Какие овощи лучше всего есть для здорового питания? Лучшие овощи, которые можно есть для здорового питания, включают капусту, брокколи, шпинат, морковь, звонкий перец, брюссельские побеги, сладкий картофель, авокадо, цветную капусту, спаржу и крапиву.