Natalia Pokas (sündinud 1. septembril 1965) on Nõukogude Liidu pensionile läinud liblikadetaja. Ta võitis pronssmedali 1982. aasta veemängude maailmameistrivõistlustel ja hõbemedaali 1981. aasta veemängude Euroopa meistrivõistlustel.
, mõlemad 4 × 100 m vahekaitses.