如何预防性冷淡
预防男性性冷淡的方法是：养成良好的饮食习惯，不吃辛辣、吸烟饮酒。正确的认识性知识，做好心理调节，充分认识性兴趣。规律的生活节奏，按时作息，让大脑和身体得到休息。通常性欲低下和夫妻双方关系有一定的联系，夫妻双方缺乏交流、不和谐就会变得疏远。人们的生存压力都比较大，所以注意休息。保持心情愉悦对生活工作有大积极影响。性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人很少见。性冷淡的症状表现体现在两个方面：生理症状和心理症状。生理症状,主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。心理症状,主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，投入程度不够；受传统观念影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。预防：1.消除消极的心理因素，纠正错误认识。2.夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。3.积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。4.停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。5.多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。