Ich verstehe. Gibt es eine Möglichkeit, diesen Zyklus zu brechen?
Absolut. Der Zyklus der Verzweiflung zu brechen beinhaltet oft eine Verschiebung in Denkweise und Perspektive. Hier sind ein paar Vorschläge:

**Eine realistische Erwartung*: Verstehen Sie, dass Fortschritt Zeit braucht, und es ist okay, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen.
* **Focus auf der Reise, nicht das Ziel*: Genießen Sie den Prozess und finden Sie Wert in jedem Schritt nach vorne Sie machen.
**Practice self-compassion*: Sei nett zu dir und vermeide, deinen Fortschritt mit anderen zu vergleichen.
* **Finden Sie Ihre 'Warum'*: Verbinden Sie mit Ihren persönlichen Werten und Motivationen. Dies kann Ihnen helfen, einen tieferen Sinn für Erfüllung und Zweck zu finden.
**Unterstützung für Seek*: Zögern Sie nicht, Freunde, Familie oder Profis für Hilfe und Beratung zu erreichen.