بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X خواردن لەگەڵ هاوڕێکاندا دابەش دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: دیلن حەز دەکات یارمەتی کەسانی دیکە بدات، بۆیە زۆر جار خواردنەکانی لەگەڵ هاوڕێکانی دابەش دەکات. بۆ نموونە، ئەگەر دایلین ساندویچێکی زیادەی لە کاتی نیوەڕۆدا هەبێت، دەیەوێت لەگەڵ هاوڕێیەک کە نیوەڕۆیان لەگەڵ خۆی نەهێناوە ئاڵوگۆڕی بکات.