بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەس X لە ساڵێکدا ١٠ کیلۆ زیاد دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کۆرتنی خۆفرۆشێکە کە لە ساڵێکدا ١٠ کیلۆ زیاد دەکات بەهۆی زۆر خواردنەوە. ئەو حەزی لە خواردن هەیە و زۆر جار تا ئەو ئاستەی کە هەست بە نەخۆشی دەکات دەیخوات، ئەمەش وایکردووە کێشی زۆر زیاد بکات.