“Mae Bro Gŵyr wedi cael dylanwad mor fawr ar y ffordd rwy’n paratoi ar gyfer fy anturiaethau. Rwy’n hoffi meddwl am Gymru fel fy Nghampfa Werdd a ‘Nghampfa Las.  Mae popeth sydd ei angen arnoch chi ar garreg eich drws.  Gallwch fynd i nofio yn y bore a rhedeg lan mynydd yn y prynhawn.  Mae harddwch y dirwedd hefyd yn ysbrydoliaeth – unwaith yr ewch chi am yr awyr agored a rhoi cynnig ar rywbeth newydd – dyna chi wedi’ch bachu. Rwy’n disgwyl ymlaen yn fawr at fy antur newydd yr wythnos yma i weld mor Epig y gall Cymru fod!"
“Gower has played such an important part in the way I prepare for any of my adventures. I like to think of Wales as my Green Gym and Blue Gym, everything you need is right on your doorstep, you can be swimming in the sea in the morning and running a mountain in the afternoon. The beauty of Wales’ landscapes is also such an inspiration – once you get outdoors and try something new – you’ll be hooked. I’m looking forward to my adventure this week and it will be a real chance to see how Epic Wales can be!"