刚做完人流可以吃什么水果好
女性需要清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、葡萄、橙子等水果，这些水果属于扁平水果，富含维生素和纤维素。它们可以促进胃肠蠕动，缓解便秘和不适，补充身体的营养元素。流产后，除了吃水果，你还应该多吃高蛋白食物来补充身体的营养，如瘦肉、牛肉、鱼和虾。流产后一个月内你不应该住在同一个房间里，也不要吃辛辣、刺激和生吃的食物。人工流产后尽量不要吃凉性的水果，可以吃一些热性，温性的水果。温热类的水果有大枣，栗子，桃，杏，龙眼，荔枝，樱桃，石榴，菠萝等，这些水果人工流产后都是可以吃的。人工流产后需要注意休息，一周之内尽量注意卧床休息，不要过多的活动，一周以后可以适当的活动。两周之内尽量不要做重体力的劳动，避免沾凉水，引起着凉的情况，一个月内尽量注意不要性生活。女性意外妊娠，做完人流以后，可以吃时令的水果，尽量不要吃反季的水果。吃水果的时候要注意从冰箱里拿出来的，应该在放在室温下，接近室温的时候才可以吃。特别是冬天吃水果的时候，一定要把水果用温开水泡过。流产以后可以吃苹果、橘子、葡萄、桃、枣、杏等含维生素比较多的水果。流产后，人们应该尝试吃高质量的蛋白质食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋和牛奶，以补充体力和增加营养。人工流产后，你可以吃以下水果:芒果、榴莲、猕猴桃、苹果等。都是可以食用的。然而，一定要在室温下吃水果。有些水果最好在吃前煮熟。例如，苹果煮熟后，营养会更丰富，味道会更好。此外，从冰箱取出的水果不能立即食用，因为温度太低，食用后，体内血管会收缩，导致胃部不适或下腹痛。有一些水果是不可以吃的，比如香蕉、西瓜、梨，这些水果相对比较寒凉，所以，做完人流半个月之内不可以吃这些水果。人流之后一定要注意保暖，不要着凉。