Rezime atik la:  Ofisyèl sante yo di moun yo ta dwe manje mwens sik. Men, sa pi fasil pou yon moun di pase pou l fè. Nenpòt moun ki te eseye koupe desann sou sik konnen pou fè pou evite bonbon, sodas ak sirèt. Men, sik ka kache nan anpil lòt manje anbalaj komen. Organizationganizasyon Mondyal Lasante te fini direktiv yo Mèkredi pou di ke moun ta dwe kenbe konsomasyon sik ajoute nan jis senk a dis pousan nan kalori total, ki tradui nan apeprè 25 a 50 gram sik yon jou pou pifò moun. Scroll desann pou videyo. Atansyon: Dapre ekspè yo, anpil kalite soup nan makèt kapab gen jiska de ti kiyè sik nan yon sèl bwat. Gid sa yo pa aplike pou sik ki rive natirèlman nan fwi, legim ak lèt, depi yo vini ak eleman nitritif esansyèl yo. Nan Etazini, granmoun jwenn apeprè 11 a 15 pousan nan kalori yo soti nan sik; figi a pou timoun yo pi wo a nan apeprè 16 pousan. Nan konparezon, konsomasyon sik nan Ewòp varye ant apeprè sèt pousan nan Ongri ak prèske 25 pousan nan Pòtigal. Men, rechèch endike ke anpil moun pa okouran de konbyen sik yo manje chak jou. Anfèt, se youn nan rezon ki fè US Food and Drug Administration ap pwopoze premye revizyon etikèt nitrisyon nan de deseni. Anplis de sa nan mete aksan sou kantite kalori pou chak pòsyon nan yon pi gwo, pi fonse font, nouvo etikèt yo pwopoze ta tou pou premye fwa lis sik ki te ajoute pa manifaktirè yo. Èske li an sante? Pandan ke salad ka sanble tankou opsyon an sante, pansman yo itilize ajoute gou yo souvan chaje ak sik. Antretan, menm si, konpayi yo pa aktyèlman divilge konbyen nan sik la ki nan lis nan panno yo nitrisyon nan pwodwi yo soti nan te ajoute sik olye ke natirèlman ki rive. Dapre ekspè nan domèn sante yo, anpil nan manje moun manje chak jou, ki gen moun ki ta ka konsidere yo kòm bagay ki bon pou sante, gen anpil sik ki kache ladan yo. Desserts salad, soup, yogout ak sereyal yo tout te rele kòm kèk nan ofendan pi move lè li rive kontni sik; popilè Deluxe franse salad la...
Organizationganizasyon Mondyal Lasante ap mande moun pou diminye kantite sik yo konsome chak jou a ant 25 ak 50 gram. Yon sèl bwat soup ka gen jiska de ti kiyè sik, pandan ke kèk sòs salad gen yon ti kiyè sik nan chak de ti kiyè.