Какие существуют стратегии снижения стресса? Некоторые стратегии для снижения стресса включают: 1. практику глубокого дыхания или медитации. 2. Регулярно заниматься физическими упражнениями. 3. Установка реалистичных целей и разбивка больших задач на более мелкие части. 4. Получение достаточного сна. 5. Проводите время с друзьями и семьей. 6. Избегайте чрезмерного обязательства себя и планируйте перерывы в свой день. Дайте мне больше. Конечно, вот еще несколько: 7. Уделяйте время себе, чтобы заниматься хобби или интересами. 8. Сохраняя позитивное отношение и учиться отпускать вещи, которые вы не можете контролировать.