Wrth inni fynd yn hŷn, mae'n bwysig parhau i fwyta deiet maethlon a chytbwys er mwyn helpu i gynnal iechyd a llesiant. Wrth heneiddio, gall gwahanol ffactorau darfu ar effeithiolrwydd y bwyd yr ydym yn ei fwyta a'r ddiod yr ydym yn ei hyfed, gan gynyddu'r risg o ddiffyg maethiad, a allai gael canlyniadau iechyd difrifol. Gallai'r risg fod yn fwy i bobl hŷn sydd mewn cartref gofal, yn enwedig os oes ganddynt gyflyrau a all effeithio ar faint o fwyd a diod y maent yn gallu eu cymryd.
As we get older it is important to continue to eat a balanced nutritious diet to maintain health and wellbeing. With increasing age, various factors can affect our food and drink intake and increase the risk of malnutrition, which can have serious health consequences. Older people resident in care homes may be particularly at risk, especially if they have conditions that impact on their food and drink intakes.