Kann ein Mann selbst etwas tun, um ein Alpha-Mann zu werden?
Ich bin kein großer Fan der "Alpha-Männchen"-Theorie.
Denn sie impliziert, dass man sich in einem ständigen Wettbewerb mit anderen Männern befindet, egal ob Alpha oder Beta.
Obwohl Wettbewerb ja eigentlich eine gute Sache sein kann, führt diese Einstellung zu Narzissmus und einer Aufblähung des Egos - und das ist ja das absolute Gegenteil eines Alphamännchens.
Stattdessen konzentriere ich mich lieber darauf, ein starker, geerdeter Mann zu werden.
Ein Mann, der sein eigenes Ziel verfolgt und sich um sein eigenes Leben kümmert... Nicht ein Mann, der sich darauf konzentriert, als "Alphatier" wahrgenommen zu werden.
Unter dieser Voraussetzung folgen hier 7 einfache Tipps, um ein stärkerer, in sich ruhender Mann zu werden.
1. Hör auf, dir Gedanken darüber zu machen, ob du ein "Alpha"-Mann bist.
Wenn du wirklich ein Alphamännchen sein willst, dann musst du als erstes deine Einstellung ändern und aufhören, dich darum zu kümmern, ob andere Leute dich für ein Alphamännchen halten oder nicht.
Die Einstellung eines so genannten Alpha-Männchens ist" "interessiert mich einen Sch…dreck!"
Ein solcher Mann ist sich selbst genug und träft die Verantwortung für alles, was er tut - ohne sich um die Meinung anderer zu kümmern.
Wenn du also ein echtes Alphamännchen sein willst - oder wie ich es lieber nenne, ein starker, in sich ruhender Mann... dann hör einfach auf, die Gedanken darüber zu machen, ob du eines bist.
Lebe dein Leben so, wie du es willst.
Mach dein eigenes Ding.
Übernimm die Verantwortung für dein Leben und deine Entscheidungen und erkenne, dass deine Meinung die einzige ist, die in deinem Leben wirklich zählt.
2. "Brenne" für eine Sache
Alle berühmten Alphamännchen haben eine Eigenschaft gemeinsam: Leidenschaft.
Du wirst kein Alphamännchen finden, das zu Hause sitzt, Videospiele spielt und stundenlang Pornos schaut.
Du findest ihn im Büro, im Fitnessstudio, im Kunstatelier, in der Natur, und er bringt in seinem Leben ganz erstaunliche Dinge zu Stande.
Wenn du ein Alphamännchen sein willst, dann musst du einen starken Sinn für Sinn und Leidenschaft in deinem Leben entwickeln.
Such dir eine Mission und gib dich ihr zu 110% hin.
Entwickle ein breites Spektrum an Hobbys und Beschäftigungen.
Werde interessanter, indem du regelmäßig neue Dinge ausprobierst und die Grenzen deiner Komfortzone austestest.
3. Bau einen starken Körper auf
Eine der wenigen "in Stein gemeißelten" Eigenschaften eines Alpha- oder geerdeten Mannes ist ein starker Körper.
Das bedeutet nicht, dass du ein Bodybuilder oder so etwas werden musst.
Es bedeutet lediglich, dass du dir Bedeutung körperlicher Gesundheit verstehst und weißt, dass du kein optimales Leben führen kannst, wenn du übergewichtig oder ungesund bist.
Das hörst du vielleicht nicht gern - aber es ist die Wahrheit.
Wenn du nicht regelmäßig trainierst, dich um deinen Körper kümmerst und eine solide Grundlage an Kraft, Stärke und Mobilität aufbaust, kannst du kein Alpha sein.
Punkt.
Also geh ins Fitnessstudio und fang an, ein paar schwere Gewichte zu stemmen.
Renn dir den Arsch ab und mach Yoga, um dein Krafttraining zu ergänzen, und in Nullkommanichts hast du einen schlanken und starken Körper, auf den du stolz sein kannst und der deinem höchsten Ziel dient.
