脚后跟痛是怎么回事
脚后跟痛是很常见的症状。导致脚后跟痛出现的因素有很多，有可能是因为站立时间太长或者运动过多导致的，也可能是骨刺，或是筋膜炎导致的。绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难等可以进行中医治疗。也可以选择打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛程度可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。平时要想缓解脚后跟疼痛，可以使用带有足弓支撑的鞋垫，能够均匀地分散足底的压力，有效的降低足底筋膜受到的牵拉力，这样能够减少对足底筋膜的伤害，有利于足底筋膜的恢复。也可以在休息的时候配合物理治疗来改善。尤其是对于久站或者是运动过量后引起的足跟疼痛，比如可以使用冰敷十分钟。