孕期坐骨神经痛的症状
坐骨神经痛，也称为腰骶神经根综合征，坐骨神经受到刺激，从而会引起此项病症，这些刺激会从腰椎或下脊椎开始，到大腿结束。坐骨神经疼痛的时候，你的臀部和髋关节可能会有疼痛感，并且这种疼痛感会传递到大腿。它可能是一种深沉的隐痛，也可能是剧烈的疼痛。坐骨神经痛的疼痛感有一个从轻到重的范围，这种疼痛感常常会随着治疗而消失。妊娠期坐骨神经痛的症状：1、臀部或腿部一侧偶尔的或持续的疼痛。沿着坐骨神经的疼痛路线为：从臀部到大腿背部再到脚。2、刺痛、闪痛或者灼痛。3、麻木，发麻，或受到影响的腿或脚感到无力。4、行走困难、站立困难或坐下困难。怀孕期间坐骨神经痛的原因：坐骨神经疼痛通常是由腰椎问题引起的，例如由腹部隆起导致的椎间盘压力增大引起。它也可以由骨骼变化引起，如脊柱收缩或变窄、骨关节炎或退行性椎间盘疾病、或另一种被称为脊椎滑脱的影响脊椎的疾病。这些情况会给坐骨神经带来压力，造成相应症状。怀孕期间由于椎间盘突出坐骨神经痛是不常见的。但是，在妊娠期，腰痛作为坐骨神经痛的症状，会出现的非常普遍。实际上，50%至80%的妇女在怀孕期间会有背痛的症状。缓解坐骨神经痛的方法：怀孕期间坐骨神经痛的治疗方式包括按摩、脊椎按摩护理和理疗三种方式。妊娠期间坐骨神经疼痛的自我治疗包括用运动来舒展腿部、臀部和髋关节的肌肉，以减少坐骨神经的压力。有些人也会发现非负重运动，如游泳，对缓解坐骨神经痛有帮助。这是因为在水中，水会对宝宝起到支撑的作用。而瑜伽疗法对缓解坐骨神经痛，也有非常好的效果，试试以下五种伸展练习，可以帮助减轻怀孕期间的坐骨神经疼痛和不适。