[otsikko] Kuinka lievittää stressiä naurulla [otsikko] Vietä aikaa hauskojen ihmisten kanssa. [vaihe] Joillakin ihmisillä on vain loistava huumorintaju. Jos haluat vähentää stressiä nauramalla, yritä viettää aikaa ystävien tai sukulaisten kanssa, jotka saavat sinut nauramaan säännöllisesti.
[otsikko] Kuinka lievittää stressiä naurulla [otsikko] Vietä aikaa hauskojen ihmisten kanssa. [vaihe] Joillakin ihmisillä on vain loistava huumorintaju. Jos haluat vähentää stressiä nauramalla, yritä viettää aikaa ystävien tai sukulaisten kanssa, jotka saavat sinut nauramaan säännöllisesti.
["Voit löytää jotain tämänkaltaista verkosta tai perheesi ja ystäviesi kautta. Harkitse myös tapaavasi heitä säännöllisesti sen sijaan, että jakaisit vain jonkun vitsit, jotka mielestäsi saattavat olla hauskoja."
 "Kannusta heitä katsomaan hauska elokuva tai kokeilemaan siihen liittyvää harrastusta ystävän kanssa. Tämän ei tarvitse olla monimutkaista."
 "[välivaiheet] Pidä yhteyttä hauskoihin ihmisiin päivittäin, vaikka se olisi vain tekstiviesti tai puhelu. Käykää yhdessä kahvilla, syökää illallista tai tavataan vain kävelylle puistossa."
 "[välivaiheet] Kokeile urheilua, joka koskettaa sydäntäsi, ei vain käsiäsi, tai heitä koreja toisen ystävän kanssa. Yritä tehdä ympyrä henkilön ympärille, jonka kanssa haluat puhua joka päivä, yleensä saman kuin valitsemasi."]