Samevat die artikel:  Hulle sê 'n oomblik op die lippe, 'n leeftyd op die heupe. En nou onthul ons die ware koste van hierdie Paasfees Dit sal net 19 minute neem om een Crème-eier te verbrand, en dit bevat byna sewe teelepels suiker. Dit is meer as die helfte van die 50g suiker wat die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) per dag aanbeveel. En 'n Kit Kat Chunky Paasei - en die sjokoladestaaf wat daarmee gepaardgaan - sal drie 45 minute se fietslesse neem om af te werk. Die eier bevat 'n ongelooflike 24 teelepels suiker teen 95,5g, byna die dubbele van die hoeveelheid wat die WGO aanbeveel in 'n dag. Hier beveel oefen afrigters aan hoe jy die kalorieë wat jy dalk hierdie naweek verbruik, kan vergoed.. Met 177 kalorieë sal 'n Creme-eier 19 minute neem om af te brand, terwyl 'n groot Lindt-konynjie wat 540 kalorieë bevat, 'n uur van harde roei sal neem om af te werk. Creme eier. KALORIEË: 177. Aktiwiteit: MINUTE/afstand om die kalorieë te verbrand: 19 minute. LINDT XS (EXTRA SMALL) GOLD BUNNY 50g. Ek het'n klein hondjie. KALORIEË: 275. Kernskakel. MINUTE/afstand om die kalorieë te verbrand: 30 minute. LINDT sjokolade bunny 100g. KALORIEË: 540. AKTIWITEIT:'n Uur van kardio-oefening wat ook die spiere aktiveer, soos'n StairMaster Stepmill, VersaClimber of roeimasjien. MINUTE/afstand om die kalorieë te verbrand: 1 uur. 'n 90g pakkie mini-eiers bevat 'n yslike 444 kalorieë, wat verbrand kan word deur 'n 50 minute Zumba-stapklas. Cadbury Mini Eiers 90g. KALORIEË: 444. Aktiwiteit: Zumba stap. MINUTE/afstand om die kalorieë te verbrand: 50 minute. Cadbury's Mini-eiers met 86 gram daam (ongeveer 8 eiers) KALORIË: 480. AKTIWITEIT:'n Hoë intensiteit oefeningsklas soos GRID,'n hindernisbaan wat by Virgin Active - gesondheidsklubs gevind word, wat na bewering 500 - 700 kalorieë in 30 minute verbrand. MINUTE/afstand om die kalorieë te verbrand: 30 minute. Een Malteser-konyn het 156 kalorieë, wat 16 intense minute op 'n roei-masjien sal neem om te verbrand. Een Maltese Bunny. KALORIEË: 156. AKTIWITEIT: Roei op'n waterboot. MINUTE/afstand om die...
Van roei tot Zumba, twee voedingsdeskundiges onthul die oefeninge wat jy kan doen om jou gunsteling Paaseiers te verbrand. Die voedingsdeskundige Dr. Sam Christie waarsku dat baie Paaseiers 'n hoë suikergehalte bevat, wat gedragsprobleme en aknee kan veroorsaak.