Joggen in Barfußschuhen oder ganz ohne Schuhe, bringt das Vorteile?
Als Skateboarder der ganzjährig Probleme mit den Füßen und Knöcheln hat kann ich nur davon abraten ´ungepolstert´ das Haus zu verlassen. Schuhe ohne Einlagen kann ich fast nicht mehr tragen. Beim Laufen belastet man die Füße ja auch bisschen und nach einiger Zeit hinterlässt auch dieser relativ gefahrenfreie Sport seine Spuren am Körper. Kauft euch gute Schuhe mit Einlage und stabilen Halt, heutzutage steckt viel Forschung in Schuhen, warum nicht davon Gebrauch machen?
Gutes Schuhwerk ist wie Kur für eure Füße. Auch im Alltag sollte man keine z.B typischen Skateschuhe tragen, weil einige eben keine Dämpfung haben. Also nicht nur während dem Sport sondern immer muss auf das Acht gegeben werden was uns aufrecht hält.