Was haltet ihr von E-Zigaretten? Sind sie eine weniger schädliche Alternative zum Rauchen?
Meinem Gefühl nach sind sie weniger schädlich.
Mit dem E-Zigarette-Rauchen habe ich angefangen, als eine Kommilitonin mir von ihren Erfahrungen erzählt hat. Sie war sehr aktiv in Fußball und war bereits vor einem Jahr auf die E-Zigarette umgestiegen. Ihrer Aussage nach hatte sich ihre Kondition schon nach kurzer Zeit erheblich verbessert.
Was für mich ausschlaggebend war, ist der Geruch den man nach dem Rauchen an sich hat. Dieser hat mich als Raucher schon an mir gestört. Die Vorstellung dass Nichtraucher*innen im Seminarraum direkt neben mir diesen Gestank aushalten müssen war für mich dann ausschlaggebend um umzusteigen.
Mein eigentliches Ziel war es, über die E-Zigarette mit dem Rauchen komplett aufzuhören, indem ich die Nikotinstärke schrittweise reduziere. Inzwischen bin ich bei 6mg stehen geblieben und es ist auch kein Ende in Sicht.
Ohne eine wissenschaftliche Aussage tätigen zu wollen, scheint es mir auch logisch dass E-Zigaretten weniger schädlich sind. Da hier keine Verbrennung stattfindet beschränkt sich die Menge der durchaus wohl schädlichen Inhaltsstoffe auf die, die in der Flüssigkeit enthalten sind. Bei der Verbrennung von Tabak wandeln sich nicht nur die natürlichen, sondern auch die zugesetzten Stoffe durch die Verbrennung in eine Vielzahl von schädlichen Stoffen. Alleine der Umstand, dass in den Flüssigkeiten kein Teer enthalten ist, ist für mich ein gravierender Grund zu dieser Annahme. Darüber hinaus ist die Anzahl der Züge, die ich über den Tag an meiner E-Zigarette tätige weitaus geringer, als die die ich früher gebraucht habe um meine 20 Zigaretten am Tag zu rauchen. Dass der indirekte Rauch von E-Zigaretten quasi keine schädlichen Stoffe enthält ist bewiesen. Der von Zigaretten ist schon nach dem ausatmen noch belastet, von dem der ungefiltert von der Zigarette aufsteigt ganz zu schweigen.
Natürlich sollte man sich auch beim Gebrauch der E-Zigarette etwas zurück halten. Aus dem Alter, dass ich aus Sportsgeist eine Nebelmaschine benutze und ganze Räume mit einem Zug vernebeln würde bin ich lange raus.