Skryf 'n kort paragraaf oor die volgende onderwerp:  Persoon X identifiseer probleem as ou patroon
Hier is 'n kort paragraaf: Gianluca het besef dat hy 'n gewoonte het om kwaad te word en op sy vrou te skree wanneer sy iets doen wat hom frustreer. Hy wil nie hierdie patroon voortsit nie en is vasbeslote om te verander. Van nou af sal Gianluca diep asemhaal en kalm verduidelik hoe hy voel in plaas daarvan om kwaad te word.