孕妇闹口吃什么
闹口就是怀孕期间经常吐，一吃就吐，吃什么吐什么，也就是所谓的早孕反应。怀孕多久开始闹口，其实每个孕妇的早孕反应都不尽相同，一般都是早期一到三个月的时候。有些人还可能完全没有闹口这样的反应，个人体质不同，没有反应也是很正常的。那么，孕妇闹口吃什么呢？孕吐反应因人而异，对于某些准妈妈来说，她们的孕吐反应很小甚至没有，这有可能是由于准妈妈体内的孕激素水平偏低造成的。此外，孕吐反应还和体质相关，本身就是过敏体质的准妈妈，更容易在孕期产生孕吐现象，也有很多准妈妈本来身体就很强壮，孕吐反应也不明显。闹口对于孕妈妈来讲是一种正常性的生理性现象，吃的方面把固体的和液体的食物分开吃比较好。同时吃新鲜的蔬菜、水果，因为新鲜蔬菜、水果里含维生素B族类较多，维生素B6有镇吐的作用。孕妇要调整好自己的精神状态，保持愉快的心情，避免出现压力过大和焦虑的情绪，家人也要给予鼓励和理解，关心孕妇，消除孕妇的顾虑。少吃多餐，不吃过于油腻辛辣的食物。很多孕妇因为呕吐严重而减少进食，这对孕妇和宝宝的营养都不利，应该少吃多餐，尽量不要让胃空着，多吃富含蛋白质的食物可以抑制恶心的感觉。而油腻和辛辣的食物难以消化，呕吐严重时不要吃这类食物。居住环境应该保持整洁干净，避免刺激气味的地方，保持空气流通。在日常饮食要做到合理搭配，营养均衡，不要吃太多油腻辛辣食物，也可采取少吃多餐的方法，在呕吐厉害时可以以流质食物为主，避免过热和过冷的食物。综上所述，孕妇怀孕期间一定要注意劳逸结合，以休息为主，不要过度的劳累，过度劳累容易造成体力消耗过大，对胎儿产生一定的影响，不利于胎儿的生长发育，所以要注意科学合理的膳食，多注意休息。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。