Ymysg y ffyrdd y mae byrddau iechyd yn darparu cymorth yw hyfforddwyr lles, cynlluniau talebau, hyfforddiant mewn grŵp ac aelodaeth campfa am brisiau gostyngol.
Wellness coaches, voucher schemes, group coaching and discounted gym memberships are just a few of the ways health boards are providing support.