宝宝6个月辅食是什么
宝宝出生后，营养补充是妈妈们最担心的一件事情。对于刚出生不久的小宝宝，母乳才是最好的营养来源。随着宝宝生长发育，到了6个月的时候，辅食添加就必须要开始了。在这个从母乳向食物过度的期间，母乳还是宝宝主要的营养来源，在辅食添加的初期，建议给宝宝添加软糯的食物，那么宝宝6个月辅食都可以吃什么呢？1、宝宝健康要补锌锌对于出生不久的婴儿来讲是非常重要的，可以有效促进身体细胞的生长发育，同时还可以对抗受到感染的白细胞。锌元素一般含在强化谷物之中，扁豆、谷物、奶酪、全脂牛奶中都含有丰富的锌。2、钙一个正常的宝宝每天需要钙500毫克。充足的钙质可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，有效避免宝宝磕碰引起的局部骨折。建议辅食添加可以适量添加燕麦、诚挚、奶酪等食物。3、维生素我们身体需要多种的维生素，新生宝宝也是如此。上面我们给宝宝补充了钙，那么要想钙质充分吸收，补充维生素D是必不可少的。初次之外宝宝还需要补充维生素A、B、C、E、K。这个时候可以给宝宝做胡萝卜泥。4、铁元素铁元素对于人体是非常重要的，婴儿补充铁元素有助于宝宝脑部发育和血液循环。宝宝出生以后，体内铁元素的储备可以让宝宝使用4个月。所以辅食添加后一定注意铁元素的补充，可以吃一些土豆泥、鸡蛋、菠菜等。5、鱼油鱼油，也叫作O-mega3，这种营养物质无论对成人还是儿童的视力和脑部发育都有很好的促进效果。建议辅食添加时注意鳄梨和三文鱼的补充。妈妈们可以给宝宝做鱼肉泥。上面便是关于6个月宝宝该吃什么的介绍，添加辅食的时候首先要考虑该给宝宝们补充什么营养，随着宝宝越来越大，所需要的营养就越来越多，这个时候只靠妈妈的母乳是不够的，需要开辅食来增添营养，这个时期也是宝宝们从母乳到食物的一个过渡期，是非常重要的时期。