Rahvastiku tihedus on 22,5 inimest km2 kohta (58,2 ruut miili kohta) ja see on oluliselt kõrgem lõunas kui põhjas. Umbes 85% elanikkonnast elab linnapiirkondades. Pealinn Stockholmis elab ligikaudu 950 000 inimest (linnapiirkonnas 1,5 miljonit ja suurlinnapiirkonnas 2,3 miljonit). Teine ja kolmas suurim linnad on Göteborg ja Malmö. Suur Gothenburgil on veidi üle miljoni elaniku ja sama kehtib ka Skandinaavia lääneosas, mööda Öresundit. Öresundiregion, Taani-Rootsi piiriülesed piirkonnad ümber Öresundit, mis on osa Upplandist, on oluliselt suurem lõunaosas kui põhjas.
Malmö