Was kann ich gegen Wadenkrämpfe tun? Sollte ich zum Arzt, wenn täglich mehrere Wadenkrämpfe auftreten?
TÄGLICH MEHRERE Wadenkrämpfe scheint mir doch etwas viel zu sein.
Fragen dazu:
-Treten die Krämpfe auf, wenn Du zu Fuss unterwegs bist?
-Falls ja, nach einer wie langen Strecke?
-Falls ja, verschwinden sie nach kurzer Zeit wieder, wenn Du Dich hinsetzt? Und kommen wieder nach einer weiteren Strecke zu Fuss?
-Sind beide Waden (gleichermassen) betroffen?
-Hast Du warme oder eher kalte Füsse?
-Wenn eher kalte Füsse, beide gleich oder nicht?
-Sind beide Füsse eher rosa oder weiss?
-Beide gleichfarbig oder unterschiedlich?
-Wenn Du Dich im Bett auf den Rücken legst und beide Beine während 1 Minute senkrecht gestreckt nach oben hältst und sie gleichzeitig leicht kreisen lässt, Dich danach rasch aufsetzt und dabei die Beine neben Deinem Bett nach unten baumeln lässt: Wie lange dauert es, bis Deine Füsse wieder rosa werden? Und beide gleich schnell?
-Hast Du Empfindungsstörungen (nebst den Wadenkrämpfen) in Beinen und/oder Füssen?
-Wenn ja, in beiden Beinen und/oder Füssen gleichermassen?
-Leidest Du an Schmerzen im unteren Rücken?
-Hattest Du früher Probleme mit dem Rücken?
-Bist Du Diabetiker?
-Hast Du Krampfadern und/oder leidest Du an Gefässerkrankungen?
Falls das eine oder andere zutreffen sollte, denke ich, dass Du das ärztlich abklären lassen solltest, denn dann besteht eventuell ärztlicher Behandlungsbedarf.
Zur Erklärung meiner Fragen (…ich kann Dich ja nicht untersuchen…):
Ich habe mich rudimentär nach allfällig möglichen gefässbedingten, neurologischen und statischen Ursachen erkundigt, welche zu Wadenkrämpfen führen können.
Falls Du meine Fragen alle mit Nein beantworten kannst, empfehle ich Dir Massagen, Magnesium und Kalzium sowie regelmässiges Dehnen.