Ense kas spazmı nasıl geçer?
Ense Ağrısı Tedavisinde Neler Yapılabilir?Ağrı bölgesine sıcak kompres uygulamak,Kaslarda veya bağlarda zorlanma varsa germe, çekme egzersizleri gibi fizik tedavi yöntemlerinden yararlanmak,Ağrı kesici özellikteki ilaçlar veya kas gevşetici topikal kremleri kullanmak,