Каковы некоторые основные принципы питания? Некоторые основные принципы питания включают в себя: 1. употребление в пищу разнообразных питательных веществ, 2. балансирование потребления калорий с физической активностью 3. потребление достаточного количества витаминов и минералов И снова Конечно, вот еще несколько: 4. убедитесь, что вы включили достаточное количество белков, углеводов и жиров 5. ограничение нездоровых жиров, натрия и добавленных сахаров 6. пить много воды 7. Ешьте осторожно и слушайте сигналы голода.