胃胀气该怎么治疗食疗呢
胃胀气是一症状,不是一个病,胆囊炎肝炎胃炎等都可引起胃胀气.胃胀气的原因：1：食物发酵造成，正常情况下回肠下端和升结肠有大量的细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因为某种原因停留的时间过长，在细菌的作用下可以引起食糜发酵，产生大量的气体，患者会出现胃胀气的情况。2：由于进食了过多容易产生气体的食物，比如说吃了过多的豆类，薯类，如马铃薯，红薯，萝卜等等这些食物，会产生大量的气体，使患者出现胃胀气的情况。3：由于某一些疾病而导致的出现胃胀气的情况，常见的疾病主要有急性胃炎，慢性胃炎，胃下垂，急性胃扩张，幽门梗阻，胃溃疡，胃癌等等以及一些肠道方面的疾病。胃胀气的食疗方法和注意事项：1：米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。2：喝醋，用3汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。3：远离错误搭配食物，食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。4：少吃乳品，如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。5：遁量摄取高纤维食品，虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。