כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X מבצע פעילות אירובית
בטח, הנה פסקה קצרה: כריסטופר היה בחדר הכושר. הוא רץ על מכונת ריצה בקצב מתון. כל כמה דקות, הוא היה מגביר את מהירות המסלול למשך שלושים שניות לפני שחזר לקצב המקורי שלו.