بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X ڤیتامینەکان دەکڕێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: تینا ڤیتامینەکان دەکڕێت چونکە دەیەوێت دڵنیا بێت لەوەی کە ئەو بڕە خۆراکییەی کە پێویستییەتی بۆ ئەوەی تەندروست بمێنێتەوە وەردەگرێت. ئەو بەدوای ڤیتامینەکان دەگەڕێت کە دژە ئۆکسانتیان تێدایە، چونکە دەرکەوتووە کە یارمەتی پاراستن دەدەن لە هەندێک نەخۆشی.