年轻人长白头发的原因是什么
白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。如果是年轻人出现了白头发的情况，要考虑精神压力过大或者是经常熬夜、疲劳等因素而引起的症状。这种情况需要平时注意调理，需要注意缓解自己的心理压力，可以经常听舒缓的音乐，多参加户外活动，还要注意规律作息，保证充足的睡眠。平时在饮食方面注意多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏、菠菜等，有助于头发变黑，也可以多吃黑芝麻、坚果、核桃等食物。有的年轻人出现白头发，也有可能是疾病引起的，比如白癜风，这种情况是一种病因不明的皮肤疾病，一般可以通过局部使用激素类的药物进行治疗。肝血受损，由于目前的生活工作节奏的加快，熬夜成为年轻人一个非常普遍的现象。中医认为，晚上11点到凌晨1点，为肝经的循行时间，这时肝脏需要休养，如果超过晚上11点还没有睡觉就会耗伤肝血，导致肝血不足，长此以往，血不足则不能养发，就会出现白发或者是脱发。肝郁气滞：同样，年轻人在社会生活工作中，情志不遂、情绪波动难以避免，如果是长期的情志不遂不能缓解，亦会影响肝血的储藏和运输造成气滞，不能有效的推动肝血的运输，这时候血液不能很好的供应到头部营养头发也会引起白发。湿热内蕴。由于年轻人处于事业生活的发展或者是壮大的时期，各种应酬难以避免，吸烟饮酒、饮食辛辣厚味会常常伴随这些年轻人，这样会导致湿热在体内停聚，影响肝胆经的循行，造成肝胆湿热，同样会阻滞气血上承到头部，也会出现白发。