Wie werden Menschen selbstbewusst?
Moin, Moin,
du darfst Selbestvertrauen und Selbsrbewusstsein nicht verwechseln, auch wenn sie miteinander verknüpft sind.
Die deutsche Sprache ist aber sehr genau:
Selbstvertrauen- du kannst dir und deinen Fähigkeiten vertrauen
Selbstbewusstssein- du bist dir dselbst bewusst, d.h. du kennst dich und deine Stärken, Schwächen und bist dir deiner Werte bewusst. Ein schönes Wort stattdessen ist auch Selbstwissen.
Es ist so etwas wie die innere Einstellung zu dir. Dein Wissen über deine Stärken und Schwächen.
Je stärker dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sind, desto größer deine Selbstsicherheit, das, was du nach außen hin ausstrahlst.
Um dein Selbstbewusstsein aufzubauen, habe ich hier nun ein paar Tipps:
Finde deine Werte: Wenn du sie hast, hast du die Leitplanken für dein Leben und kannst es danach ausrichten.
Stelle dir folgende Situation vor:
Du bist zu einer Beeerdigung eingeladen. Du musst feststellen, dass es deine eigene ist. Deine Aufgabe ist es, Grabrden zu verfassen. Schreibe eine Rede für deinen Partner/in. Was soll er/sie am Ende deines Weges über dich sagen? Das gleiche tust du für einen Kollegen/in, für Kinder oder einen guten Freudn/in. Was sollen diese Personen über dich sagen? Du wirst sehen, dass du ganz schnell auf dich zurückkommst und nachdenkst. Was will ich leben? Welche Werte möchte ich leben?
Nimm dir Auszeiten: Ich nehme sie mir täglich (frühes Aufstehen, so dass ich alleine bin). Reflektiere!Ich führe ein Dankbarkeitsjournal und ein Erfolgsjournal. Durch beides werde ich ständig angeregt, über mich, mein Leben, meine Erfolge nachzudenken.
Du wirst auf dich zurückgeführt.
Sport: Da ich mein ganzes Leben Sport gemacht habe, isr es keine neue Erfahrung für mich. Aber dein Körper ist dein Vehikel und soll dich durch dein Leben tragen. Lerne ihn und dich besser kennen.
Meditation: Ich habe erst vor kurzem damit begonnen, aber soll soll viel für dich bringen.
Zwei sehr empfehlenswerte Bücher:J. Strelecky schreibt über den Sinn, warumn du da bist. Hammer!!!
Du wirst es lieben.eine Erzählung über den Sinn des Lebens: Amazon.de: John Strelecky: BÃ¼cher
B. Ware hat ein Buch über das geschrieben, was Sterbende am meisten bereuen. Ein Augenöffner, auch um nochmals über deine eigenen Werte nachzudenken:
Einsichten, die Ihr Leben verändern werden: Amazon.de: Bronnie Ware, Wibke Kuhn: BÃ¼cher
Viel Spaß beim Stöbern und Aufbauen deines Selbstbewusstseins.
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