Rezime atik la:  Nou tout konnen nou ta dwe manje rekòmande a <unk> senk yon jou <unk> nan fwi ak legim. Koulye a, gen yon lame nan superfruits ekzotik ki te di ede ranvèse pwosesis la aje po, ranfòse nivo enèji e menm batay maladi. MANGOSTEEN. Nan Sidès Azi, yo konn rele mango tou " larenn fwi yo ", paske Rèn Viktoria te ofri yon rekonpans pou nenpòt moun ki te ka delivre kèk nan palè l. Petèt li te konn tande pale de bèl avantaj li genyen pou sante moun, sa vle di li ka fè jwenti yo vin pi an sante e li ka ede sistèm iminitè a travay pi byen. Mango (foto) se tou li te ye kòm " larenn nan fwi " ak se natif natal nan Sid-Lès Azi. <unk>Mangosteen te touted pou kontni segondè li yo nan konpoze xanthone, ki etid yo te montre yo posede antioksidan, anti-enflamatwa ak pwopriyete anti-kanse,<unk>di Naomi Mead, dirijan nitrisyonist ak fondatè nan nitrisyon klinik Manje Premye. Mangosteen tou bon pou akne, PMS ak po ki sanble pi jèn. Achte mangosteen ou nan fòm likid nan Holland & Barrett (2.45 £) oswa Planet Organic (2.75 £), oswa bay lòd pou yon boutèy kapsil nan biovea.com (17.20 £). PITAYA. Pi souvan li te ye kòm dragon fwi, sa a se modere- gou, men pake yon pwisan kout pyen nitrisyonèl. Pitaya (foto) se pi souvan li te ye kòm fwi dragon e byenke li se dousman gou li gen valè nitrisyonèl segondè. <unk>Pitaya rich nan vitamin C, ki te repete pwouve pwoteje kont maladi oto-iminitè, pwoblèm kè e menm siy aje po. Li gen omega-3 ak omega-6 asid gra, ki ede redwi enflamasyon ak amelyore fonksyon selil, "di Mead. Ocado stock li nan fre (£ 2.99) ak te (£ 2.99) fòm. GAC. Kouch ekstèn nan pikan nan fwi rezen sa a ta ka pwazon, men arils yo manje, oswa grenn siplemantè, kache andedan yo te itilize atravè Azi Sidès paske nan koulè fantastik wouj yo. fwi Gac (foto) gen yon kouch ekstèn pikèt ki ta ka pwazon men grenn yo anplis andedan yo manje. Fwi a gen yon gwo kantite beta-karotèn ak likopèn, ki konnen pou pwopriyete medsin yo. <unk> Rechèch...
Tout moun konnen ke nou ta dwe manje'senk yon jou' Fwi sa yo etranj ede ranvèse aje, ranfòse enèji ak batay maladi. Fwi yo natif natal nan zòn tankou Sid-Lès Azi, Lachin ak Perou.