وقتی اضطراب دارم  چکار کنم ما نگرانی و ناامیدی را که والدین از مشاهده اضطراب کودکان خود تجربه می کنند مشاهده و درک کرده ایم با هزاران کودک کار کرده ایم و از والدین بسیاری شنیده ایم که دیدن ناتوان شدن فرزندشان توسط اضطراب و ترس چقدر می تواند دشوار باشد وقتی که کودکان شما قادر نیست بخوابد تمرکز کند به مدرسه برود یا از تجربه هایی که برای دیگران لذت بخش است لذت نمی برد می دانیم که به  شدت ناراحت می شوید ما می خواهیم ابزاری در اختیار شما و فرزندتان قرار دهیم تا در مواجهه با اضطراب از آن استفاده کنید این کتاب کار با ارائه پاسخ هایی سرگرم کننده جذاب و غیر تهدیدآمیز به سؤالات عمومی کودکان در مورد اضطراب شروع می شود سپس از طریق هنر فعالیت و بازی به کودکان کمک می کند تا ادامه دهند تا بیشتر در مورد اضطرابشان یاد بگیرند یادگیری در مورد اضطراب از این طریق برای کودکان خیلی مهم است برای مدیریت اضطراب می توان سه مرحله را درنظر گرفت ابتدا باید بدانند که اضطراب چگونه بر آن ها تأثیر می گذارد سپس بدانند چگونه آن را شناسایی کنند و در آخر اینکه چگونه با استفاده از نقاط قوت خود و راهکارهایی که آموخته اند با اضطراب خود کنار بیایند