Wow, das ist interessant. Wie kann ich meine Gefühle spüren, wenn ich Ärger habe?
Beginnen Sie, indem Sie sich auf das innere Energiefeld Ihres Körpers konzentrieren. Fühlen Sie Ihren Körper von innen, wie ein warmes Licht oder ein sanftes Gefühl. Dies kann Ihnen helfen, sich mit Ihren Emotionen zu verbinden.