Каковы некоторые преимущества для здоровья ходьбы? Некоторые из преимуществ для здоровья ходьбы включают улучшение здоровья сердца, улучшение уровня холестерина, снижение кровяного давления, повышение уровня энергии, улучшение настроения, увеличение плотности костей, повышение тонуса мышц, улучшение кровообращения и повышение умственной ясности.