کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن خودگویی منفی آن قدر گسترش پیدا کرده است که حتی می توان آن را بیماری خودگویی منفی نامید این نوع گفت وگو شما را برای شکست آماده می کند بنابراین وقتی با خودتان منفی نگرانه گفت وگو می کنید عینا مغزتان را برای شکست خوردن آماده می کنددر این کتاب یاد می گیری که وقتی با خودت صحبت می  کنی چه چیزی باید بگویی هدف کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن این است که موثرترین و کاربردی  ترین روش های موجود برای ایجاد عادت گفت  وگوی مثبت با خود و غلبه بر آثار مخرب خودگفتاری منفی را در اختیارتان قرار بدهد