بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X دەربارەی دەخوێنێتەوە
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئۆکلین وتارێکی لەسەر ئینتەرنێت دەخوێنێتەوە دەربارەی توێژینەوەیەکی نوێ کە دەڵێت چۆکۆلای ڕەش بۆ تەندروستی باشە. توێژینەوەکە دەڵێت کە شۆکۆلای ڕەش دەتوانێت یارمەتی دابەزاندنی پەستانی خوێن بدات و ئاستی کۆلیسترۆڵ باش بکات. ئۆکلین خۆشحاڵە بە خوێندنەوەی ئەمە، چونکە حەزی لە چۆکۆلای ڕەشە.