בבלארוס יש צפיפות אוכלוסייה של כ-50 אנשים לכל קילומטר רבוע (127 לכל קילומטר רבוע); 70% מהאוכלוסייה הכוללת מרוכזת באזורים עירוניים. מינסק, בירת המדינה והעיר הגדולה ביותר, הייתה ביתם של 1,937,900 תושבים בשנת 2015. גומל, עם אוכלוסייה של 481,000, היא העיר השנייה בגודלה ומשרתת כבירה של הומיל וובלסט. ערים גדולות אחרות הן מוגילב (365,100), ויטבסק (342,400), הורודנה (314,800) וברסט (298,300). כמו מדינות רבות אחרות במזרח אירופה, בבלארוס יש שיעור גידול אוכלוסייה שלילי ושיעור גידול טבעי שלילי. בשנת 2007, אוכלוסיית בלארוס ירדה ב- 0.41% ושיעור הפוריות שלה היה מתחת ל- 1.22,9%. שיעור ההגירה הנקי שלה הוא +38% לכל 1,000 תושבים, מה שמצביע על כך שבבלארוס עברו הגירה בשנת 2015.
0.87