[otsikko] Kuinka tehdä dukan-dieetti [otsikko] Keskustele lääkärisi kanssa. [vaihe] Ennen kuin aloitat minkä tahansa painonpudotusohjelman tai dieetin, on tärkeää selvittää, onko painonpudotus turvallista ja sopivaa sinulle. Sinun on myös keskusteltava lääkärisi kanssa siitä, onko dukan-dieetti sopiva sinulle.
[otsikko] Kuinka tehdä dukan-dieetti [otsikko] Keskustele lääkärisi kanssa. [vaihe] Ennen kuin aloitat minkä tahansa painonpudotusohjelman tai dieetin, on tärkeää selvittää, onko painonpudotus turvallista ja sopivaa sinulle. Sinun on myös keskusteltava lääkärisi kanssa siitä, onko dukan-dieetti sopiva sinulle.
['[vaiheet] Jotkut dieetit voivat auttaa sinua laihtumaan vain 0,5–1 kiloa viikossa; toiset auttavat sinua laihtumaan jopa 1 500 kiloa pitkällä aikavälillä. Ennen kuin sitoudut merkittävään painon nousuun tai laskuun, kysy lääkäriltäsi, onko painonpudotus turvallista ja sopivaa sinulle.'
 '[vaiheet] Kysy ruoan säilytyksestä, liikunnasta, painonpudotusohjeista sekä työtovereiden ja kumppaneiden nimistä, jotka saattavat konsultoida lääkäriäsi. Ymmärrä, että laihtuminen ei tee kenestäkään dukan-ihmistä.'
 '[vaiheet] Katso, mitkä ruoat ovat sinulle turvattomia tai vähäkalorisia tai -energisiä. Jos olet yli 55-vuotias, saatat haluta keskustella lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko syömäsi ruoka turvallista tai sopivaa sinulle.'
 '[vaiheet] Varaa aika perusterveydenhuollon lääkärillesi. Keskustele lääkärisi kanssa halustasi laihtua ja pyydä heidän mielipidettään siitä, kuinka paljon painoa sinun pitäisi pudottaa.']