بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X ئامادەکردنی ژەمەکان
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: سێلین کەسێکی رێکخراوەیە. هەموو ئێوارەیەک، جلەکانی بۆ ڕۆژی دواتر دادەنێت و نانی نیوەڕۆ ئامادە دەکات. ئەو هەمیشە دڵنیا دەبێت لەوەی کە خواردنی تەندروست لە جانتاکەیدا هەیە لە حاڵێکدا کە لە ڕۆژدا برسی بێت.