30多岁骨质增生是什么原因引起的
骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生，那么，30多岁骨质增生是什么原因引起的？下面为大家介绍下。1、运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就会完结。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。2、外伤因素，外伤处理不妥当或者是不及时，导致骨质增生的产生。3、体质不同，体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，更加容易破坏。4、可能与内分泌紊乱、饮食结构不好、自身体质等多因素有关系，平时注意多晒太阳，调节好饮食，多吃豆类、蛋奶、鱼虾、瘦肉等食物。不吃过甜、高脂肪食物，不喝咖啡、浓茶等，有助于控制增生发展。5、患有腰椎间盘突出，这个需要做CT确诊。有时椎间盘突出也可引起骨质增生。6、长期从事一个姿势工作，特别是久坐。或者从事受累比较大的工作，如装卸，种大棚，劳务工，水泥工等。以前运动多，数次伤腰，劳损所致。综上所述，以上是对30多岁骨质增生是什么原因引起的介绍，相信大家对于该问题有所了解了，生活中要做好相应的预防措施，避免长期剧烈运动，应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。