Vt allpool toodud lõik ja vasta sellele küsimusele hiljem sama keeles kui lõik:  Jooksmine võib olla ka jooksjate jaoks soojendus- või jahutusviis enne treeningut või võistlust või pärast seda. Seda kasutavad sageli tõsised jooksjad aktiivse taastumise vahendina intervalltreeningute ajal. Näiteks võib jooksja, kes lõpetab 400 meetri kiiret kordamist alla 5-minutilise miili tempoga (3 minutit km), langeda 8-minutilise miili jooksu tempole (5 minutit km) taastumisringi jaoks.  Küsimus: Kuidas tõsised jooksjad kasutavad jooksu?
aktiivse taastumise vahendina intervalltreeningute ajal