** FRAGE:**
Wie können wir unsere Werte ändern?

**ANSWER:**
Wir können unsere Werte durch zukünftige Projektion ändern. Dies beinhaltet das Schreiben der Erzählungen unserer zukünftigen Selbst und die Vorstellung, wie das Leben wäre, wenn wir bestimmte Werte hätten oder eine bestimmte Identität besaßen. Durch die Visualisierung der Zukunft, die wir für uns selbst wünschen, kann unser Feeling Brain diese Werte ausprobieren und sich an sie gewöhnen, sie schließlich als unser eigenes annehmen.


** FRAGE:**
Was ist der Unterschied zwischen fruchtbarer und unfruchtbarer Visualisierung bei der Veränderung unserer Werte?

**ANSWER:**
Unfruchtbare Visualisierung beinhaltet die Phantasie, Ziele zu erreichen, die mit unseren aktuellen Werten fluchten, wie sich vorstellen, reich zu sein und eine Flotte von Yachten zu besitzen. Dies stellt unsere aktuellen Werte nicht heraus und führt nicht zu einer realen Veränderung.

Eine fruchtbare Visualisierung hingegen stellt unsere aktuellen Werte heraus und treibt uns dazu, neue zu übernehmen. Es sollte ein wenig unangenehm und schwer zu ertragen sein, da es darum geht, eine Zukunft vorzustellen, in der wir unterschiedliche Werte und Prioritäten haben, als wir es jetzt tun.


** FRAGE:**
Was ist eine Strategie, um das Gefühlsgehirn in die richtige Spur des Lebens einzuschlagen?

**ANSWER:**
Eine Strategie, den Feeling Brain in die richtige Spur des Lebens zu drosseln, ist, "was, wenn" Fragen zu stellen. Diese Fragen stellen unsere aktuellen Annahmen und Überzeugungen heraus und helfen uns, alternative Zukunfts- und Wertevorstellungen vorzustellen. Beispiele für "was, wenn" Fragen könnten beinhalten: "Was, wenn Sie Boote hassen und stattdessen verbrachten Sie Ihre Zeit behinderten Kindern helfen?" oder "Was, wenn du den Menschen in deinem Leben nichts beweisen musstest, damit sie dich mögen?" Indem wir diese Fragen stellen, können wir beginnen, unsere Werte und Prioritäten in eine positivere Richtung zu verschieben.

-- AI Assistant Anleitung --
Für dieses Gespräch erzeugen Sie einen Chat zwischen einem Generalisten, generischen KI-Assistenten und einem Menschen.
**Benutzer:**
Hallo! Ich versuche zu verstehen, wie wir unsere Werte ändern können. Wie können wir das tun?

**AI Assistant:**
Hallo! Tolle Frage. Der Text erklärt, dass wir unsere Werte durch zukünftige Projektion ändern können. Stellen Sie sich in Zukunft vor, haben bereits bestimmte Werte angenommen oder eine bestimmte Identität besaß. Dies hilft Ihrem Feeling Brain, sich an diese neuen Werte anzupassen. Möchten Sie mehr über diesen Prozess wissen?

**Benutzer:**
Das ist wirklich interessant. Aber ich frage mich, was ist der Unterschied zwischen Visualisierung, die tatsächlich hilft, unsere Werte und Visualisierung zu ändern, was nicht? Ich meine, wenn ich mir nur vorstellen kann, reich und erfolgreich zu sein, ist das genug?

**AI Assistant:**
Große Folgefrage. Die Visualisierung als erfolgreich in Übereinstimmung mit unseren aktuellen Werten, wie die Vorstellung, eine Menge Geld oder Ruhm zu haben, ist nicht genug, um wirkliche Veränderung zu treiben. Das nennen wir "unfruchtbare Visualisierung". "Fruitful visualization", auf der anderen Seite, Herausforderungen unsere aktuellen Werte und drängt uns, neue zu übernehmen. Es sollte sich ein wenig unangenehm und schwer vorstellbar fühlen, da es sich mit unterschiedlichen Prioritäten beschäftigt. Zum Beispiel, Sie könnten sich vorstellen, geben Sie eine hohe Zahlstelle, um mehr Zeit mit Familie oder Freiwilligen verbringen. Hilft das, den Unterschied zu klären?

**Benutzer:**
Das macht Sinn. Nun, ich bin neugierig, was ist eine Strategie, um unseren Feeling Brain in die richtige Spur des Lebens zu drosseln, wie Sie es setzen?

**AI Assistant:**
Eine Strategie, den Feeling Brain in die richtige Spur des Lebens zu drosseln, ist, "was wenn" Fragen zu stellen. Diese Fragen stellen unsere aktuellen Annahmen und Überzeugungen heraus und helfen uns, alternative Zukunfts- und Wertevorstellungen vorzustellen. Zum Beispiel könntest du dich fragen: "Was, wenn es mir egal wäre, das Zentrum der Aufmerksamkeit bei jeder Party zu sein?" oder "Was, wenn ich Freude in einfachen Dingen fand, wie ein ruhiger Spaziergang in der Natur?" Indem wir diese Fragen stellen, können wir beginnen, unsere Werte und Prioritäten in eine positivere Richtung zu verschieben. Hört sich das an?