پوختەی وتارەکە بکە:  ئەگەر کەمەرەکەت زۆر توندتر بێت لە ئەوەی کە دەتەوێت، ئەوا بەلامی جەیمی، یان نایگێلا یان دیلیا بدە. توێژینەوەکان دەریدەخەن ئەو ژنانەی کە ئەو قاپانەی لە بەرنامەکانی تەلەفزیۆندا دەبینن ئامادە دەکەن لە کەسانی تر چەورترن. بە تێکڕای ١١ پاوەند قورسترن <unk> بەرامبەر بە دوو قەبارەی جلوبەرگ. نازانرێت بۆچی، بەڵام یەکێک لە ڕوونکردنەوەکان لەوانەیە ئەوە بێت کە مۆن، کرێم و پێکهاتەکانی دیکەی "خراپ" کە خواردنەکان لە تەلەڤیزیۆندا زۆر خۆش دەردەخەن، وادەکەن کە لە ماڵەوە بە بەردەوامی بخۆین و کێشی زیاد بکەین. توێژەرانی ئەمریکی وتیان کە لە کاتێکدا ئەو ژەمانەی لەلایەن چێشتلێنەرە بەناوبانگەکانەوە ئامادەکراون لەوانەیە زۆر فریوێنەر بن، بەڵام مەرج نییە زۆر تەندروستن. توێژینەوەکان دەریدەخەن کە ئەو ژنانەی کە قاپەکانیان لە بەرنامەکانی تەلەفزیۆندا دەبینن لە کەسانی تر چەورترن لەڕاستیدا، توێژینەوەی پێشووی بەریتانی دەریخستووە کە ڕەچەتەکانی هەندێک لە چێشتلێنەرە دڵخوازەکانمان، لەوانە جەیمی ئۆلیڤەر، نایجیلا لۆسۆن و هیو فیارنلی-وایتینگستۆڵ، کەمتر تەندروستن لە ژەمەکانی سوپەرمارکێت. ژەمەکانی چێشتلێنەرەکان کالۆری زیاتریان تێدابوو و چەورییان زۆر بوو بەڵام ڕیشاڵیان کەم بوو. بۆ نوێترین توێژینەوە، توێژەران لە زانکۆی کۆرنێل لە ویلایەتی نیویۆرک داوایان لە ٥٠٠ ژنی گەنج کرد کە لە کوێوە ڕەچەتەی نوێیان وەرگرتووە. بژاردەکان بریتین لە وشەی دەم، گۆڤار، وانەی چێشتلێنان و بەرنامەکانی تەلەڤیزیۆن. هەروەها لە ژنان پرسی کە چەند جار لە سەرەتاوە چێشت دەکەن و کێشی چەندە. لێکۆڵینەوەکە تیشک خراوەتە سەر ژنان لە نێوان 20 بۆ 35 ساڵیدا - تەمەنێک کە ئەگەری هەیە بۆ خێزانێکی گەنج و بۆ خۆیان بخۆن. توێژینەوەیەکی پێشووی بەریتانی دەرئەنجامی دەرخستنی چەند ڕێچکەیەکە لەلایەن هەندێک لە چێشتلێنەرە دڵخوازەکانمانەوە، لە نێویاندا جەیمی ئۆلیڤەر (لە وێنەکەدا) ، نایجیلا لۆوسن و هیو فیارنلی-وایتینگستۆڵ، کە کەمتر تەندروست بوون لە ژەمەکانی ئامادەکراوی سوپەرمارکێت. دەرکەوت کە ئەو ژنانەی سەیری بەرنامەکانی چێشتلێنان دەکەن بە تێکڕای ١١ پاوەند زیاترە بەڵام تەنها ئەگەر خۆیان هەوڵی چێشتلێنان بدەن. ئەوانەی سەیری چێشتلێنەرە بەناوبانگەکان دەکەن بەڵام ڕەچەتەکانیان جێبەجێ ناکەن چەورتر نین لەوانەی سەیری بەرنامەکان ناکەن. بە واتایەکی تر، کێشەکە لەوە دەچێت لە پێکهاتەکانی ئەو خواردنەدا بێت کە سەرنووسەرانی تەلەڤزیۆن هانمان دەدەن بیکەین. لێکۆڵەر پرۆفیسۆر برایان وانسینک وتی: <unk>هۆکارێک بۆ ئەمە...
ئەو ژنانەی کە لە بەرنامەکانی تەلەڤزیۆندا دەیانبینن چەورترن لە ئەوانی تر. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە بە تێکڕای ١١ پاوەند قورسترن لەوانەی کە نایانکەن. ڕەچەتەی (جەیمی ئۆلیڤەر) و (نیگێلا لۆسۆن) کەمتر تەندروستن لە ژەمەکانی ئامادەکراو. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ژەمەکانی چێشتلێنەران کالۆرییان زۆرترە و چەورییان زۆرترە.