胃胀气吃什么水果排气
一般人胃肠道内存在100毫升一150毫升的气体，散布于胃与结肠部位。当我们的胃肠道存在有过过多的气体时，即被称为腹胀，也就是俗称的胃胀气。胃胀气主要靠饮食方面等来调养身子的，对不一样的体质要选择相对应的水果。而水果大多味甘而酸，性偏寒凉，并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等效果为多见。而荔枝、葡萄、无花果等较甜美的水果或鲜果，性质较为平和。关于胃胀气的患者来说，应该多吃味甘性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果。例如：1、味甘、酸，性微温：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃此类水果具有健脾益气、温中养胃的效果。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病群者较合适。2、味甘、酸，性平：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻的效果。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等群症者。3、味苦、酸，性凉:梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、喧哗反胃、干呕呃逆、食积痞满的效果，适宜于热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候群者。本类鲜果性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不适宜运用。因此对于胃胀气患者来说，应多吃味甘性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果。