بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەس X و کەس Y پێکەنین
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: زێفانیا و لیزێت پێکەنینیان هەیە. زێفانیا هەست بە خۆشبوونی دەکات کە دەتوانێت لە دوای هەفتەیەکی درێژ لە کاردا پشوو بدات و خۆشی ببینێت. ئەو دەیەوێت زۆرترین کات لە شەوەکەی ڕابگرێت، سەماکردن و خواردنەوە لەگەڵ هاوڕێکانی.