Mae'r teimlad o gysylltiad â ffrindiau, teulu neu'r gymuned ehangach yn gallu gwneud pobl yn llai tebygol o brofi rhai cyflyrau iechyd meddwl, a helpu pobl sy'n profi cyflyrau o'r fath i wella.
Feeling connected to friends, family or the wider community can reduce the likelihood of experiencing some mental health conditions and can help people suffering to recover.