Drwy annog arferion bwyta da a phrofi amrywiaeth eang o fwyd maethlon, gellir helpu i sefydlu arferion bwyta a fydd yn parhau gydol oes. Bydd plant yn aml yn profi bwyd newydd mewn lleoliad cymdeithasol gyda'u cymheiriaid.
Encouraging good eating habits and trying a variety of nutritious foods can help to establish lifelong eating habits. Children will often try new foods when in a social setting with their peers.