بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X وانەی تیرانداسی دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: وێستین لە ناوەندی کۆمەڵگای ناوخۆی خۆی وانەی تیرانداسی وەردەگرێت. چێژ لە وانەکان وەردەگرێت و بۆی دەردەکەوێت کە زۆر باشە. پۆلەکە ڕێگەیەکی باشە بۆ ئەوەی دوای ڕۆژێکی درێژ پشوو بدات و سترێس کەم بکاتەوە.