Можете ли вы помочь мне создать список продуктов питания на основе моих диетических потребностей? Список продуктов питания: 1. овощи (брокколы, шпинат, морковь, капуста, перец, помидоры) 2. зерна (киноа, коричневый рис, овсянка, мякоть) 3. фрукты (яблоки, апельсины, бананы, ягоды, груши) Дайте мне больше. Конечно, вот еще несколько: 4. нежирные белки (тофу, темпе, чечевица, бобы, грецкие орехи, орехи и семена) 5. здоровые жиры (авокадо, оливковое масло, кокосовое масло, ореховое масло) 6. молочные продукты (йогурт, сыр, молоко) 7. травы и специи (персик, базилик, орегано, чили порошок, куркума, тмин, чесночный порошок, корица)