کتاب ازحال بدبه حال خوب کتاب ازحال بدبه حال خوب شناخت درمانی موضوع اصلی این کتاب استفاده ازشناخت درمانی برای درمان بیماری های روانی همچون افسردگی واضطراب استاین شیوه درمان مبتنی برنظریه ساده ای است که می گوید به جای حوادث بیرونیافکار وطرز تلقی های شماست که روحیه شما راشکل می دهدهمه ما درمواقعی افسرده ونومیدمی شویماین ها احساساتی همگانی وازجمله ویژگی های انسانی استاین کتاب شما راباروش های متعددی آشنا می کندکه تاکنون به صدهاهزارانسان کمک کرده تا ازشر روحیات بد وناسالم خلاص شوندوبه احساس لذت وشادی وعزت نفس وصمیمیت بیشتربرسنداماتغییراحساس تنها یکی ازهدف های این کتاب استهدف دیگرخودپذیری استشمابایستی خودرابه عنوان انسانی نه لزوما بی کم وکاستبلکه باعیب وایرادقبول کنیدمی بایست درعین حال که نقاط قوت خود رامی شناسیدبدون احساس خجالت بانقاط ضعف خودآشنا شویدمولف کتابدکتردیویدبرنزیکی ازپایه گذاران شناخت درمانی است که اثربخشی سریع آن در درمان افسردگیاضطرابروابط انسانی وبه طورکلی مشکلات روانی زبانزاداستازجمله جوایزمتعددی که به دکتربرنزتعلق گرفته جایزه ایئیبنت رامی توان نام بردکه یکی ازجوایزارزشمنددر زمینه پژوهش درباره پریشانی های روان به شمارمی آید ممنون ازنگاه گرمتون