Wie schädlich ist es, neben dem Handy zu schlafen?
Mobiltelefone und Smartphones strahlen – ebenso wie Tablets, Fernseher und andere Geräte mit Bildschirmen – blaues Licht aus. Dieses blaue Licht hat genau die Wellenlänge, über die auch das Tageslicht verfügt, das eine wachmachende Wirkung auf den menschlichen Organismus hat. Wenn die Sonne untergeht, schüttet der Organismus das Schlafhormon Melatonin aus – damit wir müde werden.
Aktuelle Studien zeigen, dass das künstliche Blaulicht der Bildschirme – ebenso wie der Sonnenaufgang – die Ausschüttung von Melatonin unterbricht. Schaut man also vor dem Schlafengehen – wenn auch nur kurz – auf sein Handy, wird man zwangsläufig wach, da der Körper in der Produktion der Schlafhormone gestört wird. Die Folge: Einschlafstörungen und ein unruhiger Schlaf. Mediziner empfehlen deswegen, spätestens zwei Stunden vor der Bettruhe das letzte Mal aufs Handy zu schauen. Danach gehört das Smartphone ausgeschaltet.
Obwohl heute weltweit beinahe jeder Mensch täglich ein Handy benutzt, sind Studien über daraus möglicherweise entstehende Gesundheitsschäden für den menschlichen Körper selten. Handyhersteller wiegeln ab und erklären ihre Produkte für sicher. Doch häufen sich Berichte, wonach die Handystrahlung – ähnlich wie Röntgenstrahlen und die Strahlung von Mikrowellen – potenziell gesundheitsschädlich sei. Besonders vor dem Hintergrund, dass Gesundheitsfolgen – wie Tumorbildungen oder Unfruchtbarkeit – erst nach vielen Jahren nachvollziehbar wären und Handys gleichzeitig erst seit gut einem Jahrzehnt zum Massenphänomen wurde, sind diese Warnungen für viele Menschen besorgniserregend.
Und das zu Recht. Bereits im Jahr 2011 warnte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) davor, dass die Nutzung von Handys möglicherweise krebserregend sei – vor allem für Kinder, die grundsätzlich anfälliger sind für Strahlen. Und auch aktuelle Studien aus diesem Jahr belegen ernste Gesundheitsrisiken durch Handystrahlung. So zeigte beispielsweise eine Langzeitstudie der Universität von Bordeaux
, dass durch die häufige Nutzung eines Handys das Risiko, einen Gehirn- oder Hirnhauttumor zu entwickeln, um bis zu 300 Prozent ansteigt. Zu häufigen Handynutzern gehört man in der Studie übrigens schon, wenn man im Monat mindestens 15 Stunden telefoniert.
Eine weitere Studie der Universität von Exeter
belegt, dass die männliche Fruchtbarkeit – vor allem die Bewegungsfähigkeit und Anzahl der lebendigen Spermien – durch die Handystrahlung um durchschnittlich 15 Prozent gesenkt wird. Das Problem sei nach Aussagen der Forscher, dass viele Männer ihr Handy in der Hosentasche tragen – wodurch die Handystrahlung zu nah am Unterleib abgegeben wird.