כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X כותב רשימה של סיבות
בטח, הנה פסקה קצרה: האזן לחוץ על הנאום במסיבת החג של החברה שלו. הוא מכין רשימה של סיבות מדוע הוא לא צריך להיות עצבני, כולל העובדה שהוא מכיר היטב את עמיתיו לעבודה והם תומכים בו, ושהוא התאמן על הנאום מספר פעמים. לאחר שכתב את הסיבות האלה, האזן מרגיש הרבה יותר בטוח ומוכן לתת את הנאום.