Какие существуют хорошие методы для снятия стресса и повышения производительности? 1. Упражнение - Регулярная физическая активность, такая как ходьба, бег или посещение занятий в тренажерном зале, может помочь уменьшить стресс, улучшить настроение и повысить производительность. 2. Умная медитация - Уделяйте время дню, чтобы сосредоточиться на дыхании, расслабить ум и тело и практиковать пребывание в настоящем моменте, может помочь справиться со стрессом и повысить производительность. 3. Правильный сон - Достаточно спокойный сон может помочь уменьшить стресс и сделать вас более эффективным в течение дня. Больше пожалуйста Конечно, вот еще несколько: 4. Здоровое питание - Употребление сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей может помочь улучшить ваше общее самочувствие и повысить производительность. 5. Принимайте перерывы - регулярные перерывы в течение дня могут помочь уменьшить стресс и перезарядить ваш ум и тело, чтобы убедиться, что вы остаетесь продуктивными. 6.