Каковы некоторые хорошие способы снизить уровень стресса? 1. найдите время для медитации или занятия йогой каждый день 2. регулярно занимайтесь физическими упражнениями 3. найдите время для занятий, которые вам нравятся 4. высыпайтесь 5. проводите время с близкими Дайте мне больше. Конечно, вот еще несколько: 6. Избегайте переутомления себя 7. Практикуйте глубокие дыхательные упражнения 8. Ешьте здоровую и питательную пищу 9. Делайте перерывы в течение дня 10. Поговорите с профессионалом, если это необходимо