بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتیەX شێوازێکی نوێی ژیان هەڵدەگرێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: تایریک دەستیکردووە بە خواردنی تەندروست و وەرزشکردنی زیاتر چونکە دەیەوێت تەندروستتر بێت. ئەو خۆراکە فرەسەکراوەکانی کەمکردۆتەوە و ئێستا تەرکیزی خۆراکی خۆی لەسەر خواردنی خۆراکی تەواو کردووە. ھەروەھا ڕۆژانە دەڕوات بۆ ڕاکردن یان پیاسە کردن، و دووبارە دەستی کردووە بە یۆگا.