血糖偏高吃什么水果好
高血糖,作为现代社会常见疾病,我相信你不会不熟悉这种疾病,除了药物治疗外,最重要的是不要吃太多的糖在日常生活中,否则会加重疾病,和水果代表高糖,血糖高的人能吃水果吗?当然，并不是所有的水果都适合他们吃，所以今天我们来谈谈高血糖，吃什么好水果?什么水果对高血糖有好处?水果含有6%-20%的碳水化合物，如西瓜含量低，香蕉含量高。它的碳水化合物包括葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在一定的正常代谢过程中不需要胰岛素。实验证明果胶具有延缓葡萄糖吸收的作用。从这个意义上说，水果是可以食用的。另一方面，水果不能吃得更多，因为它们也含有葡萄糖。糖尿病患者如何吃水果?一般来说，一天吃1-2顿饭就足够了，然后计算热量。如果你想吃200-250克的橙子或苹果，你需要减少25克的主食。一般认为进餐时间在两餐之间或餐后更合适，患者最好自己逐步探索规律。对那些没有很好控制饮食的病人更好。荔枝:甜，微酸，微温。具有降血糖作用，被批准用于治疗高血糖。葡萄柚:酸、甜、凉。含有胰岛，具有降血糖作用。对高血糖有辅助治疗作用，可作为普通水果食用。山楂:甘油，性温。具有降血糖作用。香蕉:又甜又凉。它含有去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等降血糖成分。适合作为高血糖患者的补充餐。经过上面的介绍。我相信你对高血糖的可食用水果有很好的了解。事实上，如上所述，并不是水果不能吃，而是糖的摄入量应该控制。如果你想计算热量，你需要通过多吃水果来减少主食，只要控制在一个量。