保养卵巢早衰吃什么调理
卵巢早衰是一个妇科内分泌方面的疾病名称，是卵巢的功能在40岁以前就提早出现衰退情况，称之为卵巢早衰。女性一生不同的年龄，卵巢的功能是不一样的，例如青春期的女性，卵巢功能是从幼稚期向成熟期的逐渐转变，达到育龄期的时候，卵巢的功能是最成熟的，也就是最鼎盛的时候。在35岁以后，卵巢的功能会逐渐衰退，到45岁以上的时候逐渐的衰竭而形成绝经，这个是一个正常的卵巢衰老的过程。如果在40岁之前就出现了绝经期的症状，例如潮热出汗、月经停闭等等一系列的症状时，就称之为卵巢早衰。卵巢早衰最典型症状表现为继发性闭经，患者常见数月出现一次月经或月经量、月经颜色异常，严重者可演变为闭经、绝经；卵巢早衰发病于40岁以前，由激素水平下降转变成功能衰竭，一般40岁前尚未进入更年期，但患者可出现乏力、急躁、出汗、潮热等症状；除月经问题外，亦可出现卵巢功能低下，甚至引发不孕症，较多患者因该问题寻求针灸辅助治疗。保养卵巢早衰平时注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性或者维持生殖系统功能必要的营养。女性可适当多吃一些优质的蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，保持饮食清淡不要过腻、过咸、过甜等等。饮食要有规律，按时进餐，不暴饮暴食等。多吃一些营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品调理。还可以吃新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要吃过腻、过咸、过甜的食物。在日常生活中饮食有规律，按时进餐，不暴饮暴食。食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法。