女人坐月子得头痛怎么办
所谓的坐月子，也就是女性生孩子以后，需要休息一个月的时间，这一个月期间，一定要在各方面多加注意，尤其要注意保暖，避免受凉，不要碰凉水，而且要吃温热易消化的东西，不要吃寒凉生冷，辛辣油腻的食物，保持良好的心态，尽量保持充足的睡眠时间，同时也要注意卫生，可以洗澡，不要盆浴，不要感冒，尤其是侧切部位或者剖宫产伤口部位，每天用温开水清洗外阴。产后月子期间一定要注意做好自我护理，如果护理的不好，有可能会出现月子病，比如说头痛腰痛，或者是其他的一些症状。出现头痛的表现，有可能是因为产后出血比较多，引发的神经性头痛，也有可能是因为产后气血不足，然后导致面色苍白，头晕头痛的症状。因为临床上引起头痛的原因有很多，如果自己通过休息不能够缓解，最好是到医院，让医生根据症状指导用药，这样比较安全，千万不要自己随便用药，因为哺乳期随便用药有可能会对宝宝造成影响。分娩后消化功能仍然比较薄弱，食物要松软，易消化吸收，可以多吃小米粥，很多产妇产后仍然有牙齿松动的情况，不要吃过硬的食物，少吃油炸的食品。要少食多餐，荤素搭配。对消化功能恢复后，可以补充高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉等，利于身体恢复。多喝有营养的汤水，比如说猪蹄汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤，补充营养的同时，也利于泌乳，可以吃一些蔬菜和水果，补充微量元素的同时，还利于通便。女人坐月子期间一定要多加注意，因为产后一个月内，产妇的身体虚弱，气血不足，很容易受到外邪湿毒、寒气的侵入，如果不注意的话，就很容易留下月子病，首先一定要注意休息，避免受凉和劳累，不要碰凉水，在饮食上要吃有营养的东西，补气血的食物，但是也不要吃得太油腻，尽量的多吃点蔬菜，以保持大便通畅，坐月子期间一定要保持好的心态。