Wie oft treibst Du Sport?
Jeden Tag Bewegung. Wege nutzen zum Training, die du täglich eh machst. Ich gehe was geht sehr flott. Öfter in den 6. Stock, wo ich wohne, mit dem Einkauf die Treppen zügig hochgehen. Dazu Laufen und Krafttraining 3 x die Woche.