脂肪肝吃什么食物
脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。其他症状当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多，误诊为急腹症而作剖腹手术。脂肪肝是比较常见的代谢性的肝病，主要来自于不合理的生活饮食习惯，高脂高热量饮食，长期大量的饮酒等。脂肪肝的发生，可以造成临床一系列的临床表现，大多数的患者是没有什么症状的，只是在体检的时候通过彩超检查才发现有脂肪肝，部分病人可以有恶心、厌油、乏力的症状。针对于脂肪肝的症状，首先要注意及时地改善生活饮食结构，由于脂肪肝是由于肝细胞的脂肪病变引起肝细胞水肿，进一步引起的临床症状为主。大多数的病人同时存在体内脂类代谢紊乱，要注意及时地调整生活饮食结构，清淡饮食，限制饮食量，多参加体育锻炼，同时可以适当的摄入一些蔬菜和水果，有利于改善内环境。经过积极的处理，脂肪肝是可以有效减轻的，减轻以后症状也会逐渐的缓解。日常护理1.合理膳食每日三餐膳食要分配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能肃清肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，特别要避免动物性脂肪的摄入。2.恰当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择合适的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开端墨守成规逐步抵达恰当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。饮食调理每日三餐，都要做到粗细搭配，营养平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量。