پوختەی وتارەکە بکە:  لێکۆڵینەوەکەی ئەمریکی دەریخست کە زیادکردنی ڕۆنێکی پاککراو لە ئۆمیگا ٧، کە ترشی چەوری سەرەکییە لە ئەنشۆڤیدا، دەتوانێت چەورییە زیانبەخشەکانی خوێن کەم بکاتەوە و کۆلیسترۆڵی "باش" بەرز بکاتەوە. ئەنشۆڤیا دەکرێت کلیلەکە بێت بۆ کەمکردنەوەی فاکتەرەکانی مەترسی بۆ نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک. دەرهێنراوێکی زەیتی ئۆمیگا کە لە ناویاندا دۆزرایەوە ئاستی چەورییە زیانبەخشەکانی خوێن کەمکردەوە و کۆلیسترۆڵی "باش"ی بەرزکردەوە. ئەو ئەنجامانە لە یەکەم تاقیکردنەوەی مرۆڤدا هاتووە بۆ زیادکردنی ڕۆنە خاوێنکراوەکەی ئۆمیگا ٧، ئەو ترشە چەورییە سەرەکییەی لە ئەنشۆیدا هەیە. دوای تەنها مانگێک خۆبەخشەکان بە ڕێژەی 44 لەسەدی کەم بوونەوە لە پڕۆتینی سی-ڕێکتیڤ (CRP) ، نیشانەیەکی هەوکردن لە خوێندا، لەگەڵ تریگلیسرید و کۆلیسترۆڵی خراپ LDL. پسپۆڕان دەڵێن سوودە تەندروستییەکانی ترشی پالمیتۆلیۆئیک، سەرەکیترین ترشی ئۆمیگا ٧، تازە دەرکەوتووە. دکتۆر مایکڵ ڕۆیزن، کە سەرپەرشتی لێکۆڵینەوەکەی ئەمەریکا کرد، وتی: "من پێم وایە سوودە سەرەکییەکە لە کەمکردنەوەی هەوکردن و هەروەها کاریگەرییەکی سوودبەخشە لەسەر فاکتەرە مەترسییەکانی دیکە بۆ نەخۆشی دڵ و خوێنبەرەکان، بەبێ ئەوەی هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەبێت". دکتۆر ڕۆیزن، پرۆفیسۆری پزیشکی و سەرۆکی پەیمانگای تەندروستی لە کلینیکی کلیڤلاند، وتی: "تاقیکردنەوەکە نیشانی دا نیشانەکانی هەوکردن کەم بوونەتەوە و کاریگەری لەسەر چەورییە باشەکان بوو بە بۆنس. " وا دیارە سوودێکی زۆر هەیە و مەترسییەکی زۆر نییە " ئەمە دەتوانێت یارمەتیمان بدات لە ڕووبەڕووبوونەوەی هەندێک لە فاکتەرەکان کە بەهۆی قەڵەوییەوە خراپتر دەبن و دەتوانن ببنە هۆی نەخۆشییەکانی دڵ، " وتی. لە توێژینەوەکەدا، ٦٠ خۆبەخش بە شێوەیەکی هەڕەمەکییان بۆ دانرا بۆ ئەوەی ٢٢٠ میلی گرام ترشی پالمیتۆلێیک بخۆن یەکجار لە ڕۆژێکدا یان زیادکراوێکی ناکارامە بۆ ماوەی ٣٠ ڕۆژ. ئەوانەی بەشدارییان کرد ئاستی چەوری خوێنیان کەم بەرزبووەوە و هەوکردن. دوای تاقیکردنەوەکانی توێژینەوەکە کەمبوونەوەی 44 لەسەدی CRP، کەمبوونەوەی 15 لەسەدی ترایگلیسریدەکان و کەمبوونەوەی 8 لەسەدی کۆلیسترۆلی LDL نیشاندا - هەموو هۆکارەکانی پەیوەندییان بە نەخۆشی دڵەوە هەیە. ئاستی HDL <unk> جۆرێکی باشی کۆلیسترۆڵ <unk> بە بەراورد لەگەڵ ئەو کەسانەی کە کەپسولی فەلەکیان وەرگرتووە ٥٪ بەرزبووەوە. تاقیکردنەوەکە، کە لەلایەن گۆڤاری لیپیدۆلۆژی کلینیکییەوە بڵاوکرایەوە، لەلایەن دەرمانسازیی تێرسوسەوە دابینکرا کە کەپسولی تاقیکاریی بەناوی پرۆڤینال دابینکرد. پرۆڤیناڵ لە...
دەرهاویشتەی زەیتی ئۆمیگا لە ناویاندا دۆزرایەوە ئاستی چەورییە زیانبەخشەکانی خوێن کەمکردەوە. تاقیکردنەوەی زیادکردنی ڕۆنە پاککراوەکانی ئۆمیگا ٧ دەریخست کە کۆلیسترۆلی " باش " زیاد دەکات. بەڵام مرۆڤ دەبێت ڕۆژانە تەنێک ئەنشۆبی بخوات بۆ هەمان ئەنجام.