Каковы некоторые основные советы для правильного питания? 1. Ешьте разнообразные питательные вещества, которые являются плотными. 2. Выберите цельные зерна, нежирные белки и ненасыщенные жиры. 3. Потребляйте достаточное количество фруктов и овощей. 4. Ограничьте обработанные и сладкие продукты. 5. Пейте много воды. Еще немного больше. Конечно, вот еще несколько: 6. Избегайте пропускать еду. 7. Контролируйте размер порции. 8. Ограничьте потребление соли и сахара. 9. Избегайте употребления слишком большого количества алкоголя. 10. Регулярно занимайтесь спортом.