סיכום המאמר:  גברים שרוצים את היתרונות של יוגה, אבל לא רוצים לחלוק את החוויה עם חדר מלא בנשים, פונים לברוגה, תרגול גס של 3,000 שנה של תנועה ונשימה. ברוגה חוגגת את הפיזי על פני הרוחני, וכוח על פני גמישות. מומחים אומרים שזה נותן לגברים את החופש להפעיל את שרירי הרגל הדוקים בלי לשמוע קריאות לאלים הינדים או להרגיש לא כשירים ליד אישה מעוותת כמו פרטזל. התגלגל למטה עבור וידאו. יוגה לגברים: מהכלב כלפי מטה לעמדת הלוחם, ברוגה הופכת לפופולרית יותר ויותר הודות לגישה "חזקה" שלה לאימון יוגה מסורתי. כדי להבהיר נקודה: יוגה, שנחשבת באופן מסורתי למשטר פעילות גופנית לנשים, משתנה וכעת יש לה משיכה אוניברסלית יותר. "אני מחשיב את עצמי בחור אתלטי, אבל מעולם לא הייתי גמיש ולא אהבתי את המחשבה להביך את עצמי מול קבוצת נשים", אמר האנליסט הפיננסי ואוהב ברוגה אריק רייט. בן 22, מסן חוזה, קליפורניה. מייסד: רוברט סידוטי (בתמונה) הוא היוצר והמייסד של ברוגה. אריק ועמיתיו הגברים משתמשים בשירות הסטרימינג וידאו Grokker, שמטרתו לשדר שיעורי כושר, אוכל ויוגה ישירות לביתך או במשרדך, כדי להשתתף בשיעורי היוגה השבועיים שלהם. "בימי רביעי יש לנו פגישה ברוגה קבועה ו... בין חמישה לשמונה אחרים יצטרפו אלי", הוא אמר. המייסדת והמנכ"לית של גרוקר, לורנה בורנשטיין, אמרה יותר גברים. הם מוסיפים יוגה לתרגילים שלהם ככלי אימון צולב. עבור גמישות ושיפור זמן ההחלמה. גם אם הם מבלים את רוב זמנם בהתמקדות באימונים גמרא אינטנסיביים יותר, גברים משתמשים כיום ביוגה כשיטת חימום שימושית. "גברים קצת מאחרים למסיבה", היא אמרה. אבל אנחנו רואים יותר גברים במקומות העבודה שמוצאים זמן לעשות יוגה ביחד כמה פעמים בשבוע. מדריך יוגה רוברט סידוטי, ממוקם במרתה'ס ויניארד, מאסצ'וסטס, הוא היוצר ומייסד שותף של המותג המסחרי. ברוגה יוגה, אשר עד כה אימן כ 200 מדריכים ברוגה.
"ברוגה יוגה" מכוונת את השיעורים שלה במיוחד לגברים עם אימון "חזק יותר". החברה רשמה את המונח הדביק בשנת 2009 והפופולריות שלו התפשטה במהירות. הכשרה ורישיון של מדריכים החלו בשנת 2012. יש עכשיו יותר מ-200 מדריכי יוגה ברוגה בארה"ב. קרנץ', דיוויד ברטון ג'ימס ואקווינוקס הם בין המתקנים המציעים יוגה לגברים.