십이지장 궤양을 예방하거나 치료하기 위한 식사 요법을 알려줘.
**식사요법의 필요성**
복통 등의 증상으로 식사 섭취량이 줄어서 체중 감소 및 영양결핍이 나타날 수 있으므로, 영양상태를 유지 또는 개선하면서 소화성 궤양의 증상을 최소화합니다.
다음은 십이지장 궤양 식사요법의 실제입니다.
**식사요법의 실제**
1. 위산분비를 증가시키는 음식을 주의합니다. (알코올, 후추, 커피-디카페인 포함)
2. 골고루 규칙적으로 식사하며, 과식하지 않습니다. (잦은 간식은 위산분비를 증가시킬 수 있으므로 삼가합니다.)
3. 양질의 단백질 식품(생선, 두부, 계란, 살코기 등)을 충분히 섭취합니다.
4. 소화흡수에 문제가 없다면 섬유소는 충분히 섭취합니다.
5. 취침 전 야식은 피하도록 합니다.
6. 금주 합니다.
그 밖에도 주의사항으로, 1. 금연은 궤양치료에 도움이 될 뿐 아니라 입맛을 좋게 하므로 담배를 끊는 것이 좋습니다.
2. 개인에 따라 불쾌감을 주는 음식이나 음료는 삼가합니다.
3. 잦은 우유 섭취는 위산 분비량 증가의 원인이 되므로 주의합니다.