התייחסו לקטע הבא ואז ענו על השאלה שאחריו באותה שפה כמו הקטע:  מעבר: תזונה נכונה ופעילות גופנית הם היסודות של טיפול בסוכרת, עם כמות גדולה יותר של פעילות גופנית מביאה תוצאות טובות יותר. פעילות גופנית משפרת את השליטה בסוכר בדם, מפחיתה את תכולת השומן בגוף ומפחיתה את רמות השומן בדם, וההשפעות הללו ברורות גם ללא ירידה במשקל. פעילות אירובית מובילה לירידה ב- HbA1c ולשיפור הרגישות לאינסולין. אימון התנגדות הוא גם שימושי, והשילוב של שני סוגי האימון עשוי להיות היעיל ביותר. דיאטה סוכרתית שמקדמת ירידה במשקל היא חשובה. בעוד סוג הדיאטה הטוב ביותר כדי להשיג זאת הוא שנוי במחלוקת, דיאטה עם מדד גליקמי נמוך או דיאטה עם פחמימות נמוכות נמצאה כדי לשפר את השליטה בסוכר בדם. דיאטה נמוכה מאוד בקלוריות, שהחלה זמן קצר לאחר הופעתו של סוכרת מסוג 2, יכולה לגרום להחלמת המצב. דיאטות צמחוניות באופן כללי קשורות לסיכון נמוך יותר לסוכרת, אך אינן מציעות יתרונות בהשוואה לדיאטות שמאפשרות כמויות מתונות של מוצרים מן החי. אין מספיק ראיות להציע כי קינמון משפר את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2. חינוך מתאים מבחינה תרבותית עשוי לעזור לאנשים עם סוכרת מסוג 2 לשלוט ברמות הסוכר בדם שלהם, עד 24 חודשים. אם שינויים באורח החיים אצל חולי סוכרת קלים לא הובילו לשיפור רמת הסוכר בדם תוך שישה שבועות, יש לשקול תרופות. אין מספיק ראיות כדי לקבוע אם התערבות בסגנון חיים משפיעה על תמותה אצל אלה שכבר יש DM2.  שאלה: איזה סוג של פעילות גופנית מפחית את HbA1c?
אירובי