胃酸怎么快速缓解
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。胃酸是胃内不可缺少的物质，如果没有胃酸，食物就不能够消耗，而过多的胃酸又会刺激胃壁，造成胃部的溃疡，所以胃酸的平衡是在大脑的调节下达到相对的平衡。造成胃酸多的有胃热；精神方面等原因。胃热是主要因素，平时饮食辛辣及高发热量食物，甜食，是造成的关键。胃酸过多者，宜多食碱性食物，少吃酸性食物。防止胃酸过多的食疗：多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。番木瓜含有自然的酶，木瓜蛋白酶，可以帮助消化。减少食用含硫食物，例如大蒜、洋葱、椰菜、卷心菜和花椰菜。避免摄入奶制品、油炸食品、咖啡、酒精和糖。蜂蜜也应少喝。忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。