بذر شوید بذر شوید  فواید و خواص تخم شوید برای سلامت بدن  خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهاب تخم شوید حاوی ترکیباتی تحت عنوان آنتی اکسیدان و فلاونوییدها است که به کاهش تنش اکسایشی و التهاب ناشی از مواد مضر در بدن کمک می کنند   بهبود گوارش   حفظ سلامت دستگاه تنفس   بهبود سیستم ایمنی   سلامت استخوان   سلامت پوست   سلامت مو   سلامت روان