동맥의 헬스팁은 무엇인가요?
동맥경화증은 동맥 내부에 전체적으로 분포하고 중간 막에 퇴행성 변화가 발생하여 섬유화가 되는 것입니다. 결과적으로 혈관의 탄성이 감소하여 혈압이 증가하며, 심장의 근육이 두터워지고 심근비대가 발생하게 됩니다.  죽상경화증은 동맥경화증과 같이 동맥의 병적인 변화를 나타내는 말이나 이와는 달리 병변의 부위가 혈관 내 일부분에서만 생기는 것입니다. 동맥내벽 중 가장 안쪽의 내막에 콜레스테롤이 쌓여 혈액의 흐름을 방해하게 되는데, 질환을 일으키는 부위에 따라서 협심증, 뇌경색 등이 발생하게 됩니다. 음식 섭취를 조절하고, 적당한 운동을 유지하는 생활습관의 개선이 가장 중요합니다. 필요시 죽상종을 퇴축시키는 약제를 쓰거나 좁아진 혈관을 확장시키는 시술, 폐색 부위를 우회시키는 혈관을 연결하는 수술을 시행하기도 합니다.  심뇌혈관질환 예방 관리를 위한 9대 생활 수칙
금연, 술은 하루 한 두 잔으로 줄이기, 싱겁게 먹으며 채소와 생선 섭취하기, 적절한 운동 유지, 적정 체중 유지, 스트레스 줄이기, 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정, 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 경우 꾸준한 관리하기, 뇌졸중, 심근경색 발생시 즉시 병원에 가기 