心慌焦虑恐惧的原因
现在很多人都会感到忽然的心慌、焦虑、恐惧，甚至伴有眩晕感或者濒死感，对生活质量造成了严重的影响，那么就有人问了，是什么原因导致了这些情况的出现呢？其实这有很多种原因，下面就和小编一起来看看吧。这种情况在中医上称心悸，中医诊断考虑为心气亏虚引起的心悸，中医认为心主血，心血的运行要靠心气的推动，心气不足，心血运行失调，心动规律不整齐，时快时慢。它由以下几种情况导致。1、焦虑症，这跟平时压力大，潜意识里神经紧张有关系。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。2、神经衰弱，植物神经调节紊乱。这种情况下饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。3、颈椎病。这是由脑神经畸形等先天因素或外伤引起的器质性病变。有的是因为血压的问题，脑供血不足，甚至还会昏倒，比如，在1996年亚特兰大奥运会上，我国著名的射击选手王义夫昏倒在赛场，就是这个原因所致。介绍到这里，相信大家对心慌焦虑恐惧的原因也有了一定的了解，生活中不仅身体的变化需要留心，精神上的变化也需要关注，如果有不对劲的地方，应及时调整。