髋关节脱位复位手法
人体的全身有很多关节，每个关节都不是容易脱位的，相对来说，人体的关节容易脱位的不是髋关节，是肩关节，肩关节是容易脱位的关节。但是髋关节不容易脱位，因为屁股上的结构、肌肉都是比较丰富复杂的，髋关节周围肌肉的力量也是比较大的，人从进化的角度上来讲，长期的行走、奔跑就造就了髋关节的结构比其他关节的结构要复杂很多，肌肉的力量要强大很多，正常人髋关节是绝对不容易脱位的。髋关节是由髋臼和股骨头组成，髋臼深而且大，能容纳股骨头的大部分，两者互相密合，形成真空，能互相吸引。关节囊及周围韧带较坚强，构成一个相当稳定的关节，脱位的发生率较低。髋关节囊前壁有较强的髂股韧带，内上壁有耻骨囊韧带，后上壁有坐骨囊韧带加强。但内下壁和后下壁缺乏韧带，较为薄弱，容易从这两处发生脱位。不合并髋臼骨折的单纯性髋关节脱位只有前、后两种。临床上以后脱位最为常见。髋关节脱位分为前脱位、后脱位、中心性脱位，前、后脱位相对比较常见，而中心性脱位一般都可能会伴随有髋臼骨折。另一只手让患侧膝关节极度弯曲并且向上提拉腘窝，让患肢膝关节由极度内收内旋位置画一个反向的""问号形状""，当听到或者感觉到落空感或者响声，患肢症状消失，可以适度活动后，证明已经复位。而前脱位手法与后脱位正好相反，在患肢极度外旋外展位，使膝关节画一个正常的""问号形状""即可。而中心性脱位伴随骨折不严重的患者可以直接手法牵引，骨折严重的可能需要重物持续牵引。平时在饮食上可以多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，做到营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。可以适当锻炼，加强髋关节周围组织的弹性。