Samevat die artikel:  Dit is bekend dat 'n gebrek aan yster, veral by vroue, haarverlies veroorsaak, moontlik omdat dit beteken dat minder suurstof na die haarfollikel afgelewer word, maar moet jy ysterpille neem om dit te behandel? "Dit is 'n bietjie van 'n omstrede punt", sê dr Vicky Jolliffe, 'n konsultant dermatoloog by die Royal London Hospital en 'n spesialis in haarverlies. <unk>Daar is gepubliseerde bewyse daarvoor en daarteen. Al wat ek kan sê, is dat ek in my praktyk baie meisies met lae ferritienvlakke [yster wat in jou bloed gestoor is eerder as yster] sien, wat hare verloor en nie meer verloor as jy die ferritienvlak regstel nie.<unk> Eet: Dit is noodsaaklik om proteïene by elke maaltyd te eet om sterk, gesonde hare te hê, aangesien hare uit proteïene bestaan, sê deskundiges. Sally-Ann Tarver, 'n voormalige president van die Trichological Society wat nou by The Cotswold Trichology Centre werksaam is, beveel Florisene-pille aan (£15.95, lambertshealthcare.co.uk), wat yster bevat, omdat dit nie die spysverteringskanale irritasie veroorsaak wat met standaardpille verband hou nie. Maar professor Andrew Messenger, 'n konsultant-dermatoloog by die Royal Hallamshire-hospitaal in Sheffield, sê dat hoewel daar baie aanvullings is wat beweer dat dit hare groei bevorder, baie min sterk bewyse het om dit te staaf. Twee jaar gelede het 'n kliniese proef die doeltreffendheid van die aanvulling Viviscal (£29.99, Boots) ondersoek. Die studie het 63 vroue ingesluit: 33 het die aanvulling geneem, 30'n placebo. Ná ses maande het die hare in diegene wat die aanvulling geneem het, gemiddeld met 7 persent in breedte toegeneem in vergelyking met die placebo-groep, wat onveranderd was. Professor Messenger is egter nog nie oortuig nie. <unk>Sover ek weet, is hierdie studie nog nie in 'n eweknie-geëvalueerde tydskrif gepubliseer nie en het dit nie gelyk of dit na ander parameters, soos hare digtheid, gekyk het nie", sê hy. <unk> Of 'n toename van 7% in haardeursnee betroubaar gemeet kan word, is twyfelagtig, net soos of dit klinies betekenisvol is. <unk> Navorsing het gevind dat vroue met verhoogde haarverlies goed reageer op yster aanvullings. Dit kan die moeite werd wees om jou proteïeninname te kontroleer. As Philip Kingsley, 'n...
Tricholoog Philip Kingsley sê hare bestaan uit proteïene, so om dit te eet is die sleutel. Hy voeg by dat dieetveranderinge en aanvullings nie oornag sal vrugte afwerp nie. Dit neem meer as twee maande voordat haarfollikels daarby baat vind, sê hy.