بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X ڕاهێنان ناکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کۆدی ڕاهێنان ناکات چونکە کۆدی دەیەوێت ئازار نەخوات. کۆدی پێشتر بە یۆگا سوتاوە و نایەوێت جارێکی تر بەو شێوەیە تێپەڕبێت. هەروەها کۆدی حەزی لەوە نییە کە چەندە سەختە بۆ گەڕانەوە بۆ باری جەستەیی دوای پشوو لە وەرزشکردن.