Did your routines involve a lot of tumbling, dancing, jumping and stunting ?
Chearleading is very strenuous. Especially now that it also considered a competitive sport in itself. Routines range from one to three minutes. The routines contain lots of tumbling and jumps.
I actually used to cheerlead for a while in high school.  It is a lot harder than it looks When you used to cheerlead in high school, was it just chanting slogans or did it involve intense physical activity? It involved physical activity, and a lot of people do not know how dangerous it can be. Not just the normal wear and tear, but injuries can be pretty bad
Competitive routines typically range anywhere from one to three minutes, and contain components of tumbling, dance, jumps, cheers, and stunting.
Вообще-то, в старших классах я некоторое время была чирлидершей.  Это намного сложнее, чем кажется Когда вы были чирлидершей в старших классах, это было просто скандирование лозунгов или интенсивная физическая активность? Это связано с физической активностью, и многие люди не знают, насколько это может быть опасно. Не только обычный износ, но и травмы могут быть довольно серьезными
Соревновательные упражнения обычно длятся от одной до трех минут и включают в себя акробатику, танец, прыжки, одобрительные возгласы и задержку роста.