성대의 헬스팁은 무엇인가요?
성대를 보호하는 방법으로는 가습기를 사용하여 들이마쉬는 공기의 습도가 적절히 유지되도록 하고, 성대에 충분한 수분을 공급하기 위해 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 이때 우유나 유제품은 가래를 생기게 하므로 가능하면 보리차나 생수가 적합합니다. 따듯한 물에 축인 수건으로 입 주변을 감싸고 입으로 숨을 깊게 들이마시면 수증기를 들이마시게 되어 성대에 수분을 제공할 수 있습니다. 유아에게도 성대 결절이 많이 발생할 수 있는데, 지나치게 말을 많이 하거나 크게 소리를 질러 성대에 충격을 주고서도 성대를 보호하지 않기 때문입니다. 유아의 성대결절은 조기 치료가 중요합니다. 성대 근육은 잘못된 방법으로 사용하기 시작하면 기억세포가 있어 반복적으로 잘못된 방법으로 사용하여 쉰 목소리가 장기화되고 음성까지도 변형되기 때문에 빠른 조치가 필요합니다. 어린이의 경우 적절한 음성훈련만으로도 치료가 가능합니다. 