Какие существуют способы уменьшения чувства одиночества и изоляции? 1.Позвоните семье и друзьям, даже если вы просто отправляете текстовое сообщение или электронное письмо. 2.Инвестируйте в себя, занимаясь хобби или изучая что-то новое. 3.Присоединяйтесь к группе поддержки или онлайн-сообществу. 4.Волонтерство в вашем сообществе или с местной организацией. Еще немного больше. Конечно, вот еще несколько: 5. Проводите время с животными в ближайшем приюте. 6. Приобщитесь к духовной или религиозной группе. 7. Регулярно занимайтесь спортом и проводите время на природе. 8. Расширяйте свой социальный круг, посещая мероприятия или мероприятия в вашем районе. 9. Слушайте музыку или смотрите комедийные шоу, чтобы улучшить свое настроение. 10. Вызов себе, чтобы попробовать что-то новое каждый день.