Wie werde ich diese Faulheit und Prokrastination los?
Du brauchst drei Dinge
Einen Grund anzufangen
Einen Grund nicht aufzuhören
Gewohnheit
Punkt 1 ist die klassische Motivation. Sie hilft dir beim Start, danach solltest du jedoch vermeiden großartig über sie nachzudenken. Motivation ist nur die Zündung, kann jedoch niemals ein Feuer am Leben erhalten.
Woher bekommst du Motivation? Filme, Bücher, Biografien.
Punkt 2 ist um einiges wichtiger als Motivation. Wieso willst du mehr tun und weniger prokrastinieren? Willst du etwas erreichen? Wieso willst du das erreichen? Was ist deine Bestimmung, dein Ziel, dein Antrieb?
Die Antworten dieser Fragen helfen dir, mit Rückschlägen umzugehen und “am Ball zu bleiben”. Sie sind die Holzscheite, die du in dein Feuer wirfst.
Punkt 3 ist der wichtigste auf der Liste.Dein Gehirn will Energie sparen, also wird es dich immer in die Faulheit ziehen. Deshalb musst du es mit Gewohnheiten überlisten, die keine großartige aktive Denkarbeit verlangen.
Beispiel: Ich will jeden Tag schreiben, also habe ich es mir zur Gewohnheit gemacht, jeden Tag eine Stunde eher aufzustehen und diese Stunde zum Schreiben zu nutzen.
Bei Gewohnheiten geht es nicht um Lust, Motivation oder sonst etwas. Man tut einfach das, was man immer tut.