Chịkọta isiokwu ahụ:  A maara na ụkọ ígwè, karịsịa n'ebe ndị inyom nọ, na-akpata ntutu isi ha na-agbaze agbaze, ikekwe n'ihi na ọ pụtara na a na-ebunye obere ikuku oxygen n'ụmị ntutu, ma ì kwesịrị ịṅụ ọgwụ ígwè iji gwọọ ya? "Nke a bụ ihe a na-arụ ụka banyere ya", ka Dr Vicky Jolliffe, onye ọkachamara n'ọrịa akpụkpọ ahụ na Royal London Hospital na ọkachamara n'ịda ntutu na-ekwu. <unk>E bipụtara ihe akaebe na-akwado ya na nke na-emegide ya. Naanị ihe m nwere ike ikwu bụ na n'ọrụ m, ahụrụ m ọtụtụ ụmụ agbọghọ nwere obere ferritin [ụba ígwè e chekwara echekwa kama ịbụ ígwè dị n'ọbara gị], bụ́ ndị na-agbapụ ntutu isi ha ma kwụsị ịgbapụ ntutu isi ha ozugbo i doziri ọkwa ferritin ahụ.<unk> Nri: Ndị ọkachamara na-ekwu na iri protein n'oge nri ọ bụla dị oké mkpa iji mee ka ntutu dị ike ma dị mma, ebe ọ bụ na protein dị n'isi. Sally-Ann Tarver, onye bụbu onye isi oche nke Trichological Society ugbu a dabere na The Cotswold Trichology Centre, na-atụ aro ọgwụ Florisene (£ 15.95, lambertshealthcare.co.uk), nke nwere ígwè, n'ihi na ndị a adịghị ka ha na-akpata mgbakasị ahụ digestive metụtara ọgwụ ndị a na-ahụkarị. Ma Prọfesọ Andrew Messenger, bụ́ ọkachamara n'ihe banyere akpụkpọ ahụ́ n'ụlọ ọgwụ Royal Hallamshire dị na Sheffield, na-ekwu na ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ ihe mgbakwunye ndị na-azọrọ na ha na-enyere aka ime ka ntutu na-eto, ọ bụ nanị ole na ole n'ime ha nwere ihe àmà siri ike na-akwado ha. Afọ abụọ gara aga, otu nnyocha ahụike lere anya na ịdị irè nke ihe mgbakwunye Viviscal (£29.99, Boots). Nnyocha ahụ metụtara ụmụ nwanyị 63: 33 weere mgbakwunye ahụ, 30 a placebo. Mgbe ọnwa isii gasịrị, ntutu dị n'ime ndị na-aṅụ ihe mgbakwunye ahụ amụbawo n'obosara site na nkezi nke 7 pasent ma e jiri ya tụnyere ndị nọ n'ìgwè placebo, bụ ndị na-agbanweghị agbanwe. Otú ọ dị, Prọfesọ Messenger ekwenyebeghị. <unk>Dị ka m maara, a ka ebipụtabeghị ọmụmụ ihe a na akwụkwọ akụkọ ndị ọgbọ na-enyocha ma ọ pụtaghị ileba anya na ihe ndị ọzọ, dị ka ntutu ntutu,<unk>ka ọ na-ekwu. <unk>A na-enwe obi abụọ ma a pụrụ ịtụkwasị mmụba pasent 7 nke dayameta ntutu obi n'ụzọ a pụrụ ịdabere na ya, dị ka a na-enwe obi abụọ ma ọ dị ịrịba ama n'ụzọ ahụ ike.<unk> Nnyocha ndị e mere gosiri na ụmụ nwanyị ndị ntutu isi ha na - adalata na - anabata ọgwụ ndị na - enye ígwè nke ọma. O nwere ike ịba uru ka ị na-eleba anya n'ihe ndị na-edozi ahụ́ gị na-eri. Dị ka Philip Kingsley, a...
Ọkà mmụta banyere ntutu isi bụ́ Philip Kingsley na - ekwu na ntutu bụ protein, ya mere iri ya bụ isi ihe. Ọ na - agbakwụnye na mgbanwe ná nri na ihe ndị na - edozi ahụ́ agaghị akwụghachi ụgwọ n'otu ntabi anya. Ọ na-ewe ihe karịrị ọnwa abụọ tupu ntutu isi amalite irite uru, ka ọ na-ekwu.