بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەس X لە ساڵێکدا ١٠ کیلۆ زیاد دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئادیر لە ساڵێکدا ١٠ کیلۆ زیاد دەکات. ئێستا کێشی ٦٥ کیلۆیە و BMI-ی ٢٦.٥، واتە کێشی زیادە.