כתוב המשך לפרק זה - בלניק הוא שם של טכניקה בקיפוד בגימנסטיקה אמנותית, קפוד כפול מקדימה עם קפיצה ידנית בעמדה של חותך, ואחריו צ'וקהרה כפול. הביצועים המוצלחים של הטכניקה קיבלו דירוג 10.0 בקוד הנקודות. הקפיצה בוצעה לראשונה על ידי המתעמל הפולני לסצ'ק בלניק, והוא נקרא על שמו. לז'ק בלניק היה אלוף העולם בטיפוף 2007
, ואלוף האולימפי בקפיצה ב-2008.