Denkst du den ganzen Tag lang, oder gibt es auch Momente in denen du nicht bewusst denkst?
Meditation ist dazu da zu lernen, den Gedankenstrom zu unterbrechen. Die Asiaten nennen es den geschwätzigen Affen. Ich habe andere Techniken für mich entwickelt, den Affen zum Schweigen zu bringen. Es ist ungeheuer erholsam, mal nicht im eigenen Kopf zu sein.…
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