ئەم ڕستەیەی خوارەوە بە باشترین بژاردە تەواو بکە: چۆن بۆنی سیر لە دەستەکان لابدەین؟  هەڵبژاردنەکان: - دەستەکانت لەسەر ئاودەستی ئاسنی نادیار بشۆ - سابونی لەیب بەکاربهێنە لەگەڵ کەمێک شەربەتی لیمۆ تێکەڵی بکە و بۆ ماوەی دوو کاتژمێردا هەڵیبڕێ.  وەڵام:
دەستەکانت لەسەر ئاودەستی ئاسنی نالەبار بشۆ