怎样预防肠癌
在医学界，得肠癌的主要原因之一就不良的饮食习惯造成的，所以日常生活汇总良好的生活习惯是非常重要的。平时多摄入高脂肪、高蛋白、低纤维食物的人，其肠癌的发病率通常较高。这可能是因为高营养而少消化残渣的食物不利于排便，食物在肠管内停留的时间过长，从而可以使食物中的致癌物质长时间的刺激肠粘膜。此外，大肠的炎症如溃疡性结肠炎，肠腺瘤和遗传因素与本病的发生也有一定的关系。1、饮酒酒精的摄入量与肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。2、生殖因素激素与生殖因素可能影响肠癌的发生，研究表明，单身女性的肠癌发病率高于结婚女性，有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。3、肥胖与运动肥胖尤其是腹型肥胖是独立的肠癌的危险因素，体力活动过少是肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防肠癌的作用。4、吸烟吸烟与大肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是肠腺瘤的危险因素已经得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，医`学教育网搜集整理但需要经过大约40年的时间才能发生作用。1、定期检查：检查是每一个时候都要注意的问题，尤其是容易发病人群，定期检查可以及时发现疾病，尤其对于肠道的炎性疾病应予以足够的重视，并定时的进行检查，保证排便功能的正常，以免进一步蔓延。2、改进饮食：日常应该制定合理的饮食计划，均衡食物营养，摄入充足的营养，摄入新鲜蔬果等富含丰富碳水化合物和粗纤维类的食物，能够达到营养的补充的效果，应该尽可能避免摄入过多高脂肪、高蛋白、低纤维素类的食物，以免由它们而产生的致癌物质，诱发疾病的出现。3、锻炼身体：这对于疾病的预防可是一个良好的事情，可以促进身体的血液循环，保证排便的通畅，经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得癌症，尤其是大肠癌，所以平时应该多运动，减少疾病。