引产后便秘吃什么
引产是指妊娠12周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。理想的促宫颈成熟方法与其自然成熟过程相似，不会引起子宫过度收缩，不影响子宫血流量，不危及胎儿和母亲的安全。促宫颈成熟的方法有多种，至今尚无一种非常完美而又非常有效的方法。那么引产后便秘吃什么呢？下面来为大家详细解答。引产后便秘要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，每天可以做腹部的顺时针按摩，促进肠蠕动，排出大便。建议引产后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。一个月内禁止性生活。引产后多吃些含植物纤维素多的果蔬，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，韭菜等，水果以香蕉，苹果，梨等为好。此外，引产后便秘要适当多饮水，每天早晨空腹饮一杯蜂蜜水、温开水或者淡盐水，可以增加肠道蠕动，促进排便。引产后便秘都是基于胃肠蠕动减慢，粪便长时间在肠腔内停留，粪便内的水分被重吸收变成干燥，让排便困难增加。引产后女性身体都会特别敏感，要是有便秘的问题最好及时作出调整，尤其是在饮食和运动上。最后，在流产这件事上，本来就会对女性的健康造成一定的影响，然而现在不是普通的人流，而是引产，可见引产后的副作用更是不利女性身体恢复。所以引产后要多活动活动，并且建议各位在引产后最好是先休息一段时间再外出或者工作，睡眠充足有助于精力恢复。以上就是关于引产后便秘吃什么的详细解答，希望对你们有所帮助。