ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە تەواو بکە: بۆ جێگرتنەوەی ڤیتامینەکان کە لە جەستەدا دەردەکرێن بەهۆی زۆر میزکردنەوە بەهۆی ئەلکولی میزکەرەوە.  هەڵبژاردنەکان: - مولتیڤیتامین بخۆ. - دەرمانی ئازارشکێن بخۆ.  وەڵام:
مولتیڤیتامین بخۆرەوە.