بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X هەڵسەنگاندنی ژیانی خۆی دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ریۆ لیستێکی بەسەر هەموو ئەو شتانەدا بردەوە کە لە مێشکی خۆیدا دواخستبوو. بڕیاریدا کە پێویستی بە پلان بۆ داهاتووی خۆی هەبێت و دەست بکات بە گرتنی هەنگاوەکان بۆ ئەوەی ڕووبدات. کۆنترۆڵکردنی ژیانی هەنگاوی یەکەم بوو بۆ بەدەستهێنانی بەختەوەری.