بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X کەسێکی ئاشتیخوازە
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: مایک هەوڵدەدات ژیانێکی ئاشتیخوازانە بەسەر ببات چونکە پێی وایە ئەمە باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی دڵخۆش بێت. ئەو حەز دەکات کات بەسەر ببات لە سروشتدا، تێڕامان بکات و یوگا بکات. ئەم چالاکییانە یارمەتی دەدات کە هەست بکات پەیوەندی بە شتێکەوە هەیە کە لە خۆی گەورەترە و لە ئاشتی دا بێت لەگەڵ دونیای دەوروبەریدا.