Fini fraz sa a ak pi bon chwa a: Pou pèdi pwa pandan w ap toujou manje anpil manje chak jou,  Chwa: - ranplase vyann lan ak lòt substitutes pwoteyin tankou pwa. - koupe carbs yo nan manje yo ke ou kwit ak manje.  Repons:
koupe carbs yo nan manje yo ke ou kwit ak manje.