پوختەی وتارەکە بکە:  نەخۆشە قەڵەوەکان لەلایەن پزیشکە گشتییەکانیانەوە ڕەوانەی خولەکانی چێشتلێنان و وانەکانی وەرزشی زومبا دەکرێن وەک بەشێک لە هەوڵەکان بۆ چارەسەرکردنی نەخۆشی شەکرە. پزیشکانی خێزان هان دەدرێن کە نەخۆشانی زۆر مەترسیان لەسەر بێت، لەوانە ئەوانەی کێشیان زۆر زیادە. بە پێی پلانەکان، پزیشکەکان نەخۆشەکان ڕەوانەی پۆلەکانی وەرزش دەکەن وەک زومبا، ئیرۆبیک یان سپینینگ <unk> سووڕانی چڕ <unk> کە لەلایەن NHSەوە دابین دەکرێت. بە پێی پلانەکان، پزیشکەکان نەخۆشەکان ڕەوانەی پۆلەکانی وەرزش دەکەن وەک زومبا (لە وێنەکەدا) ، وەرزشکردن یان سپین <unk> بە پاسکیل سواری <unk> کە لەلایەن NHSەوە دابین دەکرێت. خەڵكیش ئامۆژگاری دەكرێن بۆ بەشداریكردن لە خولەكانی چێشتلێنان. خەڵکیش ئامۆژگاری دەکرێن کە بەشداریی خولی چێشتلێنان بکەن کە فێریان دەکەن چۆن خواردن دروست بکەن، بخوڵقێنن و بخۆنەوە لەجیاتی ساردکردنی. ئەم دەستپێشخەرییە بۆ کارمەندانی زیاد لە کێشی NHS درێژ دەبێتەوە، کە هاندەریان دەکرێت بۆ وەرگرتنی وانەی خۆراکی لە نەخۆشخانەکان بۆ ئەوەی نموونەیەکی باش بۆ نەخۆشەکان دابنێن. نزیکەی ٣.٨ ملیۆن بەریتانی توشی شەکرە بوون. سیستەمی نوێ ئەمڕۆ لە لایەن سەرۆکی جێبەجێکاری NHS ئینگلتەرا سیمۆن ستیڤنسەوە ڕادەگەیەندرێت، وێنەکە. ئەم ژمارەیە لە 20 ساڵدا دوو هێندە بووە، بە زۆری بەهۆی قەڵەوییەوە. سیستەمی نوێ ئەمڕۆ لەلایەن سەرۆکی جێبەجێکاری NHS ئینگلتەرا سیمۆن ستیڤنسەوە ڕادەگەیەندرێت. لە وتارێکدا لە کۆنفرانسێکی لەندەن کە لەلایەن ڕێکخراوی خێرخوازیی شەکرە ی بەریتانیاوە بەڕێوەدەچێت، دەڵێت: کاتی ئەوە هاتووە کە NHS دەست بکات بە جێبەجێکردنی ئەوەی ئێمە بانگەشەی دەکەین. زیاتر لە دە ساڵە دەزانین کە ڕێگریکردن لە قەڵەوی دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی نەخۆشی شەکرە و ڕزگارکردنی ژیان. وانەی چێشتلێنان و زومبا لە برادفۆرد تاقیکراوەتەوە. پزیشکە گشتیەکان ئەو نەخۆشانەی دیاری دەکەن کە مەترسی تووشبوونیان بە شەکرە زۆرە، بە قەڵەوەکانیشەوە. نەخۆشەکان لە سەرەتادا دەنێردرێن بۆ دانیشتنێکی دوو کاتژمێری درێژ لە پزیشکانی گشتی و ناوەندەکانی کۆمەڵگا کە فێریان دەکەن چەند ڕێنماییەکی بنەڕەتی لەسەر خۆراکی تەندروست و دابەزاندنی کێش. ئامۆژگاریەکە بریتین لە هاندانی ئەوان بۆ خواردنی پەتاتە پشکێنراوەکان لەجیاتی چیپس و سەوزەواتەکان لەجیاتی سارد کردنەوەیان بە گرێل یان بە کوڵ. دواتر پسوولەی ئەندامێتییان پێشکەش دەکرێت لە هۆڵەکانی وەرزشی ناوخۆیی. هەروەها دەتوانن هەڵبژێرن بۆ بەشداریکردنی وانەی چێشتلێنان، تایبەتمەندبوون بە تەکنیکی تەندروست بۆ ئامادەکردنی خواردن، کە بە گشتی لە ناوەندەکانی کۆمەڵگا بەڕێوەدەچێت. باربارا یانگ، بەڕێوەبەری گشتیی نەخۆشی شەکرە لە بەریتانیا،
پزیشکەکان نەخۆشەکان ڕەوانە دەکەن بۆ پۆلەکانی وەک زومبا، ئیرۆبیک یان سپینینگ. هەروەها خەڵك دەخرێنە خولێكەوە بۆ فێربوونی چۆنیەتی ئامادەكردنی خۆراكی تەندروست. نزیکەی 3.8 ملیۆن بەریتانی توشی شەکرە بوون، ئەم ژمارەیە لە 20 ساڵدا دوو هێندە بووەتەوە.