ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێ بهێنە:  هەڵبژاردنەکان: - سۆدای نان خواردن زیاد بکە بۆ سەر گۆشتەکە و با بۆ پێنج خولەک بمێنێتەوە. پاش پێنج خولەک پاوەری نان خواردنەکە لابدە. - گۆشتەکە بە پێکهاتەی ترش ماردەکەن بۆ شکاندنی پڕۆتینە سەختەکان.  وەڵام:
گۆشتەکە بە پێکهاتەی ترش مارین بکە بۆ شکاندنی پڕۆتینە سەختەکان.