ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێ بهێنە: چۆن سەڵاتی جیکاما-مانگۆ دروست بکەیت  هەڵبژاردنەکان: - مانگۆ و جیکاما و پیازە سوورەکە و ڕادیسەکە و کۆلانترۆ بخەرە ناوەوە؛ زەردەچەوە و خوێ و کایێن زیاد بکە. بە زەیتی زەیتوون و شەربەتی لیمۆ بخۆرەوە. - مانگۆ و جیکاما و پیازە سوورەکە و ڕادیسەکە و کۆلانترۆ بخەرە ناوەوە؛ زەردەچەوە و خوێ و کایێن زیاد بکە. بە پیری زەیتوون و کاویاڕ و شەربەتی لیمۆ بیکە.  وەڵام:
مانگۆ و جیکاما و پیازە سوورەکە و ڕادیسەکە و کۆلانترۆ هەڵبدەن؛ زەردەچەوە و خوێ و کایین زیاد بکەن. بە زەیتی زەیتوون و شەربەتی لیمۆ بخۆرەوە.