Was kann man tun, um seinen Ex endgültig vergessen zu können, obwohl man dachte, er sei der eine?
"Vergessen" geht nicht. Entzaubern, ernüchtern geht.
Sie werden den Namen und eine gewisse Erinnerung nie ganz los. Das ist auch gut so. Denn jeder Versuch, vergessen zu "wollen", bannt den Kerl an irgendeinen Ort des Unbewussten, von dem aus das Verdrängte sich immer genau dann, wenn Sie es gar nicht brauchen können, mit unangenehmen Begleiterscheinungen heftig meldet.
Besser, Sie bestimmen selbst, wohin damit. Nehmen sie den einst Vergötterten in seiner Dürftigkeit und Kümmerlichkeit wahr, in der ganzen Banalität der unangenehmen unter seinen Charaktereigeschaften. Dazu gehört ein wenig Überwindung von Scham, denn Sie haben den Kerl ja immerhin mal vergöttert.
Tilgen Sie dabei das Gute, dass Sie mit ihm erfahren haben, nicht einfach "weg". Das geht nicht, es wäre wiederum Verdrängung mit allen unangenehmen Folgen. Nur noch verdammen und vernichten, was man vorher angehimmelt hat, wäre ein Zeichen von Unreife.
Mit fortschreitender Entzauberung und Ernüchterung wird Ihre Seele dann in ihren Weiten und Nischen schon einen Ort für Ihren Ex finden, wo er nicht allzuviel anstellen kann. Und er schrumpft auf das Maß, das ihm jetzt zukommt. Ab und zu wird sich ein wenig Zorn oder Wut melden, schmerzende Erinnerungen an Demütigendes, ab und zu auch mal ein wenig Sehnsucht an die frühen besseren Zeiten. Das ist normal und gehört dazu.
Wie gesagt - "Tilgen" geht eh nicht.