脸上出油出特别厉害还长痘痘是什么原因呢
夏季天气炎热，脸上很容易出油，满脸油汪汪，看着实在很难受。有的女性还会出现痘痘，真很让人苦恼。首先，脸上出油很多时候都是外油内干，真正原因是脸部肌肤缺水太干燥，所以皮肤分泌旺盛的油脂来保护肌肤。还有原因就是饮食和作息不规律，经常吃油炸、辛辣食品或者垃圾食品的人，皮肤也容易出油严重。最后，熬夜也会导致脸上出油严重。长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人，三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素，而体内环境，才是长痘痘的决定因素。从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。中医讲的湿气，它主要分为两种，一种是感受外感六淫之邪，也就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的，另一种是由于内生五邪，就风、寒、湿、燥、火的当中的湿，它主要的是由于肺、脾、肾，气的不足，特别是脾气的不足致使脾的运化功能失常，而运化功能失常致使水湿储留，这就是内湿产生的原因。要预防这种现象的产生，可以多运动，运动可以活络身体，促进血液循环，舒缓压力。运动排汗可以加速体内湿气的排出。夏季适宜的运动有跑步、健步走、瑜伽、游泳等项目。大量出汗之后，不可饮用凉开水及寒凉食物，也不宜冷水淋浴。想要去除体内湿气，就要多喝水。白开水、淡茶水，都是很好的选择，可以排毒祛湿，一身轻松。