記事を見かけることが多くなったと感じていますが皆さんいかがでしょうか。特に春先はやたら眠くなったりしますが、それ以外でも睡眠時間は足りているはずなのに疲れが抜けていなかったり、眠い方はいませんか。それにはいくつかの原因があるようです。あああ、え、仕事をしていく上で欠かせないことの一つが体調管理です。良い体調を保つことで良い仕事ができる、気持ちよく働けると思います。体調の管理方法はいろいろとありますが、私が一番大切だと思うのが睡眠です。