inputs: j'ai acheté ce guide en même temps que Pourquoi on grossit (à recommander) pour avoir une liste à jours des index glycémiques des aliments courants, c'est une bonne base, tout n'y est pas non plus (quid du son d'avoine, du lait de coco par exemple ?). Une etoile en moins car J'aurais apprécié un peu de couleur, j'ai du reprendre chaque page pour surligner tous les aliments à charge glycémique acceptables par mon régime. Petit format pratique.
   Ecris un titre pour cet avis : 
targets: index des aliments et leur IG tres utile