ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە تەواو بکە: چۆن شەكری قاوەیی لە ڕەقبوونەوە بپارێزین؟  هەڵبژاردنەکان: - شەکری قاوەیی بخەرە ناو قاپێکەوە و پارچە نانێک یان مارشمالۆ بخەرە ژێر قاپەکە بۆ پاراستنی نەرمی و ڕێگریکردن لە ڕەقبوون - شەکری قاوەیی بخەرە ناو قاپێکەوە و پارچە نانێک یان مارشملۆ بخەرە ناو قاپەکە بۆ پاراستنی نەرمی و ڕێگریکردن لە ڕەقبوونەوە  وەڵام:
شەکری قاوەیی بخەرە ناو قاپێکەوە و پارچە نانێک یان مارشملۆ بخەرە ناو قاپەکە بۆ پاراستنی نەرمی و ڕێگریکردن لە ڕەقبوون