吃什么野菜治便秘
神农尝百草治百病，其实就是利用各种植物动物当中的元素含量来治病，所以我们现在田野当中的野草也具有一定的调理功能，例如来调理便秘。便秘是生活中的常见疾病，多因为消化不良和饮食不规律而引发，有些人听说吃一些野菜就能治疗便秘，但是又不知道吃什么野菜好。其实可以治疗便秘的野菜有很多种，一会就把几种治疗便秘功效最好的野菜介绍给大家。牛舌头。这种野菜就是“酸模”，因为它叶子长得比较长，形似牛的舌头，所以才会有“牛舌头”这个外号。它和另外一种叫做“土大黄”的野草很容易弄混，因为两者长得极为相似，但土大黄是有小毒的，不能食用。酸模带点红色，叶片较为平整，而土大黄的叶子是绿色的，而且叶片皱巴巴的，不平整。酸模的茎是中空的，就像空心菜一样，土大黄的茎是实心的。蓬蒿菜可以治便秘。蓬蒿菜也是一种可以治疗便秘的野生菜品，它早在古代年间就是治疗便秘的食疗佳品，蓬蒿菜能腱脾养胃，也能消痰除烦，更能清除人体内部的虚热，对人类的便秘有很好的治疗作用，但是脾胃虚弱的人群，是不宜过多食用逢蒿菜的，不然会引发腹痛。其实除了这些野菜以外，生活中的常见的韭菜和菠菜也有很不错的通便作用，是治部便秘的理想选择。便秘的平时要注意饮食习惯，平时多吃水果蔬菜多喝水不易消化吸收的食物要适量的吃，每天养成按时排便的习惯。野菜以及含纤维素较丰富的芹菜等可以多吃，有可以加快大便排出的效果。有便秘情况的一定要禁食太辣或者不易消化的食物，如果便秘严重不易排出的可以外用开塞露软化一下大便避免引起肛门出血的情况发生。