Was verursacht ergrautes Haar? Kann das Ergrauen der Haare rückgängig gemacht werden?
Ob blond, ob rot, ob braun oder schwarz - irgendwann entdeckt jeder die ersten weißen Haare. In der Mischung mit dunklem Haar wirkt die Haarfarbe oft grau. In Wirklichkeit ist es jedoch eine Mischung aus unpigmentiertem weißem Haar und pigmentiertem dunklem Haar. Silbergraues Haar mit einem modernen Haarschnitt kann sehr schick und edel aussehen, dennoch ist es besonders in jungen Jahren eher ein Anlass zum Färben.
Warum werden Haare grau?
Für die Haarfarbe sorgt das Pigment Melanin
. Je nach Konzentration sorgt es für eine andere Haarfarbe. Melanin wird in mehreren Schritten aus der Aminosäure Tyrosin
hergestellt. Mit der Zeit können unsere Körperzellen das im Stoffwechsel entstehende Wasserstoffperoxid schlechter neutralisieren. H2O2 wiederum stört die Tyrosin-Synthese im Haarfolikel, sodass weniger Rohstoff für die Pigmentherstellung im Haar zur Verfügung steht. Stattdessen werden Luftbläschen als Lückenfüller in das Haar eingelagert. Ohne Farbpigment keine Farbe.
Die vorhandenen pigmentierten Haare behalten ihre Farbe. Jedoch fallen sie mit der Zeit aus. Je mehr (alte) farbige Haare ausfallen und (neue) weiße Haare nachwachsen, desto grauer/weißer wird das Haar. Häufig beginnt es an den Schläfen, da die Haare hier eine kürzere Lebensdauer haben. Aus dem gleichen Grund ist auch der Bart früher betroffen.
Ein Ergrauen über Nacht, wie es bei Marie Antoinette in der Nacht vor ihrer Hinrichtung berichtet wird, gehört allerdings eher in die Welt der Mythen und Legenden. Das Ergrauen ist ein langsamer Prozess. Zunächst stellen nur einige wenige Melanozyten ihre Produktion ein.
Bildquelle: hairlifestyle.com
Was begünstigt graue Haare?
Neben genetischen Faktoren und krankheitsbedingtem Ergrauen sind hier die üblichen Verdächtigen zu nennen. Stress ist einer der Faktoren. Der Ausspruch 'Lass dir deshalb keine grauen Haare wachsen' ist dementsprechend absolut realitätsnah. Wenig Schlaf, Vitamin- und Mineralstoffmangel, Alkohol und Nikotin sind weitere Beschleuniger, die man selbst in der Hand hat.
Darmerkrankungen können dazu führen, dass Nährstoffe nicht richtig aufgenommen werden oder Proteine und andere Stoffe unverdaut ins Blut gelangen.
Krankheits- oder Medikament-bedingtes Ergrauen
Es gibt ein paar Erkrankungen und Medikamente, die zu ergrautem Haar führen können. Nach Gesundung bzw Beendigung der Behandlung kehrt die ursprüngliche Haarfarbe in der Regel wieder zurück. Dies kann wenige Wochen bis Monate dauern.
Zöliakie
(Glutenunverträglichkeit): eine glutenfreie Ernährung kann (auch Jahre nach dem Ergrauen) dazu führen, dass die Haare wieder dunkler werden.
Perniziöse Anämie
, eine durch Vitamin B12-Mangel ausgelöste Blutarmut: durch Behandlung mit Vit B12 verschwinden nach der Blutarmut auch die dadurch ergrauten Haare.
Hormonelle Störungen: ein Ausgleich des Hormonhaushalts bringt die Haarfarbe wieder zurück. Dies kann allerdings ein Weilchen dauern.
Auch fieberhafte Infektionen oder Krebserkrankungen führen zum ergrauen.
Auch das Malaria-Medikament Hydroxychloroquin,
das auch in Zusammenhang mit der Behandlung von Covid-19 untersucht wird, kann vorübergehendes Ergrauen verursachen.
Kann die Farbe von selbst wiederkommen?
Altersbedingtes Ergrauen ist etwas Bleibendes. In der Regel. Aber es gibt auch seltene Ausnahmen, in denen Menschen, die eine Hyperpigmentierung entwickelt haben, die auch die Haarfarbe zurückkommen ließ. Teilweise blieb die Haarfarbe trotz Behandlung der Pigmentstörung.
Rückwärtsgang durch Renaturierung
Neben dem Färben der Haare, bei dem körperfremde Farbpigmente um das Haar gelegt werden, gibt es die Möglichkeit der Renaturierung, bei der Pigmente in das Haar eingelagert werden oder die Pigmentbildung unterstützt wird.
Eumelanin
ist der dunkle Anteil des Melanins und ist daher für blonde oder rötliche Haare nicht geeignet. Ein Rotbraunschopf bekommt nur den Braunanteil zurück.
Tyrosin und Katalase
werden zusammen mit einigen anderen Substanzen als Mischung in Form von Kapseln angeboten. Das Tyrosin soll gegen den Tyrosinmangel wirken und die Katalase unterstützt die Reaktion von H2O2 zu Wasser und Sauerstoff.
Ersatzpigmente mit Bleiacetat reagieren mit schwefelhaltigen Molekülen im Haar unter Oxidation mit Sauerstoff aus der Luft zu Bleisulfid. Die Bleisulfid-Pigmente lagern sich bei kontinuierlicher Anwendung mit der Zeit dort ab, wo sich die Lufteinschlüsse befinden und ersetzen diese. Bleiacetat-haltige Mittel werden jedoch kritisch diskutiert, da der Stoff über die Kopfhaut resorbiert werden und sich dann in Knochen ablagern kann. Dies kann sich negativ auf das Nervensystem und das Knochenmark und damit auf die Blutbildung auswirken.
Die Renaturierungsmittel müssen jedoch kontinuierlich angewendet werden und sind recht teuer. Entscheiden muss das jeder für sich selbst.
Langer Rede kurzer Sinn
Die Zellen altern und werden langsamer im Abbau von Wasserstoffperoxid, kriegen dadurch weniger Tyrosin und damit weniger Melanin und steigen auf Luft um.
Eine gesunde Lebensweise kann hilfreich sein. Renaturierung kann bei altersbedingtem Ergrauen wieder Pigmente einlagern.