如何克服心理障碍进行有效的沟通
在当今社会，出现越来越多情感冷漠、不理解、不同情他人的人，这些人往往是冷酷无情、控制欲强、不善与人沟通。那到底有哪些心理因素成为了我们沟通的障碍呢?而我们又应该如何去增强我们的沟通能力，处理好人际关系呢?下面就来具体说一说如何克服心理障碍进行有效的沟通。(1)嫉妒心理障碍的克服技巧要抑制嫉妒行为，就要宽容地对待他人，调节自己与他人的优劣对比，多寻找和发现自己超越别人的优势，获得心理平衡；要克服嫉妒心理障碍，还要培养自知之明，以便自己能客观公正地评价自己。(2)羞怯心理障碍的克服技巧主要是从锻炼性格人手，有意识地多参加集体活动，培养独立自主的性格，多与人交往，特别是要多与性格开朗的人交往。还要积极地自我暗示，鼓励自己在社交场合中展示自我，并做好应付失败的心理准备。(3)自卑心理障碍的克服技巧只有寻找出自己的自卑来源于何处，才能有针对性地克服。因为不论你的自卑是来自家庭出生贫寒，还是自身的生理缺陷，或是周围人的评价影响，或是遭受过挫折，都可找到有相近的背景而不气馁的人物，作为自己的榜样，可以用榜样来激励自己。此外还要学会关注别人。因为容易陷入自卑心理状态中的人，往往缺乏集体情感，只有当自己将目光投向别人身上时，你才会变得理智、客观、忘我。(4)恐惧心理障碍的克服技巧鼓起勇气正视恐惧，才能找到恐惧产生的最初原因。只有找到原因，才能通过改善自己的个性，积极与人交往，克服恐惧心理。对于严重的交往恐惧症，还应采取心理咨询和心理治疗的方法。希望通过上诉的内容，可以对心理障碍者有所帮助。不管是日常生活中还是在职场上，有效的沟通都会使我们的效率大大的提高，并且更加充满感情和温情。如果您的心理障碍不是很严重，可以用上诉方法调节一下自己，一旦病情无法自控就要尽快去医院治疗。