中度脂肪肝不能吃什么食物
如果你有酒精性脂肪肝，你应该停止饮酒而不是饮酒，包括白葡萄酒，红酒或啤酒。对于非酒精性脂肪肝，请注意以下原则。首先，低脂饮食，不要吃高脂肪食物，如富含脂肪的牛肉和羊肉，猪肉或动物内脏，其中含有甘油三酯和胆固醇。它们的含量相对较高，可以在食用后储存在肝脏中。其次，不要吃高糖物质，因为高糖物质，如果不在体内使用，这些糖类会转化为储存在肝脏中的脂肪。第三，饮食是基于高蛋白质和高维生素，但应控制整个食物的摄入量，以控制热量进入体内。如果基本活动需要2,000卡路里并消耗2,500卡路里，则需要500卡路里。这张卡作为脂肪储存在肝脏中。脂肪肝意味着脂肪含量超过肝脏重量的5％。因此，脂肪肝应避免饮酒，避免食用高热量，高脂肪，高热量的食物，如动物内脏，脂肪，黄油，鱼卵，蟹黄，鱿鱼，黄油，油炸食品和西式快餐。。烹饪食物时也应避免使用含有饱和脂肪酸和动物脂肪的棕榈油。同时，我们还必须注意饮食规律，少吃多餐，避免暴饮暴食。晚上和睡觉前不要吃太多。避免吃含糖零食，面包等，并避免泡菜等腌制食品。对于脂肪肝的治疗，应根据基本的饮食习惯，科学合理的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，并减少高脂肪，高热量的饮食摄入量。脂肪肝可能来自长期酗酒。首先，你应该及时戒酒。喝大量酒精可以增加脂肪肝，减少高脂肪，高热量的饮食，如动物内脏，蛋黄和海鲜。油炸食品等食品的甘油三酯含量较高，容易加重脂肪肝。此外，膨化食品和瓶装饮料具有较高的卡路里含量和较复杂的成分，这不利于脂肪肝的恢复。对于脂肪肝，有必要参加体育锻炼。积极治疗后，脂肪肝可以有效逆转。