پوختەی وتارەکە بکە:  مامۆستایەکی ڕاهێنراو کە بۆ ماوەی ١٧ ساڵ تووشی هەوکردنی سیستیتی ئێشناکی بوو توانی باری تەندروستیی خۆی کۆنترۆڵ بکات - بە وازهێنان لە پیتزا و خواردنەوەی کحول. سارا کار وتی بۆ ساڵانێک وا هەست دەکات کە پێویستی بە ٥٠ جار لە ڕۆژێکدا بۆ تەوالێت دەبێت - بەڵام میزکردن وەک'تێپەڕاندنی تیشکی ڕیشاڵ' بوو. ئەو کچەی ئێستا تەمەنی ٢٣ ساڵە لە قوتابخانە لەلایەن منداڵانی قوتابخانەی سەرەتاییەوە گێچەڵی لێکراوە کە پێیان وتووە کە دەبێت 'پەلەک لەبەر بکات' کاتێک بەرەو تەوالێت دەڕوات. مامۆستاکان پێیانوابوو ئەو نیشانەکانی خۆی دروستکردووە بۆ ئەوەی لە وانەکان دەرنەچێت و پزیشکان نەیانزانی چی لە جەستەیدایە. له ته مه نی حه وت ساڵیدا (له چه پ) ، سارا کار، که ئێستا ته مه نی 23 ساڵه ، ده ستی کرد به ئازار و هه وڵدان بۆ میزکردن. لەگەڵ گەورەبوونیدا (ڕاست) ، ڕۆژانە ٥٠ جار پێویستی بە چۆلەکە بوو، بەڵام وتی میزکردن وەک 'چەککردنی تیشکی ڕیشاڵ' بوو. لە ساڵی ٢٠١٣دا دواجار تووشی هەوکردنی سیستیتیسی نێوچەوانە بوو، کە جۆرێکی درێژخایەنی ئەو حاڵەتە بوو کە وەڵامدانەوەی بە دژە بەکتریا نییە و چارەسەرکردنیشی قورسە. بەڵام لە کۆتاییدا دەرکەوت کە ئەو نەخۆشییەکی سەختی هەیە بە ناوی سیستیتیسی نێوچە، کە دەبێتە ھۆی دووبارەبوونەوەی ئازار، پێویستیی بەپەلە، پێویستیی زۆر بە ئاوکردن و ھەستکردن بە سوتان لە کاتی میزکردن. دوای خوێندنەوەی نامەی تایبەت بە نەخۆشییەکەی چارەسەرێکی سەرسوڕهێنەری دۆزییەوە: کەمکردنەوەی هەندێک لە خۆراکە دڵخوازەکانی <unk> لەوانە پیتزا و شیرینی. سیستیتیزێکی نێوچەوانە بەهۆی هەوکردنی دیوی میزەڵدانەوە دروست دەبێت، کە دەکرێت دوای منداڵبوون، نەشتەرگەری یان دووبارەبوونەوەی هەوکردنی میزەڵدان بێت، هەرچەندە هەندێک جار هۆکارێکی دیار نییە. لەکاتێکدا زۆربەی حاڵەتەکانی سیستیت بەخۆیان یان بە دژە بەکتریا چارەسەر دەبن، سیستیتیتی نێوان پەردەی خوێن کاردانەوەی نییە بۆ دەرمانەکان و دەتوانێت ببێتە حاڵەتێکی درێژخایەنی ئازاربەخش کە چارەسەرکردنی سەختە. خاتوو کار، لە هال، بڕیاری دا کە باسی کێشە ئینتیماکانی بکات بۆ ئەوەی ژنانی تر کە هەمان نەخۆشییان هەیە بزانن کە ئەوان بە تەنیا نین. کێشەکانی لە سەرەتای قوتابخانەی سەرەتاییەوە دەستیان پێکرد، کاتێک بە زەحمەت دەیتوانی لە وانەیەکدا بێ ئەوەی هەست بە پێویستییەکی زۆر بکات بۆ میزکردن. وتی: 'هەستێکی سووتاوم هەبوو وەک ئەوەی تۆ بەردەوام دەتەوێت بتەقێنیت. نزیکەی هەموو ڕۆژێک بوو. سیستیتیسی نێوان پەردە...
سارا کار پێویستی بە چوونە تەوالێت بوو ٥٠ جار لە ڕۆژێکدا و میزکردن ئازاربەخش بوو. لە ساڵی ٢٠١٣دا، نەخۆشیی سیستیتیسی نێوچەرخیانەی بۆ دەستنیشانکرا - کە چارەسەر نییە. هەوڵم دا خواردنەوە کحولییەکان و خواردنی تامی و پیتزا کەم بکەمەوە تا بزانم نیشانەکانی کەمدەکاتەوە. دۆزرایەوە کە گۆڕانکاری لە خواردنیدا وایکردووە کە دۆخی ئازاربەخشەکەی ئاسانتر بێت.