Kann man heute schon mit modernen EMS-Training an das Aussehen von Bodybuildern (z.B. Arnold Schwarzenegger) herankommen?
EMS funktioniert nicht gut.
Du kannst damit weder alle Bereiche eines Muskels ansteuern noch kannst du tiefere Muskeln erreichen.
Gerade im Bereich des Brustkorbs stimulierst du auch das Herz mit.
Fettschichten verhindern das Stimulieren der darunterliegenden Muskeln ebenfalls.
Die Elektroden halten nicht sonderlich lange und an den Stellen wo sie aufgeklebt werden wird die Haut durch den Strom auf Dauer wund und irritiert.
EMS macht mehr Sinn als Schmerztherapie oder um z.B. ein ruiniertes Gelenk durch einen leichten Muskelaufbau zu entlasten.
Bei gelähmten Personen könnte man mit einer Stimulation den Verfall der Muskel etwas aufhalten.
Es gibt aber ein paar Regionen bei denen ich es mir vorstellen könnte, z.B. die Unterschenkelmuskulatur.
Eine Manschette kann hier den gesamten Muskelstrang erreichen. Hier könntest du durchaus Schwarzenegger Muskulatur erreichen, das sieht dann aber nicht gut aus.
Ebenfalls könntest du beim Versuch den Muskel dauerhaft zerstören.