Welche außergewöhnlichen Bücher, haben nicht Ihre Perspektive, sondern Ihr Leben verändert?
Moin, Moin,
das Leben kannst du nur verändern, wenn du das, was du gelesen hast und für dich als wichtig und gut und umsetzungsfähig hältst, auch anwendest.
Das Problem der meisten Menschen ist doch folgendes, oder:
Wir sind Wissensriesen aber Umsetzungszwerge!
Du weißt, wie du dich gesund ernähren solltest, tust es aber trotzdem nicht.
Du weißt, das Rauchen gesundheitsschädlich ist, hörst aber nicht auf.
Du weißt, wie das Geldsparen funktioniert, tust es aber trotzdem nicht.
Du weißt, dass du dich mehr bewegen solltest, tust es aber trotzdem nicht.
Stimmt es?
Es gibt wirklich sehr viele tolle und mega inspirierende Bücher, z.B. das Buch: "Küss den Frosch" von Bryan Tracy.
Es ist so sinnvoll, wertvoll und steckt voller Tipps und Ideen. Wenn du es aber nicht umsetzt, nützen dir alle Ideen und Tipps NICHTS!
Ich möchte dir hier aber einiges aus dem Buch vorstellen:
1. Wahrheiten über dich:
Du bist zuallererst ein herausragender und äußerst wertvoller Mensch. Zweifle nicht an deinem Wert, denn dann stellst du dich selbst in Frage.
Du bist auf mannigfaltige Art und Weise von Bedeutung. Allen Dingen, die du siehst oder hörst, deine Bedeutung. Nichts, in deiner Welt ist wichtig, außer du selbst empfindest es al wichtig.
Du erschaffst dir deine eigene Welt, durch deine eigenen Gedanken und die Tiefe deiner Überzeugungen und Glaubenssätze. Sie konstruieren deine Wirklichkeit.
Du allein bestimmst, was du denkst. Niemand sonst. Du entscheidest dich, positive, glückliche und erfüllende Gedanken zu haben. Oder du entscheidest dich für schlechte und negative Gedanken.
Deine größten Widersacher sind deine eigenen Zweifel und Ängste. Sie beruhen meistens nicht auf Tatsachen, sondern auf deine Glaubenssätze. Allerdings hast du sie so verinnerlicht, dass du sie gar nicht mehr hinterfragst.
Diese Wahrheiten solltest du dir immer wieder vor Augen führen und verinnerlichen. Sie helfen dir, dein Leben und deine Ziele und Visionen besser zu steuern.
2. "Küss den Frosch" als Zeitmanagement Methode
Der Titel des Buches hat nicht wirklich etwas mit dem Küssen des Frosches zu tun.
Tracy nutzt dieses Bild nur zur Verdeutlichung der Tatsache, dass die Vorstellung, einen Frosch zu küssen, abschreckend ist. Es steht für eine unangenehme und schwierige Aufgabe, die vor dir steht.
Vielleicht ist es das unangenehme Telefonat mit einem Kunden, dem du mitteilen musst, dass der Vertrag doch nicht zustande kommt. Es könnte das Gespräch mit dem Vorgesetzten sein, das du nicht gerne führen möchtest.
Letztlich geht es um alle Aufgaben, vor denen du dich lieber drücken oder sie verschieben würdest.
Vorsicht! Falle.
Besser ist es, die unangenehmste Aufgabe gleich am Morgen als erstes zu bewältigen, also den Frosch zu küssen. Dann kann es im Laufe des Tages nicht mehr schlechter oder schwieriger werden. Richtig, oder?
Unangenehmes oder Schwieriges zuerst erledigen
Du kennst es sicherlich: Unangenehme Dinge und schwierige Aufgaben werden auf des Teufels liebstes Möbelstück geschoben, auf die lange Bank. Eher erledigst du Nebensächlichkeiten und Dinge, die viel mehr Spaß machen. Dieses Arbeitsvorgehen entwickelt sich zu einem Bumerang.
Wahrscheinlich bist du komplett beschäftigt mit deinen Aufgaben. Für eine gewisse Zeit mag das funktionieren, aber negative Auswirkungen stehen vor der Tür. Der Berg an Aufgaben wird größer, der Zeitdruck nimmt zu, da du Zeit verschwendet hast. Deine Motivation, jetzt noch alles anzupacken, sinkt gen Nullpunkt.
"Küss den Frosch" oder "Eat that Frog" ist der absolute Tipp von Brian Tracy, damit es soweit gar nicht erst kommt. Bedeutet: Die erste Aufgabe, die du am Morgen erledigst, sollte immer die schlimmste, unangenehmste und wichtigste Aufgabe sein.
Vorteile dieser Methode
Diese einfache Methode bringt viele Vorteile mit sich:
Du besitzt die nötige Energie, Zeit und Willenskraft.
