Mein Partner unternimmt oft gerne was ohne mich. Ich bin süchtig nach ihm und kann nichts genießen, wenn er nicht dabei ist. Habt Ihr Tipps, wie ich dieses Verhalten loswerde und unabhängig von ihm mein Leben genieße, ohne der Beziehung zu schaden?
Ich war früher in einer ähnlichen Situation und total abhängig von meinem Partner, bis ich bemerkte, dass mir das absolut nicht gut tat und ich mein Leben nicht lebte.
Du könntest damit beginnen erst mal zu schauen, ob du vielleicht Verlustängste besitzt. Hast du Angst zu verlassen werden? Wirst du unruhig, wenn dein Partner wo anders hingeht? Hast du negative Erfahrungen in der Kindheit gemacht?
(Sich dieser Dinge bewusst zu werden, bringt einen schon ein Stück weiter - und dann kann man daran arbeiten).
Erinnere dich daran, was dir vor der Beziehung große Freude bereitet hat. Bist du gern ins Kino gegangen? Warst du gerne bei Freundinnen zum Quatschen? Überlege und gib dieser Aktivität wieder bewusst Raum.
Komm dir selbst näher und „erforsche“ dich. Vielleicht schlummern da ja noch ganz andere Leidenschaften in dir. Da könnte beispielsweise Meditation helfen. Setz oder leg dich hin und spür einfach mal in dich hinein. Frag dich, wie es dir geht. Wenn du die Abhängigkeit bemerkst, ist das auch gut - denn sie wird wahrgenommen.
Vielleicht bemerkst du aber auch etwas Neues, beispielsweise den Drang, etwas Neues auszuprobieren…
Ich wünsche dir viel Erfolg.
Dass du das Ganze bereits wahrgenommen hast und es in einer Frage formulierst zeigt schon, dass du es bewusst wahrnimmst und das ist schon mal ein Schritt in die richtige Richtung 👍🏽