Welchen Nutzen hat das Training im Hochgebirge?
Vielleicht hast du schon einmal von EPO gehört.
das gilt als Dopingmittel, besonders im Radsport.
Epo ( Erythropoetin mit ganzem Namen) ist ein Hormon, das unsere Niere produziert, wenn im Blut zu wenig Sauerstoff produziert wird.
Das Epo geht dann ins Blut und stimuliert die Produktion von Erythrozyten ( roten Blutkörperchen) im Knochenmark. Wir nennen sie kurz Erys.
die Erys transportieren Sauerstoff von der Lunge ins Blut und zu den Organen.)
Mehr Erys, mehr Sauerstoff.
der Sportler fährt also ins Hochgebirge, wo die Luft sauerstoffarm ist.
Und?
Die Niere produziert jede Menge Epo , weil sie wenig Sauerstoff misst.
also mehr Erys. Also mehr Sauerstoff.
so.
unser Sportler fährt zurück ins Tal.
er hat die Erys immer noch.
nun hat er mehr Sauerstoff zur Verfügung als die anderen Sportler und seine Muskeln können mehr leisten.
aber Risiko!
sein Blut ist nun dicker.
im Bluttest ist das der Hämatokritwert.
wenn der hoch ist, kanns leichter Blutgerinsel ( Tromben) geben oder Embolien ( im Blut unherreisende Tromben).
die können in der Lunge steckenbleiben ( Lungenembolie) oder im Gehirn ( Schlaganfall ) oder im Herzen ( Herzinfarkt).
also, als gedopter Sportler lebt es sich gefährlich.
es ist also besser, das EPO nur für kurze Zeit zu erhöhen.