پوختەی وتارەکە بکە:  بەڵێندان لە بەردەم قوربانگاکە بۆ ئەوەی خۆشەویستەکەت لە نەخۆشیدا و لە تەندروستیدا لەگەڵت بێت، لەوانەیە وەک بەڵێنێکی ڕاشکاو دەربکەوێت. بەڵام بۆ پیاوان، هەندێک لە بەشەکانی سوێندەکە ئاسانتر لە بەشەکانی دیکە جێبەجێ دەکرێن. توێژینەوەیەک دەریدەخات ئەگەری جیابونەوەی هاوسەران ئەگەر ژنەکە نەخۆش بێت زیاترە. توێژەرەکان وتیان ئەنجامەکانیان دەریدەخەن کە هەندێک پیاو بە ئاسانی ناتوانن لەگەڵ هاوسەرێکی خراپدا مامەڵە بکەن. توێژینەوەیەک دەریدەخات ئەگەری جیابونەوەی هاوسەران ئەگەر ژنەکە نەخۆش بێت زۆرترە و توێژەران دەڵێن ئەنجامی توێژینەوەکانیان دەریدەخات کە هەندێک لە پیاوان ناتوانن لەگەڵ هاوسەرێکی خراپدا مامەڵە بکەن. دوای بەدواداچوونی ٢٧٠٠ هاوسەر لە ئەمریکا لە ساڵی ١٩٩٢ تا ٢٠١٠، تیمی ئەمریکی ئەوەیان دۆزییەوە کە ڕێژەی جیابوونەوە لە نێوان ئەو هاوسەرانەی تەندروست بوون و ئەوانەی کە مێردەکەیان نەخۆش بوو، بە هەمان شێوە بوو. بەڵام کاتێک ژنەکە تووشی نەخۆشی دەبێت، ئەگەری جیابوونەوە زیاد دەکات. هەر دوو ساڵ جارێک توێژەرەکان چاوپێکەوتن لەگەڵ جووتەکاندا دەکەن و دەپرسن کە ئایا یەکێکیان نەخۆش بووە لە دوایین دانیشتنیان. لە ماوەی ١٨ ساڵدا، ٨٥٩ هاوسەرگیری بە جیابوونەوە کۆتایی هاتووە، ٣٢ لەسەدی گروپی نموونەکە. بۆ ٢٤ لەسەدی هاوسەرەکان، کارەساتێک ڕوویداوە کاتێک یەکێک لە هاوسەرەکان گیانی لەدەستداوە، و ٤٤ لەسەدیش هێشتا پێکەوە بوون لە کاتی کۆتایی لێکۆڵینەوەکەدا. بەڵام لەنێو ئەو 965 هاوسەرەدا کە ژنەکەیان نەخۆش کەوتووە، ڕێژەی جیابوونەوە 6 لەسەد زیاتر بووە. نووسەری سەرەکی ئەمیلیا کاراکەر، پرۆفیسۆری یاریدەدەر لە توێژینەوەکانی خێزان لە زانکۆی ویلایەتی ئایۆوا، وتی نەخۆشی دەتوانێت فشار بۆ هاوسەرگیری زیاد بکات چونکە پیاوەکان لەوانەیە وەک ژنەکان لە وەرگرتنی ڕۆڵی چاودێریکردن ئامادە نەبن. <unk>جیاوازیەک هەیە لە نێوان هەستکردن بە نەخۆشبوون بۆ ئامادەکردنی نانی ئێوارە و پێویستی کەسێک بۆ ئەوەی بتخوات،<unk> ئەو وتی. ئەمە شتێکە کە دەتوانێت گۆڕانکاری لە دینامیکی هاوسەرگیری بکات. ئەگەر هاوسەرەکەت زۆر نەخۆش بێت بۆ ئەوەی کار بکات، دەزانین کە فشارە داراییەکان هۆکارێکی سەرەکییە بۆ جیابوونەوە. دکتۆر کاراکەر وتی ژنانیش لەوانەیە بە توانای مێردەکانیان ڕازی نەبن لە چاودێریکردنیان. ئەو زیادی کرد: ئەزموونەکانی ژیان و مردن لەوانەیە ببنە هۆی ئەوەی کە خەڵک دووبارە هەڵسەنگاندن بکەن بۆ ئەوەی چی گرنگە لە ژیانیاندا. <unk>دەشێت ژنەکان بڵێن، <unk>تۆ کارێکی خراپ دەکەیت لە گرنگیدان بە من...
توێژینەوەکە چاودێری ٢٧٠٠ جووت لە ئەمەریکا کرد لە ساڵی ١٩٩٢ تا ٢٠١٠. توێژەران دەڵێن هەندێک پیاو بە ئاسانی ناتوانن لەگەڵ هاوسەرێکی خراپدا مامەڵە بکەن. نووسەری سەرکردە دەڵێت 'رەنگە پیاوەکان وەک خۆیان ئامادە نەبن بۆ وەرگرتنی ڕۆڵی چاودێری'