Ist Yoga Blödsinn oder hilfreich?
Hi,
meiner Meinung und Erfahrung nach sehr hilfreich!
Ich empfehle dir diesen Blogartikel vom Gesundheitsportal "myself", hier gibt es 18 tolle Übungen, die sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Zurzeit gibt es auch ein Angebot für einen zertifizierten Onlinekurs, der von jeder Krankenkasse ohne Rezept bis zu 100% zurückerstattet wird und damit im Endeffekt kostenlos ist. Vielleicht ist das Angebot ja noch online, hier der Link:
Die besten Yoga Übungen für Anfänger & Fortgeschrittene
Yoga-Positionen für das Workout zuhause
http://rite.link/j1kI