چهار شیره توت و خرما و انگور و انجیر طبیعی و خالص چهار شیره طبیعی از بهترین شیره های انگور و انجیر و توت  و خرما هست که کاملا بهداشتی تهیه شده   خواص چهار شیره  خونساز  سرشار از آهن  مقوی عمومی بدن و  چهار شیره سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد شیره که از انگور گرفته می شود دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد انرژی زا و خون ساز هم است   طبیعت  چهار شیره  گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است   چهار شیره نیز همانند خود انگور و خرما و انجیر و توت دارای مقادیری از ویتامین A  Bو C است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تامین می کند   یکی از بهترین زمان های استفاده از 4 شیره فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید   از منظر طب سنتی شیره انگور خصلت های زیادی دارد یکی دیگر از فواید دوشاب غلیظ کردن شیر مادر است به همین دلیل اگر شیر مادری رقیق باشد می تواند در کنار بقیه درمان ها شیره انگور را مصرف کند  مولد خون صالح خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد است اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید چهار شیره را در برنامه غذایی خود بگنجانید با توجه به اینکه چهار شیره خونساز بوده و مقوی بدن است افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند می توانندچهار شیره را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت سرکه شیره استفاده کنند  افزایش دهنده وزن بدن است از دیگر فواید این خوراکی شیرین افزایش حجم عضلات است به همین دلیل است که ترکیب چهار شیره و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن باعث افزایش حجم عضلات می شود نه چربی  یکی دیگر از خواص چهار شیره بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد انسداد ایجاد نشود می توان چهار شیره را همراه با سرکه انگور مصرف کرد   یکی از خواص چهار شیره اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند  درمان کننده ی صرع کهیر سرفه مزمن تپش قلب لاغری مفرط  ضعف احشا و یرقان است   برای بیماری های طحال افسردگی و غضب مفید است  برای روان کردن ادرار نیز از آن استفاده می شود  مصرف چهار شیره در افرادی که فشارخون دارند منجر به افزایش فشارخون آن ها نمی شود اما به درمان و کاهش آن هم کمکی نمی کند    احتیاط کنید از آنجا که چهار شیره دارای طبعی گرم است بنابراین خوردن زیاد آن برای افرادی که دارای طبع گرم و خشک هستند کمتر توصیه نمی شود   همچنین به علت مقادیر بالای قند میوه موجود در چهار شیره افراد دیابتی باید از خوردن آن خودداری کنند