Kokkuvõte artiklist:  Naine, kes sõi neli toitu nädalas ja suitsetas 20 sigaretti päevas, on kaotanud kaheksa kivi pärast seda, kui arstid ütlesid talle, et tal on oht saada vaid 23-aastaselt insuldi. Rochelle Holmes, kes elab Aucklandi piiskopkonnas, Durhami maakonnas, sai teada, et ta on nii palju kaalus kasvanud, et võib oma halbade harjumuste tõttu enne 25. eluaastat surra. Tema elustiil tähendas, et ta oli kasvanud 20st 5 naela, kuid pärast seda, kui ta sai karmi hoiatuse oma tervise kohta, otsustas ta kaalust alla võtta ja lõpetada suitsetamine lõplikult. Kuid vahetades toiduaineid tervislike toiduainete vastu ja kontrollides nende kogust, suutis ta langeda kaalu kaheteistkümneks suuruseks. Rochelle Holmes, 26, kasvas pärast seda, kui ta oli söönud neli toitu nädalas, 20 naela (vasakul) ja ta suitsetas ka 20 sigaretti päevas. Ta kaotas kaheksanda kaalu pärast toitumisharjumuse muutmist ja treenimist ning on nüüd suuruselt 12 (paremal) Preili Holmes, kes töötab pagari assistendina, ütles: "Nüüd veendun, et kolmandik minu taldrikust on täis köögivilju. "Ma söön õunu ja muid puuvilju ja jälgin, et ma ei söö liiga palju. "Ma olen tõestus, et sa saad hakkama ja ma tahan terve olla kogu oma ülejäänud elu". 26-aastane, kes kasutas 24 suurust, ütles, et ta oli alati "suur tüdruk" - kuid hakkas koondama kilosid oma viimasel kooliaastal, käies sõpradega baarides ja klubides. Tüüpiline õhtu koosneb mitmest pintsist ja pudelitest Blue WKD'st, pakist sigarettidest ja siis rasvasest toitu. Kui ta sai 17, oli miss Holmes suurus 20. Ta hakkas toetuda rasvasele toidule ja kulutas kergesti üle 30 naela nädalas pitsale ja kebabidele, mis tähendab, et ta ei õppinud kunagi korralikku toitu valmistama või valmistama. Ta ütles: "Ma olin sõltuvuses nii rasvasest toidust kui ka sigarettidest. Ma ei suutnud vastu panna, et pärast õhtust väljasõitu ei söönud ma toitu, ja siis jätkasin, kui mul oli pohm". Preili Holmes kasvas suuruselt 24 peale sõpradega väljas käimist ja kõvasti joomist. Ta kulutas 30 naela nädalas toitu ja kebabit ja ei õppinud kunagi korralikku toitu valmistama. Ta oli nii ülekaaluline, et sai trepist üles kõndides hingetuks.
Rochelle Holmes, 26, tõusis 20-ndaks pitsa- ja kebabide dieediga. Ta suitsetas 20 sigaretti päevas ja jäi trepist üles kõndides hingetuks. Arstid hoiatasid, et ta vererõhk on nii kõrge, et tal on risk insuldile. Ta sai kaheksanda koha kaotada ja kuus kleidi suurust alla lasta, muutes oma elustiili.