بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەس X یۆگا دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کێلی هەموو بەیانییەک یوگا دەکات. چێژ لە چۆنیەتیی هەستکردن و چۆنیەتیی یارمەتیدانی دەدات بۆ ئەوەی نەرم بێت.