Какие виды деятельности я могу делать, чтобы улучшить свою физическую форму? Есть много различных видов деятельности, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою физическую форму. Например, вы можете начать регулярную программу силовых тренировок, принять класс аэробики, присоединиться к спортивной команде, отправиться на ежедневную прогулку или пробежку или попробовать плавать. Другие виды деятельности могут включать велосипед, пешие прогулки и йогу. С таким количеством доступных вариантов, вы можете легко найти что-то, что соответствует вашим индивидуальным целям фитнеса.