Какие лучшие стратегии для снижения стресса? Лучшие стратегии для снижения стресса включают практику глубокого дыхания, регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон, время, проведенное на природе, медитацию или практику осознанности, поиск способов расслабиться, общение с доверенными друзьями и семьей и написание в журнале.