Мне нравится спать на боку, но теперь болит бок.Как предотвратить это? Это проблема для многих людей, поскольку обычно людям рекомендуется избегать сна на одной стороне более четырех часов, поскольку это может привести к «сон в согнутом положении» или боли в суставах, связанной с положением.В целом я рекомендую спать на твердой кровати с подушкой под головой и обычной подушкой или подушкой между коленями и использовать матрас, который обеспечивает адекватную поддержку.