کتاب عادت های بسیار کوچک  استفن گایز ترجمه پارسا بامشادی انتشارات علم  آنچه زندگی ما را شکل می دهد کارهایی نیست که یک بار انجام می دهیم بلکه کارهایی است که آن ها را به طور مداوم انجام می دهیم مغز انسان نسبت به تغییرت کند عمل میکند راهبرد عادت های کوچکشما را قادر می کند که هر روز یک الی چهار عمل راهبردی کوچک را در پیش بگیریداحتمال اینکه این کارها شکست بخورند و کنار گذاشته شوندبسیار کم استاین کارها دو هدف را نبال می کنند؛اول اینکه شما را برای انجام آن ها تحریک می کنند و دوم اینکه به عادت های کوچک تبدیل می شوند