[otsikko] Kuinka elää kokonaisvaltaista henkilökohtaisen kehityksen elämää [otsikko] Ole tietoinen; tämä muuttaa elämäämme ja parantaa niitä. [vaihe] Tietoisuus ei ole kertaluonteinen tehtävä, vaan elinikäinen tutkimusmatka. Se voi alkaa eri tavoin, eri syistä.
[otsikko] Kuinka elää kokonaisvaltaista henkilökohtaisen kehityksen elämää [otsikko] Ole tietoinen; tämä muuttaa elämäämme ja parantaa sitä. [vaihe] Tietoisuus ei ole kertaluonteinen tehtävä, vaan elinikäinen tutkimusmatka. Se voi alkaa eri tavoin, eri syistä.
'Tulemalla tietoisemmaksi henkilökohtaisista uskomuksistasi voit auttaa sinua linjaamaan itsesi omien uskomustesi ja maailmankatsomuksesi kanssa. [välivaiheet] Tietoisempi oleminen auttaa enemmän kuin pelkästään tilanteiden välttäminen, esimerkiksi suurten juhlien järjestäminen uskomustesi tukemiseksi.' '[välivaiheet] Strategioiden on oltava vaistonvaraisia, eikä niiden tarvitse välttämättä juurtua pelkästään kokemuksesta. Myötätunnon ja rakkauden osoittaminen voi sisältää useita osia.' 'Tietoisuus alkaa ymmärtämällä, että nykyhetki on ainoa aikamuoto, jolla on todella merkitystä, ja tässä on ainoa paikka, jossa olemme. Menneisyys teki meistä sen, mitä olemme tänään, ja tulevaisuus voi antaa meille aikaa asettaa taitomme rakkaidemme palvelukseen, mutta vain tässä ja nyt voimme tehdä ja luoda mitä haluamme.' 'Tällä tavalla meillä on mahdollisuus tarkastella, miten koemme itsemme. Esimerkiksi tiedämme, että meillä on heikko itsetunto tai perustuen fyysiseen ulkonäköömme.'