男子少精吃什么好
少精，又称精少，病证名。性交时泄精量少。目前认为，引起少精症的主要原因有：精索静脉曲张、内分泌疾病等。对于少精症的治疗，首先应该明确病因，而对于特发性少精症来说，由于其发病原因不明，因此通常采用经验治疗。少精症是男性不育的常见原因。那么，男子少精吃什么好？1、含精氨酸的食物：精氨酸是制造精子必要原料，补充它有利于精子生成。推荐食物有：大豆及其制品、山药、银杏、海参、南瓜等。2、含维生素丰富的食物：维生素类营养可为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，尤其是维生素c与维生素e都是生成精子的重要原料，所以少精患者可多补充这类营养。推荐食物：新鲜的水果、蔬菜维生素C含量高。坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳类、植物油含维生素E丰富。3、富含锌的食物:男性缺锌对精子数量、成活率都有影响，且会导致输精管的萎缩，影响男性生育能力。所以，少精症患者应多吃富含锌的食物，有助于增加精子数量及质量。推荐食物有：牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等。4、含性激素的食物：男性少精适当吃一些富含性激素的食物，可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的。推荐食物有：羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭等。5、含高蛋白的食物：蛋白质是生成精子的重要物质，因此补充体内的蛋白质同样能提升睾丸生成精子的数量和质量。推荐食物：鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。综上以上几种食物的介绍，相信大家应该有所了解了吧，生活中要远离化学品和不良药物可预防少精症化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。