ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە تەواو بکە: چۆن سەوزە ڕەگییەکان هەڵدەگریت؟  هەڵبژاردنەکان: - پێش هەڵگرتنیان مەشۆ، لە شوێنێکی وشک و فێنک و تاریکدا بیپارێزە بۆ زیادکردنی تازەیی. - پێش هەڵگرتنیان بشۆ، لە شوێنێکی وشک و گەرم و تاریکدا بیپارێزە بۆ زیادکردنی تازەیی.  وەڵام:
پێش هەڵگرتنیان مەشۆ، لە شوێنێکی وشک و فێنک و تاریکدا بیپارێزە بۆ زیادکردنی تازەیی.