بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X پێویستی بە پشووی زۆرە
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: پیرسۆن پێویستە لانیکەم هەشت کاتژمێر بخەوێت هەموو شەوێک. هەروەها پێویستە ئاوێکی زۆر بخواتەوە و خۆراکی تەندروست بخوات. دوای هەفتەیەک لە ئەنجامدانی ئەم کارە، پیرسۆن هەست بە باشتربوون دەکات.