بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X تاقیکردنەوەی ڕاهێنانێکی نوێ دەکات
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: ئیسا بڕیار دەدات کە رۆتینێکی وەرزشی نوێ تاقی بکاتەوە کە لە ئینتەرنێت دۆزیویانە. دوای چەند ڕۆژێک لە پەیڕەوکردنی ڕوتینەکە، ئایسا هەست بە وزەی زیاتر دەکات و کەمتر سستی دەکات. ھەروەھا دەست دەکەن بە بینینی چەند گۆڕانکارییەکی بچووک لە دەرکەوتیاندا، وەک ئەوەی ماسولکەکانیان دەست بکەن بە بەهێزبوونەوە.