 По отношение на здравословните проблеми, вярно е, че тялото трябва да се приспособява към тези смени през март и през октомври. Някои хора са по-уязвими и имат по-големи проблеми. Това е вярно. От друга страна, обаче, както и някои от вас изтъкнаха, има и поручвания, които показват, че когато си изложен по-дълго на слънчева светлина и имаш възможност да практикуваш различни спортове, например, има полза за здравето.