Wie kann ich im Home Office die Work-Life-Balance sicherstellen?
Wenn du die Möglichkeit hast, einen Raum als Büro zu benutzen, würde ich dir empfehlen dieser Raum nur während der Arbeitszeiten zu betreten.
Wenn du wie ich kein Büro-Raum hast, musst du dir Zeitblöcke für die Arbeit im Kalender festlegen. Stelle dir einen Wecker wenn du anfangen sollst, einen Timer für die Mittags pause und einen für den Feierabend. Je strenger du dir an deiner KalenderPlanung hältst, desto einfacher wird es, dein Tag zu strukturieren und eventuell zu optimieren.
Google die Pomodoro Technik. Sie hilft dir fokussiert zu arbeiten und dir die Pausen zu nehmen die du brauchst um effektiv zu sein.