حلقه هلاهوپ رویسا حلقه هولاهوپ   حلقه ی هولاهوپ جزو آن دسته از لوازم ورزشی است که طرفداران زیادی داشته و به عنوان تجهیزات ورزشی فیتنس و کراس فیت در باشگاه ها استفاده می شود و یک وسیله عالی جهت انجام تمرینات هوازی است  حلقه هولاهوپ بیش از همه با عضله های شکم درگیر است حرکت حلقه هولاهوپ در این ناحیه باعث سفت شدن عضله های شکم و جلوگیری از تجمع چربی در این بخش ها می شود  نکته ی مهم درباره ورزش هولاهوپ درگیری ماهیچه های سطحی و داخلی به طور همزمان استدر هنگام استفاده از هولاهوپ یعنی چرخش آن به دور کمر ماهیچه های صاف و ماهیچه های طولی داخلی و خارجی درگیر می شوند علاوه بر این ماهیچه ها و عضله های کمر و ماهیچه های بالاتر و پایین تر همه تحت تاثیر مستقیم قرار خواهند گرفت