Welche Anzeichen gibt es für einen Mangel an lebenswichtigen Nährstoffen im Körper?
ist Kompliziert, Erfahrung sagt: Mangel kann anderweitiger Überschuss sein. Es spricht Herpes, Fußpilz usw.
Der Zivilisationsmensch, also Der, welcher seinen Blutkreislauf nicht mehr mit scheuenden Pferden und verfressenen Ochsen auf Touren hält, der bekommt bisweilen frohe oder bedrohliche Adrenalinschübe z. b. am Arbeitsplatz von zu kurzer Dauer verpasst. Die Stimmung danach bei stillem Gefriemel an zäher Materie schreit nach Nervennahrung, glukosehaltigen dickmachenden Dingern, - kenn ich ja! Erst als es schlimm kam, vor einigen Jahren, machte ich Notizen zu Erkältungen, Herpeskrusten, Fußpilz usw., zu allen Erscheinungen die meine Allerweltshygiene überwinden konnten. Nach Rückenschmerztagen und zur Krönung einer Autoimmun-Muskelentzündung, da kristallisierte sich für mich gedanklich und forschend Glukoseüberschuss heraus, - also etwas zu viel, nicht monokausal etwas zu wenig. Bei ansonsten ausgewogener Ernährung gibt es beim Durchschnittsmenschen keine diesbezüglichen Mängel. Naturgemäß sind unsere Organe individuell verschieden. Die Hausarztpraxis deckt ggf. auf, was wir an gew. „Schieflagen“ von der Natur mitbekommen haben. Das hat Priorität, bevor man Experimentiert. Wenn mir die Fingernägel brüchig werden, fehlt evtl. Kalium. Gravierenden Kalziummangel kann ein Szintigramm aufdecken. Frühlingssonne kann Vitamin D Mangel aufheben. An einem Metallteil meiner alten Hüftprothese entstand vor Jahren eine Fistel. Stationsarzt sagte (sinngem.): „Es sind Bakterien drin, alles muss raus“ (also ¾ Jahr Rollstuhl mit vager Heilungschance). Der Chefarzt machte nach der letzten, selbst durchgeführten Gewebeentfernung die Kehrtwende. Es sind jetzt 9 Jahre vergangen. Am Ostermontag 2022 fuhr ich 17 km Fahrrad und stieg zu Fuß ca. 400 Höhenmeter auf den Hausberg. Mäßiges (++)„ working out“, trinken, dann lange schlafen ohne Magenarbeit, - das gibt körperliche Regulierungskräfte frei, glaube ich. Ich verzichte auf Honig am Morgen, seit jener Abstoßungsreaktion.