ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێ بهێنە:  هەڵبژاردنەکان: - نزیکەى 6 پێ لە کەسەکەى دوور بکەوە کە دەتەوێت دەستى لێ بدەیت. دەستی چەپت درێژ بکە. دەستیان بگرە. ٢-٣ جار دەستیان پمپ بکە. دەستیان ئازاد بکە و بۆ پێشەوە پاڵبکەوە. - لە نزیک ئەو کەسەوە بوەستە کە دەتەوێت دەستی لێ بدەیت. دەستی ڕاستت درێژ بکە. دەستیان بگرە. ٢-٣ جار دەستیان پمپ بکە. دەستیان ئازاد بکە و پشت بکەرەوە.  وەڵام:
لە نزیک ئەو کەسەوە بوەستە کە دەتەوێت دەستی لێ بدەیت. دەستی ڕاستت درێژ بکە. دەستیان بگرە. ٢-٣ جار دەستیان پمپ بکە. دەستیان ئازاد بکە و پشت بکەرەوە.