Wie viel Melatonin sollten Sie einnehmen, um beim Schlafen zu helfen?
Hallo, also ich nutzte CBD Melatonin Schlaftropfen mit 21mg CBD und 1mg Melatonin auf 5 Tropfen. Da ich seit Jahren Schlaf bzw. Einschlafprobleme habe, habe ich nach einer alternativen "sanften" Einschlafhilfe gesucht. Gestoßen bin ich dann auf das CBD/Melatonin Öl von Naturecan, das gleich beides miteinander kombiniert. Die empfohlene Dosierung lieget hier bei 1mg , also 5 Tropfen und die reichen auch vollkommen aus - für höhere Dosierungen wird empfohlen sich mit einem Arzt zu beraten. Ich jedenfalls profitiere enorm dadurch, da ich schneller und angenehmer einschlafe und auch das Gedankenkarussel ein Ende hat. Für mich eine absolute Alternative zu starken Schlafmitteln.