Rezime atik la:  Manje twa fwa pa jou se yon pati nan woutin nou menm jan ak leve nan maten ak ale nan dòmi nan aswè. Koulye a, ekspè yo te avèti manje maten, manje midi ak dine ka domaje sante nou. Anfèt, pa gen okenn prèv ki montre lè yon moun manje twa fwa pa jou, sa bay kò l enèji li bezwen. Anfèt, si nou pa manje e si nou pa manje, sa ka pi bon pou sante nou pase si nou rete sou rejim alimantè nou an. Pa gen okenn prèv ki montre manje twa fwa pa jou se pi an sante pase manje nan lòt fòm, tankou sis oswa nèf fwa pa jou. Istoryen Abigail Carroll te di jounalis Kiera Butler ke repa sa yo se konstriksyon kiltirèl kolon Ewopeyen enpoze sou Ameriken natif natal yo. Nan nouvo liv li a, "Three Squares: The Invention of the American Meal", Ms Carroll te di ke kolon yo te manje manje nan tan reglemante e yo te konsidere sa pi "sivilize" pase natif natal yo ki gen modèl manje te varye ak sezon yo, e li te gen ladan jèn. Yon quirk nan istwa te vle di modèl sa a te anonse kòm an sante, lè an reyalite pa gen okenn prèv pou assertion sa a, Ms Carroll te di. Pou egzanp, manje maten konsidere kòm repa ki pi enpòtan nan jounen an lajman akòz kanpay piblisite pa konpayi sereyal ak ji, li deklare. An reyalite, yon etid 2014 pa Inivèsite nan Bath te jwenn si wi ou non yon moun manje manje maten te gen zewo efè sou kalori yo total yo konsome nan yon jou. Moun ki te manje manje maten te boule plis kalori pase moun ki te rate li, men yo boule kalori siplemantè yo pita nan jounen an, sa vle di konsomasyon kalori net la te menm. Nouvo rechèch montre sote manje ak jèn ta ka aktyèlman benefisye pou sante, deklanche pèdi pwa ak ranfòse sistèm iminitè a. Etid menm jan an nan Inivèsite Alabama te jwenn manje maten oswa ou pa te fè okenn diferans nan rejim alimantè ap eseye pèdi pwa. Ak ane pase a, MailOnline rapòte sou rechèch pibliye nan jounal la selil metabolis, ki te jwenn manje manje nan yon fenèt uit èdtan chak jou te kapab...
Abigail Carroll te ekri 'Twa kare: envansyon nan repa Ameriken an' Li diskite ke twa repa pa jou se te yon envansyon Ewopeyen nan Mwayennaj yo. Pa gen'okenn prèv'li se benefisye yo manje nan fason sa a, sou lòt modèl. Etid yo montre ke li pa gen pwoblèm si ou rate manje maten ou manje pi souvan. Ekspè yo di ke jèn mennen nan pèdi pwa ak yon sistèm iminitè pi fò.