孕妇失眠怎么办？会影响胎儿吗？
对于孕妇失眠的患者，孕妇在睡前可以泡个热水澡，或者用热水泡脚，有利于安神。睡前不要看令情绪激动的电视，可以听一些轻松的音乐，看一些轻松的搞笑的小故事，这样利于睡觉，而且上床的时间一定要在11点之前，正常人晚上10点到11点最容易入睡，所以不要睡得太晚，要保持心情愉悦，并且家里要给孕妇充分的照顾，让患者情绪高兴，利于孕妇的睡眠。尽可能在白天里面少躺在床上，有睡意的时候才上床睡觉，白天的睡眠进行适当的限制，比如白天仅在中午适当的休息一下，晚上不要过早的上床，有睡意的时候再上床，不要提前上床，如果晚上没睡好，第二天不要采取通俗说的补瞌睡的方式躺在床上，这样只会导致失眠的加重，夜晚孕妇的失眠对胎儿的影响：1、在夜间孕妇辗转难眠，总是睡不着觉，脑子里就会胡思乱想，情绪波动很大，长期的睡眠不足也会影响身体健康，还会影响胎儿的发育。2、我们都知道孕妇在怀孕期间失眠是很常见的，但是多数会有即将分娩的不安和恐惧，所以紧张到难以入眠，另外在妊娠的后期，还会有腰部的不适，出现疼痛和腿部抽筋的现象，使患者更睡不着。这都是间接的影响胎儿的健康。对于怀孕的准妈妈，在怀孕期间需注意，不要到剧院，舞厅，商店等人集聚的地方，避免与患流感，风疹，传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。避免饮浓茶，浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉，洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。