כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X מגיע למטרה שלו.
בטח, הנה פסקה קצרה: אזור תעבוד שעתיים בכל יום. הוא יתחיל בכך שיריץ על מכונת הריצה במשך שלושים דקות, ואז הוא ירים משקולות במשך שלושים דקות, ולבסוף הוא יעשה סיד-אפ ו-פוש-אפ במשך השעה האחרונה.