بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X نانی سەوزی هەڵدەبژێرێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: دیمەترا ژەمێکی سەوزایی و برنج و پاقلە و سەڵاتەی هەڵبژاردووە. ئێستا دیمێترا لە خواردنێکی تەندروستدایە کە کەمە لە چەوری تێڕاز و کۆلیسترۆڵ.