Wie kann ich nur durch Diät abnehmen?
Einem sehr guten Freund hat diese Literatur und die darin beschriebene Diät weitergeholfen. Er konnte damit sein Gewicht von 105KG um 15 KG reduzieren, dass war sein Wunschgewicht und er konnte es bis jetzt auch halten (ca. 2 Jahre mit kleinen Schwankungen, das ist aber natürlich) davor hat er etliche Jahre alles Mögliche versucht aber nichts hat ihm dauerhaft erfolg verschafft, er hatte zwar mit extremen Diäten auch schon weniger als die 90KG gewogen, danach aber dann schnell wieder alles drauf gepackt. Vielleicht hilft es dir ja genau so gut! hier zum Buch.