轻度弱精症要吃什么补
轻度弱精症要吃什么补轻度弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于百分之50或a级运动的精子小于百分之25的病症弱精子症又称精子活力低下，主要指精子缺乏强大的运动能力，甚至连存活都成问题。那么得了轻度弱精症吃什么呢?对于患有弱精症的男性来说多吃一些锌含量高的食物可以起到提高精子质量的作用。从西医的角度来说多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处还可以增加精子数量而维生素E也有提高弱精症精子质量的作用，而从中医的角度来说含锌丰富的食物具有补肾的作用对提高男性生育能力也很有帮助。弱精症患者在饮食上可以多吃些这些食物：1、多吃含锌的食物如贝类海产品，瘦肉，动物内脏，尤其是生蚝，牡蛎，鹌鹑，人参等。2、多补充些微量元素，比如锌、硒、维生素E。3、在饮食方面多吃蛙鱼、巧克力、果仁、洋葱等。4、多食动物肾脏、睾丸。5、吃些当归、羊肉、狗肉、韭菜等温补的食物特别有效的。当归炖羊肉韭菜炒着吃。6、多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。7、常吃鱼贝类食物如鳗鱼，鳝鱼，虾等食物，有助于精子生成。得了这种疾病最好上医院进行检查，根据检查结果再考虑治疗，在生活上注意卫生，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，生活起居有规律，适当身体锻炼等。平时注意忌劳累、忌蒸浴、忌肥胖。以上一定要做好，才能让你的病情好转，以至于痊愈。祝您健康好孕，早日康复。