بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X دەبێت لەسەر ڕژێم بێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کایدنس دەبێت لەسەر رژێم بێت چونکە کێشەکەی زیادە. سەرەتا خواردنەوە شەکردارەکان کەم دەکاتەوە و بەشە بچوکەکان دەخوات. ئەو هەست دەکات کە سوورە لەسەر دابەزاندنی کێشی لەش و باشترکردنی تەندروستی.