Vt allpool toodud lõik ja vasta sellele küsimusele hiljem sama keeles kui lõik:  Jooksimine on aeglase ja rahuliku tempoga jooksmine. Peamine eesmärk on suurendada kehalist vormi vähem pingutusega, kui kiirem jooksmine, kuid rohkem kui kõndimine, või säilitada pikemat aega püsiv kiirus. See on aeroobse vastupidavuse treeningu vorm, mida tehakse pikka distantsi.  Küsimus: Mis on jooksmise peamine eesmärk?
suurendada kehalist soojust, vähendades kehalist pinget