Wie sehr muss man für einen Marathon trainieren?
Wenn die Zeit egal ist und man diesen laufend absolvieren möchte, dann behaupte ich, dass jeder jüngere Mensch, der in der Woche 3–4 mal regelmäßig Sport (auch Ausdauersport) ausübt, in der in der Lage ist sich da durchzukämpfen.
Ich bin kein Läufer, laufe aber dennoch zum Spaß und reden etwa 1 mal pro Woche mit einem Freund 10 km mühelos unter 1 Stunde. Bei 20 Kilometer spüre ich es schon recht deutlich, merke aber dennoch doch, das noch viel mehr möglich ist, wenn man es wirklich ausreizen würde und Energie zu sich nimmt. Mehr habe ich noch nicht gemacht und habe es vorerst auch nicht vor.