Was ist die Ursache für Burnout?
Moin, Moin,
meines Erachtens ist nicht Stress die Ursache für einen Burnout.
Dann hätten ganz viele und noch mehr Menschen einen Burnout. Das ist mir viel zu pauschal und einfach.
Schauen wir mal, wie es meines Erachtens dazu kommt.
Du tust gerade etwas, das dir nicht (mehr) entspricht und du bekommst jetzt die Möglichkeit, daran etwas zu ändern.
Für mich ist ein Burnout ein gutes Zeichen.
Wahrscheinlich denkst du jetzt, der Typ schreibt Bullshit.
Ich will es dir erklären, warum ich so denke:
Wer macht den Burnout?
Dein Chef oder Arbeitgeber? Dann müsste es allen schlecht gehen, die mit ihm umgehen müssen. Richtig?
Deine Arbeit? Dann müssten alle einen Burnout haben, die deinen Job machen. Richtig?
Die Ümstände? Hm, meinst du das ernst? Jeder hat Ümstände zu ertragen.
Du selbst machst den Burnout!
DU!
Hart, aber wahr. Lies wenigstens noch den nächsten Abschnitt bis zur Erklärung.
Dein Körper macht ihn im Zusammenspiel mit deinem Unterbewusstsein. Sie erkennen, wie kaputt und müde deine Seele ist und nehmen dich einfach mal aus dem Spiel. Schutzmechanismus! Überlebenstrieb!
Denn deine kaputte Seele hat schon länger erkannt, dass dein Kopf sich nicht mehr mit dem Job identifizieren kann, sich nicht ausdrücken kann.
Deine Arbeit ist nicht per se schlecht oder krankmachend, sondern mache dir bewusst: Sie passt nur nicht mehr zu dir!
Dein Bewusstsein ist in einer Endlosspirale angekommen und macht weiter und weiter und weiter.
Du benötigst nun einen Wink mit dem Zaunpfahl, damit du vom falschen Weg wieder wegkommst. Das verursacht deinen Burnout.
Macht das Sinn für dich? Körper, Geist und Seele arbeiten da perfekt zusammen.
Einen Burnout zu unterdrücken macht daher keinen Sinn, es ist Sabotage für deine kränkelnde Seele.
Deshalb verstehe das Zeichen:
Jede größere Krise in deinem Leben will dir nur den Hinweis geben, dass du dein Leben neu ausrichten musst.
Deshalb kannst du nicht durch eine besser genutzte Freizeit, durch mehr Freizeit, weniger Arbeit einen Burnout vermeiden:
Das Problem ist folgendes:
Den meisten Menschen fehlt es nicht an mehr Freizeit, sondern es ist ein Mangel an beruflicher Erfüllung.
Das beste Buch, was ich dir wirklich ans Herz legen kann hat der deutsche Mentaltrainer Christian Bischoff geschrieben:
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Ein Buch, in dem du vielleicht lernen kannst, was du wirklich möchtest:
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Viel Spaß dabei