כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X מבצע פעילות אירובית
בטח, הנה פסקה קצרה: ג'ואן רצה במשך שלושים דקות כל בוקר כי היא רוצה לשפר את בריאות הלב וכלי הדם שלה. היא גם מרימה משקולות שלוש פעמים בשבוע כדי לשפר את כוח השרירים שלה.