Rịba ama amaokwu a dị n'okpuru ma zaa ajụjụ ahụ mgbe e mesịrị n'otu asụsụ ahụ dị ka amaokwu ahụ:  Oge: Nri ọ bụla kwesịrị inye calorie zuru ezu maka afọ ime, nke na-abụkarị 2,000 <unk> 2,500 kcal ma ewezuga carbohydrates dị mfe. Ihe bụ́ isi a chọrọ iji gbanwee nri mmadụ na-eri bụ ka ọbara shuga ya ghara ịka njọ. A pụrụ ime nke a site n'ikesa nri ndị e ji carbohydrate eri n'oge nri na nri ndị dị nro n'oge nile n'ụbọchị, nakwa site n'iji ihe ndị na-ewepụta carbohydrate n'ụzọ dị nwayọọ eme ihe, bụ́ nke a maara dị ka G.I. Diet. Ebe ọ bụ na insulin na-eguzogide ọgwụ na-akacha esi ike n'ụtụtụ, ọ dị mkpa ka e belata carbohydrates ndị e ji eri nri ụtụtụ. Ịnụkwu ihe ndị na-eme ka ahụ́ gbasie ike n'ihe oriri ndị nwere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ma ọ bụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, pụkwara ibelata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa shuga mgbe nwanyị dị ime. Enweghị ihe akaebe zuru ezu iji gosi ma otu ụdị ndụmọdụ nri ọ ka mma karịa nke ọzọ. A na-atụ aro mmega ahụ ike dị oke mkpa, ọ bụ ezie na enweghị nkwekọrịta ọ bụla gbasara usoro mmemme mmega ahụ maka GDM. Ụmụ nwanyị dị ime ndị na- emega ahụ́ na- enwe shuga dị ala karị n" ọbara mgbe ha na- ebu ọnụ na mgbe ha risịrị nri ma e jiri ha tụnyere ndị na- adịghị emega ahụ́. A maghị ụdị mmega ahụ kacha mma ị ga-eme mgbe ị dị ime. Ịgbaso usoro glucometer ndị a nwere ike ịdị ala. Enweghị ọtụtụ nnyocha banyere ihe mgbaru ọsọ shuga dị n'ọbara kwesịrị ịbụ maka ụmụ nwanyị nwere ọrịa shuga nke afọ ime na ihe mgbaru ọsọ ndị a tụrụ aro maka ụmụ nwanyị dịgasị iche iche gburugburu ụwa. Ihe ndị a na- atụ aro ka a na- atụ anya ha site n" aka Òtù Ndị Australia Na- ahụ Maka Ọrịa Shuga n" Oge A Na- amụ Nwa bụ:  Ajụjụ: Olee calorie ole dị mkpa iji zere ọ̀tụ̀tụ̀ shuga kasị elu?
2,000 <unk> 2,500 kcal