بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X دەست دەکات بە دابەزاندنی خۆراک
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: سێفۆرە ڕێژەیەکی کالۆری بۆ خۆی دادەنێت و بە توندی پابەندی دەبێت. ئەو تەنها رێگە بە خۆراکی تەندروست دەدات کە کالۆری کەمە. بە خێرایی کێشی کەم دەکاتەوە و هەست بە خۆشبوونی خۆی دەکات.