Wie viel Schlaf habt Ihr täglich?
3 bis null Stunden. Ich bin 71. meine Schlafzeit hat sich seit langem verkürzt. Da ich keinen geregelten Tagesablauf einhalten muss, geh ich zu Bett wenn ich müde bin. Manchmal schlafe ich etwas, das merk ich an Träumen, an die ich mich erinnere. Manchmal schlaf ich halt nicht. Dafür haut es mich zuweilen an einem Nachmittag um und ich schlafe und träume dann 1 bis 2 Stunden.
ich nehme keine Schlafmittel. Während ich im Bett liege und nicht einschlafe, fühle ich mich wohl. Die Erdanziehungskraft berauscht fast. Dann denke ich mir Geschichten aus oder Melodien.
Der Körper nimmt sich den Schlaf, den er braucht. Als alter Mensch brauche nur noch wenig davon. In jungen Jahren schlief ich regelmässig 7 - 8 Stunden.