Chịkọta isiokwu ahụ:  Ọbụna n'ụwa nke ụgbọala ndị na-adọrọ adọrọ na uwe ndị a ma ama, ọtụtụ ndị ga-ama ihe a na-ekwu, nke bụ́: 'Ego adịghị azụta obi ụtọ.' O yiri ka e nwere ihe ndị ị pụrụ ime iji mee ka i nwekwuo obi ụtọ kwa ụbọchị. Akụkụ kasị mma? Dị ka onye dere akwụkwọ bụ́ Happier People Healthier Planet, Dr. Teresa Belton, si kwuo, ha nile bụ n'efu. Dọkịta Teresa Belton na-ekwusi ike na e nwere ọtụtụ ihe ndị dị mfe - dị ka ịkpọ onye owu na-ama òkù ịbịa ṅụọ tii - ndị anyị pụrụ ime kwa ụbọchị iji nwekwuo obi ụtọ, ha nile bụkwa n'efu. Onye nchọpụta na ọkachamara n'ihe banyere agụmakwụkwọ na Mahadum East Anglia, bụ́ Dr. Teresa Belton, kweere na ndị na-ebi ndụ dị mfe na-enwekarị afọ ojuju ná ndụ ha. Ihe omume ndị dị mfe dị ka ịkpọ mmadụ òkù ịbịa ṅụọ tii, ịbụ abụ n'ìgwè ndị na-abụ abụ n'ógbè, na ịnọgide na-eguzo ọtọ pụrụ ime ka ahụ́ gbasie mmadụ ike. Nke a bụ n'ihi na ha nile bụ ihe omume ndị na-eme ka mmadụ nwee mmetụta nke ịnọ n'otu ebe, ma na-enyere onye ahụ aka ịmụta àgwà ndị na-enye obi ike. Onye edemede bụ́ Belton kwusiri ike na omume ndị dị nnọọ nta dị ka ịga ije pụrụ ịdị na - eme ka ahụ́ ruo mmadụ ala ma na - enye ume ọhụrụ. Onye a dị afọ iri isii na abụọ kwenyere na ime ihe ndị dị mfe dị ka ịkwụ ọtọ (n'aka ekpe) na isonye n'otu òtù ukwe obodo (n'aka nri) nwere ike ime ka mmadụ nwekwuo obi ụtọ ka oge na-aga. Nke mbụ dọkịta ahụ kwusiri ike na ọ dị mkpa ibute 'ọdịmma' ụzọ karịa obi ụtọ. Belton na-ekwu, sị: 'Ọdịmma bụ ọnọdụ na-adịgide adịgide, ebe obi ụtọ pụrụ ịbịa ma pụọ. Ọdịmma pụtara na anyị abụọ na-enwe obi ụtọ ma na-arụ ọrụ nke ọma.' Akwụkwọ ya bụ́, Happier People Healthier Planet, na-akwado nkwenkwe bụ́ na ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-agbalịsi ike inweta ihe onwunwe bụ́ nke pụrụ iweta obi ụtọ nwa oge, ọ bụghị ụzọ ndụ na-adịgide adịgide. Belton na-ekwusi ike na ọ bụ n'ezie ihe ndị na-abụghị ihe onwunwe na-akwado ọdịmma anyị, dị ka mmekọrịta dị mma na mmetụta nke ịbụ akụkụ. Depụta ihe ise i nwere ekele maka: Ma ha bụ nnukwu ma ọ bụ obere ihe, Belton na-atụ aro ime nke a maka izu iri nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu na ọdịmma. N'ime ndụmọdụ ya ndị dị mfe ọ na-enye kwa ụbọchị iji mee ka mmadụ nwee obi ụtọ ozugbo - lee n'okpuru ebe a - ọ na-eme ka ihe ndị yiri ka ha adịghị mkpa pụta ìhè...
Teresa Belton, 62, bụ onye dere akwụkwọ bụ́ Happier People Healthier Planet. N'ịbụ onye bi na Norwich, o kwenyere na ndị na-ebi ndụ dị mfe na-enwe obi ụtọ karị. Omume ndị dị mfe na - eme ka mmadụ nwee mmetụta nke ịnọ n'otu ebe ma na - eme ka e nwee echiche ziri ezi banyere ihe.