ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێ بهێنە: چۆن پێڵاوی ڕووخساری مۆز و هەویر دروست بکەیت  هەڵبژاردنەکان: - پاقلی ھێلکە بە مایکرۆوەیڤ بکڕە، باشتر وایە ئاسایی بێت. نۆکەسێکی گەورە و پاپایایەکی گەورە وەربگرە و لە بلۆکێکی کۆنکرێتیدا بشکێنە، بە دەست یان بە کەوچکێکی گەورە. مۆزەکە و هەویرەکە تێکەڵ بکە. - پاقلی ھێلکە بە مایکرۆوەیڤ بکڕە، باشتر وایە ئاسایی بێت. یەک مۆزە گەورە وەربگرە و بیشکێنە لە قاپێکدا، بە دەست یان بە کەوچکێکی گەورە. مۆزەکە و هەویرەکە تێکەڵ بکە.  وەڵام:
پاقلی ھێلکە بخرێنە مایکرۆوەڤ، باشتر وایە سادە بێت. یەک مۆزە گەورە وەربگرە و بیشکێنە لە قاپێکدا، بە دەست یان بە کەوچکێکی گەورە. مۆزەکە و هەویرەکە تێکەڵ بکە.