بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X هەموو بەیانییەک ماسی خاو دەخوات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کاڤان هەموو بەیانییەک هەست دەکات کە بڕیاریداوە ڕۆژەکەی بە خواردنی سوشیەکی تێر و تەندروست دەست پێ بکات. کەڤان کە پڕە لە ماسی سالمۆن و برنج و خیردەڵی تازە، هەست بە ئاسودەیی دەکات و پێی باشە کە دەزانێت هەڵبژاردەیەکی باشی بۆ جەستەی خۆی کردووە. هەستکردن بە بەهێزبوون و تەندرووستی بۆ کاوان گرنگە، و ئەوان دەزانن کە بە بڕیاردانی زیرەکی وەک ئەم ڕۆژانە، خۆیان بۆ سەرکەوتن ئامادە دەکەن.