بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X ژەمێکی تەندرووستی دەخوات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: درێسدن سەڵاتە بە مریشک و تەماتە و گێزەر دەخوات. هەروەها پەرداخێک ئاویشی هەیە بۆ خواردنەوە. درێسدن دوای نانخواردنی هەست بە تەندرووستی دەکات.