ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە تەواو بکە: چۆن ددانەکانت بشۆیت  هەڵبژاردنەکان: - دوای دانانی پاستی ددان، فڵچەی ددانەکە لە قژەکەیەوە بگرە و دەستەکەی بخەرە ناو دەمەوە. - دوای دانانی پاستی ددان، دەست لە دەستگەکەی بگرە و لای قژەکە بخەرە ناو دەمتەوە.  وەڵام:
دوای دانانی پاستی ددان، دەست لە دەستگەکە بگرە و لای قژەکە بخەرە ناو دەمەوە.