סיכום המאמר:  אומרים רגע על השפתיים, חיים על הירכיים. ועכשיו אנו חושפים את המחיר האמיתי של התנשאות בפסחא הזאת. רק ביצה אחת של קרם תצטרך 19 דקות כדי להישרף, והיא מכילה כמעט שבע כפיות סוכר. זה יותר ממחצית מ 50 גרם סוכר ארגון הבריאות העולמי ממליץ ליום. וביצת חג הפסחא של קיט קאט צ'ונקי, והבר השוקולד שמגיע איתו, יידרשו שלושה שיעורי מחזור של 45 דקות כדי להוציא את זה. הביצה מכילה 24 כפיות סוכר מדהימות ב-95.5 גרם, כמעט כפול מהכמות שממליץ ארגון הבריאות העולמי ביום. כאן, מאמנים מתאמנים ממליצים איך אתה יכול לפצות על הקלוריות שאתה עשוי לצרוך בסוף השבוע הזה. עם 177 קלוריות, ביצת קרם תצטרך 19 דקות של קפיצה כדי להישרף, בעוד ארנבת לינדט גדולה המכילה 540 קלוריות תצטרך שעה של שחייה קשה כדי לעבוד. ביצת קרם. קלוריות: 177. פעילות: לדלג. דקות/מרחק לשרוף קלוריות: 19 דקות. לינדט XS (קטן במיוחד) GOLD BUNNY 50 גרם. קלוריות: 275 מעגל הליבה. דקות / מרחק לשרוף את הקלוריות: 30 דקות. לינדט שוקולד באני 100 גרם. קלוריות: 540. פעילות: שעה של פעילות לב שמפעילה גם את השרירים, כגון מגלגל מדרגות, VersaClimber או מכונת חבלים. דקות/מרחק לשרוף קלוריות: שעה אחת. חבילה של 90 גרם של ביצים קטנות מכילה 444 קלוריות, שאפשר לשרוף בשיעור של 50 דקות של זומבה. ביצים קטנות של קדברי 90 גרם. קלוריות: 444. פעילות: צעד זומבה. דקות / מרחק לשרוף את הקלוריות: 50 דקות. ביצי קדברי מיני עם 86 גרם של פירות (כ-8 ביצים) קלוריות: 480. פעילות: שיעור פעילות גופנית אינטנסיביות גבוהה כמו GRID, מסלול מכשולים שנמצא במועדוני בריאות וירג'ין אקטיב, אשר טוען לשרוף 500- 700 קלוריות ב 30 דקות. דקות / מרחק לשרוף את הקלוריות: 30 דקות. ארנבת מלטז'ר אחת מכילה 156 קלוריות, שידרשו 16 דקות אינטנסיביות על מכונת חבל. ארנב מלטס אחד. קלוריות: 156. פעילות: משוטים על ספינת משוטים. דקות/מרחק לשרוף את...
משוטים עד זומבה, שני מומחים לתזונה חושפים את התרגילים שאתם יכולים לעשות כדי לשרוף את ביצי הפסחא האהובות עליכם. ד"ר סם כריסטי, מומחה תזונה, מזהיר כי ביצי פסחא רבות מכילות רמות גבוהות של סוכר, שיכולות לגרום לבעיות התנהגותיות ואקנה.