Voltooi die volgende sin: Rosa is gebore in Troviscal, Oliveira do Bairro. Sy het haar loopbaan as 'n kruisloopspesialis begin. Sy het die Wêreldkampioenskap vir Kruisloop vir Studente in 2000 gewen en het haar ook op die senior nasionale toneel gevestig en drie agtereenvolgende kortbaan-titels van 2000 tot 2003 verower. Sy het haar groot internasionale debuut gemaak by die 2000 IAAF Wêreldkruisveldkampioenskappe in Vilamoura, in die kort wedloop. Sy het na die lang wedloop by die volgende uitgawe oorgeskakel en die top-vyftien hardlopers bereik. Gedurende die volgende seisoene het sy 'n aantal ander top-twintig-eindpunte behaal (insluitend 11de in die lang wedloop en 16de in die kort by die 2003 IAAF Wêreldkruiswedrenne). Haar wêreldkruisloopbaan is beklemtoon deur 'n spanbronsmedalje by die
2005-uitgawe, waar sy die nasionale span gelei het met 'n vyftiende plek. Sy het ook die top tien by die Europese Cross Country-kampioenskappe in 2004 en 2006 bereik.