סיכום המאמר:  אפילו בעולם של מכוניות מרהיבות ובגדים מעוצבים, רבים מכירים את הפתגם: 'כסף לא קונה אושר'. מסתבר שיש דברים שאפשר לעשות כדי להרגיש מעט יותר מאושרים בכל יום. החלק הכי טוב? לפי מחברת הספר "אנשים מאושרים, כדור הארץ בריא יותר", ד"ר תרזה בלטון, כולם בחינם. ד"ר תרזה בלטון מתעקשת שיש הרבה דברים פשוטים - כמו להזמין אדם בודד לשתות תה - שאנחנו יכולים לעשות על בסיס יומיומי כדי להגדיל את האושר, והם כולם בחינם. חוקרת ומומחית בחינוך באוניברסיטת איסט אנגליה, ד"ר תרזה בלטון, מאמינה שאנשים שחיים בצניעות נוטים למצוא יותר סיפוק בחייהם. פעילויות פשוטות כמו להזמין מישהו לכוס תה, לשיר במקהלה קהילתית, ולתרגל תנוחה טובה יכולות לשפר את הרווחה הכללית. זה בגלל שכולן פעילויות שמייצרות תחושה של שייכות, ועוזרות לאדם לאמץ הרגלים בטוחים. הסופר בלטון התעקש על כך שפעילויות קטנות כמו הליכות עלולות להיות מרגיעות ומחזקות. בן ה - 62 מאמין מעשים פשוטים כמו יציבת תנוחה (שמאל) והצטרפות למקהלת קהילה (מימין) יכולים להגדיל את רמות האושר עם הזמן. ראשית הרופא מדגיש שזה חשוב לתת עדיפות ל'רווחה' על פני אושר. בלטון אומר: 'רווחה היא מצב מתמשך, בעוד שמחה יכולה לבוא וללכת. רווחה פירושה ששנינו מרגישים טוב ופועלים היטב.' ספרה, "אנשים מאושרים יותר, כוכב לכת בריא יותר", תומך באמונה שלמרות שרבים שואפים לרכוש דברים חומריים שעשויים להביא אושר זמני, זו אינה דרך קיומית לחיות. בלטון מתעקש שזה למעשה דברים לא חומריים שתומכים ברווחתנו, כמו מערכות יחסים טובות ותחושת שייכות. רשימו חמישה דברים שאתם אסירי תודה עליהם: בין אם הם דברים גדולים או קטנים, בלטון ממליץ לעשות זאת במשך עשרה שבועות יכולה להיות השפעה גדולה על הרווחה. בין העצות היומיומיות הפשוטות שלה להרגיש מאושרים יותר מיד - ראה למטה - היא מדגישה פעילויות שנראות טריוויאליות...
תרזה בלטון, 62, היא מחברת הספר "אנשים מאושרים, כדור הארץ בריא יותר". היא מאמינה שאנשים שחיים בצניעות מאושרים יותר. מעשים פשוטים יוצרים תחושה של שייכות ומניחים את הדברים בפרספקטיבה.