妊娠糖尿病怀孕后期可以吃什么零食
妊娠糖尿病包括妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠，糖尿病合并妊娠是指怀孕前已经诊断明确患有糖尿病，怀孕后在糖尿病基础上合并妊娠；而妊娠期糖尿病的诊断标准是妊娠期首次发生或发现糖尿病。无论哪种类型糖尿病，在整个妊娠过程当中高血糖对母儿都有危害，妊娠期糖尿病诊断是妊娠24-28周时，孕妇口服75g葡萄糖，分别检测服糖前和服糖后一小时、两小时血糖，目前国际诊断标准是空腹5.1mmol/L，服糖后一小时10.0mmol/L，服糖后两小时血糖是8.5mmol/L，若孕妇在75g葡萄糖服用过程中，任何一次大于以上数值，即可诊断为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病包括以下两种情况:一种是妊娠前已有糖尿病,称孕前糖尿病;另一种是妊娠后首次发生的糖尿病,又称为妊娠期糖尿病.1.孕前糖尿病妊娠前已有糖尿病病史,妊娠后由于胰岛素抵抗加重,所以出现妊娠早期的糖代谢异常.2.妊娠期糖尿病由于孕妇体内抗胰岛素样物质,如雌激素、孕激素、胎盘生乳素、胎盘胰岛素酶等增加,导致孕妇对胰岛素的敏感性下降,增加了对胰岛素的需求.部分孕妇由于体内胰岛素分泌受限,不能代偿这一生理变化而导致血糖升高,出现妊娠期糖尿病.大多数妊娠期糖尿病患者无明显的临床表现，部分患者在妊娠期会出现“三多”症状，即多饮、多食、多尿。多尿主要表现为排尿量和次数较平时增多，血糖越高的患者，排尿量越多；多饮表现为频繁口渴，喝水次数和饮水量增多；多食表现为饥饿感较多，食量会增加。此外，还会出现外阴阴道假丝酵母菌感染，并反复发作。患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。