Какие советы у вас есть для здорового питания? Ешьте разнообразные продукты, включая много фруктов, овощей, цельных зерен и нежирных белков. Ограничьте потребление обработанных продуктов, насыщенных жиров и добавленного сахара. Пейте много воды и ограничьте сладкие напитки. Будьте внимательны к размерам порций и не переусердствуйте. Больше пожалуйста Конечно, вот еще несколько: 6. Попробуйте готовить дома и готовить еду с нуля. 7. Сделайте здоровые обмены на ингредиенты, такие как использование обычного греческого йогурта вместо майонеза. 8. Стремитесь к балансу; позвольте угощениям в умеренных количествах. 9. Слушайте свое тело и будьте в курсе того, как определенные продукты заставляют вас чувствовать себя. 10. Регулярно тренируйтесь для оптимального самочувствия.