ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێ بهێنە: چۆن ماسی هەڵبژاردە فریو دەدەین بۆ خواردنی ئەو خۆراکانەی دەرمانیان تێدایە؟  هەڵبژاردنەکان: - ماسییە هەڵبژێردراوەکان دەتوانن هاندەر بن بۆ خواردنی خۆراکی دەرمانخواردوو بە زیادکردنی کەمێک شەربەتی سیر. شەربەتی سیر سەرنجڕاکێشێکی سروشتییە بۆ ماسییەکان و هانیان دەدات بخۆن. جگە لەوە، سیر خۆی چەند تایبەتمەندیەکی هەیە بۆ کەمکردنەوەی بەرگری لەش و سوودە تەندروستییەکانی تر. - ماسییە هەڵبژێردراوەکان دەتوانن هاندەر بن بۆ خواردنی خۆراکی دەرمانخواردوو بە زیادکردنی کەمێک شەربەتی سیر. شەربەتی سیر سەرنجڕاکێشێکی سروشتییە بۆ ماسییەکان و هانیان دەدات بخۆن. جگە لەوە، سیر خۆی چەند تایبەتمەندییەکی بەهێزکەری بەرگری لەش و سودی تەندروستیی تری هەیە.  وەڵام:
ماسییە هەڵبژێرەکان دەتوانن هاندەر بن بۆ خواردنی خۆراکی دەرمانخواردوو بە زیادکردنی کەمێک ئاوی سیر. شەربەتی سیر سەرنجڕاکێشێکی سروشتییە بۆ ماسییەکان و هانیان دەدات بخۆن. جگە لەوە، سیر خۆی چەند تایبەتمەندییەکی بەهێزکەری بەرگری لەش و سودی تەندروستیی تری هەیە.