סיכום המאמר:  בעוד שחיצות על המסלול יום אחרי יום עשויה לעבוד עבור אנשים מסוימים, עבור אחרים זו משימה מייסרת שהופכת את התעמלות כמעט בלתי אפשרית להנאה, שלא לדבר על התחייבות. הכנס 'רטרוסווט'. נוסדה על ידי בוגר NIDA לשעבר שאנון Dooley, 30, שיעורי אירובי עם טוויסט הם כל על 'הפוך את הכושר מדהים'. מתוארת כ"אימון אירובי בסגנון חופשי", רטרוסווט בהשראת עידן האימונים ה-VHS של בית הספר הישן שהפך מפורסם על ידי ג'יין פונדה, וכוללת כוריאוגרפיה כדי להתאים את פסקול שנות השמונים. התגלגל למטה עבור וידאו. שאנון דולי ייסדה את "רטרוסווט" - קורס אירובי בהשראת שנות השמונים בסגנון האימונים האיקוניים של ג'יין פונדה. עור ופינים: התלבושת Retrosweat טיפוסית היא כל על להראות את הרגליים שלך במכנסיים משנות השמונים דקים. שיעור רטרוסווט יגרום לך לפוצץ, להתכופף ולשפשף לצליל רטרו. תרגיל של 50 דקות, יש בו 12 שורות ריקוד ודולי מערבב באופן קבוע את הפסקול כדי לשמור על אנשים נרגשים כל שבוע - ועל אצבעותיהם. "יש שילוב של ריצה, קפיצה, תנועה ספורטיבית וריקוד - והרבה נשיפה וניפוח", אומר דולי. בעיקרון יש חימום, חימום למטה, תנועת השפעה גבוהה ובינונית שמייצגת את כל אזורי הגוף. "יהיה מסלול רגל עם squats ו lunges מסלול זרוע עם דחף עדות". אלטר אגו של שנות השמונים: איקוני: ההמנון האירובי של אוליביה ניוטון-ג'ון, "בוא נעשה פיזית" השראה להרבה להקות ליקרה. "עם זאת, להיות פריסטייל, אני אוהב לשנות את המסלולים ולתת לאנשים לבקש שירים, אבל גם לתת לאנשים את המבנה של אותם תנועות מפתח בכל שבוע". הוא גם מבטיח שתהיה לך 'ליטר זיעה, הרבה צחוק ולקבל חביות פלדה וליבה למות עבורה'. ולפי דולי, אין דבר דומה בשוק. "מה שהופך את זה שונה זה זה תיאטרלי - אנשים יכולים לבוא לתוך מרחב ש<unk>s כל על 1980s ולהימלט 2015 לשעה, "...
שיעורי אירובי "רטרוסווט" מאפשרים למשתתפים "לשכוח את 2015 לשעה" הכיתות מתלבשות במכנסיים קטנים ומזיעות ללהיטים משנות השמונים. השיעורים מתקיימים כרגע באלכסנדריה ובסורי הילס בסידני. המייסד שאנון דולי מציע גם שיעור "תצליל-זיעה" למסיבות תרנגולות.