Какие есть советы для здорового образа жизни? 1. установить регулярный режим упражнений. 2. обеспечить достаточный сон для вашего тела. 3. Ешьте сбалансированную диету, которая включает все группы продуктов. 4. Избегайте курения и чрезмерного потребления алкоголя. 5. Практикуйте методы управления стрессом, такие как йога или медитация. Соседство Конечно, вот еще несколько: 6. Держитесь гидратированными, выпивая много воды. 7. Получите регулярные медицинские осмотры. 8. Ограничьте потребление обработанных и сладких продуктов. 9. Будьте внимательны к своему психическому и эмоциональному благополучию. 10. Свяжитесь с друзьями и близкими.