بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X فێری کاراتێ دەبێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: دێڤۆنتا گرنگی بە کاراتێ دەدات و بۆ ماوەی شەش مانگ وانەی وەرگرتووە. هەفتەی دوو جار دەوام دەکات و لە ئێستادا کار لەسەر پشتێنی زەردی دەکات.