ראו את הפסקה למטה ולאחר מכן ענו על השאלה באותה שפה כמו הפסקה: פסקה: גורמים פיזיולוגיים <unk> במצבים מלחיצים, אנשים בדרך כלל מציגים סימנים של מצוקה: זעזועים, כאבים, עייפות, פחד, בחילה וכו'. תפיסות של תגובות אלה בעצמך יכולות לשנות באופן ניכר את היעילות העצמית. לקבל 'פרפרים בבטן' לפני דיבור ציבורי יפרש על ידי מישהו עם היעילות העצמית נמוכה כסימן לחוסר יכולת, ובכך להפחית את היעילות העצמית עוד יותר, כאשר היעילות העצמית הגבוהה תוביל לפרש סימנים פיזיולוגיים כאלה כרגילים ולא קשורים ליכולת. זו אמונה של אדם בהשלכות של תגובה פיזיולוגית שמשנה את היעילות העצמית, ולא את התגובה הפיזיולוגית עצמה. בהרצאה של אלכס שטייקץ'הוא כלל גורם אחד נוסף המשפיע על היעילות העצמית. שאלה: איזה סוג של פרפרים בבטן שלך?
חוסר יכולת