Was sind die Vorteile des Ölziehens und wie geht das?
Was ist Ölziehen?
Ölziehen hat eine sehr alte Tradition. Es wurde als altes indisches Volksheilmittel genutzt, um Karies, Mundgeruch und Zahnfleischbluten vorzubeugen und die Zähne und das Zahnfleisch zu stärken.
Dem Ölziehen werden mehrere gesundheitliche Vorteile zugeschrieben, auf die ich in diesem Artikel eingehen werde
Warum sollte ich Ölziehen?
1) Reduziert schlechten Atem
Bakterien im Mund produzieren Gase und Abfallstoffe die Mundgeruch fördern können. Diese Bakterien befinden sich auch häufig auf der Zunge. Diese erreicht man mit einer normalen Zahnbürste nicht dazu braucht man einen speziellen Zungenschaber
oder eben Öl.
Das Öl bindet die Bakterien und der schlechte Atem verschwindet ganz ohne irgendwelche chemischen Sprays.s
2) Entgiftet den Körper
Keime in unserem Mund können sehr leicht in den Darm wandern und somit chronische Entzündungen verursachen, was der Anfang vieler verschiedener Krankheiten ist. Durch das Spülen mit Öl werden diese Keime gebunden und dann einfach ausgespuckt.
Wenn du mehr über Darmgesundheit wissen willst, kannst du diesen Beitrag
lesen.
3) Verhindert Zahnfleischentzündungen
Die Gingivitis oder Zahnfleischentzündung ist eine häufige Form der Zahnfleischerkrankung, die zu einer Irritation, Rötung und Entzündung des Zahnfleisches führt.
Mit Zahnöl kann hier effektiv geholfen werden. Plaque kann sich durch regelmäßige Nutzung schwerer absetzen.
4) Erreicht auch die Zahntaschen
Kennst du das?
Du musst wieder mal zum Zahnarzt zur Mundhygiene. Du sitzt auf dem Stuhl und der Zahnarzt (oder vielleicht auch die Zahnärztin;)) kommt und fuchtelt (österreichisch für herumstochern/eilige Bewegungen) mit einem Stab in deiner Mundhöhle herum.
Er findet damit einen Weg in deine Zahntaschen und holt Material heraus, dass sich dort abgelagert hat. Mit Zahnseide oder normalen Zähneputzen hat man keine Chance dieses Wunderwerk Zuhause selber durchzuführen. Zahnöl punktet auch hier und reinigt deine Zahntaschen mit.s
5) Weißere Zähne
Wir brauchen für weiße Zähne keine Chemie. Das Ölziehen wirkt auch zahnaufhellend. Das Öl enthält natürliche antibiotische und antifungizide Eigenschaften, die unsere Zähne reinigen und aufhellen.s
6) Steigert das Energieniveau
Wenn das Immunsystem zunehmend damit beschäftigt ist Giftstoffe aus dem Körper zu führen, kostet dies sehr viel Energie. Durch das Ölziehen können viele fremde Organismen schon im Mund aufgehalten werden.
Dadurch kann sich der Körper auf die wesentlichen Aufgaben konzentrieren, wodurch unser Energielevel steigt und wir uns wohler fühlen.
7) Reinigt die Haut
Durch das Ölziehen werden Giftstoffe frühzeitig eliminiert und gelangen so nicht ins Blut. Diese Giftstoffe müssten sonst eventuell über das Blut und über die Haut nach außen transportiert werden. Dies kann eine positive Wirkung gegen Hautausschläge und Hautprobleme haben.
Wie wird Ölziehen praktiziert?
Am besten gleich am Morgen nach dem Aufstehen kannst Du mit dem Spass beginnen. Nimm einen Spritzer Öl und spüle es sanft in deiner Mundhöhle. Du solltest dies mindestens 5 Minuten machen. Wenn du geübter wirst kannst du den Vorgang bis auf 20 Minuten ausdehnen.
Du kannst zwischendurch eine Pause einlegen und das Öl einfach im Mundraum einwirken lassen.
TIPP:
Bitte das Öl auf gar keinen Fall runterschlucken, da es voller Bakterien und Toxine ist. Spucke das Öl nicht ins Waschbecken oder die Toilette. Das Öl kann die Rohre verstopfen. Also am Besten ab in den Mülleimer oder in einen Altöl Sammelbehälter.
Welches Öl empfehle ich?
Prinzipiell verwendet man zum Ölziehen Kokos- oder Sesamöl. Diese beiden Öle haben die besten Eigenschaften.
Haftungsausschluss:
Die gesundheitlichen Tipps, Informationen, Produkte und Anleitungen in diesem Beitrag können nicht den Besuch beim Arzt ersetzen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, eine medizinische Beratung oder Behandlung. Die Beiträge haben ausschließlich Informationscharakter. Sie sind sorgfältigst recherchiert und geprüft, dennoch wird keine Haftung für die Richtigkeit aller Informationen übernommen. Ziehen Sie bei Beschwerden unbedingt Ihren Arzt zu Rate. Als Leser handeln Sie beim Befolgen etwaiger Tipps auf eigenes Risiko.