کشمش سبز  مصرف کشمش سبز برای تقویت و سلامتی بدن دانش آموزان ورزشکاران کوهنوردان و افراد میانسال بسیار موثر و مفید است از اصلی ترین خواص این نوع کشمش می توان به درمان خستگی و ضعف بدن کاهش وزن پیشگیری از پوکی استخوان درمان ضعف جنسی حفظ سلامت دستگاه گوارش پیشگیری از سرطان و پیشگیری از بیماری های قلبی اشاره کرد