Viige allpool olevale lõigule ja vastake sellele küsimusele sama keeles kui lõigule: Lõigule: Tervest teraviljast toiduainetes kõrgem kiudainesisaldus tõrjub mõningalt õli tärklise koostisosa. Kuna teatud kiudidel ei ole toiduenergiat, põhjustab see mõõdukat energia vähenemist. Teine meetod tugineb teiste vähendatud toiduenergia koostisainete, näiteks resistentse tärklise või dieetilise kiudaine tahtliku lisamisele, et asendada osa õlist ja saavutada märkimisväärsem energia vähenemine.
resistentne tärklis või dieetkiud