1週間を改善しようとこう思ってもですね、頭では分かっているんですけども、毎日毎日の生活の中で続けるのは非常に難しいです。そこでですね、1週間の運動目標を設定して、達成することでご褒美がもらえると、こういうようなプログラムを組み込んでいます。これは行動経済学の理論で、1週間の運動目標を達成することでスタバですとかローソンですとかファミマのドリンクチケットを獲得できるというようなですね、モチベーション