Verursacht Vitamin C Fehlgeburten?
Vitamin C verursacht keine Fehlgeburten. Sollte wirklich zu viel Vitamin C eingenommen worden sein, so leitet der Körper es über die Niere aus. Im Gegenteil, es ist wichtig genug Vitamine während der Schwangerschaft einzunehmen und auch auf Mineralien und andere Vitalstoffe zu achten. Obst und Gemüse, Eier, Fleisch und Fisch, grüne Gemüse und Folsäure sind wichtig. Smoothies und andere Fertigprodukte aus dem Supermarkt versorgen in der Regel nicht ausreichend mit Vitaminen. Es ist besser, sich so etwas selbst herzustellen und sofort frisch einzunehmen. Wichtig ist es, das Getränk gut einzuspeicheln, damit die Vitamine aufgenommen werden können. Einige Vitamine brauchen Fett, um aufgenommen zu werden. Deshalb macht es Sinn, etwas Öl oder Sahne an den Salat zu geben oder Öl oder Sahne an Möhren- oder Tomatensaft oder Salat. Besonders wichtig ist es auch Omega 3 aus Fisch oder Algen zu nehmen und Folsäure, welche in grünen Gemüsen wie Brokkoli ist. Beraten Sie sich mit ihrer Hebamme oder anderen Fachleuten.