Kokkuvõte artiklist:  Öeldakse, et hetk huulil, elu puus. Ja nüüd me paljastame tõelist hinda, mida see lihavõtt nõuab. Ainult üks Creme'i muna võtab 19 minutit, et põletada ja sisaldab peaaegu seitse teelusikatäit suhkrut. See on rohkem kui pool Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) soovitatud 50g suhkrut päevas. Ja Kit Kat Chunky lihavõtte muna - ja šokolaadibaari, mis sellega kaasneb - võtab kolm 45-minutilist tsüklitundid töö välja. Üks muna sisaldab uskumatult 24 teelusikatäit suhkrut, 95,5 grammi, peaaegu kaks korda rohkem kui Maailma Terviseorganisatsioon soovitab päevas. Siin soovitavad treenerijad, kuidas kompenseerida nädalavahetusel tarbitavaid kaloreid. 177 kalorit, Creme muna võtab 19 minutit hüppamist, et ära põletada, samas kui suur Lindt jänes, mis sisaldab 540 kalorit, võtab ühe tunni raske sõudmise, et töö ära teha. Creme'i muna. KALORIID: 177. Lööb üle. MINUTID/KALORIITE SÜÜÜÜMISE VÕI: 19 minutit. LINDT XS (EKSTRA VÄHEM) KOLLISE Jänes 50g. KALORIID: 275. Põhivõrk. MINUTID / KALORIITE SÜÜÜÜMISE VÕI: 30 minutit. Lindt šokolaadi jänes 100g. KALORIID: 540. AKTIVITEET: tunnipikkune südameõpe, mis aktiveerib ka lihaseid, nagu näiteks StairMaster Stepmill, VersaClimber või sõudmise masin. MINUTID / KALORIITE SÜÜÜÜMISE VÕI: 1 tund. 90g pakend mini munad sisaldab tohutu 444 kalorit, mida saab põletada 50 minutilise Zumba astmekursusega. Cadbury mini munad 90g. 444 kalorit. Zumba samm. MINUTID/Kaloriite põletamise kaugus: 50 minutit. Cadbury mini-munad 86g (umbes 8 muna) KALORIID: 480. AKTIVITUS: Kõrge intensiivsusega treening, nagu näiteks GRID, mis on Virgin Active'i terviseklubides leiduv takistuskursus, kus väidetavalt põletatakse 30 minutiga 500-700 kalorit. MINUTID / KALORIITE SÜÜÜÜMISE VÕI: 30 minutit. Ühel Malteser'i jänesel on 156 kalorit, mis kulub 16 intensiivset minutit, et veeremiga põletada. Üks Maltese jänes. KALORIID: 156. Veeõngas sõudmine. Minutid/kaugus...
Kaks toitumisspetsialisti paljastavad harjutusi, mida saate teha, et põletada oma lemmik paasapühad. Toitumisspetsialist dr Sam Christie hoiatab, et paljud paasapühad sisaldavad suurt suhkrusisaldust, mis võib põhjustada käitumishäireid ja akne.