着凉感冒头痛怎么办
上呼吸道感染是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称；临床症状：主要为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕；危害：可引起支气管炎及肺炎，也可加重慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肿瘤及心力衰竭等慢性疾病。病因：上呼吸道感染主要由病毒引起，包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒等，少数由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，多为革兰氏阳性细菌，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶见革兰阴性细菌。气候突变、受凉、淋雨、过度疲劳等导致机体防御功能降低，可使原本存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。典型症状：起病较急，潜伏期1～3天不等，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感；其他症状：一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。着凉感冒头疼应注意生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高体抗力；保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入；保持情绪乐观稳定，多喝水。饮食调理：选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。