女性神经衰弱如何调理
社会压力过大生活烦躁不安，都会使女性变得神经衰弱。长时间神经衰弱还会导致其他疾病的产生，女性神经衰弱可以通过以下方式进行调理：一、学会强化自己在生活中不乏有那种以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非的人。这种人长期跟着别人转，久而久之就会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种“过敏心理”，因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，唯一的办法就是直接面对对方的审视，久而久之，你就会发现自己就是自己，可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。二、不在小事上斤斤计较每天生活中人际交往中的矛盾、冲撞甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，自己也会自寻烦恼。三、正确认识自己的价值要认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己；别人不会事事赛过自己，自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀，敢于公开自己的优缺点，而不尽力去掩遮一切；要有“走自己的路，让别人说去吧”的勇气。四、合理安排好自己的生活作息，包括工作学习和生活三个方面，要注意劳逸结合，脑部劳动和体力劳动相结合，同时也要坚持锻炼身体，适当的参加一些文娱活动，既注意消极的休息（睡眠），也注意积极的休息（文体活动）。平时女性需要正确的认识自己，也要做到凡事不要斤斤计较，注意多休息，并且在日常生活当中，也要注意合理的进行保健，这样才能有效的避免疾病，更好地进行自我的调理。