[otsikko] Kuinka opettaa joogaa lapsille [otsikko] Aseta aikarajat lapsille heidän ikänsä mukaan. [vaihe] Lasten kehot ovat vielä kehittymässä, joten asentoja ei tulisi pitää liian pitkään, ja koko joogatunnin tulisi vastata heidän ikäänsä ja kykyjään. [välivaiheet] Anna 5-vuotiaiden ja nuorempien lasten viettää enintään 1 minuutti tai 60 sekuntia kussakin harjoituksessa tai asennossa.
[otsikko] Kuinka opettaa joogaa lapsille [otsikko] Aseta aikarajoitukset lapsille heidän ikänsä mukaan. [vaihe] Lasten kehot ovat vielä kehittymässä, joten asentoja ei tulisi pitää liian pitkään, ja koko joogatunnin tulisi vastata heidän ikäänsä ja kykyjään. [välivaiheet] Anna 5-vuotiaiden ja nuorempien lasten viettää enintään 1 minuutti tai 60 sekuntia kussakin harjoituksessa tai asennossa.
['Nuorempien lasten tulisi keskittyä vain asanaan tai rentoutumisharjoituksiin, joissa keskittyminen katkeaa. Muut harjoitukset sisältävät jalkojen taivuttamista taaksepäin ja käsien asettamista lanteille.'
 'Pienten lasten joogatunnin kokonaiskesto ei saisi olla yli 15 minuuttia. Anna 6-vuotiaiden ja vanhempien lasten pitää asentoja ja tehdä harjoituksia enintään 1-1/2 minuuttia eli 90 sekuntia.'
 'Ohjeista heitä olemaan nostamatta painoja tai, jos pyydetään, tekemään niin vain yksi kerrallaan. Lasten ei tulisi nostaa mitään, mikä on raskaampaa kuin kynän paino.'
 'Näytä menetelmät videoissa ja oheisjulkaisuissa ja valvo näiden sääntöjen noudattamista. Jos useammat lapset saattavat tehdä jooga-asentoja päivän aikana, valvo heitä tarkasti vanhempiensa kanssa ja kannusta heitä ilmoittautumaan toiseen luokkaan, jos se on sopivaa.']