[otsikko] Kuinka muuttaa ruokavaliota diabeteksen kääntämiseksi [otsikko] Laadi ateriasuunnitelma. [vaihe] Tyypin 2 diabeteksen kanssa eläminen voi tehdä ateriasuunnittelusta haastavaa. On erilaisia rajoituksia, ruokailuaikatauluja ja ruoanlaittotekniikoita.
[otsikko] Kuinka muuttaa ruokavaliota diabeteksen kääntämiseksi [otsikko] Laadi ateriasuunnitelma. [vaihe] Tyypin 2 diabeteksen kanssa eläminen voi tehdä ateriasuunnittelusta haastavaa. On erilaisia rajoituksia, ruokailuaikatauluja ja ruoanlaittotekniikoita.
['Ateriasuunnitelman laatiminen voi helpottaa kaiken seuraamista. [välivaiheet] Ateriasuunnitelma on opas, jonka luot auttaaksesi sinua järjestäytymään ja näkemään visuaalisesti kaikki ateriasi ja välipalasi koko viikon ajalta.'
 "Jos olet kokeillut kaikkia näitä lähestymistapoja ja tunnet, että et vieläkään pidä muutoksista, tämä voi olla hyvä idea. Kirjoita ateriasuunnitelma, jossa kerrot yksityiskohtaisesti, kuinka paljon syöt viikon aikana ja kuinka paljon syöt matkalla."
 'Sinun pitäisi pystyä luomaan ateriasuunnitelma, joka vastaa tämänkaltaisia tarpeita. [välivaiheet] On parasta suunnitella ateriasi etukäteen.'
 'Voit pyrkiä kuluttamaan riittävästi rasvaa, rasvoja, välttämättömiä vitamiineja ja monimutkaisia hiilihydraatteja ruokavaliostasi. Tee ateriasuunnitelma ja katso, mitkä osat auttavat sinua eniten.']