哺乳期妈妈胃疼拉肚子可以吃什么食物
随着宝宝的出生，宝妈成功的成为了宝宝的食物提供机，为了宝宝的口粮，在哺乳期内宝妈十分注意自身的健康，怕生病耽误宝宝吃奶。宝妈也是人，也有不舒服的时候，哺乳期胃疼拉稀怎么办？哺乳期胃疼用药注意？下面跟小编一起来看看。哺乳期胃痛大多是因为哺乳时畅怀受凉。哺乳时注意保暖，少吃对胃肠有刺激性的味太重的食物，一日三餐，不可过饱，最好不要多餐，以免增加胃的负担。在腹泻期间要控制饮食，不要吃油腻食物，尽量流食为主，多喝水，避免虚脱。1.清洁饮用水特别是夏季，人的饮水量加大，因此在日常饮用水上建议一定要饮用干净，安全有保障的饮用水，如果是饮用的桶装饮用水的话，最好注意其出厂日期、水的纯净度等各方面的问题。拒绝反复烧开的水，来路不明的水源。2.日常饮食要注意卫生哺乳期的女性要特别注意饮食卫生。夏季瓜果蔬菜较多，除了要注意避免生冷不分之外，尽量少吃凉拌菜、隔夜菜，少吃寒凉的食物，食物要煮透才能吃。尽量少到外面就餐。此外还要尽量减少油炸食物、腌制食物、生冷刺激的食物的摄入。3.注意保暖哺乳期的女性由于哺乳的需要，更容易引起腹部，腰部受寒，建议要特别注意保暖腰部，腹部的保暖，特别是肚脐。如果处在空调房里的话，要特别注意不要把温度调得过低，夜晚睡觉时要注意盖好被子，遮住脚心。4.适当吃些调理肠胃的食物日常可适当多吃对脾胃有好处的食物，如山药、小米粥之类的，在饮食上尽量以少食多餐为原则。特别是对于那些本身就有肠胃方面的疾病的朋友更要注意这方面。相信通过上述介绍大家都了解了。在哺乳期间宝妈身体不适如果不能忍受，需要积极接受治疗，在治疗期间如果有服用药物，应该立即停止宝宝母乳供给，给宝宝奶粉喂养即可。