Chịkọta isiokwu ahụ:  Ndị na-efe ofufe na-atachi obi n'oké okpomọkụ, na-ejide ahụ ha n'ọnọdụ siri ike na-ahapụ ha ka ọsụsọ na-agba ha ma nwee obi ụtọ na njedebe nke mgbatị siri ike. Ndị na-akwado Bikram yoga na-ekwu na ọ na-eme ka mmadụ na-echebara ihe echiche nke ọma, na-eme ka onye ahụ na-agbanwe agbanwe, na-eme ka o nwekwuo ike, na-eme ka ahụ gbasie ike, na-emekwa ka ahụ gbasie ike. Ma nnyocha e mere ọhụrụ adọọla aka ná ntị na omume ahụ, nke gụnyere mmadụ itinye onwe ya n'ọnọdụ 26 pụrụ ime ka ahụ́ mmadụ kpọọ ọkụ nakwa ka obi ya na-akụsi ike ruo n'ókè dị ize ndụ. A na-enwekarị nnọkọ nke na-ewe minit 90 ma na-eme ya n'ime ụlọ a na-eme ka okpomọkụ ya ruo 40°C (105°F), na 40 pasent iru mmiri. Pịgharịa gaa n' ala maka vidiyo. Ndị ọkà mmụta sayensị nọ na Mahadum Wisconsin-La Crosse adọọla aka ná ntị na Bikram yoga, nke gụnyere ime ihe 26 a na-eme n'ime ụlọ a na-eme ka okpomọkụ ruo 40°C (105°F), na-eme ka ihe ize ndụ nke ndị na-ekere òkè na ya ịta ahụhụ n'ihi okpomọkụ dịkwuo elu. Otu ìgwè ndị nnyocha nọ na Mahadum Wisconsin-La Crosse achọpụtawo na yoga na-ekpo ọkụ pụrụ itinye nrụgide mee ka obi mmadụ na-akụ n'ike n'ike ma mee ka okpomọkụ dị n'ime ahụ mmadụ ruo n'ókè ndị pụrụ ịdị ize ndụ. Emily Quandt, bụ́ onye duziri nnyocha ahụ, bụ́ onye na-arụ ọrụ n'okpuru John Porcari, kwuru, sị: 'Ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke obi na-akụ na nke okpomọkụ na-arịwanye elu na-enye nsogbu n'obi mgbe i chere echiche na e nwere mmegharị dị nnọọ nta, n'ihi ya kwa, a dịghị azụ usoro akwara obi nke ọma, n'oge a na-akụzi ihe.' Ndị ọrụ afọ ofufo iri abụọ yiri ka hà nwere ezi ahụ́ ike - ndị ikom asaa na ndị inyom 13 - ndị nọ n'agbata afọ 28 na 67 so mee nnyocha ahụ. Ha nile na-eme Bikram yoga mgbe nile, n'ihi ya kwa, ha maara nke ọma otú e si edochi ahụ́ mmadụ iri abụọ na isii ahụ. Ha niile amụtala ibi n'ebe ahụ na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ. Tupu ha amalite ọmụmụ ihe, onye nke ọ bụla n'ime ha na-amịrị ihe e ji amata okpomọkụ nke dị n'ime ahụ́ ha, e nyekwara ya ihe e ji amata otú obi ya si akụ iji jiri ya na-amụ ihe. A na-edekọ okpomọkụ ahụ́ tupu klas amalite, nakwa n'oge nkeji iri ọ bụla n'oge klas ahụ dum. Ka ọ dịgodị, a na-edekọ ụda obi ya kwa minit. Ndị nnyocha ahụ chọpụtara na obi na-akụkarị otu otu n'oge nile ha na-amụ ihe, na-adabere n'otú ọnọdụ ahụ si sie ike. Ma a chọpụtara na okpomọkụ ahụ na-arịwanye elu n'oge nile nke klas ahụ were minit 90, n'ime ụmụ nwoke abụọ ahụ...
Bikram yoga na-agụnye ụdị mmega ahụ 26 a na-eme n'ime ụlọ a na-eme ka okpomọkụ ya ruo 40°C (105°F) Oge ọmụmụ ihe na-adịru nkeji iri itoolu ma ndị na-akwado ya na-ekwu na ọ na-eme ka uche, mgbanwe, ike, ụda akwara na ahụike niile ka mma. Ndị ọrụ afọ ofufo 20 keere òkè n'otu nnyocha ọhụrụ iji nyochaa okpomọkụ ahụ. Ndị ọkachamara na-adọ aka ná ntị na okpomọkụ nke otu nwoke ruru 40°C/105°F na-etinye ya n'ihe ize ndụ nke ike ọgwụgwụ okpomọkụ na ọkụ ọkụ.