Какие упражнения полезны для верхней части тела? 1 - push-up 2 - push-up 3 - bench press И снова Конечно, вот еще несколько: 4. плечевые прессы 5. бицепсы 6. трицепсы 7. планки 8. упражнения Супермена 9. нажим на голову 10. бурпии