بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X لە حاڵەتێکی دەمارگیری دایە
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: کەیلی لە تاقیکردنەوەیەکی نزیکدا دەمارگرژە. بۆ ئەوەی پشوو بدات، کەیلی هەناسەیەکی قووڵ هەڵدەگرێت و هەوڵدەدات شوێنێکی ئارام بەرچاو بکێشێت. ئەم تەکنیکە وا دەردەکەوێت کار دەکات، و کیلی هەست بە ئاسودەیی و متمانەی زیاتر دەکات سەبارەت بە تاقیکردنەوەکە.