Warum tragen wir Schuhe obwohl sie nachweislich schädlich für unsere Statik sind?
Vor langer zeit haben unsere vorfahren sich in weltregionen ausgebreitet, in denen sie im winter nur mit einer zusätzlichen isolierschicht unbeschadet überleben konnten: Sie fertigten kleidung und schuhe.
Die ältesten erhaltenen schuhe bestehen aus einem stück leder, das um den fuß gewickelt und oben zugenäht wird. Teils noch mit gräsern gefüttert zur isolierung.
Erst später wurden schuhe zu statussymbolen und entfernten sich von der ursprünglichen funktion (schutz vor kälte und unangenehmen/gefährlichen gegenständen wie dornen, scharfen steinen, insekten, schlangen ….)
Es kam der gedanke auf, der fuß müsste stabilisiert werden. Absätze, ursprünglich für besseren halt auf steigbügeln beim reiten entwickelt, dienten dazu, größer zu wirken. Und so weiter… Vor allem aber wurden schuhe nicht mehr nur dann getragen, wenn sie als schutz benötigt werden, sondern den ganzen tag.
Die folge ist, dass die füße und die beinmuskulatur sich weniger stark entwickeln, als sie es könnten. Wir alle kommen mit dem potential zur welt, uns barfuß auf den allermeisten böden bei temperaturen ab knapp über dem gefrierpunkt zu bewegen. Aber dieses potential können wir nur ausschöpfen, wenn wir es entwickeln. Use it or lose it.
Wir alle haben einen hochentwickelten tastsinn an den fußsohlen, der in schuhen nur unzureichend eingesetzt werden kann. Darüber hinaus schwitzen eingezwängte füße stärker, was zum wachstum von bakterien (mit entsprechender geruchsentwicklung) und pilzen führen kann. Es kommt verstärkt zu fußfehlstellungen, die teils nicht mehr zu korrigieren sind.
Hier kommt es bei vielen leuten zu einem teufelskreis: Ihre füße sind zu schwach, um auf rauhem boden beschwerdefrei ohne schuhe zu gehen, also tragen sie überall schuhe und schwächen ihre füße weiter.
Meine konsequenz: Ich trage schuhe nur dann, wenn ich sie als schutz benötige, ob vor kälte oder gefährlichen umgebungen. Im alltag bin ich barfuß, nicht nur zuhause und im home office, sondern auch in der stadt und beim wandern. Dabei merke ich, dass naturböden noch am angenehmsten sind, ob im wald, auf wiesen oder auf sand. Das gibt mir wieder energie.
Mit schotter und grobem asphalt gebaute straßen ermöglichen es zwar, mit radfahrzeugen überall hin zu gelangen; zum gehen sind sie weniger gut geeignet. Hier merke ich eher, dass sich meine energie aufzehrt.