סיכום המאמר:  לקייט אפטון יש את אחד הגופים הטובים בעולם. העקומות של הדוגמנית הבלונדינית כל כך מפתיעות, שאם תמצאו את עצמכם באותו החוף איתה, יהיה קשה לא להציץ, לא משנה איזה מין אתם. אבל כשאתם מגיעים לשוקולד אחר הצהריים שלכם, תהיו בטוחים שהילדה בת ה-22, שלובשת גודל 8 בארה"ב (גודל 12 בבריטניה), נמצאת על דיאטה מאוד קפדנית ומשטר פעילות גופנית כדי להשיג את המראה הזה. התגלגל למטה עבור וידאו. קייט אפטון, שהופיעה על השער של ספורטס אילסטרייטד 2012 Swimsuit Issue, חי על פי חוק ABC: לא אלכוהול, לחם או פחמימות מעובדות. קייט, שהופיעה על השער של 2012 ספורט אילסטרייטד Swimsuit Issue, חי על ידי חוק ABC: לא אלכוהול, לחם או פחמימות מעובדות, עובר ניקוי מיץ 48 שעות לפני כל סצנת סרט גדול של צילום. בראיון חדש למגזין Evening Standard, קייט מגלה שהיא אוכלת ארוחות ירוקות וחזקות כל יום, רק עם 'יום הונאה' מדי פעם, שבו היא מתענגת באוכל מטוגן מלוח. על פי העיתון, הכוכב אוכל שילוב של ביצה שלמה וביצה לבנה אחת שנערכה על מיטה של תרד לארוחת בוקר, ואחריו מיץ ירוק וכמה שקדים באמצע הבוקר. לארוחת צהריים, היא אוכלת עוף צלוי, ירקות צלוי וקווינואה, ואחר כך היא מוסיפה עם חטיף חלבון בשעות אחר הצהריים. קייט אוכלת רק פירות מסוימים - חמניות, פירות יער, תותים, קיווי ותפוחים. ואז לארוחת ערב היא מכינה ארוחה של סאשימי של עוף אפוי עם סלט כרוב וקאשוו. גם אוהדי הבשר האדום יהיו מאוכזבים - קייט חיה לפי הכלל 'אם זה עף או שוחה, זה טוב', כלומר בייקון, סטייק ונקניקיות לא באים בחשבון. היא אמרה לעיתון: 'בשבילי זה להיות חזקה, להיות חזקה לעבוד עשר שעות ביממה ולאכול בריא.' אפילו בתחום של מזון בריא, לקייט יש גבולות - למרות שרוב האנשים יחשבו את עצמם מוסריים על חטיף של פירות, היא אוכלת רק סוגים מסוימים, כולל חמוצים, פירות יער, תותים, קיווי ותפוחים....
קייט אפטון, בת 22, נחשבת לאחת הגברים הטובים ביותר בעולם. דוגמנית-על שומרת על עצמה על דיאטה מאוד קפדנית ומשטר פעילות גופנית. היא נמנעת מאלכוהול, אוכלת רק פירות מסוימים ויש לה חמש ארוחות קטנות ביום.