实火与虚火的区别是什么
虚火，中医名词，火有虚实之分，“虚火”是相对于“实火”而言。凡属于体质衰弱、真阴亏损或真阳衰竭所引起的机能低下，而表现为虚性亢奋的，都属于虚火的范围。实火，中医病证名，指邪热炽盛引起的实热证。其证候表现为高热、头痛、目赤、口苦口干、渴喜冷饮、烦躁、腹痛拒按、胁痛、便秘；甚或吐血、衄血，或发斑疹；舌红、苔黄而干或起芒刺、脉数实等。治宜清热泻火。实火与虚火的区别：1、症状表现不同，一般实火可出现高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀满痛拒按，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等症状。虚火则表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔等症状。2、治疗方法不同，虚火以调养气血为主，适合服用一些滋阴清热的药物，而实火可以是选择一些清热泻火的药物进行治疗。预防上火的措施：科学饮食，多喝温水。水可以排毒，促进肠道排泄，将废物排出体外。一般来说，一天之内要喝7-8杯水，注意是喝温水，水太冷或太热都会刺激肠胃，不利于消化和吸收。清晨起床，喝一杯水效果更佳。饮食要清淡，多吃水果蔬菜，补充维生素，如柚子、西红柿、白菜等，少吃辛辣刺激、油腻的食物。此外蜂蜜可以润肠通便，可以喝点蜂蜜水。如果体内已经有火，泡点菊花茶、金银花茶，吃点牛黄解毒丸。口腔溃疡可以用口腔溃疡散。不要熬夜，很多人上火就是因为熬夜导致的，而且大部分熬夜基本都是玩手机。22点以后，人体器官开始要排毒了，如果在23点还没有进入睡眠，它们就无法工作，不能正常排毒就会导致身体出现问题。多运动，运动可以有助于体内毒素排出。现在的上班族基本是久坐不动，不仅人变胖了，身体素质也下降了。因此每天都要进行适当的体育锻炼，最好是在户外，可以呼吸新鲜空气。