Ich bin Anfang 50 und überlege, Aikido zu beginnen. Eine Frage bitte nur an Menschen, die selber schon über 50 oder 60 oder älter sind und schon seit 30 oder 40 oder mehr Jahren Aikido üben: Sind Eure Knie noch ok? Könnt Ihr noch Rollen machen?
Ich bin 65 Jahre alt und habe mit Mitte 50 mit Aikido angefangen, vorher lange Karate betrieben. Beides nur für den "Hausgebrauch". Einen Dan-Grad ich ich in beiden Sportarten nicht, weil ich beides nicht so intensiv betrieben habe, daß es dafür gereicht hätte. Aber zweimal die Woche Training war zeitweise für mich normal. Bei mir zumindest sind alle Kochen und Gelenke noch okay. Fange ruhig mit Aikido an. Man braucht dabei mit den Beinen und Füßen nicht mehr bis in Kopfhöhe zu treten, wie beim Karate, das kriege ich heute auch nicht mehr so gut hin. Die Aikido-Techniken sind völlig anders und können normalerweise auch von älteren Menschen noch gut gelernt und angewandt werden. Richtig durchgeführt ist keine Aikidotechnik besonders belastend für die Gelenke. Es werden nur natürliche Bewegungen gemacht, um die Kraft des Angreifers abzulenken und seine Kraft gegen ihn zu verwenden. Bei meinem Verein habe ich noch nie Verletzungen erlitten. Es hängt natürlich auch wohl vom Trainer ab, aber wenn man etwas nicht kann, oder Angst hat, sich zu verletzen, z.B. bei Fallübungen, dann lässt man es eben langsam angehen. Und wenn man es gar nicht hinkriegt, dann lässt man es eben. Der Trainer wird (sollte) dafür Verständnis haben.