بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X دەزانێت کە پێویستی بە دابەزاندنی خۆراک هەیە
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئاریا ساڵانێکە کێشی زیادەی لەگەڵ خۆیدا هەڵگرتووە و لە کۆتاییدا بەسە. بڕیار دەدات لەسەر رژیم بێت و هەموو خۆراکە فرەسەکراوەکان و خواردنەوە شەکردارەکان داببڕێت. ئاریا هەست بە پاڵنەری دەکات کە بە شێوازی ژیانی تەندروستیدا بەردەوام بێت و سوورە لەسەر دابەزاندنی ئەو کێشی زیادە.