Rịba ama amaokwu a dị n'okpuru ma zaa ajụjụ ahụ mgbe e mesịrị n'otu asụsụ ahụ dị ka amaokwu ahụ:  Ihe ndị na-eme: Ọtụtụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ, dị ka ndị nwere ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala, na-eji usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ eme ihe; nnyocha ndị e mere na-egosi na ihe dị ka pasent 50 na-eji ụdị ọgwụgwọ ụfọdụ na-adịghị adị. E nwere ihe ọmụma dị nta iji kwado ịdị irè nke ihe ka ọtụtụ n'usoro ọgwụgwọ ndị a. Ihe akaebe ezughi ezu iji kwado iji vitamin C. E nwere nkwado nwa oge maka iji ya mee ihe na mgbatị na-akpata bronchospasm. N'ebe ndị nwere ụkwara ume ọkụ dị nro ma ọ bụ nke dị nro, ọgwụgwọ na-enye vitamin D yiri ka ọ ga-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa ụkwara ume ọkụ. Igwe ikuku ikuku egosighi ihe akaebe na-egosi na ha na-eme ka mgbaàmà ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ uru ọrụ akpa ume; nke a metụtara otu ihe ahụ na ndị na-emepụta ion na-adịghị mma. Usoro ọgwụgwọ aka, gụnyere osteopathic, chiropractic, physiotherapeutic na usoro ọgwụgwọ iku ume, enweghị ihe akaebe zuru ezu iji kwado ojiji ha na-agwọ ụkwara ume ọkụ. Usoro iku ume Buteyko maka ịchịkwa hyperventilation nwere ike ime ka a belata iji ọgwụ eme ihe; Otú ọ dị, usoro a enweghị mmetụta ọ bụla n'ọrụ akpa ume. N'ihi ya, otu òtù ndị ọkachamara chere na e nweghị ihe àmà zuru ezu iji kwado iji ya eme ihe.  Ajụjụ: Gịnị mere ọkachamara ga-eji jiri ihe akaebe ahụ mee ihe?
ezughị iji kwado ojiji ya