بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X باس لە چۆنیەتی تێپەڕاندنی قەیرانەکە دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کۆرتنی ڕاوێژکاری قەیرانەکانە کە یارمەتی ئەو کەسانە دەدات کە کێشەیان هەیە. ئەو یارمەتی زۆر کەس داوە لە کاتە سەختەکاندا، و دەزانێت چۆن بەسەر ئەو کێشانەدا زاڵ بێت کە ژیان دەیهێنێت. کۆرتنی دەیەوێت یارمەتی ئەوانی تر بدات بەسەر کێشەکانیاندا زاڵ بن بۆ ئەوەی بتوانن ژیانێکی بەختەوەرتر و تەندروستتر بژین.