夜里出盗汗怎么治疗
排汗是正常的生理现象，但如果在夜间睡觉时常常大汗淋漓，这代表身体可能出了问题，是盗汗的表现。要注意调理。那么，晚上睡觉出汗怎么办呢?什么原因导致晚上出汗?晚上睡觉出汗吃什么好?下面就一起来看看吧。晚上睡觉出汗怎么办？保持干燥，平时有晚上睡觉流汗情况的人，要注意勤换衣被。平时经常洗澡，用软布擦身，也可以用些爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。身上有汗的时候不要吹风，防止感冒。降低温度，如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。注意饮食，在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。体育锻炼，适当的锻炼对身体健康有益。因此，我们平时要注意进行体育锻炼，养成良好作息习惯，注意劳逸结合，让睡觉出汗的身体有条件治疗。睡前平静，生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，盗汗出现的原因一般是内分泌不好或者身体存在其他疾病的隐患。盗汗一般是在半夜发生的情况比较多,患者在不知情的情况下出现一些浑身冒汗情况。这都是预示着有多种疾病的发生的表现症状。