بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X دەشێوێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کاینداڵ بڕیار دەدات لەسەر سیستەمی خۆراکی دابمەزرێت دوای ئەوەی تێدەگات کە لە چەند مانگی ڕابردوودا بەردەوام کێشی زیاد کردووە. ئەو هەموو خۆراکە فرەسەکراوەکان و کاربۆهیدراتەکانی لە خۆراکی خۆی لابرد و دەستی کرد بە خواردنی پرۆتین و سەوزە زیاتر. لە ماوەی مانگێکدا، کایندال پێنج کیلۆسی دابەزاند.