It's a type of strength training for developing the strength and size of muscles. Why does your doctor want you to start weight training?
My doctor recently suggested that I try weight training, but I'm not sure where to start! Do you know anything about lifting weights?
Weight training is a common type of strength training for developing the strength and size of skeletal muscles.
Мой врач недавно посоветовал мне заняться силовыми тренировками, но я не уверена, с чего начать! Вы что-нибудь знаете о поднятии тяжестей?
Силовые тренировки - это распространенный вид силовых тренировок для развития силы и размера скелетных мышц.