Vt allpool toodud lõik ja vasta sellele küsimusele hiljem sama keeles kui lõik:  Ülestõus: Diabeedi ravi aluseks on õige toitumine ja füüsiline aktiivsus ning rohkem füüsilist aktiivsust annab paremaid tulemusi. Harjutus parandab veresuhkru kontrolli, vähendab keha rasvasisaldust ja vähendab vere lipiidide taset ning need mõjud on ilmne ka ilma kaalulanguseta. Aeroobne treening vähendab HbA1c taset ja parandab insuliini tundlikkust. Kasulik on ka vastupidavustreening ning mõlema treeninguliigi kombinatsioon võib olla kõige efektiivsem. Diabeetikule on oluline dieet, mis soodustab kehakaalu langemist. Kuigi selle saavutamiseks sobiv toitumine on vastuoluline, on leitud, et madala glükeemilise indeksiga toitumine või vähese süsivesikute sisaldusega toitumine parandab veresuhkru kontrolli. Väga madala kalorsusega dieet, mis algab varsti pärast 2. tüüpi diabeedi tekkimist, võib põhjustada haiguse remissiooni. Vegetariaane toitumine on üldiselt seotud diabeedi riski vähenemisega, kuid ei paku eeliseid võrreldes dieetidega, mis võimaldavad mõõdukat kogust loomsed tooted. Ei ole piisavalt tõendeid selle kohta, et kaneel parandab veresuhkru taset 2. tüüpi diabeediga inimestel. Kui kerge diabeediga patsientidel ei parane veresuhkru tase kuue nädala jooksul elustiili muutmise tulemusena, tuleks kaaluda ravimite kasutamist. Ei ole piisavalt tõendeid, et määrata kindlaks, kas elustiili sekkumine mõjutab suremust neil, kellel on juba DM2.  Milline harjutus vähendab HbA1c-d?
Aerobik