پوختەی وتارەکە بکە:  وا دەردەکەوت کە ئەمە باشترین چیرۆکی خۆشبەختییە، کەسێکی دڵسۆزی تەندروستی کە توانی نەخۆشیی شێرپەنجەی مێشک لە قۆناغی کۆتایی دوور بخاتەوە بە تەنها بە خواردنی باش و بەکارهێنانی شێوازێکی سروشتی و گشتگیر بۆ ژیان. بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن، بلێ گیبسن. بەڵام ئێستا، هاوڕێیانی نزیکی ئەو دایکەی یەک منداڵیان هەیە دەڵێن کە لەوانەیە ئەو بۆ ئەوەی ڕووبەڕووی ئەو بانگەشانە نەبێتەوە کە باس لە ڕزگاربوونی لە شێرپەنجە دەکات، هەڵاتبێت بۆ دەرەوەی وڵات. بۆ ڤیدیۆ بچۆرە خوارەوە. بێڵ گیبسن، ٢٦ ساڵ، خاوەنکارە لەپشت ڕەچەتەی "ھۆڵ پانتری" و ئەپڵیکەیشنی تەندروستی. ئێستا پرسیار دەکرێت کە ئایا ئەو شوێنکەوتووانی " چەواشەکردووە " سەبارەت بە بەخشینەکانی خێرخوازی و تەندروستی خۆی. سەرکەوتنێکی گەورە: بەرنامەی Whole Pantry و کتێبی چێشتلێنان، کە بە وتەی خاتوو گیبسن یارمەتیی داوە لە شەڕی دژی شێرپەنجەی کۆتایییدا سەرکەوتنی خۆی سەلماندووە بە داگرتنی ٣٠٠ هەزار بەرنامە. گبسن، تەمەن ٢٦ ساڵ، دانیشتووی مێلبۆرن، ساڵی ڕابردوو بەرنامەی "The Whole Pantry" ـی دامەزراند، کە بەرنامەیەکی خۆراکی تەندروستە و کتێبێکە بە ئیلهام وەرگیراوە لە ڕێچکە و سیستمی خۆراکی کە گروو تەندروستیەکە بانگەشەی کردووە کە ئەو پەیڕەوی دەکات. گومانەکان لەسەر چیرۆکی ڕزگاربوون لە شێرپەنجەی خاتوو گیبسن دەرکەوتن دوای ئەوەی ئاشکرا بوو کە نەیتوانیوە 151,000 پاوەند لە قازانجی ئەپڵیکەیشنی تەندروستی و شێوازی ژیان ببەخشێت بە خێرخوازی. ئەو بلۆگەرە هەروەها دانی بەوەدا ناوە کە لەوانەیە "تاشنی هەڵە"ی بۆ کراوە. هاوڕێکان دەڵێن زانیاریەکانی دەوروبەری دەستنیشانکردنی سەرەتایی خاتوو گیبسن بە شێوەیەکی نهێنی دەستیکردووە بە "سڕینەوەی" لە چەند ڕۆژی ڕابردوودا بەڵام پێشتر چیرۆکی ئەو بە باشی دۆکۆمێنت کرابوو. ئەو وتویەتی کە کێشەکانی تەندروستی لە تەمەنی ٢٠ ساڵیدا دەستی پێکردووە، کاتێک کێشەی بینین و بیرەوەری و ڕۆیشتنی هەبوو. جەڵتەی مێشکی بەدوادا هات و بە خاتوو گیبسن گوترا کە " شێرپەنجەی مێشک"ی هەیە و تەنها چوار مانگی ماوە بۆ ژیان. دوو مانگ لە چارەسەرێکی کیمیا و تیشکدا، خاتوو گیبسن وتی ڕووداوێکی دیاریکراو بووە هۆی چارەسەرەکە. دوای تێپەڕبوونی...
بێڵ گیبسن، 26 ساڵ، شوێنکەوتوویەکی زۆری هەیە لە ئینتەرنێت و دەستی بە دامەزراندنی بەرنامەی The Whole Pantry کرد، کە بەرنامەیەکی تەندروستی و ڕەچەتەیە، کە لە کاتژمێری نوێی ئەپڵدا هەیە. خاتوو گیبسن ی ئوسترالی دەستی پێکرد دوای ئەوەی نەخۆشی شێرپەنجەی مێشکی لێ دەستنیشان کرا. ئەو بانگەشەی دەکرد کە چارەسەری کیمیاوی بە قازانجی چارەسەری جێگرەوە و سیستمی خۆراکی هەڵدەگرێت. بەڵام هاوڕێکان گومانیان هەیە کە ئایا ژنەکەی مێلبۆرن نەخۆش بووە. پێشتر ئاشکرابوو کە پارەی ئەپەکە بۆ خێرخوازیی نەدراوە. خاتوو گیبسن لەڕێگەی تۆڕە کۆمەڵایەتییەکانەوە ئاشکرای کرد کە ساڵی ڕابردوو شێرپەنجەکەی بڵاوبووەتەوە. بەڵام لەم هەفتەیەدا ئەو بانگەشەی کرد کە لە ڕاستیدا " هەڵە دەستنیشان کراوە "