What medicine should I take if I cough and have a cold at the same time?
Fünf Tipps zum Umgang mit Husten zu Hause:
Trinke genug. Eine Infektion der oberen Atemwege wie eine Erkältung oder eine Grippe verursacht postnasalen Tropf.
Probieren Sie Pastillen und heiße Getränke. Versuchen Sie einen Mentholhusten-Tropfen, schlägt Yoder vor.
Nehmen Sie dampfige Duschen und verwenden Sie einen Luftbefeuchter.
Irritantien aus der Luft entfernen.
Nehmen Sie Medikamente, um Husten zu behandeln.
Blasen Sie sich oft die Nase - und zwar auf die richtige Art und Weise: Es ist wichtig, regelmäßig die Nase zu putzen, wenn Sie erkältet sind, anstatt den Schleim in den Kopf zu schniefen. Wenn Sie jedoch hart blasen, kann Druck zu Ohrenschmerzen führen. Der beste Weg, sich die Nase zu putzen: Drücken Sie einen Finger über ein Nasenloch, während Sie sanft blasen, um das andere zu reinigen. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie sich die Nase putzen.
Bleiben Sie ausgeruht: Ruhen Sie sich aus, wenn Sie zum ersten Mal von einer Erkältung oder einer Grippe erkrankt sind. Dies hilft Ihrem Körper, seine Energie auf den Abwehrkampf zu richten. Diese Schlacht besteuert den Körper. Geben Sie ihm also eine kleine Hilfe, indem Sie sich unter eine Decke legen.
Gurgeln kann Halsschmerzen befeuchten und vorübergehende Linderung bringen. Versuchen Sie einen Teelöffel Salz in warmem Wasser viermal täglich. Um das Kribbeln im Hals zu reduzieren, versuchen Sie, mit einem adstringierenden Gurgeln - wie Tee, der Tannin enthält - die Membranen zu straffen. Oder stürzen Sie einen Esslöffel Zitronensaft in zwei Tassen heißes Wasser und mischen Sie ihn in einem Teelöffel Honig. Lassen Sie die Mischung vor dem Gurgeln auf Raumtemperatur abkühlen. Kindern unter 1 Jahren sollte niemals Honig gegeben werden.
Trinken Sie heiße Flüssigkeiten: Warme Flüssigkeiten tragen dazu bei, die verstopfte Nase zu lindern, Austrocknung zu verhindern und die unangenehm entzündeten Membranen, die Ihre Nase und Ihren Hals auskleiden, zu beruhigen.
Nehmen Sie eine dampfige Dusche: Dampfige Duschen befeuchten Ihre Nasengänge und entspannen Sie. Wenn Sie an Grippe erkrankt sind, duschen Sie auf einem Stuhl in der Nähe und nehmen Sie ein Schwammbad.
Wenden Sie heiße oder kalte Packungen um Ihre verstopften Nebenhöhlen an
Beide Temperaturen können dazu beitragen, dass Sie sich wohler fühlen. Sie können wiederverwendbare heiße oder kalte Packungen in einer Apotheke kaufen. Oder machen Sie Ihre eigenen. Nehmen Sie einen feuchten Waschlappen und erwärmen Sie ihn 20 Sekunden lang in der Mikrowelle (testen Sie zuerst die Temperatur, um sicherzustellen, dass sie nicht zu heiß ist). Oder nehmen Sie eine kleine Tüte gefrorene Erbsen, um sie als Kühlpackung zu verwenden.
Ich hoffe, ich kann Ihre Frage beantworten.
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