text: себаделье - португалиядағы елді мекен және аудан (фрегезия), гуарда округінің құрамына кіреді. құрамдас бөлігі болып табылады. португалияның солтүстік аймақ регионына қарасты доуру субрегионының құрамына енеді. 2001 жылғы мәліметтер бойынша тұрғындарының саны 317 адамды құрайды. алып жатқан жер аумағы 7,8 км² шамасында. халық тығыздығы 40,6 адам/км². ескі әкімшілік бөлініс бойынша траз-уж-монтиш және алту-дору провинциясының құрамына кірген.