆帮忙的，就有很多旧习惯有冲突。就比如我，刚生完孩子，老公一星期后就出去工作了，都是婆婆帮忙，想吃点自己喜欢的都不好说。记忆最深刻的是关于吃水果的问题，要知道一个月都在屋子里吃那些鸡鸭鱼肉非常腻。所以跟婆婆说买点水果吃吧，婆婆怎么说来着，她说：“水果太凉了，不能吃，吃了的对孩子不好”。我表示无语，明明水果富含维生素，膳食纤维，坐月子期间吃点挺好的。碍于长辈的关系，说不通我只好跟老公说，通过老公的沟通婆婆终于给我买了。很多人会问月子该吃什么水果?其实月子里大部分水果都能吃，就比如香蕉、苹果、葡萄、樱桃、西瓜、猕猴桃等等，只是吃水果需要注意以下几点：第一、常温下吃水果特别是夏天坐月子的宝妈，千万别贪凉，不能吃刚从冰箱拿出来的水果，最好是常温下的水果。刚生完孩子体质比较虚弱，少碰这些冰凉的水果。蒸煮着吃也可以，关键看个人喜好。第二、过敏体质选择性吃有些人天生过敏体质，像芒果、菠萝类易过敏的水果要慎吃，但如果之前没发现当然是可以吃。易过敏体质在月子里，最好不要吃之前没吃过的水果，避免月子期间发生过敏，增加不必要的麻烦。水果虽然富含维生素及各种营养物质，但也别一次性吃太多，凡事物极必反。有些水果吃多了不容易消化，甚至有可能会造成腹泻。总得来说，月子里其实很多水果都能吃，前提是看个人的体质，还有吃法!所以别再因为老人家说吃水果对孩子不好就不吃哦。