顺产产道松弛怎么办
很多男性一定都发现一个问题，就是当自己的老婆生完孩子之后，下面就会出现松弛的现象。当然很多的女性自主意识也是比较强烈的。也是比较重视这个问题的。女人为了阴道不松弛,选择剖腹产的也是比较多了,这样恢复的就比较慢了,虽然顺产对于阴道的松紧度会有一定的影响,但只要产后护理的好,一般是能回到生产前的。阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，因某些缘由无法维持原本严密的构造，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。顺产是会造成阴道不同程度的松弛的，胎儿在分娩时是从子宫通往阴道，最后从阴道娩出。一般女性的阴道的正常直径是2.5厘米，在胎儿分娩时，阴道需要扩张到10里面左右才能让胎儿顺利通过。虽然阴道自身具备延展性，但是分娩过程还会会造成轻微的阴道松弛。不过不用太担心，只要产后注意保养、坚持训练，满月后阴道还是能恢复之前的状态。顺产后阴道松弛的恢复方法：1.提肛运动；在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。2.屏住小便；在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。3.使用缩阴产品；顺产之后阴道松弛严重的患者，可以使用一些缩阴产品，或者去信得过的整形美容机构进行手术。注意：如果顺产完以后不仅感觉到阴道松弛，还感觉性交的时候特别疼痛，就可能患了阴道炎。4.收缩运动；仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。5.阴道修复术；阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。产后多休息，注意阴部卫生，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。