老人便秘吃什么最快排便
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。1、短期便秘：可能原因为生活习惯的改变，可通过使用甘油灌肠剂等通便药物或口服乳果糖口服液等药物进行治疗。2、长期习惯性便秘或顽固性便秘：需及时就诊明确病因，如持续时间超过一个月或患者年龄超过50岁，需进行结肠镜检查。通过药物及调整饮食习惯进行治疗，如口服调节肠道菌群的药物，增加菠菜、白菜等富含粗纤维饮食的摄入，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。饮食上也可以注意一些，要增加水的摄入量。老年人都不太爱喝水，因为总觉得上厕所很麻烦，其实这是不对的，水的补充很非常重要的，也是改善便秘很重要的手段之一。也可以食用一些含纤维素高的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、猕猴桃等等，猕猴桃内含维生素C、纤维素很高的。没有糖尿病的病人可以吃一些，有糖尿病的病人，不推荐吃火龙果、香蕉，因为糖分含量很高。再有可以吃一些粗粮。老年人从小生活比较艰苦，都是吃粗粮过来的，现在由于食品加工过细，有一些纤维蛋白都被破坏了，需要补充，也可以多吃一些粗粮，比如燕麦片、玉米，粗纤维的东西对预防便秘很有效果。因为，老人便秘，排便之后更重要的是调理好自己的肠胃才是最正确的。