התייחסו לקטע הבא ואז ענו על השאלה שאחריו באותה שפה כמו הקטע:  מעבר: נערכו מחקרים רבים שבדקו את הקשר בין השגת מטרות רצויות, שינויים ביעילות עצמית ויושר ובסופו של דבר שינויים ברווחה סובייקטיבית. יעילות המטרה מתייחסת לסבירות של אדם להצליח בהשגת המטרה שלו. יושרה של מטרה מתייחסת עד כמה המטרות של האדם תואמות את היבטים המרכזיים של העצמי. מחקרים הראו כי התמקדות ביעילות המטרה קשורה לגורם הרווחה - אושר (רווחה סובייקטיבית) ושלמות המטרה קשורה למשמעות הגורם הרווחה (פסיכולוגיה). מחקרים מרובים הראו את הקשר בין השגת מטרות לטווח ארוך ושינויים ברווחה סובייקטיבית; רוב המחקרים מראים כי השגת מטרות בעלות משמעות אישית לאדם מגבירה את תחושת הרווחה הסובייקטיבית.  שאלה: מה מגביר את תחושת הרווחה?
להשיג מטרות