Psühholoog Albert Bandura on defineerinud eneseefektiivsust kui uskumust oma võimekuse üle saavutada edu konkreetsetes olukordades või täita ülesanne. Eneseefektiivsuse tunne võib mängida olulist rolli selles, kuidas keegi läheneb eesmärkidele, ülesannetele ja väljakutsetele. Eneseefektiivsuse teooria on Bandura sotsiaalse kognitiivse teooria keskmes, mis rõhutab vaatlusliku õppe ja sotsiaalse kogemuse rolli isiksuse arengus. Sotsiaalkognitiivse teooria peamine mõiste on see, et üksikisiku tegevusi ja reaktsioone, sealhulgas sotsiaalseid käitumisi ja kognitiivseid protsesse, mõjutavad peaaegu igas olukorras teod, mida üksikisik on teiste suhtes tähele pannud. Kuna eneseefektiivsus areneb välistest kogemustest ja eneseperspektiivsusest ning mõjutab paljude sündmuste tulemusi, on see sotsiaalse kognitiivse teooria oluline aspekt.
uskumus, et inimene suudab teatud olukordades või ülesannete täitmisel edukalt toime tulla