How effective is it to punch someone in the face who has you in a rear naked choke?
Ungefähr so effektiv, wie wenn man sich selbst ins Gesicht schlägt und dabei von hinten gewürgt wird! Denke nicht einmal daran!
Von hinten gewürgt zu werden ist in erster Linie dazu gedacht, den Fluss von sauerstoffhaltigem Blut zu deinem Gehirn über deine Halsschlagadern zu unterbrechen. Außerdem soll es deine Luftröhre zusammendrücken und den Fluss von Sauerstoff zu deiner Lunge unterbrechen.
Die daraus resultierende Sauerstoffunterversorgung kann innerhalb von Sekunden zu Bewusstlosigkeit führen.
Deine ersten Schritte sollten sein, deinen Hals und Rachen zu schützen, indem du den Arm deines Angreifers nach unten und weg von deiner Kehle ziehst, deine Schultern nach oben bewegst, um seinen Angriffswinkel nutzlos zu machen, und dein Kinn nach unten steckst, um zu verhindern, dass er wieder die Kontrolle erlangt.
Sobald du die unmittelbare Bedrohung beseitigt hast, stehen dir je nach Training und Situation Schlag- und Greifoptionen als auch "Gelenkverriegelungen" zur Verfügung.
Schlagen. Wenn du nicht unheimlich flexibel bist, werden Schläge auf sein Gesicht unwirksam, wenn nicht sogar unmöglich sein. Versuchs stattdessen mit einem sich drehenden hinteren Ellbogenschlag auf die Rippen, den Solarplexus, die Leiste oder sogar den unteren Lappen seiner Leber (direkt unter der untersten Rippe auf seiner rechten Seite). Selbst wenn du ihn nicht zwingst, seinen Griff freizugeben, kannst du seinen Griff lockern und Möglichkeiten für eine Flucht schaffen.
Greifen. Wenn der Druck reduziert ist, drehst du dein Gesicht in Richtung der Schulter seines würgenden Armes. Drücke mit einer Hand seinen Ellenbogen nach oben, mit der anderen sein Handgelenk nach unten. Dies schafft Raum, um den Kopf zu befreien. Du könntest in der Lage sein, ein Aikido Sankyo (Dritte Kontrolle) anzuwenden, oder du kannst ihn schlagen.
Gelenkverriegelung (Chin Na). Wenn der Druck reduziert ist, greife die Finger einer seiner Hände (ich bevorzuge es, nach seiner Hand zu greifen, die sich hinter meinem Kopf befindet. Isoliere ein oder zwei Finger und führe eine "Finger-Kurbel" durch, die buchstäblich anstrebt, die Finger abzubrechen. Benutze deine Hebelkraft, um dem Würgegriff zu entkommen und dich zu ihm zu drehen. Während du schmerzhaften Druck auf seine Fingergelenke ausübst, führe niedrige Tritte an den Beinen, der Leiste und anderswo im "Bikini-Dreieck" aus.
Der Würgegriff ist eine sehr effektive Technik, um einen Gegner auszuschalten. Wenn du dich auf der anderen Seite befindest, musst du dich schnell und entschlossen bewegen, um zu entkommen. In meinen frühen Judo-Tagen verbrachten wir Stunden damit, solche Bewegungen zu üben.
Zeit sehr gut verbracht!