Kokkuvõte artiklist:  Isegi ilusaid autosid ja disaini riideid kasutavas maailmas on paljudel tuttav ütlus: "Raha ei too õnne". Tuleb välja, et on asju, mida saate teha, et tunda end iga päev pisut õnnelikumalt. Parim osa on see, et "Happy People Healthier Planet" autori dr Teresa Beltoni sõnul on need kõik täiesti tasuta. Dr Teresa Belton rõhutab, et on palju lihtsaid asju - näiteks üksildast inimest teed sööma kutsuda - mida me saame teha igapäevaselt, et suurendada õnnelikkust, ja need kõik on tasuta. Ida-Anglia ülikooli teadlane ja haridusekspert dr Teresa Belton on veendunud, et inimesed, kes elavad tagasihoidlikult, leiavad oma elust suurema rahulolu. Lihtsad tegevused, nagu kellegi kutsumine välja tassi teed jooma, laulmine kogukonna kooris ja hea kehahoolduse harjutamine, võivad parandada üldist heaolu. Seda sellepärast, et need kõik on tegevused, mis tekitavad kuuluvuse tunnet ja aitavad inimesel omaks võtta enesekindlad harjumused. Autor Belton on rõhutanud, et nii väikesed harjutused nagu jalutuskäigud võivad olla rahustavad ja taastavad. 62-aastane usub, et lihtsad teod nagu kehajoone sirgendamine (vasakul) ja kogukonna kooris osalemine (paremal) võivad aja jooksul suurendada õnnelikkuse taset. Kõigepealt rõhutab arst, et on oluline eelistada heaolu õnnele. Belton ütleb: "Heaolu on pidev seisund, samas kui õnn võib tulla ja minna. Heaolu tähendab seda, et me mõlemad tunneme end hästi ja toimime hästi". Tema raamat "Happier People Healthier Planet" toetab veendumust, et kuigi paljud püüavad saavutada materiaalseid asju, mis võivad luua ajutise õnne, pole see kestlik eluviis. Belton rõhutab, et meie heaolu toetavad mitte-materiaalsed asjad, nagu head suhted ja kuulumise tunne. Belton soovitab teha seda kümne nädala jooksul, et see avaldaks suurt mõju heaolule. Tema lihtsate igapäevaste nõuannete hulgas, kuidas tunda end kohe õnnelikumalt - vaata allpool - tõstab ta esile näiliselt tühised tegevused...
Teresa Belton, 62 aastane, on raamatu "Happy People Healthier Planet" autor. Norwichis asuv ta usub, et tagasihoidlikult elavad inimesed on õnnelikumad. Lihtsad teod loovad kuulumise tunde ja panevad asjad perspektiivi.