بادام درجه یک آستانه فواید بادام مفید برایبیماری های قلبی عروقی بیماری آلزایمرعفونت  بادام عمدتا به طور عمده از سرطان بیماری های قلبی بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی جلوگیری می کند و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد  فراوانی آهن و کلسیم موجود در بادام مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی میباشد