بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X دەتوانێت ئەنجامەکان ببینێت
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئانیا ئەنجامی سیستەمی خۆراکی و وەرزشی خۆی دەبینێت و هەست بە متمانەی زیاتر دەکات. کێشی لەش کەمیکردووەتەوە، ماسولکەکانی بەهێز بوونەتەوە و بە گشتیش هەست بە تەندروستیت دەکات.