更年期综合症每次持续多长时间
持续时间时因人而异的，更年期一般女性在45-55岁出现.建议多放松身心，多和家人朋友沟通，多出去走走接触大自然和外面的世界，这样心情慢慢变得豁达，如果更年期严重就吃点要。平时可以做一些有氧运动，多和周围的人交流，一般效果好的话更年期综合征的时间会有所缩短。多放松身心，多和家人朋友沟通，多出去走走接触大自然和外面的世界，这样心情慢慢变得豁达，如果更年期严重就吃点逍遥丸，保持愉快心情，少吃辛辣刺激食物。更年期综合症是女性在闭经之后卵巢功能减退出现的一系列迷走神经紊乱的症状，比如说容易烦躁出汗，记忆力减退等等具体的表现也是因人而异的，同样持续的时间也是因人而异的。首先在围绝经期需要保持一个好心情，比如说增加锻炼，加强体质，平常多吃水果蔬菜，补充维生素，补充钙剂。也可以根据情况吃更年康来调整一下。更年期卵巢功能开始衰退，直到最后一次月经的时期，可以从40岁开始，短的历史1到2年，长的甚至十多年。更年期主要是因为卵巢功能衰退，卵泡不能发育成熟和排卵，因此月经经常不规律。并且出现潮热，出汗，失眠，抑郁，烦躁等症状，称为绝经综合征。就更年期的持续时间来说，是因人而异的，若是时间短的话，一般是半年到一两年的时间，若是时间比较长的话，则会在五年甚至是在十年以上。事实上，原本女性朋友的更年期是在两年以内的。但是，有很多女性朋友由于心理上的阴影，家人也不理解和不配合，就会出现异常的表现，这并不是生理上的问题，而是心理上的问题。因此，五十五岁的女性还没有停经的话，一定要去医院进行检查。