Gụgharịa n'amaokwu a dị n'okpuru ma zaa ajụjụ a na-eso ya n'otu asụsụ ahụ dị na amaokwu a: Amaokwu: Mmega ahụ aerobic bụ mmega ahụ ọ bụla nke na-eji nnukwu akwara akwara eme ihe ma na-eme ka ahụ jiri oxygen karịa ka ọ ga-eme mgbe ọ na-ezu ike. Ebumnuche nke mmega ahụ aerobic bụ iji nwekwuo ntachi obi obi. Ihe atụ nke mmega ahụ aerobic gụnyere ịgba ọsọ, ịgba ígwè, igwu mmiri, ije ije ngwa ngwa, ịwụli eriri, ịkwọ ụgbọ mmiri, ịgagharị, ịgba egwu, igwu tennis, ọzụzụ na-aga n'ihu, na ịgba ọsọ ogologo. Ajụjụ: kedu ihe atụ nke mmega ahụ aerobic?
ịgba ọsọ, ịgba ịnyịnya ígwè, igwu mmiri, ije ije ọsọ ọsọ, ịwụli eriri, ịkwọ ụgbọ epeepe, ịga ije, ịgba egwú, igwu tenis, ọzụzụ na-aga n'ihu, na ịgba ọsọ ogologo