Kokkuvõte artiklist:  Me paljastame, kuidas saada tähtede kadedatut füüsikat. Sel nädalal: Cindy Crawfordi käed. Raske uskuda, et on möödunud aastakümneid sellest, kui modelli Cindy Crawford, nüüd 49-aastane, ilmus esmakordselt läikivate ajakirjade kaanel, kui ta hiljuti näitas super-skulpteeritud käsi, millel ei olnud bingo tiibade vihjet. Crawford armastab jooksmist ja matkamist, samuti Pilates'i ja tantsu tunde. Cindy Crawford (piltil) armastab jooksmist ja matkamist, samuti Pilates'i ja tantsu tunde. Ta ütleb, et tema tugeva välimuse saavutamiseks on oluline kaks korda nädalas teha raskusi, mille eesmärk on "täita põhilisi lihasrühmi: jalad, tagumik, kõhunäärmed, selg, rindkere, tritseps, kahelihased ja õlad". Mida proovida: Ühe käe rida on hea viis, kuidas oma käsi tugevdada. Teil on vaja istet või tooli ning kella või pudelit vett. Seisa pingile külgsuunas, vasak külg on sellele kõige lähemal, asetage vasak põlve ja vasak käsi istmele. Hoidke selga sirgelt ja keha põrandale. Hoides kaalu oma paremas käes, laske tal rippuda käeulatusega nii, et see oleks õlajoonel. Seejärel tõmmake kaalu üles, hoides küünarnukit keha lähedal, kuni see on seljaga tasemel. Laske kaal algse asendile ja korrigeerige 12-15 korda enne külgede vahetamist.
On raske uskuda, et supermodell Cindy Crawford on nüüd 49-aastane. Tema super-skulpteeritud käed on kadedad naistele üle kogu maailma. Cindyle meeldivad jooksmine, matkamine, pilates ja tantsuõpe. Tema kõva välimuse jaoks on oluline kaks korda nädalas kehakaalu tõstmine.