焦虑性抑郁症的症状是哪些
抑郁症是现在社会常见的精神疾病之一，轻则对生活消极懈怠，重则伤身自杀。抑郁症可大可小，健康生活，远离抑郁。对于焦虑性抑郁症，大家其实并不怎么陌生，特别是近年来它已经越来越受到大家的关注了。其症状有：1、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，体重减轻。2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。3、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。4、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。5、丧失兴趣是焦虑型抑郁症的症状表现之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友。6、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。7、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。8、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。因此，我们要想办法解决这一症状。只有自己不放弃自己，才有可能重新梳理对生活的热情，只有这样自己才会重新树立对生活的热情。一天当中最清新的时刻，这时候锻炼可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。