Какие лучшие советы для здорового образа жизни? 1. Получите много ежедневных упражнений. 2. Ешьте сбалансированную и питательную диету. 3. Держитесь гидратированными и пейте много воды. 4. Получите много качественного сна. 5. Снижайте уровень стресса и найдите здоровые способы управления стрессом. 6. Ограничьте потребление обработанных и сладких продуктов. Соседство Конечно, вот еще несколько: 7. Будьте внимательны к своему психическому здоровью и обращайтесь за помощью, если это необходимо. 8. Участвуйте в мероприятиях, которые вам нравятся. 9. Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя.