אפילו מחקרים רפואיים על ההשפעות של אור מוגזם על הגוף האנושי מצביעים על כך שזכויות שונות של השפעות בריאותיות שליליות עלולים להיגרם על ידי זיהום אור או חשיפה מוגזמת לאור, וכמה ספרי לימוד עיצוב תאורה משתמשים בבריאות האדם כקריטריון מפורש עבור תאורה פנימית נכונה. השפעות בריאותיות של תאורה מוגזמת או הרכב ספקטרלי לא תקין של אור עשויים לכלול: עלייה בתופעת כאבי ראש, עייפות עובדת, מתח מוגדר מבחינה רפואית, ירידה בתפקוד המיני והעלייה בחוסר פחד. כמו כן, מודלים בעלי חיים נבדקו המראים אור בלתי נמנע להפיק השפעה שלילית על מצב הרוח וחרדה. עבור אלה שצריכים להיות ערים בלילה, אור בלילה יש גם רושם חריף על עירנות חריף על מצב הרוח. בשנת 2007, "עבודה משמרת הכוללת הפרעה במחזור" נכללה כעלייה סבירה ככל הנראה על ידי ארגון הבריאות העולמי לא
עלייה בתופעות כאבי ראש, עייפות עובדים, לחץ מוגדר מבחינה רפואית, ירידה בתפקוד המיני והעלאת חרדה