Какие лучшие советы для снижения стресса? 1. найдите время для себя и сделайте что-то, что вам нравится. 2. регулярно занимайтесь спортом и высыпайтесь. 3. практикуйте осознанность и устанавливайте ежедневную медитационную рутину. 4. ешьте здоровую пищу и оставайтесь увлажненными. 5. проводите время с друзьями и семьей. Еще немного больше. Конечно, вот еще несколько: 6. Найдите время для хобби и создайте новые впечатления. 7. Поставьте реалистичные цели и разбивайте большие задачи на маленькие цели. 8. Дайте себе разрешение на ошибки и не будьте совершенными. 9. Поиск помощи, когда это необходимо, и создайте сильную сеть поддержки. 10. Подключитесь к природе и узнайте красоту окружающего мира.