Kokkuvõte artiklist:  Me paljastame, kuidas saada tähtede kadedatut füüsikat. Sel nädalal Jennifer Anistoni käed. Jennifer vaatab 2015 Vanity Fair Oscari peol, mida korraldab Graydon Carter. Sel aastal Oscari auhinna kinkides näitas Jennifer Aniston oma hästi toonitud käsi. 46-aastane treenib kolm korda nädalas oma pikaajalise treeneri Mandy Ingberiga. Sessioonid hõlmavad 20-25 minuti pikka keerutamist, millele järgneb 45 minutit jooga. Teistel päevadel võib ta teha kõike, alates 40 minutit jalgrattaga sõitmisest kuni kümne minuti pikkuseks põhitegevuseks, pöörlemiseks ja jooksmiseks. Hotellis viibides võtab Aniston kaasa 3,6 kg kaalu. Ta ütleb, et harjutus koos meditatsiooniga on tema "kõige parem stressi leevendaja". Tema kehaline treening hõlmab 20-25 minutit keerutamist, millele järgneb 45 minutit jooga. Mida proovida: Meditsiinipalli press on suurepärane. Parim on kasutada kaalutud meditsiinipalli, aga algajatele sobib jalgpall. Hoidke palli mõlema käega pea kohal, käed sirgelt välja, kuid küünarnukid lahti. Hoidke käed vertikaalselt, langetage palli oma taga, painutades küünarnukid. Mine kuni 90 kraadi, siis siruta käsi. Korda 12-15 korda ja tee kaks komplekti.
46-aastane Jennifer Aniston näitas oma hästi toonitud käsi Oscari auhinnal. Ta treenib kolm korda nädalas oma pikaajalise treeneriga, Mandy Ingber. Mida proovida: meditsiinipalli ülemine press on suurepärane käsivarre jaoks.