بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X پێویستی بە وەرزشکردنی زیاترە
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: بێرگن هەست بە سستی دەکات و دەیەوێت زیاتر وەرزش بکات، بۆیە دەچێتە هۆڵی وەرزشەوە. لە هەفتەیەکدا سێ جار دەچێتە هۆڵی وەرزشی و چەندین خولی وەرزش دەکات، لەوانە وەرزشی سپین، یۆگا و ڕاهێنانی هێزی. ئەو هەست بە خۆشی دەکات و زیاتر لە جاران وزەی هەیە!