ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێ بهێنە: بۆ ئەوەی سوپاسێکی باش بدەیت بە بەخشینی سەبەتەی خۆراک بۆ کەسانی کەم داهات،  هەڵبژاردنەکان: - سەبەتەکە پڕبکەن لە کلاسیکەکانی جەژن وەک تورکی و سۆسی، - سەبەتەکە پڕ بکە لە خۆراکی وشک وەک فەلەک و برنج.  وەڵام:
سەبەتەکە پڕبکە لە خواردنە کلاسیکەکانی جەژن وەک تورکی و سۆسی،