Какие бывают быстрые и полезные рецепты? 1. Киноа и овощной перемешивания: Теплое масло в кастрюле, перемешивания свежевырезанных перец, грибы, брокколи, морковь и киноа. 2. Авокадо яйцо тост: тост ваш любимый хлеб, распространенный с легким сливочным сыром, верхней с протертым авокадо и яйцом. 3. Тунец квасадила: Использование цельного зерна тортильи, слой с измельченным сыром, консервированный тунец, томатные консервы, и тонкие ломтики пипера jalapeno. 4. Соломоновый салат обертывание: Сделайте простой салатный набор из оливкового масла, лимонного сока, чеснока и трав. Дайте мне больше. Конечно, вот еще несколько: 5. греческий йогурт фруктовая миска: слой греческого йогурта с любимым фруктом (агровые, черники, персики и т. Д.