ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە تەواو بکە: بۆ کەمکردنەوەی ئازاری برین بە مادەیەکی سروشتی،  هەڵبژاردنەکان: - کوپێک ئاو بخۆرەوە لەگەڵ خوێ و سرک و سابوون تێکەڵ کراوە. - چەند کەوچکێک هەنگوین بخۆ کاتێک گەرووت ئازاری هەیە.  وەڵام:
چەند کەوچکێک هەنگوین بخۆ کاتێک گەرووت ئازاری هەیە.