[otsikko] Kuinka opettaa joku rakastamaan itseään [alaotsikko] Korosta, ettei heidän pitäisi tuntea syyllisyyttä itsensä rakastamisesta. [vaihe] Jotkut ihmiset ajattelevat, että itsensä rakastaminen on itsekästä ja että hyvä olo itsestään on ylimielistä. Jos henkilö, jota autat, tuntee syyllisyyttä itsensä rakastamisesta, korosta, ettei positiivisessa minäkuvassa ole mitään väärää.
[otsikko] Kuinka opettaa joku rakastamaan itseään [alaotsikko] Korosta, ettei heidän pitäisi tuntea syyllisyyttä itsensä rakastamisesta. [vaihe] Jotkut ihmiset ajattelevat, että itsensä rakastaminen on itsekästä ja että hyvä olo itsestään on ylimielistä. Jos henkilö, jota autat, tuntee syyllisyyttä itsensä rakastamisesta, korosta, ettei positiivisessa minäkuvassa ole mitään väärää.
['[välivaiheet] Esimerkiksi voit sanoa: "pelkään myöntää itselleni, että olen hermostunut tanssimisesta, mutta haluaisin mieluummin iloisen tanssin kuin synkän. [otsikko] Kannusta heitä oppimaan rakastamaan itseään." "Tämä auttaa motivoimaan heitä uskomaan omaan arvoonsa. [välivaiheet] Sisällytä ylpeitä lausuntoja, kuten: "olen rakkauden arvoinen itseltäni, ja olen kiitollinen, että kaikki ympärilläni tietävät virheeni." "[välivaiheet] Selitä, että terve itsensä rakastaminen sisältää omien vahvuuksien tunnistamisen, heikkouksien hyväksymisen ja saavutuksista ylpeänä olemisen. Erota terve itsensä rakastaminen saavutuksista kerskaamisesta, joka saa muut tuntemaan olonsa huonoksi, mikä on todennäköisesti merkki alhaisesta itsetunnosta." "Keskustele heidän kanssaan siitä, miltä joku muu saattaa tuntea. Kerro heille, että he ansaitsevat rakastaa itseään yhtä paljon kuin joku muu."]