Какие есть некоторые советы для поддержания здоровой диеты? 1. Ешьте разнообразные продукты из всех групп продуктов питания. 2. Включите в свой рацион много фруктов и овощей. 3. Ешьте нежирные белки, такие как рыба, птица и бобовые. 4. Уменьшите потребление обработанных и жареных продуктов. 5. Ограничьте потребление сладких напитков и продуктов питания. Больше пожалуйста Конечно, вот еще несколько: 6. Пейте много воды в течение дня. 7. Включите здоровые жиры, такие как орехи, авокадо и оливковое масло. 8. Постарайтесь ограничить потребление соли и натрия. 9. Ешьте меньшие порции пищи в течение дня. 10. Прочитайте этикетки питания перед покупкой продуктов питания.