孕妇外痔怎么办
大约70%的孕妇或多或少受到痤疮的袭击。从字面上看，虽然痔疮是“痔”，但它们实际上是静脉。由于直肠没有静脉瓣膜，血液很难顺利返回。血液沉积将导致静脉丛膨胀和扭曲。如果在怀孕期间被外界刺激，它将进一步促进痤疮的形成。注意清淡，远离重味或油腻的食物，如生姜，洋葱，辣椒等对胃有较强刺激性的食物，应尽可能少地食用不利于胃部消化的食物。或不。蔬菜和水果也很重要，如香蕉，草莓，蚕豆，菠菜等，它们含有大量的膳食纤维，有利于加速胃肠运动。在选择日常小吃时，你可以选择含有大量植物油的核桃和芝麻，可以减轻排便的难度。最后，推荐一碗蜂蜜水或盐打开，早上喝，虽然方法简单，但它可以有效地清除肠道废物。准妈妈应该养成定期排便的习惯。一旦它们被用于开发，尽量不要破坏或改变它们，这样身体就可以形成规律性。另外，如果你想排泄，你不应该使用它。应该马上上厕所。如果你不排泄它，不要过度。如果在10分钟内没有结果，可以休息然后排泄。排便时不要看手机，杂志和报纸，否则肛门和腹部的压力会增加，这会增加不适感。经常运动不应该站立或长时间坐着，经常四处走动，做运动，并坚持每天进行20轮提肌运动。如果是怀孕的白领母亲，建议起床步行40-60分钟。在睡眠位置向左侧睡觉并尝试向左侧睡觉。这种睡眠姿势可以缓解受压迫的视神经静脉，使下半身的血液可以正常地返回心脏，避免痔疮的发生。注意清淡饮食，少吃重口味，过辣或过于刺激性的食物，多吃粗纤维水果和蔬菜，如苹果，香蕉，谷物等，除粗粮外也是不错的选择。水也应该保持足够，准妈妈每天应该喝大约9杯开水。痤疮是肛门常见疾病，许多孕妇深受打扰。预防痤疮的最佳方法是注意清淡饮食和适当的排便。如果您在怀孕期间有严重的痤疮，请不要随意使用。请听医生的建议。