Wie bekämpfe ich Antriebslosigkeit?
Wenn Du im Moment nicht besonders viel Energie hast, solltest Du den verbleibenden Rest nicht dazu verwenden, Dir selbst Vorwürfe zu machen und Dich zu grämen! Also akzeptiere erst mal, dass Du gerade keinen Schwung hast. Niemand macht Dir Vorwürfe, außer Du Dir selbst! Hab Verständnis dafür, dass Du diese Pause irgendwie brauchst. Genieße sie!
Antriebslosigkeit ist ein Verhalten. Um sie zu überwinden, verhalten wir uns jetzt mal anders!
Anstatt im Kopf ununterbrochen alles durchzugehen, was wir noch alles erledigen wollten, müssten, sollten… lassen wir das einfach beiseite. Wir denken jetzt auch nicht über die ganz großen Ziele nach, die wir ja erreichen wollen und die angeblich so mega motivierend sein sollen. Aus dem gegenwärtigen Zustand heraus demotiviert das eher, denn es ist gerade viel zu hoch, viel zu groß, als dass es machbar erscheint. Und weil wir es im Moment für unmöglich halten, fangen wir gar nicht erst an.
Statt dessen tust Du etwas Kleines. Eine klitzekleine Sache. Die kann vollkommen unbedeutend sein. Egal. Hauptsache, Du tust es! Räume EINE Sache weg, die herum liegt! Ruf jemanden an…
Und dann: Freue Dich!
Feiere Dich für das, was du gerade erledigt hast! Sei stolz auf Dich, als hättest Du gerade den Nobelpreis gewonnen. Mach es nicht klein, denk nicht „Ach das war doch jetzt nichts…„
NEIN! Es war toll! Es war grandios! Du hast Dich aufgerafft, Du hast etwas GETAN! Du bist wieder auf dem Weg!
„Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt“ heißt es. Und genauso funktioniert es. Du gehst einfach los, machst den ersten kleinen Schritt und dann den nächsten, den übernächsten und immer so weiter.
Einen kleinen Schritt nach dem anderen.