Was führt zu Migräne?
Oh, da gibt es viele „Wege“.
Man kann auf jede Art und Weise Migräne bekommen, manchmal grundlos.
Ich bekomme Migräne, wenn ich nicht genug Schlaf habe. Wenn ich mich psychisch nicht gut fühle, Stress und zu wenig gegessen bzw. getrunken habe. Wenn mich irgendwas in meinem Leben ziemlich belastet. Manchmal sogar, wenn das Wetter umschlägt. Oder kurz bevor es das tut. (Ich glaube, dass es etwas mit dem Luftdruck oder so zu tun hat.)
Es kann ebenso passieren, wenn man z.B. etwas lackiert und die Dämpfe einatmet. Normale Menschen haben dann vielleicht Kopfschmerzen. Wenn ich Pech hab, bin ich 2–3 Tage komplett Ausfall oder laufe zumindest mit einem Kopf rum als würde er eine Hausparty schmeißen, weil der Verstand nicht da ist.
Bei einer simplen Erkältung bekomme ich leichte Migräne.
Reizüberflutung, außergewöhnliche negative emotionale Zustände (z.B. Wut, Aggressionen) können ein Beschleuniger oder auch Auslöser sein.
Richtig mies wird es erst dann, wenn fast alle Szenarien aufeinander treffen. Da würde ich mir manchmal am liebsten den Kopf abhacken.
Erkennst du die Symptome früh genug, helfen manche Medikamente. Um es zu lindern, wenn es schon da ist, begebe dich in ein dunkles, leises Eck. (Mir hilft ab und an ein Energydrink. Geht wahrscheinlich nur, wenn man die nicht so häufig trinkt.)
Und schlafen, schlafen, schlafen. So lange du kannst.
Wie du wahrscheinlich merkst, gibt es einiges, was zu Migräne führen kann. Und das war mit Sicherheit noch nicht alles. Ich kann nur für mich sprechen.