Kokkuvõte artiklist:  Kuna kuulsused paistavad maagiliselt tagasi vormi muutumas vaid nädalaid pärast sünnitust, kasvab surv uute emade peale, et nad saaksid oma raseduseeelse keha tagasi kiiremini kui kunagi varem. Cambridge'i hertsoginna, kes peaks iga päev sünnitama, kiideti tema loomuliku lähenemise eest sünnitusejärgsele kujule, kui ta sai prints George'i 2013. aastal. Eksperdid on ühel meelel, et parim meetod on keha harjutamisele tagasi pööramine ning Six Physio naiste tervise füsioterapeut Camilla Lawrence räägib MailOnline'ile, kuidas keha raseduseeelse kuju tagasi saada - ohutult. Vaadake videot. Cambridge'i hertsoginna sünnib iga päev oma teise lapse. Kuid Camilla Lawrence, naiste tervise füsioteraapnik, hoiatab, et raseduse ja sünnituse järel liiga palju ja liiga kiiresti teha võib teie kehale pikaajalist kahju tekitada. Naiste tervise spetsialisti Camilla sõnul, kes on ka Naiste Tervise Füüsioteraapide Liidu (ACPWH) liige, on enamikul naistel pärast sünnitust kümneid küsimusi selle kohta, mida nad ohutult teevad ja mida mitte. Isegi pärast kuue nädala jooksul korduvat arstlikku kontrollkäiku ei tea paljud, millal nad saavad hakata treenima, kas nad soovivad seda teha ja mida nad peaksid vältima. Segadus ja usaldusväärse teabe puudumine võib jätta mõned naised segadusse, kuidas kuulsused üldse seda teha saavad, ja teised liiga hirmunud, et isegi proovida. Kuid Camilla sõnul võib nende lihtsate sammude järgimine panna uued emad õigele teele. Cambridge'i hertsoginna mängis võrkpalli kolm kuud pärast prints George'i sündi 2013. aasta juulis, mis on eksperdid nõus, et see on soovituslik aeg enne treenimist. Lase eksperdil oma keha hinnata. Camilla ütleb, et eksperdi hinnang suurendab kogu sünnitusjärgset kogemust. Selja ja vaagna täielik hindamine, kehahooldus, vaagnapõrand ja kõhulihase funktsioon määravad kindlaks taastumas olevad alad ning nõrgad või pingelised alad. Need kõik mõjutavad sinu une kvaliteeti, sidemeid lapsega, seksuaalset...
Uuel emadel on rohkem survet kui kunagi varem, et pärast sünnitust taastuda. Eksperdid hoiatavad, et liiga palju liiga vara võib põhjustada pikaajalist kahju. Camilla Lawrence, naiste tervise füsioterapeut, ütleb, et ohutus on võti.