Rịba ama amaokwu a dị n'okpuru ma zaa ajụjụ ahụ mgbe e mesịrị n'otu asụsụ ahụ dị ka amaokwu ahụ:  Otú o si agafe: N'ozuzu, vitamin D na-arụ ọrụ iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke e bu pụta ụwa rụọ ọrụ ma mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke na-eme mgbanwe ghara ịrụ ọrụ nke ọma. A jikọtara erughị eru na ihe ize ndụ dị elu ma ọ bụ ịdị njọ nke ọrịa nje, gụnyere HIV. O yiri ka ọ̀tụ̀tụ̀ dị ala nke vitamin D ọ̀ bụ ihe na-akpata ọrịa ụkwara nta, n'oge gara aga kwa, a na-eji ya agwọ ya. Mgbakwunye na- ebelata ntakịrị ihe ize ndụ nke ọrịa iku ume na- efe efe na ịbawanye nke ụkwara ume ọkụ. Enweghị ihe akaebe na- egosi ma ọ na- eme otú ahụ n" ahụ́ ụmụaka ndị na- erubeghị afọ ise. E mebeghị nnyocha ahụike iji nyochaa mmetụta ya n'igbochi ọrịa ndị ọzọ, dị ka ịba.  Ajụjụ: Gịnị ga-eme onye na-enweghị vitamin D zuru ezu?
ihe ize ndụ maka ụkwara nta