二型糖尿病能吃芋头吗
二型糖尿病人可以吃芋头,因为芋头中含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。最重要的一点是芋头的热量较低,因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候,芋头是最为适合的食品。但是要注意适量,因为芋头的主要成分为淀粉,煮熟之后的芋头含糖指数升高,糖尿病人吃太多的话,淀粉摄取量相对增加,因此吃芋头不能一次吃得太多太饱,要定时定量,同时主食要相应减少,以免摄入过多卡路里。二型糖尿病人吃芋头的好处1、保护牙齿:芋头所含的矿物质当中,氟的含量较高,具有清洁保护牙齿,预防龋齿的作用。2、提高机体抵抗力:芋头中含有一种粘液蛋白,人体吸收之后能产生免疫球蛋白,能帮助提高机体抵抗力,强化免疫功能,有辅助治疗癌症,防治肿瘤及淋巴结核等症,还有解毒功效。3、养颜护发:芋头属于碱性食品,吃芋头能中和人体中积存的酸性物质,调节人体酸碱平衡,有助于乌发美容,还能起到防治胃酸过多的功效。4、补中益气。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。现在糖尿病的患者有很多,很多患者都倍受疾病的困扰,但是糖尿病并不是一种容易治愈的疾病,一旦患上疾病,很多患者都觉得这种疾病是终身的。其实要治疗这种疾病,患者还应该注意自己的饮食。