4. Komm zur Ruhe und richte dich auf
Was kommt dir denn in den Sinn, wenn du an den Begriff "Alphamännchen" denkst?
Denkst du an schwindsüchtige, überängstliche Schuljungen?
Oder an Witzbolde und Kasper?
Oder denkst du an jemanden wie James Bond oder Steve McQueen?
Die Antwort ist offensichtlich.
Eine der wichtigsten Eigenschaften, die alle Alphamännchen gemeinsam haben, ist, dass sie ihre Sprache, ihre Haltung und ihre Bewegungen bewusst einsetzen.
Sie bewegen sich langsam und absichtsvoll.
Sie stehen aufrecht, beherrschen den Raum um sich herum und strahlen eine dominante Körpersprache aus.
Sie denken nach, bevor sie sprechen, und deshalb... hört man ihnen zu.
Wenn Du also mehr Alpha sein willst, dann werde einfach langsamer.
Entspann dich und atme tief durch.
Beweg dich, steh auf und sprich absichtsvoll und Entschlossenheit.
Das ist das Zeichen eines wahren Alphatiers.
5. Sprich deine Wahrheit aus.
In sich ruhende Männer sind per Definition authentisch.
Sie verstecken sich nicht hinter Lügen und Halbwahrheiten.
Sie reden nicht um den heißen Brei herum und verhalten sich nicht passiv.
Sie sagen ihre Meinung taktvoll und Respekt... Aber sie sagen immer ihre Meinung.
Wenn dich etwas stört, sag es.
Wenn du etwas nicht tun willst, sag es.
Wenn du ein bestimmtes Gefühl hast, dann stehe zu deinen Emotionen und übernimm die Verantwortung für sie, aber sage es auch.
Hör auf zu lügen, um andere Menschen glücklich zu machen, und hör auf, die Gefühle anderer Menschen über deine Wahrheit zu stellen.
Du kannst kein in sich ruhender Mann oder ein Alphamännchen sein, wenn du lügst, um anderen zu gefallen, oder dich hinter Halbwahrheiten versteckst, weil du niemanden verletzen willst.
Sag deine Meinung und steh zu ihr.
Lügen ist etwas für Schwächlinge
6. werde selbständig
Wie viele Alphamännchen kennst du, die im Kellergeschoss ihres Elternhaueses leben und andere Leute haben, die sich um ihre Aufgaben kümmern?
Null!
Wenn du ein in sich ruhendes Alphamännchen sein willst, dann musst du allein zurecht kommen können.
Zieh alleine los. Lerne zu kochen, Geld zu verdienen und für dich selbst zu sorgen.
Versteck die nicht hinter anderen Menschen und scheue keine Verantwortung.
Lebe dein Leben auf deine Weise und lerne, für dich selbst zu sorgen.
7. Lass los, was du nicht kontrollieren kannst
Alphamännchen lernen, das zu kontrollieren, was sie kontrollieren können, und den Rest zu akzeptieren.
Sie können weder andere Menschen noch die Folgen Ihres Handelns kontrollieren.
Sie können nur Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen kontrollieren.
In Beziehungen können Sie nicht kontrollieren, was ihr Partner fühlt, Sie können nur in Liebe die Wahrheit sagen und die Konsequenzen akzeptieren.
Im Geschäftsleben haben sie keine Kontrolle über Ihr Einkommen. Sie können nur kontrollieren, wie viel Mühe sie sich geben und welche Systeme sie an den Start gebracht haben.
Mach dir das zu eigen.
Akzeptiere es.
Dann wirst du deine Kraft finden.
Gib dein Bestes und lasse die Würfel fallen, wie sie fallen wollen.
Du bist nicht Gott.
Du kannst das Universum oder die Ergebnisse darin nicht kontrollieren.
Du kannst nur dich selbst und deine Handlungen kontrollieren.
Akzeptiere das - und du wirst deine Freiheit finden.
Danke an Andrew Ferebee für das Verfassen der Originalantwort.