Wie kann jemand Unterstützung zeigen und einem ehemaligen Süchtigen helfen, auf dem Weg der Genesung zu bleiben?
Guten Tag.
Ich bin Polytoxikomane, Schwerpunkte Alkohol und Tranquilizer, trocken / clean und zufrieden abstinent lebend seit 1989.
Süchtiger bleibe ich, der Kontrollverlust ist nicht rückgängig zu machen, daher kann von "ehemalig" nicht die Rede sein. Eine Genesung sieht so aus, dass man die Krankheit zum Stillstand bringt und besser und zufriedener lebt als zuvor.
Am Anfang ist das oft eine Kampf. Ein "ich darf nicht". Das kann und sollte sich wandeln in ein "ich kann nicht" (nämlich kontrolliert und sozial anerkannt konsumieren). Was ein "ich will nicht" nach sich zieht.
Und schließlich hin zum "ich brauche nicht". Damit ist Freiheit erreicht.
Übrigens: in der Ausgangsfrage ist von einem "Süchtigen" die Rede. Die meisten Antwortenden beziehen das auf Alkohol. Dies ist ja auch die am meisten verbreitete Sucht hierzulande. Ich bleibe dann auch mal dabei.
Bei anderen Süchten gibt es viele Gemeinsamkeiten - aber auch Unterschiede.
Wichtig ist, an welchem Punkt seiner Genesung sich der Süchtige befindet.
Ich zitiere dazu mal aus meiner Diplomarbeit:
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"Therapie: "Innere Stationen"
Die Schweizer Ärztin und Psychotherapeutin Elisabeth Kübler-Ross beschrieb in einem ihrer Bücher, wie es Menschen gelingen kann, ihr eigenes unmittelbar bevorstehendes Sterben anzunehmen.
Diese "Ablaufbeschreibung" bezog sie dabei aus der direkten praktischen Arbeit mit entsprechenden Personen. Dieses Modell ließ sich bisher schon allgemein auf die Bewältigung von schweren Lebenskrisen übertragen.
Der bereits erwähnte Bernd Budde, ein Praktiker in der Suchtkrankenhilfe, übertrug dieses Modell nun ebenso auf Suchtkrankheiten. Die weiteren Beschreibungen lehnen sich teilweise an seine Ausführungen an.
Zur Darstellung der Phasen ist noch vorzubemerken, dass auch hier nicht Jeder alle diese Phasen durchläuft und auch nicht zwingend in der beschriebenen Reihenfolge.
Häufig ist jedoch tatsächlich folgender Ablaut festzustellen:
1. Nicht wahrhaben wollen / Isolierung
2. Zorn
3. Verhandlung
4. Depression
5. Zustimmung
Dies lässt sich näher erläutern:
1. Nicht wahrhaben wollen / Isolierung
Hiermit ist gemeint, dass der Süchtige sich weigert die Diagnose, z.B. "Alkoholiker" anzunehmen. Er will vor sich und anderen nicht zugeben, dass er wirklich "einer von diesen Süchtigen" ist. Gefühle wie etwa der Stolz werden hier berührt (doch ist dies in gewisser Weise auch kein Wunder in einer Gesellschaft, in der jede Schwäche -und sei es eine Krankheit- als Versagen und Beweis der Wertlosigkeit angesehen wird). Der Süchtige wehrt die Realität so lange wie möglich ab, obwohl oft schon überdeutlich Anzeichen auf seine Sucht hinweisen. Er will alles verheimlichen und isoliert sich damit auch von anderen Menschen. Bei einer erfolgreichen Bewältigung dieser Phase steht am Ende die "Kapitulation", d.h. er kann endlich zugeben, dass er krank ist. Gelingt dies nicht, schreitet die Sucht weiter fort und führt letzten Endes zum vorzeitigen Tod.
