Samevat die artikel:  Nuwe data gee fassinerende insigte in hoe die wêreld slaap, van die beste nagrus wat op 'n Woensdag geniet word tot die vroegste opstaan op 'n Sondag. Met behulp van statistieke van gebruikers van die Sleep Cycle-app het navorsers uitgevind dat die vroegste wakkerwordtyd wêreldwyd op 'n Maandag in Suid-Afrika is. Terwyl Amerikaners op Dinsdae om 07:00 opstaan en die hele week in die ergste bui is. Wat die nasionale gemiddelde slaapkwaliteit betref, is Slowakye boaan die lys. Die Verenigde Koninkryk was op die 45ste plek, terwyl die VSA op die 49ste was. Die wêreld se beste slaapkwaliteit vind op 'n Woensdagaand plaas. Meer as die helfte (58 persent) van die ondervraagde lande het gesê dat hulle die rustigste slaap op hierdie dag gehad het. Ander lande wat Dinsdae onrustig wakker word, sluit Singapoer, Spanje, Switserland, Suid-Afrika en Brasilië in. Die Slaapsiklus-app volg 'n gebruiker se slaap terwyl hulle deur 'n siklus van slaapfases gaan. Dit gebruik die foon se versnellingsmeter om fases te identifiseer deur bewegings in die bed op te spoor en gebruikers wakker te maak gedurende hulle ligste slaapfase, met behulp van 'n vooraf gedefinieerde wekkervenster van 30 minute. Dit het meer as twee miljoen aktiewe gebruikers en versamel data vir die studie tussen 1 Junie 2014 en 31 Maart vanjaar van gebruikers tussen 18 en 55 in 47 lande. Ander insigte uit hierdie data sluit in dat die beste slaapkwaliteit wêreldwyd op 'n Woensdagaand plaasvind. In die loop van die week slaap mense in Finland die meeste ure - op 'n Saterdag met gemiddeld agt uur en twee minute. In dieselfde nag slaap mense in Japan gemiddeld net ses uur en nege minute. Hierdie grafiek toon watter dae van die week lande die meeste slaap. Meer as die helfte (58 persent) van die lande wat ondervra is, het gesê dat hulle die rustigste slaap op hierdie dag gehad het, met China wat die hoogste slaapkwaliteit in die wêreld daardie nag aangeteken het. Op Donderdae word mense in die Midde-Ooste die nuutste en gelukkigste wakker, en in Koeweit, Saoedi-Arabië en die VAE in die besonder, het gebruikers ook die beste bui op Donderdae gerapporteer. Ten spyte van die feit dat hulle op Dinsdae knorrig wakker word, slaap die VSA teen Vrydag die meeste en word hulle wakker...
Data is geneem van 941,300 manlike en vroulike gebruikers van die Slaapsiklus app. Dit het gevind dat 06: 09 die vroegste wakkerwordtyd is - en dit was in Suid-Afrika. Twee derdes van die lande spandeer die minste tyd in die bed op Sondae. En 58% van die lande ervaar die beste nag slaap op Woensdae.