بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X باسی گرنگی وازهێنان لە جگەرەکێشان دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئاریە بڕیاری داوە کە دەیەوێت تەندروست بێت و جگەرە کێشان ڕابگرێت. ئەو دەزانێت جگەرە کێشان بۆ تەندروستی خراپە و دەتوانێت ببێتە هۆی کێشە تەندروستییە گەورەکان. ئاریە پابەندە بە واز هێنان لە جگەرەکێشان و مانەوەی تەندروست.