Ist die KETO-Diät so gut, wie es die Leute behaupten?
Ja, hat Vorteile, aber bei den meisten Menschen muss die Diät gar nicht völlig ketogen sein; eine gemäßigte LCHF-Diät reicht aus.
Du schreibst aber nicht, wofür die Diät gut sein soll, also für welche Krankheit oder für welchen Zweck; daher kann man dich nicht genauer beraten.