ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە تەواو بکە: بۆ ئەوەی هەناسەکەت لە ماوەیەکی کورتدا پشکنین بکەیت،  هەڵبژاردنەکان: - بە پەلکەیەک تف لە مێزەکەت بدە و دوای دە چرکە بۆنی بکە. - تف بکەیتە سەر مێزێک و بۆنی تفەکە بدەی تا بۆنی هەناسە بدەی.  وەڵام:
لە مێزەکەتدا بشکە و دوای دە چرکە بۆنی بکە.