Warum kann ich ihn seit 2 Jahren nicht vergessen? Warum fühlt es sich an, als würde ich ihn immer noch lieben?
Ich finde die Frage gut gestellt!
“Warum fühlt es sich so an, als würde ich..?”.. Tja.
Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass ich dazu tendiere das Idealbild aufrecht zu erhalten. Das ist auch so schön einfach. Träumen und schwelgen und ein bisschen Leiden. (Ich bin ein bisschen zu Hause in der Melancholie.
Egal..)
Als ich mal in so einer Situation steckte, las ich einen Satz, der mich sehr zum Nachdenken brachte. (Bin nicht sicher, ob der Wortlaut exakt ist, aber sinngemäß in jedem Fall.):
“Die beste Art, um über jemanden hinwegzukommen, ist ihn kennenzulernen.”
Das hat mich sehr beschäftigt.
Und zu der Einsicht gebracht, dass all das Phantasieren auch zu keinem anderen Ergebnis führen kann, als jemanden zu idealisieren.
Alles was ich mir ausmale, wäre in der Realität, in einem Alltag, vermutlich keineswegs so wie erdacht/ erträumt.
Von da an habe ich all meine Träumereien schwer infrage gestellt und absichtlich versucht mir (zumindest zusätzlich auch) das Gegenteil vorzustellen.
Das hat mich ein bisschen auf den Boden zurückgeholt.
Ich weiß nicht, ob du beabsichtigst, dieses Gefühl loszuwerden.
Ich vermute, dass es der Kummer ist, der dich quält und nicht das Gefühl von Liebe.
Als ich irgendwann verstand, dass ich jemanden auch aus der Ferne lieben kann und ich nicht gezwungen bin mein Liebesgefühl zu zerstören, hat mir das geholfen. Ich dachte bis dahin, ich müsste die Liebe zertreten. Das kann niemand. Und das ist auch nicht nötig.
Gegen den Kummer und Schmerz, die diese Ferne manchmal mit sich bringt, hat mir geholfen, mich auf meine Bedürfnisse zu konzentrieren und gnädig mit mir zu sein. Dinge zu tun, die ich mag. Auch wenn es mir schlecht geht. Damit ich merke, dass es so viel (anderes) Schönes und Liebenswertes gibt auf der Welt.
Wenn es heute etwas gibt, das mich an diese Person erinnert, schmunzle ich oft und male mir aus, was die Person dazu sagen, wie sie es erleben o.ä. würde.
Auch daran kann ich mich erfreuen.
Das kurze Gefühl der Sehnsucht kann ich am besten damit verarbeiten, dass ich mir klar mache, dass ich diesen Moment auch schon hier und jetzt genieße.
Ohne, dass die Person tatsächlich dabei ist.
Denn sie ist in meinen Gedanken dabei.
Oft seufze ich dann einmal tief und ausgiebig, das baut irgendwie den Druck ab und hilft mir das Gefühl anzuerkennen und nicht zu verdrängen.
Danach findet sich dann schon etwas, was meinen Fokus wieder auf sich zieht.
Es ist ein bisschen wie bei einem Trauerfall.
Wie mit meiner geliebten Oma, die ich seit mehr als zehn Jahren manchmal so vermisse und es mich so traurig macht, dass sie nicht mehr greifbar ist für mich. In meinem Herzen, in meinen Gedanken, ist sie jedoch ganz oft dabei und das ist ein wohliges Gefühl.
Ich wünsch dir alles Liebe!