怀孕九周胃胀气怎么办
食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。那么怀孕九周胃胀气怎么办呢？1、怀孕9周的孕妇肚子胀气，很大一部分原因是由于饮食上不注意导致，因此，要缓解孕妇胀气的症状应该先改变饮食习惯。2、如果大肠内积累太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以孕妇应该多喝开水，保证肠道内有足够的水分，促进排便。孕妇胀气应该多喝温水，最好是每隔2小时喝一次水，一天控制在喝水8次左右。孕妇要记住不要喝冷水，不然会造成肠绞痛，是的子宫收缩。另外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。3、孕妇肚子胀气可以多散步，因为散步可以促进肠胃蠕动，缓解胀气症状，同时还可以增强孕妇的抵抗力，增强体质，一举多得。身体健康的孕妇应该在每天早晨起床后或者晚饭后去散步，每次散步30分钟左右为最佳，另外孕妇散步应该选择空气清新、氧气充足的公园和野外，如果没有适合散步的场所，在家里来回走动也是可以达到散步效果的。4、怀孕9周肚子胀气时，孕妇可以通过按摩的方式，帮助肠胃蠕动。但孕妇要注意，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。以上就是关于怀孕九周胃胀气怎么办的介绍，孕妇胃肠道蠕动慢，容易胀气，引起肚子不舒服，呕吐现象，属于正常的早孕反应。怀孕期间应该注意休息，养成良好的饮食习惯，减少辛辣刺激食物的摄入，不要吃太多生冷的食物，定期到医院进行各项胎儿检查。