خرما بی هسته  این نمونه خرما به ترشح هورمون انسولین کمک می کند و باعث کنترل بیماری دیابت می شود  خرما دارای انواع قند های طبیعی می باشد و می تواند انرژی از دست رفته را به بدن بازگرداند  فلوراید موجود در این محصول سبب تقویت مینای دندان می شود و از پوسیدگی آن ها جلوگیری خواهد کرد  فیبر موجود در خرما در برابر میکروب های معده مقاومت می کند و باعث از بین رفتن آن ها می شود و سبب تقویت سیستم گوارش می شود   در محصول خرما ویتامین هایی وجود دارد که قوای جنسی را افزایش می دهد و سبب باروری در افراد می شود