Samevat die artikel:  Zara Phillips het onthul hoe sy haar fiksheid teruggekry het ná die geboorte van haar eerste kind Mia - deur elke oggend op die oefenfiets te ry voordat haar dogter selfs wakker geword het. Die 33-jarige, wat meeding vir 'n plek in Team GB by die Olimpiese Spele in Rio, het Mia Grace saam met haar man Mike Tindall verwelkom verlede jaar. Maar nadat sy haarself'verras' het oor hoe haar fiksheid gedurende swangerskap gedaal het, het die koningin se kleindogter haar verbind tot 'n streng oefen- en dieetregime om weer in vorm te kom. Blaai af vir video. Zara Phillips het vertel hoe verbaas sy was oor hoe moeilik dit was om haar fiksheid te herwin ná die geboorte van haar dogter, Mia, een (links in Januarie en regs, verlede Julie toe Mia ses maande oud was). 'Wat my verbaas het oor die feit dat ek 'n baba het, is dat jy al jou fiksheid verloor en hoe moeilik dit is om dit weer op daardie vlak te kry,' het sy in 'n onderhoud met The Sunday Time Magazine gesê. Zara begin haar oggend om 07:00 met 'n ontbyt van Griekse jogurt en heuning en probeer om 'n stint op die oefenfiets by haar huis, Gatcombe Park, te kry voordat Mia om 08:00 wakker word. Sy spandeer dan gewoonlik haar dag saam met die perde by haar ma, prinses Anne se stal, voordat sy weer oefen. "Die middagete is vinnig en eenvoudig, soos sop en 'n toebroodjie of eiers en roosterbrood. Ek hou nie 'n dieet nie, maar ek probeer om goed te eet en nie te veel koolhidrate of suikerhoudende dinge te eet nie. Zara (op die foto tydens die Olimpiese Spele in Londen in 2012) het gesê sy is gretig om'n plek in Team GB in 2016 te wen. Die 33-jarige (op die foto met Jessica Ennis-Hill met hul medaljes in 2012) het nog nie vir die komende Olimpiese Spele gekwalifiseer nie. 'In die middag sal ek ekstra oefening doen, soos om te swem of fietsry.' Zara het gehelp om silwer by die 2012 Olimpiese Spele in Londen te wen en is gretig om aan die 2016 Spele deel te neem. Die koningin se kleindogter toe sy in 2013 swanger was. 'Ek hoop om deel te wees van die wedrenne-span wat na die Olimpiese Spele in Rio gaan, maar eers moet ek kwalifiseer.' Sy is' n ywerige feesganger en het gesê dat sy graag wil hê dat haar dogter Mia tyd saam met perde moet deurbring terwyl sy grootword. 'Ek...
Die koningin se kleindogter is besig om vir 'n plek in Team GB in 2016 te veg. Sy het in Januarie verlede jaar geboorte gegee aan haar dogter, Mia Grace. Om haar fiksheid te herwin, gebruik Zara, 33, elke oggend 'n oefenfiets. Sy hou by'n gesonde dieet en gaan swem en fietsry.