روغن ارده کنجد سیدان پاکستانی خالص یک لیتری از روغن ارده کنجد در مصارف آشپزی  و سالاد و خصوصا برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده می شود این روغن برخلاف روغن های مایع بازاری تا 250 درجه سانتی گراد حرارت را به خوبی تحمل میکند بدون آنکه ضرری داشته باشد  خواص روغن ارده کنجد  طبیعت روغن ارده کنجد گرم وتر است  برای رفع بیماری های رحم توصیه میشود هضم راحت تر برای معده و مناسب کبد چرب  انرژی زا و کاهش دهنده کلسترول بدخون است  باعث استحکام وسلامت استخوان ها و دندان ها  جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش  در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی بسیار موثر است  برای هر سه مصرف سرخ کردن پخت وپزوسالاد قابل استفاده است