بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X پێشڕەویی نیشان دەدات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ڕەحمە بە وریاییەوە جانتایەکی تێکەڵەی ڕێگا و بوتڵێکی ئاوی زیادە هەڵدەگرێت پێش ئەوەی گەشتێک بکات. بە ئامادەبوون، ڕەحمە دڵنیایی دەدات لەوەی کە پێویست ناکات بۆ نانخواردن بوەستێن و دەتوانن بە درێژایی گەشتەکە ئاو بخۆن.