Samevat die artikel:  Ons openbaar hoe om die benienswaardige fisieke eienskappe van die sterre te verkry. Hierdie week: Jennifer Aniston se arms. Jennifer lyk gespanne by die 2015 Vanity Fair Oscar Party aangebied deur Graydon Carter. In 'n Versace-rok by hierdie jaar se Oscars het Jennifer Aniston haar goed getinte arms gewys. Die 46-jarige oefen drie keer per week saam met haar jarelange afrigter, Mandy Ingber. Sessies sluit 20-25 minute se spin in, gevolg deur 45 minute se joga. Op ander dae het sy dalk enigiets gedoen, van 40 minute fietsry tot tien minute elk van kernwerk, draai en hardloop. Wanneer sy in 'n hotel bly, neem Aniston 3.6kg gewigte saam met haar. Sy sê dat oefening, tesame met meditasie, haar 'uiteindelike stresverligter' is. Haar oefensessies sluit 20-25 minute spin in, gevolg deur 45 minute joga. Wat om te probeer: Die medisynebal oorhoofse pers is wonderlik vir bo-arms. Gebruik 'n gewigte medisynebal, maar 'n sokkerbal is goed vir beginners. Hou die bal in albei hande bo jou kop, arms reguit uitgestrek, maar elmboë nie vas nie. Hou jou arms vertikaal en laat die bal agter jou sak deur die elmboë te buig. Gaan so ver as 90 grade, dan reguit die arms. Herhaal 12-15 keer en doen twee stelle.
Jennifer Aniston, 46, het haar goed getinte arms by die Oscars gewys. Sy oefen drie keer per week saam met haar langtermyn-afrigter, Mandy Ingber. Wat om te probeer: Die medisynebal oorhoofse pers is wonderlik vir bo-arms.