[otsikko] Kuinka käsitellä kuivaa kurkkua [otsikko] Ota höyryä. [vaihe] Kuten ilmankostuttimen käyttö, altistuminen höyryiselle ympäristölle tuo kosteutta kuiville limakalvoille. Käytä tätä tekosyynä ottaa pitkä, kuuma, höyryävä suihku silloin tällöin.
[otsikko] Kuinka käsitellä kuivaa kurkkua [otsikko] Ota höyryä. [vaihe] Kuten ilmankostuttimen käyttö, altistuminen höyryiselle ympäristölle tuo kosteutta kuiville limakalvoille. Käytä tätä tekosyynä ottaa pitkä, kuuma, höyryävä suihku silloin tällöin.
["Aina kun ilma muuttuu kuivaksi, puhaltele nenääsi tavallisella höyryputkellasi höyrypuhdistaaksesi nenäsi ja nenäontelosi. [välivaiheet] Jos et halua käyttää tavallista höyryputkeasi, voit myös käyttää ilmankostutinta auttamaan kosteuden vapauttamisessa ja liman kuivattamisessa."
 'Höyry laukaisee syljenerityksen ja liimaa limakalvosi yhteen. [välivaiheet] Höyrytä mukavasti kylpyhuoneesi lämmittimen avulla.'
 "[välivaiheet] Toinen höyrytysmenetelmä on keittää kattilallinen vettä, poistaa se lämmöltä, asettaa pyyhe pään päälle ja kumartua höyryävän kattilan ylle. Tarkista ensin, ettei höyry ole liian kuumaa."
 'Voit tehdä sen missä tahansa, kunhan se ei ole liian kuumaa ja vesi on lämmintä. Toista tämä sykli joka päivä, kunnes oireesi alkavat lievittyä.']