腰肌劳损吃什么补品
腰肌劳损多和肾虚有关系的，因此平常生活的饮食方面应该多吃具有补肾作用的食物，所以建议您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物。中医认为腰为肾之府，肾虚则腰酸痛。此时需要补肾强腰以改善症状。指导意见：若为单纯腰肌劳损的话是不需要服用补品的，而且也不会起作用。到正规医院针灸科或推拿科就诊用外治的方法坚持治疗一段即可改善症状。此外还需注意睡床要尽量硬一些。坐姿不要超过半小时。增加运动。,腰肌劳损是腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤,以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病.常由于急性腰扭伤、长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等引起腰肌劳损用保健品效果不佳，而可以通过按摩和吃药来配合治疗效果较好，要联合用。劳动时候在疲劳之前及时休息。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。有腰肌劳损所以导致的腰酸疼痛不适的症状可以挂个中医科，症状体征舌苔脉象等给予补肾健脾，除湿的药物口服或是炖肉喝，其次可以适当的运动锻炼，增强体质，注意腰腹部的保暖，适当的休息，避免过于疲劳或是重体力活，腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。