بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X دەبێت لەسەر ڕژێم بێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: شەیلا لەسەر رژیمە چونکە دەیەوێت تەندروستتر بێت. ئەو هەموو خۆراکە فرەسەکراوەکانی کەم دەکاتەوە و زیاتر میوە و سەوزە دەخوات. هەروەها زیاتر وەرزش دەکات.