Kann man mit Skyr wirklich abnehmen?
Definitiv Nein.
Skyr allein wird dir nicht beim Abnehmen helfen. Alles was zählt ist die Kalorienbilanz.
Das heißt, um Abzunehmen musst du mehr Kalorien verbrauchen (Kalorien OUT), als du zu dir nimmst (Kalorien IN).
Wie geht das? Du hast zwei Möglichkeiten ein Kaloriendefizit herzustellen:
Weniger essen - Kalorien IN wird kleiner.
Mehr Bewegen - Kalorien OUT wird größer.
Viele Grüße
Sebastian vom Fitnessblog Bumfuzzled