2. Zorn
Nach dem Annehmen der Diagnose folgt oft eine Zeit der Wut, des Zornes und auch des Neides. "Warum gerade Ich?", "Warum nicht die Anderen, z.B. der )XY( ?" sind hier typische Fragen, die der Süchtige sich und anderen stellt. Mit dem eigenen Schicksal wird gehadert, andere "die es nicht getroffen hat" werden beneidet. Häufig treten in dieser Zelt stärkere, unangenehme Gefühlsschwankungen auf. Irgendwann erkennt er dann aber die Sinnlosigkeit dieser Einstellung.
3. Verhandlung
Wird erst einmal die Erfolglosigkeit und Sinnlosigkeit von Zorn und Neid eingesehen, folgt oft eine "Verhandlungsphase". D.h. der Kranke versucht zu klären, ob er "wirklich" süchtig ist, Manches Mal finden hier Versuche statt, wieder "kontrolliert" zu trinken, was natürlich mißlingt. Auch "Heilungsversuche" bei, "Wunderheilern" und ähnliche Anstrengungen können hier vereinzelt auftreten. Das dahinterstehende Motiv ist etwa: "Wenn ich nur nicht wirklich süchtig bin! Ich werde dann auch ganz bestimmt dieses oder Jedes tun, bzw. lassen!" Leicht können in dieser Phase also Rückfälle stattfinden. Auseinandersetzungen mit dem Thema z.B. in einer Selbsthilfegruppe können aber durchaus zu einer rückfallfreien Bewältigung dieser Entwicklungsstufe beitragen.
4. Depression
Diese Phase kann oft eine ganze Zeitlang andauern. Da nun endgültig klar ist, daß es kein "Zurück" mehr gibt, muß jetzt "Abschied genommen werden". Abschied von vielen früheren Lebensgewohnheiten und auch von den anfangs ja durchaus schönen Zelten mit dem Suchtmittel. Die Zukunft dagegen scheint noch ungewiß. Auch wird dem Süchtigen immer klarer, was er da eigentlich sich und auch anderen angetan hat, im Verlaufe seiner "Suchtkarriere" (oft hat dies tatsächlich die Bezeichnung "verheerend", o.ä. verdient!). Dies alles führt natürlich zu einer traurigen und deprimierten Stimmungslage, die aber ebenfalls aufgearbeitet werden kann. Wichtig ist jedoch sicherlich, diese Gefühle erst einmal wirklich zuzulassen. Sie sind berechtigt! Daher dürfen sie nicht "unter den Teppich gekehrt werden"! Selbst manche Selbsthilfegruppen stellen sich (unbewußt) solchen Gefühlen ungern. Hier ist zu wünschen, daß nicht zu schnell eine zu große Betonung der neuen und besseren Möglichkeiten durch die Abstinenz vorgenommen wird! "Trauerarbeit" muß geleistet werden, denn die Trauer ist echt!
5. Zustimmung
Wurden die bisher geschilderten Phasen angemessen bewältigt, schließt sich nun die Phase der Zustimmung an. Hiermit ist wesentlich mehr gemeint, als eine notgedrungene Einverständniserklärung mit der Diagnose "Süchtig" und den daraus hervorgehenden Konsequenzen! Der Süchtige stimmt seinem Leben zu, er erkennt die Chance zu einem besseren Neuanfang. Ein neuer Sinn erschließt sich. Durch seine andere Lebensführung kommt er sich selbst näher, lernt sich selbst besser kennen. Die eigenen Gefühle werden wahrgenommen, eine oft regelrecht faszinierende Erforschung der eigenen Persönlichkeit kann beginnen. Selbst die Suchtkrankheit kann im Nachhinein als sinnvoller Teil des ganzen Lebens verstanden werden. "Ich bin froh, Alkoholiker geworden zu sein.", ist also weder ein sinnloser noch ein unverständlicher Satz. Soviel zum "Fünf-Phasen-Modell".
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Viel Erfolg!
BTB