У вас есть советы по предотвращению полостей и поощрению хорошего орального здоровья? Да, вот несколько советов по предотвращению полостей и укреплению хорошего орального здоровья: 1. Чистите зубы не менее двух раз в день с помощью зубной пасты с фтором. 2. Щеткайте зубы ежедневно, чтобы удалить налет и бактерии между зубами и вдоль десны. 3. Планируйте регулярные стоматологические осмотры и чистки для профилактического ухода. 4. Уменьшите потребление сахара, особенно между приемами пищи. 5. Пейте много воды, чтобы поддерживать гидратацию полости рта. Еще немного больше. Конечно, вот еще несколько: 6. Ешьте сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей, которые помогают сохранить зубы сильными. 7. Избегайте перекусов или употребления сладких напитков в течение дня. 8. Используйте полоскание рта, содержащее фторид, чтобы помочь убить бактерии. 9. Откажитесь от курения, поскольку это может привести к заболеванию десен и другим проблемам орального здоровья.