پوختەی وتارەکە بکە:  پیاوێکی میزوری کە کێشی 570 پاوەندە بەڵێنی داوە کە بۆ نۆ مانگی داهاتوو هەموو مانگێک 5 کیلۆمەتر ڕابکات لە هەوڵێکی ئیلهام بەخشدا بۆ گۆڕینی ژیانی پێش ئەوەی درەنگ بێت. دێرک میچڵ، 34 ساڵ، لە کانزاس سیتی پێنج ساڵ لەمەوبەر زانیویەتی کە تومورێکی هیپۆتیزەی هەیە کە دەبێتە هۆی کێشی 625 لە ئەو کاتەدا. لەگەڵ ئەوەشدا، لابردنی تومۆرەکە بەس نەبوو بۆ یارمەتیدانی دیریک لە شەڕی بەربوونەوەدا، بۆیە ئێستا شەڕ دەکات بۆ گۆڕینی ژیانی بە دەرکردنی ئالوودەبوونی بە سۆدا و گرتنەبەری خۆراکی ڤیگان بۆ ئەوەی ژیانی بگەڕێنێتەوە و دڵنیا بێت لەوەی کە داهاتوویەکی تەندروست و پڕ هیوای هەیە کە چاوەڕوانی بێت. دیریک میچڵ لە کانزاس سیتی بڕیاری دا کە ژیانی بگۆڕێت بە گەیشتن بە ٦٢٥ پاوەند. ' من دەمزانی کە دەبێت شتێک بکەم ئەگەر هیوایەکم هەبوو بۆ داهاتوو یان شتێکی لەو شێوەیە،'میچڵ بە Fox4KC.com ی وت. دوای واز هێنان لە سۆدا وەک بڕیارێکی ساڵی نوێ، بڕیاریدا هەنگاوێکی زیاتر بنێت بە دانانی پێیەک لەبەردەمی ئەوی دیکەدا وەک بەشێک لە پیاسەکانی شەوانەی گەڕەکەکە. 'دەستم بە پیاسەکردن کرد لە دەوروبەری خۆمدا، و لە یەک میلەوە دەستی پێکرد و دواتر کارم کرد بۆ زیاتر لە دوو میل لە ڕۆژێکدا،'میچڵ لەم مانگەدا وتی دوای مانگێک یان زیاتر لە پیاسەکانی. میچڵ ئەپێک بەکاردەهێنێت بۆ بڵاوکردنەوەی نەخشەی پیاسەکانی لە فەیسبووک و کۆمەڵێک لایەنگریشی هەیە کە دوای هەر پیاسەیەک داوای لێدەکەن. شەڕی ژیانی: دێرک پێنج ساڵ لەمەوبەر زانیویەتی کە تومورێکی هیپۆتیزەی هەیە کە هۆکارە بۆ قەڵەوییەکەی. تەنانەت لەگەڵ لابردنیشی، دەیزانی دەبێت شەڕ بکات بۆ دابەزاندنی کێشەکە. میچڵ دەڵێ پلانی هەیە کە مانگی داهاتوو ٥ کیلۆمەترێکی تر ڕابکات و هەر مانگێک دوای ئەوە تا کۆتایی ساڵ. لەو کاتەوە نزیکەی ٧٥ پاوەند دابەزاندووە. میچڵ یەکەمین ٥ کیلۆمەتری خۆی لە ١٤ی ئازاردا ئەنجامدا. وتی: "ئەگەر من بتوانم 5 کیلۆمەتر بڕۆم، هەرکەسێک دەتوانێت، منیش بەڵگەی زیندووم بۆ ئەمە". ئەو گوتی ٣.١ میل بۆ ماڵەوە نزیکەی کاتژمێر و نیوێکی خایاند. ئەوە خوشکە ماراسۆنخوازەکەی بوو کە پێشنیاری ٥ کیلۆمەتری کرد، ڕاپۆرتی BuzzFeed. "من دەمویست بە دەستەکانمەوە بچمە سەر هێڵی کۆتایی، چونکە وا هەست ئەکەم! ئەمە زۆر نایاب بوو، "میتچڵ بە فۆکس4KCی وت. لەڕاستیدا زۆر دڵخۆشە، کە میتچڵ دەڵێت پلانی هەیە بۆ...
دێرک میچڵ لە کانزاس سیتی بڕیاری دا کە ژیانی خۆی بگۆڕێت پێنج ساڵ لەمەوبەر دوای ئەوەی پێی وترا تومورێک یارمەتیی داوە بۆ کێشی 625 پاوەند. ئێستا 570 پاوەند، میچڵ ڕوو لە ڕاکردن کردووە لە هەوڵێکدا بۆ ئەوەی خۆی لە باری جەستەییەوە بگەیەنێت دوای ئەوەی ترسەکانی دروستبوون کە هیچ داهاتوویەکی نییە مەگەر ئەو ڕێگاکانی بگۆڕێت. 'ئەگەر من بتوانم 5K بڕۆم، هەرکەسێک دەتوانێت، و من بەڵگەی زیندووم بۆ ئەوە ئێستا،' ئەو لەم مانگەدا وتی کە گۆڕی بۆ بژاردەی ڤیگن و ژیانێکی چالاکتر.