ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێ بهێنە: سپارگۆس بلانچ  هەڵبژاردنەکان: - لە قاپێکی گەورەدا، 8 کوپ ئاو بخۆرەوە بۆ کوڵان. بە ٢ کەوچک خوێ و زیادکردنی سپارگۆس؛ بکوڵێنە هەتا نەرم بێت، ٣٤ خولەک (بەگوێرەی ئەستوری). ٢. دەریبکە بە چەقۆ، یان بە کۆلانتەرێک هەڵبگرە و یەکسەر بۆ ماوەی یەک خولەک بیخەرە ناو ئاوی سەهۆڵەوە بۆ وەستاندنی پرۆسەی خواردنەوە. - لە قاپێکی گەورەدا، 8 کوپ ئاو بخۆرەوە بۆ کوڵان. بە ٢ کەوچک خوێ و زەردەچەوە چێژ بدە؛ تا نەرم بێت، بخۆرەوە، ٣ بۆ ٤ خولەک (بەگوێرەی ئەستوری). ٢. دەریبکە بە چەقۆ، یان بە کۆلانتەرێک هەڵبگرە و یەکسەر بۆ ماوەی یەک خولەک بیخەرە ناو ئاوی سەهۆڵەوە بۆ وەستاندنی پرۆسەی خواردنەوە.  وەڵام:
لە قاپێکی گەورەدا، 8 کوپ ئاو بخۆرەوە بۆ کوڵان. بە ٢ کەوچک خوێ و زەردەچەوە چێژ بدە؛ تا نەرم بێت، بخۆرەوە، ٣ بۆ ٤ خولەک (بەگوێرەی ئەستوری). ٢. دەریبکە بە چەقۆ، یان بە کۆلانتەرێک هەڵبگرە و یەکسەر بۆ ماوەی یەک خولەک بیخەرە ناو ئاوی سەهۆڵەوە بۆ وەستاندنی پرۆسەی خواردنەوە.