بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەس X ڕاهێنانەکانی یۆگا دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کەیل ڕاهێنانی یۆگا دەکات. ئەو چێژ لە چۆنیەتی هەستکردن پێی وەردەگرێت و دەیەوێت زیاتر یۆگا بکات.