Kokkuvõte artiklist:  Clare Balding on näidanud, et ta on pärast kilode kaotamist kõndides 12 000 sammu päevas kõvem välja. 44-aastane spordijuht kasutas dieedile asudes sammuarvutit ja kaotas alla kolme kuu jooksul muljetavaldav 20 naela. Preili Balding ütles, et kaalulangus tõstis tema enesehinnangut. Vaadake videot. Spordijuht Clare Balding (foto koos partneri Alice Arnoldiga selle nädala alguses) kasutas sammuarvestusmasinat ja läks dieedile <unk> ja kaotas muljetavaldav 20 naela vähem kui kolme kuu jooksul. Ma olen oma keha suhtes nüüd enesekindlam. Ma lihtsalt mõtlen, "Lähme edasi, keegi ei vaata". "Ma olen vähem teadlik asjadest, mis pole nii olulised", ütles ta. Intervjuus ajakirjaga "Naine ja kodu", mis ilmus neljapäeval, paljastas ta, et tema partner Alice Arnoldil, 52-aastasel, on kaalulangus suhtes reservatsioonid. Aga kui ta mind nägi, arvas ta, et ma näen hea välja. Ja ma tundsin end suurepäraselt", lisas ta. Miss Balding'i glamuurne uus välimus muudab džinssi ja lahtiste blüüside, mida ta sagedamini kannab, et esitada selliseid programme nagu Channel 4'i võidusõidu katvus. Miss Balding tagasi 2012. aastal enne tema tervist kick mis näeb teda regulaarselt treenida ja dieeti, ja õigus, katusel Woman & Home. Ja see rõhutab, kui palju tema kuju on muutunud viimastel aastatel, pärast kihlvedu oma emaga, mis ajendas teda vormi saama. Ta nägi end 2013. aastal Newmarketi võidusõidu ajal telerikonitoril nägemas "nagu oleks mind õhku lastud jalgrattapump", ütles ta kord. Preili Balding oli sunnitud saama vormi pärast kihlvedu oma emaga, pakkudes 100 naela iga naela kaalu kaotamise eest sellele, kes kaotas kõige rohkem. Ta kasutas oma sammude loendamiseks Jawbone'i treeningringi, mis tema sõnul muutis "mu elu tohutult". Ta kõndis 10 000 sammu päevas, mida jälgis kalorite loendamise rakendus, ja läks dieedile, kuigi ta on tunnistanud, et ei ole kinni pidanud 1200 kalori piirmäärast. Ja tulemuseks oli 20 naela kaalulangus kahe ja poole kuu jooksul. Homme algab Miss Baldingi uus meelelahutus- ja spordisõnum...
44-aastane presenter Clare Balding on kahe ja poole kuu jooksul kaotanud 20 naela. Spordiülekandaja kasutas step-counter ja läks 1200 kalorit päevas dieeti. Ta ütleb, et see on suurendanud tema enesehinnangut ja muutnud ta enesekindlamaks.