کتاب از بدبینی به خوش بینی امروزه مردم بيش تر كشورهاي توسعه يافته با افسردگي بي سابقه اي روبه رو هستند شدت اين افسردگي در ميان جوان ترها بيش تر است افسردگي صرفا رنج بردن ذهني نيست بلكه از بهره وري مي كاهد و سلامت جسماني را كاهش مي دهد تغيير از حالت بدبيني به خوش بيني ميزان ابتلا به افسردگي و اضطراب را كاهش مي دهد نگارنده در اين كتاب به بررسي اين موضوع مي پردازد كه چگونه خوش بيني بر كيفيت زندگي مي افزايد و چگونه هركس مي تواند خوش بين بودن را تمرين كرده به اين وسيله از توان مندي هاي بالقوة خود بهره برداري بيش تري كند و رزوگار شادتري را تجربه نمايد از جمله مباحث مطرح شده مي توان به موارد زير اشاره كرد دو طريق نگاه كردن به زندگي چگونه فكر مي كنيد چگونه احساس مي كنيد موفقيت در كار زندگي خوش بينانه و به فرزندتان كمك كنيد تا از بدبيني فاصله بگيرد منبع خانه كتاب كتيبه 4