بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X هەوڵدەدات ئامۆژگاری بۆ کەسی Y بدات.
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ڕەحمە چەند ئامۆژگارییەکی پێشکەش بە زیانا کرد کە چۆن هەڵوێستی خۆی باشتر بکات. پێشنیاری کرد زیانا هەوڵبدات ڕاستتر بوەستێت و شانەکانی خاو بکاتەوە. هەروەها ڕەحمە پێشنیاری کرد کە زیانا وانەی یوگا وەربگرێت بۆ ئەوەی یارمەتی نەرمی خۆی بدات.