Какие полезные рецепты можно легко приготовить? 1. Вегетарианские карманы Пита - слой измельченных овощей, таких как морковь и огурцы, в карманы питы с гумусом, сыром фета и зелеными перцами для быстрого и здорового приема пищи. 2. Рис из чиа-ноа - перемешайте вместе яйца и щепотку соли, затем перемешайте до тех пор, пока не наберете. Нагрейте столовую ложку растительного масла, затем выбросьте в приготовленную чиа-ноа яйца, горсть замороженных горохов и морковь и немного соевого соуса. 3. Банан-канонический овсяный соус - Смешайте вместе овсянку, бананы, корицу и несладкое миндальное молоко. Поместите в кастрюлю Дайте мне больше. Конечно, вот еще несколько: 5. печеный лосось и сладкий картофель - Поместите филе лосося и кубические сладкие картофелины на лист для выпечки с оливковым маслом, солью и перцем. Выпекайте в течение 20 минут или до тех пор, пока рыба не будет проварена.