Why might artificial sweeteners be unsafe for health as an alternative to sugar?
(ALLE Süßstoffe, ob natürlich oder künstlich, stören den Stoffwechsel in irgendeiner Weise - die einzige Lösung ist der völlige Verzicht auf Zucker).
Um es zu verallgemeinern: Einige lösen GLP-1 aus und erzeugen einen "Insulinschub", der ohne echten Zucker den Glukosespiegel im Blut stark absinken lässt und eine Hypoglykämie verursacht. Dies führt zu einem Heißhunger-Syndrom, bei dem die Person nach Kohlenhydraten giert (und mehr isst, um den Glukosespiegel wieder zu erhöhen). Dies kann zu einer Gewichtszunahme infolge der Einnahme von künstlichen Süßstoffen führen (eine unbeabsichtigte Folge).
Ansonsten stören ALLE Süßstoffe das Gleichgewicht des Darmmikrobioms, die Wahrnehmungssysteme und die Verbindungen im Gehirn auf unterschiedliche Weise und haben auch einige krebserregende Wirkungen (ich kann mich nicht erinnern, welche).
Der einzige wirklich "sichere" Weg, damit umzugehen, ist der Verzicht auf ALLE Süßstoffe, insbesondere auch auf HFCS.
HFCS löst keine Insulin- oder Leptinausschüttung aus, d. h. eine hohe Glukoseflut (negative Aussicht und gefährlich), und das führt NICHT zur Sättigung. HFCS wird wie Alkohol größtenteils in der Leber verstoffwechselt und kann nicht in Glykogen für die Speicherung umgewandelt werden, so dass der Überschuss davon über "de novo lipogenesis" in Fett umgewandelt werden MUSS, wobei Palmitinsäuretröpfchen entstehen, die dann Ablagerungen in der Leber verursachen (Fettlebererkrankung).
Und Ihr "GIER" nach Zucker? Die hohe Aufnahme von Omega-6-Fettsäuren aus typischem, mit Mais und Soja gefüttertem Fleisch und fettreichen, frittierten Lebensmitteln (und Salatdressings auf Sojaölbasis) erzeugt einen Überschuss an Arachidonsäure, die die Fettzellen für INSULINSCHÜTZUNGEN vorbereitet. Dann erzeugt die AA einen hohen Anandamidspiegel (ein appetitförderndes "Endocannabinoid", das Zucker- und Kohlenhydrathunger verursacht).
Hormonelle Frauen scheiden jeden Monat überschüssiges AA aus, wenn das Progesteron mit dem Zyklus sinkt ... und das zirkulierende AA verursacht JEDES entzündliche PMS-SYMPTOM. Dann oxidiert ein Teil davon und vervollständigt die Anandamid-"Formel", die wie ein Uhrwerk Heißhunger auf Zucker verursacht.
Landwirte, die ihre Tiere übermäßig mit Mais und Soja füttern, weil sie durch den Überschuss an Omega-6-Fettsäuren mehr essen, schneller zunehmen und besser Fett einlagern können (eine Win-Win-Win-Situation für sie), tun dasselbe für unsere moderne SAD-Diät (Standard American Diet), ok?
Und Fast-Food-Anbieter verlassen sich auf dieses "Konditionierungs"-Syndrom - mit hoch aufragenden Straßenschildern, die pawlowsch konditionierte Kunden zum Speichelfluss veranlassen, wenn sie dies direkt am Ausgang sehen - Ausgang auf der rechten Seite, richtig?
Die einzige wirkliche Hoffnung besteht also darin, das Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren DRASTISCH zu REDUZIEREN, da Omega-3-Analoga ebenso wie Omega-9-Fettsäuren bekannte Appetitzügler sind.
Die andere "Taktik" ist der kalte Entzug und die Auslösung der Keto-Kur, indem man auf ALLE Süßstoffe und Kohlenhydrate verzichtet, um den Körper zu einem Neustart zu veranlassen und die "Beta-Oxidation" der Lipide zu starten, wodurch die gespeicherten Fette abgebaut werden. Das dauert Tage oder eine Woche - je nach Stoffwechselzustand.
Die MITOCHONDRIEN Ihrer Zellen könnten durch überschüssige Palmitinsäure beeinträchtigt sein, die die "Spaltung" behindert - vor allem, wenn Sie magere Milchprodukte essen/trinken. In Amerika ist die Milchindustrie auf den "Wahn" gegen gesättigte Fette hereingefallen und hat die natürlichen gesättigten Fettsäuren entfernt und durch PALMITATE (ja, Palmitinsäure, die schlimmste) ersetzt - lesen Sie das Etikett. Wenn Sie also LOWFAT/FAT-FREE-Milchprodukte verwenden, schalten Sie unwissentlich Ihre natürliche MITOCHONDRIELLE AKTIVITÄT mit jeder vermeintlich "gesunden" Wahl aus, ok?
Die Schlussfolgerung daraus ist, dass künstliche Süßstoffe UND künstlich "fettreduzierte" Milchprodukte beide den Stoffwechsel beeinträchtigen, ok?
Und Hut ab vor der Fleischindustrie, die Amerikas Fettleibigkeitsepidemie (und PMS-Epidemie) durch die übermäßige Verfütterung von Mais und Soja an IHRE FLEISCH-TIERE verursacht hat - es ist das, was es zum Abendessen gibt.