Можете ли вы предложить план здорового питания? Завтрак: Начните день с порции греческого йогурта с добавлением свежих фруктов и горстки орехов. Обед: наслаждайтесь салатом, приготовленным из ваших любимых зелени, бобов, авокадо и легкого винегрета. Ужин: выберите нежирный белок и жареную овощную мяту. Соседство Конечно, вот еще несколько: 4. закуска: Сделайте свою собственную смесь из сухофруктов, орехов и нескольких сухих сухарей.