Chịkọta isiokwu ahụ:  Anyị na-ekpughe otú e si enweta ọdịdị ahụ nke kpakpando ndị a na-enwe anyaụfụ. N'izu a: ọkpụkpụ Sienna Miller. Site n'ịtụle otú úkwù Sienna Miller hà, a pụrụ ikwu na ọ na-arụsi ọrụ ike iji nọgide na-adị mma n'anya. Sienna Miller bụ onye na - enwe mmasị na yoga - nne ya guzobere otu n'ime ụlọ akwụkwọ yoga mbụ na London n'afọ ndị 1970. N'agbanyeghi na ọ bụ 'onye na-eme egwuregwu n'ụlọ akwụkwọ', onye na-eme ihe nkiri ahụ kwuru na ọ bụghị 'onye na-eme egwuregwu'. Mana nne nke otu bụ onye na-akwado yoga - nne ya guzobere otu n'ime ụlọ akwụkwọ yoga mbụ na London n'afọ ndị 1970. Sienna na-ejikwa onye na-enye ọzụzụ onwe onye arụ ọrụ, na-eji ike agagharị ma na-agbagharị n'ogige ntụrụndụ dị n'ógbè ya ma na-eji ihe ndị dị arọ eme ihe iji mee ka uru ahụ gbasie ike. Ihe ị ga-anwale: Hip rolls, a Pilates move nke na-elekwasị anya na 'oblique' abdominal muscles around the waist. Dinara ala n'azụ gị, gbagọọ ikpere gị abụọ, gbatịa ụkwụ gị n'ala, gbatịa ụkwụ gị ruo n'úkwù. Wepụta ogwe aka gị n'akụkụ n'ogologo ubu, nkwụ gị chere ihu n'elu. Jiri nwayọọ tụgharịa ikpere gị n'akụkụ aka nri, jiri nwayọọ tụgharịa isi gị n'aka ekpe. Tụgharịa ogwe aka ekpe ala, na-edebe ubu ubu na ala. Tinye akwara afọ gị n'ọrụ ma mee ka ikpere gị dịrị n'etiti. Tụgharịa nkwụ gị elu ma megharịa n'akụkụ nke ọzọ. Mee nke a ugboro iri. Onye na-eme ihe nkiri ahụ dị gịrịgịrị na-arụkwa ọrụ na onye na-enye ọzụzụ onwe onye, na-eje ije ike ma na-agba ọsọ gburugburu ogige ntụrụndụ ya.
Sienna Miller, 33, abụghị 'onye mgbatị ahụ' mana ọ hụrụ yoga n'anya. Nne nwere otu nwa na-arụ ọrụ na onye na-enye ọzụzụ onwe onye, na-eje ije ike ma na-agba ọsọ. Gbalịa mee ka ọkpụkpụ aka gị na-agbagharị, nke bụ́ usoro Pilates nke na-eme ka uru ahụ́ gị na-agbanwe.