胃功能紊乱怎么治
胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。胃肠道功能紊乱治疗，只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛等综合治疗方法。往往和个人的不良生活习惯相关。可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。口味要清淡。常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。饮食应以温、软、淡、素为宜，要避免食用辛辣刺激性的食物，更不能抽烟与喝酒。在平时做好对肠胃紊乱的预防，一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱。做到少吃多餐，定时、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不要在吃饭时说话、看电视、争吵，不吃生冷食物并尽量戒除烟酒以防刺激胃黏膜促使溃疡恶化和复发。情绪要乐观。研究表明胃功能紊乱与人的心理、情绪息息相关，过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快，保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。吃东西的时候一定要细嚼慢咽，能减轻胃部的负担。