Samevat die artikel:  Die nuwe Southpaw-waentjie van verlede maand het Jake Gyllenhaal gewys met 'n uiters gestruktureerde romp. Maar volgens sy afrigter, die voormalige professionele bokser Terry Claybon, was dit baie werk om die 34-jarige akteur gereed te kry vir die verfilming, insluitende ses maande se opleiding voordat die verfilming selfs begin het. Hy het ook 'n ongelooflike ses uur per dag geoefen, insluitende 2 000 sit-ups, 1 000 elke oggend en dieselfde elke aand. Natuurlik moes Jake nog harder werk om in vorm te kom, want hy het pas ongeveer 30 pond verloor om die vryskut misdaadverslaggewer Lou te speel, wat op die gevaarlike onderwêreld van Los Angeles in Nightcrawler struikel. Blaai af vir video. Bloed, sweet en trane: Volgens sy afrigter het dit 'n groot hoeveelheid werk geverg om Jake Gyllenhaal vir Southpaw te kry, insluitend ses maande se opleiding voordat die verfilming begin het, 2,000 sit-ups en ses uur se opleiding elke dag. Baie dunner: die 34-jarige het 30 pond verloor vir die 2014 thriller Nightcrawler en moes daardie gewig terugkry plus 15 pond spiere. Hy het nie net sy normale gewig teruggekry nie - maar hy het toe nog 15 pond suiwer spiere aangesit om die desperate vegter Billy Hope te speel. Sy afrigter, Claybon, het vir Yahoo gesê: 'Gedurende die dag het ons geleidelik tot 2 000 toegeneem. Dit verg tyd om dit te doen', en hy het onthul dat sy oefenroetine ingesluit het 'drie uur boks in die oggend en drie uur versterking, kondisionering en kardio in die aand'. Jake het oor sy gewigsverlies vir Nightcrawler vir Us Weekly gesê: 'Ek het geweet dat [Lou] letterlik en figuurlik honger was, [so het ek in die] modus gekom waar ek altyd 'n bietjie honger was. Die sleepwa wys'n gespierde Gyllenhaal wat deur'n teenstander in die boksring gebloei en gekneus is. Jake poseer hier met sy afrigters, insluitend die voormalige bokser Terry Claybon (tweede van regs), wat verantwoordelik was vir die feit dat die eens maer akteur in vorm gekom het. Gyllenhaal het ook'n paar bokswedstryde bygewoon om te sien hoe ware vegters in die ring beweeg. 'Dit is nie anders as om in...
Gyllenhaal het 30 pond verloor vir die thriller Nightcrawler toe het hy dit alles teruggewen - en in ses maande nog 15 pond suiwer spiere opgedoen. Twee keer'n dag vir ses uur na die gimnasium gegaan. Die regime het 2 000 sit-ups, drie uur boks en drie uur kardio- en gewigstraining ingesluit. Naboots groot Hollywood fisiese veranderinge soos Matthew McConaughey gaan van Magic Mike Hunk na Dallas Buyers Club vigs pasiënt.