甲状腺功能低下应该怎么食补
目前有很多人因为上了年纪后，抵抗力变差后，就很容易出现甲状腺功能低下，会引起身体容易发凉、出现乏力、记忆力变差、变得爱睡觉等症状，很多患者都会采用药物来进行治疗，但是也有一部分患者，希望能够通过食补的方法来治疗甲状腺功能低下的情况。甲状腺功能低下进行食补时应注意：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。甲状腺功能减退者应保证营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，甲减的饮食原则应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血症的甲减患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，甲减的饮食原则在必要时还要供给叶酸、肝制剂等。以上就是对甲状腺功能低下食疗的推荐，患者除了要注意以上所讲的饮食注意事项外，平时也要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以注意劳逸结合，但不要太劳累，在治疗期间，也要定期要医院做复查，以便更好了解病情的症状。