[otsikko] Kuinka soutaa (aloittelija) [otsikko] Venyttele. [otsikko] Vie vene veteen. [vaihe] Tämän vaiheen aikana älä tee mitään, mitä perämiehesi (tai muu sinua ohjaava henkilö) ei sano, ja tee kaikki, mitä hän sanoo.
[otsikko] Kuinka soutaa (aloittelija) [otsikko] Venyttele. [otsikko] Vie vene veteen. [vaihe] Tämän vaiheen aikana älä tee mitään, mitä perämies (tai muu sinua ohjaava henkilö) ei sano, ja tee kaikki, mitä hän sanoo.
['Ohjeet ovat yleensä erittäin selkeitä ja tarkkoja. [välivaiheet] Ota veneesi muiden veneesi jäsenten kanssa, ja luultavasti muutaman muun lisäksi, nosta veneesi, heilauta se varovasti pään yläpuolelle ja tasapainota se siellä ojennetuilla käsillä kävellessäsi kohti vettä.'
 'Älä kallista venettä, vaan liiku eteenpäin veden ympärillä ikään kuin pienissä ympyröissä. Älä taputtele venettäsi, anna sen vain olla.'
 'Jos säännöt ovat hieman erilaiset, noudata niitä. [otsikko] Poistu veneestä varovasti.'
 'Venyttele itseäsi säännöllisesti ja pysy suorana ja veden suuntaisena. [otsikko] Päätä, kuinka monta vetoa tarvitset.']