بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X زۆر بەهێز دەبێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئەلیکا زۆر بەهێز دەبێت چونکە ڕۆژانە دەست دەکات بە وەرزشکردن و خواردنی بڕێکی زۆر پرۆتین. ئەم کارە دەکات چونکە دەیەوێت خۆی و خێزانەکەی بپارێزێت.