수근관의 헬스팁에 대해서 설명해주세요.
수근관 증후군 예방하기
손목굴에 가장 해가 되는 것은 잘못된 자세이므로 이를 고치는 것이 가장 중요합니다 장시간 동안 손목을 구부린 상태로 일하지 않아야 하며, 손목 스트레칭을 통해 수시로 손목의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 마우스나 키보드를 만지는 손목의 위치가 낮은 경우에 손목굴이 압박될 수 있으므로 손목을 사용하는 물건의 위치와 손목을 평형하게 위치시킵니다.