بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X ئامادەکردنی ژەمەکان
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئێریکا سالمۆن و سپارگاس و کینوای ئامادەکردووە چونکە ئێریکا ئارەزووی ژەمێکی تەندروست دەکات.