吃什么水果对祛痘和去痘印效果最好
1、苹果，每天吃一个苹果，医生远离我。苹果对于排毒真的是有特别好的疗效呀。苹果里含有很多有益的元素，在排毒这方面有着奇效。我们会长痘痘，很大部分原因都是因为身体里还有毒素，新陈代谢太慢了，皮肤内的毒素都排不出去。多吃苹果的话，是可以促进身体内的新陈代谢的哦，让毒素也会排得比较快一点。2、梨子，说到清热解毒的水果，那肯定就是梨啦，梨在去火清热的方面非常有用，很多时候长痘并不是因为激素失调，而是因为心情不好，火气比较大。长时间下来压力这么大，脸上肯定会长痘痘的哦。火气比较大的话，日常可以多吃一些梨，能起到很好的清热作用。而且平时如果咳嗽比较厉害的话，还可以用梨熬冰糖梨水哦，效果非常好的。3、柠檬，其实柠檬对美白祛痘印有着很好的效果，但是柠檬的口感实在是太酸了，基本上没有人去吃它。平时的时候，年末最常见的吃法就是泡水喝，或者是泡茶喝。毕竟柠檬里含有非常多的维生素c哦。那就要注意，如果吃完柠檬，最后尽量不要在太阳底下暴晒哦，不然可能皮肤会越来越黑的。脸上如果有斑点的话，吃柠檬的话也是可以淡斑的。想睡也可以给父母泡一些柠檬水喝我们那个年纪的人，很容易会发生动脉硬化的危险哦，柠檬是可以防治动脉硬化的。少吃辛辣、油炸、高热量的食物，因为辛辣刺激、煎炸油腻之品或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸，食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。