כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X לומד איך להירגע.
בטח, הנה פסקה קצרה: ג'קסון יושבת בחדר שלה עם הדלת סגורה. היא שמה מוזיקה רגועה ונשמה עמוק. אחרי כמה דקות, היא מרגישה יותר רגועה ויכולה להתמודד עם הלחץ טוב יותר.