Samevat die artikel:  'n Morbiede vetsugtige man wat gewig opgedoen het danksy 'n gewoonte om twee keer per dag weg te neem en 'haat om die huis te verlaat' weens sy voorkoms, het in net een jaar die 19de gewig verloor. David Rush, 33, van Lisburn, Noord-Ierland, het gevoel dat hy 'nie moet uitgaan' nie weens sy grootte, maar het gewig verloor nadat hy die moed bymekaargemaak het om met fietsry te begin. Op sy swaarste het hy 34 geweeg en was hy gedwing om spesiale XXXXXL klere op die internet te bestel - die resultaat van sy dieet met ses sakkies skyfies en twee bottels vetterige Coca-Cola per dag. Die gewigstoename: David Rush, 33, het vroeër die 34ste gewig gehad, maar het in net een jaar 'n ongelooflike 19ste gewig verloor. Super dunner: Mnr Rush weeg nou 'n skraal 15ste 4lbs - af van 34ste op sy swaarste (regs) Skaam vir sy grootte en bang vir wrede opmerkings of gedwing word om mense verby te druk, sê mnr Rush dat hy nooit die huis verlaat het nie - en nooit 'n vriendin gehad het nie. 'Ek het dit gehaat om die huis te verlaat en oral uit te gaan omdat ek nie geweet het of die plekke waarheen ek sou gaan, te klein sou wees nie', verduidelik hy. 'Ek was so groot dat dit my laat voel het dat ek nie daar buite moet wees nie. My eetgewoontes was verskriklik - ek het elke aand wegneemetes vir my aandete gehad en die hele dag lank rommel geëet.' Maar toe sy gewig hom begin verhinder het om maklik te loop, het hy besluit om op te tree en die wegneemetes te verlaat ten gunste van 'n gesonde maaltydplan. Mnr Rush, wat nou' n gesonde 15 pond weeg, het die pond met' n klip per week begin afneem, maar was vasbeslote om die proses te bespoedig en het begin fietsry. Oortollige eetgewoontes: mnr Rush se ou dieet het bestaan uit twee keer'n dag wegneemetes aangevul met ses sakkies skyfies. Mobiliteit: Hy het die moed bymekaargemaak om'n verandering te maak nadat hy probleme gehad het om rond te loop. Hy het fietsry gekombineer met 10 myl hardloop en kragtige gimnasium oefeninge en as gevolg daarvan, daarin geslaag om 'n aansienlike 18ste 10lb in net een jaar te werp. 'n Nuwe slanke mnr Rush sê hy voel nou vol vertroue genoeg om vroue uit te vra en oefen vir 'n halfmarathon en 'n liefdadigheidsfietsrit van 115 myl. 'Sedert my gewigsverlies my...
David Rush, 33, van Lisburn, Noord-Ierland, het 34ste geweeg. Voel dat hy nie moet uitgaan nie en moet XXXXXL klere bestel. Ek het 26 geword en toe begin fietsry tot 85 myl per week. Nou weeg hy 15 pond en hy oefen vir'n halwe marathon. Hy spaar om'n klip van oortollige vel te verwyder.