ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێ بهێنە: بۆ ئەوەی خۆر لە دەموچاوت دوور بخەیتەوە کاتێک لە دەرەوە لە ڕۆژێکی پڕ خۆردا،  هەڵبژاردنەکان: - کڵاوێک بە لێڵی فراوانەوە لە سەر ورگت بپۆشە و سەرت بە گۆشە بکە بۆ ئەوەی خۆرەکە بشارێتەوە. - کڵاوێکی فراوان لەسەر سەرت بپۆشە و سەرت لە گۆشەیەکدا دابنێ بۆ ئەوەی تیشکی خۆر بپۆشێت.  وەڵام:
کڵاوێکی فراوان لە سەرتدا بپۆشە و سەرت لە گۆشەیەکدا دابنێ تا خۆر بشارێتەوە.