Was kann ich tun um auch ohne Make-up gut auszusehen?
Ein unheimlich bescheuerter Werbespruch war Mal 'Natürliche Schönheit kommt von Innen' und auch wenn es um ein Food Supplement ging, ist dieser Satz eigentlich 100 % wahr.
Schlafe ausreichend (und halte Dich in der letzen Stunde vor dem Schlafen von Fernseher und Handy (Monitoren) fern
Gib Deinem Körper genügend Sonne (im Fall von Schule / Uni / Büroarbeitsplatz) aber mit Schutz für die Haut
Bereite Dir möglichst viel Nahrung selbst aus Grundzutaten zu und lebe mit den Zutaten die Saison haben (es muss ja einen Grund haben, warum die TK-Pizza so billig ist - da ist nur Schrott für den Körper drin)
Hab jeden Tag eine halbe Stunde Bewegung - kein Mensch muss ein Fitnessfreak sein, aber es reicht schon, mit der S-Bahn zwei Stationen früher auszusteigen und dann zu laufen)
Sorge für einen regelmäßigen mentalen Ausgleich, egal ob Joggen, Schwimmen, Yoga, eine der vielen Kampfsportarten
Bleib neugierig ;-) und lächle
Ich finde, man sieht jedem Menschen anhand der Haut - des Teint - und der Ausstrahlung an, ob der Mensch sich wohl fühlt! Wenn Du Dich wohlfühlst und Deinen Körper wie einen Tempel behandelst, wirst Du immer wunderschön sein und Make-Up wird das nur zukleistern.
PS: Und wenn Du Dich mies fühlst wegen unreiner Haut - Ernährung, Sonne, Zeit lösen da fast immer die Probleme, auf jeden Fall dauerhafter als irgendwelche Misttabletten ….
live long and prosper