بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەس X ڕاهێنانەکانی یۆگا دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: لێستەر وەرزشەکانی یۆگا دەکات چونکە دەیەوێت هەست بە باشی بکات. لێستەر لەم دواییانەدا هەست بە سترێس و دڵەڕاوکێ دەکات، و پێی وایە ئەنجامدانی یوگا لەوانەیە یارمەتی بدات بۆ ئەوەی پشوو بدات و هەست بە باشی بکات. ئەو ڤیدیۆیەکی یۆگای لەسەر ئینتەرنێت دۆزیوەتەوە، و لە ئێستادا لە هۆڵەکەی خۆیدا بەدواییدا دەڕوات.