Macht Angst erfolgreicher?
Moin, Moin,
meiner Meinung nach ein klares : Jein!
Wenn du dich immer nur dort aufhältst, wo die Angst so groß ist, dass sie lähmend wirkt, kommst du nicht weiter und wirst nicht erfolgreich. Denn dann geht der Schuss nach hinten los. Die Panik wird groß sein und dein Gehirn wird dich immer wieder davon abhalten, in die Lernzone zu gehen. Warum das so ist, folgt jetzt:
Du musst für dich klar haben, was Erfolg für dich heißt!
Für mich ist Erfolg die kontinuierliche Verwirklichung eines mir würdigen Ziels oder Ideals.
Es gibt drei Zonen, in denen wir uns bewegen können:
a. Komfortzone: Es ist der Bereich in deinem Leben, in dem du dich auskennst, wohlfühlst und dich ohne Probleme und Ängste bewegst. Alles kannst und kennst du und hast es schon vielfach gemacht.
b. Lernzone: Dort willst du hin. Dort herrscht anregender Stress, dort lernst du und wächst in deiner Persönlichkeit.
c. Panikzone: Die solltest du vermeiden, denn dort herrscht so viel negativer und hemmender Stress, dass der dich lähmt. Du entwickelst Panik und Angst und es wird immer schwerer, die Komfortzone zu verlassen.
Warum fällt es schwer, sie zu verlassen:
Ich will es dir genau erläutern: Neurologen sagen, dass wir bis zu 60.000 Gedanken täglich haben. Du würdest komplett durchdrehen, wenn du alles mitbekommen würdest. Das bedeutet, dass du dir vieler Verhaltensweisen gar nicht bewusst bist. Du weißt nicht, was du warum tust.Dein Unterbewusstsein lenkt dich! Dein Unterbewusstsein ist für den größten Teil dieser Gedanken (ca. 90%)da, du bekommst es nicht mit. Es ist ja unter deinem Bewusstsein. Aus diesem Grund sind dir viele Verhaltensweisen und Gedanken nicht bewusst.Dieser Automatik- Modus wurde von der Natur aus gutem Grund eingerichtet, damit du Energie sparen kannst. Denn grundsätzlich ist der menschliche Organismus auf Energiesparmodus. Früher war dasNahrungsangebot knapp, du musstest mit der Energie haushalten.
Nun würde Veränderung bedeuten, dass es Energie kostet. Denken und sich verändern, andere Gewohnheiten annehmen, ist aber problematisch. Dein Gehirn macht nur ca. 3% deines Körpergewichts aus, verbraucht aber im aktiven Zustand bis zu 20% der Energie. Deshalb wird dieser Energieräuber auf Stand-by gesetzt.Ein mega Buch zu diesem Thema hat der deutsche Mentalcoach Steffen Kirchner geschrieben:
Das Ende der Motivationslügen und was Menschen wirklich antreibt Dein Erfolg: Amazon.de: Steffen Kirchner: BÃ¼cher
Auch das Verlassen der Komfortzone ist für jeden eine ständige Herausforderung. Aber genau das ist Veränderung und Wachstum. Alles andere ist nicht das Leben, oder?
Wir vermeiden:
Risiken
Anstrengungen
Unbequemes
Ungewohntes
Gefahren
Gründe, warum wir sie nicht verlassen mögen:
Angst vor Misserfolg, hat früher den Tod bedeutet, heute wollen wir alle einfach keine Fehler machen.
Angst vor Überanstrengung, war auch früher oft ein Todesurteil. Heute mögen wir keine Anstrengungen.
Angst vor sozialer Ausgrenzung, wer verstoßen wurde, war allein und ohne Schutz. Heute wollen wir überall gemocht werden und gut ankommen.
Diese Ängste bremsen dich beim Verlassen der geliebten Komfortzone. Das Gehirn lernt aber: wenn ich meine Zone nicht verlasse, habe ich keine Schmerzen, keine Zurückweisung, kein Misserfolg erlitten.Positive Rückkopplung für dein Gehirn. und es wird immer schwieriger, die Zone zu verlassen.
Die Mauern der Komfortzone werden immer dicker und höher, bis du das Gefühl bekommst: Ich bin nicht frei!
Da, wo deine Ängste sind, hast du das meiste Entwicklungspotential.
Warum sollte ich sie verlassen:Warum solltest du dir den ganzen "Stress", Ärger antun und dich deinen Ängsten stellen? Wenn du es nicht tust, bleibt dein Leben so wie es bisher war. Es passiert nichts Neues, nichts Aufregendes und du wächst nicht mehr. In der Natur ist es so, dass alles, was nicht mehr wächst, stirbt.
Was macht denn das Leben aus? Ist es nicht das Erleben von Erlebnissen?
Für dich tun sich neue Chancen und Wege auf
du machst neue Erfahrungen
du überwindest deine Ängste
du kommst zurück in deine Spontanität
du entdeckst neue Sachen an dir
du merkst: Träume lassen sich verwirklichen
du wächst in deiner Persönlichkeit
du entwickelst Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
es gibt Untersuchungen die zeigen, dass dein Gehirn an Leistung verliert, wenn du einen kompletten Faulenzurlaub machst. Ähnlich ist es in der Komfortzone. Deine Gehirn wird nicht zum aktiven, neuen Denken angeregt. Du musst keine Probleme lösen.Ein Faulenzerurlaub ist Gift für die Intelligenz
.
Es gibt viele Gründe dafür, warum du lieber das tust, was du schon immer gemacht hast. Aber es kommt die Zeit, wo du dich fragst: War es das? Soll es das gewesen sein? Klar ist, keiner, auch du nicht, verlässt das Mutterschiff Erde lebend.
Ein sehr inspirierendes Buch dazu hat Stefan Frädrich geschrieben:
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Erfolg und ein erfülltes Leben: Amazon.de: Bodo Schäfer: BÃ¼cher
Viel Spaß beim Lesen