پک شوید خشک 100 گرمی جدول ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم از محصول  کربوهیدرات702 گرم  پروتئین 346 گرم  انرژی 43 کیلو کالری  فیبر21 میلی گرم  آهن 659 میلی گرم  فسفر 66 میلی گرم  پتاسیم 738 میلی گرم  سدیم 61 میلی گرم  کلسیم 208 میلی گرم  منیزیم 55 میلی گرم  چربی 641 گرم  ویتامین آ 771 واحد  ویتامین ث 85 میلی گرم