대장의 양성 종양을 예방하거나 치료하기 위한 식사 요법을 알려줘.
**식사요법의 필요성**
대장암 예방을 위한 건강한 식사 계획이 필요합니다.
다음은 대장의 양성 종양 식사요법의 실제입니다.
**식사요법의 실제**
1. 채소, 과일, 잡곡 등 섬유소가 풍부한 식사를 합니다.
2. 육류의 기름이나 가금류의 껍질, 버터 등의 포화지방이 많은 식품의 섭취를 줄입니다.
3. 저지방 고칼슘 유제품을 섭취합니다. 
4. 정상체중을 유지합니다.
5. 금주합니다.
그 밖에도 주의사항으로, 칼로리가 높은 식품 섭취를 줄이고, 조리 시에도 기름 사용이 적은 찜, 조림 등의 방법을 활용합니다.