Rịba ama amaokwu a dị n'okpuru ma zaa ajụjụ ahụ mgbe e mesịrị n'otu asụsụ ahụ dị ka amaokwu ahụ:  N'ebe ọdịda anyanwụ, a na-ahụ mmiri ara ehi soy n'ọtụtụ ihe oriri ndị anaghị eri anụ ma ọ bụ ndị anaghị eri anụ, a pụkwara iji ya dochie anya mmiri ara ehi n'ọtụtụ ntụziaka. A na-ejikwa mmiri ara ehi soy mee ihe n'ịmepụta ngwaahịa mmiri ara ehi dị ka soy yogọt, soy cream, soy kefir na soy-based cheese analogues.  Ajụjụ: Gịnị ka a pụrụ iji dochie anya mmiri ara ehi soy?
mmiri ara ehi