Harmsworth võitis medali 1987. aasta Euroopa kergejõustikukeskkonna meistrivõistlustel
, olles 400 meetri võidus kolmandal kohal ja viiendal kohal 1987. aasta IAAF siseruumide maailmameistrivõistlustel, kus ta oli Euroopa number üks. Samal aastal oli ta Inglismaa siseruumide meister. Ta oli 1980. aastal Inglismaa noorte meister. Ta seadis ka Briti ja Rahvaste Ühenduse siseruumide rekordid 4 × 400 m võidusõidus 1987. aastal ja väljas 4 × 200 m võidusõidus 1988. aastal.