بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X واز لە خواردنی دۆنت دەهێنێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: فیلیپی بڕیار دەدات واز لە خواردنی دۆناڵت بهێنێت دوای ئەوەی بۆی دەردەکەوێت کە چەند نا تەندروستن. لەجیاتی ئەوە، ئەو دەست دەکات بە خواردنی میوە و سەوزە و هەروەها پرۆتینی سست. ئەو هەستێکی زۆر باشتر دەکات دوای ئەنجامدانی ئەم گۆڕانکارییە و شانازی بە خۆی دەکات کە بە خۆیەوە پەیوەست بوو.