دانه چیا دانه های چیا مملو از فیبر پروتئین اسیدهای چرب امگا ۳ و ریزمغذی های مختلف هستند   ۱ سرشار از آنتی اکسیدان ۲ کمک به کاهش وزن ۳ کمک به حفظ سلامت استخوانها ۴ کاهش خطر ابتلا به دیابت ۵ کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش ۶ و