بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X جگەرەکێشان دەوەستێنێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: پۆڵێت جگەرە دەکێشا، بەڵام بەم دواییانە وازیان هێنا. ئێستا زۆر باشتر هەست دەکات کە جگەرە کێشی وەستاندووە و زیاتر گرنگی بە تەندروستی خۆی دەدات.