تخم تره  50 گرمی اعتماد درجه یک و تمیز تخم تره را می توانید هم بکارید و هم به عنوان دمنوش و هم به عنوان دانه خام آن را استفاده کنید دانه را بکوبید و در سالاد یا ماست مقدار کمی از آن را بریزید مصرف به صورت مداوم و روزانه نباشد بلکه گاهی برای تنوع در مزه خواص  بذر تره بسیار زیاد است این دانه های سیاه کوچک مانند کنجد یا سیاه دانه صیقلی و صاف نیستند و از نظر ظاهر بسیار ناصاف است و از نظر ابعاد هم اندازه دو دانه گفته شده است  خواص تخم تره ضد نفخ معده افزایش دهنده اشتها برطرف کننده یبوست افزایش دهنده نیروی جسمی رفع کننده دل پیچه برطرف کننده اسهال قطع کننده خون ریزی بواسیر طبع دانه تره گرم و خشک است و اغلب از آن به عنوان دمکرده استفاده می شود مصرف زیاد این دانه توصیه نمی شود زیرا مانند دیگر گیاهان و دانه ها مصرف بیش از اندازه آن نتیجه معکوس دارد اگر از این نوشیدنی به عنوان چای روزانه استفاده کنید پریشانی خواب و کاهش کیفیت خواب از عوارض اولیه آن خواهد بود همین بذر تره را در خاک بکارید تا در مدت کوتاهی سبزی تره را برداشت کنید این سبزی پرخاصیت بسیار برای معده مفید است و حتما در مصرف روزانه چندین برگ از تره را همراه غذا نوش جان کنید  نحوه دم کردن دمنوش تخم تره  تخم تره یک قاشق چای خوری چای سبز یا سیاه یک قاشق چای خوری در قوری آب جوش ابتدا تخم تره را بریزید و بر روی حرارت غیر مستقیم 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس چای سبز یا چای سیاه را به آن اضافه کنید و پس از 5 دقیقه دمکرده را نوش جان کنید اگر دیابت ندارید می توانید از کمی عسل نبات یا شکر برای شیرین کردن استفاده کنید