Mae’r cwrs fideo ar-lein “Bywyd ACTif’ yn rhannu ffyrdd ymarferol o ymdopi â meddyliau a theimladau sy’n achosi gofid, gan helpu i fyw bywyd gyda mwy o hyder. I ddechrau arni, ewch ihttps://icc.gig.cymru/gwasanaethau-a-thimau/bywyd-actif/.Pecyn Cymorth Iechyd Meddwl Pobl Ifanc
Young Person’s Mental Health Toolkit