بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X زۆر یاری وەرزشی دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کادین زۆر وەرزش دەکات چونکە دەیەوێت لەشساغ و تەندروست بمێنێتەوە. بە تایبەتی حەزی لە یاری تۆپی باسکێت و ڕاکردنە، بەڵام یاری تۆپی پێ و تۆپی پێ و تێنسیش دەکات ئەگەر دەرفەت بدرێت. کادین پێیوایە کە چالاک بوون گرنگە بۆ تەندروستی جەستەیی و دەروونی.