تخمه کدو گوشتی بوداده  گلپر 500 گرمی سیمیشکا ﺗﺨﻤﻪ ﮐﺪو  یکی دیگر از انواع تخمه های پر طرفدار در ایران به شمار می رود که از اجزای اصلی آجیل های شب عید و شب یلدا است این خوراکی خوشمزه سرشار از مواد معدنی است و بهتر است که در برنامه غذایی روزانه خانواده تان گنجانده شود  ﺗﺨﻤﻪ ﮐﺪو  همچون سایر مغزها دارای طعم عالی و مزه شیرین و کمی ترد است و می توانید به عنوان تنقلات روزانه یا افزودنی به سلاد و غذا از آن استفاده کنید ﺗﺨﻤﻪ ﮐﺪو  سرشار از پروتئین ویتامین C ویتامین A و ویتامین E بوده و سرشار از چربی خوب اسیدهای چرب امگا6 و امگا3 است  تخم کدو باعث بهبود دستگاه گوارش شده و از سویی دیگر اضطراب را در افراد تا حدود بسیار زیادی کاهش می دهد و از شکل گیری سنگ مثانه جلوگیری می نمایدبا افزودن  تخمه کدو به سالادغذا و انواع دسر می توانید تا حد زیادی به سلامت روان و داشتن خواب مطلوب کمک کنیدیکی دیگر از فواید مصرف این خوراکی کمک به بهبود سلامت چشم و کاهش استرس خواهد بود