Lee ebe e dere n'okpuru ebe a ma zaa ajụjụ a na-eso ya n'otu asụsụ ahụ dị ka ebe e dere ya: Ebe e dere ya: Ịgba ọsọ bụ ụdị ịgba ọsọ ma ọ bụ ịgba ọsọ n'ụzọ dị nwayọọ ma ọ bụ n'ụzọ dị jụụ. Ebumnuche bụ isi bụ iji nwekwuo ahụ ike na obere nrụgide na ahụ karịa site na ịgba ọsọ ọsọ ọsọ ma karịa karịa ịga ije, ma ọ bụ iji nọgide na-agba ọsọ ruo ogologo oge. A na-eme ya n'ebe dị anya, ọ bụ ụdị ọzụzụ ntachi obi aerobic. Ajụjụ: Gịnị bụ isi ihe mgbaru ọsọ nke ịgba ọsọ?
mee ka ahụ gbasie gị ike ma belata nrụgide a na- enye ahụ́ gị