Ano ang sanhi kung bakit tayo binabangungot?
Ilan sa mga karaniwang sanhi ng mga night terrors at bangungot ay ang sumusunod:

1. Sobrang pagod o iba pang masamang pakiramdam bago matulog
2. Biglaang pag-ingay sa gabi
3. Pangangailangang umihi sa gabi (na maaaring makaapekto sa iyong mahimbing na tulog)
4. Pag-alala sa isang bagay na nakakatakot sa iyo (tulad ng panonood ng nakakatakot na pelikula), o nakapagdulot sa iyo ng stress, pagkabalisa o pag-aalala

Normal ang magkaroon ng bangungot paminsan-minsan. Gayunpaman, mabuting komonsulta sa isang doktor kapag nagiging mas madalas na ang mga ito. 