茯苓怎么泡水喝
茯苓是我们生活中很常见的一款中药，具有很高的药用价值。其最出色的功效之一就是健脾安神，因此很多养生之人都会将其用于作为日常的保健品来使用，而茯苓常见的吃法就是茯苓煮粥，茯苓其实还可以泡水喝，那么茯苓怎么泡水喝呢？1、茯苓蜂蜜，原料：茯苓、蜂蜜适量。做法：先将茯苓研成细粉，然后把蜂蜜放入锅中，加适量水边熬边搅，再加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。2、茯苓山药，原料：茯苓、山药。做法：先将山药、茯苓研磨成粉，然后将山药粉和茯苓粉混合密封储存起来，每次取适量，用开水冲泡即可。3、茯苓甘草，原料：茯苓、甘草。做法：将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可。4、茯苓陈皮，原料：茯苓、陈皮、蜂蜜适量。做法：先将陈皮洗净撕成小块，茯苓研成细粉，先后放入茶杯中，用开水冲泡，焖盖10分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜调味即可。茯苓泡水喝的功效，1、宁心安神，茯苓泡水喝具有宁心安神的功效，情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用，有养心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能消除水肿，缓解压力。2、止咳化痰，茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，若有咳嗽症状饮用是很适用的。因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能，有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等疾病，还可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好。3、保护心脏，茯苓泡水喝具有保护心脏的作用，对我们的身体具有极大的好处。因为茯苓有一定的镇静作用，有宁心安神的功效，常食用茯苓可以缓解心悸的症状，还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药，药效更佳。4、抗菌消炎，茯苓泡水喝还能够对我们人体起到有效的抗菌消炎效果，因为茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质，有一定的抗菌消炎作用，药理作用表明，茯苓对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有着一定的抑制效果。因此常食用茯苓泡水喝，可以起到较好的抗菌消炎作用。茯苓是属于一种比较纯天然健康的滋补药材，其性平味甘，没有毒副作用，药效较为广泛。食用茯苓虽说可以给我们的身体带来不少的好处，但是在食用的时候要看适不适合自己，也有一些人是不适合食用的，有肾虚、尿多问题的人群不可以吃茯苓，会加重本身的症状。