Kokkuvõte artiklist:  Me kõik teame, et me peaksime sööma soovitatud 5 korda päevas puu- ja köögivilja. Nüüd on olemas hulk eksootilisi supervilju, mis väidetavalt aitavad pöörata naha vananemise protsessi, suurendada energia taset ja isegi võidelda haigustega. Mangosteen. Lõuna-Aasiast pärinevat mangostiini nimetatakse ka "viljade kuningannaks", sest kuninganna Victoria pakkus auhinda kõigile, kes suudaksid selle tema paleesse tuua. Võib-olla oli ta kuulnud selle hämmastavatest tervisele kasulikest omadustest, mis ulatuvad liigeste tervistest kuni immuunsüsteemi parandamiseni. Mangostiini (pilt) nimetatakse ka "viljade kuningannaks " ja see on pärit Kagu-Aasiast. "Mangosteen on tuntud oma suure ksantoonide sisalduse poolest, mille kohta uuringud on näidanud, et sellel on antioksüdantseid, põletikuvastaseid ja kantserogeenseid omadusi", ütleb juhtiv toitumisspetsialist ja toitumiskliiniku Food First asutaja Naomi Mead. Mangosteen on ka hea akne, PMS ja noorem väljavaade nahk. Ostke oma mangostiini vedela kujul Holland & Barrett'ilt (2,45) või Planet Organic'ilt (2,75) või tellige pudelit kapsleid biovea.com'ilt (17,20). PITAYA. See, mida tuntakse rohkem draakonitõuna, on kerge maitsega, kuid sisaldab tugevat toitainet. Pitaya (piltil) on rohkem tuntud kui draakonite puuviljad ja kuigi see on kerge maitsega, on tal kõrge toiteväärtus. <unk>Pitaya on rikkalik C- vitamiiniga, mille kaitse autoimmuunhaiguste, südameprobleemide ja isegi naha vananemise tunnuste eest on korduvalt tõestatud. See sisaldab omega-3 ja omega-6 rasvhappeid, mis aitavad vähendada põletikku ja parandada rakkude funktsiooni", ütleb Mead. Ocado varustab seda värskena (2,99 £) ja teena (2,99 £). GAC. Selle viinamarja vilja terav välimine kiht võib olla mürgine, kuid söödav arils, või ekstra seemned, mis on peidetud sees, kasutatakse kogu Kagu-Aasias nende fantastilise punase värvi tõttu. Gac'i puuviljal (pilt) on piiksuv väliskerg, mis võib olla mürgine, kuid lisaseemned on söödavad. Puuviljad sisaldavad tohutut kogust beetakaroteeni ja lykopeeni, mis on tuntud oma ravimite poolest. <unk>Uuringud...
Kõik teavad, et me peaksime sööma "viis korda päevas" Need ebatavalised puuviljad aitavad vananemist tagasi pöörata, suurendada energiat ja võidelda haigustega. Puuviljad pärinevad Kagu-Aasiast, Hiinast ja Peruust.