Kokkuvõte artiklist:  Nad nimetavad end "Thelma ja Louise Wellness" ja nad on võtnud mindfulness Austraalia nõukogudesse. Shannah Kennedy ja Lyndall Mitchell, kellel on kokku rohkem kui kolm aastakümmet elukoolituse kogemust, õpetavad oma Masterclass Of Wellness'i juhtidele ja juhtidele üle kogu riigi. Selliseid oskusi nagu stressiga toimetulek, mõtteviiside teadlikkus ja kogunenud tähelepanelikkus õpetatakse pangandus-, äri- ja jaemüügisektoris töötavatele spetsialistidele. Minevikus oli heaolu zen... Aga tegelikult sa võid kanda nahast pükse ja olla zen", ütles Shannah Daily Mail Australiale. Thelma ja Louise Wellness: Shannah Kennedy (vasakul) ja Lyndall Mitchell (paremal) viivad oma Masterclass of Wellness: The Boardroom Retreat juhtidele ja juhtidele üle Austraalia. Hinga sügavalt: nad õpetavad oskusi ja strateegiaid, mida saab rakendada inimeste igapäevaelus. "Sa võid olla grooviim, sa ei pea olema oma hessian pükstes, sest see peab olema oluline korporatsioonide jaoks", lisas ta. Nende töötuba, mille nimi on "Wellness Masterclass: The Boardroom Retreat", on juhtidele ja nende töötajatele võimalus õppida oskusi, mis aitavad neid iga päev. 1. Looge häid harjumusi, mis sind toetavad: veenduge, et teil on alati harjumuse jaoks sisseehitatud "tasu", näiteks kui te jooksma lähete, lubate endale viimastel kvartalitel koju kõndida või kohvi jooma minna. Teine. Ülesseadmine kogu päeva jooksul: Ülesseadmise käigus proovige teha kolm sügavat hingetõmmet, tundes, et teie kõht liigub pigem kui teie rinnakott. Tehke seda nii tihti kui võimalik, et te hakkate koguma harjutusi. 3.Kasuta oma telefoni kui tervishoiuteenust: programmeeri oma telefonile oma põhiväärtused, et need ilmuksid igal hommikul ja juhinduksid sinu otsustes. 4. Võtke endale väikesed, jätkusuutlikud harjumused: väikesed asjad, mida teete, on kõige olulisemad. Näiteks, kui kasutate oma sõiduaega tõhusalt, kuulates audioraamatuid...
Shannah Kennedy ja Lyndall Mitchell on "Thelma ja Louise heaolu" Neil on aastakümneid elukoolituse ja retreedi kogemust. Juhata kursust nimega " Tervishoiu meistriklass ". Õpetage Austraalia juhtidele ja juhtidele tähelepanelikkust. Kliendid on NAB, Macquarie Bank, Sportsgirl, PwC ja kikki.K. Õpetatavad oskused hõlmavad stressiga toimetulekut ja kogunenud tähelepanelikkust.