更年期综合征引起头疼头晕怎么治疗
更年期综合征指的是女性在绝经前后，因为性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。更年期综合征引起头疼头晕可以通过以下办法治疗：第一，补充维生素，平时多吃深绿色蔬菜、香蕉、小米等食物来补充，有助于消除疲劳，稳定情绪，缓解更年期头晕头痛等情况。第二，调养肝肾，更年期女性应该调养肝肾，可以从根本上改善头晕头痛。第三，适当户外运动，多晒太阳可以促进钙的吸收，增强人体的免疫功能，日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用，令人体感觉舒适。第四，注意饮食，饮食应低脂高纤维，少吃太油腻，太甜，太辣，太凉，太咸等刺激性食物，避免给身体造成刺激，而加重头痛，盗汗等情况，同时，要忌咖啡、烟酒等刺激物，减少刺激源。第五，按摩头皮，头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，经常按摩头皮有助于疏通脑部经络通畅，而且对全身脏腑的功能也有协调作用，可以改善头痛头晕，失眠，健忘，脱发，紧张等情况。第六，中药调理，更年期头痛等不适症状较明显时，可以在专业的医生指导下进行中药调理，副作用相对较小，疗效更彻底，一定切记自行盲目用药，滥用保健品等。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。更年期可以培养广泛兴趣，可从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时，就可由其他的方面得到补偿，使更年期生活时时处处充满着乐趣，得到满足，这样有利于平稳的度过更年期。