白带多吃什么食物
生活中，很多女性朋友都会深受白带异常的困扰，影响着很多女性朋友的日常生活与工作状态，今天我们来学习一下白带多应该吃什么食物。中医认为，女性白带增加，或粘稠如脓液、或稀薄如水状等等，与脾虚有关，平时可以适量多吃些清热利湿，益脾补肾的食物。1、薏仁。性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。2、莲子。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。3、大枣。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有治疗白带过多之功效。4、山药。块茎为常用中药，块茎富含淀粉，可供蔬食；入药能清热解毒、补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。5、白果。白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。6、扁豆。嫩荚作蔬食，白花和白色种子入药，有利于暑湿邪气的祛除，健脾止泻之效，同时扁豆还有显著的减少白带的作用。8、荠菜。种子及全草供药用，能化痰平喘，消肿止痛，清热利湿，健脾补肾。9、乌鸡。它具有清洁人体血液和清除血液中垃圾之功能，能调节人体免疫功能，对气血亏虚引起的月经紊乱及老年人虚损性疾病，有很好补益作用。以上九种食物均为纯天然的绿色食材，无需担心对身体的毒副作用，通过对这些食材的均衡调配使用，日常生活中注意合理作息，避免熬夜、过量饮酒等可有效缓解白带过多现象。