Kannst du den Schmerz bekämpfen? Wenn nicht, was sollten Sie stattdessen tun, um sich davon zu befreien?
Der Text besagt, dass Sie den Schmerz nicht bekämpfen können, da Sie versuchen, dies zu tun, inneren Konflikt und weitere Schmerzen verursachen würde. Stattdessen reicht es, den Schmerzkörper zu beobachten, was impliziert, ihn als Teil dessen zu akzeptieren, was in diesem Moment ist. Indem du mit dem Schmerzkörper disidentierst und der Wache wirst, hörst du auf, ihn durch deine Identifizierung zu erregen.