最近头屑比较多是什么原因
其实我们的头皮一般不会大量的脱落，只有在出现特殊情况的时候，头皮屑才会大量增加。头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，呈鳞状或薄片状可自动脱落。但是引起头皮屑过多的疾病有很多种，如头癣、头皮单纯糠疹、头部脂溢性皮炎、石棉状糠疹、头皮型银屑病。其原因也有很多，比如头皮屑出油多、精神紧张焦虑、睡眠不足、身体不适、过度清洁、洗发水过敏、过度吃辣、过度抽烟喝酒等。如果只是头发干燥，头皮屑多，没有瘙痒，头皮上没有疙瘩，没有红色的斑块出现，那么是由于血热导致的，和吃辛辣的食物过多，长期熬夜有直接关系。可以用康王洗剂清洗头发，饮食注意辛辣，油炸的食物不要吃，不要熬夜。如果头皮上有红色的斑块，痒，抓后有大量的皮屑脱落，那么考虑头部白癣。睡眠不足容易导致皮脂腺超负荷工作，产生大量油脂，然人感觉油腻不适，高热量的饮食同样如此，此外精神负荷过大也会引发一系列内分泌系统的改变，这都将让你更油。所以如果生活中能够清淡饮食并拥有良好的作息及愉悦的心情，将会很有助于情况的缓解甚至改善。还要经常性的进行头皮护理，头皮得到有效护理，可以保证头发健康，常用的头皮护理方式是去角质，防止头皮毛孔被堵塞影响营养吸收，充分清洁头皮表面和毛孔，使用专用的干性洗发水进行头皮清洗。平时要进行头皮按摩，促进头皮血液循环，清洗后要用干毛巾擦干，配合梳子梳理按摩头皮，刺激头皮的毛细血管。还可以配合营养头皮的护发素，将护发素均匀涂于头皮，由内向外进行擦拭，减少吹风机的使用次数，定期修剪头发。平时要注意头部卫生，去除过多油脂，避免接触刺激性物品，多吃新鲜蔬菜、水果，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免暴晒，防止头皮受高温刺激，减少油脂分泌。