Mein dreizehnjähriges Kind raucht, was soll ich tun?
Das ist wirklich ein großes Problem — aber es ist noch nicht zu spät!
Dass das Kind raucht, bedeutet, dass es zu einer bestimmten Gruppe gehören möchte, in der es sich wohl und geborgen fühlt.
Gekrönt wird dieses Geborgenheitsgefühl von glücklich machenden Botenstoffen (Dopamin u.v.a.), ausgeschüttet mit Hilfe von Nikotin. Beides wird miteinander verknüpft und ist schwierig, und wird im Verlauf der Zeit immer schwerer, voneinander zu lösen.
Folgende Vorgehensweise ist möglich:
Das Kind muss über die schädliche Wirkung des Tabakrauchs gründlich informiert sein.
Ich würde hier die Krebs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zwar erwähnen, aber den Fokus auf Sauerstoffmangel der Zellen, Runzelbildung der Haut, nachlassende Fitness, Impotenz und Unfruchtbarkeit legen. Die Themen Abhängigkeit vs. Freiheit sind evtl. bei Ihrem Kind noch nicht im Blick.
2. Wenn Sie einen Einfluss haben, sollten alternative, regelmäßige soziale Kontakte zu Nichtrauchern gefördert werden.
Zudem sind alternative Beschäftigungen, die Dopamin ausschütten, sehr wichtig!
Idealerweise sind das Sportarten, die bestenfalls auch noch in Gemeinschaft ausgeübt werden können. Das Kind wird schnell merken, dass es nur gut mithalten kann, wenn es nicht raucht. (Das ist der wichtigste Punkt (soz. Kontakte und Sport) und erfordert coronabedingt viel Kreativität von Ihnen!)
3. Wenn Sie einen guten Draht zu Ihrem Kind haben, kuscheln Sie mit ihm, so oft es geht. Verbringen Sie aufmerksame Zeit mit viel Nähe. Dass führt bei beiden zu Glücksgefühlen!
4. Setzen Sie einen Vertrag mit Ihrem Kind auf. Zum Beispiel: Wenn Du nicht mehr rauchst, ermögliche ich Dir...
oder (wenn das Kind aufhören will): Wenn Du weiter rauchst, musst Du folgendes tun…
Viel Erfolg!