بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X ئامادەکردنی ژەمەکان
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: سابیان ڕۆژانی یەکشەممە ژەمەکانی هەفتە ئامادە دەکات. ئەو سەوزە شۆر دەکات و دەیبڕێت، ساسەکان تێکەڵ دەکات، و گۆشت دابەش دەکات. سابیان هەست بە سەرکەوتنی دەکات کاتێک کارەکەی تەواو دەکات چونکە دەزانێت کە پێویست ناکات لە ماوەی هەفتەدا چێشت بخوات و دەتوانێت خواردنی تەندروست لە ساردکەرەوە وەربگرێت.