پوره تمر هندی پوره تمرهندی  از جمله خواص این میوه میتوان به موارد زیر اشاره کرد بهبود گردش خون بهبود عملکرد عصبی تقویت سیستم ایمنی بدن ضد میکروب و ویروس از بین برنده انگل های بدنی تشکیل استخوان ها و تقویت آنها برطرف کننده یبوست کاهش فشار خون و سلامت چشم ها دندان ها و پوست کنترل دیابت و تسکین دهنده دردهای معده ای  توصیه می شود از مصرف بیش از حد این میوه در دوران بارداری خودداری شود همچنین با وجود آنکه تمر هندی به کاهش قند خون کمک می کند اما باز هم باید به کنترل آن و تنظیم قندخون در فرد اقدام کرد چرا که گاهی مصرف زیاد این میوه باعث اختلال در کنترل قند خون می شود افرادی که نوبت جراحی دارند بهتر است که ۲ الی ۳ هفته قبل از عمل از مصرف تمر هندی خودداری کنند  سلامتی و رضایت شما برای ما مهم است