بذر کتان قهوه ای اعلاء صدرا گر طعم ماهی را دوست ندارید یا گیاهخوار هستید بذر کتان بهترین سرشار از اسید های چرب امگا3 سرشار از فیبر خوراکی بهبود کلسترول  کاهش فشار خون  حاوی پروتئین های با کیفیت کنترل قند خون کمک به کاهش حجم