어깨의 헬스팁에 대해서 설명해주세요.
회전근개질환  회전근개 파열은 외상으로 발생할 수도 있고, 나이가 들면서 퇴행성 변화가 진행되어 파열될 수도 있고, 회전근개와 이를 둘러싼 뼈가 반복적으로 부딪히면서 염증과 마모가 유발되어 생길 수도 있습니다. 회전근개가 파열되면 어깨의 통증과 힘빠짐 등을 경험할 수 있습니다.  동결견  어깨 통증을 유발하는 질환 중 동결견이라는 것도 있습니다. 동결견은 어깨가 얼어있는 것처럼 조금만 움직여도 아픈 상태를 말하며 유착성 관절낭염이라고 부르기도 합니다.  이 두 가지 질환은 어깨통증을 유발한다는 공통점이 있지만 엄연히 다른 질환입니다. 이 두 질환을 구분할 수 있는 간단한 자가진단방법이 있습니다. 아픈 팔의 운동범위를 아프지 않은 팔의 운동범위가 비교하는 방법인데, 동결견이 생길 경우 어떤 방향으로 팔을 움직여도 어깨 전체에 극심한 통증이 있어 아무리 팔을 올리려해도 잘 올리지 못합니다. 반대로 회전근개 파열은 팔을 움직일때 아프긴 하지만  건강한 팔로 아픈 팔을 올리려하면 올라갑니다.