Wie sorgst Du für eine ausgewogene Work-Life Balance?
Moin, Moin,
work- life balance.
Nein, du benötigst eine Arbeit, die dich erfüllt und Selbstwirksamkeit!
Was für ein Modewort für das Führen eines gesunden Lebens.
Schauen wir uns das Ganze mal genauer an:
Die Stress- und Zufriedenheitsstudien zeigen eine permanent schlechter werdende körperliche und psychische Befindlichkeit. Die Betroffenen sollen dafür sorgen, eine bessere Balance zwischen Arbeit und Beruf zu finden. In der Freizeit mehr Kraft zu tanken, um den stressigen Berufsalltag besser zu wuppen.
Ich denke, dass das aber komplett am ursächlichen Problem vorbeigeht, wenn du versuchst, das Arbeit- und Privatleben in eine bessere Balance zu bekommen.
Der Begriff beruht auf einem Denkfehler. Er gibt an, dass das Leben und die Arbeit Gegensätze sind und in Konkurrenz zueinander stehen. Lebst du nicht, während du arbeitest? Fühlst du dich nicht? Lebst du erst, wenn du nach dem Arbeitstag deine Wohnung betrittst?
Ich denke aber, dass es da keine Konkurrenz geben darf, sondern dass es eine Art Partnerschaft sein muss. Deine Arbeit ist ein untrennbarer, großer Bestandteil deines gesamten Lebens. Versuchst du sie zu trennen, hast du Arbeit auf der Seite des "Bösen" und das Leben auf der Seite des "Guten". Das kann nicht funktionieren.
Arbeit wird als das Böse gesehen, stressig und belastend, dein Privatleben als Quelle der Freude und Kraft. Es soll das Energieleck des Jobs ausgleichen.
Meines Erachtens absoluter Bullshit. Sorry.
Wenn du deine Arbeit von deinem Leben abkoppelst, musst du dich fragen, ob du überhaupt wirklich lebst oder nur existierst. Ich denke eher, dass wir so viel Zeit in die Arbeit stecken, dass, wenn du deine Arbeit nicht magst, du auch mit einer guten Freitzeit und gutem Privatleben dein Leben generell nicht wirklich gut findest. Ehrlich?
Wer verdient denn daran? Die Wohlfühlindustrie, mit Entspannungstechniken und Literatur noch und nöcher, Entschleunigungstechniken, Zeitmanagementseminare etc….
Wie oft ist das von Erfolg gekrönt? Eher selten und was passiert dann? Die Betroffenen sind noch gestresster, weil es nicht klappt, wie es suggeriert wurde. Machen sich Vorwürfe, empfinden sich als Verlierer und geraten immer weiter nach unten auf der Abwärtsspirale……
Meines Erachtens gibt es nur eine Lösung: Trenne dich von dem Glaubenssatz, dass Arbeit immer anstrengend, stressig und am Ende ins Burn- Out führt. Wenn du dein Herz und dein Leben nur zu Hause und in der Freizeit fühlst, kannst du noch so viel Freizeit haben. Wird nix.
Wie hat es Steffen Kirchner so schön formuliert: "Das wahre Problem der meisten Leute ist nicht ihr Freizeitmangel, sondern der Mangel an beruflicher Erfüllung."
Was tun? Ich bin der Überzeugung, dass wir alle eine Arbeit benötigen, die uns erfüllt. Denn in der Arbeit steckt auch eine große Portion Glückspotential. Jeder benötigt eine Aufgabe, die ihm den Sinn des Lebens zeigt. Ein tolles Gefühl entsteht doch zum Beispiel dadurch, dass du das Gefühl hast, eine wirklich sinnvolle Aufgabe zu haben und nützlich zu sein. Für eine Person, eine Gruppe oder die Geselleschaft.
Selbstwirksamkeit ist ein Schlüsselwort. Wenn du mehr zu diesen spannenden Themen wissen willst, dann habe ich zwei sehr interessante Bücher.
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Fußnoten
[1] 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden
[2] Totmotiviert?: Das Ende der Motivationslügen und was Menschen wirklich antreibt (Dein Erfolg)