جو دو سر کاپیتان اوتز جو دو سر کاپیتان اوتز؟   خواص و ویژگی های ؟؟؟   دارای فیبر بالا و مناسب برای درمان یبوست و جلوگیری از همورویید   مناسب برای سوپ آش انواع بیسکوییت کوکی اوت میل و گرانولا   بدون گلوتن و مناسب برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک   کاهش کلسترول خون   کاهش فشار خون   تنظیم قند خونکاهش وزن   مبارزه با سرطان   تقویت سیستم دفاعی بدن   رفع مشکلات پوستی   موارد مصرف  در تهیه انواع سوپ آش غذای صبحانه  کوکی و بیسکوئیت استفاده می شود