Warum gibt es so viele verschiedene Diäten?
Weil alle Menschen möglichst einfach abnehmen wollen.
Halte ich mich kurze Zeit an eine Zeitschriften-Diät, habe ich vermeintlich alles geregelt. Diese Diäten setzen darauf, dass der Körper bei jeder Mangelernährung (das ist eine Diät!) Wasser aus dem Gewebe abgibt. Sobald dieser Effekt verbraucht ist, funktioniert auch die Gewichtsabnahme nicht mehr. — Aber bis dahin ist die Diät ja auch zu Ende…
Produkte zur Gewichtsabname sollen das Hungergefühl dämpfen. Das lässt aber außer Acht, dass meistens nicht aus Hunger gegessen wird, sondern meistens wegen irgendeiner Form von Lustbefriedigung.
In beiden Fällen sollen wir nur die richtigen Zeitschriften kaufen oder die richtigen Produkte.
Die einzig dauerhafte Lösung ist, seine Ernährungsgewohnheiten zu hinterfragen und eigene Strategien zu entwickeln, weniger zu essen und sich mehr zu bewegen.