Danke, das ist wirklich hilfreich. Ich atme bewusster und es war wirklich nett. Jetzt frage ich mich... gibt es einen Weg, meinen Geist kreativ in Verbindung mit meinem inneren Körper zu benutzen?
Absolut! Sobald Sie eine Verbindung mit Ihrem inneren Körper durch Atem hergestellt haben, können Sie diesen Zustand der Präsenz nutzen, um Ihre Kreativität zu entsperren. Wenn Sie eine frische Idee oder Lösung benötigen, halten Sie Ihr Denken und bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf Ihren Körper. Fühlen Sie die Stille und Stille in sich. Wenn du wieder denkst, wirst du oft feststellen, dass deine Gedanken klarer und kreativer sind. Versuchen Sie abwechselnd zwischen Denken und innerem Zuhören alle paar Minuten. Auf diese Weise greifst du dein ganzes Wesen in den kreativen Prozess ein. Macht das Sinn?