סיכום המאמר:  כולנו היינו שם: אתה שומע שיר קליט וימים - או אפילו שבועות - אתה פשוט לא יכול להוציא אותו מהראש שלך. ידוע בשם תולעת אוזניים או תולעת מוח, ההשפעה נלמדה בעבר - אבל הגורם שלה, ואיך להיפטר ממנה, לא ברור היטב. עכשיו חוקרים אומרים שיש להם תשובה; ללעוס מסטיק אחרי ששמעת שיר מקסים יעזור לך לחשוב על זה פחות. חוקרי הקריאה אומרים שלעיסת מסטיק עוזרת לשכוח שיר. במחקר אנשים היו פחות סביר לחשוב על זה כאשר ללעוס (תמונה המלאה מוצגת). והם היו בסיכוי שליש פחות 'לשמוע' את זה כשהם לעס מסטיק. התוצאות מצביעות על כך שאותה טכניקה יכולה לעצור מחשבות פולשניות אחרות. המחקר נערך על ידי מדענים באוניברסיטת רידינג. במחקר, 98 מתנדבים שמעו את המנגינות <unk> פליי הארד של דייוויד גאטה ו-פייפון של מארון 5. - חשיפה למוזיקה לאחרונה. - חשיפה למוזיקה חוזרת. - מילים מעוררות (למשל המילה <unk> אמונה<unk>) - אנשים מעוררים (כאשר ראייה או זיכרון של אדם מקושר עם שיר) - סיטואציה מעוררת (למשל חתונות יכולים לגרום לך לזכור את שיר הריקוד הראשון שלך) - לחץ. - הפתעה. - חלומות. - מחשבות משוטטות. במשך שלוש הדקות הבאות, הם התבקשו להקיש על מקש בכל פעם שהם חשבו על השירים - תוך ללעוס מסטיק, לא ללעוס מסטיק או ללחוץ על האצבע. בזמן לעיסת מסטיק, המתנדבים דיווחו שהם חושבים על השיר לעתים רחוקות יותר מאשר כשהם לא לעיסו מסטיק, או כשהם אמרו להם ללחוץ על האצבע שלהם במקום. והסטיק גם הפחית את כמות השיר שהם "שמעו" במוחם שליש. המחקר הוא הראשון לבחון את ההשפעות של מסטיק על תולעי אוזניים - והוא מציע שניתן להשתמש בו גם כדי לעצור מחשבות לא רצויות או פולשניות אחרות. "ההתערבות ב"דיבור הפנימי" שלנו באמצעות גרסה מתוחכמת יותר של גישת ללעוס מסטיק עשויה לעבוד באופן רחב יותר", אמר ד"ר פיל בימן, מבית הספר לפסיכולוגיה ומדעי השפה הקליניים של האוניברסיטה, אשר הוביל את המחקר. במחקר, 98 מתנדבים הנגנו את "הנגינות הזוהרות" כמו...
מדענים קוראים אומרים מסטיק עוזר לך לשכוח שיר. במחקר אנשים היו פחות סביר לחשוב על זה כאשר ללעוס. והם היו שליש פחות סביר'לשמוע'אותו כאשר ללעוס מסטיק. התוצאות מצביעות על כך שאותה טכניקה יכולה לעצור מחשבות פולשניות אחרות.