Was sind die Symptome eines Mangels an den Vitaminen A, C, D und E?
Mangel an Vitamin A umd zum teil E werden als Haut und Immunprobleme ausgedruckt, mangel an vitamin C passiert heutzutage im westen seht selten, wenn aber schon, sing Blutung im Mund und Fingernägeln die Symptome.
Vitamin D hat aber eine ganz ganz andere Geschichte, Mangel daran ist sehr heufiger und der Gründ besteht am falschen ungesunden Essen. Die ersten Symptome sind Schilddrüsenstörung, weibliche Irregularitäten, Haarausfall und Osteoporose (schlechte Knochen) vitamin D3 ist eng mit Kalziumabsorbtion durch den Körper verbunden, mangel daran kann daher zusätzlich zu Knochenproblemen Aritmie im Herzen und muskelkrämpfe verursachen, Genug Sönnenlicht OHNE Sonnenschutz aufm Haut ist wichtig für Vitamin D aufbau im Körper!