Wie sorgst Du für ausreichende Bewegung für Dich?
Wenn man zeitlebens einen Garten bewirtschaftet, hat man zwischen März und November immer zu tun. Der Garten möchte möglichst täglich seinen Herrn sehen. Und nach der Gartenarbeit sind alle gefühlten 1000 Knochen irgendwie beteiligt, die man manchmal verspürt. Jedenfalls kommt mir das so vor, je älter ich werde. Das spart mir schon mal ein Fitnessstudio. Eine Win-Win-Situation, wie man so sagt.
Ansonsten bin ich noch viel in der Natur unterwegs. Ein Naturschutzgebiet in meiner Nähe lädt ganzjährig ein, mal nach dem Rechten zu schauen.
Schau tief in die Natur, und dann wirst du alles besser verstehen. Albert Einstein.