Biotin deficiency can be caused by inadequate dietary intake or inheritance of one or more inborn genetic disorders
I'm vegetarian and I feel that being vegetarian has gotten more and more common over my lifetime so far Vegetarianism has its roots in the civilizations of ancient India and Greece I knew about ancient India - that's how my family came into the practice. But I didn't know that ancient Greek people were vegetarian too! I guess they have a good climate for fruits and vegetables and grains to grow. In both instances the diet was closely connected with the idea of nonviolence toward animals Wow, that is interesting. I know many vegetarians nowadays who eat a lot of junk food, but I think the best approach is to eat healthy proteins, grains, and vegetables like the ancient people would have. If well-planned and fortified to balance their deficiencies, vegetarian and vegan diets can become nutritionally adequate Exactly. It's all about watching your protein and calcium intake, getting dietary iron and biotin or taking a supplement if needed, and avoiding high-sodium or high-sugar foods.
Biotin deficiency can be caused by inadequate dietary intake or inheritance of one or more inborn genetic disorders that affect biotin metabolism.
Я вегетарианец, и я чувствую, что вегетарианство становится все более распространенным явлением на протяжении моей жизни Вегетарианство уходит своими корнями в цивилизации Древней Индии и Греции Я знал о древней Индии - так моя семья пришла к этой практике. Но я не знал, что древние греки тоже были вегетарианцами! Думаю, у них хороший климат для выращивания фруктов, овощей и зерновых. В обоих случаях диета была тесно связана с идеей ненасилия по отношению к животным Ого, это интересно. Я знаю многих современных вегетарианцев, которые едят много вредной пищи, но я думаю, что лучший подход - это есть полезные белки, злаки и овощи, как это делали древние люди. Если правильно спланировать и сбалансировать их недостаток, вегетарианская и веганская диета может стать полноценной по питательным показателям Точно. Все дело в том, чтобы следить за потреблением белка и кальция, получать с пищей железо и биотин или, при необходимости, принимать пищевые добавки, а также избегать продуктов с высоким содержанием натрия или сахара.
Дефицит биотина может быть вызван недостаточным потреблением пищи или наследованием одного или нескольких врожденных генетических нарушений, которые влияют на метаболизм биотина.