Hallo! Ich bin neugierig auf etwas. Können Sie erklären, was die Verinnerlichung ist und wie man sie erreichen kann?
Hallo! Die Interiorisierung ist der Prozess, sich nach innen zu drehen und sich auf Ihr inneres Selbst zu konzentrieren. Es geht darum, Ihre Aufmerksamkeit von der äußeren Welt auf Ihre inneren Erfahrungen zu verschieben. Um die Verinnerlichung zu erreichen, können Sie mehrere Methoden ausprobieren. Gehen Sie auf einen Rückzug, in Meditation oder Kontemplation, oder einfach nur Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und daydream kann alle helfen, sich nach innen zu drehen. Selbst einen Spaziergang in der Natur zu machen, kann Ihnen helfen, zu verinnerlichen, indem Sie Ihren Geist nach einem Tag voller Eindrücke "entleeren".