Rezime atik la:  Yon nouvo etid fè konnen manje nwa ak pikan redwi risk pou yon moun soufri yon atak kè oswa yon konjesyon serebral. Chèchè yo te jwenn yo te lye ak yon risk redwi nan lanmò nan maladi kè nan mitan moun ki gen revni ki ba. Epi yo kwè ke rezilta yo sijere ke zonyon ka yon mezi pri-efikas pou amelyore sante kadyovaskilè paske yo tèlman bon mache. Sepandan ekspè yo te avèti jodi a ke nwa ki kouvri ak sèl pa ta gen menm benefis sante yo. Scroll desann pou videyo. Nout diminye risk pou maladi kè ak konjesyon serebral - e li kapab yon fason fasil, pri-efikas pou pwolonje lavi. Nout yo rich nan eleman nitritif ak zonyon, byenke klase kòm legum, gen eleman nitritif ki sanble ak nwa pyebwa. Nouvo etid la, ki te dirije pa Dr Xiao-Ou Shu, nan Lekòl Medsin Vanderbilt University, Tennessee, te analize divès gwoup moun. Youn te enplike 72,000 gason ak fanm blan ak nwa ki pa gen anpil revni k ap viv Ozetazini, lòt la 134,000 gason ak fanm k ap viv nan Shanghai, Lachin. Nan tou de gwoup yo, gason manje plis zonyon pase fanm. Nan gwoup Etazini an, apeprè mwatye nan nwa yo te konsome te amidonn, ak nan gwoup Chinwa a sèlman konsomasyon amidonn te evalye. Catherine Collins, diyetisyen prensipal nan St George's Hospital NHS Trust, te di: "Etid ki te fèt pandan kèk ane ki sot pase yo te montre benefis ki genyen nan sante kè lè nou enkli nwa ak legim (tankou zonyon) kòm yon pati nan yon rejim alimantè varye. "Sa a se pwobableman paske nwa ak zonyon kontribye yon sous enpòtan nan pwoteyin, fib dyetetik, grès ki an sante, vitamin B1, B6, asid folik, vitamin E, mayezyòm ak zenk nan rejim alimantè a. Malgre ke prèske mwatye pwa yon zonyon se grès (48%), majorite ladan l se grès ki bon pou kè a, grès ki pa satire ak grès ki pa satire anpil. Etid kote nwa yo te ajoute nan rejim alimantè a (tankou etid PREDIMED Ewopeyen an), ak etid popilasyon alontèm yo te toujou montre yon rediksyon nan lanmò nan maladi kè lè nwa ak legim yo enkli nan rejim alimantè a. Chèchè yo te jwenn ke nan tout, manje nwa redwi risk pou lanmò nan maladi kè. Sa a te kèlkeswa sèks,...
Pye ka yon'metòd ki pa koute anpil pou amelyore sante kè a' Se pa sèlman yo pa chè, yo disponib fasilman, chèchè yo fè remake. Rezilta yo te fèt kèlkeswa sèks, ras, BMI ak lòt kondisyon sante. Men, manje nwa sale pa konte, ekspè yo di kòmantè sou etid la.