بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X هەڵوێستی خۆی دەردەبڕێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کاتێک کێنلی لەبەردەم هەڵبژاردندا ڕاوەستایەوە کە ئایا هەڵوێستی خۆی بگرێتەوە یان ئەوەی کە ئەوانی تر دەیانەوێت، ئەو هەڵوێستی خۆی گرت. ئەو لە قەناعەتەکانی ڕاوەستابوو و ڕەتیکردەوە پاشگەز ببێتەوە، تەنانەت کاتێک کە ئاسانتر دەبوو ئەو کارە بکات. ئەم هێزی کەسایەتییە شتێکە کە کێنلی بەردەوامە لە نیشاندانی ژیانی ڕۆژانەی خۆیدا.