Samevat die artikel:  Ons openbaar hoe om die benienswaardige fisieke eienskappe van die sterre te verkry. Hierdie week: Sienna Miller se middel. Te oordeel na haar klein middellyf werk Sienna Miller om haar vorm te behou. Sienna Miller is'n yogo - fan - haar ma het een van die eerste Londense yogo - skole in die 1970's begin. Ondanks die feit dat sy 'baie sportief op skool was', sê die aktrise dat sy 'nie 'n gimnasium persoon' is nie. Maar die moeder van een is 'n yogo-fan - haar ma het in die sewentigerjare een van die eerste Londense yogo-skole begin. Sienna werk ook saam met 'n persoonlike afrigter, en sy loop en draf in haar plaaslike park en gebruik ligte gewigte om spiere te versterk. Wat om te probeer: Hytrolletjies, 'n Pilates-beweging wat die'skuins' buikspiere rondom die middel teiken. Lê op jou rug, knieë gebuig en voete plat op die vloer, heupbreedte uitmekaar. Trek die arms na die kante op skouerhoogte uit, met die handpalms na bo. Rol die knieë stadig na regs, en draai die kop liggies na links. Draai die linker palm af, en hou die skouerblad vas aan die vloer. Gebruik jou buikspiere en bring jou knieë terug na die middel. Draai jou palm weer op en herhaal aan die ander kant. Doen dit tien keer. Die skraal aktrise werk ook saam met 'n persoonlike afrigter, met kragwandelings en draf in haar plaaslike park.
Sienna Miller, 33, is 'nie 'n gimnasiummens nie' maar hou van joga. Eenmalige werk met 'n persoonlike afrigter, krag-wandel en draf. Probeer heuprolletjies, 'n Pilates-beweging wat op die'skuins' buikspiere fokus.