Warum hat mich Gott unattraktiv und körperlich behindert erschaffen, obwohl ich immer versucht habe, ein guter Mensch zu sein? Und warum sind manchmal schlechte Menschen gesünder und attraktiver? Wo ist da die Gerechtigkeit?
Wenn du in einen Wald gehst, dann siehst du alle möglichen verknorpelten Pflanzen. Gebüsche wachsen wild in jede Richtung. Manche Baumstämme sind dick, andere dünn. So manch ein Baum hat nicht genug Licht bekommen und fing an, in eine andere Richtung zu wachsen. Andere Pflanzen sind von Insekten attackiert worden, es fehlen ein paar Äste da, oder gar die Baumkrone dort.
Das was du im Wald siehst, das ist nun mal so wie es ist. Wie es dazu kam, darüber kann man natürlich nachdenken, nur welchen Sinn hätte das? Wäre es nützlich einen schon schief wachsenden Baum gerade zu biegen? Das würde auch gar nicht möglich sein! Es kümmert doch auch keinen anderen Baum im Wald, wie wer steht. Keiner von ihnen hat sich seinen Standplatz und die Situation in welcher er aufwuchs ausgesucht. Genauso wie du dir deinen Körper und deine Behinderung nicht ausgesucht hast. Zumindest nicht der Teil, welcher so überaus kritisch deine Lebenssituation beurteilt.
So, das waren nun mal Pflanzen, schauen wir uns doch mal Menschen an. Zum Beispiel am Weihnachtsmarkt. Es werden da Junge und Ältere da sein. Manche dick, andere dünn. Manche stark, andere scheinen gebrechlich. Stell dir nun vor ein Kind kommt aus der Menge auf dich zugerannt. Es weint bitterlich. Du erfährst, dass die Mutter es ausgestossen hat, weil es hässlich sei. Wie würdest du es trösten? Das wäre eine äußerst schwierige Situation, nicht wahr?!
All die unangenehmen Emotionen sind wie das verzweifelte Kind am Weihnachtsmarkt. Ein ungeliebtes Kind kann nicht lieben, da es noch nach Liebe sucht. Insofern kannst du nur versuchen diese Emotionen zunächst mal zu akzeptieren, damit mindert sich auch die Scham.
Pack die Situation am Schopf und gehe an einen isolierten Ort. Nimm dir bewusst Zeit und Ernsthaftigkeit für diese Angelegeneheit. Meinetwegen auf der Toilette, wenn es gerade keinen anderen Ort für Rückzug gibt. Versuch das hochkommende Schamgefühl und das was sich wie Selbsthass anfühlt zu evozieren. Stell dir alte Situationen vor in denen du ausgelacht, oder bemitleidet worden bist. Nimm deine Gefühle der Verzweiflung wahr. Das wird am Anfang sehr schwer sein, da du bislang es sicherlich gemieden hast. Macht nichts. Bleib dran.
Nimm die Angst alleine zu bleiben wahr. Schaue dir die Behinderung an. Welcher Körperteil fühlt sich nicht gesehen? Was ist hässlich? Nimm genau diesen Körperteil mit deiner vollen Aufmerksamkeit wahr. Streichle diese Stelle zärtlich.
Bist du die Behinderung, oder der Mensch der sie gerade berührt?! Bist du der vernichtende Gedanke der deine Existenz mit den Äußerlichkeiten von fremden Menschen vergleicht? Oder bist du das Gefühl, welches nach Zugehörigkeit sucht?! Egal welche Antworten kommen mögen, halte alles was hochkommt aus. Beobachte es. Halte dich am eigenen Körper, mit einer Hand auf deinem Herzen, fest. Allein, dass du dir solche Fragen stellst, lenkt deine Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt. Du wirst sehen, dass die Antworten unwichtig werden und dein Atem ruhiger. Die Gedankenwolken und depressiven Gefühle verschwinden genauso schnell wie sie kamen. Eine Leichtigkeit breitet sich dann aus, ohne dass du etwas zu machen brauchst. Vergleichbar mit der wärmenden Sonne, wenn sie nach langer Zeit aus dem Wolkennebel hervorguckt.
Wenn dich wieder Zweifel und Schamgefühle bedrängen, dann weißt du was zu tun ist. Selbstverständlich werden die negativen Gefühle nicht nach einem Mal verschwinden, aber es geht gar nicht darum. Denn wenn du aktive Selbstakzeptanz oft praktizierst, dann haben diese Gefühle keinen Grund mehr zu kommen. Die Respektlosigkeit der anderen wird dich auch immer weniger stören.
Ganz nebenbei, nach ca. 20 Jahren Erfahrung mit Schauspielern und Models, also den attraktivsten Menschen auf diesem Planeten, kann ich dir verraten, dass die meisten nicht aufhören können sich mit anderen zu vergleichen. Was sie zu verbitterten und unglücklichen Menschen macht. Sie sind nie zufrieden mit sich selbst und ihren Nächsten. Trotz Attraktivität! Anhand missglückter Schönheitsoperationen siehst du wie hässlich der Wunsch nach Schönheit sich ausdrücken kann.
Also, du darfst so sein wie du bist. Und wenn andere lachen, dann lachen sie nicht dich aus, sondern sie haben Schwierigkeiten ihre eigene Existenzangst zu verheimlichen. Eine Angst, welche du nicht mehr zu fürchten brauchst, da du dich mit ihr gerade angefreundet hast.
Waldgeister aus dem Film "Prinzessin Mononoke"
Gedicht über Wälder & Menschen von Ram Dass:
A quote by Ram Dass
When you go out into the woods, and you look at trees, you see all these different trees. And some of them are bent, and some of them are straight, and s...
https://www.goodreads.com/quotes/7711916-when-you-go-out-into-the-woods-and-you-look