text: пола — средняя река на северо-западе европейской части российской федерации, в тверской и новгородской области, впадает в озеро ильмень.крупные притоки — лоринка, ладомирка, карповка, щебереха, явонь, каменка, марёвка, руна. крупнейший приток — полометь.исток полы находится на северо-западных склонах валдайской возвышенности, в андреапольском районе тверской области. первые километры пола представляет собой неширокий ручей, петляющий среди холмистой местности. скорость течения высокая, в русле перекаты и пороги.примерно через сорок километров после истока река расширяется и образует долину с крутыми берегами, высотой 30 — 50 метров. скорость течения, однако, не уменьшается, а порожистые участки следуют один за другим. всего на поле насчитывается 30 порогов и 18 перекатов, расположенных на протяжении первых 150 километров реки.за устьем поломети река слегка успокаивается, расширяется до 50 — 60 метров и замедляет скорость течения. в нижнем течении, ниже посёлка пола, стоящего на железной дороге бологое — псков, пола ещё расширяется, в русле исчезают камни и перекаты и появляются песчаные мели.незадолго до устья пола соединяется протокой с ловатью, однако впадает в ильмень самостоятельно, восточнее ловати. участок полы ниже соединительной протоки с ловатью также называют верготью.ранее пола использовалась как торговый путь, связывающий великий новгород и санкт-петербург с районом верхневолжских озёр.притоки: