آرامش دهی فیزیکی با روغن های گیاهی میتا این محصول مخصوص ماساژ بوده و با نفوذ به بخش قشر رگه های عصبی پیام های نورونی اضافی را رفع کرده و آنها را در خواب و تقوانی قرار میدهد که مجوب آرامش فیزیکی و عضلانی و رفع سفتی و گرفتگی های ماهیچه ای در بدن میشود از آن جایی که ممکن است روغنی که خریداری می کنید حاوی مواد افزودنی باشد خرید روغن های ضروری هم می تواند کاری دشوار باشد به برند های معتبر که شامل نام لاتین گیاهی کشور مبدا و تاریخ تولید بر روی برچسب می باشد مراجعه کنید  مجموعه ای از بهترین روغن های ضروری میتا برای خواب  ترکیبات معطر می توانند نقش کلیدی در خلق و خو سطح انرژی تمرکز و خواب فرد داشته باشند استنشاق روغن های گیاهی میتا و مالیدن روغن روی سطح پوست به طور خاص می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد زیرا مواد گیاهی موجود در روغن ها به طرق مختلف با بدن تعامل دارند اگر اغلب با خواب مشکل دارید و نگران استفاده بیش از حد از وسایل خواب مصنوعی هستید ممکن است روغن های گیاهی میتا بتوانند راهی طبیعی برای کمک به استراحت مورد نیازتان ارائه دهند چگونه خواب را تقویت می کند روغن معطر میتا برای بهبود کیفیت خواب و افزایش زمان صرف شده در خواب عمیق و موج آهسته و همچنین تسکین بی قراری و احساسات منفی شناخته شده است در واقع یک مطالعه نشان داد که افراد صبح روز بعد پس از استنشاق روغن اسطوخودوس در شب قبل نشاط بالاتر را گزارش کردند که تأیید می کند خواب موج آهسته ترمیمی بیشتری دریافت کرده اند