Какие наиболее эффективные способы для кого-то уменьшить цифровые отвлекающие факторы? Наиболее эффективные способы уменьшения цифровых отвлекающих факторов включают установку конкретных временных ограничений для использования устройств, установку конкретных правил использования устройств, использование инструментов, которые помогают блокировать определенные веб-сайты, отключать уведомления на устройствах или минимизировать количество установленных на устройствах приложений.