ماهی قزل الا پس کرایه هزینه ارسال در مقصد    منو    خواص ماهی قزل آلا و ارزش غذایی و سلامتی این ماهی خوشمزه    خواص ماهی قزل آلا بی شمار می باشد از خاصیت ماهی قزل آلا می توان به کالری کم و منبع خوبی از پروتئین و چربی سالم اشاره کرد ما در این مقاله به برخی از مهمترین خواص ماهی قزل آلا اشاره خواهیم کرد  ماهی قزل آلای رنگین کمان مهمترن گونه آزاد ماهیان پرورشی در آب شیرین است این ماهی جزء ماهیان سردآبی و گوشتخوار است دو نوار قوس و قزح رنگین کمان دردو طرف بدن آنها کشیده شده است همچنین خال های سیاه رنگ ستاره شکل در تمام سطح بدن این ماهی مشاهده می شود با توجه به این مطلب که ترکیب شیمیایی فرآورده های دریایی از گونه ای به گونه ای دیگر تغییر می نماید قزل آلای رنگین کمان همانند سایر گونه های پرچرب علاوه بر ارزش تغذیه ای بالا بخش مهمی از فروش بازار و مصرف خانوارها را به خود اختصاص داده است طرح بدن قزل آلا  ویژگی های ماهی قزل آلای رنگین کمان  قزل آلای رنگین کمان به دلیل فواید بی شمار منجمله بو و طعم بسیار عالی همچنین به خاطر  تیغ های بسیار کم که منجر به سهولت در خوردن می شود و قابلیت پرورش در اکثر نقاط ایران جایگاه ویژه ای نسبت به دیگر آبزیان در سبد غذایی خانوارهای ایرانی پیداکرده است ایران به عنوان بزرگ ترین تولیدکننده قزل آلای رنگین کمان در آب های داخلی آب شیرین به شمار می رود با توجه به اینکه ماهی قزل آلا شرایط ایده آل پرورشی مانند آب های باکیفیت بالا سرشار از اکسیژن آری از هرگونه سم و فلزات سنگین روشن و زلال و سالم را می طلبد گوشتی بسیار لذیذ سالم دل چسب و باکیفیت دارد  خواص ماهی قزل آلا با پروتئین بالا  قزل آلا دارای پروتئینی به نسبت بالا است مصرف پروتئین برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است آنها ساختار های حیاتی برای عضلات پوست مو ناخن خون و غضروف هستند حتی  آنزیم های موجود در بدن  از پروتئین ساخته شده اند هر صد گرم گوشت قزل آلا حاوی ۲۰ گرم پروتئین است از خواص ماهی قزل آلا پروتئین  بسیار قابل دسترس است پروتئین قزل آلا  حاوی غلظتهای زیادی از اسیدهای آمینه ضروری است خواص ماهی قزل آلا  خواص قزل آلای سالم و عاری از آلودگی  قزل آلای رنگین کمان به دلایل متعددی یکی از سالم ترین گزینه های انتخاب ماهی و غذاهای دریایی است اما یکی از مهمترین آنها پایین بودن سطح آلاینده ها می باشد قزل آلای عاری از هرگونه آلاینده طبیعی مانند جیوه است بنابراین با مصرف آن نگرانی آلودگی را ندارید  ماهی قزل آلا رنگین کمان غنی از اسیدهای چرب امگا ۳  در تمام طول زندگی بدن به چربی ها نیاز دارد با این حال تمام چربی ها ارزششان برابر نیست برخی چربی های پر فایده و برخی هم مضر هستند یکی از چربی های مورد نیاز و ارزشمند اسیدهای چرب امگا ۳ است که درون ماهی قزل آلا حدود ۸۱۲ میلی گرم است این اسیدهای چرب در بدن ساخته نمی شوند بنابراین یکی از خواص ماهی قزل آلا حضور این اسید های چرب به میزان بالایی است نسبت متعادل امگا۶ به امگا ۳ باید ۱۱ و در نهایت۱۲ باشد اما متاسفانه نسبت امگا ۶ بسیار افزایش یافته و امروزه به نسبت حتی ۱۲۰ رسیده است از خواص ماهی قزل آلا می توان به  متعادل کردن نسبت امگا ۶ به امگا ۳ نام برد نسبت متعادل می تواند به کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی بیماری های قلبی افسردگی اضطراب سرطان پستان سرطان پروستات سرطان روده بزرگ و  کمک نماید طبخ در فر  ماهی قزل آلای رنگین کمان سرشار از پتاسیم است  پتاسیم ماده مغذی است که بیشتر افراد به مقدار کافی از آن استفاده نمی کنند از خواص ماهی قزل آلا با داشتن میزان قابل توجه پتاسیم که نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد می توان اشاره نمود رژیم های غذایی که مقدار کافی پتاسیم را ندارند می توانند فشار خون را بالا ببرند پتاسیم نوعی الکترولیت است که به حفظ تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند و به سلامت عصب و انقباض عضلات کمک می کند در واقع هر صد گرم گوشت قزل آلای پرورشی حدود ۳۷۷ میلی گرم پتاسیم دارد   قزل الا فرانسوی بار شلیل  چشمه شهر کرد  فوق العاده تازه و با کیفیت گوشت لذیذتازگی محصول تضمین شده هستشبه ما اطمینان کنید و با خیال راحت در منزل خود خرید کنید