12岁轻度抑郁症的表现
心理社会因素。本病常由心理社会因素所诱发，病前的精神刺激既不像反应性抑郁那样异乎寻常的突出和严重，又不像内源性抑郁症那样无足轻重。这是引发抑郁症的病因之一。抑郁症的发病原因与遗传因素密不可分。生理因素。下丘脑功能可能发生改变。下丘脑与体内情况的稳定、某些生物节律的调节、新陈代谢和植物神经系统功能状态等有关。这也是一个抑郁症的病因。生物化学因素。抑郁症的生物胺理论主要是儿茶酚胺和吲哚胺对情感状态的影响，至于抑郁性神经症病人是否有这些生物胺的改变尚无法确定。经常感到烦躁，可能会为一些小事而大动肝火，精神状态也会变差。得了抑郁症的人，平时常常会多思，大脑当中可能会反复想着一些事情，导致自己晚上一直翻来覆去，整夜都睡不着。在这种状态下，有时候即使睡着了，也会常常做梦，容易别惊醒，睡眠的质量极差。患上抑郁症之后，很多人会经常坐着发呆，没有什么时间观念，会发呆很久，反应能力也会渐渐变差，经常会走神。身体出现无法解释的疼痛感，例如头痛、背痛等。患上抑郁症之后，患者会感觉做什么事情都做不好，感觉力不从心，身体总是一种比较疲劳的状态，没有什么精神，十分不舒服。这样时间长了之后，身体免疫力也会下降，比较容易生病。可以强迫自己多出去走走，旅游。多接触朋友，让自己的负面情绪被外界的环境慢慢融化，使自己更有自信心。可以每天坚持锻炼，有利于身心健康。可以调动人体潜能的活化身体细胞，身体放松，内心也会放松，情绪可以得到一定的缓解。可以做点室内运动，比如瑜伽等等。