عدس ریز یکدست اعلاء پاک شده  بسته یک کیلوگرم خرید عدس ریز دستت چین و پاک شده تمیز شده اعلاء یک کیلویی  عدس ریز یکدست و با کیفیت عالی برای پخت عدسی و انواع آش  منبع غنی آهن و فیبر  حاوی فولیک اسید  منیزیوم و فسفر  پاک شده   ویتامین B6  ویتامین B1 و B2  ساخت پروتئین  تنظیم pH   تشکیل DNA   ساخت هموگلوبین و کلاژن  هر گونه سوالی دارید قبل از سفارش در گفتگو از غرفه دار بپرسید    عدس ریز دارای ویتامین B بوده و برای سلامت روده و دستگاه گوارش بسیار مفید است عدس معده را تقویت کرده و سبب از بین رفتن گاز آن خواهد شد فیبر عدس بسیار زیاد است و سبب رفع یبوست خواهد شد  احتمال بیماری هایی مانند سندرم روده ای تحریک پذیر و التهاب روده ای را کم خواهد کرد یک فنجان عدس سبب تأمین آهن بدن خواهد شد و این کار کم خونی بدن را کاهش خواهد داد  فولیک اسید و منیزیوم موجود در عدس قلب را تقویت کرده و احتمال حملات قلبی را از بین می برد این غذای سبک با توجه به فسفری که دارد می تواند عملکرد مغز را بیشتر کند و به همین دلیل است که خوردن آن در صبح توصیه می شود  با خوردن عدسی در صبحانه تا ظهر سیر خواهید بود و به همین دلیل هم می توانید در رژیم غذایی رسیدن به  تناسب اندامتان از این خوراک استفاده کنید عدس ریز همدل یکدست بوده و با کیفیت خوبی که دارد برای درست کردن انواع غذاهای لذیذ ایرانی و خارجی مناسب است  اگر می خواهید رژیم غذایی کم کالری اما پرخاصیت داشته باشید عدس یکی از پیشنهاد های خوب است عدسی و عدس پلو معروف ترین غذاهایی هستند که باعدس درست می شوند وجود فیبر در عدس باعث تامین انرژی بدن برای مدت زمان طولانی خواهد شد؛ بنابراین اگر تصمیم دارید برای زمانی طولانی تر پرانرژی بمانید استفاده از حبوبات و به خصوص عدس را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید