Een manier is deur die gebruik van sielkundige toetsing: Die Holmes en Rahe-stresskaal [twee skale om stres te meet] word gebruik om stresvolle lewensgebeurtenisse te beoordeel, terwyl die DASS [Depressie-angs-stresskale] 'n skaal vir stres bevat wat gebaseer is op selfverslagstukke. Veranderings in bloeddruk en galvaniese velrespons kan ook gemeet word om stresvlakke te toets, en veranderinge in stresvlakke. 'n Digitale termometer kan gebruik word om veranderinge in veltemperatuur te evalueer, wat kan dui op aktivering van die veg-of-vlug-respons wat bloed van die ledemate wegtrek. Kortisol is die belangrikste hormoon wat tydens 'n stresrespons vrygestel word en die meet van kortisol uit hare sal 'n 60- tot 90-dag basislynvlak van 'n individuele stres gee.
stresvlakke, en veranderinge in stresvlakke