Kokkuvõte artiklist:  Hiljutine uuring näitas, et rohkem kui poolel Ühendkuningriigi lastest ei ole juurvilju ja 44% ei söö igapäevaselt puuvilju. Laste rasvumine Suurbritannias on tõusuteel, nii et need uued arvud on uskumatult murettekitavad. Olen rohkem kui kakskümmend aastat aidanud lastel oma igapäevast puu- ja köögivilja täita. Nii et ma tahtsin jagada oma toitumise tarkusest, et aidata julgustada tervislikumaid ja õnnelikumaid lapsi. On lihtne saada vaimude lahingusse, kui on tegemist tervisliku ja toitainelise toidu pakkumisega. Annabel Karmel on purustanud oma nõuanded, kuidas panna lapsi armastama köögivilju. Mu poeg oli väga valiv sööja, nii et ma pidin mõtlema geniaalsetele viisidele, et tagada talle tervislik tasakaalustatud toit ja samas nautida seda, mida ta sööb. Tõde on see, et üheksa protsenti lastest läbib vähemalt ühe pikka söömisetapi. On väga lihtne tunda end pettunud ja jõuetuna, kui laps lihtsalt keeldub teatud toitu söömast. Kuid võti on mitte alla anda või alla anda. Päev-päevalt, ma jätkasin uusi tervislikke toite, uusi retsepte ja loovate viise, et varjata head tükid, mis mu pojale ei meeldinud. Tegelikult oli just need uued retseptid, mis inspireerisid mind kirjutama oma esimest raamatut "Lapse ja väikelapse söögiplaan". Kuigi see võib olla masendav, kui laps lükkab tagasi toidu, mida me talle anname, on see tegelikult see, kuidas me olukorraga toime tuleme, mis mõjutab tema söömisharjumusi. Pole ideaalne lasta oma lapsel rahu säilitamiseks teatud toitu mitte süüa. Piiratud koguse toidu andmine suurendab ainult nende ärritust ja võtab neilt ära olulised toitained, mida nad vajavad kasvamiseks ja arenguks. Ausalt öeldes ei suutnud mu lapsed alati oma söögi head tükid varjata, aga minu jaoks oli väga oluline varjata oma pettumust. Selle asemel kiitsin neid palju, kui nad hästi sõid või proovisid midagi uut. Pea meeles, et sa pole üksi! Proovi uusi ideid ja lõpuks näed positiivseid tulemusi. Ära karda küsida...
Üle poole Inglismaa lastest ei söö juurvilju. Lapsed on vanematele pettumust tekitavad, kui nad keelduvad teatud toitude söömast. Toitumisspetsialist Annabel Karmel räägib FEMAIL-ile, kuidas teha laps rohelisteks.