inputs: Je viens de finir ce livre remplis de bonne informations et d'exemple à suivre. Cet ouvrage est vraiment complet, abordant très bien la prise de masse musculaire ou la perte de graisse. Et tout est vraiment très bien expliquer ainsi que différents exemple et calcul. La dernière partie du livre aborde la santé en général en expliquant en détails chaque chose néfaste dans notre alimentation actuelle. Je recommande ce livre à tous les adeptes de la musculation qui veulent en apprendre d'avantages sur la nutrition. Si mon commentaire vous a été utile, merci de voter ! :)
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targets: Un bon ouvrage !