ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە کۆتایی پێبهێنە: بۆن لە ژووری جلشۆرکردن لابدە.  هەڵبژاردنەکان: -پاشەکردنی جل و بەرگی پیسی بە هەوای نوێکەرەوە، و کردنەوەی پەنجەرەیەک بۆ پاککردنەوەی بۆن لە ژوورەکە. - سۆدای نان خواردن و زەیتی پێویستی تێکەڵ بکە. لە جامی کراوەی ژووری جلشۆریدا دایبنێ.  وەڵام:
سۆدای نان خواردن و زەیتی پێویستی تێکەڵ بکە. لە جامی کراوەی ژووری جلشۆریدا دایبنێ.