ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە تەواو بکە: چۆن فڵچەی ددان پاک بکەیتەوە  هەڵبژاردنەکان: - فڵچە بە تەواوی بشۆرە لەژێر ئاوی گەرم یان گەرم پێش و دوای هەر فڵچێکردنێک. هەندێک ئاوی دەمی دژە بەکتریایی بخەرە ناو کاسەیەکی توالێتێکی بچووکەوە بۆ ئەوەی بتوانیت فڵچەی ددانت تێیدا بخۆیت بۆ نزیکەی ١٥ خولەک (زیاتر لەمە ئەگەری ئەوە هەیە کە زیان بە قژەکان بگەیەنیت). - فڵچە بە تەواوی بشۆرە لەژێر ئاوی گەرم یان گەرم پێش و دوای هەر فڵچێکردنێک. هەندێک ئاوی دەمی دژە بەکتریایی بخەرە ناو کوپێکی بچووکەوە بۆ ئەوەی بتوانیت فڵچەی ددانت تێیدا بخۆیت بۆ ماوەی ١٥ خولەک (زیاتر لەمە ئەگەری ئەوە هەیە کە زیان بە قژەکان بگەیەنیت).  وەڵام:
فڵچە بە باشی لە ژێر ئاوی گەرم یان گەرمدا بشۆرەوە پێش و دوای هەر فڵچەکردنێک.... هەندێک ئاوی دەمی دژە بەکتریایی بخەرە ناو کوپێکی بچووکەوە بۆ ئەوەی بتوانیت فڵچەی ددانت تێیدا بخۆیت بۆ ماوەی ١٥ خولەک (زیاتر لەمە ئەگەری ئەوە هەیە کە زیان بە قژەکان بگەیەنیت).