胃酸倒流要吃什么缓解
胃酸倒流是因为作息问题：睡眠不足、劳累过度，喜欢睡前摄入过量食物，同时喜欢在饭后保持坐立或平躺的状态，这个举动会增加腹部和胃部的压力，增加胃酸逆流的机会。饮食问题：爱吃高油脂和刺激性食物，高油脂和高热量的食物，如甜食、巧克力等会影响下食道括约肌的张力，食道末端与胃连接的贲门无法收缩，易引发胃食道逆流。抽烟、喝酒、喝大量咖啡或碳酸饮料、常吃辛辣油炸等刺激性食物，会刺激胃酸分泌，也会增加胃食道逆流的风险。缺乏运动：导致身体状况下降，体重超标会减慢消化食物的速度，使胃中的食物反流至食道，还会对腹部造成巨大压力，导致括约肌松弛等。胃酸倒流要多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快新陈代谢，并减少胃酸引起的不适。生姜可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。同时洋甘菊，它以治疗胃灼热和反酸能力而着名，可以让胃酸倒流起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。在治疗上，首先是需要应用质子泵类的抑制剂。如果患者反酸症状非常明显，推荐使用抑酸作用强的药物，一天两次，均是饭前或者睡前服用，同时还需要应用的就是促进胃肠动力的药物，同时在生活和饮食上面需要注意清淡饮食，避免高糖或者是高盐、高油、高脂肪的饮食，避免抽烟、喝酒，同时每餐不能吃的太饱，如果患者体重的过胖还需适量的减重。