尿多尿痛怎么办
常常听说一天要喝八杯水，喝了水之后就要上厕所，对多数人来说排尿是小的不能再小的事情，也不会去谈论它。但是对那些有尿痛困扰的人来说，每一次上厕所都是一次煎熬。尿多尿痛的解决方法有：1、建议去医院做中段尿检查后，须根据尿培养和药敏试验选择敏感抗生素。2、要注意个人卫生，每天都要更换内裤，如果遇到特殊的情况导致内裤粘上污渍的，比如不慎摔倒、淋雨等等，应该立即进行更换。换下的内衣裤也应该与家里的其他衣物分开清洗，最好可以手洗，放在阴凉通风处进行晾干。建议每三个月左右更换一批新的内衣裤，因为有一些细菌是无法清洗掉的，这样可以避免反复感染。3、当出现尿急尿频尿痛的时候，应该多休息，要避免劳累，保持每日八小时睡眠。如果你在入睡的时候比较困难，可以尝试戴上眼罩和耳塞，降低环境干扰。你还可以在入睡之前读一本书，或者点上薰衣草、洋甘菊等味道的精油，它们都具有精心、安眠的功效。睡觉时也要保证室内的温度和湿度适宜。4、应多喝水以增加尿量，保持每天尿量在两千毫升以上，这样既可以冲洗和清洁尿道，又能将药物的代谢产物排除体外，降低药物毒性。需要注意的是，这里提到的喝水是指喝白开水，如果你觉得白开水难以下咽，那么你也可以选择在水里添加少量的枸杞或者茶叶。我们平时喝的咖啡、奶茶、汽水等等饮品不能算在内。事实上这些饮品可能还会加重你的病情。5、此外，宜吃清淡、富含水分的食物，进食新鲜的蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。6、还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。7、尿急尿频尿痛的病人需要禁食辛辣刺激的食品，如辣椒、生姜、葱、蒜以及韭菜等等。在日常生活中注意个人卫生习惯、保持均衡营养的膳食、多喝水都是很好的预防方法，别忘了保持轻松愉快的心情也很重要哦。