Wie kommst Du über einen Ex-Partner einer langfristigen Beziehung hinweg?
Ich bin tatsächlich noch mitten drinnen im hinwegkommen.
Knapp 4 Wochen ist es jetzt her. Ging 2.5 Jahre und war sehr toxisch.
!!!! ACHTUNG LANGER TEXT!!!
Was habe ich bis jetzt alles gemacht? Dazu muss man sagen das die ersten 2 Wochen die Hölle waren!! Ich war eh krank geschrieben weil ich fast zusammen geklappt bin aufgrund von nichts mehr essen. Dann bekam ich vor 3 Wochen auch noch Corona ..zum Glück ohne großartige Symptome…
Ich musste binnen von wenigen Stunden vor 3 Wochen ausziehen an einem Samstag, wurde aus der Wohnung rausgeworfen damit er Platz für sich und seine Ex hat.
Bin gerade bei einer lieben Kollegin unter gekommen. Habe nur die Hälfte an Hab und Gut dabei und alles überall verstreut oder noch verpackt. Habe aber bereits eine neue Wohnung die ich ab Mitte Mai, Anfang Juni beziehen kann.
Was hat mir bis jetzt am besten geholfen?
Ablenkung: über "groupster.me" habe ich mir mehrere WhatsApp Gruppen gesucht (wirklich zum ersten Mal in meinem Leben hab ich mich sowas getraut…), und bis jetzt bin ich auch noch drinnen und zum Glück sind das wirklich normale Leute und ganz ganz lieb (sind meistens ab 20 bis so 60 Jahre alt, durchgemixte Menschen Deutschland weit). Man unterhält sich einfach nur über Alltags Dinge und kann auch mal seinen Kummer ein wenig mitteilen.
Dann habe ich mich auch hier angemeldet. Meinen Kummer von der Seele geschrieben und viel gelesen zu allen möglichen Themen
Habe mich auf einer online Plattform namens Lablue angemeldet (ohne Gedanken auf dating muss man sagen!!) Weil meine Beste Freundin hatte auch eine Trennung vor einigen Jahren hinter sich und hat da echt gute Leute kennengelernt und Freundschaften aufgebaut ! Und da sind auch echt Niveau volle Leute (klar, schwarze Schafe gibt es immer , aber da hatte ich bis jetzt echt Glück^^)
Rausgehen! Aber an Orte wo man noch nicht war !
Gewohnheiten geändert bzw bin da noch dran
Sobald ich einmal wieder zurück denke oder an ihn : mir selbst "STOPP" sagen !! Dann am besten zu Freunden oder Familie gehen und sagen, das grade wieder was hoch kommt und wichtig!!! Nicht darüber reden sondern über andere Dinge!! Lasst euch berieseln. Ich will nicht damit sagen ihr sollt alles verdrängen, nein. Ich habe die ersten 2 Wochen viel geweint aber danach ging es mir nicht besser. Es ist ok zu weinen aber dann wirklich versuchen sich nicht gehen zu lassen. Ich möchte weiterlaufen und nicht stehenbleiben :)
Jeden Tag aufstehen, auch am Wochenende. Ins Bad gehen und sich richten, Zähne putzen und das Bett machen. Für sich kochen (wenn man alleine ist oder jemanden einladen). Einfach gutes für sich tun, auch wenn man keine Lust hat. Es hilft und lenkt ab :)
Sich auch mal schick machen und einfach durch die Stadt laufen! Nur bummeln, muss ja nicht gleich Geld ausgeben. Schaut euch die Leute an. Legt die Scheuklappen ab! Genießt schönes Wetter, auch wenn ihr nicht aus Herzen lächeln könnt, es tut gut, glaubt mir
Bei mir ist das Ganze auch noch frisch… aber ich höre mir auch Ratschläge an und gehe darauf auch mal ein: probieren geht über studieren und was habe ich grade zu verlieren?
Man lernt sein Leben lang! Und man lebt nur einmal. Vor 3 Wochen hätte ich nicht so reden können und hätte jetzt auch nicht gedacht das ich jetzt hier stehe !
Damit will ich nicht sagen das ich nicht noch lange brauchen werde, über ihn hinweg zu kommen. Ich habe ihn wirklich geliebt und alles getan für ihn !
Ich habe mich selbst aufgegeben. Aber es hat "klick" gemacht. Mein Kopf wird immer lauter und sagt mir das ich wirklich alles gegeben hatte :)
Und die Unterstützung von den Menschen um mich herum, bei denen ich niemals dachte sie würden für mich da sein (ich kam damals hierher und kannte niemanden außer ihm und bin quasi in seinen Freundes und Familienkreis reingekommen)
Jetzt suche ich mir hier Freunde! Denen ich gut tue und die mir gut tun. Nach 29 Jahren kann ich das endlich sagen :)
Was ich zum Schluss noch sagen möchte: egal wer du bist, egal was man dir angetan hat…bitte bitte gib nicht auf. Das ist niemand wert …. Tu etwas für dich selbst und Kämpfe einzigst dafür, mit dir im reinen zu sein… denn dann strahlst du es auch aus.
Und wenn du jemand wen zum reden brauchst …. Dann bitte schreibe mir. Ich verurteile dich nicht ! :)
Danke fürs lesen ^-^