抽烟恶心怎么马上缓解
吸烟有害健康，香烟不仅有尼古丁还有钋，长期抽烟可导致气管炎、癌症等不治之症。抽烟是一种不健康的生活习惯。吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。那么抽烟恶心怎么马上缓解呢？1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。2.躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。3.按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。4.饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。5.静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。6.头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。抽烟恶心怎么马上缓解？立马停止吸烟，抽烟持续时间长会导致组织缺氧，所以会出现头晕，恶心呕吐。平时要尽量少抽烟，少喝酒。饮食要规律，一日三餐定时定量。不吃辛辣刺激，生冷油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充多种维生素。