כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X מדווח על הפחתת לחץ
בטח, הנה פסקה קצרה: ג'ואן דיווחה על הפחתת הלחץ לאחר שדיברה במשך שלושים דקות כל יום במשך שבועיים. הוא הרגיש רגוע יותר, כאילו הדאגות שלו היו קלות יותר ופחות מעיקות.