卵巢护理怎么做的
卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。当妊娠时，由于子宫的移动，其位置也有极大的改变。胎儿娩出后，卵巢一般不再回到其原来位置。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的大小与年龄和产卵期有关。卵巢的护理方法，1、预防卵巢早衰，经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。2、不要乱补激素类药物，不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率叶，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。3、不要使用劣质染发剂和增白化妆品，劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物;同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。4、保持规律的房事生活，规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。5、杜绝不当节食减肥，6、及时治疗妇科炎症。总之，卵巢的护理对于女性来说是非常重要的，女性经期切勿过于劳累,保持心情愉快,避免食用辛辣刺激的食物，有效的护理卵巢，有利于女性的身体健康，避免妇科疾病的发生。