Ilang oras ng pagtulog ang kailangan ng isang tao?
Nag-iiba ang tamang bilang ng oras ng pagtulog sa isang araw depende sa edad, kalusugan at personal na pangangailangan ng tao. Inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention o CDC ang pagtulog ng hindi bababa sa 7 na oras kada araw para sa mga taong nasa 18 hanggang 60 na taong gulang. Kailangan naman ng mga sanggol at bata ng mas maraming oras ng pagtulog.