Как улучшить уровень комфорта при публичных выступлениях? Начните с определения типа публичного выступления, в котором вы участвуете, и того, что от вас ожидается. 2. Практикуйте свою речь перед друзьями и семьей. 3. Изучите методы релаксации, такие как глубокое дыхание и позитивные утверждения, которые могут помочь облегчить стресс и беспокойство. 4. Визуализируйте себя уверенно и успешно перемещаясь по вашей презентации. 5. Определите области, в которых вам нужно расти и быть готовым потратить время и усилия на это, будь то развитие вашего языка и навыков общения или получение практики разговора перед другими. 6. Начните бросать вызов себе с меньшими обязательствами по разговору, чтобы создать уверенность. Соседство Конечно, вот еще несколько: 7. Составьте план и повторите свою речь с уверенностью. 8. Запишите некоторые ключевые моменты, которые вы можете использовать, чтобы привлечь аудиторию, такие как юмористические истории или личные анекдоты. 9. Следите за текущими событиями и имейте несколько тем, которые готовы обсудить.