Какие лучшие советы для борьбы со стрессом? 1. Найдите здоровые способы расслабиться и уделить время себе. 2. Свяжитесь с людьми - поговорите с семьей, друзьями и профессионалами, когда это необходимо. 3. Получите достаточно сна. 4. Регулярно занимайтесь спортом. 5. Ешьте здоровые блюда. 6. Сделайте глубокие вдохи, растягивайте или медитируйте. Больше пожалуйста Конечно, вот еще несколько: 7. Избегайте алкоголя и наркотиков для отдыха. 8. Развивайте позитивный взгляд. 9. Выявите конкретные факторы стресса и принимайте меры по их уменьшению или устранению. 10. Найдите время для хобби и веселых занятий.