סיכום המאמר:  אדם שמנמן באופן מחריד, שהצטבר במשקל בזכות הרגל של אכילת מזון לקח פעמיים ביום ו'שונא לצאת מהבית' בגלל המראה שלו, הפסיד 19 ק"ג בשנה אחת בלבד. דיוויד ראש, בן 33, מליסבורן, צפון אירלנד, הרגיש שהוא 'לא צריך לצאת' בגלל גודלו, אך הוא ירד במשקל לאחר שזכה באומץ להתחיל לרכוב על אופניים. במשקלו הגבוה ביותר, הוא שקל 34 ומאלץ להזמין בגדים מיוחדים XXXXXL באינטרנט - התוצאה של תוספת הדיאטה שלו עם שישה שקיות של צ'יפס ושני בקבוקים של קוקה קולה מלא שומן ביום. דיוויד ראש, בן 33, פעם היה במשקל ה-34, אבל הוא ירד ב-19 אחוזים בשנה אחת בלבד. רזה יותר: מר ראש שוקל עכשיו 15 ק"ג רזה - ירד מ 34 בקצב הכבד ביותר שלו (מימין) מבייש בגודלו ומפחד מהתגובות האכזריות או להיאלץ ללחוץ על אנשים, מר ראש אומר שהוא מעולם לא עזב את הבית - ומעולם לא הייתה לו חברה. 'שנאתי לצאת מהבית ולצאת לכל מקום כי לא ידעתי אם המקומות שאלך אליהם יהיו צפופים למרחב', הוא מסביר. הייתי כל כך גדול שזה גרם לי להרגיש כאילו אני לא צריך להיות בחוץ. האכילה שלי הייתה נוראית - הייתי אוכלת אוכל מהבית כל ערב לארוחת הערב ואוכלת מזון זבל כל היום. אבל כשהמשקל שלו התחיל למנוע ממנו ללכת בקלות, הוא החליט לפעול ונטש את המנות לטובת תוכנית ארוחות בריאה. מר ראש, ששוקל עכשיו כ-15 ק"ג בריא, התחיל לרדת במשקל בקצב של אבן בשבוע, אבל, נחוש להאיץ את התהליך, החל לרכוב על אופניים. "הדיאטה הישנה של מר ראש כללה ארוחות קניות פעמיים ביום, תנועה: הוא גייס את האומץ לעשות שינוי לאחר שהיה לו בעיות בהליכה. הוא שילב רכיבה על אופניים עם ריצות של 10 קילומטרים ולימודים חזקים בחדר הכושר וכתוצאה מכך, הוא הצליח לרדת במשקל של 18 ק"ג תוך שנה אחת בלבד. מר ראש, שהחלש לאחרונה, אומר שהוא מרגיש מספיק בטוח לבקש נשים לצאת איתו, והוא מתאמן לחצי מרתון ולרכיבה על אופניים לטובת צדקה. "מאז שהפסדתי במשקל...
דיוויד ראש, 33, מליסבורן, צפון אירלנד, שקל 34. הרגיש שהוא "לא צריך לצאת" והיה צריך להזמין בגדים XXXXXL. הגיע ל-26 ואז התחיל לרכוב עד 85 ק"מ בשבוע. עכשיו שוקל 15 4 פאונד והוא מתאמן לחצי מרתון. הוא חוסך כדי להסתובב סביב אבן של העור העודף מסולק.