پوختەی وتارەکە بکە:  زۆرینەی گۆشتخواردەکان لەڕووی جەستەییەوە لە دەستەواژەی "خۆراکی گیایی" دەترسن، بەڵام ژنێک ئامانجی خۆی کردووە کە جیهان لە سەر سوودەکانی خۆراکی گیایی پەروەردە بکات. نووسەری کتێبی چێشتلێنان درینا بەرتۆن، ٤٤ ساڵ، ٢٠ ساڵە گۆشت و ماسی و بەرهەمە ئاژەڵییەکان نەخوات و لەو ماوەیەدا، پێنج کتێبی چێشتلێنان بە فرۆشراوی نووسیوە. نوێترین نووسەرەکەی دانیشتووی ڤانکوڤەر، خێزانی بە توانای ڕووەکی، زیاتر لە ١٠٠ ڕەچەتەی خۆراکی تەواو و ڤیگن لەخۆ دەگرێت بۆ یارمەتیدانی ئەو خێزانانەی کە دەیانەوێت بچنە سەر خۆراکی بێ گۆشت. بۆ ڤیدیۆ بچۆرە خوارەوە. نووسەری کتێبی چێشتلێنان، درینا بەرتۆن 20 ساڵ لەمەوبەر واز لە خواردنی گۆشت و ماسی و بەرهەمە ئاژەڵییەکان هێنا و لەو ماوەیەدا پێنج کتێبی چێشتلێنان بە فرۆشراوی نووسیوە. ڕەچەتەی درینا بۆ تۆستی فەڕەنسی دارچین هێلکە ناهێڵێت و لەجیاتی ئەوە تۆوی سپی چیا، کاشیۆ و شیری بێ شیرینی بێ شیرینی بەکاردەهێنێت. درینا، کە ھەروەھا بلۆگێک دەنووسێت، سێ منداڵە بچووکەکەی (تەمەنی ٦، ١٤ و ١٠ ساڵان) وەک ڤیگان پەروەردە کردووە، و وا گوایە ڕەچەتەکان بۆ ھەموو کەسێک لە نانخواردن و نانخواردنەوە بۆ پاکێجکردنی قوتابخانەکان دابین دەکرێت. ئەم کتێبە "تامی خۆش، داهێنەرانە، خۆش و خۆراکییە" هەروەها ڕێنمایی بۆ پلانە خۆراکییە تەندروست و هاوسەنگەکان بۆ هەموو تەمەنەکان، لەوانە خواردنی بەیانیان، نیوەڕۆ و تەنانەت شیرینی دوای ئێوارە. بەرتۆن تیشک دەخاتە سەر خۆراکە سەرەکییەکان وەک کینووا و کەڵ و ئاماژە بە ڕێگایەکی ئاسان دەکات بۆ ئەوەی ئەم خۆراکانە بخرێتە ناو خۆراکی ڕۆژانە. هەروەها ئاماژە بە جێگرەوەی خۆراکی نا باو دەکات، وەک بەکارهێنانی سەوزەوات وەک ئارتیشۆک لە جیاتی گۆشت لە برگەردا و بەکارهێنانی تۆوی گوڵە خۆر بۆ گۆڕینی پێکهاتەکە. لەجیاتی برگر پاتی لەسەر بنەمای گۆشت، درینا ئارتیشۆک بەکاردەهێنێت بۆ جەستەی 'گوشت' درینا پاشان تۆوی گوڵە خۆر بەکاردەهێنێت بۆ گۆڕینی پێکهاتەی برگر ئارتیشۆک. دایکی سێ منداڵەکە هەروەها ژەمەکانی نموونەیی ئەمریکی بە جێگرەوەی ڤیگن دروست دەکات، وەک "Sloppy Joe"، کە بەگشتی لە گۆشتی مانگا، پیاز و کەتچاپ لە گرێ پێکدێت. بەرتۆن لەجیاتی ئەوە، ھێلکە و پاقلە سەوزەکان و بیبەری سوور بەکاردەھێنێت. کاتێک دێتە سەر شیرینیەکان، ڕەچەتەکان بەڕاستی داهێنەر دەبن، لەگەڵ براونیەکان کە هێلکە ناهێڵن و لەجیاتی ئەوە لوبنەی گورچیلە بەکاردەهێنن، خورما و...
درینا بەرتۆن، دایکی سێ منداڵ، زیاتر لە ١٠٠ ڕەچەتەی لە کتێبەکەی نوێدا بڵاوکردووەتەوە. خواردنێکی تەواو و ڤیگن کە لە پێکهاتەی سادە و سروشتی دروستکراوە. هەوادارانی کتێبەکانی بەرتۆن بریتین لە ڕاهێنەری وەرزشی باراک ئۆباما.