大人厌食怎么提高食欲
厌食，觉得吃什么都不好吃，甚至不想吃，这对于患者来说是很痛苦的，那究竟怎样来让患者拥有食欲，看到食物能够大口吃，这是很重要的，下面我们说一下成人厌食吃什么开胃。第一：吃清淡爽口的食物能开胃绿豆、小豆、莲子、荞麦、百合、大枣、黄瓜、冬瓜、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、甲鱼、蜂蜜都属于这类食物，是夏季重点选择的食物。吃有苦味的食物能消暑去火苦瓜、丝瓜、芹菜、莴笋的属性是味苦、性寒，夏季常吃一些，能促进食欲，还能清热解毒。第二：应多吃些水果水果是夏季人获取维生素与无机盐的重要来源，还能防暑降温，西瓜、甜瓜、草莓是值得推荐的水果品种。适量的酸、辣可帮助消化，增加食欲，有助于防止高温、高湿状态常见的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。第三：家中的水果、蔬菜做成水果沙拉当作零食也是夏季补充营养的好办法，不喜欢沙拉酱的人可以用酸奶替代，风味独特。液态食物养胃牛奶、酸奶、豆浆、鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，既不会让我们的胃口下降，还能解渴降暑，并提供给身体诸多必需的营养素。食欲的增加，很多人觉得可以利用吃药的方式，其实是药都是有三分毒的，因此患者还是不要吃药来解决，可以利用食物进行开胃，也可以吃一些山楂，对于开胃这种还是很有帮助的。厌食的问题看似不严重，殊不知会对身体造成极大的伤害，造成很多很严重的后果。厌食问题不能忽略，必要时必须去医院检查，寻求医生帮助，也可以辅助药物治疗，维持必要的营养。