更年期浑身疼痛怎么办
女性进入更年期会出现浑身疼痛的感觉，主要是由于女性体内的雌激素水平下降，导致骨质疏松、钙质流失而引起的，容易出现关节的疼痛,并且全身都会有不适的反应。更年期浑身痛以及关节疼痛的话，一般多见于45到50岁的女性，临床上会出现不同程度的关节疼痛以及肌肉的酸痛，主要存在于肩关节、膝关节、颈部肌肉以及腰骶筋膜的疼痛，并可以出现月经紊乱、月经量减少、再就是月经淋漓不尽、闭经的现象出现，还可以导致植物神经的紊乱，以及心血管疾病的发生，多会出现潮热、多汗、心悸、头疼、耳鸣、高血压等症状的表现，出现以上的症状不必担心，这是正常的生理表现，如果排除其他的器质性病变的话，通过自我的积极调整调理，是可以得到的改善的。更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。更年期综合征多发生于45～55岁，90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现更年期综合征，术后2个月达高峰，持续2年之久。1.月经改变月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状。大致分为3种类型：(1)月经周期延长，经量减少，最后绝经。(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。更年期浑身疼痛出现的全身关节疼痛不适的症状，建议保持愉快的心情，吃些钙片。平时多喝些乳制品、豆制品、黑芝麻、海产品等富含钙质的食物。每天到户外运动锻炼身体。