Das ergibt Sinn. Aber wie sollte man sich mit der Vergangenheit im Kontext der Gegenwart befassen?
Tolle Frage. Der Umgang mit der Vergangenheit in der Gegenwart beinhaltet die Kenntnis Ihrer aktuellen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Indem Sie sie nicht-judgmental beobachten, können Sie besser verstehen, warum Sie reagieren, wie Sie tun, was oft von Ihren Erfahrungen beeinflusst werden kann. Dieses Verständnis kann Ihnen helfen, bewusstere Entscheidungen zu treffen und alte Muster loszulassen.