Wie vermeidet man das Zittern beim Sprechen oder Halten einer Rede in der Öffentlichkeit?
Zittert man während des Haltens einer Rede oder auch in der Stimme selbst, hängt das damit zusammen, dass der Körper mit der großen Anspannung nicht so zurechtkommt, wie es der Kopf gerne hätte.

Eine Möglichkeit ist es, sein Lampenfieber abzubauen, dass man sich immer wieder und in bunten Farben imaginär eine tolle eigens gehaltene Rede im Kopf vorzustellen und sich auszumalen, wie gut man mit der Stimme spielen kann, wie überzeugend man die eigene Körpersprache einsetzt und sich ruhig und selbstbewusst fühlt, während man diese Rede hält. So verinnerlicht der Körper und Geist nach und nach dieses sichere Gefühl während des Haltens von Reden, was sich dann auch auf die Realität überträgt. Paart man diese imaginäre Übung mit der realen Übung kann man sein Lampenfieber schnell abbauen.
Wobei abbauen das falsche Wort ist - denn jeder Redner kennt Lampenfieber. Dieses Gefühl des Aufgeregtseins und wenn das Herz schneller schlägt. Dieses Gefühl benötigt man aber, um eine tolle Rede halten zu können, denn ohne dieses Gefühl würde jede Spannung verfliegen und der Redner könnte keine Höchstleistungen abrufen. Eine tolle Rede zu halten hängt also auch damit zusammen, einen guten und positiven Bezug zum Lampenfieber zu haben.

Ebenso praktiziert es Anthony Robbins sehr bewusst, dass er vor einer Rede mit ausgestreckten Armen und nach hinten gelegtem Kopf einfach so 30 Sekunden lang dasteht, um sich auf die Rede vorzubereiten. Auch für Dich kann diese wirkungsvolle und auch selbst schon ausgetestete Methode sehr gut sein, um das Lampenfieber in der letzten Minute noch in positive Energie umzuwandeln.