کشمش پلویی قرمز کشمش پلویی یک منبع سرشار از ویتامین D است که برای سلامت استخوان ها نیز مفید است به بهبود حرکات روده و درمان یبوست کمک می کندباعث درمان آکنه و جوش صورت می شود باعث افزایش رشد مو می شود به پیشگیری و درمان ریزش مو کمک می کند