Kirjuta lühike paragrahv, mis käsitleb järgmist teemat:  Isik X kasutab tehnikaid
Muidugi, siin on lühike lõik: Blakeley tahab olla enesekindlam, nii et ta alustab visualiseerimise ja kinnituste harjutamist. Ta kujutleb ennast erinevates stsenaariumides, räägib enesekindlalt ja on edukas. Ta ütleb endale ka positiivseid asju, näiteks: "Ma olen hea kõneleja" ja "Ma saan alati oma eesmärkidest". Kui ta seda regulaarselt teeb, hakkab ta end enesekindlamalt ja oma võimete suhtes rohkem usaldama.