دمبل ایروبیک شش ضلعی روکش دار بانوان 3 کیلویی دمبل از جمله وسایل ورزشی است که به شدت مورد توجه ورزشکاران بوده و هست  دمبل های بدنسازی به صورت ویژه ای به عضله سازی و تناسب اندام کمک میکنند  یکی از مزایای استفاده از دمبل که مربی های بدنسازی هم روی آن تاکید ویژه ای دارند  استایل دهی به بدت و خوش فرم شدن آن است  کاربرد عمومی دمبل  تقویت ماهیچه ها  عضله ها و بازو ها است  دمبل ها محدودیت استفاده جنسیتی ندارند و هم بانوان و هم آقایان از آن استفاده می کنند