بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X خواردنی سەوزەخۆری دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ڕۆکسی زۆرجار توفو دەخوات بۆ نانی ئێوارە لەگەڵ چەندین سەوزە. ئەو هەست بە باشی دەکات کە دەزانێت پرۆتین وەردەگرێت و دوور دەکەوێتەوە لە خۆراکە ناتەندروستەکان.