豌豆的食疗价值是什么? 请描述豌豆的食疗价值
豆科草本植物豌豆的种子。又称毕豆、麻累、寒豆、雪豆、麦豆。有色白粒大和青麻粒小之异，以前者为优。我国各地均有栽培。夏季采收鲜嫩或成熟荚果，除去荚壳，鲜用或晒干用。 每100克豌豆所含营养素如下：.热量 (105.00千卡) .蛋白质 (7.40克) .脂肪 (0.30克) .碳水化合物 (21.20克) .膳食纤维 (3.00克) .维生素A (37.00微克) .胡萝卜素 (220.00微克) .硫胺素 (0.43毫克) .核黄素 (0.09毫克) .尼克酸 (2.30毫克) .维生素C (14.00毫克) .维生素E (1.21毫克) .钙 (21.00毫克) .磷 (127.00毫克) .钾 (332.00毫克) .钠 (1.20毫克) .碘 (0.90微克) .镁 (43.00毫克) .铁 (1.70毫克) .锌 (1.29毫克) .硒 (1.74微克) .铜 (0.22毫克) .锰 (0.65毫克)在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。[性能]味甘，性平。能益脾和胃，生津止渴，利小便。[参考]含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、胡萝卜素，维生素B1、B2，烟酸等成分。[用途]用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和；产后乳汁不下；烦热口渴。[用法]煎汤，或煮食[注意]豌豆，尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。[附方]1，煮碗豆：嫩豌豆250g，加水适量，煮熟淡食并饮汤。源于《随息居饮食谱》。该方有“和中生津，止渴下气，通乳消胀”之功。可用于烦热口渴，或消渴口干，以及产后乳汁不下，乳房作胀。2，豌豆芫荽汤：豌豆120g，陈皮10g，芫荽60g。加水煎汤。分~3次温服。本方以豌豆益脾和胃、利湿，陈皮、芫荽健胃化湿。用于湿浊阻滞，脾胃不和，吐泻转筋。