بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X بۆ نانی نیوەڕۆ سەڵاتە دەخوات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: هێرۆ بۆ نانی نیوەڕۆ سەڵاتەی سەوز و سەوزەی برژاو دەخوات چونکە هێرۆ دەیەوێت تەندروست بخوات و هەست بە باشی بکات. ئەو دەزانێت کە سەڵاتەکان پڕن لە ماددەی خۆراکی و ڕیشاڵ، و ئەو هەست دەکات بە تێربوون بەبێ ئەوەی زۆر پڕ بێت.