Я начинающий в йоге, можете ли вы предоставить мне список некоторых простых асанов для начинающих? Поза для детей (Tadasana) 2. Воин I (Virabhadrasana I) 3. Поза для стула (Utkatasana) 4. Поза для детей (Balasana) 5. Соседство Конечно, вот еще несколько: 6. кошка-корова Поза (Bitilasana и Marjaryasana) 7. стоящий вперед наклона (Uttanasana) 8. треугольник Поза (Trikonasana) 9. мост Поза (Setu Bandha Sarvangasana) 10. кобра Поза (Bhujangasana)