В чем преимущества здоровой диеты? Преимущества здорового питания включают улучшение психического и физического здоровья, повышение уровня энергии, лучшее пищеварение, улучшение настроения и общего самочувствия, более сильную иммунную систему и снижение риска хронических заболеваний, таких как ожирение, сердечные заболевания и диабет.