Wie viel Prozent der Covid-19-Patienten haben einen Vitamin D3-Mangel?
Im Winter haben 82% der Bevölkerung in Deutschland einen Vitamin D-Mangel. Nur etwa 10–20% des Vitamin D-Bedarfs kann überhaupt durch die Ernährung gedeckt werden. Da der Mangel bei Menschen mit Vorerkrankungen und starkem Übergewicht ohnehin häufiger auftritt als bei Gesunden, kann man davon ausgehen, dass die Prozentzahl mindestens weit über die 90 geht. Diese Menschen haben bekannterweise ein höheres Risiko für schwere Corona-Verläufe. Die Vitamin D-Bildung durch die Sonne funktioniert im Alter nur noch eingeschränkt. Dazu kommt, dass Ältere sich oft weniger im Freien aufhalten als Jüngere, die Bettlägerigen haben da ganz schlechte Karten. Vitamin D reguliert das Immunsystem und Entzündungsprozesse im Körper.
Ein Zusammenhang von Covid-19-Erkrankungen mit einem Vitamin D-Mangel ist schon eindeutig festgestellt worden, aber es besteht noch Forschungsbedarf über Ursache und Wirkung.
Im Winter gab es einen Appell von über 200 Ärzten und Wissenschaftlern, die angesichts der COVID-19-Pandemie Regierungen weltweit zum konkreten Handeln aufforderten, um in der Bevölkerung etwaige Vitamin D-Defizite auszugleichen und damit Menschen vor Infektionen zu schützen. Sie rieten zu einer Supplementierung der Erwachsenen von täglich möglichst 4000 IE (entsprechen 100 Mikrogramm), mindestens aber 2000 IE. Aber vorher den Vitamin D-Spiegel bestimmen lassen. Eine gleichzeitige Einnahme von Vitamin K2 wird empfohlen, da sich die beiden Vitamine ergänzen. Dies verhindert auch Calciumablagerungen an den Arterienwänden. Auch Magnesium, je nach Magnesiumgehalt der Ernährung 200–300mg. Es wird zur Aktivierung des Vitamin D gebraucht.
COVID-19 und Supplementierung: Vitamin D - in der Pandemie hinterfragt und doch empfohlen Aktuelles aus Gesundheitspolitik und Medizin
Ärzteblatt
Warum sollte hoch dosiertes Vitamin D immer nur zusammen mit Vitamin K2 eingenommen werden? PERFECT ENGAGEMENT, Siedlerstr. 9, 71126 Gäufelden, Germany
Prosan
Siehe auch die Antwort von Ray Schilling auf: Hilft Vitamin D bei Corona-Erkrankungen? vom 17.Mai.
Auch seine andere Antwort: Wie bereitet Ihr Euch persönlich auf Corona vor, oder seht Ihr dazu keinen Anlass? akt. 26.4.
Siehe auch Luise Schulz: Was sollten diejenigen beachten, die Vitamin D supplementieren? vom 8.Dez.
Siehe auch: Mit der Vitamin D-Offensive gegen COVID-19 - Ein Aufruf von Prof. Dr. med. Jörg Spitz Willkommen in der Akademie für menschliche Medizin
Spitzen-Prävention 20.1.21