Kokkuvõte artiklist:  Kuidas saada tähtede kadestatav füüsiline kuju. Sellel nädalal: Felicity Jones'i käed. Bafti punasel vaibal, näitleja Felicity Jones, 31, näitas täiuslikult toonitud käsi. Kuid "Theory Of Everything" staar ütleb, et tal on treeningute suhtes lõdvestunud suhtumine. "Ma leidsin Ida-Londonis hämmastava harjutuskoha nimega Frame", ütleb ta. <unk>On palju kursusi <unk> Minu lemmik on box fit. Ma ujun ka ja teen joogat, et lõõgastuda. Felicity Jones näitas oma tugevaid käsi eelmisel kuul Briti Filmiakadeemia auhinnal. Mida proovida: triitsepsi tagasilöögi. Seisa oma parema küljega pingile või söögikohale, oma parema käega pingile ja vasaku käe peal on kella või veepudelik. Kui vasak käsi on paralleelselt oma kehaga ja küünarnuk on õiges nurgas, siis siruta käsi, võttes kõvakella või vett oma reie tahapoole. Proovi õla kergelt sirutada. Pöörake käsi tagasi algse asendile ja korrata 12-15 korda, seejärel vahetage külgi ja tehke sama teise käega.
Felicity, 31, nägi Bafti punasel vaibal hämmastav välja. Näitleja ütleb, et tal on treeningute suhtes lõdvestunud suhtumine.