Die beste Diät ist eine, die man tatsächlich durchhält und die den Körper mit allem versorgt, was er braucht. Welche Diät wäre dafür am besten geeignet?
Die Behauptung, die beste Diät sei eine, die man tatsächlich durchhält und die den Körper mit allem versorgte, was er benötigt, ist nur halbwahr, denn eine Diät, die nicht mit einer insgesamten Ernährungsumstellung begleitet wird, schadet am Ende durch den Jo-Jo-Effekt genauso wie andere Diäten.