Konplete fraz sa a: Natalia Pokas (; ki fèt 1 septanm 1965) se yon retrete Sovyetik batri naje. Li te genyen yon meday an kwiv nan 1982 Mondyal Aquatics chanpyona ak yon meday an ajan nan
1981 chanpyona Ewopeyen an Aquatics, tou de nan 4 × 100 m medley relè.