کتاب قانون 5ثانیه اثر مل رابینز انتشارات آبدیس مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب قانون 5 ثانیه زندگی کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید معرفی می  کند که در همه  زمینه های زندگی کاربرد دارد قانون 5 ثانیه می تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت افزایش بهره  وری و مقابله با تاخیر  کاری کمک کند