Wie lernt man, sich nicht gegen narzisstische Anschuldigungen zu wehren?
RAVE
Rechtfertigen
Argumentieren
Verteidigen
Entschuldigen

RAVE ist eine typische Ko-Abhängige Abwehr in toxischen Beziehungen die aufzeigt, dass man im Diskussionsstrudel festsitzt und versucht rational einzufangen, was rational nicht eingefangen werden kann.

Irrwitzige Anschuldigungen (ohne Basis), an den Haaren herbeigezogene und völlig absurde Vorwürfe seitens des Beziehungspartners werden diskutiert. Der Versuch einer logischen Verteidigung - häufig bis man sich für Nichts entschuldigt, um die Diskussion zu beenden - läuft in Leere.

Es wird nicht gesehen, dass es nicht um die vorgebrachte Anschuldigung, sondern um Projektion, den Schmerzkörper oder Dramasucht (Spannungsaufbau) geht.

Fehlendes Bewusstsein und fehlende Reflexion liegt auf beiden Seiten vor.
Mit RAVE wird der Kläger weiter gefüttert.

Warum macht man das?
Weshalb steigt man aus solchen Diskussionen nicht aus?
Wieso bemüht man sich um Rechtfertigungen, Argumente und verteidigt sich für irrationale Anschuldigungen?

In solche Debatten darf gar nicht eingestiegen werden und ein guter Ausstieg ist immer die innere Frage:
"Würde ich DAS hier eigentlich auch mit einer anderen x-beliebigen Person so diskutieren und ausfechten? Mich in diesem Maße rechtfertigen, um mich letztlich ggf. zu entschuldigen nur damit Ruhe ist?"

Das Wehren gelingt durch Ausstieg nicht durch den Einstieg. Das Verhalten des Beziehungspartners findet beim Ausstieg keinen Punkt mehr zum Andocken.