סיכום המאמר:  סקר שנערך לאחרונה חשף כי יותר ממחצית הילדים בבריטניה לא אוכלים ירקות, ו-44% לא אוכלים פירות מדי יום. עם השמנת יתר בילדות עלייה בבריטניה, הנתונים החדשים האלה הם מאוד מדאיגים. במשך יותר משני עשורים, אני בעסק של עזרה לילדים לקבל את העומס היומי שלהם של פירות וירקות. אז רציתי לשתף חלק מהחוכמה שלי באוכל כדי לעזור לעודד ילדים בריאים ומאושרים יותר. זה קל להיות נעול בקרב של רצונות כאשר זה מגיע לדיסינג מזון בריא, מזין. אנבל קרמל קרעה את הטיפים שלה איך לגרום לילדים לאהוב לאכול ירקות. הבן שלי היה אוכל מאוד מסקרן, אז הייתי צריך לחשוב על דרכים מהותיות כדי לוודא שהוא מקבל תזונה בריאה ומאוזנת בזמן שהוא נהנה ממה שהוא אוכל. למען האמת, תשעים אחוזים מהילדים עוברים לפחות שלב אחד ארוך של אכילה רגישה. זה כל כך קל להרגיש מתוסכל וחסר אונים כאשר הילד שלך פשוט מסרב לאכול מזונות מסוימים. אבל המפתח הוא לא להיכנע או לוותר. יום אחרי יום, התעקשתי עם מזונות בריאים חדשים, מתכונים חדשים ודרכים יצירתיות להסתיר את החלקים הטובים שבני לא אהב. למעשה, זה היה המציאת המתכונים החדשים והחדשניים האלה שהשפיעו עלי ליצור את הספר הראשון שלי <unk> מתכנן ארוחות מלא לתינוקות ולתינוקות. בעוד שזה יכול להיות מתסכל כאשר ילד דוחה את האוכל שאנחנו נותנים להם, זה למעשה הדרך שבה אנחנו מתמודדים עם המצב שמשפיע על הרגלי האכילה שלהם. זה לא אידיאלי לתת לילד שלך להתחמק מללא אכילה של מזונות מסוימים כדי לשמור על השלום. לתת לילדים שלך מספר מוגבל של מזון רק יגביר את התמרמרות שלהם, וימנע מהם את החומרים המזינים החיוניים שהם צריכים כדי לגדול ולהתפתח. אם להיות כנה, להסתיר את החלקים הטובים בארוחה לא תמיד עברו את הילדים שלי, אבל מצאתי שזה באמת חשוב להסתיר את התסכולים שלי. במקום זאת, נתתי להם הרבה שבחים כשהם אכלו טוב או ניסו משהו חדש. זכור, אתה לא לבד! תמשיך לנסות רעיונות חדשים ובסופו של דבר תראה תוצאות חיוביות. אל תפחדי לשאול...
סקר מצא יותר ממחצית הילדים בבריטניה ילדים לא יש כל ירקות. ילדים קשוחים מתסכלים את ההורים כשהם מסרבים לאכול מאכלים מסוימים. תזונאית אנבל קרמל מספרת FEMAIL איך לעשות ילד כמו ירקות.