ב-26 במרץ, פרח קיבלה מדליית ברונזה באליפות העולם למחצית המרתון של IAAF 2016.
בקארדיף, סיים ב-59:59, פחות משנייה לפני אבינה אייל. ב-20 בפברואר, פרח ניצחה בגראנד פרי 3000 מטר של גלזגו. ב-5 ביוני 2016, פרח שבר את שיא 3000 מטר הבריטי בן 34 שהציב מורקרופט על ידי זכייתו בליגת היהלום בברמינגהם, ניצחון שהוא הקדיש למתאגרף המנוח לאחרונה מוחמד עלי. ביולי 2016 קבע פרח את הזמן המוביל בעולם במירוץ 5000 מטר וזכה בליגת היהלום בלונדון. הוא זכה במרוץ 10,000 מטר בליגת היהלום ביוג'ין, בזמן של 26:53.71, שנשאר השני מהר ביותר בעולם השנה.