Wie funktioniert Dein Innerer Monolog?
Manchmal frei assoziierend, manchmal in einer Art Mantra. Ist stimmungs-, dringlichkeits und themenabhängig. Oft hilft mir luzides Träumen, welches derart klärend wirken kann, dass ein innerer Monolog höchstens sehr periphär stattfindet. Dann fühle ich mich sehr präsent und voll konzentriert auf Dialog (auch mit der nonverbalen Umwelt/Natur).