כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X מוצא שלווה נפשית.
בטח, הנה פסקה קצרה: אריק הרגיש מכוסה והיה צריך למצוא דרך להירגע. אריק ניסה תרגילים נשימה עמוקה ודימוי, אשר עזר להוריד את קצב הלב שלהם ולהרגיש יותר רגוע.