بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X هەڵەی لە نانخواردندا دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: چارڵتۆن لە کاتی ئامادەکردنی نانی ئێوارەدا هەڵەیەکی کرد و نانی ئێوارەکەی تێکدا. ئەو زۆر لە خۆی تووڕە بوو کە خواردنی فڕێدا و زوو چووە جێگا.