پوختەی وتارەکە بکە:  پیاوێکی پێشووی لەشسازی کە دوای ئەوەی نەخۆشی شێرپەنجەی دەستنیشان کرا چەند هەفتەیەکی ماوە بۆ ژیان، ئەمڕۆ بە هۆی خواردنی ڕۆژانە ١٠،٠٠٠ کالۆری و بە هۆی خواردنەوەی خواردنەوە وزە بەخشەکانەوە تووشی نەخۆشییەکە بوو. دیان وارمبی پێی وترا کە تەنها چەند هەفتەیەکی ماوە بۆ ژیان لە تشرینی دووەمدا دوای ئەوەی تومورێکی گەورە لەسەر جگەرەکەی دۆزرایەوە. بەڵام هێشتا لەگەڵ نەخۆشییەکە دەجەنگێت پێنج مانگ و نیو دواتر، بە پێی ئەو باوەڕە، بەهۆی کەمکردنەوەی شەکر و پشتبەستن بە چارەسەری سروشتی. ئەمە گۆڕانکارییەکی گەورەیە بۆ ئەو پیاوە تەمەن ٣٩ ساڵەی کە بە ماڵپەڕی MailOnlineی وتووە کە ئەو بە خواردنی برگەر و پیتزا و ساندویچ بە بیکۆنی کردوە - لەگەڵ حەوت بۆ هەشت تەنی خواردنەوەی وزەییدا - بۆ دروستکردنی جەستەی 'کامل'ی لەشسازی. بۆ ڤیدیۆ بچۆرە خوارەوە. وەرزشوانی پێشووی لەشسازی لە ڕۆچدیل، مانچستەری گەورە، ڕۆژانە ١٠،٠٠٠ کالۆری دەخوارد کاتێک هەوڵی دەدا گەورەتر بێت. بەڵام دیان وارمبی ئێستا پێیوایە ئەو خۆراکە پڕپرۆتین و چەورییە زۆرەی کە دەیخوات لەوانەیە هۆکارێک بێت بۆ نەخۆشییەکەی. لە وێنەکەدا: بەڕێز وارمبی پێش نەخۆش کەوتنی (چەپ) و دواتر (راست) بەڕێز وارمبی لە مانگی تشرینی دووەمدا لەلایەن پزیشکەکانەوە سێ هەفتە مانەوەی پێدرا بەڵام - دوای پابەندبوون بە خۆراکی تەندروست، کە بەتەواوی شەكر دادەبڕێت - پێنج مانگ و نیوێکی دیکە ژیاوە. بەڵام ئێستا پێیوایە ئەو خۆراکە پڕپرۆتینی و چەورەی کە بۆ ماوەی چوار بۆ پێنج ساڵ لەسەری ژیاوە لەوانەیە ببێتە هۆی نەخۆشییەکەی، کە یەکەمجار لە ساڵی ٢٠١٠دا دەستنیشانکرا. " لەبەر ئەوە بوو کە هەوڵدەدام تا بتوانم گەورە بم" بەڕێز وارمبی بە مەیڵ ئۆنلاین وت. 'ناتوانم بڵێم بە دڵنیاییەوە بەهۆی خواردنەوەیە، بەڵام شتەکانی وەک خواردنەوە وزەییەکان لەوانەیە هۆکار بن. گۆشتی سوور - هەموو ئەو شتانەی کە بۆمان دەرکەوتووە ئێستا چەندین پیسی تێدایە. "پێموایە تێکەڵەیەک بوو لە هەموویان". بەڕێز وارمبی بۆ ماوەی ٢٠ ساڵ لەشجوانی دەکرد پێش ئەوەی نەخۆش بێت. لە سەرەتادا، دان بەوەدا دەنێت کە بۆ ماوەی ساڵێک ستیرۆید بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی جەستەی دروست بکات چونکە "هەموو کەس دەیکرد". بەڵام هەر زوو پشتیان لێ کردەوە، کاتێک دەستی کرد بە دروستکردنی بازرگانی ڕاهێنانی تایبەتی خۆی. ئەو کاتە بوو کە سیستەمی خۆراکی خراپتر بوو. وتی: "دەتوانم لە یەک ڕۆژدا حەوت کڕیار ڕاهێنان بکەم، پشت بە پشت". ئەوسا دەبێت وزەم هەبێت بۆ...
دیان وارمبی، 39 ساڵ، پێی وترا کە تەنها سێ هەفتەی ماوە بۆ ژیان لە تشرینی دووەمدا. توومەرێکی گەورە لە جگەرەکەی دۆزرایەوە و زۆر گەورە بوو بۆ نەشتەرگەری. بە بەکارهێنانی چارەسەری سروشتی و پابەندبوون بە سیستەمی خۆراکی توند و تیژ شەڕی نەخۆشییەکەی دەکات. وەرچەرخانێکی گەورە بۆ پیاوێک کە هەشت گۆشتی بیکۆن بۆ نانی بەیانی دەخوارد، ژەمی کوارتەر پاوەندەر وەک نانی کەم و پیتزا لە کاتی چاوەڕوانی بۆ نانی ئێوارە. ڕۆژانە ١٠.٠٠٠ کالۆری بە ٧ بۆ ٨ قوطی خواردنەوەی وزەیی دەخواردەوە