היא נבחרה על ידי הצוות שלה להיות נושא הדגל בטקס הפתיחה של משחקי חבר העמים ב-1994
, מובילה את הקבוצה שלה לאצטדיון Centennial. ב-1994 בוויקטוריה, קנדה, היא שמרה על תואר קומנוולת 3000 מטר בזמן אישי של 8:32.17, והציבה את המקום השלישי שלה בדירוג העולם ב-1994 (היא לא התחרה ב-1500 מטר). היא נותרה האישה היחידה בהיסטוריה של משחקי הממלכה המאוחדת שהגנה בהצלחה על מרוץ 3000 מטר. ב-3 בספטמבר 1994, היא זכתה בגראנד פרי של 1500 מטר נשים שנערך בצרפת עם זמן אישי הטוב ביותר של 4:01.61. בשיא הקריירה שלה, צ'אלמרס הייתה מדורגת כאחת משלושת הרצים הטובים ביותר במרחק בינוני בעולם.