孩子挑食厌食补什么
五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。家长不重视，管教不到家，家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯，家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。边看电视边吃饭，坏习惯多多，这是许多孩子的""通病""，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子易靠零食来补充。吃饭时间不规律，没有兴致吃，孩子刚睡醒，或刚做完游戏，就让孩子吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子的消化功能，容易造成偏食。有样学样，家长带头偏食，有的父母本身就有偏食的习惯，在饮食上挑三拣四，在孩子面前常说这不好吃，那也难吃，这就可能影响孩子学大人的样。烹调不可口，偏食是不得已，尽管买了许多好东西，但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子不爱吃，不感兴趣。餐桌气氛不良，不能好好吃饭了，父母关系不和，常在餐桌上争执，孩子吃饭时会精神紧张，导致没有食欲，也会诱发偏食。如果孩子饮食比较差，或者饮食不均衡，也有可能会导致一些微量元素或者营养成分的不均衡，可以间断的给孩子补充钙铁锌等微量元素。注意均衡饮食，蔬菜水果，肉类都需要吃，减少饮料、雪糕、巧克力等零食，而且需要注意不要强喂，避免孩子更加厌恶饮食，增加食物的种类做法等，有利于增加食欲。