肠胃炎吃什么比较好呢
这是一种纤维素含量高的蔬菜。纤维素能促进肠蠕动，缓解便秘。如果此时胃肠动力不足，很容易引起胃肠胀气，不利于胃肠道的恢复，更不利于胃肠炎期间的进食。市场上常见的容易胀气的蔬菜是花椰菜和卷心菜。在每个人的印象中，花椰菜和卷心菜都是营养丰富的蔬菜。它们不仅富含维生素和膳食纤维，还能抗癌和抗衰老。然而，由于纤维素含量高，在消化过程中容易引起胀气，不利于胃肠道的恢复。肠胃炎患者建议按时进食，避免辛辣、油炸和烟熏食物，如烧烤，不要吃有强烈刺激的食物，如酸和过冷，不要饮酒，也不要喝浓茶和咖啡。多吃素食和粗纤维食物；此外，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时，应该注意工作和休息的结合。食物也应该清淡。注意避免辛辣刺激、油腻、生冷的食物和不易消化的食物。你可以喝一些来促进消化，多注意休息，保暖，多喝水。注意食品卫生，平时不要感冒。急性胃肠炎患者应该卧床保暖。急性期患者通常会出现呕吐、腹泻等症状，并会失去更多水分。因此，他们需要补充液体。他们可以供应新鲜果汁、莲藕淀粉、米汤、蛋汤等液体食品，并酌情多喝开水和淡盐水。为了避免胃肠道发酵和胀气，牛肉和其他容易产生气体的食物应避免在急性期，并应尽可能减少蔗糖的摄入。应该注意食品卫生。避免高脂肪油炸、油炸、烟熏和腌制的鱼、含有更多纤维素的蔬菜和水果，以及刺激性饮料、食品和调味品。软食品是主要食物，如软米饭、意大利面、粥、藕粉、豆浆、桔子等。平时，饮食要有规律，避免冷、干、油炸食品，如生萝卜、柿子、油炸花生、炸鱼、烤鸡等。，以及饮用酒精、浓茶和咖啡，这可以增加胃酸并影响溃疡愈合。