Voltooi die volgende sin: Nestor in die Primêre Kroniek noem Slawiese stamme, die Tivertsi en Ulichs langs die Dniester. Die Aware het in die 7de eeu binnegeval. Prins Oleg van Kiëf het sy heerskappy oor hierdie gebied uitgebrei wat as die "ponizie", of "laaglande", bekend staan. In die 13de eeu het die Mongole Ponizie geplunder; Algirdas, prins van die Groot Hertogdom van Litaue, het dit van hul heerskappy bevry na sy oorwinning teen die Goue Horde in die
Slag van Blou Waters van 1362, wat dit aan sy eie gebiede geannekseer het onder die naam "Podolia", wat "ponizie" beteken, en Poolse kolonisasie het in die 14de eeu begin.