ראו את הפסקה למטה ואז ענו על השאלה בהמשך באותה שפה כמו הפסקה: פסקה: נערכו מחקרים רבים על הקשר בין השגת מטרות רצויות, שינויים ביעילות עצמית ויושר ובסופו של דבר שינויים ברווחה סובייקטיבית. יעילות המטרה מתייחסת לסבירות בה אדם יצליח בהשגת מטרתו. יושרת המטרה מתייחסת לכמה המטרות של האדם עקביות עם היבטים מרכזיים של העצמי. המחקר הראה כי התמקדות ביעילות המטרה קשורה לרווחה גורם אושר (רווחה סובייקטיבית) ויושר מטרה קשורה למשמעות גורם רווחה (פסיכולוגיה). מחקרים מרובים הראו את הקשר בין השגת מטרות לטווח ארוך לשינויים ברווחה סובייקטיבית; רוב המחקרים מראים כי השגת מטרות אשר מחזיקים באדם מגבירה את תחושת הרווחה הסובייקטיבית. שאלה: מה מגביר את משמעות הרווחה?
להשיג מטרות