Можете ли вы рассказать мне советы о том, как преодолеть плохую привычку? 1.Определите триггеры, которые побуждают вас принять участие в плохой привычке. 2.Составьте план действий, в котором изложено, как вы замените плохую привычку чем-то более здоровым. 3.Разломите привычку на более мелкие достижимые шаги и сосредоточьтесь на завершении одного шага за раз. 4.Наградите себя за достигнутый прогресс и достигнутые успехи. 5.Имейте систему поддержки, которая поможет вам нести ответственность. 6.Внесите изменения в свою среду, которые поддерживают вашу новую привычку. Дайте мне больше. Конечно, вот еще несколько: 7. имейте реалистичные ожидания и оставайтесь позитивными, когда у вас есть проскальзывание. 8. оставайтесь сосредоточенными и последовательными ежедневно, чтобы достичь своей цели.