Kirjuta lühike paragrahv, mis käsitleb järgmist teemat:  Isik X õpib enesekontrolli.
Muidugi, siin on lühike lõik: Kui Elyas hakkas mediteerima, oli neil väga raske oma meelt rahustada. Kuid aja möödudes ja harjutades õppisid nad järk-järgult oma mõtteid kontrollima ja keskenduma olevale hetkele. Nad hakkasid tundma, et on võimsamad ja oma elu kontrollivad.