بادام سنگی 900گرمی سال 1400 100 درصد شیرین بادام سنگی بادام شیرین یکی از آجیل  های بسیار محبوب به شمار می رود و روغنی که از فشردن هسته آن تهیه می شود نیز در تهیه داروهای گیاهی حکایت از خاصیت بادام دارد از جمله فواید بادام شیرین  می توان به مقابله با بیماری هایی چون کلسترول بالا چاقی دیابت بیماری های پوستی و  اشاره نمود دیگر خاصیت بادام شیرین حل نمودن برخی از داروها در آن به منظور استفاده در تزریقات است از دیگر خواص های بادام شیرین استفاده گسترده در صنعت آرایشی است  نحوه عملکرد این ماده با ارزش حاوی مقادیری فیبر اسیدهای چرب و سایر ترکیبات گیاهی است مجموع این مواد می تواند به تنظیم قندخون کاهش کلسترول و در نتیجه بهبود عملکرد قلب منجر شود ضمن اینکه در کنترل وزن و کاهش آن نیز به افراد کمک می کند  خواص بادام برای دندان  یکی از با اهمیت ترین فواید بادام تاثیر مثبت آن در حفظ سلامتی دندان هاست بادام نیز مانند آب نبات نوعی میان وعده به شمار می رود و برخلاف آن عاری از ترکیبات قندی است؛ از این رو پلاکی بر روی سطح دندان های فرد ایجاد نمی کند این خاصیت بادام به دلیل وجود کلسیم و پروتیین در آن به محافظت از دندان ها در برابر باکتری های مضر که بیماری های پریودنتال ایجاد می کنند کمک می کند  بهتر است در بخشی از رژیم غذایی خود Almond بادام را بگنجانید برای مثال به همراه سالاد یا مرغ و ماهی آن را میل کنید در صورتی که به لاکتوز حساسیت ندارید شیربادام شیرین نشده می تواند جایگزین مناسبی باشد  خواص بادام خیس خورده  برخی به مصرف بادام به صورت های خام یا بوداده عادت دارند اما برخی دیگر حالت خیس کرده آن را تناول می کنند فواید بادام؛ در این روش تضمین کننده سلامت دستگاه گوارش و کمک به مقابله با سرطان است بافت مواد مغذی در دسترس و نیز مزه بادام در این حالت تقویت می شود با نرم شدن لایه بیرونی بادام در اثر خیساندن هضم آن راحت تر و در نتیجه جذب ریزمغذی ها سریع تر صورت می پذیرد خاصیت بادام پوست کنده آزاد نمودن آنزیمی  برای هضم چربی با نام لیپاز است  هم چنین مصرف مداوم این ماده مغذی به صورت خیسانده شده به افزایش سوخت و ساز بدن متابولیسم کمک فراوانی می کند با مصرف Almond خواص بادام خیسانده شده در ابتدای صبح به کاهش سطح کلسترول بد و نیز کاهش وزن خود کمک کنید  از دیگر خاصیت بادام وجود فولات در آن است که در طول روند بارداری به کارکرد بهتر جفت منجر می شود وجود ترکیبات گیاهی پتاسیم و منیزیم خطر ابتلا به بیماری های قلبیعروقی را به طرز چشمگیری کاهش می دهد دیگر خواص بادام خیسانده شده وجود پلی فنول ها و نیز آنتی اکسیدان ها در آن است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد هم چنین مصرف بادام خیس شده در تنظیم سطح قندخون در مبتلایان به دیابت نوع 2 تاثیر مثبتی دارد  خواص بادام برای معده  یکی دیگر از فواید بادام کمک به حفظ سلامتی معده است خوردن یک مشت بادام و یا نوشیدن یک لیوان شیربادام می تواند به دستگاه گوارش در برابر بیماری آزاردهنده ای چون یبوست در افراد کمک فراوانی کند هم چنین دیگر خاصیت بادام کمک به ایجاد باکتری های سالم در روده و کمک در روند هضم غذا و نیز مقابله با بیماری های آن است  برخلاف پروبیوتیک های ماست که وظیفه افزودن باکتری های سالم را به معده بر عهده دارند پروبیوتیک های موجود در بادام غیرقابل هضم بوده و در معده باقی می مانند از این رو دیگر خاصیت های بادام کمک به درمان زخم معده است  خواص بادام پخته  لازم به ذکر است که فواید بادام؛ با حرارت دادن از بین نمی رود بلکه این خواص افزایش نیز می یابند البته لازم به تذکر است که روند تفت آن بیش از حد به طول نینجامد طبیعی است که در این شرایط می تواند منجر به ایجاد اکریل آمید یک ماده شیمیایی مضر شود  اگر چه آجیل های برشته با تفاوتی اندک چربی و کالری بیشتری در خود دارند در هر 28 گرم بادام خام 161 کالری و 14 گرم چربی وجود دارد که در همین مقدار بادام خشک تفت داده 167 کالری و 15 گرم چربی یافت می شود به یاد داشته باشید که در مرحله بو دادن مغز بادام رطوبت خود را از دست می دهد  خواص بادام برای مو  در ترکیبات بادام 4 آب 22 کربوهیدرات 21 پروتیین و 50 چربی وجود دارد گرچه Almond بادام مقادیر زیادی چربی به خود اختصاص داده اما از نظر شاخص های تغذیه ای به عنوان چربی مفید در نظر گرفته می شود چربی ها از انواع اسید اولئیک اسید لینولئیک و انواع اسیدهای چرب امگا 6 هستند  استفاده از روغن بادام در حفظ سلامتی موها طرفداران بسیاری دارد از جمله فواید بادام وجود چربی های مفید ویتامین های B به ویژه ریبوفلاوین تیامین و نیاسین و E پروتئین فیبر کلسیم منیزیم آهن فسفر روی و فولات موجود در آن است که بر حفظ سلامتی مو بسیار تاثیرگذار است