Was tun, wenn man ständig extrem müde und kaputt ist?
Richtig Ausschlafen am Besten.
Mit Müdigkeit, zeigt dein Körper dir, dass er überlastet ist. Die Überlastung ist auf jeden Fall ernst zu nehmen sind.
Folgendes kann ebenfalls zu einer Überlastung/Müdigkeit führen:
Stress = Stress kann dich bis zum Burnout treiben. Ein richtiger Burnout kann dich richtig aus dem Leben werfen und ist auf jeden Fall ernst zu nehmen.
Diabetes = Wenn der Diabetes noch nicht entdeckt wurde und du dich Kohlenhydratreich ernährst (Reis, Nudeln, Brot, Gebäck, Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke). Kann dein Körper das nicht mehr bewältigen und das außert sich durch Erschöpftheit/Müdigkeit.
Es kann auch andere gesundheitliche Gründe haben, welche ernste Folgeschäden verursachen können. Die Ursache sollte auf jeden Fall festgestellt werden, wenn der Zustand länger andauert.