빈혈 검사의 헬스팁에 대해서 설명해주세요.
철 결핍, 엽산 결핍에 의한 빈혈은 간편하게 음식을 통한 섭취로 빈혈을 예방할 수 있습니다. 철분은 주로 단백질이 풍부한 식품에 많습니다. 동물성 단백질 식품의 철이 식물성 단백질 식품의 철보다 3배 가량 흡수가 잘되므로 가급적이면 동물성 단백질의 섭취를 권장합니다. 대표적인 음식으로 붉은 살코기, 간, 달걀 노른자, 굴, 우유, 유제품, 두부, 두유, 녹색채소, 해조류 등이 있습니다.  비타민 B12는 동물성 단백질 식품에 많이 함유되어 있으며 엽산은 씨앗, 땅콩, 시금치,연어 등에 풍부하게 들어있습니다. 단, 비타민 B12 결핍에 의한 빈혈은 위 수술을 받은 이후, 위장 점막에 대한 질환 등으로 흡수장애가 발생하였을 경우 발생하기 쉬우며 전문의의 진단 후 적절한 비타민 B12의 공급 (주사 또는 경구)이 필요합니다.