Os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn dioddef camdriniaeth gorfforol neu emosiynol wrth law partner, dyma rai ffyrdd o gael help:Mae llinell gymorth Byw Heb Ofn ar gael 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos – ffoniwch y llinell rhad ac am ddim, 0808 8010 800 unrhyw bryd, os gallwch wneud hynny’n ddiogel. Gallwch hefyd anfon neges destun 0786 007 7333, anfone-bost,neu gael sgwrs ar y we.Os na allwch siarad yn ddiogel, ond bod angen help arnoch ar unwaith, bydd heddluoedd ledled Cymru yn ymateb i alwad dawel 999 – dylech ddeialu 999, ac yna 55 pan fydd y gweithredwr yn ateb i ddangos na allwch siarad, ond bod angen help arnoch.Ymysg yr arwyddion o gamdriniaeth y tu ôl i ddrysau caeedig mae gweiddi mynych, synau pethau'n cael eu taro, eu chwalu neu eu torri, crio parhaus neu bledio i stopio. Efallai y bydd gan ddioddefwyr friwiau neu gleisiau, golwg ddryslyd neu flêr, neu gallant fod yn bryderus neu gadw at eu hunain.Os ydych yn amau bod rhywun, boed yn blentyn neu'n oedolyn, yn dioddef camdriniaeth, niwed, esgeulustod, aflonyddu, rheolaeth, trais corfforol neu gam-drin emosiynol wrth law aelod o'r teulu neu bartner, ffoniwch 999 os yw'n argyfwng, neu gofynnwch am gymorth ar safle 'rhoi gwybod am amheuaeth o gam-drin, niwed neu esgeulustod'.
If you or someone you know is suffering physical or emotional abuse at the hands of a partner, here are some ways to get help:The Live Fear Free helpline is available 24 hours a day, 7 days a week – call free on 0808 8010 800 any time, if you can do it safely. You can also text 0786 007 7333,emailorwebchat.If you can’t talk in safety, but you need help immediately, police forces across Wales will respond to a silent 999 call – dial 999, followed by 55 when the operator answers to indicate that you can’t talk, but need help.Signs that abuse is happening behind closed doors could include repeated shouting, sounds of things being hit, smashed or broken, and continuing crying or pleas to stop. Victims might have cuts or bruises, look confused or dishevelled, or be anxious or withdrawn.If you suspect that someone, whether child or adult, is suffering abuse, harm, neglect, harassment, control, physical violence or emotional abuse at the hands of a family member or partner, please call 999 if it’s an emergency, orseek support.