Wie kann ich meinem Bruder(13) helfen? Er ist fettleibig, nimmt heimlich Essen zu sich, weigert sich, in der Therapie über seine Probleme zu sprechen und verbringt den ganzen Tag mit Computerspielen.
Indem du Zeit mit ihm verbringst und ihm das Gefühl gibst, geliebt zu werden und wichtig zu sein.
Es kann auch helfen, wenn ihr zusammen esst oder sogar kocht. Unter Menschen wird er vielleicht eher weniger essen, als wenn er sich unbeobachtet fühlt.
Aber die Gefahr, dass er dann Zuhause noch weiter isst bleibt bestehen. ….
Zeige ihm einfach, dass er dir am Herzen liegt und du für ihn da bist.
Über das essen zu reden wird nicht unbedingt helfen. Es könnte ihn eher belasten, wenn er sich so schon für sein Verhalten schämt, mit dem er aber nicht brechen kann.
Eine Ernähungsberatung, zu der ihr zusammen hingeht, könnte hilfreich sein.
Dort wird auch über die negativen Folgen von einer ungesunden Ernährungsweise und zuviel Körperfettanteil gesprochen.
Vor allem das Viszeralfett das sehr gefährlich ist, weil es stoffwechselaktiv wirkt und Fettsäuren freisetzt, Hormone ausschüttet und Krankheiten fördert.
Vor allem Entzündungen werden begünstigt. Das Risiko für Schlaganfälle steigt enorm.
Die Leber, die Bauchspeicheldrüse und andere Organe können nicht mehr richtig arbeiten, was zu einer nicht alkoholbedingten Fettleber, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.
Durch zuviel abdominales Fett können auch Krebserkrankungen entstehen.
Abgesehen davon, dass er sich wohl immer schlapp und vielleicht auch krank fühlt, keine Energie hat, antriebslos ist. ….
Das Leben wird immer anstrengender.
Mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmässiger Bewegung an der frischen Luft, vielleicht auch mit dir zusammen, sieht er, dass das Leben mit Energie viel schöner und leichter sein kann.
Wird er in der Schule gemobbt? Essen ist für viele auch ein Trostmittel, weil es kurzfristig Dopamin und andere Stoffe ins Gehirn, ins Striatum ausschüttet, was ein gutes Gefühl gibt. Und Dopamin macht süchtig. Es ist wie bei Drogen.
Essen kann aber auch als Ablenkung fungieren, wenn er andere Gefühle unterdrücken möchte. Dann gibt es nur noch ihn und das essen. Und alles andere wird ignoriert. "Hinuntergestopft." Verdrängt.
Die Therapie sollte ihm helfen, mit seinen Gefühlen angemessen umgehen zu lernen. Vielleicht braucht er einfach Zeit, um Vertrauen zu fassen, bevor er mit dem Therapeuten reden mag.
Es kann gut sein, dass sich sein Verhalten mit der Zeit wieder ändert, wie so oft in der Pubertät.
Vielleicht ist er auch einsam.
Wenn es nur eine Phase ist, rede einfach mit ihm darüber und frag ihn, wie es ihm geht. Sei für ihn da. Wie gesagt, zeig ihm, dass du ihn magst und er mit dir reden kann, wenn er Probleme hat. (Wie alt bist du?)
Achte dabei auch auf dich. Wenn es dich überfordert, rede mit deinen Eltern darüber.