התייחסו לקטע הבא ואז ענו על השאלה שאחריו באותה שפה כמו הקטע:  מעבר: ניתן למדוד את רמות הלחץ. אחת הדרכים היא באמצעות ניסוי פסיכולוגי: מדד הלחץ של הולמס וראה [שני סולמות למדידת לחץ] משמש לדרג אירועים לחוצים בחיים, ואילו מדד הלחץ של דיכאון וחרדה [DASS] מכיל סולם ללחץ המבוסס על פריטי דיווח עצמי. ניתן גם למדוד שינויים בלחץ דם ותגובה גלונית של העור כדי לבדוק רמות לחץ, ושינויים ברמות לחץ. ניתן להשתמש בטרמומטר דיגיטלי כדי להעריך שינויים בטמפרטורת העור, שיכולים להצביע על הפעלת תגובת קרב או בריחה, שמסירה את הדם מהגפיים. קורטיזול הוא ההורמון העיקרי שיוצא במהלך תגובה ללחץ, ומדידת קורטיזול מהשיער תיתן רמת לחץ בסיסית של 60 עד 90 יום של אדם. שיטת מדידת הלחץ הזו היא כיום השיטה הפופולרית ביותר במרפאה.  שאלה: מה ניתן לבחון?
רמות מתח, ושינויים ברמות מתח