Chịkọta isiokwu ahụ:  Kate Upton nwere otu n'ime ahụ kachasị mma n'ụwa. Ọ bụrụ na ị hụ onwe gị n'otu ụsọ oké osimiri ahụ, ọ ga-esiri gị ike ịghara ilegide anya, n'agbanyeghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ị bụ. Ma ka ị na-achọ ịṅụ chocolate n'ehihie gị, jide n'aka na nwa agbọghọ a dị afọ 22, onye na-eyi uwe US size 8 (UK size 12), na-eri nnọọ nri siri ike ma na-emega ahụ́ iji nweta ọdịdị ahụ. Pịgharịa gaa n' ala maka vidiyo. Kate Upton, onye pụtara na mkpuchi nke 2012 Sports Illustrated Swimsuit Issue, na-ebi ndụ site na iwu ABC: Ọ dịghị mmanya na-aba n'anya, achịcha ma ọ bụ carbohydrates arụ ọrụ. Kate, onye pụtara na mkpuchi nke 2012 Sports Illustrated Swimsuit Issue, na-ebi ndụ site na iwu ABC: Ọ dịghị mmanya na-aba n'anya, achịcha ma ọ bụ carbohydrates arụpụtara, ma na-aga site na 48-hour juice cleanse tupu nnukwu ihe nkiri ọ bụla nke foto foto. N'ajụjụ ọnụ ọhụrụ ya na akwụkwọ akụkọ Evening Standard gbara, Kate kpughere na ya na-eri nri na-enweghị nri na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kwa ụbọchị, na-enwe naanị 'ụbọchị aghụghọ' mgbe ụfọdụ, ebe ọ na-eri nri nnu nnu. Dị ka akwụkwọ akụkọ ahụ si kwuo, kpakpando ahụ na-eri ngwakọta nke otu àkwá dum na otu àkwá ọcha e gwakọtara agwakọta n'elu akwụkwọ nri maka nri ụtụtụ, na-esochi ihe ọṅụṅụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ọtụ almọnd n'etiti ụtụtụ. Maka nri ehihie, o riri ọkụkọ e siri esi, akwụkwọ nri e siri esi na quinoa ma werezie mmanya protein n'ehihie. Kate na-eri naanị mkpụrụ osisi ụfọdụ - blueberries, blackberries, strawberries, kiwi na apụl. E mesịa, ọ na-esi nri ehihie bụ́ sashimi nke anụ ọkụkọ a mịrị amị na salad kabeeji na akị bekee. Ndị hụrụ anụ na-acha ọbara ọbara n'anya ga-enwekwa nkụda mmụọ - Kate na-ebi ndụ site na iwu 'ọ bụrụ na ọ na-efe ma ọ bụ na-egwu mmiri, ọ dị mma,' nke pụtara na anụ ezi, anụ ezi na soseji adịghị. Ọ gwara akwụkwọ akụkọ ahụ, sị: 'N'ebe m nọ, ọ bụ inwe ume, inwe ike ịrụ ọrụ awa iri kwa ụbọchị na iri nri na-edozi ahụ.' Ọbụna n'ihe banyere nri dị mma, Kate nwere oke ya - ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị ga-ewere onwe ha dị ka ndị na-eme omume ọma maka iri nri na mkpụrụ osisi, ọ na-eri naanị ụdị ụfọdụ, gụnyere blueberries, blackberries, strawberries, kiwis na apụl....
A na-ewere Kate Upton, 22, dịka otu n'ime ndị kachasị mma n'ụwa. Supermodel na - eme ka ahụ́ gbasie ya ike site n' iri nri na imega ahụ́ nke ọma. Ọ naghị aṅụ mmanya, naanị mkpụrụ osisi ụfọdụ ka ọ na-eri, ọ na-erikwa obere nri ugboro ise n'ụbọchị.