Warum ist man beim Yoga barfuß?
Beim Yoga
trägst du keine Schuhe. Wieso den?
Wenn Sie Yoga praktizieren möchten, müssen Sie nicht barfuß sein. Aber es hilft.
Erstens, weil sich nackte Füße gut anfühlen. Zweitens, weil die Menschen seit Anbeginn der Zivilisation Yoga barfuß praktiziert haben. Drittens, weil nackte Füße bequemer sind als Schuhe oder Socken. Viertens, weil das Barfußtraining schwieriger sein kann, weil Ihr Körper härter arbeiten muss, um sich im Gleichgewicht zu halten. Und schließlich, weil das Barfußtraining noch andere Vorteile hat.
In der modernen Welt sind Schuhe eine Bequemlichkeit. Wir tragen sie aus dem einfachen Grund, dass sie bequem und einfach anzuziehen sind, damit wir laufen oder Basketball spielen oder was auch immer tun können. Aber Schuhe schützen uns auch vor Schaden. Wenn etwas weh tut, ziehen wir es an.
Schuhe bieten also Vorteile, aber sie schränken uns auch ein.
Schuhe ausziehen und still stehen. Spüren Sie, wie sich Ihr Gleichgewicht verändert. Was ist, wenn Sie längere Zeit in einer Position stehen? Was passiert, wenn Sie laufen müssen?
Was passiert, wenn Sie Yoga ohne Schuhe praktizieren? Sie lernen unter anderem, auf einem Bein zu stehen. Sie lernen, wie es sich anfühlt, Ihren Körper in Balance zu halten. Und Sie lernen, wie es sich anfühlt, Ihre Füße zu benutzen.
Wenn Sie barfuß sind, müssen Sie lernen, Ihre Füße zu benutzen. Wenn Sie es gewohnt sind, sich auf Schuhe zu verlassen, sind Ihre Füße nur Werkzeuge, um von A nach B zu kommen. Wenn Sie Yoga ohne Schuhe praktizieren, sind Ihre Füße Ihre Werkzeuge, und alles andere muss bereit sein, Sie zu unterstützen.
Und deshalb ist es so gut, Yoga barfuß zu praktizieren.
Nun, wenn Sie Schuhe tragen möchten, tragen Sie sie.
Aber trage sie nicht, um Yoga zu praktizieren. Beim Yoga geht es darum, Gewohnheiten aufzulösen. Beim Yoga geht es darum, ein Anfänger zu sein.
Also erst die Schuhe ausziehen