فنر کروشه بدنسازیپاور توئیستر در سایزهای  50kg30kg40kg20kg این نوع از فنر مخصوص تمرینات بدنسازی بالا تنه برای تقویت می باشد و انواع مختلفی از 20 تا 60 کیلو گرم را دارد  هر کدام از این فنر ها میتوانند تا حدی فشار را تحمل کنند برای مثال  یک فنر با قابلیت تحمل 60 کیلو گرم فشار فقط  با وارد آوردن 60 کیلو گرم فشار خمیده می شود و بعد به حالت اولیه بر می گردد که این مراحل را ادامه داده تا عضلات بالا تنه تان  سینه  کتف  بازوها  ساعد  تقویت شود  جنس بدنه آن فنرو دسته ها ی آن با پلاستیک پوشش داده شده تا دست خوب به آن بچسبد و این مقدار فشار را بتوانید وارد کنید