بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسی X شەمزەوی دەخوات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئایسلینگ بڕیاریداوە ئەمساڵ بە شێوەیەکی تەندروستتر بخوات، بۆیە ساردکەرەوەکەی پڕکردووە لە میوەو سەوزە. ئەو دەزانێت کە سەوزە پڕە لە ماددەی خۆراکی، بۆیە هەمیشە دڵنیا دەبێت لە بردنەوەی یەک یان دوو پینت هەرکاتێک دەچێتە بازاڕەوە. دوای شۆردنیان لە ماڵەوە، حەزی لێیە بە درێژایی ڕۆژ وەک خواردنی بچووک بیخوات.