As you turned 40, what did you wish you had known when you were 30?
Top 10 Dinge, die ich gerne mit 30 gewusst hätte, jetzt wo ich 40 bin:
Wenn Du zum Sündenbock gemacht wirst, solltest Du Abstand von diesen Menschen nehmen. Verschwende keine Zeit mehr. Ich habe es getan, und ich bereue es. Frei von Schuldzuweisungen zu sein, ist das Beste, was mir je passiert ist (abgesehen von meiner Frau und meinen Kindern).
Ernähre Dich kohlenhydratarm. Es ist einfacher, schlank zu bleiben.
Halte Dich von Leitern fern. Ich bin 2015 gestürzt und habe mir das Bein gebrochen. Ich hatte kein Handy dabei, war draußen und auch meine Frau war nicht zu Hause. Ich musste ins Haus kriechen, die Treppe hoch und das Handy mithilfe des Ladekabels zu mir ziehen. Es war der härteste Weg, den ich je zurückgelegt habe.
Wenn Du Zeit hast, fordere Dich selbst heraus und lerne eine schwierige Fähigkeit. Für mich war es bspw. das Spielen einer Geige. Ich habe damit angefangen, nachdem ich mir das Bein gebrochen hatte und eine Beschäftigung gebraucht hatte. Ich verbrachte 6 Stunden pro Tag mit dem Üben. Nach dem Üben war ich geistig so müde, dass ich gut geschlafen habe. Manchmal habe ich ein Nickerchen gemacht. Nachdem ich ein neues Stück gelernt und es richtig hinbekommen hatte, bekam ich ein unglaubliches Gefühl der Zufriedenheit. Es war eine sehr lohnende Erfahrung und mittlerweile liebe ich das Geigen. Wenn ich den Platz hätte, würde ich sogar Geigen sammeln. Mein Urgroßvater brachte sich selbst das Spielen bei. Ich habe seine Geigen restauriert, die Saiten und Wirbel ersetzt und speziellen Instrumentenkleber verwendet, um sie zu reparieren. Sie haben eine Stimme, die zu mir spricht, von vor 100 Jahren.
Wenn Du versuchst denjenigen Dein Herz auszuschütten, die Dich ohnehin immer zum Sündenbock machen - lass es. Sie werden Dich nicht verstehen wollten und Deine Ehrlichkeit nur gegen Dich verwenden.
Du wirst älter aussehen und das wird Dich stören. Das Älterwerden wird Dir widerfahren. Du wirst keine die Ausnahme sein, bereite Dich also darauf vor. Sobald man 40 wird, scheinen einige echte Veränderungen über Nacht zu passieren. Bei mir war es im Alter von 43. Mehr Arthrose in meiner Hüfte und meinem Daumen, dünneres Haar, usw.
Wenn Du keine Medikamente für Cholesterin, Blutdruck usw. nimmst, wirst Du wahrscheinlich welche nehmen, auch wenn sie nur der Vorbeugung dienen. Mach Dir keine Gedanken darüber. Nimm sie einfach. Lass Dich jedes Jahr untersuchen. Viele Männer tun das nicht. Es kann Dir das Leben retten. Die überwiegende Mehrheit der Menschen mit Typ-II-Diabetes wissen nichts davon, bis sie Probleme bekommen. Viele haben Bluthochdruck und entdecken es erst, wenn sie einen Schlaganfall haben. Es gibt keinen Grund, das durchzumachen. Du wartest Dein Auto. Kümmere Dich also gleichermaßen um Deinen Körper.
Investiere in Deine Beziehung. Es ist leicht, das auf die lange Bank zu schieben, wenn man Kinder hat. Verdammt, es ist schwer, überhaupt mal auf die Toilette zu gehen, wenn man Babys hat. Aber kleine Dinge können einen langen Weg gehen. Deine Beziehung ist die Grundlage für alles andere, also pflege sie.
Gehe zum Zahnarzt. Auch, wenn es scheiße ist.
Nimm Dir Zeit für Sport. Das wird Dir helfen, Deinen Kopf freizubekommen und Deine Gesundheit zu erhalten, besonders wenn das Leben seinen Tribut fordert, während Du auf die 40 zugehst.