Я чувствую себя вниз. Дайте мне несколько советов, чтобы помочь мне из этого фанка Составьте список вещей, которые делают вас счастливыми или за которые вы благодарны, прогуляйтесь на улице, чтобы очистить голову, слушайте любимую музыку и убедитесь, что вы остаетесь на связи с друзьями и семьей.