ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێ بهێنە: چۆن گۆشتی مانگا دروست دەکەیت (بە کوکنەری هێواش).  هەڵبژاردنەکان: - کەرەستەکانتان ئامادە بکەن، بە نەرم و نیگایی قەڵاچۆکەکە بکەنە سێ مەتر و بیخەنە ناو پڕۆسێسەری خۆراکەوە، هەر کە پڕۆسێسەری خۆراک نیوەی بۆ نیوەی پڕ بوو. جار جار بیخە سەر تا چەوریەکە تێکەڵ دەبێت، هەرکاتێک چێشتلێنەرە هێواشەکەت پڕ دەبێت لە چەوری گۆشتی مانگا، بیخە سەر بۆ ماوەی 3-8 کاتژمێر، بە بەکارھێنانی زەردەیەک و فریزەرەکە چەوریەکە هەڵبگرە. - کەرەستەکانتان ئامادە بکەن، بە توندی سەوزەکە بکەنە سێگۆشەی یەک ئینج و بیخەنە ناو پڕۆسێسەری خۆراکەوە، هەر کە پڕۆسێسەری خۆراک نیوەی بۆ سێ لەسەر چوار پڕ بوو. جار جار بیخە سەر تا چەوریەکە تێکەڵ دەبێت، هەرکاتێک چێشتلێنەرە هێواشەکەت پڕ دەبێت لە چەوری گۆشتی مانگا، بۆ ماوەی ٦-٨ کاتژمێر بە کەمی بیخە سەر، بە بەکارھێنانی زەردێک و بەفرۆزەرەکە چەوریەکە هەڵبگرە.  وەڵام:
ماددەکانتان ئامادە بکەن، بە توندی سەوزەکە بکەنە سێگۆشەی یەک ئینج و بیخەنە ناو پڕۆسێسەری خۆراکەوە، کاتێک پڕۆسێسەری خۆراک نیوەی بۆ 3/4 پڕ دەبێت. جار جار بیخە سەر تا چەوریەکە تێکەڵ دەبێت، هەرکاتێک چێشتلێنەرە هێواشەکەت پڕ دەبێت لە چەوری گۆشتی مانگا، بۆ ماوەی ٦-٨ کاتژمێر بە کەمی بیخە سەر، بە بەکارھێنانی زەردێک و بەفرگرەوە چەوریەکە هەڵبگرە.