השלים את המשפט הבא: קוגאן מאומן באוניברסיטת מרילנד על ידי צ'ארלס פלורנס טורפי, שהוביל את קבוצות הריצה הגברית והנשית באוניברסיטת לה סאל עד מותו המוקדם. בקולג' קוגאן התמחה במירוץ סלעים. קוגן היה יליד מסצ'וסטס הראשון שברח את המייל בפחות מארבע דקות. במרץ 1995, במשחקים הפאן-אמריקאים (מר דל פלטה, ארגנטינה), קואגן זכה במדליית הכסף במרתון, בזמן של 2:15:21. הוא ניהל את
מרתון באולימפיאדת הקיץ 1996 באטלנטה, במקום ה-41 עם זמן של 2:20:27, לאחר שהגיע למקום השני במרתון הניסויים האולימפיים בארה"ב עם זמן של 2:13:05 (הטובה ביותר בחייו). הוא גם הגיע למקום השלישי במרתון הניסויים האולימפיים של ארה"ב בשנת 2000 עם זמן של 2: 17: 04, אך לא התחרה באולימפיאדת סידני בשנת 2000 משום שלא השיג את זמן ההסמכה האולימפי "A". הוא פרש מהריצה תחרותית ב-2004.