근육뻣뻣함의 정의에 대해서 설명해주세요.
휴식을 취하고 있거나 운동을 하지 않는 상태에서도 근육이 팽팽하고 수축되어 있다고 느끼는 상태입니다. 근육의 과도한 사용을 발생하는 과사용증후군에서 근육의 뻣뻣한 증상을 볼 수 있으며 특별한 운동이나 활동이 없어도 근육이 뻣뻣함을 느낍니다. 근육의 뻣뻣함을 유발하는 흔한 원인으로는 근육이 늘어나거나 삐끗했을 때, 외상이 있을 때, 극심한 추위나 열에 노출되었을 때에도 발생가능합니다.