Os ydych wedi profi rheolaeth drwy orfodaeth neu unrhyw fath o drais, cam-drin domestig neu drais rhywiol, ffoniwch linell gymorth gyfrinachol Byw Heb Ofn am ddim ar 0808 8010 800 neu ewch ibywhebofn.llyw.cymrui anfon neges at gynghorydd 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos.
If you’ve experienced coercive control or any kind of violence, domestic abuse and sexual assault, call the free and confidential Live Fear Free helpline on 0808 8010 800 or visitlivefearfree.gov.walesto message an adviser 24 hours a day, 7 days a week.