بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X بە پەلەکان دەڕوات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: نریا بە پەیکانەوە دەڕوات چونکە دەیەوێت تەندروستیی دڵ و دەمارەکانی باشتربکات و ماسولکەکانی قاچەکانی بەهێز بکات.