Стрессовые ситуации могут привести к временному повышению кровяного давления, но стресс также может вызвать долгосрочное повышение кровяного давления? Могут ли все эти краткосрочные скачки кровяного давления, связанные со стрессом, увеличиться и вызвать высокое кровяное давление в долгосрочной перспективе? Исследователи не уверены. Однако, упражнения три-пять раз в неделю в течение 30 минут могут снизить уровень стресса. И если у вас высокое кровяное давление, выполнение мероприятий, которые могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить ваше здоровье, может иметь долгосрочное значение для снижения кровяного давления. Можете ли вы сформировать это во всех капсулах для меня? Стрессовые ситуации могут вызвать временное повышение артериального давления, но стресс также может вызвать высокое кровяное давление в долгосрочной перспективе? Могут ли все эти краткосрочные стрессовые кровяные давления добавляться и вызывать высокое кровяное давление в долгосрочной перспективе? Исследователи не уверены. В любом случае, упражнения от трех до пяти раз в неделю в течение 30 минут могут снизить уровень стресса. И если у вас высокое кровяное давление, выполнение действий, которые могут помочь управлять вашим стрессом и улучшить ваше здоровье, может сделать вашу жизнь на десять лет ниже, чем ваше кровяное давление.