Kann Vitamin C bei der Regulierung des Blutdrucks helfen?
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Vitamin C bei der Regulierung des Blutdrucks helfen kann. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das im Körper Entzündungen reduzieren und die Funktion der Blutgefäße verbessern kann.
Studien haben gezeigt, dass eine regelmäßige Einnahme von Vitamin-C-Präparaten den Blutdruck bei Menschen mit hohem Blutdruck senken kann. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass eine tägliche Einnahme von 500 Milligramm Vitamin C den systolischen Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck senken konnte. Eine andere Studie aus dem Jahr 2019 zeigte, dass eine tägliche Einnahme von 1000 Milligramm Vitamin C den systolischen Blutdruck bei übergewichtigen Erwachsenen senken konnte.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Vitamin C allein möglicherweise nicht ausreicht, um den Blutdruck zu regulieren. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil insgesamt sind ebenfalls wichtig für eine optimale Blutdruckkontrolle.
Wenn Sie an Bluthochdruck leiden oder Ihre Blutdruckwerte im Auge behalten möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Möglichkeiten zur Regulierung Ihres Blutdrucks. In manchen Fällen kann auch eine Ergänzung mit Vitamin C sinnvoll sein.
Für die Ergänzung > Mein Shop :-)
Lifeplus - Vitamin-C-Plus