بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X وەرزشوانە
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: تێریۆن وەرزشوانە. ئەو لەشساغە چونکە بە بەردەوامی وەرزش دەکات و خواردنی تەندروست دەخوات.