N'ime ndị nwere ụkwara ume ọkụ dị nro ruo n'ókè, ọgwụgwọ na mgbakwunye vitamin D nwere ike belata ihe ize ndụ nke ụkwara ume ọkụ. A naghị atụ aro maka ọgwụgwọ ahụ n'ihi na enweghi ihe akaebe zuru ezu iji kwado ọgwụgwọ ụkwara ume ọkụ. Ajụjụ: Gịnị mere ndị ọkachamara ji chee na ihe akaebe zuru oke enweghị ike ịkwado iji ọgwụgwọ ụkwara ume ọkụ eme ihe n'iji ọgwụgwọ ụkwara ume ọkụ eme ihe? Otú ọ dị, ihe akaebe zuru oke enweghị ike ịkwado iji ọgwụgwọ ụkwara ume ọkụ eme ihe n'iji usoro ọgwụgwọ ụkwara ume ọkụ eme ihe; Otú ọ dị, ndị ọkachamara na-ahụ maka ụkwara ume ọkụ chere na enweghị ihe akaebe zuru ezu iji kwado iji ọgwụgwọ ụkwara ume ọkụ eme ihe n'iji usoro ọgwụgwọ ụkwara ume ọkụ eme ihe.
ezughị iji kwado ojiji ya