بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X بیر لە مەساج دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: لاشۆندا بیر لە مەساج دەکات چونکە لاشۆندا دەیەوێت پشوو بدات. ئەو لەم دواییانەدا هەست بە سترێس دەکات و پێی وایە مەساجێک یارمەتی دەدات کە زیاتر هەست بە ئاسودەیی بکات. لەگەڵ پزیشکێکی مەساجی ناوخۆیی ڕێککەوتن دەکات و چێژ لە مەساجێکی ئارامبەخش وەردەگرێت.