脂肪肝轻度严重吗
“医生说我有脂肪肝，我一点儿也不觉得肝脏有问题呀。我就是稍微有点儿啤酒肚而已。”知道自己有脂肪肝时，有些人立马紧张起来，开始四处寻医问药，而有些人则认为不要紧，觉得脂肪肝就是身宽体胖带来的身体特征。其实，以上这两种态度都有些误解。认知的误区会妨碍病情的发展，比如病急乱食药导致的副作用，或者置之不理导致病情逐渐加重，最终导致更为严重的肝脏健康问题。以下是三项有关脂肪肝的误区，看看你是不是也同样被误了？误区一：轻度脂肪肝不需要理会脂肪性肝可以大致分为酒精引起的酒精性脂肪肝，以及主要因脂肪积聚引起的非酒精性脂肪肝病。两种类型的脂肪肝病都始于轻度脂肪肝。但是，如果完全置之不理，早期的轻度脂肪肝可能进展为重度脂肪肝，引起肝脏发炎，继而出现肝纤维化，并最终发展为肝硬化甚至肝癌。有些人会很惊：“脂肪肝也会变成肝癌？”没错，脂肪肝有可能最终发展至肝癌！所以，即使医生告诉你，你现在是早期轻度脂肪肝，你也应该引起警惕，必须及早采取措施干预，以有效控制病情发展，或者将脂肪肝“逆转”。误区二：少吃肉就可以减少肝脏脂肪若是酒精性脂肪肝，首先要做的是少喝酒。非酒精性脂肪肝虽然跟肉类的摄取过量有关，但仅靠减少吃肉并不能解决问题。所有高热量、多糖、重油类食物都会促使肝脏内脂肪的积累。比如说中餐两大主食，面类与米饭，就会在体内转换成脂肪由贮存于肝脏内—-所以素食者也同样会有脂肪肝。与“减少热量摄取”同样重要的，还有“增加热量消耗”，即增加运动。既要管住嘴，也要迈开腿。控制饮食与增加运动双管齐下，才可以有效改善脂肪肝。