Diskutiert die Rolle der Meditation beim Aufbau von geistiger Widerstandsfähigkeit und Antifragilität.
Meditation ist in seinem Kern eine Praxis der Antifragilität: trainieren Sie Ihren Geist, um die nie endenden Ebbe und den Fluss des Schmerzes zu beobachten und zu erhalten und nicht das "Selbst" von seinem Ritide weggesaugt zu lassen. Aufrichtige Meditation beinhaltet ruhig sitzen und sich barmherzig beobachten. Jeder Gedanke, jedes Urteil, jede Neigung, jede Minute Fidget und Flake der Emotion und die Spur der Annahme, die vor dem Auge Ihres Verstandes geht, wird ideal erfasst, anerkannt und dann wieder in die Leere freigegeben.