Какие есть некоторые советы, чтобы мой ребенок спал всю ночь? 1. Установите набор ночной рутины - один, который является последовательным и успокаивающим. 2. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно упражнений в течение дня. 3. Держите спальню прохладной и темной. 4. Избегайте времени экрана и кофеина вблизи сна. 5. Предложите теплую ванну, чтобы помочь вашему ребенку расслабиться перед сном. 6. Убедитесь, что спальня вашего ребенка - это удобное место для сна, и уменьшите шум и другие отвлекающие факторы. Еще немного больше. Конечно, вот еще несколько: 7. Предложите специальное набитое животное или одеяло, с которым ваш ребенок может заикаться, пока они спят. 8. Прочитайте несколько книг или пойте несколько песен, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться. 9. Не будите своего ребенка раньше или позже, чем обычно. 10. Предложите тихое успокоение, если ваш ребенок просыпается ночью.