Samevat die artikel:  Hulle noem hulleself die "Thelma en Louise van Welstand" en hulle het bewustheid na die raadsale van Australië geneem. Shannah Kennedy en Lyndall Mitchell, wat saam meer as drie dekades se lewensopleiding het, gee hulle Meesterklas van Welstand aan uitvoerende hoofde en bestuurders regoor die land. Vaardighede soos omgaan met stres, bewus te wees van gedagte-treine en kumulatiewe bewustheid word aan professionele persone in die bank-, sake- en kleinhandelbedryf geleer. 'Welsyn in die verlede was alles oor die Zen... Maar eintlik kan jy leerbroeke dra en Zen wees,' het Shannah aan Daily Mail Australia gesê. Thelma en Louise van Wellness: Shannah Kennedy (links) en Lyndall Mitchell (regs) bied hul Meesterklas van Wellness: Die Raadsaal Retreat aan uitvoerende hoofde en bestuurders regoor Australië. Diep asemhaal: Hulle leer vaardighede en strategieë wat in mense se alledaagse lewens toegepas kan word. "Jy kan groovier wees, jy hoef nie in jou hessianbroek te wees nie, want dit moet relevant wees vir korporasies", het sy bygevoeg. Die paartjie se werkswinkel, wat tereg die Meesterklas Van Welstand genoem word: Die Bestuurssaal Retreat, is 'n manier vir bestuurders en hul personeel om 'n stel vaardighede te leer wat hulle elke dag sal help. 1. Die Skep goeie gewoontes wat jou ondersteun: Maak seker dat jy altyd 'n 'beloning' in die gewoonte het, byvoorbeeld wanneer jy gaan hardloop, laat jouself toe om die laaste paar blokke huis toe te loop of 'n koffie te gaan drink. 2. Die Bybel. Herstel gedurende die dag: Probeer om drie keer diep asem te haal terwyl jy voel hoe jou buik beweeg eerder as jou bors. Doen dit so dikwels as moontlik sodat jy op 'n kumulatiewe praktyk bou. 3.Gebruik jou selfoon as 'n vorm van gesondheidsorg: Laat jou sleutelwaardes in jou selfoon geprogrammeer word om elke oggend te verskyn en laat dit jou besluite lei. 4. Die Stel klein volhoubare gewoontes: Dit is die klein dingetjies wat jy doen wat die grootste impak het. Kyk na iets wat jy reeds doen en hoe jy dit in 'n gewoonte kan maak. Byvoorbeeld om jou pendeltyd doeltreffend te gebruik deur na 'n klankboek te luister....
Shannah Kennedy en Lyndall Mitchell is die 'Thelma en Louise van welstand' Die paar het dekades se lewensonderrig en terugtrekking ervaring. Hou'n kursus genaamd die Meesterklas van Welstand: die Raadsaal Retreat. Leer bewustheid aan uitvoerende hoofde en bestuurders in Australië. Kliënte sluit in NAB, Macquarie Bank, Sportsgirl, PwC en kikki.K. Vaardighede wat geleer word, sluit in die hantering van stres en kumulatiewe bewustheid.