پوختەی وتارەکە بکە:  یەکێک کە خۆی بە ئالودەی خواردنەوەی گازدار و کەرەستەی سارد دەزانێت کە'بەرەو جەڵتەی دڵ دەڕۆیشت' واز لە خواردنی ناتەواو هێناوە بۆ ئەوەی زیاتر لە شەش بەردی لە دوو ساڵدا هەڵبدات. ڕێبێکا دێماوری، لە ڕیدناڵ، بێرمینگهام، ڕۆژانە چوار لیتر بڵقی دەخواردەوە - هاوتای دوزه یه ک قوطی - و تا ٢٤ پاکەت چریپسیشی دەخواردەوە. بەڵام کاتێک ئەو دایکی چوار منداڵە ئاوێنەیەکی تەواو بۆ خۆی کڕی و چرکەیەک لە خۆی بینی کە ٢١ ساڵ بوو، زۆر توشی شۆک بوو کە بڕیاری دا بچێتە ناو یانەی جیهانی لاوازکردنی ناوخۆییەوە. چەپ: ڕێبێکا دێماوری کێشی ٢١ پاوەند بوو و ڕۆژانە ٤ لیتر بۆڵبۆڵ دەخواردەوە - کە دەکاتە ١٢ قوطی - و تا ٢٤ پاکەت چریپس دەخواردەوە. ڕاست: بە خۆراکی نالەبار و خواردنەوە ٦ پاوەندێکی دابەزاند. ڕێبێکا چووە ناو یانەی جیهانی لاوازکردنی ناوخۆیی و دوو ساڵ دواتر، دایکی چوار منداڵی 36 ساڵان بە گەورەترین دۆڕاوی ساڵی 2015 لە گروپی فرانکلی خۆی دەستنیشان کرا. دوای دوو ساڵ، ئەو 36 ساڵانە بە گەورەترین شکستخواردووی ساڵی 2015 لە گروپی فرانکلی ناو برا دوای دابەزینی 6 پاوەند و 3 کیلۆ. ڕێبێکا وتی: 'من چاوەڕوانی جەڵتەی دڵ بووم. بە زەحمەت دەمتوانی بە شەقامدا بڕۆم بێ ئەوەی هەناسەم هەڵبوەشێتەوە، و دەستم کرد بە دڵتەنگی دڵ. 'دەچوومە سەر جێگا و نەمدەزانی کە دیسان لە خەو هەڵدەستمەوە. زۆر کاریگەری لەسەر من دروستکرد، و هەستم دەکرد کە نامەوێت ماڵ بەجێبهێڵم. ڕۆژێک لە حەمامدا بووم و چووم بۆ سەرەوە بۆ گۆڕینی جلەکانم. لە ئاوێنەیەکی تەواو درێژدا کە لە ژووری نووستنمان هەبوو خۆمم بینی و بەڕاستی حەزم لەو نەبوو کە بینیم.' ڕێبێکا لە ماوەی دە ساڵدا وردە وردە کێشی زیاد کرد بە هۆی ئەوەی کە بەردەوام چپس و کێک و شۆکۆڵات و خواردنەوە گازییەکان دەخوارد. چەپ: کاتێک ڕێبێکا لە شوباتی ٢٠١٣دا چاوێکی خستە سەر خودی ٢١ ساڵەی خۆی زۆر توشی شۆک بوو کە بڕیاری دا بەشداری یانەی Slimming World یانەی ناوخۆیی بکات. ڕاست: ڕێبێکا بە نیشاندانی فیگۆری لاوازتر خۆی. سێ جار لە هەفتەدا داوای خواردن دەکرد و پیتزا و برگەری ئامادە دەکرد، لە هەمان کاتدا چێژ لە قاپە گەورەکانی دانەوێڵە وەردەگرت. "تەنها دەمم بە خواردن پڕ دەکردەوە،" ڕێبێکا وتی، کە ڕێژەى کێشى جەستەى ٤٦.٥ بوو کاتێک لە شوباتى ٢٠١٣ دەستى بە خۆراکی کرد. بەڵام ڕاست...
ڕێبێکا دێماوری، 36 ساڵ، لە ڕیدناڵ، بێرمینگهام ڕۆژانە دوزه یه ك قوطی ده خواردنه وه. دایکی چوار منداڵەکە تێگەیشت: 'من وەک جەڵتەی دڵ بووم کە چاوەڕێی ڕوودانی دەکرد' لە شوباتی ٢٠١٣ دا بەشداری یانەی Slimming World ی ناوچەکەی کرد. خۆراکی نالەبار و دەستپێکردنی ئامادەکردنی ژەمەکان لە سەرەتاوە بۆ دابەزاندنی کێش. پاڵەوانی لاواز هێشتا هیوادارە سێ بەردی دیکە لەدەست بدات.