بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X بە کەسی Y دەڵێ کە دابەزی
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: مادیسن بە تێرێل دەڵێت کە دەبێت لەسەر رژیم بێت و تەندروستتر بخوات. ئەو پێشنیار دەکات کە زیاتر میوە و سەوزە بخوات و کەمتر خۆراکی فرەسەکراو بخوات. هەروەها دەڵێت کە دەبێت زیاتر وەرزش بکات، بۆ ئەوەی کێشی کەم بکاتەوە.