پک فیلم آموزشی تمرین های قدرتمند برای اعتماد به نفس از جک کنفیلد سمینار تمرین های قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس و بهبود عملکرد در کار و زندگی جک کنفیلد جك كنفیلد نویسندهی سری كتابهای سوپ جوجه برای روح میباشد از این مجموعه تا به حال 146 عنوان به 47 زبان چاپ و بیش از صد میلیون نسخه از آن به فروش رسیده است جك كنفیلد عضو انجمن سخنرانان بین المللی است وی تا به حال در بیش از یك میلیون برنامهی رادیویی و تلویزیونی ظاهر شده كه برای مثال میتوان به برنامه مانتل برنامهی زندهی لری كینگ و برنامهی مخصوص خودش راز زندگی كردن با قانون جذب اشاره كرد همچنین مشاورشركتهای بزرگی مانند سونی پیكچرز فدرال اكسپرس مری لیچ و  می باشد گزیدهای از متن تمرین های قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس و بهبود عملکرد در کار و زندگی بیشتر مردم در زندگی تلاش می کنند تا نظر دیگران را جلب کرده و دوست داشتنی تر به نظر برسند و برای دستیابی به این هدف بسیاری از احساسات و عواطف خود را نادیده گرفته و سرکوب می کنند اما واقعیت این است که برای افزایش اعتماد به نفس نیازی نیست که هیچ چیزی به شخصیت خود اضافه یا حذف کنید بلکه باید تلاش کنید تا مواردی که جزء شخصیت واقعی شما نیست را از خود دور کرده تا خود واقعی شما آشکار شود این نکته را هرگز فراموش نکنید که اصلاً مهم نیست مردم در مواجهه با شما چه رفتاری از خود نشان می دهند یا در مورد شما چه نظری دارند مهم اینست که شما از رفتار آنها چه برداشتی می کنید این طرز فکر شماست که احساسات و شرایط زندگی شما را مشخص می کند به یاد داشته باشید هر تصویری که در ذهن خود پرورش دهید روی رفتار و کیفیت زندگی شما تاثیرگذار خواهد بود به شما پیشنهاد می کنم در مواجهه با افراد منفی گرا و حرف های آزار دهنده آنها این جمله را 3 بار با صدای بلند و یا در ذهن خود تکرار کنید مهم نیست که شما در مورد من چه نظری دارید من همچنان انسان ارزشمندی هستم این کار قدرت افکار و کلمات مثبت را برای شما آشکار کرده و معجزه افزایش اعتماد به نفس و بهبود عملکرد را برای شما نمایان خواهد کرد