بادام سنگی امسال  فواید بادام سنگی  امروزه از بادام سنگی به شکل خام کره و شیر بادام استفاده می کنند این محصول دارای خواص شگفت انگیز است که یکی از مهم ترین خاصیت آن کاهش کلسترول می باشد همچنین انواع بادام به عنوان یک میان وعده می تواند گرسنگی و تمایل به غذا را کاهش دهد که از خواص بادام برای لاغری هست    اسیدهای چرب غیراشباع فیبر رژیمی آنتی اکسیدان ویتامین های مانند ریبوفلاوین مواد معدنی مانند منیزیم  بادام درختی دارای مقادیر زیادی از فسفر بوده و برای تقویت استخوان های نوزاد و کودک بسیار مفید است در ضمن در آینده موجب احتمال کاهش پوسیدگی دندان و پوکی استخوان می شود بادام دارای فیبر بوده که از یبوست در کودکان جلوگیری می کند  بادام سنگی دارای منگنز مس و ریبوفلاوین بوده و برای افزایش انرژی در نوزاد و کودک فوق العاده مفید است فلزات قلیایی در بادام برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده عالی عمل می کند