نمک طبیعی بصورت پودر شده  نمک طبیعی که توسط بشر دستکاری نشده و در طبیعت وجود دارد مثل نمک دریا که حاوی سدیم کلر پتاسیم ید منیزیم روی و کلسیم به میزان لازم برای سلامت سلول های بدن است و با تعادل خود نه تنها مضر نیست بلکه مفید نیز هست ولی نمک صنعتی که فقط حاوی سدیم کلر و گاهی ید صنعتی است برای سلول ها می تواند سمی باشد