קארל הילדינג סונה (באנגלית: Karl Hilding Sonne; 8 באפריל 1890 - 20 באפריל 1938) היה ספורטאי שוודי שהשתתף באולימפיאדת הקיץ 1912. ב-1912 הוא סיים במקום ה-11 בתחרות זריקת החנית.
ו-14 באירוע זריקת החנית בשתי ידיים.