Kokkuvõte artiklist:  Naine kaotas uskumatult üheksa kivi pärast kõigi oma söögi piltide postitamist Instagrami ja inimeste panemist hindama, kui tervislikud nad on. Jess Semmens, 22, teeb fotosarja sellest, mida ta sööma hakkab, postitab need oma leheküljele ja ootab, et näha, mida tema järgijad tema toidust arvavad. See võib tunduda imelik rutiin, kuid sadade selliste piltide üleslaadimine on aidanud Jessil kahe aastaga kaotada üheksa kivi ja kuus kleidi suurust. Vaadake videot. Jess Semmens, 22, läks 22. kohast 13. kohale pärast seda, kui ta hakkas postitama oma sööki Instagramis, et inimesed saaksid seda hinnata. "Sa võiksid öelda, et ma olen Instagrammed ennast õhuke" - Jess hakkas postitama treening pildid. Positiivsed kommentaarid andsid talle enesekindluse, mida ta vajas, et edasi minna. Pärast söömisharjumusi ja dieete leidis Jess motivatsiooni langeda, jagades avalikult üksikasju oma söögikohast, kalorite arvust ja tema kaalulanguse edusammudest. Inspiratsiooni saades veebis saadud tagasisidetelt - enamasti võõrastelt inimestelt - vähendas ta oma suurust 22 ja kleidi suurust 24 kuni 13 ja suurus 12. Uuringute osakonna juhataja Jess ütleb: "Nagu enamik naisi, olin ma proovinud igat dieeti, kuid ükski ei toetanud mind. "Ma arvasin, et olen igavesti ülekaaluline, kuid kui hakkasin kaloreid mobiilirakenduses loendama ja oma söögi pilte jagama, oli mul üllatus, kui palju kommentaare ma sain. "Ma hakkasin dokumenteerima muutusi oma kuju kui ma kaotan kaalu ja see oli suurepärane võimalus näha mu edusamme ja hoida mind rajal iga kord, kui ma tundsin nagu jõuda küpsise tin. "Kui ma dieeti ei järgiks, ei petaks ma ainult ennast, vaid ka kõiki oma järgijaid. Jess hakkas keskenduma kehakaalu langetamisele, jagades oma tervislikku toitu, kui tema arst ütles talle, et ta sureb enne 25 aastat. Jess alustas toiduvalmistamist algusest peale ja jagas lõpuks oma retsepte või koostisosi Instagramis. Jess oli proovinud kõiki dieete, kuid miski ei toiminud. See surve ja kõik armsad kommentaarid, mida ma sain, aitas mul end motiveerida ja nüüd tunnen end suurepäraselt. Sa võiksid öelda...
Jess Semmens, 22, Exeterist, Devonist, söönud krõpse ja šokolaadi. Ta leidis motivatsiooni, et langeda, pärast seda, kui jagas Instagramis üksikasju söögi kohta. Teadusuuringute osakonna juhataja langes kahe aastaga kuus kleidi suurust alla. 22ndast ja kleidi suurusest 24ndast, 13ndast ja suurusest 12ndast.