Beeinträchtigt übermäßiger Sport die Gewichtsabnahme?
Hallo,
wenn ich es übertreibe, dann kann es passieren, dass ich irgendwann mal eine längere Pause mache, weil es körperlich nicht mehr geht.[1] Dann kommen die Pfunde wieder von selber zurück.[2] Daher regelmäßig 15–20 Minuten trainieren bringt mehr, als sein Pulver zu verschießen. [3]
Viele Grüße
Micha
Fußnoten
[1] Krafttraining zuhause - Starte noch heute mit deinem Training - trainiere-selbst.de
[2] Trimmrad - Was du darüber wissen solltest [+FAQ] - trainiere-selbst.de
[3] Testbericht Bauchroller: [Erfahrungen+Ratgeber+FAQ] - trainiere-selbst.de