Mein Oberarm ist durch das Fitness Training viel größer als mein Unterarm. Gibt es eine Möglichkeit meinen Unterarm zu trainieren ohne den Oberarm mitzutrainieren?
Grundsätzlich: Es ist ganz normal, dass der Oberarm grösser ist, als der Unterarm. Natürlich kann man den Unterarm speziell trainieren. Übungen dafür sind zum Beispiel folgende: Handgelenksbeugen mit Untergriff und Obergriff und Hammercurls mit Kurzhanteln, bei denen der Brachioradialis sehr stark beansprucht wird. Bitte nach diesen Übungen googeln, falls sie nicht bekannt sind.