סיכום המאמר:  (סי-אן-אן) האם אי פעם מצאת את ההשראה היצירתית שחיפשת בזמנים הכי בלתי צפויים, או חשבת שקיבלת את התגלות הפתרון הבעייתי המתוכננת מזמן בדיוק כשנמנמת לישון? לפי מדעני המוח ג'ון קוניוס ומארק בימן, יש לכך סיבה. הספר שלהם, "גורם אוריקה", בוחן את ההשפעות שעובדות מאחורי הרגע "אהה!" המבוקש. מחקרים מצביעים על כך שבניסיון לחשוף השראה, רובנו בסופו של דבר מדכאים אותה. הספר מסביר איך לנקות את הזבל המנטלי, על מנת לפנות מקום לגילויים מרכזיים. ד"ר קוניוס הסביר: "תובנות כוללות קשרים יוצאי דופן. פסיכולוגים קוגניטיביים מכנים את זה "הקשרים מרוחקים". הם מעובדים בעיקר בחצי המוח הימני. תובנות מתרחשות כאשר קשר מרוחק תת-מודע פתאום מופיע לתוך המודעות. "זה מלווה בפעילות במאפיית הטמפורלית הימנית של המוח". "כתבנו את "גורם אוריקה" כדי לעזור לאנשים להבין איך תובנה יצירתית עובדת במוח, כך שהם יכולים להשתמש באסטרטגיות שונות בהרמוניה מבלי שהן יתנגשו זו עם זו", אמר קוניוס. "למשל, יש ראיות לכך שדמיית העתיד מסייעת למישהו להיות במצב של תובנה. עם זאת, אם אדם מדמיין עתיד מסוים שגורם לו לחשוש, אז תובנה יכולה לרדת בגלל שהחרדה הורגת יצירתיות". "עם זאת, מצב רוח חיובי ופיתוח רחב של תשומת לב הם כמה מאפיינים מרכזיים של מצב תובנה", הוא הוסיף. להלן כמה מהטיפים שהם מציעים כדי לשחרר את הפוטנציאל היצירתי שלך - בבית ובעבודה. מרחב עוזר להרחיב את המחשבות. אפילו תקרות גבוהות הוכיחו כי הן מרחיבות את תשומת הלב. משרדים קטנים, ללא חלונות, תקרות נמוכות ומסדרונות צרים לא יעשו הרבה כדי לעורר את המוח שלנו ולהפוך אותנו למחשבים גמישים ויוצרים. צבעים רגועים כמו כחול וירוק תורמים למצב זה. צבעים "חירום" כמו אדום מדכאים את זה. באופן מפתיע, צבעים כהים ואור חלש יכולים גם להיות...
שני מדעני מוח ערכו צילומי מוח כדי לבחון רגעים של בהירות. "תובנות" פתאומיות ידועות גם כ"אירקה" או "אהה" רגעים. אנחנו יכולים להגדיל את הסיכוי שלנו של תובנות אלה עם מגוון של שינויים יומיים.