Was bedeutet es, im Moment wirklich anwesend zu sein? Wie können wir diesen Zustand des Seins erreichen?
Im Moment wirklich präsent zu sein bedeutet, sich des gegenwärtigen Augenblicks voll bewusst und bewusst zu sein, ohne in Gedanken über die Vergangenheit oder Zukunft verloren zu sein. Es ist ein Zustand des reinen Wesens, wo wir nicht mit unseren Gedanken, Emotionen oder physischer Form identifiziert werden. Dieser Zustand kann erreicht werden, indem wir unsere Aufmerksamkeit vom Geist zurückziehen und ihn auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren. Es geht nicht darum, es zu tun, sondern zu sein.