لوبیا چیتی قرمز چشم بلبلی و عدس درست یک کیلوگرمی خواص عدس  سرشار از آهن برای جذب بهتر کلسیم مقوی و جایگزین گوشت قرمز  خواص لوبیا چیتی  سرشار از فیبر ویتامین و پروتین  خواص لوبیا قرمز یک منبع بسیار خوب از پتاسیم  منیزیوم فیبر محلول و پروتین و باعث کاهش فشار خون می شود خواص لوبیا چشم بلبلی مقوی و تسکین دهنده تشنگی و برای اسهال نافع است از تکرار ادرار جلوگیری می کند مصرف پخته و آب پز باعث تقویت معده و از بین بردن کرم معده می شود