ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە تەواو بکە:  هەڵبژاردنەکان: - ئاوەکە بخە ناو مایکرۆوەڤ بۆ یەک تا دوو کاتژمێر - ئاوەکە بخە ناو مایکرۆوەڤ بۆ یەک تا دوو خولەک  وەڵام:
ئاوەکە بخەرە مایکرۆوێن بۆ یەک تا دوو خولەک