Skryf 'n kort paragraaf oor die volgende onderwerp:  Persoon X word minder gestres
Hier is 'n kort paragraaf: Shelia se spiere word minder gespanne en haar asemhaling word meer gereeld namate sy begin ontspan. Sy begin rustiger voel en haar gedagtes vertraag. Namate haar stresvlakke afneem, begin sy gemakliker voel en voel haar liggaam ligter.