年纪轻轻闭经调理
初潮是指女性第一次月经，也是女性性成熟的重要标志之一。初潮后女性会逐渐建立有规律的周期月经，周期通常为21到35天。闭经是没有月经或者月经停止，闭经只是一种临床症状而非疾病，正常月经的建立和维持需要下丘脑、垂体、卵巢、子宫以及下生殖道四个环节都呈正常状态，其中一个环节出问题都会造成女性闭经。青春期前、妊娠、哺乳期及绝经后的不来月经属于正常现象，闭经可分为原发性闭经和继发性闭经、生理性闭经和病理性闭经。原发性闭经是指年龄大于14岁、第二性征尚未发育，比如乳房没有发育、阴毛和腋毛都没有出现，或者年龄大于16岁第二性征已发育，但月经尚未来潮的情况。出现这种情况就应引起患者家长的重视，继发性闭经是指月经周期已经建立，月经停止六个月以上或者按照自己的周期计算停止三个周期以上的情况。调整饮食结构，增加高蛋白、高热量的食物。保持心情愉快，合理的作息时间不熬夜，有规律的性生活，也有利于体内激素的正常分泌，保证月经，正常来潮。闭经可以从饮食生活方面，做以下几个方面的调整：第一、调整自己的饮食结构不挑食不偏食有意识的增加高蛋白高热量的食物少女保证一定的体脂，有利于激素的生存转化，维持正常的月经。第二、保持心情愉快心情抑郁可能会影响气血紊乱造成月经不正常的状态。第三、合理的作息时间不熬夜不开夜车保证体内生物钟的正常发挥、维持下丘脑、垂体、卵巢正常的功能状态这样就形成保证月经，正常来潮的体内激素分泌的状态。第四、有规律的性生活也有利于体内激素水平正常分泌状态，保证月经，正常来潮。