روغن ترکیبی خواب آور  55 سی سی برای داشتن خواب با کیفیت لازم است هر شب راس ساعت مشخصی به رختخواب بروید؛ منظم بودن ساعت خواب کمک بسیاری به رفع بی خوابی می کند داشتن فعالیت ورزشی منظم انجام مراقبه و مدیتیشن قبل از خواب کم کردن نور اتاق خواب نبردن گوشی موبایل به رختخواب و مواردی از این دست کمک فراوانی به داشتن یک خواب خوب می کند در کنار همه این روش ها نباید از تاثیر روغن ها در درمان بی خوابی غافل شد؛ چراکه همواره استفاده از روش های طبیعی همانند روغن تراپی در مقابل روش های مشابه دیگر دارای عوارض بسیار کمتری است روغن ترکیبی خواب آور مجموعه روغن سلامتی تهیه شده از ۳ نوع دانه و گیاه روغنی است که می تواند جایگزین گیاهی داروهای شیمیایی خواب آور باشد که در درمان بی خوابی های مزمن بسیار موثر عمل می کند این روغن که از ترکیبی از روغن اسطوخودوس بادام تلخ و  می باشد به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک کرده و ترشح هورمون ملاتونین را در بدن افزایش می دهد؛ ملاتونین هورمونی است که باعث تنظیم این چرخه در بدن می شود و با کاهش زمان به خواب رفتن به داشتن خوابی خوب کمک فراوانی می کند از این جهت می تواند برای افرادی که ساعت ها در رختخواب در تلاش برای خوابیدن هستند کمک کننده باشد شب ها دو ساعت قبل از خواب مقداری از روغن را روی پیشانی و کف پای خود مالیده و ماساژبدهید