Welche sozialen Fähigkeiten und Kompetenzen sind schnell erlernbar und einsetzbar?
Nutze den Türanker.
Manche haben von Natur aus mehr soziale Kompetenzen, andere müssen sie sich erst angewöhnen – Fertigkeiten, die man noch nicht hat, können möglicherweise eine Zeit lang brauchen, bis man sie wie von selbstverständlich integriert hat.
Ein toller Weg, eine neue Kompetenz schnell und einfach zu integrieren, ist etwa der Türanker:
Jedes Mal, wenn du durch eine Tür gehst, denkst du daran, was du zu tun beabsichtigst.
Beispiel: Du gehst zu einer Gruppe von Menschen? Sag dir beim Durchgehen der Tür: Ich will in en Gesprächen 100% präsent und aufmerksam sein und die Gruppe mit meiner positiven Strahlung anstecken.
Anderes Beispiel: Ich will selbstbewusster wirken und achte beim Durchgehen, ob ich wirklich aufgerichtet bin, oder meine Haltung noch verbessern kann.
Jedes Mal, wenn du nun durch eine Tür gehst, wirst du nun daran denken und deine Handlung entsprechend anpassen, wenn du sie nicht ohnehin schon integriert hast.
Viel Spaß beim Ankern!