کنجد 200 گرمی کنجد دانه ای ترد و خوشبو است که با خواص فراوان خود برای بدن می تواند شما را متعجب کند این دانه حاوی مواد معدنی و ویتامین های مختلف از جمله پانتوتنیک اسید ویتامین E کلسیم فسفر سلنیوم و است و به همین دلیل توانسته خود را در لیست سالم ترین مواد غذایی جهان جای دهد اگر می خواهید دچار دیابت نشوید آنمی خود را درمان کنید و سلامت قلبی و عروقیتان را بهبود ببخشید کنجد را در رژیم غذایی خود جای دهید