Rezime atik la:  Pifò moun ki manje vyann ta fizikman cringe nan fraz la 'plante ki baze sou' rejim alimantè, men yon fanm te fè li objektif edike mond lan sou benefis ki genyen nan vin vegan. Otè liv kwit manje Dreena Burton, 44, sispann manje vyann, pwason ak pwodwi bèt pou 20 ane e pandan tan sa a, li te ekri senk liv kwit manje ki pi byen vann yo. Otè a ki baze nan Vancouver ki pi resan, Plant-Powered Fanmi, gen ladan plis pase 100 manje antye, resèt vegan ede fanmi ki vle tranzisyon nan yon rejim alimantè san vyann. Scroll desann pou videyo. Otè liv kwit manje, Dreena Burton sispann manje vyann, pwason ak pwodwi bèt 20 ane de sa e nan peryòd sa a li te ekri senk liv kwit manje ki pi byen vann yo. Resèt Dreena a pou Cinnamon French Toast omèt ze epi olye de sa li itilize grenn chia blanch, keso ak lèt ki pa gen sir. Dreena, ki moun ki ekri yon blog kòm byen, te leve soti vivan twa timoun piti li yo (laj 6, 14 ak 10) kòm vegan, ak resèt yo sipozeman founi bay tout moun ki soti nan manje fini nan anbalaj lansman lekòl la. Liv 'delicious, creative, fun and nutritious' la gen ladan tou gid pou plan manje ki an sante ak ekilibre pou tout laj, ki gen ladan yon ti goute maten, yon ti goute apremidi e menm yon desè apre dine. Burton mete aksan sou superfoods kle tankou quinoa ak kale, ak flag yo fason fasil enkòpore yo nan yon rejim alimantè chak jou. Li mete aksan tou sou altènativ manje ki pa konvansyonèl, tankou lè l sèvi avèk legim tankou atichok olye pou yo vyann nan yon patty burger ak sèvi ak grenn flè solèy pou chanje tèkstur la. Olye pou yo vyann ki baze sou patis Burger, Dreena sèvi ak atichok pou kò a nan 'vyann lan' Dreena Lè sa a, sèvi ak grenn flè solèy chanje tèkstur nan anburger nan atichok. Manman-a nan twa tou rekri iconic Ameriken repa ak altènativ vegan, tankou'sloppy joe a', ki se anjeneral ki konpoze de vyann bèf. zonyon ak ketchup nan yon pen. Burton olye de sa, itilize zèb, linèt vèt ak piman wouj. Lè li rive nan desè, resèt yo vin vrèman envante, ak bòn ki omèt ze ak olye sèvi ak pwa ren, dat ak yon...
Manman twa timoun Dreena Burton pataje plis pase 100 resèt nan nouvo liv li a. Manje antye, asyèt vegan te fè soti nan senp, engredyan natirèl. Fanatik liv Burton yo enkli antrenè fizik Barack Obama a.