Dengys tystiolaeth wyddonol bod cyflawni gweithred garedig i helpu rhywun arall yn cael effaith gadarnhaol fawr ar y sawl sy’n helpu, a’r sawl sy’n cael yr help. Gall hyd yn oed y weithred leiaf o garedigrwydd newid bywyd rhywun.
Scientific evidence has shown that doing kind acts for others can have major positive impact on the helper, as well as the helped. Even the smallest act of kindness can change a life.