סיכום המאמר:  פסיכולוגים ומומחים לבריאות יודעים מזה זמן רב שאנחנו מאושרים ביותר כשאנחנו עושים את הדברים שאנחנו אוהבים. אבל, על פי מחקר חדש, שליש מהנשים האוסטרליות לא מוצאות זמן לההנאות וההתשוקות שלהן. הסקר של 1,025 הורים אוסטרלים, שנערך על ידי Officeworks, מצא כי יותר נשים ויתרו על אינטרסים אישיים עבור התחייבויות עבודה או כדי לממן דברים "חשוב יותר" בשבוע האחרון, מאשר גברים. המחיר, אומר הפסיכולוג הקליני ומומחה בריאות במכון האושר ד"ר פאולה ווטקינס, יהיה האושר שלנו - ואולי גם של ילדינו. על פי מחקר שנערך לאחרונה בקרב יותר מ - 1,000 הורים אוסטרלים, שליש מהנשים האוסטרליות לא מוצאות זמן לההנאות שלהן, בוחרות עבודה ו'דברים חשובים יותר 'מעל התשוקות שלהן. "אנחנו יודעים שאנחנו נוטים להיות מושכים לעבר תחביבים ואינטרסים שמשתמשים בכוחותינו הטובים ביותר, אבל הרבה דברים אחרים שאנחנו עושים בחיינו, כולל עבודה, לא", ד"ר ווטקינס אמר ל"דיילי מייל אוסטרליה". 'זו הסיבה שזה כל כך חשוב עבורנו לעשות במודע יותר מהדברים שמביאים לנו שמחה.' ד"ר ווטקינס אומר שהשינוי במרחבי עבודה וטכנולוגיה תורמים ללחץ ולמילוי יתר במוח. "אנחנו יודעים שאנחנו ממלאים את החיים עם יותר מידע, אנחנו יודעים שלטכנולוגיה יש כל כך הרבה יתרונות - אבל המידע שאנו נחשפים אליו גדל באופן אקספוננציאלי", היא אומרת. "אנחנו צריכים לבדוק איך אנחנו יכולים לפרק יום בעבודה כי זה לא נורמלי למוח להתמקד על מסך במשך 8 שעות ויותר ביום". זכרו שהמוח מחובר לתשומת לב, המוח ימשיך לעבד מידע עד לנקודת התשישות, אז אנחנו צריכים לדאוג יותר לעצמנו. אחרת, אנו מסתכנים בלחץ יתר על גבי המוח שלנו, על ידי למעשה לא עושה הרבה מאוד. " פסיכולוגית קלינית ומומחית בריאות במכון האושר ד"ר פאולה ווטקינס אומרת שזה חשוב ליצור מקום לדברים שאנחנו אוהבים כדי להיות מאושרים. אחת הממצאים המעניינים שיצאו מהסקר האחרון, ד"ר ווטקינס אומר, היא ש-20 אחוז מהנשים מקבלות השראה להתחיל דברים חדשים...
שליש מהנשים האוסטרליות לא מצליחות לפנות זמן לתחביבים ותשוקות. יותר נשים מאשר גברים בחרו לוותר על האינטרסים האישיים שלהם עבור התחייבויות עבודה או 'דברים חשובים יותר' בשבוע האחרון, ממצאי מחקר. 85 אחוזים מהנשאלים בסקר GenY אמרו שהם גם הפסיקו לרדוף אחר תחומי עניין שהם נלהבים לגבי עבודה.