16岁月经不调怎么治好
16岁发育还没成熟，月经不调是正常现象，注意加强营养，增强体质，随着年龄，会逐渐恢复正常。青春期少女情绪容易发生波动，学习，工作紧张，运动量大，以及环境，气候的变化和营养失调等因素，影响大脑皮层对卵巢激素的调节作用，从而导致月经失调。治疗其方法有：1.“注意调整好自己的作息：青少年在满足学业要求的同时，还是应该注意每天的睡眠时间，尽可能保证每天8个小时的睡眠时间，否则会导致患者出现生物钟紊乱的情况，患者也会出现月经时间失调的情况。”2.“注意补充丰富的营养：患者正处于长身体的阶段，所以大家应该注意补充蛋白质、维生素、适当的脂肪等，如果蛋白质及脂肪的缺失，很有可能无法供给生殖器官发育的影响，就会出现月经异常的情况。”3.“注意对症用药，预防药物副作用：青少年治疗月经不调，应该注意考虑选择中西药物治疗，但是由于西药的治疗有一定的副作用，建议大家选择中药治疗，平时还要注意积极参加体育锻炼。”平时注意保暖注意休息忌吃辛辣的食物，如果疼的难以忍受的话，建议去医院看看月经期饮食应吃新鲜、容易消化的食物不宜吃生、冷、难以消化的食物，因月经期如吃生冷食物一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少甚至出现痛经、闭经等月经期还应多吃些润肠通便的食物如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁芝麻仁及油、蜂蜜等同时也应多喝水以帮助消化使大便通畅因为月经期易出现大便干结不通以致引起盆腔和下半身充血。