بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X خۆراکی نالەبار ناخوات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کەلیب لە خواردنی خواردنی ناتەواو دوور دەکەوێتەوە چونکە دەزانێت بۆ تەندروستی باش نییە. دەیەوێت تەندروست و بە توانا بێت، بۆیە بەردەوامە لە خواردنی خۆراکی تەندروست وەک میوە و سەوزە.