孕妇不能吃哪些食物
孕妇在很多时候都不能吃的太随意，因为这样可能会影响到胎儿的发育。孕妇有哪些食物不能吃呢？1、菠菜说到大家都认为这是很绿色蔬菜，就认为是这健康的食物，其它不然，不同时期不同看待。比如菠菜，以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，菠菜含大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎宝宝的生长发育。所以妈妈们千万不要把蔬菜当作孕期预防贫血的佳蔬大量食用哦。2、甲鱼样子虽丑的东西，但是营养价值还是很高的，虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，对此孕妇食用甲鱼具堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。3、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，从他的外观你就可以看出，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。4、保存过久的土豆说起土豆，好像没人不喜欢。但土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。吃得过多可能影响胎宝宝的正常发育，导致畸形，喜欢吃土豆的孕妈咪还是吃些新鲜的吧。孕妇饮食还应该注意些什么呢？孕妇每天吃500克左右的绿色蔬菜，再根据进主食量的多少吃适合的水果，但不应以水果代替主食，而且以选择含碳水化合物较少的水果为好。孕期膳食应该多品种，不偏食，容易达到各种营养素的平衡，从而利于胎儿的正常发育和分娩。