How is it like being over 70?
Wunderbar! Keine Beschwerden ! Das Leben ist großartig! Keine Beschwerden! KEINE Medikamente! Perfekte Gesundheit - soweit ich weiß !! Vertraue darauf, dass die nächsten 50 Jahre die gleichen sein werden.
Ich hasse die Idee, irgendwelche Ergänzungen oder Drogen (außer Wein) oder Vitamine zu nehmen. Nur Bewegung und vor allem gutes Essen.
Im Alter von 70 Jahren beschloss ich, meinen Weinkonsum einzuschränken. Ich trinke jetzt nur noch eine halbe Flasche Rotwein pro Tag. Das war anfangs schwer. Aber ich gewöhne mich daran. Stattdessen esse ich mehr Nüsse !!
Und zusätzlich zu meiner Ferienvermietung (80 Wohnungen, Villen und Pool-Immobilien in und um das Zentrum von Spoleto, Italien) überlege ich, in diesem oder im nächsten Winter in Mailand zu modeln! Sobald ich Zeit habe!
Ich bin seit 30 Jahren glücklich mit meinem über 80-jährigen Prächtigen verheiratet. Er ist auch fit und nimmt keine Medikamente oder Drogen, nicht einmal Alkohol. Er hat es nie getan. In den Tagen, in denen ich stark getrunken habe, brauchten wir immer jemanden, der mich nach Hause trägt!
Ja, mein Leben ist wundervoll. Vielleicht finden es andere zu diszipliniert, vor allem in Bezug auf Bewegung und gesunde Ernährung. Aber nach einer missbrauchten Jugend, die illegale Drogen nahm, mein Körper außer Kontrolle geriet, unter schweren Depressionen und Essstörungen lernte ich meine Lektion.
Ich habe vor über 40 Jahren angefangen, mich auf den Weg zu Gesundheit und Fitness zu machen. Und ich habe nie zurückgeschaut. Ich bin gerade von Kraft zu Kraft gegangen, als Ergebnis einer guten Ernährung und Bewegung. Abgesehen vom Wein! Und gelegentlich ungezogene Leckereien… ..gute Päckchen mit Chips, Schokoladeneis, herzhaften Keksen.
ABER ich wiege mich jeden Tag. Wenn ich bis zu einem halben Kilo zunehme, übe ich an diesem Tag sofort mehr Sport aus. Dann ist es weg!
Lauries einziges Laster ist Apfelkuchen und Pudding!