Wie viele Stunden sollte ein Mensch Täglich schlafen ?
Die Schlafenszeit hängt überwiegend vom Alter ab. Ich bin 72 Jahre alt und schlafe ca. 8 Stunden. Kinder benötigen viel mehr Schlaf als Erwachsene. So schlafen Neugeborene bis zu 18 Stunden, Kleinkinder bis zu 15 Stunden. Das reduziert sich dann von Jahr zu Jahr. Erwachsene brauchen 7–8 Stunden Schlaf. Wieviel Prozent man nun verschläft ist auch vom Schlafverhalten des Einzelnen abhängig und kann erheblich schwanken. Ich denke mal so 30–40 Prozent seines Lebens verbringt der Mensch mit schlafen. In meinem Fall werden das noch mehr sein. Ich bin ein ausgesprochener Langschläfer.