Мне нужна помощь в выборе правильных продуктов для здорового веганского образа жизни. Есть много отличных продуктов для здорового веганского образа жизни. Когда дело доходит до еды, вы хотите сосредоточиться на диете, полной цельных зерен, бобовых, орехов, фруктов и овощей, так как все это отличные источники необходимых витаминов и минералов. Вы также захотите включить в себя множество немолочных растительных белков, таких как тофу, темпе и сетан. При покупке цельной пищи, ищите органические и не-ГМО варианты, а также местные и сезонные продукты. Для упакованной пищи проверьте этикетки, чтобы убедиться, что они не содержат никаких продуктов животного происхождения и не содержат добавленного сахара, консервантов и других нездоровых добавок. И чтобы убедиться, что вы получаете много ви