Какие лучшие способы устранения стресса? Лучшие способы устранения стресса различны для каждого, но некоторые из самых эффективных включают регулярные упражнения, достаточный сон, медитацию или практику осознанности, проводить время на улице, общаться с друзьями и семьей и находить здоровые выходы для своих эмоций.