How do I clean my lungs?
Tatsache ist, dass Sie Ihre Lungen nicht reinigen können. Wenn Sie rauchen, hören Sie auf zu rauchen. Das ist der wichtigste Schritt. Aber für diejenigen, die noch nie geraucht haben, gibt es keine Möglichkeit, die Lunge zu reinigen. Ex-Raucher werden nach dem Aufhören einige Jahre lang hin und wieder einen bräunlichen Schleim bemerken. Dies ist alter Teer aus dem Zigarettenrauch, der von den Schleimhäuten der Bronchien und den kleineren Atemwegen, den Bronchiolen, ausgeschieden wird. Der Rest des Teers ist wie ein Tattoo für den Rest Ihres Lebens auf der Oberfläche der Lunge sichtbar.
Als ich im Rahmen meines Anatomie-Trainings an der medizinischen Fakultät Leichen zerteilte, konnte man sehen, wer geraucht hatte und wer nicht. Schauen Sie sich die Fotos unten an. Der Unterschied ist erschreckend!
Sie können nur verhindern, dass Sie Zigarettenrauch einatmen, indem Sie Nichtraucher werden oder bleiben. Vermeiden Sie auch stark verschmutzte Gebiete, wie Peking oder Delhi, da die Verschmutzung dort ebenfalls in Ihre Lunge eindringt und dort teilweise verbleibt.