Rezime atik la:  Li gen youn nan kò ki pi enviye nan showbiz men Millie Mackintosh te revele ke li pran yon anpil nan travay di ak devouman yo gade kòm bon tankou li. Antouzyast Fitness ak zetwal televizyon an pataje sante li ak rejim Fitness li pandan li te montre fizik li nan yon nouvo foto Reebok. Lè li t ap pale de konbyen fwa li fè egzèsis, jèn fi 25 an te di: 'Li fè egzèsis ant de ak sis fwa pa semèn. Idealman mwen fè kat a senk sesyon men mwen pa bat tèt mwen si mwen gen yon semèn reyèlman okipe epi yo pa ka bwa nan sa. 'Si mwen gen evènman oswa pati pou m ale, mwen eseye balanse li ak yon fen semèn ki an sante epi mwen fleksib avèk li.' Scroll desann pou videyo. Millie Mackintosh, ki swiv yon fòm trè an sante, te asosye avèk Reebok e li pataje konsèy li pou jwenn yon kò ton tankou li. Millie, ki se yon mache piblisite pou fòm an sante ke li preche, te di li renmen fè egzèsis anpil paske li se tankou 'terapi pou sèvo a'. Men sa li te di: 'Kèlkeswa jan w t ap fè egzèsis nan jounen an, ou dwe konsantre w lè w ap fè egzèsis la, e lè w fin fè egzèsis la, ou santi w refè. Li reveye ou epi mwen santi tankou li ban m' yon charj nan panse fre. 'Li se tou benefis la nan santi anfòm ak an sante, li pa sou pèdi pwa pou m ', li nan sou balans; Mwen renmen ale deyò, mwen renmen manje bon manje, se konsa li se sou balans soti sa yo kalori move.' Millie, ki se yon piblisite mache pou fòm an sante ke li preche, te di li renmen fè egzèsis anpil paske li tankou 'terapi pou sèvo a' e li di si li pa fè mal, li pa ap travay. Millie di ke li eseye fè de sesyon ki baze sou pwa yon semèn e li renmen eseye diferan klas Fitness. Fanatik fizik la menm ap panse pou li enstale yon bar pou rale nan kay li pataje ak mari l, Pwofesè Green, pou ranfòse kapasite atlèt li. Millie te di ke nenpòt moun ki vle swiv egzanp li dwe fè li yon pati nan fòm yo epi yo dwe konsistan. 'Li se byen dejwe lè ou kòmanse wè chanjman pozitif la nan kò ou ak pandan ke li pran tan, ou gen...
Millie, 25, te mete tèt li ansanm ak Reebok pou ankouraje kapasite. Li di fè egzèsis se pa sou pèdi pwa men sou santi bon. Star ap pare pou develope dènye rale nan seri mòd li semèn pwochèn.