پوختەی وتارەکە بکە:  ئەگەر حەزت لە برگرێک بوو، ئەوا بە خێرایی بڕۆ بۆ چێشتخانەکە بۆ ئەوەی بیگریت. توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە وەرزشکردنی کورت و چڕ پێش خواردنی چەوری زۆر دەتوانێت یارمەتی پاراستنی خوێنی خوێنەکان بدات لە کاریگەریەکانی خواردنی خراپ. تەنها هەشت خولەک بە پایسکل سواری بە ئاستێکی بەرز سودمەندتر بووە لە ڕۆیشتن بە خێراییەکی مامناوەند بۆ ٢٥ خولەک لە ئاستی پێشنیارکراوی ئێستا. توێژەران دەڵێن وەرزشکردنی کورت و چڕ پێش خواردنی چەور دەتوانێت یارمەتی پاراستنی خوێنی خوێنەکان بدات لە کاریگەریەکانی خواردنی خراپ. وێنەی پەڕگە. زانایان لە زانکۆی ئێکسێتەر دەڵێن ئەو شێوازە کورتە لەوانەیە زیاتر سەرنجڕاکێش بێت بۆ گەنجان <unk> کەمێک لەوانە تەنانەت کەمترین کاتژمێرێک لە وەرزشکردنی مامناوەند لە ڕۆژێکدا بەدەست دەهێنن. ئەنجامدانی هەر جۆرە وەرزشێک پێش ژەمی چەوری زۆر پێشتر زانرا بۆ ڕێگریکردن لەم تێکچونە لە کارکردنی دەمارەکانی خوێن بەڵام توێژینەوەکە دەریخست وەرزشێکی چڕ باشترە بۆ کارکردنی دەمارەکانی خوێن لە گەنجاندا لە وەرزشێکی چڕی مامناوەند کە ئێستا پێشنیارکراوە. توێژینەوەکە دەریخست کە هەشت خولەک بە پاسکیل سواری بە ئاستێکی بەرز سوودبەخشترە لە ڕۆیشتن بە خێراییەکی مامناوەند بۆ ماوەی ٢٥ خولەک. وێنەی پەڕگە. نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان لەوانە جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک هۆکاری سەرەکی مردنن لە بەریتانیا، و توێژەران دەڵێن پرۆسەکانی پشت ئەمان لە گەنجییەوە دەست پێدەکەن. خراپبوونی کارکردنی بۆرییەکانی خوێن، بە سەرەتاییترین قۆناغی ئەم پرۆسەیە دادەنرێت، و ئەمە لە چەند کاتژمێرێکدا ڕوودەدات دوای خواردنی ژەمێکی چەور. زانایان بەراوردیان کرد بە وەرزشی بەرزی و ناوبراو لەگەڵ وەرزشی بەرزی مامناوەند لەسەر کارکردنی دەمارەکانی خوێن لە کوڕان و کچانی هەرزەکاردا دوای ئەوەی شیرێکی چەوریان خوارد. توێژینەوەکە دەریخست کە نزیکەی ٢٥ خولەک بە پاسکیل سواری بە ئاستێکی مامناوەند ڕێگری دەکات لە دابەزینی کارکردنی دەمارەکانی خوێن دوای ژەمی چەور، بەڵام ئەنجامدانی تەنها هەشت خولەک بە پاسکیل سواری بە ئاستێکی بەرز نەک هەر ڕێگری دەکات لەم دابەزینە، بەڵکو کارکردنی دەمارەکانی خوێن باشتر دەکات بۆ ئاستێک کە باشترە لە وەرزشکردنی بە ئاستێکی مامناوەند. دکتۆر ئالان بارکر، لە سەنتەری توێژینەوەی تەندروستی و وەرزشی منداڵان،
هەشت خولەک بە پاسکیل سواری بە ئاستێکی بەرز لە بەرژەوەندیی زیاترە لە ڕۆیشتن بە خێراییەکی مامناوەند بۆ ماوەی ٢٥ خولەک. توێژینەوەیەکی زانکۆی ئێکسێتەر دەریخستووە وەرزشکردنی چڕوپڕ پێش خواردنی چەور دەتوانێت یارمەتی بەرەنگاربوونەوەی کاریگەریەکانی خواردنی خراپ بدات. زانایان دەڵێن نزیکبوونەوە بە شێوەی کورت بۆ گەنجەکان سەرنجڕاکێشترە. نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان لەوانە جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک هۆکاری سەرەکی مردنن لە بەریتانیا.