Does sleep quality improve if you sleep alone vs. sleeping in the same bed as your significant other?
Mein Freund und ich leben zusammen und haben getrennte Schlafzimmer. Dies ist meiner Meinung nach der einzige Weg.
Früher dachte ich, dass Paare, die in getrennten Betten schliefen, nur die Tatsache bestritten, dass sie sich hassten. Dann fing ich an, mich zu verabreden und zog mit meinem gegenwärtigen Freund zusammen. Als ich einzog, teilten wir uns ein Schlafzimmer. Es war rau. Er leidet an Schlaflosigkeit und hat sehr unterschiedliche Schlafmuster. Ich schnarche, anscheinend wie ein Güterzug, rede oder schreie im Schlaf und bin ein "aktiver Schläfer" (ich werde dich treten, ziemlich doll).
Als wir umzogen, nachdem wir ein paar Monate zusammen gelebt hatten, zogen wir in getrennte Schlafzimmer. Wir schlafen beide viel besser. Er war auch ein Schwein was die Decke anging und ist doppelt so groß wie ich, so dass ich am Ende auf einer Seite gequetscht lag und gefroren habe. Jetzt liege ich mitten in meinem eigenen Queen-Size-Bett und muss die Decken mit niemandem teilen. Er kann jederzeit ins Bett gehen und muss sich keine Sorgen machen, mich aufzuwecken. Er breitet sich auch in der Mitte seines Queen-Size-Bettes aus.
Hier ist ein lustiger Punkt: Sie wissen, wie Sleep Number diese Anzeigen über jede Person macht, die wirklich eine andere Matratze haben möchte? Als ich meine eigene Matratze kaufte, kaufte ich genau die Matratze, die mein Freund hatte!
Die große Frage, die ich bekomme, wenn Leute herausfinden, dass wir getrennt schlafen, ist: "Na, hast du keinen Sex?" Zu Ihrer Information: Sie brauchen kein Bett, um Sex zu haben. ;)
Ein weiterer Bonus: Ich kann mein Zimmer nach Belieben dekorieren und niemand kann sich beschweren, wenn es schmutzig ist.