胃胀气想吐怎么回事
胃胀腹胀属于胃肠功能紊乱现象，是比较常见的消化系统反应。大多是由于胃肠蠕动较慢，菌群失调，消化不良，脾胃虚寒或者某些胃肠道疾病，如急性胃肠炎，胃溃疡，胃痉挛等造成的，可能是饮食不当，体内吸入过多冷气，摄入过多产气食物，腹部着凉引起的。运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气。很多胃胀患者由于饭后缺少活动，致使食物积存在胃底部，特别是一些胃消化功能不好的人，胃动力本身就比较薄弱，再加上伴有消化系统疾病，如萎缩性胃炎、胃下垂等，就会感到胃胀、胃痛，没有饥饿的感觉。因此，胃胀患者饭后不要立即上床睡觉，或坐在沙发上看电视，而是应当适当进行一些轻度身体活动。例如，每天饭后弯腰3次，达到90度，然后配合散步10～30分钟。饭后做弯腰动作，可以使食物进入胃窦，配合轻松运动，促进食物消化。除了散步以外，胃胀患者还可以选择做一些简单的体操，以促进胃动力，缓解胃胀。在家最好喝一些小米粥或者是皮蛋粥，适当的可以多吃一些水果，补充一些维生素。不要摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。拉肚子胃胀气恶心想吐发生的原因是非常多的，大多数的患者是因为饮食导致的，使肠胃的功能发生了失调造成的，所以对于拉肚子胃胀气恶心想吐的症状的调理主要是通过饮食的调整来得到缓解。