Was soll ich beachten, wenn ich ein Fitnessstudio auswähle? Was macht ein gutes Fitnessstudio aus?
Du musst dir klarwerden, was für ein Studio du suchst. Geringfügige Überlappungen und Ausreißer außer Acht gelassen, existieren grob 3 Studiotypen.
Die altehrwürdige Eisenhölle
Der moderne Discounter
Oder eben das Wohlfühlstudio mit DJ, Sauna und Kursen
Eines vorweg, zu Letzterem kann ich nichts sagen, denn diese sind nicht meine Welt.
Die altehrwürdige Eisenhölle wirkt auf Anfänger meist wenig einladend, die anderen Besucher können etwas schrullig wirken und allgemein wird man sich dort als Anfänger schmal und zu dünn fühlen. Die Maschinen sind teilweise urig alt, dafür kann ich behaupten an Arnis alter Bizepsmaschine trainiert zu haben, die gebraucht aus einem Studio aus München erworben wurde. Warum geht man da hin? Weil der Trainer echte Ahnung hat, weil die schrulligen Typen, auch wenn sie manchmal nerven können, Profis sind und weil schicke Maschinen überbewertet, manchmal für harte Ansprüche sogar schlechter, sind. Weil ich woanders schräg und besorgt angeguckt werde, wenn ich durch die Halle laufe und von überall Scheiben für das Kreuzheben zusammentrage oder mit Extragewicht zwischen den Beinen hängend mich am Dip-Barren quäle. Viele moderne Discounter haben überhaupt keinen anständigen Dip-Barren mit V-Holmen mehr, die haben nur noch kombinierte Maschinen für schlechte Klimmzüge und Dips mit Gegengewicht und Holmen so weit, dass ich mir dabei die Schultern ruinieren würde. Ich trainiere hart und mit schweren Grundübungen, die Discounter lassen mich das manchmal gar nicht tun. Solche Studios findet man in Google übrigens eher unter „Bodybuilding gym“ oder „Powerlifting gym“. Für London, Düsseldorf, Krefeld und Berlin kann ich bei Bedarf Empfehlungen geben, hier in Malta erprobe ich noch. Nebst der alten Ausstattung, sind diese Studios auch üblicherweise an den Pokalen auf Regalen und Bühnenfotos der Mitglieder an den Wänden zu erkennen. Die verspiegelten Wände haben übrigens nichts mit Narzissmus zu tun, sie dienen der besseren Selbstkontrolle des Übungsablaufs. Den Sinn einer Fensterwand in einem Studio konnte mir noch keiner erklären, da gehören Spiegel hin.
Aber auch die großen Discounter in Deutschland sind nicht schlecht. Moderne Maschinen, relativ saubere Duschen, ordentliche Spinde und oft immer noch genug Freihanteln. Klimmzugmöglichkeiten und ein guter Dip-Barren sind aber oft Mangelware. Dafür existieren meist sehr viele Maschinen für das Ausdauertraining. Manche Discounter bieten leichte Überschneidungen zur Eisenhölle. Die Trainer in diesen Studios kann man aber meistens vergessen, gefühlt hat Einer von Zehn was auf der Pfanne, der Rest spult sein angelerntes Programm ab und spätestens, wenn er/sie vom Fettverbrennungspuls redet, braucht man eigentlich nicht weiter zuhören. Beim Vertragsabschluss sollte man auf etwaige Nebenkosten, wie obligatorische Getränkeflatrates und sowas achten. Die Preisgestaltung ist kreativer geworden, nicht ehrlich.
Als grobe Zusammenfassung könnte man sagen. Viel Cardio und ein Maschinenprogramm? Einer der großen Discounter wird den Job erfüllen. Hartes Training zum Aufbau von Muskeln und/oder dem Erwerb von Kraft? Dann such dir am besten eine der schönen alten Eisenhöllen, solange es sie noch gibt.