بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X کێشی هەڵدەگرێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئیوین لەم دواییانەدا زۆر قورسایی هەڵگرتووە و دەیەوێت خۆی لێ ڕزگار بکات. ئەو هەستێکی زۆر بەخۆشی دەکرد سەبارەت بە جەستەی خۆی و دەیەوێت جارێکی تر هەستێکی باش بەخۆیدا بکات. بۆیە، دەست دەکات بە وەرزشکردن و خواردنی تەندروست بۆ ئەوەی بتوانێت کێشی لەش دابەزێنێت و هەست بە باشی خۆی بکات.