بڕگەیەکی کورتی گێڕانەوە بنووسە لەسەر ئەم بابەتەی خوارەوە:  کەسایەتی X ئاگاداری خۆیەتی
دڵنیام، ئەمەی خوارەوە بڕگەیەکی کورتە: پرسەفۆنە بە خواردنی تەندروست و وەرزشکردن ئاگاداری خۆی دەکات. ئەو دەیەوێت تەندروست بێت بۆ ئەوەی بتوانێت تەمەنێکی درێژ و بەختەوەر بژی.