ماهی صافی سارم ماهی سارم یا شیر بندری یا مقواسلیمانیکم کالریگوشت زیاد ولخم و نرم دارداین ماهی سرشار از کلسیم بوده که برای سلامتی استخوان ها و عضلات مفید است ماهی سارم ارزش غذایی بالایی دارد و باوجود سلنیوم به پیشگیری و بهبود انواع سرطان کمک می کند همچنین وجود پروتئین بالا در ماهی سارم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ماهی سارم یا شیربندر سرشار از مواد معدنی مانند سلنیوم پروتئین آهن روی فسفر پتاسیم ویتامین های گروه B ویتامین D و ویتامین K استخورد و پاک حردن ماهی رایگان استارسال با کمی پودر یخ است برای حفظ تازگی بهتر ماهی