כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X משחרר כל מה שהוא יכול.
בטח, הנה פסקה קצרה: קרולין משחררת את כל המתח שהיא מרגישה כי היא רוצה להיות רגועה יותר. היא עוצמת את עיניה ונושמת עמוק, ומאפשרת לשרירים שלה להירגע כשהיא נושמת לאט. קרולין מרגישה שהגוף שלה נרגע והמוח שלה ברור כשהמתח נעלם.