[otsikko] Kuinka auttaa teiniä voittamaan koejännitys [otsikko] Auta teiniä luomaan säännöllinen opiskeluaikataulu. [vaihe] Varaa säännöllisiä aikoja tiettyjen aineiden ja kokeiden opiskeluun. Tämä auttaa teiniä valmistautumaan riittävästi, mikä puolestaan voi vähentää ahdistusta.
[otsikko] Kuinka auttaa teiniä voittamaan koejännitys [otsikko] Auta teiniä luomaan säännöllinen opiskeluaikataulu. [vaihe] Varaa säännöllisiä aikoja tiettyjen aineiden ja kokeiden opiskeluun. Tämä auttaa teiniä valmistautumaan riittävästi, mikä puolestaan voi vähentää ahdistusta.
"Voit aloittaa aikatauluttamalla tiettyjä opiskelusessioita teinin kotiin. Esimerkiksi, varaa noin 18 tuntia päivässä opiskeluun." '[välivaiheet] Vältä liian suuria aikajaksoja, kuten koulua ja työtä. Jaa koulu hallittaviin osiin, jotta teini voi omistaa enemmän aikaa aiheiden tutkimiseen.' 'Se voi myös auttaa teiniä löytämään todellisen itsensä. Säännöllinen aikataulu auttaa teiniä tottumaan samaan ympäristöön, jossa hän opiskelee, ja saattaa jopa auttaa teiniä ylittämään sen, mikä on hänelle normaalia.' "[välivaiheet] Istu alas teinin kanssa ja pyydä häntä priorisoimaan päivittäin opiskeltavat aiheet. Tee tästä osa teinin päivittäistä aikataulua."