Welche Dinge töten jede Motivation und wie kann man sie überwinden?
Ängste, Scheitern, und wie in Benjamin Pusch’s Antwort, keine Ergebnisse - Ungeduld.
Man möchte seine Träume und Wünsche erreichen, doch was hält einen zurück. Angst. Die meisten haben Angst zu Versagen und Erwartungen nicht gerecht zu werden. Wenn man einmal ein Misserfolg hat, überkommen einem oft verschiedenste Gefühle: Enttäuschung, Angst, Trauer, Wut und Bedauern. Aus diesem Teufelskreis herauszukommen ist nicht einfach. Doch das Leben ist nun einmal eine Achterbahnfahrt, sonst wäre es ziemlich lahm. Man muss in solch einer Situation schaffen, sich zu sammeln und wieder einen Ansatz finden. Hierbei muss man sich mit sich selber auseinandersetzen. Man muss akzeptieren, dass Scheitern Teil des Weges zum Traum ist. Man sollte sich durch seine Ängste nicht zurückgehalten fühlen. Angst haben ist in Ordnung. Jeder hat Angst vor irgendetwas. Man muss sein Ziel über seine Angst stellen, dadurch wächst die Motivation und dient einem solange man sie braucht.
Ich versuche meine Motivation nicht aus einem momentanen Impuls zu ziehen, sondern aus einem langfristigen Drang oder Wunsch - aus einer vagen Vorstellung meiner Zukunft. Diese Zukunft möchte ich mit meinem bestmöglichsten Können erreichen. Somit ist meine Motivation nicht in einem Wunschbild verwurzelt sondern in einem möglichen Bild meiner Zukunft.
Falls du Gewicht verlieren willst, kannst du nicht verlangen, von einem Tag auf den anderen 10kg zu verlieren. Auch in einer Woche oder einem Monat ist diese Menge zu viel und ungesund. Wenn man Ziele erreichen möchte, muss man die Schritte zu diesem Ziel, sich zur Gewohnheit machen. Man muss realistische Erwartungen an die Zwischenziele setzen. Man muss Geduld haben. Gleichzeitig muss man bei Rückfällen wieder aufstehen und weitermachen können. Man sollte den Rückfall anerkennen. Herausfinden, was zu diesem Rückfall geführt hat, und diese Ursachen vermeiden.