Можно ли заниматься йогой на работе? Это зависит от вашего рабочего места, но во многих случаях, да, это может быть уместно делать йогу на работе. Многие компании обнаружили, что короткие перерывы в течение дня, чтобы делать йогу, могут помочь улучшить производительность и мораль работников. Даже что-то такое простое, как несколько солнечных приветствий или мягкое растяжение может помочь улучшить внимание, концентрацию и расслабление.