늑간신경차단의 헬스팁에 대해서 설명해주세요.
통증은 발생하기 이전에 예방하는 것이 중요합니다. 예방법으로는 일상생활에서 활동할 때, 장시간동안 같은 자세를 유지하거나 행동을 반복할 때에 바른 자세를 유지하고, 휴식시간에는 스트레칭을 하여 근육을 이완시키는 것이 도움이 됩니다. 그리고 통증이 발생하였을 때에는 손으로 가슴을 지지하면서 호흡하면 통증 완화에 도움이 됩니다.