소화불량 환자에게 권장되는 식품과 주의해야 하는 식품이 뭐야?
다음은 소화불량 식사요법의 권장 식품 및 주의 식품 입니다.
**권장 식품**
1. 기름기가 적은 흰살 생선
2. 섬유질이 연한 채소(시금치, 무우, 근대, 당근, 애호박 등)
**주의 식품**
1. 카페인, 알코올, 탄산음료, 자극성이 강한 조미료.
2. 건조식품(육포, 말린 과일, 말린 채소 등)
3. 튀긴음식