Какие лучшие советы для профилактики простуды? 1. мыть руки часто с мылом и водой, особенно после того, как вы находитесь в общественном месте. 2. избегайте близкого контакта с людьми, которые больны. 3. избегайте касаться глаз, носа и рта. 4. получите достаточно сна и оставаться активным. 5. Ешьте здоровую и сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей. 6. Пейте много жидкости, чтобы оставаться увлажненным. Еще немного больше. Конечно, вот еще несколько: 7. Подумайте о ежедневном приеме мультивитамина для укрепления иммунной системы. 8. Используйте солевой назальный спрей для промывания носовых ходов, помогая уменьшить частоту простудных заболеваний.