قاووت  قوتو  نخودی نارگیلی معروفترین نوع قوتو از مخلوط کردن موادی همچون شکر بذر کتان هل باد مور دانه هل رسمی کنجد گشنیز جو سیاه دانه خشخاش جدوا تخم کاهو روپاس و قهوه بدست می آید و رنگ آن نیز قهوه ای می باشد که بسیار مقوی است و ارزش غذایی بالایی دارد از این در این مطلب به معرفی خواص قوتو می پردازیم