Skryf 'n kort paragraaf oor die volgende onderwerp:  Persoon X leer hoe om te ontspan
Hier is 'n kort paragraaf: Rose maak haar oë toe en haal diep asem deur haar neus, tel tot vier voordat sy stadig deur haar mond uitasem. Sy doen dit nog 'n minuut lank en voel hoe haar spiere begin los word en haar hartklop vertraag. Sy bly sit, maar laat haar arms na haar kante val en laat haar kop vorentoe val, en laat al die spanning uit haar liggaam uitgaan.