شیره انگور 450 گرمی آبیش شیره انگور سرشار از آهن و ویتامین B12 است این دو ماده نقش مهمی در تولید گلبول قرمز خون دارند به همین دلیل این محصول در درمان کم خونی مؤثر است  شیره انگور دارای آنتی اکسیدان های قوی است که با جلوگیری از آسیب رسیدن سلول ها به رادیکال های آزاد سلامت بدن را حفظ می کنند همچنین شیره انگور تولید گلبول سفید را تحریک کرده و در مقابله با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند  شیره انگور حاوی پروتئین قند و چربی است که باعث رشد و تقویت عضلات می شود برای افزایش حجم عضلات ترکیب شیره انگور و ارده کنجد به ورزشکاران و کسانی که کار سنگین می کنند توصیه می شود  شیره انگور حاوی ترپتوفان است که یک آمینواسید ضروری است ترپتوفان در بدن به سروتونین تبدیل می شود که یک هورمون شادی آور است سروتونین به بهبود خلق وخو رفع استرس و کاهش افسردگی کمک می کند