Is it possible for the average person to maintain a ripped muscular physique year-round without the use of steroids?
Eine unpopuläre Antwort ist: Nein.
Dem Durchschnittsmenschen fehlt die Disziplin und die Bereitschaft zum Verzicht, die zur Aufrechterhaltung eines solchen Körpers erforderlich ist. Angeblich sind Sixpacks seltener als Millionäre (unbestätigte Aussage von vor vielen Jahren und leider auch nicht bewiesen).
Ist die Frage auf der physiologischen Ebene zu beantworten?
Dann könnte die durchschnittliche Person, wenn sie die perfekte Diät / Übungsroutine durchhält, ihren Top-Körper behalten? Also zu 100% JA. Ihre Genetik beeinflusst auf bestimmte Weise das Ergebnis mit, dennoch ist es für die durchschnittliche Person mit dem richtigen Plan möglich, sich das ganze Jahr über in Topform zu befinden.
Jeff Cavaliere behält diesen physischen Zustand 365 Tage im Jahr bei. Er nimmt keine Steroide und gehört zu den Top-Trainern der Welt.
Er gönnt sich eine einzige Cheat-Mahlzeit pro Jahr. Und das ist ein Karottenkuchen an seinem Geburtstag. Den Rest des Jahres folgt er seinem Plan. Er trainiert ständig, hat aber auch ein Leben neben seinem Training (eine Frau und zwei Babys, glaube ich!).
Mit der richtigen Ernährung, dem richtigen Trainingsplan und der Bereitschaft zum Verzicht, können Sie das ganze Jahr über den idealen Körper beibehalten.
Leider fehlt dem Durchschnittsmenschen einfach die Willenskraft/ Disziplin dafür.