Wie reagierst Du bei Stress?
Nun, da ich in dem Bereich arbeite, kenne ich natürlich auch die Werkzeuge für`s Stressmanagement. Da gibt es natürlich einige, die ich an der Stelle nicht alle aufführen kann, zumal ich nicht weiß, ist die Frage für einzelne Stress-Situationen, für Stressphasen oder ganz allgemein gemeint!??
Mal nur soviel:
Ein wichtiges Tool ist mein Terminkalender, auf den ich zugegebenermassen nicht immer, aber doch oft Einfluss nehmen kann und wann immer möglich "entzerre" ich meine Termine, heißt ich plane die Zeit für Termine großzügiger, setze mich selbst nicht unter Termindruck und
Ich nutze regelmäßige Entspannungsübungen, die 1. eine entspannte Grundhaltung ermöglichen und mir 2. in Stress-Situationen zu Gute kommen, da der Stresspegel evtl. kurzzeitig ansteigt, aber auch (durch Übung) genauso schnell wieder runterkommt, so dass ich meinen kühlen Kopf zurückgewinne, mir einen Überblick verschaffen und vernünftig planen kann.
Ich nutze das "Schriftlichkeitsprinzip" um meinen Kopf zu entlasten, nichts zu vergessen und meine Gedanken sortieren zu können.

Hat das die Frage soweit beantwortet?