胃胀气吃什么水果好
胀气的感觉是非常难受的，胃肠道一直感到有很多气体，但是无法排出，导致没有食欲，这样会影响健康，因此要及时解决，很多药物可以助消化，消除胀气，但是会有副作用，我们可以不吃药，吃一些水果来解决胀气的问题，这样安全又有效。对于胀气的人来说，不是什么水果都可以吃的。如果吃错了，会加重症状的，那么胃胀气吃什么水果好是很多人想了解的问题。下面推荐几种可以缓解胀气的水果。1、杨梅无论胀气是什么原因引起的，食用杨梅都是可以缓解的，杨梅比较酸，因此有助消化的作用，清洁肠胃。肠胃胀气的情况下，吃杨梅有很好的改善作用。2、山楂吃山楂和山楂的制品都可以助消化。山楂可以消食健脾，和胃止呕，对于小孩子积食有很好的治疗作用，经常食用山楂还可以调整肠胃。胀气的人适当地吃些山楂可以快速恢复正常。3、金橘金橘的味道酸甜带涩，营养非常丰富，有很高的药用价值。可以止咳、化痰、醒酒、解郁、清热的作用。它富含维C，食用后可以促进消化，减少胀气的现象。4、木瓜这种水果含有蛋白酶，可以快速分解蛋白质，促进人体的吸收，可缓解胀气、消化不良。木瓜可以健脾健胃、治疗胃痛。但木瓜性偏凉，脾胃寒的人群不适合食用。5、无花果无花果含有丰富的脂肪酶、柠檬酸、蛋白酶等营养物质，能促进消化、增加食欲，可以润肠排便、缓解胀气。6、西红柿许多食物有消除胀气、促进消化的作用。如西红柿，它富含番茄素，不仅可以助消化，还可以预防胰腺癌。所以我们应该多吃西红柿，它还含有很多维C，能有效保护胃肠。除了直接吃西红柿，榨汁喝同样对肠胃有利。总结来说胃胀气的患者可以食用金橘，山楂，西红柿等，这些水果都是能够起到助消化的作用，另外患者朋友还需要重视饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食需要清淡，在吃完饭之后需要休息一段时间，不可以剧烈性的运动，也可以采取少吃多餐的原则保护肠胃。只有这样才能尽快康复。