胃胀胃痛吃什么菜
胃痛伴有胃胀的症状多是由于胃十二指肠器质性病变所造成的，比如说慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃食管反流病、胃十二指肠溃疡甚至胃癌等。多是由于暴饮暴食，大量饮酒，饮食不规律以及进食过甜、过酸、过辣的食物所诱发的。胃胀胃痛吃什么：第一种胃痛胃胀吃了好的食物是西红柿，西红柿所含着很多对胃有益的物质，像柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，可以消除胃部的不适，缓解胃痛，经常食用西红柿汁还能对胃黏膜起到一定的保护作用。第二种是南瓜，南瓜中含大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡，不过南瓜皮不好消化，消化不良的患者食最好去皮，然后蒸食，煮粥或者是煲汤都可以，味道很香浓。第三种是木瓜，木瓜里面含有木瓜酵素，可以分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，还能健脾胃、治胃痛。第四种是山药，山药可以健脾胃、益肾气，还能促进消化吸收，保护胃壁，促进食欲，胃部长期不适或者是食欲不振的人可以多吃些。第五种是苹果，苹果中富含丰富的糖类、有机酸、还有纤维素、维生素和多种矿物质，其中的果胶跟膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁的蠕动，维生素跟矿物质也能保护胃黏膜，滋养胃细胞。第六种是牛奶，牛奶是碱性，可以中和胃酸，缓解胃痛胃胀，不过并不能空腹喝，最好是加牛奶热一下，跟固体的食物一起吃进肚子，能让胃得到更好的养护。第七种是香蕉，香蕉具有益胃生津、开胃下气、还有清热除烦等作用，还含有丰富的果胶，缓解胃痛，消除胀气，调节肠道，加快蠕动，防止便秘。胃胀胃痛可以坚持体育锻炼，如慢跑，太极等，适当的体育锻炼能促进人体的胃肠蠕动，增加消化液分泌，加快食物的消化和营养成分的吸收，促进新陈代谢，改善血液循环，减缓消化系统老化。在晚间睡觉之前，平躺在床上，两手按摩腹部，来回往复约几十次，有利于促进夜间消化。