Was kann ich morgens für 5 Minuten tun, um meinen gesamten Tag besser zu machen?
Seitdem ich eine Morgenroutine habe, sind meine Tage definitiv besser und ich fühle mich großartig.
Egal, ob am Tag viel ansteht, der Morgen ist mir heilig und bestimmt, ob ich das schaffe, was ich den Tag über schaffen will.
“If you win your morning you win your day.”
Der Morgen ist mein Startschuss in den Tag und es lohnt sich dann auch zu starten.
Was mir sehr hilft, ist mich morgens nicht zu stressen und ein paar kleine “Siege”/Erledigungen zu machen. Daher überlege doch mal, ob du deine 5 Minuten nicht in zumindest 15 Minuten umwandeln würdest. So ein paar geschaffte Dinge am Morgen wirken Wunder.
Meine Morgenroutine beinhaltet unter anderem
Bett machen und ein großes Glas Wasser trinken
10–15 Minuten meditieren
Journal schreiben
Sport/Mobility
Du musst natürlich nicht alles auf einmal implementieren, aber versuche es mit einem dieser Punkte und falls es hilft, implementiere einen weiteren Punkt. :)