Samevat die artikel:  Robin, wat nou 73 jaar oud is, is toevallig in 1999 op die ouderdom van 58 met tipe 2-diabetes gediagnoseer. Robin Ellis het in die sewentigerjare bekendheid verwerf as die oorspronklike dapper held Ross Poldark. Op daardie stadium was hy net so 'n hartklop soos Aidan Turner, die ster van die uiters suksesvolle BBC-weergawe van die Cornish-epos wat Sondag eindig. Trouens, selfs nou, op die ouderdom van 73, het Robin die liggaam behou wat hom beroemd gemaak het - soos hy in 'n cameo in die BBC-weergawe getoon het. Maar al was hy al sy hele lewe lank maer - 12de, wat ideaal is vir sy liggaam van 1,80 m - het Robin tipe 2-diabetes, 'n toestand wat baie van ons met oorgewig assosieer. In tipe 2-diabetes reageer die liggaam se selle nie op insulien nie, wat veroorsaak dat die bloedsuikervlakke styg, wat, as dit nie beheer word nie, kan lei tot blindheid, nierskade, hartsiektes en sirkulasieprobleme, veral in die voete en bene. Robin is toevallig gediagnoseer in 1999 op die ouderdom van 58 nadat 'n vriend met prostaatkanker gediagnoseer is en hy besluit het om homself te laat ondersoek. 'Dit was duidelik, maar bloedtoetse het getoon dat my bloedglukosevlakke hoog was', sê hy. 'Ses maande later is ek weer getoets en is daar vir my gesê dat ek tipe 2-diabetes het.' Hy het geen van die noemenswaardige simptome soos verhoogde dors of urinering gehad nie. Hoewel hy 20 jaar lank 20 rol-ups per dag gerook het, het hy op 40 opgehou. Hy het vyf of ses myl per dag gehardloop, en was nie lief vir lekkergoed nie. Hoe het hy dan met tipe 2-diabetes beland? Dit kom gewoonlik voor by mense wat oorgewig is of wat 'n onaktiewe lewenstyl het. Daar word vermoed dat dit verband hou met oortollige vet selle wat chemikalieë vrystel wat die manier waarop die liggaam op insulien reageer, ontwrig. Maar die probleem kan ook ontwikkel by skynbaar maer mense met 'n normale liggaamsmassa-indeks (LMI). Dit is omdat diabetes sterk gekoppel is aan viscerale vet - wat in die buik, rondom die organe, weggesteek is. 'BMI vertel nie die hele verhaal nie en dit is net so belangrik waar die vet op jou liggaam is', sê Julian Halcox, professor in kardiologie aan die Universiteit van Cardiff. 'Studies toon dat sommige mense...
Robin Ellis, wat nou 73 jaar oud is, is per toeval in 1999 met tipe 2-diabetes gediagnoseer. Poldark ster lees Michel Montignac se boek, Eet uit en verloor gewig. Bepleit om wit koolhidrate op te gee eerder as om kalorieë te tel. Robin het sedertdien'n aantal kookboeke vir mense met diabetes geskryf. Hy eet hawer, okkerneute, appelkoos en pruime met amandelmelk vir ontbyt.