شیکر 3 تکه راکی rocky muscles  شیکر rocky muscles یکی از شیکرهای حرفه ای برای بدنسازی می باشد  از ویژگی های اصلی شیکر سه طبقه راکی می توان به نگهداری همزمان آب  پودر و قرص های مکمل اشاره کرد همچنین همزن فنری داخل شیکر به ورزشکاران کمک می کند که به آسانی مکمل های ورزشی خود را با آب مخلوط کنند شیکر راکی دارای 3 طبقه مجزا بوده که هر طبقه را می توانید زیر شیکر اصلی قرار دهید و به جای 3 ظرف مجزا از یک شیکر حرفه ای استفاده کنید  این شیکر کار 3 ظرف را برای شما انجام می دهد