Was tust Du, wenn Du in ein Stimmungstief fällst?
* Mir selbst etwas Gutes tun, z.B. rausgehen in die Natur, etwas Leckeres essen. * Körperliche Arbeit verrichten. * Jemanden um eine ganz feste Umarmung bitten. * Früh schlafen gehen, am nächsten Tag ist es meistens besser.