为什么不能长期用盐水泡脚
在网上好多人都在流传着盐水泡脚的功效，认为它能治疗百病，不过盐水泡脚确实有很好的保健功效，对于一些疾病有缓解的作用，盐水泡脚对身体的副作用不明显，但是长期大量使用盐泡脚，会有副作用，为什么不能长期用盐水泡脚呢？盐水泡脚如果需要天天泡，那么最好是减少盐的使用量，但是如果想达到消毒杀菌治脚气的作用，最好是加入一小勺的盐量，每隔一天使用一次，中间间隔的那天就只用热水泡脚，这种平衡的方法是比较好的，也能减少盐水对肾脏的影响，不用再担心盐水泡脚会损伤肾脏。因为盐中含有大量的钠元素，渗透压比较大，会渗入到血液中去，造成过度摄入钠元素的后果，而肾脏受到血液中钠成分的影响，会造成“高钠伤肾”的影响，从而造成对细胞的损伤，进而影响到肾脏的机能。因此长期大量使用盐泡脚有损肾脏功能。建议如果想通过盐水泡脚治理脚气可以和泡白醋交替进行，这样能把对人体的伤害减到最小。因为长期大量地用盐水泡脚可能对肾脏功能造成伤害，可是要多少的盐才是刚好合适呢?一般半盆水放半勺盐，一盆水则放一勺盐。而且是小勺，不是大汤勺。水温应该从30°左右慢慢提高至50°左右，以每个人的具体情况为准。浸泡时还可以用双脚相互摩擦揉搓，这样有利于舒筋活络并加快血液循环。泡脚的时间不宜太长或者太短，一般以15-30分钟为宜，最长也不能超过45分钟。坡泡脚时间太短则不能达到想要的效果，而泡脚时间太长会导致血液会流向下肢，使脑补供血不足。长时间都这样的话，容易造成头晕、胸闷等症状。泡脚时间一般选择晚上九点左右，这个时候最护肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适有助于提高睡眠质量。如果咋泡脚之后再做一会足底按摩更有利于身体的血液循环，还能进一步调节腑脏器官。隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。以上就是为什么不能长期用盐水泡脚的原因，还有脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚，如果有伤口的话会造成伤口感染，从而导致伤口疼痛就不好了。太饱太饿时都不宜泡脚，饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。