Какие способы можно расслабиться после напряженного дня? Некоторые способы расслабиться после напряженного дня включают принятие горячей ванны, прогулку или бег, чтение книги, прослушивание успокаивающей музыки, занятия йогой или медитацией, проведение времени с друзьями или семьей или ведение дневника.