بادام زمینی آستانه مصرف بادام زمینی به دلیل برخورداری از مواد مغذی متعدد برای بدن بسیار سودمند می باشد مواد مغذی موجود در این مغز باعث شده که بسیاری از افراد آن را مفید بدانند بادام زمینی منبع بسیار خوبی از پروتئین بوده و سرشار از ویتامین E است از دیگر ترکیبات ارزشمند مغز بادام زمینی نیز می توان به ویتامین B1 B2 و B3 مس منگنز فسفر و منیزیم اشاره کرد با این اوصاف نباید از این ماده غذایی مفید به سادگی بگذرید و بهتر است که آن را در رژیم غذاییتان بگنجانید