老年人脚抽搐治疗方法
几乎所有的中老年人都经历过小腿抽筋。小腿抽筋医学上称为腓肠肌痉挛。人们过去认为它是由缺钙引起的，但并不是所有老年人的腿部痉挛都是由缺钙引起的，相当多的老年人与腿部血液循环不良有关。小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见的，当肌肉痉挛发生时会引起剧烈疼痛，尤其是在半夜抽筋醒来影响睡眠时。病因：1.下肢动脉硬化闭塞症腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢。中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。2.腰椎间盘突出症在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。3.脊柱退行性病变随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。1.治疗原发疾病由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失会出现骨质疏松，补钙很有必要。但因血管发生动脉粥样硬化、循环不好引发抽筋，光补钙不行，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善循环才有效。还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。2.保养在服药基础上注意休息或睡眠时腿部保暖，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉按摩，促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当吃豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，以有效解除老年人腿抽筋。对于因寒冷、疲劳或营养不良引起的腿部痉挛，睡觉前可以用温水浸泡双脚，或者在睡觉时要更加注意保暖、适当按摩、合理饮食、均衡营养、科学锻炼和多晒太阳。然而，如果抽筋经常发生并持续很长时间，特别是对于患有其他疾病的中老年人，他们应该去医院进行诊断和治疗。