מלא את המשפט הבא: דה רוק התחילה להתחרות עבור דרום אפריקה והופיעה לראשונה באולימפיאדה במשחקים של ברצלונה ב-1992, שם סיימה במקום התשיעי במרתון. היא ניסתה את ידה בחצי המרתון, וכתוצאה מכך ניצחה ב-City-Pier-City Loop בשנת 1993 ובמקום רביעי ב-
1995 IAAF אליפות העולם חצי מרתון. היא גם ניצחה במרתון הונולולו באותה שנה עם זמן של 2:37:29. ב-1996 היא זכתה במרוץ לילק בלומסדיי, במרתון ברלין, ובאירועי הקרוס-קונסטרי של אירוקרוס בלוקסמבורג. היא הופיעה בפעם השנייה באולימפיאדת 10,000 מטר, כשהייתה במקום ה-13 באולימפיאדת אטלנטה 1996.