为什么宝妈会产后抑郁
产后抑郁就是产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产后抑郁，跟人格，生活环境，和自身的身体素质有关。那产生产后抑郁的原因有哪些呢？1、有家族抑郁症病史的宝妈。研究表明，基因遗传与抑郁症有着密不可分的关系。如果亲属内有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史，产后宝妈得抑郁症的几率极高，家族遗传可能影响到宝妈对抑郁症的易感性和她的个性。2、怀孕期间有过情绪波动的宝妈。怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。3、生活中比较悲观的宝妈。生活中比较悲观的人遇事之后往往向坏处想，遇到一点点小事，可能就自怨自艾、怨天尤人，如果出现较大的变故，很容易进入到崩溃的边缘。因此，悲观的人更容易走到抑郁症当中。从怀孕到生产再到养育宝宝，宝妈要经历很多生理、心理的变化，以及角色变化。这时候，也许一点的不适应就可能导致情绪的失控。4、完美主义性格的宝妈。由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。因此产后宝妈一定要好好坐月子，把自己的身体调养好，吃好、睡好、休息好。