השלים את המשפט הבא: נסטור בכתבי הימים הראשונים מזכיר שבטים סלאביים, Tivertsi ו Ulichs לאורך דנסטר. האוורים פלשו במאה ה-7. הנסיך אולג מקיייב, הרחיב את שלטונו על השטח הזה הידוע כ"פוניזי", או "מקומות נמוכים". במאה ה-13, המונגולים שדדו את פוניזה; אלגירדס, נסיך הדוכסות הגדולה של ליטא, שחרר אותה מהשלטון שלהם בעקבות ניצחונו נגד ההורד הזהב במלחמת האלימות.
קרב המים הכחולים של 1362, סיפח אותו לשטחיו תחת השם "פודוליה", שמשמעותו "פוניזי", והקולוניזציה הפולנית החלה במאה ה-14.