ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردەی تەواو بکە:  هەڵبژاردنەکان: - ڕەف دروست بکە لە نانەواخانەکە بۆ ئەوەی بتوانیت زیاتر هەڵگریت؛ هەڵگرێکی قۆزە دابنێ کە قۆزە سوپەکان لێی دەربکەوێت و ئەگەر بکرێت چەند سەبەتەیەکی هەڵواسراو دابنێ. - زۆر سندوقی کارتۆن دابنێ لەوێدا و تەن و سندوقی کاڵای خانەخانەکە فڕێبدە ناویان بۆ ئەوەی هیچ شتێک لەسەر زەوی نەلووڕێت کاتێک دەرگای خانەخانەکە دەکەیتەوە  وەڵام:
ڕەفێکان دروست بکە لە ژووری خۆراکدا بۆ ئەوەی بتوانن زیاتر هەڵبگرن؛ هەڵگرێکی قۆزە دابنێ کە قۆزە سوپەکان لێی دەربکەوێت و ئەگەر بکرێت چەند سەبەتەیەکی هەڵواسراو دابنێ.