ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردەی کۆتایی پێبهێنە: بۆ چارەسەرکردنی سەرخۆدان  هەڵبژاردنەکان: - هەنگوین بخۆ لە کریکەرەکان. فرەکتۆز لە هەنگوینەکەدا دەبێتە هۆی دەرکردنی ئەلکۆل لە سیستەمەکەتدا. - هەنگوین بخۆ لە کریکەرەکان. فرەکتۆز لە هەنگوینەکەدا دەبێتە هۆی دەرکردنی کریکەرەکان لە سیستەمەکەتدا.  وەڵام:
هەنگوین بخۆ لە کریکەرەکان. فرەکتۆز لە هەنگوینەکەدا دەبێتە هۆی دەرکردنی ئەلکۆل لە سیستەمەکەتدا.