Rezime atik la:  Clare Balding te demontre aparans mens li apre li te pèdi pwa li pa mache 12,000 etap chak jou. Teledivizyon espò a, 44, te itilize yon machin ki konte etap pandan li te sou yon rejim alimantè <unk> e li te pèdi yon enpresyonan 20 liv nan mwens pase twa mwa. Miss Balding te di ke pèdi pwa a te ranfòse estim pwòp tèt li. Scroll desann pou videyo. Clare Balding, yon emisyonè espò (foto avèk patnè li Alice Arnold pi bonè semèn sa a) te itilize yon machin ki konte etap e li te ale sou yon rejim alimantè <unk> e li te pèdi yon enpresyonan 20 liv nan mwens pase twa mwa. Mwen gen plis konfyans nan kò mwen kounye a. Mwen jis panse, <unk>Aprevi ak li, pa gen moun<unk> ap gade.<unk> 'Mwen mwens konsyan de bagay sa yo ki pa enpòtan anpil,' li te di. Nan yon entèvyou ak Woman & Home magazin, soti nan Jedi, li te revele patnè li Alice Arnold, 52, te gen rezèvasyon li sou pèdi pwa. <unk>Men lè li te wè m 'nan li li te panse mwen te gade bon. E mwen te santi m gwo,<unk> li te ajoute. Miss Balding's glamour nouvo gade fè yon chanjman nan Jeans yo ak blouz ki lach-ajiste li se pi souvan wè mete nan pwogram prezan tankou chanèl 4's kous pwoteksyon. Miss Balding tounen nan 2012 anvan sante li choute ki wè li regilyèman fè egzèsis ak rejim alimantè, ak dwa, sou kouvèti a nan Fanm & Kay. Epi li mete aksan sou jis ki jan anpil fòm li te chanje nan dènye ane yo, apre yon parye ak manman l' te ankouraje pou jwenn nan fòm. Li te kenbe je l' gade tèt li "tankou si mwen te eksploze ak yon ponp bisiklèt", li te di yon fwa, sou yon monitè televizyon nan Newmarket ras yo nan 2013. Miss Balding te ankouraje yo jwenn nan fòm apre yon parye ak manman l ', ofri £ 100 pou chak liv nan pwa koule bay moun ki pèdi pi plis la. Li te itilize yon bann Fitness Jawbone pou konte etap li, ki li te di te fè "yon gwo diferans nan lavi mwen". Li te mache 10,000 etap chak jou, kontwole pa yon app kalori-konte, e li te ale sou yon rejim alimantè <unk> byenke li te admèt pa rete sou limit 1,200 kalori. Ak rezilta a te yon pèdi pwa 20 liv nan espas de de ak yon mwatye mwa. Demen Miss Balding nouvo amizman ak espò chat montre kòmanse sou...
Prezantatè Clare Balding, 44 lane, te pèdi 20 liv nan jis 2 mwa edmi. Teledivizyon espòte te itilize kontè etap e li te ale sou 1,200-kalori yon jou rejim alimantè. Li di li te ranfòse estim pwòp tèt li e li te fè l santi l gen plis konfyans.