Какие существуют способы борьбы со стрессом во время экзаменов? 1. убедитесь, что вы получаете достаточно отдыха и делаете перерывы, когда это необходимо. 2. найдите время, чтобы расслабиться, съесть здоровую пищу и оставаться активным. 3. разработайте план обучения и выделите время для каждого предмета. 4. создайте безопасную, комфортную среду обучения. 5. регулярно организуйте и просматривайте материал. 6. используйте положительные утверждения, паузы для глубокого дыхания и практикуйте методы медитации. Дайте мне больше. Конечно, вот еще несколько: 7. сосредоточьтесь на одной задаче за раз и стремитесь к последовательному прогрессу. 8. Поиск помощи и поддержки, когда это необходимо. 9. Разбейте задачи на достижимые шаги. 10. Избегайте промедления и не забудьте вознаградить себя за небольшие достижения.