[otsikko] Kuinka valita terveellisimmät salaattivihannekset [otsikko] Etsi vähäkalorisia vihanneksia. [vaihe] Jos käsityksesi terveellisyydestä on yhtä kuin vähäkalorisuus, saatat valita punasalaatin. Tämä salaatti, kuten kaikki salaattilajikkeet, on enimmäkseen vettä.
[otsikko] Kuinka valita terveellisimmät salaattivihannekset [otsikko] Etsi vähäkalorisia vihanneksia. [vaihe] Jos käsityksesi terveellisyydestä on yhtä kuin vähäkalorisuus, saatat valita punasalaatin. Tämä salaatti, kuten kaikki salaattilajikkeet, on enimmäkseen vettä.
['Terveellisemmän salaatin syöminen päivän aikana auttaa täyttämään kehosi vedellä, mikä on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Joitakin terveellisimpiä vihreitä ovat: [välivaiheet] Arbuda-salaatti orkidea-salaatti syyssalaatti [otsikko] Valitse grillatut tai höyrytetyt vihreät.'
 "Jos haluat välttää tämän, valitse vihreälehtinen salaatti. Sen sijaan kokeile ostaa banaanijakautunutta salaattia, jos se on sinulle terveellisin vaihtoehto."
 "Mutta siinä on puolet romainesalaatin vastaavan annoksen kaloreista ja noin 40 % jäävuorisalaatin vastaavan annoksen kaloreista. Siinä on myös runsaasti A-vitamiinia ja K-vitamiinia."
 '[otsikko] Valitse lehtivihreät lehtivihreiden sijaan. [vaihe] Lehtivihreät, jotka ovat vihreitä ja vihreitä vihanneksia, ovat yleensä laadukkaampia kuin lehtivihreät.']