胸部下垂怎么办
胸部下垂的原因有很多，例如女性上了年纪导致的一种老年性的乳房下垂。在人变老以后，机体的内分泌水平下降，包括皮肤、支撑组织、腺体都有明显的退化、萎缩。乳房就表现成空囊样的下垂，还可能是是由于哺乳所造成的乳房下垂。由于哺乳停止以后，激素水平的降低，乳房的腺泡、腺体、脂肪组织都会发生萎缩，从而出现胸部下垂的现象。女性的乳房，哺乳以后由于泌乳激素的刺激，分泌乳汁哺乳婴儿。给宝宝断奶以后，乳房松弛下垂，这也是一个必然规律。由于乳房都是一些乳腺管，乳腺小叶和脂肪组织，没有强有力的肌肉支撑。一般哺乳后的女性都有乳房下垂，可以用适合自己乳房尺寸的带塑形乳罩托起，尽量防止下垂。加强体育锻炼，锻炼胸大肌，经常做扩胸运动，对乳房下垂稍有帮助。乳房下垂多数出现在哺乳后或者明显的减肥之后，需要做乳房上提手术或者悬垂乳矫正，要把多余皮肤去掉一部分，还有一部分乳房下垂伴随肥大，要做乳房缩小手术。断奶后乳房下垂是一个自然现象，是正常的生理表现。女性在怀孕妊娠哺乳期间，乳房在雌孕激素及泌乳素作用下迅速发育变大，乳腺胀满，浅表毛细血管增生扩张，断奶后，体内的雌孕激素分泌迅速下降，腺体萎缩，乳房变小，皮肤韧带松弛，没有弹性，胸部下垂。此时需要选择合适大小的内衣固托乳房。同时加强双上肢的锻炼，多食一些含胶原蛋白丰富的食物。夜间坚持乳腺的按摩，会使胸部下垂明显改善。平时要注意饮食，日常生活习惯，调节坐姿和卧姿，多吃蛋白质和脂肪成分多的，利于体内雌激素形成的食物，需要进行适当的体育锻炼，促进乳房发育。