بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X گڵاوەکان لادەبات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئیستین دەستەکانی بە سابوونەوە بۆ ماوەی ٢٠ چرکە دەشۆرێت پێش ئەوەی بە ئاوی گەرم بیانشۆرێت. زۆر هەست بە ئاسودەیی دەکات و پێستەکەی ئێستا نەرمە بۆ دەست.