کیوی خشک بدون پوست شمال 100گرمی گل مریم یکی از میوه های خشک که در بین کودکان و نوجوانان بسیار محبوب است و مزه ی ترشی دارد کیوی خشک شده است این میوه دارای چربی و کالری کمی است ولی مقدار زیادی مواد معدنی و فیبر داردکیوی خشک دارای قند کمی می باشد برای افرادی که دچار افزایش قند خون هستند یک میان وعده غذایی ارزشمند محسوب می شود  در طب سنتی استفاده از کیوی خشک برای درمان ریزش مو کاهش وزن و لاغری درمان استرس کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید است  مناسب برای تمام افراد خانواده شیوه نگهداری در جای خشک و خنک  زمان ماندگاری یک سال