怎么治肩周炎症状
肩周炎全称肩关节周围炎，又称漏肩风、冻结肩，它是一种肩关节周围组织的无菌性炎症，主要表现为肩痛和肩关节运动障碍。多发于50岁左右，所以又称""五十肩""，因为在这个年龄段，体内钙质流失较多，加之激素水平降低，所以易发此症，女性发病率略高男性。在颈椎病、糖尿病及偏瘫患者中肩周炎的发病率较高。肩周炎前期：多发现为肩部疼痛、发凉，活动不便，有的患者牵涉到整个上肢部，疼痛的部位多不固定，尤以夜间疼痛突出，常常因疼痛不能安睡。肩周炎后期：表现为肩关节粘连，活动功能明显受限，特别是当肩关节外展时，出现典型的""扛肩""现象。患者活动自然受限，尤其不能做背手、梳头等动作，肩部肌肉有僵硬紧张、肌肉萎缩现象，肩关节周围有明显压痛感。肩周炎康复期：一般情况下，发病后约7~12个月，炎症逐渐消退，疼痛逐渐减轻，肩部粘连缓慢性、进行性松解，活动度逐渐增加。患者还可以通过做钟摆运动：患者体前屈站位，患肢完全放松，利用上肢的重力模拟钟摆在无痛范围内前后或左右摆动。若患者可耐受，可在手中增持重物。自我牵伸训练：可选用各种体位，达到受限肩关节被牵张的效果。攀援动作：把患肢靠墙成攀登动作，身体完全贴紧墙面成180°，停靠20分钟。拍打患肢：目的是分离解除肩部软组织粘连。虽然肩周炎是自愈型疾病，预后良好，但如果处理不当会加重病变，延长病期，遗留永久性功能障碍。如果经非手术治疗无效者，可在医生的建议下选用手术治疗。正常人群在预防肩周炎时，应注意肩部保暖要做好，寒冷季节要多穿衣物，夏季避免直对空调以及冲凉水澡。不良姿势不可取，长期伏案工作者要经常起身活动，使用电脑时尽量把肘关节放在桌上，避免悬空。日常锻炼少不了，锻炼时应侧重肩关节的活动，并且要注意左右肩关节的平衡。