Kokkuvõte artiklist:  See oli alles 12 aastat tagasi, kui Lindy Olsen tundis end letargiliselt, väsinuna ja vihkas seda, mida ta peeglist nägi. Nüüd pole ta mitte ainult Austraalia ainus viis korda võitnud maailmameister, vaid ta on ka kehalise vormi mudel, ema, ajakirja Oxygen peatoimetaja ja on just välja andnud oma seitsme reegli juhendi, mis aitab kaalu langetada - sealhulgas šokolaadi söömist. "Ma olen maailma kõige laiskem inimene", ütles Lindy Austraalia ajalehele Daily Mail. "Ma ei tahtnud dieedile minna, aga mul oli vaja reegleid, mida järgida". Vaadake videot. Lindy Olsen on Austraalia ainus viiekordne Maailma Figuurimeister, kes sööb endiselt šokolaadi. Gold Coast'i ema on kaotanud 29 kilogrammi isikliku treeningu ja treeningu kaudu, kuid tema sõnul on tema edukuse aluseks tema seitse reeglit, mis aitavad tal kaalust alla hoida. Paindlik juhend võimaldab teil süüa viis kuni kuus söögikorda päevas ja nautida kõike, mida soovite mõõdukalt. Gold Coast'i ema on kaotanud isikliku treeningu ja treeningute abil kokku 29 kilogrammi, kuid tema sõnul on tema seitsmeastmeline, rahulik juhend edu saavutamiseks, see, mis aitab tal kaalust alla hoida. Paindlik juhend võimaldab sul süüa viis kuni kuus korda päevas ja teha mõõdukalt kõike, mida soovid. "Kasutage seda, kuidas see teile sobib", ütles Lindy Austraalia Daily Mail'ile. Kui viis kuni kuus samas suurust sööki päevas ei tööta, siis söö kolm korralikku sööki ja kaks suupistet... Hoia kõik regulaarselt, iga päev. Ta astus teadmatult treeningute esimesel päeval kehastuba ja hakkas nutma, mõeldes, et ta ei suuda kunagi sarnaneda ühte nendest treenimismudelitest. 39-aastasel naisel on üheaastane tütar, Alexa, ja ta tunnistab, et ta ei järginud raseduse ajal ranget kehalist režiimi. Lindy järgib seitsmeastmelist juhendit, mis on tema sõnul täiuslik, sest ma ikka veel rinnaga toitma hakkan ja pean dieedi ajal ettevaatlik olema.
Lindy Olsen on välja andnud " seitsme reegli " juhendi, et kaotada kaalu. Pärast 29 kilogrammi kaotust võitis ta viis Maailma Figuuride Meistrivõistlust. 39-aastane Gold Coast'ist ütleb, et see sobib igaühe ajakavaga. Ta on väitnud, et sööb šokolaadi iga päev vähemalt kaks korda.