Hand aufs Herz: Schaffst du es, wenn du bereits einen langen Arbeitstag hinter dir hast, mit voller Konzentration die schwierigste Aufgabe noch zu bewältigen? Besonders vor dem Hintergrund, dass du diese Aufgabe gar nicht magst. Auch deine Willenskraft, die wie ein Muskel funktioniert, ist am Abend erschöpft.
Macht es Sinn, dir diese Aufgabe für den Abend aufzusparen? Eher nicht! Am Morgen ist deine Konzentration hoch und deine Willenskraft noch nicht verbraucht. Also leg los.
Prioritäten stehen im Vordergrund.
Wenn du dich mit all den kleinen, eher unwichtigen Aufgaben beschäftigst, hast du zwar das Gefühl, etwas zu tun, aber es bringt dich nicht weiter.
Die Prioritäten (wie du sie bestimmst, findest du: hier) dulden kein Aufschieben. Sie werden dann immer größer und mächtiger. Das Abarbeiten wird zu einer unlösbaren Aufgabe.
Du fühlst dich besser.
Du möchtest den Frosch, den du noch küssen musst, aus den Gedanken bekommen? Den ganzen Tag wird er dich gedanklich verfolgen und deine Konzentration rauben. Das kann sich auf deine Stimmung und sogar auf körperlicher Ebene auswirken.
Erledigst du diese Aufgabe aber gleich, wird dein Selbstvertrauen wachsen. Du siehst, dass du dir selbst vertrauen kannst. Du schiebst nichts vor dir her, sondern agierst. Dein Selbstvertrauen steigt jedes Mal.
Die Richtung für den Tag ist vorbestimmt.
Das Selbstvertrauen und die gute Laune, weil du die große Aufgabe hinter dir hast, haben einen positiven Einfluss auf den ganzen Tag.
Es kann ja letztlich nichts Schlimmeres mehr kommen, so kannst du motiviert und konzentriert den Rest des Tages bestreiten.
3.Positive Affirmation:
Einen kompletten Artikel zu Affirmationen findest du: Hier. Deshalb ist dieser Part kürzer.
Ebenso wie du wirst, worüber du ständig nachdenkst, so wirst du auch das, was du dir selbst permanent einredest.
Wenn du nicht mit deiner kompletten Absicht über das nachdenkst, was du wirklich möchtest, wird dein Gehirn auf Auto-Modus schalten und sich mit vielen negativen Gedanken beschäftigen.
Beim Formulieren einer positiven Affirmation musst du drei Aspekte (die drei P's) beachten:
Persönlich: Jede deiner Affirmationen fängt mit ICH an.
Präsens: Durch das Benutzen des Präsens ist das Kommando so, als ereigne es sich gerade jetzt. Oder sei schon geschehen.
Positiv: Deine Affirmationen müssen positiv formuliert sein, da dein Unterbewusstsein keine negativen Befehle verarbeiten kann.
Benutze keine Affirmationen, von denen du nicht komplett überzeugt bist.
4. Schlüssel zu einer positiven Persönlichkeit.
Zum Emde seines tollen Buchers gibt dir Tracy noch Tipps mit auf den Weg zu einer positiven Persönlichkeit.
Positive Selbstgespräche: Sprich positiv mit dir selbst und beherrsche deinen inneren Dialog.
Positive Visualisierung: Erzeuge ein klares Bild deines Ziels, deines Wunsches oder Lebens. Packe viele Emotionen und Sinne mit hinein.
Positive Menschen: Entscheide dich noch heute dafür, dass du dich mit positiven Menschen umgibst, die dich unterstützen.
Positive Geistesnahrung: Lies gute und für dich lehrreiche Bücher und Biografien.
Positive Erwartungen: Deine Erwartungen werden zu sich selbst erfüllenden Voraussagen. Da du deine Erwartungen lenken kannst, solltest du immer nur das Beste erwarten.
Wichtig ist aber, dass das Umsetzen schrittweise passiert. Eine Sache zur Zeit, ansonsten mag es sein, dass du dich überforderst.
Dieses Buch hat so viele Lernaspekte und geniale Idden und Tipps. Weitere tolle Buchreviews findest du unter: Startseite - Erfolg durch Fokus
außerdem empfehle ich dir meinem Salon hier auf Quora zu folgen: Erfolg durch Fokus und mehr
Den obigen Buchtipp und noch zwei weitere sehr starke und inspirierende Bücher findest du in den Fußnoten:
[1]
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Fußnoten
[1] Amazon.de: Raho Joe Bornhorst, Brian Tracy: Bücher
[2] Die Geheimnisse erfolgreicher Persönlichkeiten: Amazon.de: Rainer Zitelmann: Bücher
[3] 15 Einstellungen, die Ihr Leben verändern: Amazon.de: Christian Bischoff: Bücher