顺产撕裂伤口需要多久恢复
想要防止顺产出现撕裂的情况，首先应该学会控制自己的体重，这样的话就可以相对有效避免预防孕妇体内出现巨大儿，需要孕妇学会掌握自己的呼吸节奏，可以用力的呼吸。平时孕妇也可以多锻炼一些自己的括约肌，这种方式就类似于像是一种憋尿的感觉，就是在平时小便的时候可以尝试收缩一下周边的肌肉，然后暂停一下小便。这样长时间的锻炼的话，对于分娩顺产的好处非常的多，绷紧阴道以及孕妇肛门周围的肌肉。一般初产妇自然分娩之后都会有会阴裂伤，经产妇组织弹性比较好，如果胎儿不大的话，不会发生会阴裂伤的情况。会阴伤口一般有自然裂伤伤口及侧切伤口。因为会阴组织血液循环比较丰富，组织愈合能力比较强，在术后3到4天伤口会完全愈合，自然裂伤的伤口愈合的会更快一些。如果有伤口需要拆线，我们也会选择产后3到4天左右拆线。有一些产妇会存在会阴轻度水肿的情况，一般2到3日自然消退。护理方法：保持伤口清洁、干燥使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外阴，一天一到两次，清洗过后要用干净的纸将水都吸干，不洁和潮湿的环境都容易造成感染影响顺产撕裂伤口的恢复。尤其是如厕后一定要记得清洗，无论是大小便后都要用水将会阴部清洗干净，然后用卫生纸将水擦净。选用安全适用的卫生用品，如卫生巾、纸尿裤等，一定要勤换，恶露留在卫生巾上过久容易滋生细菌，导致顺产撕裂伤口的感染，最好3个小时换一次。避免过大的运动和过重的劳动，幅度过大或者是运动量过大的运动，比如大腿过度外展、跑步等，还有过重的劳动，比如提重物、拖地等，都可能导致盆地组织的损伤以及顺产撕裂伤口的裂开，而影响恢复。