慢性腰肌劳损怎样治疗好
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤。为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。腰肌劳损主要由两种原因引起，一种是急性腰部扭伤后未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性瘢痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期位于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工以及长期固定姿势工作的钟表工、打字员等。慢性腰肌劳损的临床表现主要有以下几方面：1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作，常被迫经常伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部或腰椎横突处。对于慢性腰肌劳损的治疗，可采用以下几个方法：一、消除致病因素，治疗的首要问题就是消除病因，如改善工作体位、姿势等。二、加强锻炼，增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。三、休息与固定，有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，但做腰背肌及腰肌锻炼。四、改善血液循环，利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。五、痛点注射，对有局限性压痛点者，腰痛比较剧烈时也可作痛点注射。六、针灸和中药，有一定疗效，可缓解疼痛。