Wie hilft uns die Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment, in unangenehmen Situationen angemessene Maßnahmen zu ergreifen?
Wenn Ihre Gesamtsituation unbefriedigend oder unangenehm ist, trennen Sie diesen Zeitpunkt und ergeben Sie sich dem, was ist. Dass die Taschenlampe durch den Nebel schneidet. Ihr Bewusstseinszustand hört dann auf, von äußeren Bedingungen kontrolliert zu werden.