尿道结石可不可以喝咖啡
造成泌尿系结石的原因主要是生活习惯不良造成的。在生活中，更注重生活习惯可以预防和避免它们。尿结石可以喝咖啡吗？喝太多含咖啡因的饮料容易发生泌尿系结石？新的研究发现，饮用过量的含咖啡因的饮料容易发生泌尿系结石。根据调查，饮用过量含咖啡因饮料的人尿液中的钙含量显着增加，使他们更容易患上结石。钙是石头的主要成分。如果你摄入更多的咖啡因，风险会更大。该研究询问了39名患有尿结石的人和9名从未患过结石的人进行了测试。让这些人在实验前禁食14小时。然后在受试者饮用含咖啡因的饮料之前和之后两小时分别检查尿液样品。在研究报告中，这两组尿样中钙，钠，镁和柠檬酸的含量增加。这是因为人体内的镁和柠檬酸盐可以帮助人们预防泌尿系结石的形成。然而，在饮用含咖啡因的饮料后，这些饮料也会排出体外，这会增加患石病的风险。它应主要包括三个方面，强调膳食纤维，含钙食物和维生素食物的补充。1、注意膳食纤维的摄入量研究表明，膳食纤维的摄入量与尿结石的发病率呈负相关，膳食纤维摄入量的增加可以减少尿液中的草酸钙和尿酸。谷类，土豆和新鲜蔬菜含有丰富的纤维素，使浓稠和细腻的混合，多吃新鲜蔬菜可以起到增加膳食纤维的有益作用。2、增加食物摄入钙的摄入量低钙可使骨质溶解多于骨形成，增加血液和尿钙，增加草酸的吸收和经尿道排泄，从而引起草酸和钙的沉积，促进泌尿系结石的形成。因此，饮食中应增加牛奶，鱼虾，海带等含钙食物的摄入量。注意不要服用钙来预防尿路结石。过量使用钙可能会增加尿结石的风险。3、多吃富含维生素的食物维生素B6可以减少尿液中草酸钙晶体的形成。维生素K可以降低尿液中的草酸含量，因此饮食中应增加这两种维生素的摄入量。苜蓿，菠菜，卷心菜和橙子等绿色蔬菜富含两种维生素。