Какие лучшие стратегии для снижения стресса? Лучшие стратегии для снижения стресса включают регулярные физические упражнения, хороший сон, глубокое дыхание, медитацию или практику осознанности, избегание слишком большого количества кофеина или обработанных продуктов питания и окружение себя позитивными людьми и видами деятельности.