Lee ebe a n'okpuru ma zaa ajụjụ ahụ n'otu asụsụ ahụ dị ka ebe ahụ: N'okpuru: Ịgba ọsọ bụ ụdị ịgba ọsọ ma ọ bụ ịgba ọsọ na nwayọ nwayọ ma ọ bụ nwayọ. Ebumnuche bụ isi bụ iji nwekwuo ahụike na obere nrụgide na ahụ karịa site na ịgba ọsọ ọsọ ọsọ ọsọ ma karịa karịa ịga ije, ma ọ bụ iji nọgide na-agba ọsọ ọsọ ruo ogologo oge. A na-eme ya n'ebe dị anya, ọ bụ ụdị ọzụzụ ntachi obi aerobic. Ajụjụ: gịnị bụ ịgba ọsọ?
ụdị ịgba ọsọ ma ọ bụ ịgba ọsọ n'ụzọ dị nwayọ ma ọ bụ nwayọ