جوز هندی درجه یک بسته 50 گرمی  خواص جوز هندی   دانه جوز هندی با داشتن مواد معدنی مهمی مانند مس و منگنز دارای فواید بسیاری است مس و منگنز موجب حفظ سلامت بدن و تقویت ساختار اسکلتی بدن می شوندمس سیستم ایمنی را تقویت می نماید و منگنز به سنتز هورمونهای جنسی کمک می کند  دانه های جوز هندی غنی از فیبر است که می توان در آشپزی از آن استفاده نمود زیرا فیبر ماده مغذی مهمی برای سلامتی در بلند مدت است فیبر قند خون و کلسترول را کنترل می کند  رژیم پر فیبر موجب کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 می شود همچنین با نرم کردن مدفوع احتمال ابتلا به یبوست را کاهش داده و یا آن را رفع می کند    در دوران باستان تمدن های رومی و یونانی از جوز هندی به عنوان تقویت کننده مغز استفاده می کردند  به این دلیل که جوز هندی به راحتی می تواند مغز شما را تحریک کند اگر از اضطراب یا افسردگی رنج می برید جوز هندی می تواند یک درمان عالی باشد جوز هندی تمرکز شما را افزایش می دهد   جوز هندی برای بد خوابی و همچنین بی خوابی مزمن پیشنهاد شده است همیشه مخلوط  جوز هندی در شیر گرم برای درمان این مشکل  مفید است جوز هندی دارای مقدار زیادی منیزیم است منیزیم یک ماده معدنی مهم در بدن است که باعث کاهش تنش عصبی و آزاد شدن سروتونین می گردد که منجر به ایجاد احساس آرامش یا راحتی می شود و به رفع بی خوابی کمک زیادی می کند   معجزه ماسک جوز هندی برای پوست  درمان آکنه منافذسرسیاه و باز صورت اگزما  2 تا 3 دانه جوز هندی را خرد کرده و کمی شیر برای ایجاد خمیر اضافه کنید بعد از تمیز کردن صورت با آب گرم آن را خشک کنید و بعد از آن خمیر را به اندازه روی صورت پخش کنید بعد از دو ساعت از آب گرم برای شستشو و پاک کردن خمیر استفاده کنید و به دنبال آن از آب سرد برای بستن منافذ استفاده کنید