Samevat die artikel:  'n Vrou wat vier maaltye per week geëet het en 20 sigarette per dag gerook het, het agt klippe verloor nadat dokters vir haar gesê het dat sy op die ouderdom van net 23' n beroerte kan kry. Rochelle Holmes, van Biskop Auckland, County Durham, is vertel dat sy soveel gewig opgedoen het dat sy weens haar slegte gewoontes voor die ouderdom van 25 kon sterf. Haar lewenstyl het beteken dat sy tot 20 pond gegroei het, maar nadat sy die skerp waarskuwing oor haar gesondheid ontvang het, het sy besluit om gewig te verloor en eens en vir altyd op te hou rook. Maar deur wegneemete met gesonde alternatiewe te vervang en die hoeveelhede wat sy geëet het, te beheer, het sy daarin geslaag om tot 'n maat 12 af te skaal. Rochelle Holmes, 26, het tot haar 20ste 5 pond (links) gegroei nadat sy vier eetgoed per week geëet het - en sy het ook 20 sigarette per dag gerook. Mevrou Holmes, wat as 'n bakkeryassistent werk, het gesê: 'Nou sorg ek dat 'n derde van my bord vol groente is. 'Ek eet appels en ander vrugte en sorg dat ek my porsies onder beheer hou. 'Ek is die bewys dat jy kan slaag, en ek wil vir die res van my lewe gesond voel.' Die 26-jarige, wat voorheen 'n maat 24 gedra het, het gesê sy was nog altyd 'n 'groot meisie' - maar het in haar laaste jaar op skool gewig begin optel deur saam met vriende na kroeë en klubs te gaan. 'n Tipiese aand uit behels 'n paar pintjies en bottels Blue WKD, 'n pakkie sigarette en dan 'n vetterige wegneemete. Teen die tyd dat sy 17 geword het, was juffrou Holmes 'n maat 20. Sy het op vetterige kos begin staatmaak en kon maklik meer as £30 per week aan pizzas en kebabs spandeer, wat beteken dat sy nooit geleer het om te kook of 'n behoorlike maaltyd voor te berei nie. Sy het gesê: 'Ek was verslaaf aan vetterige kos sowel as die sigarette. Ek kon dit nie weerstaan om na 'n aand uit te gaan eet nie en dan voort te gaan wanneer ek 'n kater gehad het.' Mevrou Holmes het tot 'n maat 24 gegroei nadat sy saans met vriende uitgegaan het en baie gedrink het. Sy het £ 30 per week aan afhaalgeregte en kebabs bestee en nooit geleer om'n behoorlike maaltyd te kook nie. Sy was so oorgewig dat sy uitasem geraak het toe sy trappe opgaan (sy is...
Rochelle Holmes, 26, het tot die 20ste gegroei op 'n dieet van pizzas en kebabs. Sy het 20 sigarette'n dag gerook en was asemloos toe sy die trappe opgaan. Dokters het gewaarsku dat haar bloeddruk so hoog was dat sy'n beroerte kon kry. Sy het daarin geslaag om 8ste te verloor en 6 kleedgroottes te verloor deur haar lewenstyl te verander.